暑假即将来临，怎样怎么才能让皮肤变白暑假生活更健康呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-09 08:38 标签： 怎么才能让腿变长
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&&&要放假了，怎么安排好宝宝的暑期生活呢？
要放假了，怎么安排好宝宝的暑期生活呢？
很快就要放暑假了，我怕一个暑期一过，宝宝的心就散了，很多好的习惯也会被坏习惯替代，所以我想安排好宝宝的暑期生活，准备制定一个作息时间表，到底要怎么安排更合理呢？
：首先我觉得暑假就是让大家放松的时间，它不同于平时紧张的节奏，对于孩子来说也是如此，应该让孩子利用暑假去感受大自然，去开阔视野，获得更多的体验。幼儿阶段是积累孩子经验的过程，因为他不了解社会，需要走进大自然，走进社会，让他有更深刻更丰富的体验，对他后边的学习有非常大的帮助。举个例子，当描述大海的时候，见过大海的孩子会由衷而发，脱口而出谈出自己的感受，而没有见到大海的孩子只能靠别人的介绍来谈自己的感受，这里的描述和表达是完全不一样的，所以真正的生活体验对一个孩子的成长和发展是非常重要的。所以我认为暑假应该让孩子更多的去观光、旅游、体验，这是很重要的。对于兴趣班，如果暑假比较长，可以适当的参加，至于参加什么样的兴趣班，应该说每个孩子的发展特点不一样，家长应该根据孩子的特点和特长去选择，而不要盲目的模仿别人。
提问者对回答的评价(星)：
一、家长要督促孩子认真完成暑假作业
放暑假，中国的学校一般都要给学生布置作业。由于假期相对较长，为了避免孩子将所学知识忘得个一干二净，让孩子适当做一些暑假作业也是完全必要的。家长对此要有正确的认识，要引导和督促孩子有计划地完成暑假作业，以免孩子在临近开学时才突击赶作业。同时，家长还得注意培养孩子良好的学习习惯，不能让孩子边做作业边玩儿或看电视。
二、家长要尊重孩子意愿，协助孩子制定好暑假计划
学生期待着假期的来临，但是假期结束后，很多同学抱怨暑假漫长，单调无聊。在调查中发现，有68.3%的同学觉得以往的暑假生活过得快乐，但也有25.1%的同学认为过得无聊，甚至有6.6%的同学认为过得不快乐。这说明他们的假期安排有问题。而在中小学生的假期安排上，家长的指导意见和选择是非常重要的。但这并不意味着家长可以替带孩子制定假期计划。例如：一位小学五年级的男孩，一听到妈妈要替他选夏令营，立刻跳脚抗议：“我不要你挑，今年我一定要自己选夏令营！”另一位三年级的小女生，也一脸严肃地告诉爸妈：“我要自己安排暑假生活，你们不要管我！”这两位小朋友对父母的费心，竟然如此“不领情”，很让大人有挫折感。但如果换个角度来看，这两个小朋友的家长应该感到高兴：因为他们的孩子很有主见，而且勇于表达。此时，家长最重要的工作就是：仔细聆听孩子到底想表达什么？没错，就是要耐着性子听孩子说出心里话。我们大人老是嫌孩子“不听话”，其实，真正“不听孩子说话”的是大人。孩子要表达他们对暑假生活安排的看法，若大人连说话的机会都不给他，只要求孩子依照家长安排好的方式做，那这个暑假到底是谁在过呢？既然暑假是孩子的，就听听看他们想怎么过吧！
三、引导孩子参加各种户外活动，有利于提高人际交往能力、增强社会适应力
现在中国的孩子学得很苦，很累，整天就扎堆于书本之中，在学校忙于完成老师布置的作业，在家里还要完成家长布置的作业，放松的时间、娱乐的时间几乎全被作业所占领。所以暑假期间还是要以休息为主，学生经过一学期的学习后，身心疲惫，需要调整和休养。不过，休息也要讲究方式和方法，整天躺在床上睡觉，或者整天沉迷于电脑游戏、电视机，都不是好的休息方式。暑假生活应该是休闲的、积极的，有益于身心健康的。为了充实孩子的暑假生活，家长应给予孩子一片自由空间，鼓励并支持孩子大胆地参与生活实践，提倡孩子们多参加户外活动，外国人有一句话，叫”Beactive”，也是这个意思。提倡多与其他年龄相仿的人交往，提高他们的人际交往能力，有利于健全他们的人格，增强社会适应能力。参加社区活动、夏令营等，都可以磨练意志、增长见识、结识很多新朋友。目前，社会上不少机构在举办夏令营，家长要注意选择信用较好的、熟悉的机构，比如学校组织的夏令营活动，家长可以放心让孩子参加。通过参加这些活动，孩子会比以前更加乐观、开朗和自信
四、家长要利用暑假的时间用多种方式与孩子沟通、联络感情
利用暑假时间多与孩子沟通，加深两代人之间的理解，开展丰富多彩的亲情活动。抽出时间与孩子同乐。放暑假以后，孩子紧张了半年的心情得到缓解。他们在向往尽情玩耍开心的同时，更希望得到家长的陪同与关爱。特别是小学中高年阶段的少年儿童，正在处于性格形成及转型时期，尤其需要父母的引导。许多家长抱怨孩子有逆反心理，其大部分的成因都与缺少交流沟通有关。漫长的假期正是家长与孩子交流感情、增进了解的好机会。家长们普遍存在的一个错误认识是，孩子要什么给什么就行，特别是给足钱就可以了。实际上，孩子们更需要自己在父母心中有一个恰当的位置，他们需要被重视和尊重。暑假是孩子们娱乐身心、展示天性的大好时光，而家长应当是孩子暑期活动的向导和亲密伙伴。在工作之余，家长应尽量多抽出一些时间，与孩子一起进行游泳、读书、旅游、制作小工艺品等有益的活动，既愉悦身心，又可以密切家长同孩子的关系，使家庭生活更加融洽和睦。特别是亲子旅游，不仅能密切家长与孩子的关系，还是一种有效的教育方式。在旅行中所经历的新人、新事物、新环境能让孩子变得更敏锐、更能够激发孩子学习的热情，增强自信，提高生活能力、应急应变能力，这对激励孩子积极向上和身心健康都是极有帮助的。在亲子旅游过程中，家长还要注意自己潜移默化的教子作用，通过身体力行，教授孩子基本的社交礼仪，同时将公民道德和环保意识等贯穿其中。另外，我个人认为家长与孩子共读一本书，读完后说说彼此的感受也是一种很好的交流的方式。这就要求家长必须在一定时间内，认真读这本书，读完后要考虑如何和孩子交流。这种方式不仅可以让每个家长更直接的了解孩子心中对一些事物、对待一些人物的想法，更有利于引导、教育孩子，同时也培养了孩子对读书的兴趣。当然这需要长期坚持下去，效果才显著
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不能把高考后的放松变“放纵”，教你如何更好地利用暑假
日08:05&&来源：
高考过后，有些同学选择打游戏来放松自己，有些同学选择去旅游增长见识。很多考生的生活发生了变化，父母不再约束他们，他们开始整天看电视、睡大觉、尽情地玩耍。可时间一长，他们又会觉得无聊空虚、无所适从。那么，高考后的暑假该如何过得既有意义又安全呢？
日，安徽省铜陵市第三中学考生笑对高考，紧张而有序迎接即将到来的高考。（洪伟/人民图片）
（声明：凡带有“人民图片”字样图片，系版权图片，受法律保护，使用（含转载）需付费，欢迎致电购买：010-1-。）
高考后的暑假该怎么过？
高考结束后的暑假到底该如何过才更有意义呢？对此，《西海都市报》报给出了三点建议：
1、打工赚取人生的第一桶金。高考结束后，很多学生选择去做兼职。这样做既能保持规律生活，又可以体验父母挣钱的艰辛，锻炼自己的社会实践能力，更好地为即将开始的大学生活积累经验。
2、放松时仍不忘“充电”。假期是提升自己的好时期，有些学生会利用暑假的时间来提高自己的英语水平；一部分学生也会根据自己的爱好，去学习一些自己感兴趣的舞蹈、绘画等课程；还有些学生会自学一些摄影、视频剪辑技术。
3、莫让放松成“放纵”。考试后如果骤然放松，不合理安排和调整生活，就很容易打破长期以来在学校里养成的良好的行为习惯，对身心造成不利的影响。学生可以来一次暑假旅行，也可以去参加各种暑期社会实践活动，但是一定有个“度”，保证自己是过得充实而有意义的。
应时刻关注暑假里的安全问题
每年高考结束，总会看到一些高中毕业生发生各种意外的新闻。加强对“高考后”时期孩子的心理疏导和安全防范意识的培养，是家长们必须面临的考验和课题。据中国日报网报道建议，家长应该正确看待高考成绩高低，要进行针对性的心理安慰，不能让孩子背负上心理压力；对于孩子假期出行和聚会的情况，家长在给予自由的同时要把握好尺度；要提醒孩子要注意安全，对待安全隐患切不可粗心大意。（庄晶）
本文由德国马克斯―普朗克研究所访问学者刘杰进行科学性把关。
(责编：张瑾琳、姚欣雨)

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