老是头晕睡不醒，睡不醒没精神怎么回事。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-10 03:59 标签： 睡觉睡不醒怎么回事
为什么总是感觉睡不醒的原因_教育指南_百度教育攻略
现在的这个炎炎夏季，让很多人总是感觉到睡都睡不醒，早上起来身体没有力气，那么这个时候可要当心你的身体在给你做警报了，平时加上大脑严重的缺氧脑供血不足，都有可能会造成睡不醒的主要因素，而且还有一些症状都会引发自己出现乏力，甚至是觉得昏昏沉沉，为什么总是感觉睡不醒来了解一下。
老是睡不醒怎么回事?你有没有这样的感觉?早上睡不醒不愿意起床，坐在办公室里还是想睡觉?这样的朋友要当心了，总是处在睡不醒的状态，你的身体可能在报警了。
危险征兆：贪睡伴面色苍白 精彩内容，尽在百度攻略： 在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有、、、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。
解困计谋：补点铁
出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。尽可能去除引起缺铁和贫血的原因，病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止其复发均有重要意义。必要时给予铁剂治疗。 精彩内容，尽在百度攻略： 2、大脑严重缺氧
危险征兆：贪睡且反应迟钝
大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。 精彩内容，尽在百度攻略： 大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%!现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，也容易导致大脑慢性缺氧。
生活当中很多人长时间的待在办公室里很少进行运动，那么久而久之长期面对辐射面对电脑就会造成头晕乏力的主要因素，所以说大家在生活当中切记不可以贪血，也不要长期的注意合理的饮食休息。The page is temporarily unavailable
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/etc/nginx/nginx.conf.四月天为何头昏脑涨睡不醒
核心提示：人间四月天，雨水多、湿气重，稍不注意，就容易出现头晕目眩、食欲不振、腹泻等问题。专家建议大家注意加强脾胃的养护，做到健脾利湿。
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　　指导专家 长沙市中心医院　　黄建乐 中西医结合科主任、主任医师　　胡 珏 神经内科副主任、副主任医师　　四月天目眩者增多　　“不知道怎么回事，我最近老是昏昏沉沉的，什么事情都做不好。”“这几天我一直睡不醒，起床后就头晕脑涨，到底怎么回事啊？”……环顾四周，我们不难发现，当下“头晕目眩”的人特多，有的是浑身疲惫、有的是头部剧烈、有的是时痛时止绵绵不休，这是什么原因所致呢？　　“立春后日照时间延长，早晨天亮的时间也提前了，人脑中的松果体会根据光亮分泌激素，让人们早早醒来。这样，人体的睡眠时间也会因为早醒而提前了近30分钟，有的人感觉睡眠不足容易引起精神紧张，进而发生。”　　神经内科专家认为，春天头晕、头疼，是因为睡眠调节不当而引起的，建议大家注意及时调整作息时间及生物钟。　　“中医认为，春主‘风’、‘阳’，肝为风木之脏，主疏泄，性喜条达，如情绪波动，疏泄失常，则，易致头晕目眩。”中西医结合科专家介绍，肝脏的表现在春季较旺盛，但易克脾，稍不注意就可能损害脾胃。　　春季雨水很多、湿气较重，身体易受湿邪侵扰，湿邪入体内后会致脾胃受损，进而引发头晕目眩、食欲不振、关节疼痛等问题。据了解，最近因为受风寒之邪，、患者，比平时有明显增多的趋势。　　四招判断体内湿气是否过重　　古话说“千寒易除，一湿难去；湿性黏浊，如入面”。那么，我们如何判断自己体内是否有湿气呢？黄建乐教大家几个自测方法：　　1.起床看精神。古人说“脾气一虚，肺气先绝”，这说明脾与肺紧密相连，一般脾气虚到一定程度，肺也会受到影响。如出现以下症状，需要高度注意：起床后胸闷、气促、气短等，要长长地呼气才能舒服；工作时懒得动，做事不利索；四肢乏力、沉重甚至疼痛等；头脑昏沉、易疲惫、记忆力减退等。　　2.入厕看大便。大便形状不成形，大便完了常会有些黏在马桶上……其实是脾湿的表现，说明人体消化功能可能存在异常。一般体内湿气过重时，大便的颜色会发青、不成形，总有排不尽的感觉，随着时间的增长，容易造成体内毒素堆积，进而百病丛生。此外，有些人出现小便尿不多、尿量很少、尿得不痛快，或有些女性白带量增多等情况，也是湿重的表现。　　3.洗漱看舌头。早晨刷牙前不妨抽几秒钟，先观察一下自己的舌头。健康的舌头淡红而润泽，舌面上会有一层舌苔，不滑不燥，反之，说明身体可能“亮红灯”了。一般来说，脾湿的人常会感觉口内黏腻，面色晦暗、发黄，舌苔白厚或白腻等。　　4.吃饭看食欲。很多人存在体内湿热时，会出现明显的食欲和消化功能下降，但也有些人因为饥饿感强，吃了东西后马上会出现饱胀感，这是胃强脾弱的表现，同时也可能存在脾湿的情况。　　专家支招“吃”走体内湿气　　俗话说，药食同源，药补不如食补，食养、食补、食疗的观念都非常科学。专家建议：　　第一 药膳奠基　　①薏仁猪肚汤：薏仁30克、砂仁5克、紫豆蔻10克、猪肚1个，熬炖2小时，吃猪肚饮汤。薏仁可清火去湿，此汤对风湿病有一定的改善作用。　　②扁豆糕：新鲜山药200克、新鲜扁豆50克、陈皮丝3克、肉500克做成糕。有健脾胃、补气之功效，特别适合那些腹胀少食、消化不良、大便稀薄者。　　③山药薏仁茯苓粳米粥：茯苓（研末）30克、薏仁30克、山药50克、粳米100克熬粥。空腹服用，清热利湿。　　④白茅根茵陈汤：茵陈15克、白茅根20克、玉米须15克、薏仁30克。一同煎汁、取汁，一日分三次服用。　　第二 蔬菜助阵
　　①香椿：“雨前香椿嫩如丝”，这时的香椿清脆爽口，营养价值高。其叶、芽、根、皮和果实都可入药，有健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫等功效。　　②菠菜：菠菜性甘凉，有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效。但结石患者不宜，建议在吃菠菜时最好能先用沸水烫软，捞出再炒。此外，菠菜不宜与豆腐等含钙量较多的食品混合做菜，易引起结石。　　③黄豆芽：春天有不少人会“烂嘴角”，主要是因为人体内缺乏维生素B2和维生素C所致，建议多吃点黄豆或黄豆芽。此外，还可多吃些、姜、蒜、芹菜等食物，可有效起到温阳的作用，利于身体调理。（记者 杨蔚然 通讯员 汤雪）
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