怎样才能在儿童夜晚睡觉磨牙声不磨牙

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-13 14:34 标签： 怎么才能成功夜晚偷窥
(可以可以)
(不二o凉薰)
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教你4大方法摆脱晚上磨牙
11:15:56出处：其他作者：佚名
　　引言：是很多人都有的坏毛病，尤其是晚上磨牙让人最纠结，晚上磨牙怎么办?中医揭示，摆脱晚上磨牙，教你4大方法!　　方法1、常膏　　不要固定用同一种牌子的，用完一支后可尝试用其他牌子，因为口腔细菌是多种的，固定使用一种牙膏只对口腔中的某一些细菌有用，所以常换牙膏更有利于口腔卫生。　　方法2、及时就医　　很多人牙齿出了问题，多是忍字当头。可口腔问题一忍就成后患，一颗牙齿有小龋患补了就好，但不补或许不要几个月就成大洞，最坏还会伤到牙根，因此牙有问题找医生才最理智。　　方法3、碳酸类饮料要少喝　　碳酸类饮料会加速牙齿化形成牙结石，影响牙龈健康。　　方法4、每年都洗牙　　日常的，只能清除牙齿上的软垢，对于牙结石只能靠洗牙才能清除。同时洗牙也能算是定期的口腔检查，牙医洗牙的同时就能发现你的口腔问题，并及时解决后患。　　因此，如果你还在被晚上磨牙疾病困扰，就赶快用以上这些治磨牙方法来治疗吧。摆脱晚上磨牙教你4大方法。
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账户未绑定手机号睡觉磨牙是儿童比较常出现的问题，但除了儿童外，有的成年人也会出现晚上睡觉经常磨牙的现象的，相信有不少人都有过这样的经历，有的可能过一段时间会慢慢消失，但有的却会经常出现，那么这是什么原因引起的呢？其实成年人睡觉磨牙的原因很多和精神因素有关的。那么下面一起来详细了解一下，成人晚上睡觉经常磨牙到底是什么原因？又要如何来防治这种现象。
步骤/方法：
成人晚上睡觉磨牙很多是和平时工作压力大，神经紧张，导致心理焦虑、抑郁或是一些易怒情绪有关的，另外还有一些成年人肠胃不好，内分泌紊乱也是原因之一。还有一些人长期生活不规律，过度疲劳或是体内缺乏微量元素，都会导致磨牙现象.
另外对于有的人长期磨牙有磨牙现象，没有及时纠正的，也会形成的习惯性磨牙。还有磨牙和人性格也有关，像一些平时性格内向、情绪比较容易激动，而且学有经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙。
建议成人睡觉磨牙的话平时要注意缓解压力，放松心情，调整心态。另外就是睡前要避免兴奋性食品和吸烟，保持一个良好的睡眠环境。平时在饮食中要注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物。像一些肠胃疾病或是体内缺乏微量元素引起的磨牙，要及时进行诊治外，这样磨牙症状是可得到缓解消除了。
注意事项：
虽然一般磨牙对健康影响不大，但如果是长期磨牙或是磨牙时间太长，是有可能导致心理及生理上的障碍。所以要及时检查一下，尤其是严重的磨牙患者要采取积极的治疗措施，减轻夜间磨牙的发生。
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咨询实录推荐治疗磨牙的小偏方 让你晚上不再受磨牙之苦
　　其实现在医学能够治疗磨牙的方法有很多，比如帮助患者减轻大脑的兴奋，对金融进行松弛，患者在睡眠中磨牙时将患者唤醒等方法，都能够帮助患者来缓解这种症状，但是患者应该要做到长期有效的治疗，下面我们就来了解一下，对于磨牙的一些家庭治疗方法。
　　1） 心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。
　　2） 减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。
　　3） 肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。作用很小。
　　4） 睡眠中唤醒刺激的治疗：通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
　　5） 调整牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。
　　6） 肠道驱虫治疗：杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。
　　7） 咬合板治疗：制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。
　　8） 纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。
　　9） 药物治疗：主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。
扫描下载潮粉APP你知道为什么晚上睡觉会磨牙吗？
有人晚上睡觉会磨牙，那怎样才能知道自己是不是有磨牙症呢？有什么判断的方法吗？如果睡醒之后发现头部闷痛、下巴紧绷着那你可能就有磨牙症了。这是因为长期压力大导致的原因，也可能是某些药物导致的副作用。
之前美国有个相关报道，《女性健康》杂志刊文，解答“为什么晚上睡觉会磨牙”的疑问。
当我们面对压力时，可能会不自觉地咬紧牙关。持续的焦虑情绪导致我们睡觉时出现磨牙的行为。
牙医把这种情况称为磨牙症，在人群中普遍存在：10-20%的成年人会有这种症状。
那么，怎样才能知道自己是不是有磨牙症呢？如果你发现醒来时头部闷痛、下巴紧绷，就可能是有磨牙症了。最常见的诱因是压力，但也可能是下颚位置不正或是某些药物带来的副作用。
磨牙可能会引起或加重颞下颌关节紊乱病。虽然颞下颌关节紊乱病不一定是磨牙的起因，但患有慢性颞下颌关节紊乱病的人更有可能会磨牙。就如同先有鸡还是先有蛋的问题一样，科学家们还不清楚它们之间的因果关系。
为什么晚上睡觉会磨牙？
我们该如何避免这种影响呢？除了远离压力来源外，还应避免会使下颚肌肉紧绷的咖啡因和酒精。也可以要求牙科医生为你装一副合适的口腔防护器，从而保持下巴放松以及预防夜间磨牙。
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