妈妈今年52,最近这段时间秋天燥热吃什么的很,可能是因为更年期吧,平时吃什么食物可以改善?

我妈今年50岁了,最近老是心烦气躁,潮热出汗症状也有,去医院检查说是更年期了,我不想让妈妈这么辛苦的,就想知道女人更年期吃保健品好吗?我想给妈妈买些
更年期适合的保健品
复合维生素片:维护神经系统的正常,调节植物神经功能,缓解压力,抗疲劳,镇静安神,改善睡眠。
角鲨烯:缓解头晕头痛,偏头痛,提高大脑细胞活力,有助于消除疲劳改善睡眠。
蜂王浆:调节各种神经系统的功能可以迅速改善食欲和睡眠质量。
液体钙:有助于神经系统的正常运作是非常好的镇静剂,有助于睡眠。
螺旋藻,蜂胶:营养丰富,增强体质提高免疫,有助于睡眠。
松果体素片:人的睡眠好坏就控制在松果体素上,补充松果体素能有效改善睡眠。
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粉”,在日本被誉为“皇室特供食品”。常食葛粉能调节人体机能,增强体质,提高机体抗病能力,抗衰延年,永葆青春活力。   枸杞:杞子是常用的营养滋补佳品,在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物.枸杞同其他食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。   红枣:红枣是一种...
缓解更年期症状的食物
  葛根:葛根的药用价值极高,素有“亚洲人参”之美誉,葛粉称之为“相关信息粉”,在日本被誉为“皇室特供食品”。常食葛粉能调节人体机能,增强体质,提高机体抗病能力,抗衰延年,永葆青春活力。   枸杞:杞子是常用的营养滋补佳品,在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物.枸杞同其他食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。   红枣:红枣是一种营养佳品,被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质,其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍,芦丁(维生素P)的含量也很高,具有补气、养血、安神等功效
这就是更年期的原因,我妈以前也这样,不过后来有朋友说每天坚持喝一袋纯奶,反正过了一段时间不知不觉的也就好了,也没出现别的问题,要保持好的心态,每天都要开开心心,...
什么是更年期?
更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。...
治疗措施】
  一、性激素疗法 即雌/孕激素替代治疗。
  (一)指征:血管舒缩综合征、骨质疏松症、萎缩性阴道炎、早绝经、复发或顽固性尿道—膀胱炎。
妓女是为了钱或是为了生活,她做爱是不需要有高潮的而且也不会有高潮,因为有人丑陋,有人变态,有人肥胖,有人口臭......
而正常女人要有爱才做爱,一星期两次的高...
其实调养的首要任务就是平衡体内雌激素。但切不可盲目补充,应该选择具有平衡、调理作用的动植物雌激素,例如来自长白山野生雌雌林蛙的蛤仙丹蛤蟆油啊!它含有丰富的纯天然...
答: 三个月小宝宝正常体重应该是多少? 偏轻会不会影响小宝宝发育?
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西,饭前便后要洗手。
答: 那就看你护理不护理了?你要是平时注意护理的话是不会再严重的,但是你要是不治的话也不好看啊?我脸上原来也有,后来就用祛红&搭档治好了!呵呵,要不你也试试这个吧!效...
答: 治疗:
1. 10%葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射,每日一次。
2. 口服苯海拉明,扑尔敏,非那根,敏克静,塞庚啶,安他乐等。
3. 外用芦甘石洗剂...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答:123456789101112131415我妈妈今年53岁,经常莫名地出汗,脸红,感觉燥热,这个现象已经有五年多了,而且还很严重.去医院看了就说是更年期综合症,可是吃了不少药也没有什么效果.到底应该采取什么治疗办法呢?平时应该注意什么才能减轻这种症状呢?
请专业人士给予解答,谢谢大家了.
更年期指的是中年进入老年的一个过渡时期。女性的更年期常常是月经逐渐停止的时期,又称为绝经期。女性平均绝经年龄为48.85岁。 一般说来,多数妇女能够较平稳地度过更年期。
妇女在更年期心理与生理变化较大,甚至影响身心健康。 由于更年期脑垂体与卵巢间内分泌平衡失调,神经系统出现不稳定现象,使更年期心理也发生一些变化。
症状因人而异,可轻可重,主要表现:潮热、出汗、月经改变、头痛、失眠、性欲减退、皮肤感觉异常。
更年期的心理特点为:
(1)情绪不够稳定,易激动,易怒,易紧张焦虑。
(2)注意力不够集中,不易集中自......
更年期指的是中年进入老年的一个过渡时期。女性的更年期常常是月经逐渐停止的时期,又称为绝经期。女性平均绝经年龄为48.85岁。 一般说来,多数妇女能够较平稳地度过更年期。
妇女在更年期心理与生理变化较大,甚至影响身心健康。 由于更年期脑垂体与卵巢间内分泌平衡失调,神经系统出现不稳定现象,使更年期心理也发生一些变化。
症状因人而异,可轻可重,主要表现:潮热、出汗、月经改变、头痛、失眠、性欲减退、皮肤感觉异常。
更年期的心理特点为:
(1)情绪不够稳定,易激动,易怒,易紧张焦虑。
(2)注意力不够集中,不易集中自己的思想,不易集中自己的精力。
(3)心理敏感性增强,感觉易敏感。
(4)记忆力减弱。
  应该指出, 上述更年期出现的心理特点并不是所有更年期妇女所共有,而仅是在一部分更年期妇女身上出现。
自我保健方法--
  1、正确认识,稳定情绪:更年期的来临乃不可逆转的自然发展规律,应该泰然处之。不少妇女惴惴然想得太多,以致人未老而心先老。心老可怕,徒然自寻相关信息,尤其是性格内向的妇女,易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常,不能如常生活,反而伤害自己,加速衰老。未退休的,坚守岗位,努力工作;已退休的,积极投入社会组织与活动,发挥余热。  
  2、调整饮食,增加活动:随着年龄的增长,基础代谢逐渐下降,热能需要减少,所以膳食必须合理调整。否则摄入热能过多,势必导致肥胖和高血脂而诱发冠心病。若以20~39岁的热能摄入为标准,则40~49岁应减少5%,50~59岁应减少10%。另外,碳水化合物应占每天总热量的55%~60%,以谷类为主,限制甜食;脂肪摄入应控制在30%以下,并以植物油为主,应有一定数量的瘦肉、鱼类和蛋类等动物蛋白,适当补充豆制品,多食新鲜蔬菜和瓜果。至于食盐应控制在每天5克以下。
  3、运动不仅能增加热能消耗,促进机体代谢、增强体质,且能降低血胆固醇和甘油三脂,提高血液中高密度脂蛋白的含量,从而增强机体防御动脉粥样硬化的能力。此外,还能刺激成骨细胞,使骨组织增加,防止骨质疏松。更年期妇女平时要加强锻炼,但要量力而行,循序渐进。
  4、注意卫生,定期检查:进行更年期年,阴道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持,变得菲薄,上皮细胞内糖原量减少,阴道酸性降低,局部抵抗力削弱,易受致病菌感染,故需特别注意阴部清洁卫生。虽然月经失常是更年期间的必然现象,也要注意其他妇女病,特别是妇科肿瘤的可能,因此,为防万一,应每隔3~6个月作一次妇科检查。倘若月经周期紊乱之外,经量增多或经期延长,及时就诊,以免失血过多,导致贫血。
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分泌不平衡 ,要解决这个问题就只有补充性激素,目前市面上也只有一种动物性激素补充保健品,她的性激素比例即雌激素.孕激素.雄激素的比例为149.3;19.5;49;与女性35岁前的性激素比例150;20;50;非常接近,所以可以补充这款保健食品。她既可以延缓衰老,又可以调节免疫力。很多更年期妇女吃了都不错,你可以试一试,她是...
更年期症状最普遍的是潮热.潮红,出汗,记忆力衰退等,主要原因是这段时期性相关信息分泌不平衡 ,要解决这个问题就只有补充性激素,目前市面上也只有一种动物性激素补充保健品,她的性激素比例即雌激素.孕激素.雄激素的比例为149.3;19.5;49;与女性35岁前的性激素比例150;20;50;非常接近,所以可以补充这款保健食品。她既可以延缓衰老,又可以调节免疫力。很多更年期妇女吃了都不错,你可以试一试,她是‘依能静’。
女性如何安全度过更年期?
女性由中年步入老年的过渡期,称为更年期。在这个时期,由于卵巢功能逐渐衰退,合成与分泌的雌激素、孕激素日趋减少,植物神经调节功能渐失平衡,各个器官、神经系统的衰老等引起人体一系列生理与心理的改变。我国妇女绝经平均年龄约50.4岁,在停经前、后5年左右,有的妇女随着经期无规律、经血时多时少,逐渐过渡到停经,其他症状表现也较轻微,不知不觉地安然度过了更年期。但约有1/3以上的妇女会出在较明显或严重的症状,有的甚至可缠绵十多年,给这些妇女带来痛苦和烦恼。
更年期是女性生活中的一个自然过渡时期, 并非病态情况, 也不是健康问题。作为一种正常的生物学转化过程, 女性更年期大约在三十几岁就开始了。这时, 女性体内的雌激素和孕激素分泌开始慢慢减少。一般来说, 这时女性并没有感到多少变化。40岁以后, 这个过程加快。 但对大多数女性来说, 她们意识到更年期的来临是由于月经变的不规律, 慢慢地月经完全停止。 不过, 也有部分女性会有一些更年期症状, 比如说, 潮热,出汗,阴道干燥,张力性尿失禁、 情绪波动, 忧郁, 睡眠不好。不过, 目前医学界对于情绪波动, 忧郁, 睡眠不好是否由更年期引起还有不同看法。
一般来说, 女性在50岁左右完全停经。也有人在40多岁就停经的。还有人到快60岁才停经。如果女性停经一年, 可以认为更年期已经结束。
更年期症状最普遍的是潮热。 在美国, 每4位女性中就有一位会有更年期潮热症状。 中国女性更年期有潮热的也不少。约有2/3的女性在更年期会出现不同程度的潮热、多汗症状。发作时头部有重压感,随之面部会出现烘热、潮热,向颈部和全身扩展,约半小左右逐渐消退,尤以夜间睡眠时较为频繁。随着潮热的出现,汗也从头、颈部延及上胸、背部渗出。这种现像是由于雌激素分泌的波动而造成的。白天, 突然的潮热可以使您感到很尴尬, 可以使得衣服被汗湿。晚上, 潮热可以产生盗汗, 使您睡不好。如果晚上出现几次盗汗,可以折腾的整个晚上睡不好,影响到第二天的工作。 潮热的发生次数, 强度和持续时间都会波动。有的人潮热持续一个月就消失了。有的人潮热持续几个月消失, 过几个月又重新出现。不过, 只有百分之二十的女性潮热持续4年。
情绪不稳定也是较突出的症状,有时急躁易怒,有时又抑郁淡漠,还会猜疑多虑等。植物神经功能紊乱,在潮热出现时可伴有心悸、心前区不适等。此外尚可出现头眩耳鸣、失眠多梦、食欲不振、皮肤干枯, 容易发生骨痛、骨折等。
由于雌激素逐渐消失,阴道粘膜变得平滑、干燥。 阴道干燥在更年期很常见。主要是由于阴道分泌减少所引起的。而阴道分泌减少的主要原因是性欲下降, 并非雌激素水平下降。女性体内睾丸素水平下降也是一个原因。
更年期雌激素水平下降还可以引起尿路细胞数减少,控制尿道的肌肉变弱。结果是部分更年期女性出现张力性尿失禁。部分女性容易得尿路感染。
如果潮热和阴道干燥等更年期症状严重干扰您的正常生活, 应该去看医生。雌激素替代疗法可以帮助您解决问题。 不过, 雌激素替代疗法并不是每个人都适合的。
要安全度过更年期,首先应认识到更年期所出现的种种症状均属于生理现像,不必惊慌失措,不必忧心忡忡,大多数女性1~2年内症状会逐渐减轻、消失。家庭中其他成员及同事,邻里也应充分体谅,给予真诚的安慰,不要因更年期女性情绪的变化而喋喋不休的责难。更年期女性应多参加些集体活动,增加人际间的交流。此外,更年期的性生活有助延缓性老化,使心理保持良好状态,也有减轻症状的作用。
下面是一些可以帮助您安全度过更年期的自我照应措施,不妨试一试。
1.多穿几层衣服, 里面最好是棉制品。如果出现潮热,就脱掉外面的衣服。另外,在潮热开始时,喝一杯冷水或冷果汁。
2.穿棉制睡衣,保持睡房凉快。床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单,可以拿掉上面的床单。
3.注意饮食, 不要喝酒,也不要吃辛辣食物。
4.坚持锻炼。有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响,而且可以帮助睡眠。
5.多吃豆腐。豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质,也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。
6.要耐心。更年期的症状是"兔子尾巴 - 长不了"。最长在3-5年内也会慢慢消失。
7.处理阴道干燥。似乎性欲下降与阴道干燥有关。因为阴道干燥可以引起性交痛。市面上有阴道润滑膏,有含雌激素和不含雌激素水溶性的两种, 可以润滑阴道, 解决性交时阴道干燥的问题。
从健康的角度来看,更年期的一些症状并不是大问题。更重要的是更年期后的长期健康效应。今天,女性在更年期后至少还有30年日子。这30年可以非常健康幸福愉快。但是, 由于体内雌激素水平明显下降, 两种威胁健康的疾病的危险显著增加。其中之一是心脏病。更年期前,死于心脏病的女性很少。更年期后,死于心脏病的女性开始增加。到75岁时,男女得心脏病的机率基本相同。在65岁的时候,死于心脏病和死于癌症的女性数目差不多,到75岁,心脏病已经是女性的主要杀手了。更年期后的另一大健康威胁是骨质疏松。骨质疏松可以引起骨折,严重影响女性的晚年生活质量。女性从一生出来开始骨密度就没有男性高,停经后骨损失的速度又比男性快。这就是为什么许多女性在65岁之后得骨质疏松的原因。因此,重要的是,女性应该认清这些危险,在停经前就开始预防。良好的健康习惯是预防心脏病和骨质疏松的最好办法。
中医叫盗汗,应该是身体不好太虚了吧,叫中医看看开两副中药吃吃,别自己乱买来吃 点好评, 祝你天天开心、事事顺利。
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脸红是人际交往中的一种正常反应,也可能是某些疾病的病理表现。
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这个不是我熟悉的地区现在晚上通常睡不着觉,一个夜晚几乎只睡3到4个小时,月经2个月没有来,吃了一盒(10袋)乌鸡白凤丸也不见效果,经常会突然燥热出汗,请问是不是已经进入更年期?有什么方法能缓解更年期的种种症状,特别是失眠~更年期要持续多久?还有,本人今年45岁,是不是进入更年期的年龄?是糖尿病,有
现在晚上通常睡不着觉,一个夜晚几乎只睡3到4个小时,月经2个月没有来,吃了一盒(10袋)乌鸡白凤丸也不见效果,经常会突然燥热出汗,请问是不是已经进入更年期?有什么方法能缓解更年期的种种症状,特别是失眠~更年期要持续多久?还有,本人今年45岁,是不是进入更年期的年龄?是糖尿病,有没有适合糖尿病缓解更年期症状的有效药品?谢谢回答~拜托~
同仁堂的乌鸡白凤丸要坚持吃.另外应该吃一些蜂胶.对雌性激素和糖尿病都有好处.多吃些喊雌性激素的东西,如豆制品.注意补钙,多喝牛奶和豆浆.
心情上,要多注意沟通交流,不要总觉得大家都忽视你.要克制自己的脾气.
我妈妈跟您的情况差不多.衷心祝愿你顺利度过更年期,身体健康,幸福快乐!
其他答案(共15个回答)
更年期是45~55岁的妇女停经前后的一段生理过程。
若你没患有糖尿病,饮食不必有所避忌。以下的饮食方案是解决更年期综合征,
以及从以下的各类食?中多贮?溆泄匦枰?挠???狡椒??的走过这个重要的人生阶段。
更年期的妇女会出现一些症状,如月经紊乱、头晕、乏力、浮肿、心慌、失眠、肥胖等,也称更年期综合征。
对于停经前月经频繁,经血量过多,并因此引起贫血,出现面色苍白、气短、头晕、眼花、全身乏力等症状的妇女,在饮食上应注意以下几点:
(1)补充蛋白质。最好采用生理价值高的动物性蛋白质,如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦的牛、羊、猪肉等,因为这些食物不仅含有人体所必需的氨基酸,还含有维生素A、B1、B2等。特别是猪肝,含有丰富的铁及维生素A、B12、叶酸等,是治疗贫血的重要食物,木耳加红糖炖服可治疗妇女月经过多。
(2)多吃新鲜水果和绿叶菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜,还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素,对防治贫血有较好的作用,维生素C还能促进铁的吸收利用。
(3)食欲较差不宜食用油腻食物时,可用红枣、桂圆加红糖,做成红枣桂圆汤。或用红枣、赤小豆、江米做成红枣小豆粥,亦可用红枣、莲子、糯米煮粥食用,均可收到健脾、益气、补血的效益。
  有浮肿、血压升高、头晕心慌和失眠等大脑皮层和植物神经功能失调现象的更年期女性,在饮食上应注意以下几点:
(1)摄取足够的B族维生素。粗粮(小米、玉米、麦片等)、蕈类(蘑菇、香菇)、动物的肝肾、瘦肉、牛奶、绿叶蔬菜和水果等,均含有丰富的B族维生素。特别是维生素B1,对神经系统的健康、增加食欲及帮助消化有一定的作用。
(2)减少食盐量。可吃低盐饮食,每天用3克~5克对利尿消肿降压均有好处。
(3)禁吃刺激性食物,如酒、可可、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉等,以保护神经系统。
(4)有条件时吃些安神降压食品。如猪心、芹菜叶、红枣汤、红果制品、酸枣、桑椹等。
有的女性停经后发胖,血胆固醇增高,并有动脉硬化现象。这时饮食上应注意以下几点:
(1)控制体重。每餐饭不宜过饱,主食适当限制,可多吃些粗粮。不要吃煎炸油腻食及白糖、甜点、含糖零食,少吃水果(糖分较高)。可多吃绿叶蔬菜,以补充维生素C、维生素PP,改善血管通透性和增加身体抵抗力,并可阻止动脉硬化的发展,减少肿瘤的形成。
(2)限制胆固醇高的食物,例如动物脑、鱼子、蛋黄、肥肉、动物内脏等,都应尽量少吃或不吃。蛋白质食物可用牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品等。最好多吃鱼和豆制品,因豆制品中除含有丰富的蛋白质外,还有多种无机盐和脂肪酸,能改变脂蛋白的结构,增加高密度脂蛋白的比值,促进脂蛋白的代谢,预防动脉硬化的形成,所以应为更年期首选的食品。
(3)烹调要用植物油。因为大多数动物油可使胆固醇增高。植物油不仅能促进胆固醇的代谢,还能供给人体多种不饱和脂肪酸,如亚油酯、亚麻油酸、花生四烯酸等。植物油中以葵花籽油、豆油、芝麻油、玉米油、花生油较好。
好好地保持乐观心态,保持锻??更能令你开开心心度过每一天!
按说你才45岁,应该还不到更年期年龄,你最近睡眠不好,可能有许多因素造成的,看来你患有尿病,建议你到医院做一下全面捡查,看是否是更年期症状或是糖尿病引发的,才能对症下药。雌激素能刺激骨质的形成及抑制骨质的分解。妇女随着年龄的增长、更年期、卵巢切除等原因,雌激素分泌减少或停止,就会加速骨质疏松,而及时补充钙质以及植物雌激素——大豆异黄酮可确保骨质量和骨密度,有效的预防和治疗骨质疏松,同时缓解更年期症状。所以平时佐餐食用,黄豆和黄豆制品可缓解更年期症状,因为黄豆中的“同黄素”植物性激素能舒缓更年期女性常见的各种症状,而且不像医界目前广泛使用的雌激素疗法.同时是糖尿病患者理想食物,日常?食盡量?p少脂肪、?固醇、鹽和酒,多增加?z取植物蛋白、抗氧化、鈣、高纖和水.祝你健康!
我妈妈前段时间我带她去了我们当地的扬州中医院。
诊断下来也是更年期综合症。
当时医生开了“维尼安”(也叫尼尔雌醇),
是半个月吃一颗的药。
到现在我妈妈还在吃着...
我来回答你这个问题,我老婆也有这样的情况。此问题的根源是45岁左右的女性开始进入更年期,不仅阴道分泌液减少了使阴道发生干涩,而且使做爱效果也变差了。主要是因为女...
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