激情后男人为何倒头就睡
一名20来岁身材精壮的男性,其性能力也宛如一头精力充沛的野兽。但每每激情过后，不和女友温存马上倒头昏睡，不禁让女友感到纳闷，为何想和男友耳边厮磨的机会都没有，更怀疑自己难道只是男人的泄欲工具？究竟是何种因素让狂野又激情的野兽，在激情后瞬间转变成一动也不动的死鱼？其实男女在发生性行为时，交感神经会处于极为亢奋状态，呼吸急促、心跳加快，射精后神经反射下降，也因此让男性瞬间疲乏。
1睪固酮越多越讨厌事后温存
美国康乃狄克大学，曾经作调查测试253位成人，研究睪固酮与男女发生性行为后的状态，研究发现，男性的睪固酮越多，在性关系后越不喜欢继续温存或表达情绪，甚至觉得性行为后的温存让人讨厌。
2催乳激素抑制多巴胺分泌
英国睡眠顾问博士Christopher Winter提到，除睪固酮会让男人性爱后昏昏欲睡，人体的另一种荷尔蒙——催乳激素（Prolactin）也会作祟，抑制多巴胺分泌，而多巴胺是种能让人感到清醒的刺激神经递质。
他表示，不论男女，在达到高潮时，体内都会释出催乳激素，不过男性体内释出的量远比女性多，因此每当猛兽们“缴械”后，人体会释放出大量的催乳激素，让全身放松又嗜睡。
3催产素让男人整个放松
此外，啪啪啪过程中，也会释放出一种消除压力的激素“催产素”（Oxytocin），在爱爱过程中消除脑海里的压力，使得男人更加放松。
4褪黑激素催你睡觉休息
如果是关灯做爱，也可能激起体内的褪黑激素，因为黑暗的状态下，会让身体意识到该睡觉休息。
当催乳素、催产素和褪黑激素，3种激素一次作用，即便强壮如野熊，同时有这些强大的“安眠药”，也只能温驯乖巧地像只猫躺平睡觉。
性行为结束后倒头就睡到底好不好？
建议结束不要马上就睡，神经系统和身体机能需要一段时间休息与恢复，神经反射的影响，会随着年纪越大越容易感到反差，若马上入睡，身体更容易感到疲累。所以在欢愉后，可尝试看看书、聊聊天或是冲澡等较缓和的活动，休息一会再睡觉。
3个方法提振精神
1.换个姿势，激情过后就睡觉，对男人来说很享受；但如果做爱结束后还有事情要忙碌，有什么方式可以克制睡意呢？其实很简单，只要爱爱过程不让背部朝下躺着，身体自然不会有“要睡觉了”的感觉，尽量使用非水平式的姿势。
2.另个方法是开灯做爱，如此一来就不容易睡着。
3.最有效的方式是，两人做完爱马上离开床，因为人类每天晚上睡觉几乎离不开床，大脑早就将睡眠和床铺连结在一块，因此在床上办事后要乖乖躺着不睡觉，是不可能的任务。不妨尝试移驾到客厅或沙发上翻云复雨，以免完事不醒人事。
鸿陆健康（微信公众号：LUFC168）
临床医师、国家公共营养师、催乳师、科普作者。专注于慢性病调理及孕产 妇、婴幼儿日常调理，如需咨询请联系作者。
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今日搜狐热点男人为什么射X完，倒头就睡？a year ago15收藏分享举报{&debug&:false,&apiRoot&:&&,&paySDK&:&https:\u002F\\u002Fapi\u002Fjs&,&wechatConfigAPI&:&\u002Fapi\u002Fwechat\u002Fjssdkconfig&,&name&:&production&,&instance&:&column&,&tokens&:{&X-XSRF-TOKEN&:null,&X-UDID&:null,&Authorization&:&oauth c3cef7c66aa9e6a1e3160e20&}}{&database&:{&Post&:{&&:{&isPending&:false,&contributes&:[],&title&:&男人为什么射X完，倒头就睡？&,&author&:&xing-qing-jun-54&,&content&:&\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&24\& data-rawwidth=\&65\& src=\&https:\u002F\\u002F4b6f7c40401c8eead8d4a7b_b.jpg\& class=\&content_image\& width=\&65\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&24\& data-rawwidth=\&65\& src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='65'%20height='24'&&\u002Fsvg&\& class=\&content_image lazy\& width=\&65\& data-actualsrc=\&https:\u002F\\u002F4b6f7c40401c8eead8d4a7b_b.jpg\&\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E今日提问\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E性情君，\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E每次完事后男票倒头就睡！\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E他是不是不爱我啊？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E跟我在一起是不是只想睡我？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E——@卷卷aka\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E啪完就睡，男人们经常被吐槽\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E「\u003C\u002Fstrong\u003E 爽完就走\u003Cstrong\u003E」\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E「\u003C\u002Fstrong\u003E拔diao无情\u003Cstrong\u003E」\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&50\& data-rawwidth=\&49\& src=\&https:\u002F\\u002Fe4f4b226fe096d46a5a351a_b.png\& class=\&content_image\& width=\&49\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&50\& data-rawwidth=\&49\& src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='49'%20height='50'&&\u002Fsvg&\& class=\&content_image lazy\& width=\&49\& data-actualsrc=\&https:\u002F\\u002Fe4f4b226fe096d46a5a351a_b.png\&\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E果真如此吗？对此，性情君只想说：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E?\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E?\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E?\u003C\u002Fp\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&220\& data-rawwidth=\&391\& src=\&https:\u002F\\u002F1369ab2ebc5c9ef9b0863abbba436ec1_b.jpg\& class=\&content_image\& width=\&391\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&220\& data-rawwidth=\&391\& src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='391'%20height='220'&&\u002Fsvg&\& class=\&content_image lazy\& width=\&391\& data-actualsrc=\&https:\u002F\\u002F1369ab2ebc5c9ef9b0863abbba436ec1_b.jpg\&\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E1 男人的贤者模式 \u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E▼\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E啪完就睡，其实是正常的生理反应。男同胞们有没有过这种经历？完事后突然感到无比空虚，进入“\u003Cstrong\u003E贤者模式\u003C\u002Fstrong\u003E”？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&181\& data-rawwidth=\&296\& src=\&https:\u002F\\u002F09bde53b94_b.jpg\& class=\&content_image\& width=\&296\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&181\& data-rawwidth=\&296\& src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='296'%20height='181'&&\u002Fsvg&\& class=\&content_image lazy\& width=\&296\& data-actualsrc=\&https:\u002F\\u002F09bde53b94_b.jpg\&\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cstrong\u003E性情君大词典：贤者模式\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E贤者模式\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E，又称「贤者时间」或者「圣人模式」，指男性在OOXX或SY过后的时间段。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E
据说打开了贤者模式的男性，会开始对世界产生深度的思考，幻想宇宙万物，对性与爱失去兴趣，精神上感到无比空虚，最直接的表现就是抑郁乏困，想睡觉。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E其实这真的不能怪男人！因为男性在战后体内会分泌一种叫做“\u003Cstrong\u003E催乳素\u003C\u002Fstrong\u003E”的激素，这个凶手会让男人迅速失去欲望，导致男人失去战前的饱满状态，精神、身体上都很down。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&100\& data-rawwidth=\&150\& src=\&https:\u002F\\u002F9b2bfdced6aff_b.png\& class=\&content_image\& width=\&150\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&100\& data-rawwidth=\&150\& src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='150'%20height='100'&&\u002Fsvg&\& class=\&content_image lazy\& width=\&150\& data-actualsrc=\&https:\u002F\\u002F9b2bfdced6aff_b.png\&\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E2 射完后，为什么会困呢？ \u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E▼\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E射完就睡，精虫刚走，睡虫就上脑。其实都是大脑搞的幺蛾子：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E? \u003Cstrong\u003E化学反应\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在高潮后，男性和女性都会释放出催产素、泌乳素、加马（γ）、胺基丁酸（GABA）和脑内啡等\u003Cstrong\u003E化学物质\u003C\u002Fstrong\u003E。这些荷尔蒙每一种都会令人觉得昏昏欲睡。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E大家都知道，男和女谁的高潮更加频繁？所以男人犯困也是可以理解的！并且男人在高潮时大脑还会分泌一种叫“\u003Cstrong\u003E泌乳刺激素\u003C\u002Fstrong\u003E”的激素，这种激素就是控制男人能不能梅开二度的重要因素！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E所以男人犯困也是可以理解的！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E? 没有耕坏的地，只有累死的牛\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E英国有个关于啪啪啪体力消耗程度的调查！他们找个1万个成年人进行调查，得出了：80%的男人在啪啪啪后精疲力竭，会在高潮后马上入睡。而女人则比男人更有耐受力，啪啪啪后只有46%的人感到非常累。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E 根据这调查结果，热心的科学家马上提出了解释：高潮过后男人血液中的\u003Cstrong\u003E糖原（为肌肉提供能量）储备急剧减少\u003C\u002Fstrong\u003E，从而导致他们感觉特别累。男人的肌肉比女人多，因此他们就更容易疲劳。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&24\& data-rawwidth=\&65\& src=\&https:\u002F\\u002F4b6f7c40401c8eead8d4a7b_b.jpg\& class=\&content_image\& width=\&65\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&24\& data-rawwidth=\&65\& src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='65'%20height='24'&&\u002Fsvg&\& class=\&content_image lazy\& width=\&65\& data-actualsrc=\&https:\u002F\\u002F4b6f7c40401c8eead8d4a7b_b.jpg\&\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E呐，姑娘们现在明白了吧，啪完后倒头就睡，真的不能全赖在男人“无情”上。可是男人就可以心安理得啪完就睡吗？呵呵，信不信姑娘们分分钟neng死你们！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&50\& data-rawwidth=\&60\& src=\&https:\u002F\\u002Ffe62cac82d3aec_b.png\& class=\&content_image\& width=\&60\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&50\& data-rawwidth=\&60\& src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='60'%20height='50'&&\u002Fsvg&\& class=\&content_image lazy\& width=\&60\& data-actualsrc=\&https:\u002F\\u002Ffe62cac82d3aec_b.png\&\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E这个时代呼唤\u003Cstrong\u003E有担\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E当的男人\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E正如性情君\u003C\u002Fp\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&87\& data-rawwidth=\&100\& src=\&https:\u002F\\u002F3c5016754acc560e247aa45_b.jpg\& class=\&content_image\& width=\&100\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&87\& data-rawwidth=\&100\& src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='100'%20height='87'&&\u002Fsvg&\& class=\&content_image lazy\& width=\&100\& data-actualsrc=\&https:\u002F\\u002F3c5016754acc560e247aa45_b.jpg\&\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E为了完成一场和谐的爱爱\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E优化妹子的床上体验\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E男人必须熟练掌握正确的后戏攻略\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E?\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E3 后戏该怎么做？ \u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E▼\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E一场完整的嘿咻应该包括：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E前戏、活塞运动、后戏\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E从时间分配上看，可以遵循\u003Cstrong\u003E2∶3∶2\u003C\u002Fstrong\u003E的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性爱为八九分钟，后戏约为6分钟。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E前戏是激情，后戏是温情。后戏不妨试试这三招：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&30\& data-rawwidth=\&33\& src=\&https:\u002F\\u002Feaf1f21e55cadbba91fc_b.png\& class=\&content_image\& width=\&33\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&30\& data-rawwidth=\&33\& src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='33'%20height='30'&&\u002Fsvg&\& class=\&content_image lazy\& width=\&33\& data-actualsrc=\&https:\u002F\\u002Feaf1f21e55cadbba91fc_b.png\&\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E说情话\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E▼\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E女人其实很好
哄的，\u003Cstrong\u003E情话是女人最好的春药\u003C\u002Fstrong\u003E。嘿咻后说出的“我爱你”，更会让女人动情，让她们感到被爱着。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&220\& data-rawwidth=\&336\& src=\&https:\u002F\\u002F6d0a3e37a8a0df620ee1bbc6d8ecb0f3_b.jpg\& class=\&content_image\& width=\&336\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg data-rawheight=\&220\& data-rawwidth=\&336\& src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='336'%20height='220'&&\u002Fsvg&\& class=\&content_image lazy\& width=\&336\& 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▼啪完就睡，其实是正常的…&,&reviewingCommentsCount&:0,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&annotationDetail&:null,&commentsCount&:1,&likesCount&:15,&FULLINFO&:true}},&User&:{&xing-qing-jun-54&:{&isFollowed&:false,&name&:&性情君&,&headline&:&一个器大活儿好的神秘男医生。&,&avatarUrl&:&https:\u002F\\u002F50\u002Fcf81_s.jpg&,&isFollowing&:false,&type&:&people&,&slug&:&xing-qing-jun-54&,&bio&:&研究两性艺术的外科男医生&,&hash&:&fa2b3ecedcee5dd296bf&,&uid&:954400,&isOrg&:false,&description&:&一个器大活儿好的神秘男医生。&,&badge&:{&identity&:null,&bestAnswerer&:null},&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Fxing-qing-jun-54&,&avatar&:{&id&:&cf81&,&template&:&https:\u002F\\u002F50\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false}},&Comment&:{},&favlists&:{}},&me&:{},&global&:{&experimentFeatures&:{&ge3&:&ge3_9&,&ge2&:&ge2_1&,&nwebStickySidebar&:&sticky&,&androidPassThroughPush&:&all&,&newMore&:&new&,&liveReviewBuyBar&:&live_review_buy_bar_2&,&liveStore&:&ls_a2_b2_c1_f2&,&searchHybridTabs&:&without-tabs&,&isOffice&:&false&,&homeUi2&:&default&,&answerRelatedReadings&:&qa_recommend_with_ads_and_article&,&remixOneKeyPlayButton&:&headerButton&,&asdfadsf&:&asdfad&,&marketTab&:&market_tab_old&,&qrcodeLogin&:&qrcode&,&isShowUnicomFreeEntry&:&unicom_free_entry_off&,&newMobileColumnAppheader&:&new_header&,&zcmLighting&:&zcm&,&favAct&:&default&,&appStoreRateDialog&:&close&,&mobileQaPageProxyHeifetz&:&m_qa_page_nweb&,&iOSNewestVersion&:&4.2.0&,&default&:&None&,&wechatShareModal&:&wechat_share_modal_show&,&qaStickySidebar&:&sticky_sidebar&,&androidProfilePanel&:&panel_b&,&nwebWriteAnswer&:&default&}},&columns&:{&next&:{}},&columnPosts&:{},&columnSettings&:{&colomnAuthor&:[],&uploadAvatarDetails&:&&,&contributeRequests&:[],&contributeRequestsTotalCount&:0,&inviteAuthor&:&&},&postComments&:{},&postReviewComments&:{&comments&:[],&newComments&:[],&hasMore&:true},&favlistsByUser&:{},&favlistRelations&:{},&promotions&:{},&draft&:{&titleImage&:&&,&titleImageSize&:{},&isTitleImageFullScreen&:false,&canTitleImageFullScreen&:false,&title&:&&,&titleImageUploading&:false,&error&:&&,&content&:&&,&draftLoading&:false,&globalLoading&:false,&pendingVideo&:{&resource&:null,&error&:null}},&drafts&:{&draftsList&:[],&next&:{}},&config&:{&userNotBindPhoneTipString&:{}},&recommendPosts&:{&articleRecommendations&:[],&columnRecommendations&:[]},&env&:{&edition&:{},&isAppView&:false,&appViewConfig&:{&content_padding_top&:128,&content_padding_bottom&:56,&content_padding_left&:16,&content_padding_right&:16,&title_font_size&:22,&body_font_size&:16,&is_dark_theme&:false,&can_auto_load_image&:true,&app_info&:&OS=iOS&},&isApp&:false},&message&:{&newCount&:0},&pushNotification&:{&newCount&:0}}