失眠怎么办。白天没睡觉，晚上近12点睡觉，但是每天都在1点半到两点就完全清醒了，然后一晚上好睡不着了_突袭网-提供留学,移民,理财,培训,美容,整形,高考,外汇,印刷,健康,建材等信息
失眠怎么办。白天没睡觉，晚上近12点睡觉，但是每天都在1点半到两点就完全清醒了，然后一晚上好睡不着了
来源:互联网 时间: 13:27:23
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解决方案2：
下以后。年轻人，不要去想烦恼的事情，自己心里默默数数。1,2,3,4,5，------就睡着了
答：你这样可能hi因为学习压力造成的，你的生物钟被打破，所以该是睡觉休息时没有睡意，该是学习时有很困，你需要把你的生物钟调整过来，解决你的失眠问题。 失眠的自我调理方法 1、保持乐观、知足常乐的良好心态，避免因挫折致心理失衡。 2、白天适...答：你这样可能hi因为学习压力造成的，你的生物钟被打破，所以该是睡觉休息时没有睡意，该是学习时有很困，你需要把你的生物钟调整过来，解决你的失眠问题。 失眠的自我调理方法 1、保持乐观、知足常乐的良好心态，避免因挫折致心理失衡。 2、白天适...答：人到了十一点后都不想睡，很正常的，九点过睡就好了，要坚持，不用担心，平时少喝茶和咖啡答：首先，你别把偶尔的几次失眠，想得太严重， 其实偶尔失眠几次，没什么大不了，你别太挂心啦。 无所谓的话，症状就会好很多。 睡不着时，不要强睡。有时，一种昏昏沉沉的状态，反而睡不着。 如下方案可以选择： 如：温水擦把脸，主要是使皮肤舒适...答：宝宝 睡前喝点牛奶。答：普通的睡不着，正常，白天让自己累一点，晚上就睡着了答：你想啊，胎儿也需要休息，你一直翻身什么的他也没办法好好休息， 不过影响应该不大， 应该很多准妈都这样吧答：睡眠，要掌握好时间。23点点到3点这个时间段，要进入深睡眠，不然人体就易困乏疲劳没精神等的。一定是早睡早起，不可以晚睡。适当调整下，看能否调整过来，心要静，早点躺床上答：五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的...答：有关医学专家总结了一套“助眠14法”，只要从现在做起，即可帮你重返梦乡。 (1)早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有同样的效果。相反，如果发觉你...为您准备的相关内容:
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最近我经常头疼、失眠，晚上睡觉睡的很浅经常醒，睡着一小会儿还老做
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病情描述：
最近我经常头疼、失眠，晚上睡觉睡的很浅经常醒，睡着一小会儿还老做梦。白天也头疼、还便秘。脸色特别难看，发黄，没有光泽。我可怎么活呀， :&lt
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
在我们周围有很多病人在医院各科室都检查不出具体的病因，因而被认为是功能性疾病，也就很自然的缺乏有效的治疗方法，成为疑难病。其实，引起这麽多病症的罪魁祸首就是----第二颈椎！这是未被世界医学界所重视的小角落，却给无数的人们带来了无以记数的痛苦和灾难。引起该病的原因很多，其中可分为两大类：一．外伤性：当头部猛然相对侧转而枢椎未能及时的协同旋转时（头部被动运动）枕部与枢椎齿状突之间产生一种剪力，使同侧的翼状韧带造成拉伤或撕脱伤，使局部出血、水肿、相应伤部韧带机化、萎缩、变形；环齿关节的滑膜囊破损，形成粘连或巴痕组织，这样，椎体两侧的牵引力失衡而使枢椎成为旋转半脱位。随着头颈的频繁旋转运动，久而久之，半脱位呈进行性递增的方向发展。头部受外力打击。颈部外伤：（一）被动运动伤如打架；（二）主动运动伤如转颈不当；梳头洗头甩发；防卫性躲闪不当；摔跤时头颈扭曲；足球中顶球不当。医源性伤：按摩转颈抖动不当。二．非外伤性：1 慢性劳损：因职业需要长期一侧转头姿势，或睡姿不良等造成翼状韧带慢性劳损。2 病理性损：颈深部感染（咽后部脓肿、化脓性扁桃体炎）；全身性疾病（类风湿）；骨质疏松等日常生活中频繁转颈导致翼状韧带损伤。做此诊断并不难，不论有无明显的外伤史，凡颈肩背痛，转颈受限或可听到捻发音、摩擦音或轧轧声，颈肌有萎缩，或有知更鸟头位，并伴有广泛的神经系统症状，颈部触诊可扪及枢椎棘突偏向一侧该处压痛明显或有条索状物均疑。但要除外颅内占位性病变，肿瘤及脑血管瘤、脑血管病变。该病能涉及到的约略如下：一．内科：高血压、心动过速；低血压、心动过缓；心脏病；早搏、心率不齐；糖尿病（高、低血糖，多饮多尿多食）；低热；二．神经科：中风及中风后遗症，神经衰弱，头晕头痛，偏头痛，枕大神经痛，三叉神经痛，美尼尔综合症，脑震荡及后遗症，脊髓空洞症，共济失调，肌无力，睑下垂，麻木，抽搐，植物神经紊乱，顽固性失眠及嗜睡症，帕金森氏症，幻视幻听，卒倒症；三．骨科：寻常所说的颈椎病，高位截瘫；四．五官科：眼干，复视，一过性黑朦，痛症；神经性耳鸣耳聋，梅核气；五．口腔科：下颌关节症，口干，非器质性疼痛；六．妇科：更年期综合症；七．精神科：抑郁症，狂躁症，老年性痴呆症；八．儿科：多动症，孤独症，抽动症，注意力不集中，学习困难。针对病因，采用特定的手法复位，配合传统的针灸，可以说手到针毕病除，效果神奇，本人曾多次亲历此景，如一位女士，47岁，头晕头痛梅核气三年，屡治不效，经治，症立大减，患者欣情可阅；再男，50岁，本北京口腔医院技师，左侧偏头痛，左眶胀痛，左侧肩背僵木痛，11年偿遍医法，经治，立效，尤次日，电告如释重负；三女，13岁，初1学生，面颊发育欠匀，左显小，时头晕头痛，纳差脾气大，门门功课不及格，经治10次，面大变，x片对比示棘突回位3毫米（原左右相差4mm）------但治前，诊断要精确，否则复位方向反了，会导致症状加重，故此！
病情分析：
病情分析：
建议您去医院检查排除器质性疾病如果没有器质性疾病考虑神经方面的疾病如神经官能症一类的疾病.
病情分析：
中医诊断-土病，但大海中你找不到真金。因为你不回帖。
病情分析：
你好，你这种情况在现代都市人中比较常见，可能就是生活或工作压力太大所造成的。你可以试着去调节自己的情绪，若还不能有很大好转，你可以去找中医开上些宁心安神的药物。比如磁石，朱砂，龙骨，柏子仁，远志，酸枣仁。
病情分析：
你的头痛是双侧还是单侧如果是单侧我建议去医院针灸科治疗一下疗效很好.对于便秘脸色发黄.是不是最近有什么不开心的事.平时多饮水多吃些水果.睡前可以饮用一杯牛奶.有助于治疗失眠.
病情分析：
建议你服用芦荟产品对失眠和便秘效果非常理想一周内便秘通畅两周睡眠香甜和我联系在线QQ手机
病情分析：
　　多尿的病因，多尿的症状，多尿的身体危害，多尿导致身体虚弱，老年多尿原致骨癌的影响，女人多尿的“元凶”，小儿多尿的“ 肠道叠”多尿组合成的其它症状详情阅读信息：/classid/489久久健康网将为您提供全方位的多尿健康知识，您还可以在线咨询我们的专家进行更具体的问询，同时与线上病友交流多尿的治疗经验。祝您健康!
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人失眠了好几天晚上半夜醒了就睡不着
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：连续好几几天晚上&&三点左右醒了就睡不着觉了
想得到的帮助：想要睡得好睡得安稳&&半夜不会再醒
国家二级心理咨询师
咨询：9694人
病情分析：
你好，如果平时睡眠规律，睡眠质量很好，而偶尔出现情种情况，考虑是生活压力，导致的睡眠功能紊乱。
指导意见：
建议劳逸结合，按时作息，劳逸结合，树立积极的心态，适度运动，祝早日康复。
其他答案 (3)
国家二级心理咨询师
咨询：9694人
病情分析：
你好，从描述来看，目前存在睡眠障碍的表现，具体来说，存在早醒的问题，与精神紧张、情绪压力有关。
指导意见：
建议从生活方式入手，按时作息、劳逸结合、适度运动，睡前可以做下深呼吸，来放松自己，祝早日康复。
咨询：206260人
病情分析：
出现这些症状的原因主要是长时间熬夜引起的，和平时的焦虑紧张都是有关系的，初步诊断失眠伴有神经衰弱。
指导意见：
在治疗期间多吃一些含维生素多的食物，出现症状严重的情况下是可以口服安神补脑液调理观察的，调理饮食起居都有利于改善症状的，属于慢性疾病。
病情分析：
你好。分析你的情况，是属于睡眠障碍，考虑与你最近的情绪，体质，饮食等各方面都有一定关系，需要综合调理。
指导意见：
第一，建议安排好日常起居，保持内心平和，不着急，即使半夜醒来睡不着，也要让内心平静些，避免情绪情绪，可躺在床上听音乐，听有声读物，让心情尽可能放松，什么时候困了再睡。第二，每天安排一定的时间做运动，饮食以清淡为主，少吃腌腊食物，多做些自己喜欢的事情。第三，药物方面可用灵芝泡水喝一段时间。祝健康。
涉嫌广告毫无帮助违背伦理非法内容违反医学常识
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