篮球运动中足底打泡的现象很常见。
别看一个小小的水泡，因为有时很疼，
影响起跳、蹬地、起动，
常常使运动员无法正常训练。
如果水泡感染了，影响就更大。
在重大比赛来临时出现这个问题，
一个小小的水泡就有可能成为
影响比赛成绩的巨大困扰。
为什么会起水泡呢?
NO1、运动中不断跑动、急停、急转，
足底与底面不断摩擦而引起的水泡
NO2、出汗，足部和鞋子相互挤压，
使鞋内潮湿，局部温度相对升高，
引起角质层软化，因此也最容易引起水泡。
如何预防足底打水泡？
1、选择一双适宜的鞋子。
脚起水泡跟鞋有直接关系，
鞋如果过紧、起动时对足底的挤压就大；
鞋过于松垮，运动中足与鞋的摩擦机会就多。
鞋子太紧或太松，都可能导致足底起水泡，
因此运动中穿一双适宜的运动鞋、
减少脚部摩擦的机会是非常重要的。
2、给脚留几天适应新球鞋的时间，
一定不能穿着未经“磨合”好的新鞋
去比赛、训练。
3、穿吸汗性强的厚运动袜。
袜子能保持足部的干爽，
减少脚与鞋之间的摩擦。
还要避免穿那些洗的次数太多、
质地变硬的旧袜子，
因为它硬，穿着时不易平整，
因此很容易与足底摩擦产生水泡。
4、最好准备两双合脚的运动鞋，互相替换。
不同的鞋穿在脚上，
接触部位和压力总是不同的，
这样能降低不舒适感，
减少打水泡的机会。
脚底起泡后，最好的方法是将水泡挑破，
但一定要注意清洁卫生，以免发生感染。
具体方法为：
1、先用酒精擦拭起泡部位，进行消毒。
2、用消过毒的小剪刀在泡上
剪一个绿豆大小的小口。（不痛）
3、用消过毒的棉签挤干泡里面的水。
（有一点痛，但是长痛不如短痛）
4、贴上创可贴。避免沾水，以防感染。
5、如果水泡已破、露出红嫩的创面时，
可先用碘酒消毒，后贴上消过毒的纱布或创可贴。
6、如果是在脚底的老茧下起泡，
情况就比较麻烦了。
因为老茧的磨擦创面较难愈合，
必要时可将老茧削平剪掉。
注意不要留下厚厚的边缘，否则很容易再打泡。
如果处理不当，引起感染，就应该去医院治疗。
拿给你的小伙伴们看看吧！
太实用了！
快点练起来吧！打球脚底长水泡的预防方法_教育指南_百度教育攻略
其实现在很多的人们都开始注重自己的身体，所以都开始去做运动，现在最好的运动就是打球的，因为这是全身性的运动方式，可以很好的去锻炼自己全身的肌肉，而且还有一定的针对性，最重要的就是打球是一种有氧运动，不会让人们感觉到那么的枯燥无味，会有更多的竞争性在里面的，但是在打球的时候总是会出现一些意外，比方说会感觉到自己打球在跑的时候将自己的脚底上面长出来水泡，这是非常平常的事情，而且也是在所难免的情况。
一、挑选一双合适的羽毛球鞋
打羽毛球时经常需要急停和急转，对鞋有特殊的要求。穿了不合适的鞋打球，容易导致脚底起泡。合适的羽毛球鞋应该具有以下特点：
1、设计轻巧，平跟，鞋帮不能高，鞋底不能硬，要耐磨、防滑、便于发力，并具有减震和缓冲功能。鞋底最好是生胶或质地，纹路要交错细密，这样的鞋，摩擦力大，抓地性好，便于发力。 精彩内容，尽在百度攻略： 2、新鞋的鞋号要稍大一点，这样向前跨步时不会顶脚。
3、买时用手折一下鞋底，要选韧性好的。
4、摸摸鞋帮，手感要软，面料要吸汗、透气。 精彩内容，尽在百度攻略： 羽毛球鞋最好在打球时才穿，一来可避免鞋子弄脏场地，二来可以避免鞋底沾灰而变滑。
二、穿专业羽毛球袜
穿上一双厚的运动袜，可以减少脚在鞋里的磨擦，减少脚泡的发生。专业的羽毛球袜在脚尖、脚跟处会有加厚处理，这样可以起到防护作用。 精彩内容，尽在百度攻略： 三、加强下肢力量
业余球员要防止起泡，还应加强下肢力量。因为，如果下肢力量不足，就容易在跑动中“拖泥带水“，增大脚底的摩擦。
四、掌握正确的步法 精彩内容，尽在百度攻略： 上网时要注意脚尖方向往外，如果往内，很容易造成脚踝扭伤和小脚趾的起泡。另外，还应注意运动量，适可而止，不要超负荷。
如果是想要去预防这种情况的出现，最好的就是去买一些更加适合自己的鞋子，而且这双鞋子尽量是羽毛球鞋，因为这种鞋子是有非常特殊的要求，更加的不容易让自己的脚底上面长出来水泡的，并且自己鞋子的鞋底最好是牛筋的质地，这种质地的鞋子摩擦力是会更加大的，所以就更加的容易去发力的。打球后脚底出现水泡后的处理方式：小水泡大麻烦！
不知道爱打羽毛球的你有没有出现过这样的情况，当打完羽毛球后发现，自己的脚底竟然打了个大泡。起初没在意，顺手就把泡给挑破了，结果由于没处理好，起泡的地方有点感染，走路都疼，更别说打球了。本来每周可以打两到三次球。可是，由于脚底的这个泡，不得不暂时坐到了场边。看到别人在场上打得热火朝天，看得手直发庠。悲催啊！！
我们不禁会问：为什么穿着专业的羽毛球鞋和袜子，脚底还会起泡呢？脚底起了泡，是否应该挑破呢？
&&&&经常打球的业余爱好者也容易出现这样的状况。脚底之所以起泡，最主要的原因是训练量大，超过了身体的承受能力和脚底的摩擦限度。
紧急处理方案：
脚底起泡后，最好的方法是将水泡挑破，但一定要注意清洁卫生，以免发生感染。具体方法为：
1、先用酒精擦拭起泡部位，进行消毒。
2、用消过毒的小剪刀在泡上剪一个绿豆大小的小口。（不痛）
3、用消过毒的棉签挤干泡里面的水。（有一点痛，但是长痛不如短痛）
4、贴上创可贴。避免沾水，以防感染。
5、如果水泡已破、露出红嫩的创面时，可先用碘酒消毒，后贴上消过毒的纱布或创可贴。
6、如果是在脚底的老茧下起泡，情况就比较麻烦了。因为老茧的磨擦创面较难愈合，必要时可将老茧削平剪掉。注意不要留下厚厚的边缘，否则很容易再打泡。如果处理不当，引起感染，就应该去医院治疗。
预防脚底起泡的措施：
一、挑选一双合适的羽毛球鞋
打羽毛球时经常需要急停和急转，对鞋有特殊的要求。穿了不合适的鞋打球，容易导致脚底起泡。合适的羽毛球鞋应该具有以下特点：
1、设计轻巧，平跟，鞋帮不能高，鞋底不能硬，要耐磨、防滑、便于发力，并具有减震和缓冲功能。鞋底最好是生胶或牛筋质地，纹路要交错细密，这样的鞋，摩擦力大，抓地性好，便于发力。
2、新鞋的鞋号要稍大一点，这样向前跨步时不会顶脚。
3、买时用手折一下鞋底，要选韧性好的。
4、摸摸鞋帮，手感要软，面料要吸汗、透气。
羽毛球鞋最好在打球时才穿，一来可避免鞋子弄脏场地，二来可以避免鞋底沾灰而变滑。
二、穿专业羽毛球袜
穿上一双厚的运动袜，可以减少脚在鞋里的磨擦，减少脚泡的发生。专业的羽毛球袜在脚尖、脚跟处会有加厚处理，这样可以起到防护作用。
三、加强下肢力量
业余球员要防止起泡，还应加强下肢力量。因为，如果下肢力量不足，就容易在跑动中“拖泥带水“，增大脚底的摩擦。
四、掌握正确的步法
上网时要注意脚尖方向往外，如果往内，很容易造成脚踝扭伤和小脚趾的起泡。另外，还应注意运动量，适可而止，不要超负荷。
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打球脚磨起泡，
状态：就诊前
希望提供的帮助：
是打球磨的嘛，需要挑破嘛，
既往病史：
无（填写）
检查资料：
不要自行处理。考虑摩擦引起的。过几天就好了。自己脱落就可以
状态：就诊前
谢谢大夫，
疾病名称：手脚皮肤突发小红点。有疼痒感。&&
希望得到的帮助：如何处理？
病情描述：从前天开始。手上皮肤先发。身体无其他症状
疾病名称：被蜈蚣咬伤？现在又肿又痛。该怎么办？&&
希望得到的帮助：要去医院看吗？这个严重不？会不会危及生命
病情描述：就是晚上睡觉的时候被蜈蚣咬了。然后用了草药敷也没什么用。不知道是伤口碰到水还是怎么了。现在又肿又痛，，
疾病名称：您好，我儿子在半年前皮肤常反复骚痒&&
希望得到的帮助：希望医生为我解答原因
病情描述：不定时不定位起苞 特别晚上 很痒影响睡眠
疾病名称：脸上起了好多胞，和肿起来一样&&
希望得到的帮助：就是想知道咋回事，用不用去门诊。
病情描述：最近几天起来的，和原来的痤疮不一样。先是肿起来有点痛有点痒，过一两天就和有脓一样，一挤就出来一些白色的东西，然后出血，还有透明的东西流出来，过一段时间有是这样。
疾病名称：疑似是疱疹&&
希望得到的帮助：是否是缺乏什么元素，或者免疫力低下？可否用什么药物？
病情描述：最近半年嘴唇上总是反复起很多很小的小水泡，很痒，灼热感强烈，轻微疼痛，约一周变成干皮，又重新起的，就这样反复，有时嘴唇还会红肿
疾病名称：右侧大腿内侧豆豆，有隐痛感&&
希望得到的帮助：跪求哪位专家指点，我这豆豆大致为何物？需要治疗吗？
病情描述：右侧大腿内侧豆豆，有隐痛感，摸上去一粒硬硬的，我用针刺里面也是硬硬的，用力挤开始有暗暗的血出，少许。隐痛像是整个大腿内侧都有影响。豆豆黑红色，硬硬的
疾病名称：脸上长了一个脓包开始发炎&&
希望得到的帮助：请问长出来的脓包是什么东西？现在已经开始发炎，请问该怎么办？
病情描述：我外婆82岁，两个月前脸上长了一个脓包，现在越来越大，并且开始发炎，无疼痛感。
疾病名称：身上长红点&&
希望得到的帮助：看看是啥情况
病情描述：轻微痒，刚开始肚子，慢慢漫延到肩膀，脖子，腿，背部
疾病名称：皮肤感染？&&
希望得到的帮助：需要用什么药物
病情描述：会不会是因为上火引起，嘴巴里口腔溃疡。。
疾病名称：手上起小水痘&&
希望得到的帮助：需要吃药什么的吗
病情描述：不知道怎么回事，手上起一个个小疙瘩，像小痘痘一样，挤出来里面是水，有点痒，我到药店买了一瓶皮康王涂抹，好一点点，这是什么情况呢
疾病名称：腿上出现很多块红色血印&&
希望得到的帮助：皮肤出现红色血印可能是什么原因
病情描述：最近几天出现的该症状，碰的时候会感觉痒，平时没什么感觉
疾病名称：阴茎皮上长了一个像蚊子咬的小红包，有点痒&&
希望得到的帮助：有什么建议
病情描述：已经10天，今天情况，帮我看图评估诊断下
疾病名称：皮肤病&&
希望得到的帮助：药已经吃完，生理期能吃吗
病情描述：处方药吃了气色变好，一个星期的已经吃完，排汗还是不多，生理期能吃么
疾病名称：包皮&&
希望得到的帮助：包皮炎
病情描述：包皮口内起东西看看是什么，不痛不痒？？？
疾病名称：水痘&&
希望得到的帮助：是水痘吗
病情描述：班上每两个星期就有一个人得水痘 连续四个了
疾病名称：剥开以后有泡泡一样的东西用手去摸就像搓村&&
希望得到的帮助：希望医生能给我解释一下
病情描述：现在没有用药，就是感觉有时候会痒，因为天天洗。照片上是上完药后变成那样的，现在不上药没有那种表现了
疾病名称：睾丸痘痘&&
希望得到的帮助：求医生告诉我这正常吗
病情描述：睾丸上有好多痘痘，都是硬的，这些都是正常的吗，痘痘上张着毛毛，这是毛囊吗
疾病名称：疥疮&&
希望得到的帮助：如何控制病情？
病情描述：女朋友前段时间得了疥疮，同居但没发生什么，会不会是传染
疾病名称：起的疙瘩&&
希望得到的帮助：医生你帮我看下，我需要用点什么药，我都快抑郁了，痒的难受
病情描述：医生我是孕妇，现在怀孕三个多月，怀孕的时候乳头就痒，那几天乳头上有点脏东西，我拿手一扣，第二天就破了，而且还特别痒，我最近乳头一直痒，不是这个痒就是那个痒，而且有时候还破了，不知道...
疾病名称：手上有红色的出血点&&
希望得到的帮助：这是什么，需要治疗吗
病情描述：手上长了红色的出血点，摸着有一点凸起，周围有点红，大拇指上的有2年多，手掌上的小学就有了，没有其他不适，
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