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□本报记者/金晓玲 刘家伟 王卢莎
“今天咱立个规矩，吃饭期间谁也不准动手机！ ”大年初二，家住海城市耿庄镇的李欢一大家子来到奶奶家吃饭时，孙女李欢刚一落座就发出这样的提议。
饭前先用手机拍照上传朋友圈，吃饭过程中不断低头聊天——随着智能手机的普及，许多年轻人一有时间，就低头发微博、聊微信，却对身边的亲人视而不见。难怪有网友说：世界上最远的距离，是我们坐在一个桌上，你却在玩手机。
而今年春节期间，越来越多的年轻人选择主动放下手机，重拾亲情，珍惜与父母家人相处的时光。
面对亲情自觉放下手机
春节回家，在大连一软件公司上班的“网络达人”李欢不仅自己放下手机，还和同样在外地工作的表弟、表妹交流了体会，并得到他们的支持。因此，在家庭聚会中，李欢的一大家人中，五六位年轻人自觉地“交出”手机，并提出如果谁动手机，就“罚”谁演节目。
李欢说：“算了一下，由于在外地工作，一年到头和父母待在一起的时间只有七八天，那么今后20年中，我和父母待在一起的时间最多也就几个月，仔细一想心里挺难过。”因此，回来前她就决定这次一定要好好陪陪父母。年三十到家后，除了给朋友和同事发拜年短信，她就再也不去碰手机，就连微信群里发起的抢红包游戏，她也没有参与。
“以前，总觉得一刻都离不开手机，但这几天不用手机，也没错过什么。”李欢说，放下手机，陪妈妈包饺子聊天，她回忆了许多童年的趣事；放下手机，从家里的影集中，她看到了自己成长的历程；放下手机，和父母一起看春晚，说说笑笑，她看到爸爸妈妈发自内心的笑容。
陪伴是给父母最好的礼物
吴女士是沈阳一家科技公司的副总，由于工作忙，虽然在一个城市生活，但平时和父母聚在一起坐下来聊聊的机会并不是很多。吴女士说，“总是忙啊忙的，一回头才发现，原来老爸老妈都已经这么大年纪了。 ”
今年过年，吴女士特意和丈夫安排好，从年三十到正月初二一连3天都在娘家，而且还决定撂下手机，安心地陪老人说说话，一起陪他们做想做的事。 “陪伴才是给父母最好的礼物”，对于这句话，吴女士有了更深切的体会。
“其实这也不像想象的那么难。平时哪怕有一点时间也要低着头看微信、看新闻，并不是习惯难改，而是心理依赖、根本不想改。 ”吴女士告诉记者，这也算是次成功的试验，放下手机，整个人都很轻松。
“我和老妈一起择菜，老爸和丈夫分工和面、拌馅，大家在一起包饺子。一边干活，一边东扯一句、西扯一句，说些平时都想不起来说的闲事，那感觉就像回到了小时候，真好。 ”吴女士说，妈妈喜欢弹琴唱歌，爸爸喜欢游泳，他们的老伙伴们其实她一个都不认识，老爸老妈却像讲共同的朋友一样讲着他们的趣事，“我就跟着听、跟着笑，适当的时候搭个话，这种陪伴和交流比送什么礼物都珍贵。 ”
欢声笑语中度过才有年味
在丹东福瑞德大酒店工作的张爽去年10月生下宝宝当了妈妈。到今年春节，儿子快4个月大了，因为有了孩子，张爽才知道父母的养育之恩多深多重。
回忆这3个多月来的点点滴滴，张爽深有感触：“妈妈辛辛苦苦把我养大，现在还得继续帮我照顾我的孩子。 ”自己当了妈妈，才开始真正体会到父母的不容易。
因为怕年三十的鞭炮声吓到儿子，张爽整宿地把儿子抱在怀里，直到手臂酸麻。看着熟睡的儿子，她甩着酸疼的胳膊说：“现在，不但我想着多陪妈妈唠唠嗑，而且看到老公回家时捧着手机玩，也会提醒他多陪公公婆婆说说话。其实父母不需要儿女太多的付出，只要简单的陪伴他们就会觉得非常幸福。 ”
放下手机，陪父母聊聊天，一家人在欢声笑语中过大年，才真正有年的味道。
“网络达人”李欢陪母亲聊天。
□本报记者/刘家伟 摄
放下手机跟父母一起包饺子唠家常。
□本报记者/王荣琦 摄
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孩子难戒手机瘾，丢了玩伴和亲情
孩子难戒手机瘾，丢了玩伴和亲情
　　又到儿童节了，以往的儿童节礼物大多是玩具、衣服、旅游，如今，儿童专属手机却成为很多孩子的最爱，而青少年“手机控”也屡见不鲜。
　　一些家长对此忧心忡忡。不给孩子使用智能手机，担心孩子被封闭在信息孤岛；给孩子使用智能手机，担心孩子迷失在信息海洋。如何让孩子用好手机而不被手机所控，正考验着成人的智慧。
　　1“手机是保姆和玩伴”
　　“手机是他的保姆和玩伴。”熟练滑动解锁屏幕，下载并打开游戏应用……2岁的小男孩提提，如今已是手机游戏的“资深玩家”。“他现在不喜欢和小伙伴玩，一玩手机就是半个钟头，如果不给他玩，他就哭闹不止。”提提姥姥无奈地说。
　　随着智能手机的普及，越来越多的孩子成为“手机控”。2014年4月初，共青团广州市委员会、广州市少年宫联合国内十五城市发布了《媒介与儿童――2013中国青少年宫儿童媒介素养状况调研报告》。报告显示，在全国儿童家庭中，普及率最高的是手机（97.8％）：44.5％的儿童拥有自己的手机；84.8％的孩子明确表示自己拥有QQ；90.1％的孩子接触过网络游戏，其中42％的孩子每月均为网游付费。
　　随着智能手机使用者的低龄化，越来越多的孩子可以随时享受到科技红利。然而，沉迷于手机游戏，不加甄别地下载含有不良内容的小说、图片，被不法分子和不健康软件诱惑，生活“脱轨”的案例时有发生。
　　小学教师郝利说，班上40人，近一半孩子配有手机。很多孩子上课时不认真听讲，偷偷用手机玩游戏。“有的孩子用手机浏览到色情、暴力等‘刺激’内容时，还会截屏保存，私下里传阅分享。”
　　被戏称为“约炮圣器”的“摇一摇”和“陌陌”等手机APP，近年来使用者也有低龄趋势。中学生小健（化名）坦言，自己曾用手机软件“勾搭过妹子”。“现在很多学校旁边，都有日租房和按小时收费的小旅店，不少同学都带妹子去过。”
　　“我们班有70名同学，其中有65名同学都在用智能手机。他们主要在课间用、中午用、放学后用。但有些同学上课时也在用，尤其是非主科或对该科目不感兴趣时。”陈老师是重庆渝北区某小学的六年级班主任，她最近一直因无法阻止学生上课玩手机而烦恼。
　　陈老师说，为了不影响正常上课，一些班级要求学生上课时将手机放到讲台上，但是很多同学并不遵守，老师也不可能对其搜身。老师在课堂上发现学生玩手机，一般情况下会把手机收了，然后让学生家长来取。但家长领回后立即又给了学生。如此往复，学生对上课违规玩手机越来越不在乎。
　　不仅城里存在手机“入侵”课堂的问题，农村中小学也面临着同样的烦恼。重庆秀山县宋农中学是一所乡镇寄宿制学校。学校共有3个年级4个班，共计192名学生，其中一半以上是农村留守儿童。
　　宋农中学的张老师透露，该校初三学生九成以上都在使用具有上网功能的智能手机。为了不影响学习，学校规定“学生周日返校时将手机交给班主任，周五回家时再拿回去”。但事实上，很少有学生把手机交上来。
　　不少家长煞费苦心。重庆郑女士说：“我先是给他掐断了手机上网功能，结果孩子自己打电话给营业厅开通了上网功能。后来，我干脆给他换了手机号码，现在必须用我的身份证才能开通网络。”
　　2“为什么你可以玩，我不可以”
　　“手机浏览网页、下载应用和书籍时，缺乏相应的‘守门人’，导致很多涉黄、暴力的内容都会被孩子看到。”中学教师王桂香指出，青少年好奇心强，人生观、世界观不成熟，受到不良内容的影响和教唆容易“跑偏”。
　　担心孩子的视力、手机辐射、骨骼发育、迷恋虚拟世界、脱离现实的人际交往……一系列的担心使原本出于好意的手机，成为很多父母和老师的梦魇。
　　《媒介与儿童――2013中国青少年宫儿童媒介素养状况调研报告》指出，“移动终端＋移动网络＋APP＝更容易沉迷网络”，而“苹果手机和平板电脑”为代表的新媒体，让当代儿童成了不同于电视一代、电脑一代的“苹果世代”。
　　“爸爸为什么你可以玩手机，我不可以？”33岁的“奶爸”刘伟说，有一次他玩手机游戏时，7岁儿子的发问令他面红耳赤。“很多时候家长只顾着指责和约束孩子，却忘记自己以身作则。”
　　“聚会时掏出手机刷屏或玩游戏，几乎成为大人们的固定动作。家长是孩子的第一任老师，家长都是‘手机控’，孩子怎能不跟着学？”刘伟担忧地说。
　　“别因指尖的精彩，错过身边的亲情”，很多人曾被这句话所触动，但行动却无动于衷。刘伟无奈地表示，自己曾倡导家长不要在孩子面前玩手机，可很多朋友直言“做不到”，更有人认为“孩子还小，不懂事，家长没必要控制自己”。
　　3“戒手机”还是要疏堵结合
　　过度使用手机首先对青少年健康有害。沈阳盛京医院眼科副主任夏丽坤表示，进行电子娱乐时，画面明暗的变化会加剧瞳孔的急剧放大、收缩，增加疲劳度，而显示屏的短波蓝光也会加大眼底刺激，造成眼部持续疲劳。
　　长期从事青少年心理健康教育的心理学教师谢鸥指出，孩子长时间和机器相处，缺乏与他人的沟通交流，对合作、竞争意识以及表达、抗压能力等的培养和形成不利。“他们沉迷手机表达想法，获得认同假象，却离现实中的亲子交流越来越远。”
　　“家长和孩子应站在同一战壕，以身作则地树立正向榜样，教会孩子科学合理使用手机，不被其所‘控’。家长帮助孩子‘戒手机’时应注意疏堵结合，以免造成孩子的逆反心理。”谢鸥说。
　　天津社会科学院社会研究所所长张宝义指出，过早使用成人款手机，不仅辐射影响儿童的生理发育，心理上也无法承受和消化成人信息内容。“智能手机过多的画面和图片，会影响孩子的逻辑思维能力。而超乎其年龄接受能力的不良内容和信息，不仅对其心理调控不利，也是对儿童权益的某种侵犯。”
　　“除了家长的正向引导，研发商也应予以投入。”张宝义建议，应制定适合儿童和青少年的手机类型，并链入正面干净、适合青少年的网络环境，同时制定青少年信息保护的相关法规，并对违规生产和销售的商家予以监管和处罚。
　　据新华社　　（原标题：孩子难戒手机瘾，丢了玩伴和亲情）
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过年都把手机关了吧消停过年，过完年咱们再话微友情谊好吗！有老人的好好尽孝、老人没了可以陪老伴陪孩子，每个人的时间精力都是有限的，过一年少一年，珍惜你能看得到摸得着的一切，才是最棒的！不是偏激是手机叫大家疏远了亲情！！
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别让手机刷淡了亲情
&&来源：&&作者：宋广玉
[提要]&&家住长春市朝阳区的闫丽给记者打来电话，希望能帮她找位心理医生，因为10岁的儿子欣欣有“网瘾”，要离家出走。显然，要避免孩子对手机等电子产品产生依赖，父母首先应该远离手机等电子产品，至少不应该在孩子面前抱着手机不放。
　　　作者：宋广玉
　　家住长春市朝阳区的闫丽给记者打来电话，希望能帮她找位心理医生，因为10岁的儿子欣欣有“网瘾”，要离家出走。可欣欣说：“爸妈才有网瘾，是手机网瘾。”原来欣欣觉得爸爸妈妈在家只爱玩手机，两部手机让家里变得冷冰冰的。放假了，他用电脑玩玩小游戏，可是妈妈却把电脑搬走了。（2月16日新文化报）
　　研究显示，手机等电子产品，不仅对孩子的视力伤害很大，还会导致孩子注意力难以集中，阻碍孩子社交能力的发展，不利于孩子主动探索生活，让他们成为潜在的“宅男”、“宅女”。正是手机等电子产品这些潜在的危害，让不少家长严格控制孩子玩手机等电子产品的时间。即便如此，依然有一些孩子已经对手机电子产品产生依赖症，有的甚至发展“网瘾”，让家长很是头疼。
　　然而，欣欣的例子却告诉我们，一些孩子依赖电子产品，根子却在父母身上。俗话说，父母是孩子的第一任老师。对孩子来说，他们不但会对父母的行为有样学样，还会对父母的行为做出相应的反应。比如报道中的欣欣，就觉得父母的两部手机让家里冷冰冰的，没人陪玩的他只能靠电脑游戏打发时间。
　　显然，要避免孩子对手机等电子产品产生依赖，父母首先应该远离手机等电子产品，至少不应该在孩子面前抱着手机不放。“世界上最远的距离，是我在你身边，你却在玩手机。”须知，不管是父母还是孩子，在家庭团聚时忙着刷手机，都会让亲情变淡。媒体曾报道，青岛有一老人在家庭聚会上被抱着手机、ipad的孙子孙女们冷落，一怒之下摔盘子离席。
　　马上就要过春节了，在这个合家团聚的日子里，平常因为工作忙没有空陪孩子的父母，这时候更应该放下手机，好好陪陪孩子，让孩子觉得家庭是温暖的，不是冷冰冰的。千万别让手机刷淡了亲情，让孩子不得不从电子产品中寻找安慰。
　　同样，对大老远坐着飞机、挤着火车、骑着摩托回家，甚至宁愿辞职也要回家过年的人们来说，也不能让手机刷淡了亲情。要知道，很多人每年能够陪父母的日子其实也就春节这几天。当空气中飘着年夜饭的香气，我们能抬起头来和爷爷奶奶、爸爸妈妈多说些贴心话，才是一家人共享亲情、值得珍惜的美好时刻。（宋广玉）
编辑：小微
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