我控制不住自己的情绪该怎么办？怎么控制好自己的情绪？[多图]_优优健康网
&&&&&&&&&&&&&&&我控制不住自己的情绪该怎么办？怎么控制好自己的情绪？
我控制不住自己的情绪该怎么办？怎么控制好自己的情绪？[多图]
 15:44:34
大中小
　　很多人都不会管理自己的，常常容易暴躁发脾气或者突然情绪崩溃大哭，这样的情况特别是在的时候很常见。其实大多数人都知道控制情绪很重要，但就是不知道怎么办。那么控制不住自己的情绪该怎么办？怎么控制好自己的情绪？
1、平时多练字
　　小伙伴们如果经常控制不住自己的情绪不妨花些时间练字，练字是非常能修身养性的，在练字的过程中，同一个笔画一个字你可能需要写很多遍，这无形中就在磨炼着你的耐心和意志。长期坚持下来，你就不会因为没有耐心而冲动，导致易怒易躁了。另外除了练字还可以选择其他锻炼耐心磨炼意志的方法，例如绣十字绣，下棋等等。
2、转移注意力
　　转移注意力也能够帮助人们控制情绪。例如在和某一个人交谈时，如果对方说了可能会导致你生气、或者委屈的话题时，你就需要马上转移自己的注意力，岔开对方的话题，转而向对方提出问题，说些天气、服饰、饮食或者时事新闻相关的话题，这样对方可能就不会继续下去只能接着你的话题聊，这样你就可以成功避免一次情绪失控了。
3、停顿一会儿
　　有的人可能疑惑停顿一会儿的意思，简单来说就是在自己发脾气或者感到委屈之前，先放空一会儿，不要急着去回应对方。如果对方攻击你，你完全可以停顿一会儿不理会对方，而这停顿的一小会儿你的情绪其实就不再会像一开始那么激烈了，然后你就可以还镇定平静的反击或者无视对方了。
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初中生高中生伤心开心
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抑郁的情绪反复，失去了自我．．．
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抑郁的情绪反复，失去了自我．．．
不知道从何说起，以前也发过贴子，以为自己可以随着时间的推移有一天总会走出来的，经过了一年，确实也好了很多，可是最近这种抑郁情绪又突然反复出现了，失眠，没食欲，纠结，迷茫，感觉人快要疯了一样，不知道该怎么办好了．我很想找回原来的那个自信，开心的自已．
第一，我经历了一段十几年的感情，彼此都是初恋，中途也分过５年后又复合了，那时是他找的我．因为我一直有恐婚症，没有答应他领证，一直拖着到了３２岁时，我终于同意结婚了，可是又因为彩礼闹不愉快产生了矛盾后，又因他工作的原因吵最后爆发了，导致最终分手，我也努力挽回，但是他没同意，只愿意做朋友，说只和我有亲情了．没了爱情，没了感觉，他什么压力很大等理由，我因太痛苦放弃了继续挽回，跟他彻底断了联系．但彼此还有ＱＱ没删．这期间我也反省了自己很多不足，到最后变成这样大家都有问题吧，就在分了一年后，他有一天进了我的空间看了我那段时间写的日志和说说，还有照片．而且我也发现他的空间里突然有一个密码的相册里有我们以前一起合照的一张相片，好像是分手后他放的，以前从来没有．我的情绪又动摇了，他到底是什么意思呢？是暗示我什么吗？
第二，就因为这段感情失败，现年龄也拖大了，家里各种压力也随之而来，家人安排我相亲，找我谈话．我也逼于无奈去了，可是相亲两次，我都没有感觉，没看上，提不起劲来．可是家人各种劝我将就接受别人，可是我又很痛苦，因为不是心甘情愿的．我真的应该因为结婚而结婚吗？就因为年龄大了？迷茫了．．．
第三，我现在都不敢再相信男人了，有种怕了的感觉，以前自信满满的我，如今变得没了自信，完全失去了自我，感觉这一生再很难遇到对的人了．感觉没有时间了，有种不想结婚，一辈子单身算了．可是又担心爸妈承受不了．
这几天纠结痛苦的我还强忍着装开心的和家人说说笑笑，这种滋味真的很难受，有种快要疯了的节奏．同时又不停的鼓励自己暗示自己心里要强大点，别伤心，一切都会过去的，一切都没事的，我是不是有种人格分裂的状态了？这段感情真的伤我很深．
望老师们，朋友们能给我指个方向，该怎么走这条路？谢谢各位了～！
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追问数：14
你好，理解你的这种无助、忧郁和迷茫的感受。看了你的描述，你的这一切的表像最根本的原因还是来自于感情上的事情。一段十几年的感情，分了5年，你们又在一起了，最后却因为彩礼和种种所谓的借口而没有走到一起，这个结果说明了什么呢？也许是你和家人太作，要么就是他对你真的没爱了。无论婚姻最后悔演变成亲情或者什么，但是结婚的那种冲动和想法还是需要爱的支撑的。不知道你们分手了多久，如果他还是喜欢你的话，他就应该明白和理解你这个年龄所承受的一切。对吗？放下所有的幻想，你可以坚持你的坚持，不要让自己为了结婚而结婚，但是，你首先需要处理好自己的问题，接受分手的事实，放下这段感情。其次，你需要自己放下对大龄剩女的成见，才能够真正缓解家里人的紧张，这个社会，女人也可以养活自己，不是吗？再次，当你处理好自己的包袱，再次绽放时，你一定会遇到那个适合你的人。平时多出去走走，找一份自己可以做的，能够做的，如果是自己喜欢做的工作就更好了。即使没有，也要出去多走动走动，不要总是把自己局限在一个地方。
恩，是的，老师说到我心里去了，一切看是结婚的烦恼确实源于感情上的事情。这中间，确实我们都有错，没有想办法去解决问题，而是动摇了，逃避了，没有积极的去坚持下去最后变成这样。他确实不爱了，因为当初我 去挽回时，他对我说，凭我的条件可以去找个有钱的，条件比他好的人绝对不难，自己一无所有，我为什么非要跟他呢？说得我好像是20几岁，时间多，机会多是的。可能我还对他抱有幻想和期待吧。我既然放弃了，也不会再去找他了。一切过去了吧。我其实从来都没有觉得自己是大龄剩女就比别人差，只是身边的亲人，朋友一见面就问我婚姻的问题，让我很有压力。我都不敢见他们了。我现在经常去出旅游也是为了散心放松自己，可是有时候却又莫名的情绪不好，想发脾气，睡不着。
你好，理解你的感受，其实就是压力太大了。你需要走出自己的低谷，同时让父母明白你不是不想嫁，而是不能为了结婚而结婚。因为现在离婚的也不在少数，如果没有一个坚实的基础，漫长的婚姻生活又何以安在呢？
是的,我就是怕随便找个人嫁了,婚姻会不幸福那会后悔一辈子的,所以我这大了还在宁缺勿滥的单身着.把相亲的对象给推了,没感觉就不想再勉强自己的心了,那样子真的太痛苦了,压力也很大,我试过了.其实这久了,一个人也习惯了这样子的生活了,也觉的没什么不好的,只是情绪波动太大,有时控制不住自己.感觉自己有点神经了.呵呵...
追问数：14
你这样的状态持续多久了？有影响到你的正常生活、正常人际交往和工作吗？眼下，建议你不要再在家人面前逞强，与他们好好的沟通，你现在需要时间和空间从上一段感情里整理出来，只要抚平了上一段感情的伤痛，才能很好地面前新的感情和生活。要下，你感觉到自己不再相信别人，那就从建立起与家人之间的信任开始，你不愿在父母面前表述真实的想法，其实就是不信任他们的表现，你不信任他们能够理解你，不信任他们能够陪你度过难关。父母着急你的婚事的心情可以理解，但是他们为什么着急呢？原因就是还不放心你，觉得你还没有长大，不够成熟，不知道应该做什么，所以他们才出于本能的想保护你，希望帮你把控你的生活，但是这种被感情的伤痛和亲人的关心撕扯的感觉很难受，而且在这种多层压力的情况下，很难对上一段感情做出总结和结束，那么也就意味着很难以正常的心态去展开下一段感情，怎么样解除眼下的境况呢？那就是让父母放心，让他们了解到你可以处理好自己的事情，如何做呢？那就是与父母建立坦诚、成熟沟通，表明自己独立与成熟（或者是开始让自己成熟、独立起来）。试着去和家人真诚的沟通，如果他们能够理解，不再继续逼着你去相亲，家人这边的压力就会得到缓解，你现在所承受的压力就会小很多；如果他们不能理解，依然执意逼你相亲，那么你就要使用“强硬”的手段，从行动上表明你的态度，比如你现在如果和父母生活在一起，那么你可以选择搬出去自己住；比如你父母再逼你去相亲的时候，你坚定的拒绝，并且要不要其烦的，耐心的告诉他们，你现在需要先把自己从上一段感情里整理出来。记得不要被父母的焦虑所影响，更不要被父母的焦虑所拉扯，一个人成熟的标志就是能够控制自己的情绪，不受外界的影响，不管在任何压力之下，都能在最短的时间内保持冷静，明白自己应该做什么。加油，祝福你！
恩，是的，他们是很担心的我将来，感觉我年龄大了，没时间等了，应该快点嫁了成家，他们以后也好放心。我的心理话和想法也跟他们沟通了几次，他们也能理解我的心里，知道我还可能是因为上段感情的事被影响了，所以后来他们再也没有找我谈话了，怕给我压力太大了。因为我现在又开始每天失眠睡不着，心里也很乱很压抑，感觉活得很累，很累。。。我其实就是年龄大了等 不起了，我硬件条件还算可以的，看着也不大，也有追求我的人，可是都比我小，而且我现在也提不起劲来去重新爱了，不知道怎么回事？都已经分手一年了。
父母那边的压力减少之后，还出现失眠的状态，那原因就是上一段感情的影响了。你具体说一下你和你男友的相处模式和矛盾所在，还有你们两个人的性格。我们先找一下上一段感情对你产生了什么影响，减少上一段感情对你的影响，然后再改变你对“年龄大的担心”这个认知，这样就能缓解你的压抑了。
我们平时两个都很信任对方,在一起也很轻松,从不怀疑对方猜测对方,都很给对方足够空间做自己的事.平时两个人在一起会经常散步聊天,很开心,虽然我们都没有钱.我不太喜欢粘着男朋友,一般没什么重要的事情,我是不会打电话联系他的,他也是这样子的,谈朋友久了,最后变成一个星期联系一次,或半个月联系一两次,见面也随之很少了,因为我们不在一起同居,各自在各自己家里.反正我们很有默契,我喜欢做什么,他会陪着,他喜欢做什么,我也会陪着,平时没什么大事吵的,从不为钱,物资上的东西吵的,我从不给他经济压力,我自己的东西都是自己买,因为我很心疼他,觉得他不容易,算是理解他吧.主要是平时,我爱小任性点,闹闹小性子,闹闹分手之类的,但是每次他都很迁就我,来哄我.其实他脾气是属于有点暴躁的性子,但是在我面前,这多年,从不对我发脾气,对我还算是很好,很体贴,很关心,心疼我的,对我的身体健康很关注,总是带我去医院看病拿药的,我这方面很依赖他吧,生活中有什么事,都是叫他跑.他也很自愿的去帮我办.他这个人自尊心有点强,家里条件也就一般,这多年,他想创业,所以一直在外面找朋友一起跑事,但是钱太难赚了,没什么平台,家里也没有什么钱和人,很难成功,所以他最后跑到连自己都灰心了,但是他又是一个对事业也很野心的人,非要成功,也很急于成功,所以他心里压力很大,也经常失眠还掉头发.因为他太想有自己的事业赚大钱了,可是这几年没赚到钱反而还用了爸妈的一笔钱,所以他家里的人对他也有了很多看法,总是说他.反正后来的几年时间里,感觉他老了很多,压力很大是的.但是我也一直支持他跑的,虽然我也有时会说他几句.他很想证明自己有能力会赚钱吧,也想给我一个好的生活条件,以前他对我说过.我只是嘴巴上说话 有时不好听点,可能打击到他了吧,他觉得我有点强势,受不了我总提分手,总和他闹脾气,其实我不是一个强势的女人,只是我自尊心很强,不轻意在男人面前低头认错的,我属于一个小女人,性格还算温柔,懂事的,在外面也很给他面子,总是默默的站他身边不说话,他的朋友都说我很好.可能是我这个脾气来了,就说话有点狠,他可能最后受不了吧,因为他有一次说我像高高在上的公主,他像低低在下的仆人一样求着我.矛盾主要是因为结婚彩礼钱开始的,我们两就开始不好了,我也开始对这感情动摇了,说过几次分手和不想结婚的话,也说过我们只适合当朋友的话,所以他都记住了,分手我闹的,他给我解释,我没听,没给他机会吧,两个月后,我又主动找的他,求复合,挽回时,他说他最接受不了的是我最后一个月对他冷漠的态度伤到他了,对他爱理不理的,还发脾气.看到我就怕了现在.不想再过那种吵的生活了,说就按当初我的说,做朋友吧,可是我不愿意做朋友,一个劲求他,他却狠狠的说,当初,他一个劲的搭台子,我却不停的拆,现在我又回来想重新搭台子,凭什么?凭什么都是我说的算,想怎么就怎么呢.说不可能了,我已经把他伤了,对我没感觉了,只有亲情了.后来我彻底段了,没有回他信息了,他也没再找我了.觉得做朋友也没意思了.最后一次闹分手,是因为他工作的原因,别人没发钱给他,他还做了几个月,我就说了他几次,说他工作工作也没有,婚姻婚姻也给不了我,你能给我什么将来,什么都给不了我,而且是当我妈妈的面说的他,可能这句话打击到他了,因为当时他发了很大的脾气,说,不就是钱,钱钱吗,你要,我去拿都给你,行了吧.其实我真不是为了钱,我是心疼他这样子工作,不发他工资这久了,为什么他就是不理解我的苦心了,可能是我嘴巴说话方法不对吧,让他误会我瞧不起他一样,他最后把结婚这事,都怪我爸妈头上,说我爸妈把钱看得重,什么瞧不起他之类的话,平时我爸妈对他很好的,从没有闲他条件不好,只要我喜欢,我愿意,我爸妈都同意的,而且结婚这事,他家里人也有很大问题,他家闲钱多,人也不来见面聊这个问题,总要他在中间传话两边,搞得两家人都有气,也有很多误会的.我觉得我们都不够成熟,在这些问题上的处理,都是一种逃避互相指责对方的态度而造成今天的局面,可是他不愿意合好了,他说了很多理由,说他爸妈也很生气,不让他和我在一起了,他也觉得很累了,不想想感情的事了,只想赚钱.有了钱什么都有了,我以前有很严重的恐婚证,一直没有想结婚的想法,他确实催过我几次,可是都被我推了,这一次,我好不容易想通了,总要结的,不能拖了,年纪都大了,结果,谈结婚的事谈成这样子,没结成,还搞得最后这样子分手了,心里真的很难过,这多年,我们彼此都是初恋,中间分了几年又合好了,我很想珍惜这段缘分,一直到老的,这个结局可能让我无法接受也无法释怀吧,所以分手了一年了,现在有时还是会情绪失控,曾经一起经历了太多太多了,要彻底放下,真的好难好难,虽然现在我也没有以前的伤心难过了,但是多多少少现在的我确实是受了之前这感情的影响很深吧,再加上年龄越来越大了,感觉这种压力也随之变大,让自己喘不过气来,感觉活着挺累的.
解答数：8135
你好，理解你的这种无助、忧郁和迷茫的感受。看了你的描述，你的这一切的表像最根本的原因还是来自于感情上的事情。一段十几年的感情，分了5年，你们又在一起了，最后却因为彩礼和种种所谓的借口而没有走到一起，这个结果说明了什么呢？也许是你和家人太作，要么就是他对你真的没爱了。无论婚姻最后悔演变成亲情或者什么，但是结婚的那种冲动和想法还是需要爱的支撑的。不知道你们分手了多久，如果他还是喜欢你的话，他就应该明白和理解你这个年龄所承受的一切。对吗？放下所有的幻想，你可以坚持你的坚持，不要让自己为了结婚而结婚，但是，你首先需要处理好自己的问题，接受分手的事实，放下这段感情。其次，你需要自己放下对大龄剩女的成见，才能够真正缓解家里人的紧张，这个社会，女人也可以养活自己，不是吗？再次，当你处理好自己的包袱，再次绽放时，你一定会遇到那个适合你的人。平时多出去走走，找一份自己可以做的，能够做的，如果是自己喜欢做的工作就更好了。即使没有，也要出去多走动走动，不要总是把自己局限在一个地方。
恩，是的，老师说到我心里去了，一切看是结婚的烦恼确实源于感情上的事情。这中间，确实我们都有错，没有想办法去解决问题，而是动摇了，逃避了，没有积极的去坚持下去最后变成这样。他确实不爱了，因为当初我 去挽回时，他对我说，凭我的条件可以去找个有钱的，条件比他好的人绝对不难，自己一无所有，我为什么非要跟他呢？说得我好像是20几岁，时间多，机会多是的。可能我还对他抱有幻想和期待吧。我既然放弃了，也不会再去找他了。一切过去了吧。我其实从来都没有觉得自己是大龄剩女就比别人差，只是身边的亲人，朋友一见面就问我婚姻的问题，让我很有压力。我都不敢见他们了。我现在经常去出旅游也是为了散心放松自己，可是有时候却又莫名的情绪不好，想发脾气，睡不着。
你好，理解你的感受，其实就是压力太大了。你需要走出自己的低谷，同时让父母明白你不是不想嫁，而是不能为了结婚而结婚。因为现在离婚的也不在少数，如果没有一个坚实的基础，漫长的婚姻生活又何以安在呢？
是的,我就是怕随便找个人嫁了,婚姻会不幸福那会后悔一辈子的,所以我这大了还在宁缺勿滥的单身着.把相亲的对象给推了,没感觉就不想再勉强自己的心了,那样子真的太痛苦了,压力也很大,我试过了.其实这久了,一个人也习惯了这样子的生活了,也觉的没什么不好的,只是情绪波动太大,有时控制不住自己.感觉自己有点神经了.呵呵...
你好，面对这种压力，我们往往会走向两个极端，一个就是为了结婚而结婚，一个就是绝对化的“宁缺毋滥”。如我们所了解的，这个世界上没有完美的人，即使有，也未必适合我们。那么，在看待对方时，保持一颗初心、平常心就好，对于自己要求的核心的品质不能够少，但是对于细枝末节是否可以大度一些呢？不要想着自己坚持了这么久，如果不挑一个人中龙凤似乎就对不起自个。心中若有爱，我们就会遇到那个让你动心的人的。
解答数：19
女人是感官动物，比起那些实际的东西，女人有人更在乎一些情感和言语之间的感受
解答数：764
评价次数：74
你这样的状态持续多久了？有影响到你的正常生活、正常人际交往和工作吗？眼下，建议你不要再在家人面前逞强，与他们好好的沟通，你现在需要时间和空间从上一段感情里整理出来，只要抚平了上一段感情的伤痛，才能很好地面前新的感情和生活。要下，你感觉到自己不再相信别人，那就从建立起与家人之间的信任开始，你不愿在父母面前表述真实的想法，其实就是不信任他们的表现，你不信任他们能够理解你，不信任他们能够陪你度过难关。父母着急你的婚事的心情可以理解，但是他们为什么着急呢？原因就是还不放心你，觉得你还没有长大，不够成熟，不知道应该做什么，所以他们才出于本能的想保护你，希望帮你把控你的生活，但是这种被感情的伤痛和亲人的关心撕扯的感觉很难受，而且在这种多层压力的情况下，很难对上一段感情做出总结和结束，那么也就意味着很难以正常的心态去展开下一段感情，怎么样解除眼下的境况呢？那就是让父母放心，让他们了解到你可以处理好自己的事情，如何做呢？那就是与父母建立坦诚、成熟沟通，表明自己独立与成熟（或者是开始让自己成熟、独立起来）。试着去和家人真诚的沟通，如果他们能够理解，不再继续逼着你去相亲，家人这边的压力就会得到缓解，你现在所承受的压力就会小很多；如果他们不能理解，依然执意逼你相亲，那么你就要使用“强硬”的手段，从行动上表明你的态度，比如你现在如果和父母生活在一起，那么你可以选择搬出去自己住；比如你父母再逼你去相亲的时候，你坚定的拒绝，并且要不要其烦的，耐心的告诉他们，你现在需要先把自己从上一段感情里整理出来。记得不要被父母的焦虑所影响，更不要被父母的焦虑所拉扯，一个人成熟的标志就是能够控制自己的情绪，不受外界的影响，不管在任何压力之下，都能在最短的时间内保持冷静，明白自己应该做什么。加油，祝福你！
恩，是的，他们是很担心的我将来，感觉我年龄大了，没时间等了，应该快点嫁了成家，他们以后也好放心。我的心理话和想法也跟他们沟通了几次，他们也能理解我的心里，知道我还可能是因为上段感情的事被影响了，所以后来他们再也没有找我谈话了，怕给我压力太大了。因为我现在又开始每天失眠睡不着，心里也很乱很压抑，感觉活得很累，很累。。。我其实就是年龄大了等 不起了，我硬件条件还算可以的，看着也不大，也有追求我的人，可是都比我小，而且我现在也提不起劲来去重新爱了，不知道怎么回事？都已经分手一年了。
父母那边的压力减少之后，还出现失眠的状态，那原因就是上一段感情的影响了。你具体说一下你和你男友的相处模式和矛盾所在，还有你们两个人的性格。我们先找一下上一段感情对你产生了什么影响，减少上一段感情对你的影响，然后再改变你对“年龄大的担心”这个认知，这样就能缓解你的压抑了。
我们平时两个都很信任对方,在一起也很轻松,从不怀疑对方猜测对方,都很给对方足够空间做自己的事.平时两个人在一起会经常散步聊天,很开心,虽然我们都没有钱.我不太喜欢粘着男朋友,一般没什么重要的事情,我是不会打电话联系他的,他也是这样子的,谈朋友久了,最后变成一个星期联系一次,或半个月联系一两次,见面也随之很少了,因为我们不在一起同居,各自在各自己家里.反正我们很有默契,我喜欢做什么,他会陪着,他喜欢做什么,我也会陪着,平时没什么大事吵的,从不为钱,物资上的东西吵的,我从不给他经济压力,我自己的东西都是自己买,因为我很心疼他,觉得他不容易,算是理解他吧.主要是平时,我爱小任性点,闹闹小性子,闹闹分手之类的,但是每次他都很迁就我,来哄我.其实他脾气是属于有点暴躁的性子,但是在我面前,这多年,从不对我发脾气,对我还算是很好,很体贴,很关心,心疼我的,对我的身体健康很关注,总是带我去医院看病拿药的,我这方面很依赖他吧,生活中有什么事,都是叫他跑.他也很自愿的去帮我办.他这个人自尊心有点强,家里条件也就一般,这多年,他想创业,所以一直在外面找朋友一起跑事,但是钱太难赚了,没什么平台,家里也没有什么钱和人,很难成功,所以他最后跑到连自己都灰心了,但是他又是一个对事业也很野心的人,非要成功,也很急于成功,所以他心里压力很大,也经常失眠还掉头发.因为他太想有自己的事业赚大钱了,可是这几年没赚到钱反而还用了爸妈的一笔钱,所以他家里的人对他也有了很多看法,总是说他.反正后来的几年时间里,感觉他老了很多,压力很大是的.但是我也一直支持他跑的,虽然我也有时会说他几句.他很想证明自己有能力会赚钱吧,也想给我一个好的生活条件,以前他对我说过.我只是嘴巴上说话 有时不好听点,可能打击到他了吧,他觉得我有点强势,受不了我总提分手,总和他闹脾气,其实我不是一个强势的女人,只是我自尊心很强,不轻意在男人面前低头认错的,我属于一个小女人,性格还算温柔,懂事的,在外面也很给他面子,总是默默的站他身边不说话,他的朋友都说我很好.可能是我这个脾气来了,就说话有点狠,他可能最后受不了吧,因为他有一次说我像高高在上的公主,他像低低在下的仆人一样求着我.矛盾主要是因为结婚彩礼钱开始的,我们两就开始不好了,我也开始对这感情动摇了,说过几次分手和不想结婚的话,也说过我们只适合当朋友的话,所以他都记住了,分手我闹的,他给我解释,我没听,没给他机会吧,两个月后,我又主动找的他,求复合,挽回时,他说他最接受不了的是我最后一个月对他冷漠的态度伤到他了,对他爱理不理的,还发脾气.看到我就怕了现在.不想再过那种吵的生活了,说就按当初我的说,做朋友吧,可是我不愿意做朋友,一个劲求他,他却狠狠的说,当初,他一个劲的搭台子,我却不停的拆,现在我又回来想重新搭台子,凭什么?凭什么都是我说的算,想怎么就怎么呢.说不可能了,我已经把他伤了,对我没感觉了,只有亲情了.后来我彻底段了,没有回他信息了,他也没再找我了.觉得做朋友也没意思了.最后一次闹分手,是因为他工作的原因,别人没发钱给他,他还做了几个月,我就说了他几次,说他工作工作也没有,婚姻婚姻也给不了我,你能给我什么将来,什么都给不了我,而且是当我妈妈的面说的他,可能这句话打击到他了,因为当时他发了很大的脾气,说,不就是钱,钱钱吗,你要,我去拿都给你,行了吧.其实我真不是为了钱,我是心疼他这样子工作,不发他工资这久了,为什么他就是不理解我的苦心了,可能是我嘴巴说话方法不对吧,让他误会我瞧不起他一样,他最后把结婚这事,都怪我爸妈头上,说我爸妈把钱看得重,什么瞧不起他之类的话,平时我爸妈对他很好的,从没有闲他条件不好,只要我喜欢,我愿意,我爸妈都同意的,而且结婚这事,他家里人也有很大问题,他家闲钱多,人也不来见面聊这个问题,总要他在中间传话两边,搞得两家人都有气,也有很多误会的.我觉得我们都不够成熟,在这些问题上的处理,都是一种逃避互相指责对方的态度而造成今天的局面,可是他不愿意合好了,他说了很多理由,说他爸妈也很生气,不让他和我在一起了,他也觉得很累了,不想想感情的事了,只想赚钱.有了钱什么都有了,我以前有很严重的恐婚证,一直没有想结婚的想法,他确实催过我几次,可是都被我推了,这一次,我好不容易想通了,总要结的,不能拖了,年纪都大了,结果,谈结婚的事谈成这样子,没结成,还搞得最后这样子分手了,心里真的很难过,这多年,我们彼此都是初恋,中间分了几年又合好了,我很想珍惜这段缘分,一直到老的,这个结局可能让我无法接受也无法释怀吧,所以分手了一年了,现在有时还是会情绪失控,曾经一起经历了太多太多了,要彻底放下,真的好难好难,虽然现在我也没有以前的伤心难过了,但是多多少少现在的我确实是受了之前这感情的影响很深吧,再加上年龄越来越大了,感觉这种压力也随之变大,让自己喘不过气来,感觉活着挺累的.
看了一下你的描述，你和你前男友的相处还算正常，也没有被欺骗的经历。你会有“我现在都不敢再相信男人了，有种怕了的感觉”，可能是一段长时间的恋爱给你形成的对于前男友的习惯，现在分手了，你一时没有接受新的男友，而把这种不能接受泛化到了所有男人身上，再加上之前家里的压力，让你在还没有走出来的时候，去接受男人， 也扩大了这种对男人的害怕。还有一个问题，就是你之前为什么会有严重的恐婚呢？
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追问数：14
你好~读完我感觉你好像是另外一个我，我比你小几岁，跟你情况有些相似，我们是同学我们还没有走到结婚的那一步，不过我们感情期间还不错，异地恋，最主要还是因为一些原因吧，谈婚的时候我因为恐婚生生把这个事搅和了，一发不可收拾，最后我们很遗憾的分手了，这是2年前的事了，现在想想他是我这辈子最爱我的人，不能在一起就彼此祝福吧，刚开始分手后我就又交了新男朋友，交往一段时间后发现没有前任好，各种情绪就产生了，后悔自责，有时还安慰自己是对方不好等等，渐渐发现原来对方是个大骗子，都是假的，随后就果断分手，你能想象这种感觉吧，很长一段时间我也是抑郁的状态，开始一段感情的确可以让人忘了忧伤，这只是暂时的，掩耳盗铃罢了，事还在那，自己也从没有忘记，事实上，发生过的事只要是触碰到心灵的事我们都会很自觉的记在心里，回想起来还是历历在目的，只是我们假如从主观上接受了，心里平衡了就没什么问题了，你找一个让自己平衡的东西说服自己，保持心里的平和是治疗抑郁症的关键。2.刚分手我想不适合马上交男盆友，因为你的心态是不正常的，对你们双方都是不好的，尤其是对对方，即使对方再好，也暂时取代不了前任的位置，你也发现不了对方的好，这样对恋情不太好，一般半年或着1年吧，感情的伤才会慢慢好起来，这样你的心态才能平和，心平气和才有利于感情的进展，你觉得呢？3.年龄问题，我也有这方面的担心，我因为这个异地恋的事耽误了两年，目前我的心情还不错，状态也很好，时间长了自然就找回自我了，大城市的像我们的年级也是有很多待嫁的女人的，我的想法是有合适的就去见，保持一个好的自然的状态，关键是心态，发动亲戚都介绍是个不错的办法。4.有份稳定的工作，能挣钱也是自己的一大提高自信心的主要原因，现在的男人都很现实的，不是你爱我，我爱你那么简单的，多大，工资多少，什么单位，家庭背景等等，现在的年龄现实也是应该的，我们也要现实一些，毕竟婚后日子的好和坏跟经济条件也是有很大关系的，这个选人过程中主要是对方的人品，其他仅供参考。没有十全十美，一劳永逸的生活的。5.没事好好想想以后该怎么办，怎么让自己更优秀，更柔软，昏暗的日子也是有尽头的，总不能为了一个男人总是疗伤吧，该开始新生活了，想开了就是艳阳天。就大胆往前走吧。
恩,谢谢你,我们确实有点像,我也是从小到大心里一直恐婚而且很严重,可能是看多了身边的一些离开婚很多的例子吧.我是一个很缺乏安全感的人,也是缺爱的人,因为从小,家里父母感情不好,总是打打闹闹,可能在我心里留下了对婚姻不信任的阴影吧.最后造成了长大,谈恋爱时,心里也一直不敢接受婚姻吧.生活中,他对我很好,很关心我,让我觉得很幸福,虽然,我们没有什么钱,他物质上给不了我什么,可是我还是愿意坚持了很多年陪他的事业低谷,我们经历了太多太多了,可是能很难放下吧,所有的青春也都耗 在里面了,没想到的是最后,他会真放手,这个可能是对我打击很大的,因为一直觉得他是一个很重感情的人,也很孝顺,很念旧的人.我提过无数次分手,可是他都每回不同意,不放手,我真的就不明白,短短分手两个月没联系,再联系时,他却像是变了另一个人是的,说话那么冷血,对这一段感情就这么说放弃 就放弃,这不像是我心里的他,感觉好陌生好陌.我确实伤心了一年了,但是我会坚强起来的,我不想就这样子被打倒了,在这些日子里也有人追我,要是我都感觉很假,自己也无法提起劲来去重新开始了.感觉心里很累很累,加上各种压力随之而来,可能我的情绪又开始不定了,又开始烦躁不安了,又时不时的容易陷入纠结中痛苦吧.我会慢慢自己调整心态的,不管怎么样,我会加油的.就算一个人.
追问数：14
你好，理解你的这种无助、忧郁和迷茫的感受。看了你的描述，你的这一切的表像最根本的原因还是来自于感情上的事情。一段十几年的感情，分了5年，你们又在一起了，最后却因为彩礼和种种所谓的借口而没有走到一起，这个结果说明了什么呢？也许是你和家人太作，要么就是他对你真的没爱了。无论婚姻最后悔演变成亲情或者什么，但是结婚的那种冲动和想法还是需要爱的支撑的。不知道你们分手了多久，如果他还是喜欢你的话，他就应该明白和理解你这个年龄所承受的一切。对吗？放下所有的幻想，你可以坚持你的坚持，不要让自己为了结婚而结婚，但是，你首先需要处理好自己的问题，接受分手的事实，放下这段感情。其次，你需要自己放下对大龄剩女的成见，才能够真正缓解家里人的紧张，这个社会，女人也可以养活自己，不是吗？再次，当你处理好自己的包袱，再次绽放时，你一定会遇到那个适合你的人。平时多出去走走，找一份自己可以做的，能够做的，如果是自己喜欢做的工作就更好了。即使没有，也要出去多走动走动，不要总是把自己局限在一个地方。
恩，是的，老师说到我心里去了，一切看是结婚的烦恼确实源于感情上的事情。这中间，确实我们都有错，没有想办法去解决问题，而是动摇了，逃避了，没有积极的去坚持下去最后变成这样。他确实不爱了，因为当初我 去挽回时，他对我说，凭我的条件可以去找个有钱的，条件比他好的人绝对不难，自己一无所有，我为什么非要跟他呢？说得我好像是20几岁，时间多，机会多是的。可能我还对他抱有幻想和期待吧。我既然放弃了，也不会再去找他了。一切过去了吧。我其实从来都没有觉得自己是大龄剩女就比别人差，只是身边的亲人，朋友一见面就问我婚姻的问题，让我很有压力。我都不敢见他们了。我现在经常去出旅游也是为了散心放松自己，可是有时候却又莫名的情绪不好，想发脾气，睡不着。
你好，理解你的感受，其实就是压力太大了。你需要走出自己的低谷，同时让父母明白你不是不想嫁，而是不能为了结婚而结婚。因为现在离婚的也不在少数，如果没有一个坚实的基础，漫长的婚姻生活又何以安在呢？
是的,我就是怕随便找个人嫁了,婚姻会不幸福那会后悔一辈子的,所以我这大了还在宁缺勿滥的单身着.把相亲的对象给推了,没感觉就不想再勉强自己的心了,那样子真的太痛苦了,压力也很大,我试过了.其实这久了,一个人也习惯了这样子的生活了,也觉的没什么不好的,只是情绪波动太大,有时控制不住自己.感觉自己有点神经了.呵呵...
你好，面对这种压力，我们往往会走向两个极端，一个就是为了结婚而结婚，一个就是绝对化的“宁缺毋滥”。如我们所了解的，这个世界上没有完美的人，即使有，也未必适合我们。那么，在看待对方时，保持一颗初心、平常心就好，对于自己要求的核心的品质不能够少，但是对于细枝末节是否可以大度一些呢？不要想着自己坚持了这么久，如果不挑一个人中龙凤似乎就对不起自个。心中若有爱，我们就会遇到那个让你动心的人的。
恩,是的,您说得很对,我现在可能是另一个极端,宁缺勿滥吧.心里还是对婚姻有恐慌吧.我会慢慢调整自己的心态的,试着慢慢去接受别人看看.可能我还需要时间吧...
追问数：14
你这样的状态持续多久了？有影响到你的正常生活、正常人际交往和工作吗？眼下，建议你不要再在家人面前逞强，与他们好好的沟通，你现在需要时间和空间从上一段感情里整理出来，只要抚平了上一段感情的伤痛，才能很好地面前新的感情和生活。要下，你感觉到自己不再相信别人，那就从建立起与家人之间的信任开始，你不愿在父母面前表述真实的想法，其实就是不信任他们的表现，你不信任他们能够理解你，不信任他们能够陪你度过难关。父母着急你的婚事的心情可以理解，但是他们为什么着急呢？原因就是还不放心你，觉得你还没有长大，不够成熟，不知道应该做什么，所以他们才出于本能的想保护你，希望帮你把控你的生活，但是这种被感情的伤痛和亲人的关心撕扯的感觉很难受，而且在这种多层压力的情况下，很难对上一段感情做出总结和结束，那么也就意味着很难以正常的心态去展开下一段感情，怎么样解除眼下的境况呢？那就是让父母放心，让他们了解到你可以处理好自己的事情，如何做呢？那就是与父母建立坦诚、成熟沟通，表明自己独立与成熟（或者是开始让自己成熟、独立起来）。试着去和家人真诚的沟通，如果他们能够理解，不再继续逼着你去相亲，家人这边的压力就会得到缓解，你现在所承受的压力就会小很多；如果他们不能理解，依然执意逼你相亲，那么你就要使用“强硬”的手段，从行动上表明你的态度，比如你现在如果和父母生活在一起，那么你可以选择搬出去自己住；比如你父母再逼你去相亲的时候，你坚定的拒绝，并且要不要其烦的，耐心的告诉他们，你现在需要先把自己从上一段感情里整理出来。记得不要被父母的焦虑所影响，更不要被父母的焦虑所拉扯，一个人成熟的标志就是能够控制自己的情绪，不受外界的影响，不管在任何压力之下，都能在最短的时间内保持冷静，明白自己应该做什么。加油，祝福你！
恩，是的，他们是很担心的我将来，感觉我年龄大了，没时间等了，应该快点嫁了成家，他们以后也好放心。我的心理话和想法也跟他们沟通了几次，他们也能理解我的心里，知道我还可能是因为上段感情的事被影响了，所以后来他们再也没有找我谈话了，怕给我压力太大了。因为我现在又开始每天失眠睡不着，心里也很乱很压抑，感觉活得很累，很累。。。我其实就是年龄大了等 不起了，我硬件条件还算可以的，看着也不大，也有追求我的人，可是都比我小，而且我现在也提不起劲来去重新爱了，不知道怎么回事？都已经分手一年了。
父母那边的压力减少之后，还出现失眠的状态，那原因就是上一段感情的影响了。你具体说一下你和你男友的相处模式和矛盾所在，还有你们两个人的性格。我们先找一下上一段感情对你产生了什么影响，减少上一段感情对你的影响，然后再改变你对“年龄大的担心”这个认知，这样就能缓解你的压抑了。
我们平时两个都很信任对方,在一起也很轻松,从不怀疑对方猜测对方,都很给对方足够空间做自己的事.平时两个人在一起会经常散步聊天,很开心,虽然我们都没有钱.我不太喜欢粘着男朋友,一般没什么重要的事情,我是不会打电话联系他的,他也是这样子的,谈朋友久了,最后变成一个星期联系一次,或半个月联系一两次,见面也随之很少了,因为我们不在一起同居,各自在各自己家里.反正我们很有默契,我喜欢做什么,他会陪着,他喜欢做什么,我也会陪着,平时没什么大事吵的,从不为钱,物资上的东西吵的,我从不给他经济压力,我自己的东西都是自己买,因为我很心疼他,觉得他不容易,算是理解他吧.主要是平时,我爱小任性点,闹闹小性子,闹闹分手之类的,但是每次他都很迁就我,来哄我.其实他脾气是属于有点暴躁的性子,但是在我面前,这多年,从不对我发脾气,对我还算是很好,很体贴,很关心,心疼我的,对我的身体健康很关注,总是带我去医院看病拿药的,我这方面很依赖他吧,生活中有什么事,都是叫他跑.他也很自愿的去帮我办.他这个人自尊心有点强,家里条件也就一般,这多年,他想创业,所以一直在外面找朋友一起跑事,但是钱太难赚了,没什么平台,家里也没有什么钱和人,很难成功,所以他最后跑到连自己都灰心了,但是他又是一个对事业也很野心的人,非要成功,也很急于成功,所以他心里压力很大,也经常失眠还掉头发.因为他太想有自己的事业赚大钱了,可是这几年没赚到钱反而还用了爸妈的一笔钱,所以他家里的人对他也有了很多看法,总是说他.反正后来的几年时间里,感觉他老了很多,压力很大是的.但是我也一直支持他跑的,虽然我也有时会说他几句.他很想证明自己有能力会赚钱吧,也想给我一个好的生活条件,以前他对我说过.我只是嘴巴上说话 有时不好听点,可能打击到他了吧,他觉得我有点强势,受不了我总提分手,总和他闹脾气,其实我不是一个强势的女人,只是我自尊心很强,不轻意在男人面前低头认错的,我属于一个小女人,性格还算温柔,懂事的,在外面也很给他面子,总是默默的站他身边不说话,他的朋友都说我很好.可能是我这个脾气来了,就说话有点狠,他可能最后受不了吧,因为他有一次说我像高高在上的公主,他像低低在下的仆人一样求着我.矛盾主要是因为结婚彩礼钱开始的,我们两就开始不好了,我也开始对这感情动摇了,说过几次分手和不想结婚的话,也说过我们只适合当朋友的话,所以他都记住了,分手我闹的,他给我解释,我没听,没给他机会吧,两个月后,我又主动找的他,求复合,挽回时,他说他最接受不了的是我最后一个月对他冷漠的态度伤到他了,对他爱理不理的,还发脾气.看到我就怕了现在.不想再过那种吵的生活了,说就按当初我的说,做朋友吧,可是我不愿意做朋友,一个劲求他,他却狠狠的说,当初,他一个劲的搭台子,我却不停的拆,现在我又回来想重新搭台子,凭什么?凭什么都是我说的算,想怎么就怎么呢.说不可能了,我已经把他伤了,对我没感觉了,只有亲情了.后来我彻底段了,没有回他信息了,他也没再找我了.觉得做朋友也没意思了.最后一次闹分手,是因为他工作的原因,别人没发钱给他,他还做了几个月,我就说了他几次,说他工作工作也没有,婚姻婚姻也给不了我,你能给我什么将来,什么都给不了我,而且是当我妈妈的面说的他,可能这句话打击到他了,因为当时他发了很大的脾气,说,不就是钱,钱钱吗,你要,我去拿都给你,行了吧.其实我真不是为了钱,我是心疼他这样子工作,不发他工资这久了,为什么他就是不理解我的苦心了,可能是我嘴巴说话方法不对吧,让他误会我瞧不起他一样,他最后把结婚这事,都怪我爸妈头上,说我爸妈把钱看得重,什么瞧不起他之类的话,平时我爸妈对他很好的,从没有闲他条件不好,只要我喜欢,我愿意,我爸妈都同意的,而且结婚这事,他家里人也有很大问题,他家闲钱多,人也不来见面聊这个问题,总要他在中间传话两边,搞得两家人都有气,也有很多误会的.我觉得我们都不够成熟,在这些问题上的处理,都是一种逃避互相指责对方的态度而造成今天的局面,可是他不愿意合好了,他说了很多理由,说他爸妈也很生气,不让他和我在一起了,他也觉得很累了,不想想感情的事了,只想赚钱.有了钱什么都有了,我以前有很严重的恐婚证,一直没有想结婚的想法,他确实催过我几次,可是都被我推了,这一次,我好不容易想通了,总要结的,不能拖了,年纪都大了,结果,谈结婚的事谈成这样子,没结成,还搞得最后这样子分手了,心里真的很难过,这多年,我们彼此都是初恋,中间分了几年又合好了,我很想珍惜这段缘分,一直到老的,这个结局可能让我无法接受也无法释怀吧,所以分手了一年了,现在有时还是会情绪失控,曾经一起经历了太多太多了,要彻底放下,真的好难好难,虽然现在我也没有以前的伤心难过了,但是多多少少现在的我确实是受了之前这感情的影响很深吧,再加上年龄越来越大了,感觉这种压力也随之变大,让自己喘不过气来,感觉活着挺累的.
看了一下你的描述，你和你前男友的相处还算正常，也没有被欺骗的经历。你会有“我现在都不敢再相信男人了，有种怕了的感觉”，可能是一段长时间的恋爱给你形成的对于前男友的习惯，现在分手了，你一时没有接受新的男友，而把这种不能接受泛化到了所有男人身上，再加上之前家里的压力，让你在还没有走出来的时候，去接受男人， 也扩大了这种对男人的害怕。还有一个问题，就是你之前为什么会有严重的恐婚呢？
恩,是的,不再相信男人,是因为之前那段长久的恋爱当中,我和他相处时,我是很相信他说的,他做的一切的,从不去怀疑他的任何事.而且他也做得很好.这都是大家相互的信任吧.可是经历了一场恋爱长跑后,在分手后两个月里,这么短时间里,他就像变了个人是的,让我觉得陌生了很多,我怎么挽回,他都不同意,这让我是没有想到他最后会变得这无情的感觉吧.所以想想,一个这长时间的恋爱,到最后没了,曾经他还说非我不取,不管什么样都会和我在一起的.现在呢?面对这些压力就逃避了,就说累了,放弃了,我以后还能相信谁?还能再相信男人吗?我真的没底气去相信了.我从小到大都有恐婚证,很严重,在我的心里,我从不憧憬婚姻,我觉得那是爱情的坟墓,一点也不幸福.不想结婚,想一辈子单身,自由些.可能是因为从小到大,家里没有温暖吧,爸妈总是打架,闹离婚,吵吵闹闹就这样子,让我很没有安全感在家里.感觉家里有种快窒息的感觉,想逃离就好.在就是身边离婚的事也很多,让我更不相信婚姻了.我很缺爱吧,很想找一个对我很爱照顾我的男朋友,而且在物资和情感上,我更在乎一个男人能不能给我思想,精神上的共鸣交集吧.所以在他事业生活很低谷的时候,我都愿意陪着他,从没有因为钱这事找他吵闹,都是其它的小事.但是他对我也很好,是我想找的类型,很懂我吧.没钱那段日子里,我感觉我很幸福,感觉他比我爸妈对我还好些.可能是我在情感上太依赖他了.
追问数：14
女人是感官动物，比起那些实际的东西，女人有人更在乎一些情感和言语之间的感受
对,你说的,我就是一个非常注重情感交流和精神共鸣的人,物质对于我来说无所谓,没钱,我也愿意一起奋斗,我不怕过苦日子.可是我就是不能忍受对方不跟我交流.
解答数：8135
你好，理解你的这种无助、忧郁和迷茫的感受。看了你的描述，你的这一切的表像最根本的原因还是来自于感情上的事情。一段十几年的感情，分了5年，你们又在一起了，最后却因为彩礼和种种所谓的借口而没有走到一起，这个结果说明了什么呢？也许是你和家人太作，要么就是他对你真的没爱了。无论婚姻最后悔演变成亲情或者什么，但是结婚的那种冲动和想法还是需要爱的支撑的。不知道你们分手了多久，如果他还是喜欢你的话，他就应该明白和理解你这个年龄所承受的一切。对吗？放下所有的幻想，你可以坚持你的坚持，不要让自己为了结婚而结婚，但是，你首先需要处理好自己的问题，接受分手的事实，放下这段感情。其次，你需要自己放下对大龄剩女的成见，才能够真正缓解家里人的紧张，这个社会，女人也可以养活自己，不是吗？再次，当你处理好自己的包袱，再次绽放时，你一定会遇到那个适合你的人。平时多出去走走，找一份自己可以做的，能够做的，如果是自己喜欢做的工作就更好了。即使没有，也要出去多走动走动，不要总是把自己局限在一个地方。
恩，是的，老师说到我心里去了，一切看是结婚的烦恼确实源于感情上的事情。这中间，确实我们都有错，没有想办法去解决问题，而是动摇了，逃避了，没有积极的去坚持下去最后变成这样。他确实不爱了，因为当初我 去挽回时，他对我说，凭我的条件可以去找个有钱的，条件比他好的人绝对不难，自己一无所有，我为什么非要跟他呢？说得我好像是20几岁，时间多，机会多是的。可能我还对他抱有幻想和期待吧。我既然放弃了，也不会再去找他了。一切过去了吧。我其实从来都没有觉得自己是大龄剩女就比别人差，只是身边的亲人，朋友一见面就问我婚姻的问题，让我很有压力。我都不敢见他们了。我现在经常去出旅游也是为了散心放松自己，可是有时候却又莫名的情绪不好，想发脾气，睡不着。
你好，理解你的感受，其实就是压力太大了。你需要走出自己的低谷，同时让父母明白你不是不想嫁，而是不能为了结婚而结婚。因为现在离婚的也不在少数，如果没有一个坚实的基础，漫长的婚姻生活又何以安在呢？
是的,我就是怕随便找个人嫁了,婚姻会不幸福那会后悔一辈子的,所以我这大了还在宁缺勿滥的单身着.把相亲的对象给推了,没感觉就不想再勉强自己的心了,那样子真的太痛苦了,压力也很大,我试过了.其实这久了,一个人也习惯了这样子的生活了,也觉的没什么不好的,只是情绪波动太大,有时控制不住自己.感觉自己有点神经了.呵呵...
你好，面对这种压力，我们往往会走向两个极端，一个就是为了结婚而结婚，一个就是绝对化的“宁缺毋滥”。如我们所了解的，这个世界上没有完美的人，即使有，也未必适合我们。那么，在看待对方时，保持一颗初心、平常心就好，对于自己要求的核心的品质不能够少，但是对于细枝末节是否可以大度一些呢？不要想着自己坚持了这么久，如果不挑一个人中龙凤似乎就对不起自个。心中若有爱，我们就会遇到那个让你动心的人的。
恩,是的,您说得很对,我现在可能是另一个极端,宁缺勿滥吧.心里还是对婚姻有恐慌吧.我会慢慢调整自己的心态的,试着慢慢去接受别人看看.可能我还需要时间吧...
放平自己的心态，平和一些，相信每个人都会找到属于自己的那个对的人，或早或晚。要怀揣爱，内心有爱，你才会得到爱，正所谓若有暗香，清风自来。
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励志与成功
不知道从何说起，以前也发过贴子，以为自己可以随着时间的推移有一天总会走出来的，经过了一年，确实也好了很多，可是最近这种抑郁情绪又突然反复出现了，失眠，没食欲，纠结，迷茫，感觉人快要疯了一样，不知道该怎么办好了．我很想找回原来的那个自信，开心的自已．
第一，我经历了一段十几年的感情，彼此都是初恋，中途也分过５年后又复合了，那时是他找的我．因为我一直有恐婚症，没有答应他领证，一直拖着到了３２岁时，我终于同意结婚了，可是又因为彩礼闹不愉快产生了矛盾后，又因他工作的原因吵最后爆发了，导致最终分手，我也努力挽回，但是他没同意，只愿意做朋友，说只和我有亲情了．没了爱情，没了感觉，他什么压力很大等理由，我因太痛苦放弃了继续挽回，跟他彻底断了联系．但彼此还有ＱＱ没删．这期间我也反省了自己很多不足，到最后变成这样大家都有问题吧，就在分了一年后，他有一天进了我的空间看了我那段时间写的日志和说说，还有照片．而且我也发现他的空间里突然有一个密码的相册里有我们以前一起合照的一张相片，好像是分手后他放的，以前从来没有．我的情绪又动摇了，他到底是什么意思呢？是暗示我什么吗？
第二，就因为这段感情失败，现年龄也拖大了，家里各种压力也随之而来，家人安排我相亲，找我谈话．我也逼于无奈去了，可是相亲两次，我都没有感觉，没看上，提不起劲来．可是家人各种劝我将就接受别人，可是我又很痛苦，因为不是心甘情愿的．我真的应该因为结婚而结婚吗？就因为年龄大了？迷茫了．．．
第三，我现在都不敢再相信男人了，有种怕了的感觉，以前自信满满的我，如今变得没了自信，完全失去了自我，感觉这一生再很难遇到对的人了．感觉没有时间了，有种不想结婚，一辈子单身算了．可是又担心爸妈承受不了．
这几天纠结痛苦的我还强忍着装开心的和家人说说笑笑，这种滋味真的很难受，有种快要疯了的节奏．同时又不停的鼓励自己暗示自己心里要强大点，别伤心，一切都会过去的，一切都没事的，我是不是有种人格分裂的状态了？这段感情真的伤我很深．
望老师们，朋友们能给我指个方向，该怎么走这条路？谢谢各位了～！
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