有轻微的骨刺情况，吃健力多氨糖软骨素钙片片能不能改善的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-06 18:26 标签： 艾兰得氨糖软骨素
吃氨糖软骨素的注意事项有哪些 揭示吃氨糖软骨素5大关注点
编辑：葛副天
富含多种营养物质，具有修复骨关节软骨，改善润滑关节炎，增加骨密度的作用，很多膝关节出现问题都会吃一些氨糖软骨素，但是吃氨糖软骨素是有注意事项的，不然不仅没有效果还会危害健康，那吃氨糖软骨素的注意事项有哪些呢?我们一起来了解一下。
氨糖软骨素作用
骨关节炎是多种原因引起的，骨关节炎和年龄、肥胖以及炎症等等有关系，患上骨关节炎会出现膝前疼痛，髌骨深面间接性疼痛，活动的时候不能太用力，而且还可能会出现肱四头肌猥琐，严重危害健康。氨糖软骨素富含、硫酸软骨素以及植物钙还有红曲米等等物质，可以修复骨关节软骨，对于关节炎可以起到改善的作用，增加骨密度，还可以活血通络，是非常不错的营养膳食补充剂。
吃氨糖软骨素的注意事项
1、前一两个月要坚持
很多人在服用氨糖软骨素一两个月之后感觉没有效果就停止了，要注意，这前两个月是打基础，只有基础打好了才能进一步修复和生成关节软骨，是一个过程，一定要坚持。
2、好转反应不能停
很多人在出现疼痛加重好转反应的时候就不吃了，好转反应只是一个短暂的反应，一定不能放弃。
3、加强巩固
服用氨糖软骨素如果感觉疼痛减轻了，感觉好的差不多了，那最好再服用一周的氨糖软骨素巩固一下，避免好不彻底再继续复发。
4、量要适合
在氨糖软骨素里面是加入了营养素，因此如果和同类的营养素一起服用，量一定要适合，只有量合适才能有效果。
5、服药期间注意饮食
在服用氨糖软骨素期间患者对于高脂肪类的食物要少吃，避免高脂肪类食物对关节造成刺激，例如牛奶肥肉要少吃，日常炒菜或者煮汤也要少放一些油。
以上就是为您介绍的吃氨糖软骨素的注意事项，看完之后是不是需要注意什么了，虽然氨糖软骨素具有很好的作用，但是注意事项如果注意不到对效果影响很大，以上内容希望对您有帮助。
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骨骼是身体支柱，只有骨骼健康我们才能自由活动。曾经有专家这样说道，“身子骨”并不是简单的文学修辞，它其实道出了一个人体生理的秘密，那就是身体健康，落点在“骨”上。因此，养生必须先养好骨。
目前，中国是世界上拥有老年人口多的国家，60岁以上老年人口的比例超过10%，已经成为了人口老年型国家，而近乎1/3的老年人都受到了骨科疾病的困扰。近日，北京大学人民医院关节病诊疗研究中心完成的一项对北京城区老年人的膝、髋及手部骨关节炎发病的随机抽样调查显示，65岁以上老年人骨关节炎患病率达50%以上，而75岁以上人群中，这一患病率则高达80%！
骨关节疾病多发于中老年人群中，病发部位通常为颈椎、腰椎、膝关节、踝关节、半月板等，一般有骨关节软骨发生融解、变薄引起，主要表现为骨刺形成、关节滑膜增生、关节积液、关节摩擦等症状，严重时会发生半月板碎裂、软骨剥脱、骨质坏死，引起关节变形、脱位，严重影响人体正常行动功能与生活。
骨关节病的患病原因虽然与年龄、性别、肥胖、遗传、环境、过度运动等有关，但根本的原因是关节软骨的磨损和关节滑液的缺失，与体内缺乏蛋白
多糖 （ 氨糖软骨素 ） 等营养直接相关 ”。
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来源: | 编辑:健康专家 | 查看: 次
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我爸爸今年50岁，检查发现有骨质疏松，怎么办？
营养师小铷：老年人建议可以选择汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片哦。
氨糖是骨骼中有机物的主要成分，外源性地补充氨糖会使骨骼的代谢保持平衡，使骨骼中无机物有必要的支撑和连结。同时，它还含有钙，这对体内血钙浓度增加也有帮助。
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相同：补充钙质、，预防骨质疏松，缓解关节不适。
不同：胶原软骨素钙片的主要成分为钙、、硫酸软骨素，还能缓解关节不适、增加骨密度等作用。 氨糖软骨素钙片在除钙外，添加了D-氨基葡萄糖、硫酸软骨素、骨碎补提取物和酪蛋白磷酸肽，能改善和修复软骨磨损及关节疼痛。
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