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& 戒烟后多久肺的颜色会变回来？还能变么...
"网友求助"戒烟后多久肺的颜色会变回来？还能变么...已回复
我是一个有着12年烟龄的老烟枪、前8年每天一包、后4年每天2包、我想我的肺已经变黑了、我想知道我戒烟后颜色能变回正常人的一样吗？有什么办法能看到自己肺的颜色？X光、CT行吗？最好能是专业医生回答、有解剖经验的优先另外想知道像我这种情况突然戒烟会不会引起癌变什么的翱因为循序渐进的方法对我不管用
医院出诊医生
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
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擅长：哮喘、肺气肿、呼吸疾病等
共1位网友提供帮助
会员9227677 11:45:28
照片子的话你可以看到你的肺部可以说是漆黑一片的戒烟会引发癌变？？？你是听谁说的？戒烟只会对你有好处而不会有坏处的平时多多吃水果对你身体会有很打帮助的如果戒烟的话你前几天决绝对对会有因不住的想吸烟的戒烟的方法首先要意识到戒烟的益处： 戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低、全身的循环系统得到改善、特别是手和脚部 戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平、同时体内一氧化碳的含量减少到一半戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来戒烟1年、冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半 戒烟48小时后：尼古丁全部消除、你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松、同时你会感到整体精神状态有所改善戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善、而且肺部的效率增加了10%戒烟5年后：中风的危险性降到从不吸烟者水平 戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半戒烟15年、患冠心病的危险与从不吸烟者相似死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平因此、任何时间戒烟都不算迟、而且最好在出现严重降损害之前戒烟 如果你在35岁前戒烟成功、那么你的预期寿命将和正常人一样如何戒烟（一）： 1.戒烟从现在开始、完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法、通常3～4个月就可以成功 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动 4.餐后喝水、吃水果或散步、摆脱饭后一支烟的想法 5.烟瘾来时、要立即做深呼吸活动、或咀嚼无糖分的口香糖、避免用零食代替香烟、否则会引起血糖升高、身体过胖 6.坚决拒绝香烟的引诱、经常提醒自己、再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃 如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）： （l）两餐之间喝6－8杯水、促使尼古丁排出体外 （2）每天洗温水浴、忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息、生活要有规律 （4）饭后到户外散步、做深呼吸15—30分钟 （5）不可喝刺激性饮料、改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点 （7）可吃多种维生素B群、能安定神经除掉尼古丁 医师指出、过了最初五天可按照下列方法保持戒烟战果 （1）饭后刷牙或漱口、穿干净没烟味的衣服 （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方 （4）避免到酒吧和参加宴会、避免与烟瘾很重的人在一起 （5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物 （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯
问请问4年烟龄3天2包的样子肺会怎么样
职称：医生会员
专长：高血压 糖尿病
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病情分析： 你好，你的情况长期吸烟肯定会对身体不利的，容易的呼吸系统疾病。意见建议：建议，还是及早戒除为好，也为了家人的健康着想。
问有着30年的烟龄，平时抽烟比较多，，加上在化工厂上班...
职称：医生会员
专长：药品保健科
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问题分析：清肺排毒养阴一般适用于肺肾阴虚内热等病症，多表现为身体潮热盗汗，手足心发热，咳嗽等意见建议：可以使用天冬，麦冬，生地，女贞子，枸杞，金银花等，效果可以。
问我想戒烟，烟龄6年，现在每天1包到2...
职称：医师
专长：妇产科、
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问题分析：24岁就是很年轻的时候，要注意学习一下吸烟的危害，看看吸烟之后肺部的变化的情况，您要注意戒烟就是靠各人的意志，别人很难帮忙意见建议：建议您这个时候就是要下定决心，6年的话还是不是很长，要注意您的吸烟的量是很大，只能就是靠个人的意志，可以多看看这方面的危害
问烟龄20多年，日均2包。2月前伴有干咳，20天前声带失因...
职称：护士
专长：老年人高血压,盐敏感性高血压,原发性高血压,变异型心绞痛,高血压危象,颈性高血压,高血压
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问题分析：您好，您有可能是有咽炎，用力咳嗽可能把支气管黏膜咳破了引起的。意见建议：您好，建议您戒烟的同时，去拍一下肺片，在医生指导下用药治疗。
问男，52岁，三十几年烟龄，一天抽1-2包烟，平时咳嗽，半...
职称：医师
专长：心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
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问题分析：目前的情况一般是感冒以后引起的支气管炎，咽部有炎症刺激性的出现恶心，咳嗽有痰，导致不想吸烟了，这种情况不能说明就是肺癌，有可能是支气管炎引起的不适症状。意见建议：可以检查血常规，胸片，如果没有占位性病变一般不是肺癌，还是检查一下胸片，查明原因，目前不能确定是肺癌。
问我是一个有着50年烟龄的老烟民了一会不抽烟都心里发慌...
专长：中医、骨伤、按摩
&&已帮助用户：222374
病情分析：肺癌患者常常会出现持续性胸痛、咳嗽、气急、咯血或痰中带血神疲乏力、消瘦、发热等症状肺癌会消耗患者很大的能量因此一定要注意保持故应保持足够的营养摄入多补充蛋白质、糖、维生素类意见建议：肺癌患者忌食“发物”如猪头肉、狗肉、公鸡、老鹅、母猪肉、荠麦面等这些发物容易生热化火灼伤血络引起咯血、咳嗽等证候选用能增强机体免疫力、有助于药物抑制癌细胞作、海蜇、大黄鱼、用的食品如甜杏仁、米仁、菱、薜荔果、牡蛎、海龟、梭子蟹、蛤蜊、蚝蚶、海参等忌食辛辣及调味品如辣椒、姜、葱、生蒜、胡椒等这些食物能刺激呼吸道引起咳嗽等症对病情不利
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医生在线咨询戒烟20年后反而得了肺癌！还能不能愉快地戒烟了
核心提示：抽了几十年的烟，始终平安无事，戒烟后没多长时间却发现得肺癌了，这种情况常听人说起，于是人们都觉得戒烟是打破了身体和烟之间的平衡，由此诱发肺癌。事实真的是这样吗？
　　抽了几十年的烟，始终平安无事，戒烟后没多长时间却发现得肺癌了，这种情况常听人说起，于是人们都觉得戒烟是打破了身体和烟之间的平衡，由此诱发肺癌。事实真的是这样吗？ 　　前段时间，刘先生因为胸痛难忍到南京胸科医院就诊。经医生检查，发现其右肺下叶上有个3cmx2cmx2cm大的肿瘤，被确诊为肺癌早期！听到诊断，刘先生懵了，“我都戒烟20年了啊！”　　不是因戒烟得肺癌，而是这些行为害了他——　　对于吸烟者来说，肺癌的发生需要内外因。外因是吸烟的时间和数量，比如一个人每天抽20支，抽了20年，这个人的吸烟指数就是400，大于400的人，肺癌风险就高出。而一般决定戒烟的人，多数是抽了很久，考虑到上了年龄要讲究健康，他们的吸烟指数已经到了400左右甚至更高，而且年龄也在四五十岁，这就是内因，因为此时正是身体免疫系统下降的时候。如果说，年轻时抽烟，身体的免疫系统还能监控着癌细胞的出现，甚至能歼灭它，但到了四五十岁，免疫系统弱了，肺癌就会挑这个时候发生，不管他戒烟与否，到这时候风险是一样的。只不过戒烟带来的好处都没有机会体会到就发病了。这也是为什么医生建议趁早戒烟的原因。　　不是戒了烟更难受，而是戒断反应有个时间窗——　　中国控烟协会全国理事、瑞金医院控烟门诊周剑平医生说，动过戒烟念头的人也不少，但一瞬间的念头往往会被一些借口甚至道听途说的谬论而动摇，其中最常见的就是“戒了烟反而让人更难受”、“突然不抽烟了反而有害健康”等。事实真的如此吗？个别人戒烟后不久便查出大病甚至去世，只是一种巧合，也可能是戒烟太晚了，但绝不是由戒烟这种行为本身所引起的。　　“老烟民”们之所以相信“戒烟对身体有害”的谬论，还与戒烟后身体出现的种种戒断反应有关。　　常年吸烟的人突然戒烟后，可能会出现不同程度的烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、注意力不集中，咳嗽多汗、心率下降、食欲或体重增加等不适感，这在医学上被称为尼古丁戒断综合征，俗称“戒烟综合征”。烟龄越长，戒烟综合征的表现就越明显。　　戒烟会让人难受，就像第一次吸烟时也会让人不适是一个道理。　　烟民们还记得自己第一次吸烟时的样子吗？辛辣、呛鼻的味道直冲脑门，接着头昏目眩，甚至眼泪鼻涕直流。但抽了一段时间后，便习以为常了，甚至会喜欢这种感觉。从开始时感到不舒服，到之后的习惯、再到上瘾、想戒戒不掉，几乎是吸烟者们共同的心路历程。那么，开始戒烟后，想要让身体摆脱对尼古丁的依赖，自然也会经历一个从不习惯、不舒服，到逐渐适应、习惯的过程。“科学戒烟不仅需要个人的坚定决心，还需要医生的指导、适当的药物支持以及家人的关爱和帮助。”周剑平说。　　戒烟的好处一箩筐，看看数据吧——　　戒烟开始——　　20分钟——血压降到标准水平，脉搏降到标准速度。手、脚的温度回升至标准体温。　　8小时——血液中的氧含量将恢复正常水平，血液中一氧化碳的含量也降低到正常水平。　　24小时——体内一氧化碳都消除。肺开始清除粘液和其他吸烟残留物。心肌梗死危险性降低。　　48小时——体内无尼古丁残留。神经末梢的功能逐渐开始恢复，嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。　　72小时——支气管得以放松，呼吸变得更轻松，呼吸畅顺，肺活量增加，整体精神面貌得到改善。　　2至12周——血液循环稳定，轻松稳健，肺功能改善10%。　　3至9个月——咳嗽，呼吸困难和其他呼吸问题大为好转，肺功能增加30%，咳嗽、多痰、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻。气管和支气管的黏膜上出现新的纤毛，处理黏液的功能增强。身体的能量储备提高;体重可增加2～3公斤。　　1年——冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。　　5年——相较一般吸烟者(每天一包)的肺癌死亡率由1.37%降至0.72%，近于不吸烟者的死亡率。口腔、呼吸道、食管癌发生率降到吸烟者发病率的一半，心肌梗死的发病率几乎降低到非吸烟者的水平。
　　10年——吸烟者罹患肺肺癌的概率降低一半。患心脏病的概率降至与不吸烟者相同。癌前细胞被健康的细胞代替。口腔、呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺等癌症发病率明显下降。　　15年——冠状动脉硬化的危险与不吸烟者相同。
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核心提示：
　　江苏省爱卫办主办的江苏省戒烟大赛落下帷幕，全省有八千多位烟民参赛，经过半年的努力，有三成的参赛者完全戒掉了香烟。
　　看到这条新闻，南京某大学陈老师的心里却是充满疑惑，因为亲戚老王戒烟后的一件怪事，已经困扰了他十几年。
　　老王戒烟后到底发生了什么呢？
　　烟戒了肺却出大问题了
　　陈老师一直清楚地记得，亲戚老王是个烟瘾很重的人，据说他从年轻时就爱抽烟，一直到70多岁了，依然保持每天至少吸3包烟的习惯，否则就觉得浑身难受，而且他吸起烟来是一根接一根，中间都不带停的。老王虽然烟瘾大，但身体一向还是不错的，除了偶尔会生点小病，其他都很好。
　　后来，老王因为一次重感冒进了医院，虽然发高烧、咳嗽不断，但没别的毛病。医生知道他吸烟很多，就建议他以后不要吸烟了。老王和家人都觉得很有道理，毕竟老这么咳嗽下去也不是办法，于是出院后，老王就真的一根烟都不抽了，感冒也渐渐好起来了。
　　戒烟的日子虽然难熬，但老王也一直坚持着。差不多坚持了三四个月，老王发现身体越来越难受，于是又到医院检查，这次居然查出他患了癌症，而且癌细胞已经大面积扩散，已到了晚期。家人怎么也不敢相信，为何短短几个月时间，老王就得了肺癌？难道是戒烟戒得太彻底，使得癌细胞从肺里面一下跑出来了？如果不戒烟，是否老王就不会得肺癌了？
　　不管采取什么措施，老王还是在两个月后离开了人世。家人觉得，问题说不定出在戒烟上，如果不戒烟，老王说不定还能活更久。不想社会上还一直真有一个说法，“一个人要是长期吸烟，突然戒烟后反而更容易得肺癌”。
　　这种说法有科学根据吗？
　　戒烟四年仍难逃肺癌魔爪
　　无独有偶，今年4月份左右，已经84岁的老宋因为老是咳嗽，肺部不适，所以到南京军区总医院呼吸科门诊部问诊。医生初步诊断可能是肺炎，就让他拍了片仔细检查。片子结果出来，上面显示老人的肺部已经出现很多小泡。
　　医生就问老宋是否有吸烟历史，家人说有的，而且他吸烟时间很长，烟瘾很大，一天起码抽一包半的烟，不过那是四年前的事了。那时老宋突然发觉一抽烟就喘不过气来，到医院一查，发现得了肺气肿，医生说这是吸烟导致的，让尽快戒烟，老宋无奈地将烟给戒了。戒烟以后，老宋虽然还是经常咳嗽不适，但也没出现大毛病。直到今年初，老宋病情又恶化，而且痰里还有血丝，所以再次到医院检查。
　　综合家人提供的情况，医生的结论是，老宋得的是肺炎，于是让他回家吃药休息。
　　然而就在12月，老宋病情恶化，又一次来到医院，医生为他拍片，发现他肺部出现了一个肿瘤，最终断定为肺癌，已经到了中期。因为老人年纪大，不适合做手术或放疗，目前只能靠药物维持。
　　令人不解的是，为何老宋已经戒烟四年了，怎么还会出现肺癌呢？难道也如老王那样，因为戒烟反而更容易患肺癌？
　　难道是肺癌先兆蒙骗了他们？
　　带着疑问，记者采访了南京军区总医院戒烟门诊部副主任肖鑫武医师。肖鑫武说，戒烟导致癌症出现的说法存在误区，因为从吸烟到形成癌症本身就不是一朝一夕的事，那肺癌究竟是怎样形成的？形成过程有多久呢？
　　肖鑫武解释，绝大多数肺癌起源于支气管粘膜上皮，所以又叫支气管肺癌。支气管粘膜上皮是由支气管上皮细胞组成，是位于腔道表层的细胞，而上皮细胞是可以更新的，而更新主要由位于上皮细胞下的基底细胞和其他一些物质来完成，基底细胞中的DNA通过自我复制繁殖，发育形成新细胞，渐渐形成新的上皮细胞。整个过程，就如同人体外表皮肤蜕皮然后长出新皮肤一样。
　　但这是正常人的一个细胞更新过程，而受到外来物质影响的时候，这个更新过程就会发生变化，比如吸烟。烟草中的物质如焦油、尼古丁等物质通过呼吸道进入人体，通常情况下，如果外界有害物质摄入少，上皮细胞可以自动排除这些有害物的侵入。因为每一个支气管粘膜上皮细胞的表面有20多根纤毛，这些纤毛是用来过滤阻挡外部有害物质的。但是，如果有害物质长期入侵，超出了这些细胞的阻挡能力，这些物质就会进入细胞内部，干预细胞繁殖。通常，细胞繁殖是由DNA分裂，然后结合自身需要的物质，如酶、核酸等，进行复制繁殖，但是，如果这种平衡被打破，大量有害物质入侵，细胞繁殖过程就被打乱，有些细胞就会吸收本身可能不需要的物质，使得细胞变异化生，并且这种化生的细胞自身形成繁殖规律，不断繁殖，变异细胞就不断增生，最后达到重度增生，就慢慢形成肿瘤，最终引发癌症。
　　戒烟者出现癌症并不是说戒烟后才出现的，而是其机体已经出现了细胞病变的可能。而生病就可能是其先兆，只是这些先兆很容易和其他疾病的先兆混淆，因为一般来说，肺癌先兆也是如同感冒一样，会咳嗽、吐痰，声音变沙哑，严重的也会发高烧，一般病人不会当一回事，就当一般的疾病治疗，等到严重时再仔细检查，已经晚了。
　　老王戒烟三四个月后得了肺癌，已经比较好理解了，但是，老宋是四年前就已经彻底戒烟了，为何四年后，他还是得了肺癌呢？
　　戒烟后身体要过多久才能恢复正常？
　　肖鑫武医师解释，对于一个不抽烟和一个长期抽烟者来说，其患癌症的几率本身就是不同的，显然是长期抽烟的人患癌的几率比一般人高。而戒烟也不是说一戒烟人体的健康就达到了正常人水平，根据调查显示，吸烟者在戒烟后，也要经过9-15年的时间，其肺癌发病率才能达到正常人的水平，否则都属于肺癌高发人群。而在戒烟大约一年后，患心肌梗塞的发病率就可恢复到正常人水平。
　　当然，肖鑫武也说，具体情况也要具体对待，不是说所有吸烟者都是用同一标准来衡量。老王和老宋的情况本身都属特例，他们本身就属于肺癌高发人群，因为他们既是重度吸烟者，又是年龄偏大者，重度吸烟者一般指每日吸烟在30支以上者，而肺癌的高发年龄段是在60-75岁，因此他们患肺癌的几率还是很高的。
　　但是，在戒烟的方法上，老王和老宋的做法是不是也存在问题呢？按照一般戒烟过程，大部分人都不可能有他们那样的毅力，能够在接下来的几个月甚至几年里一根烟也不抽。大多数人戒烟都会经历一个由多变少、循序渐进的过程。
　　会不会是他们这样猛烈的戒烟方式有问题呢？
　　抽烟为什么能产生快感
　　肖鑫武说，当然不是，老王和老宋都是个例，老宋本身就是因为身体无法再抽烟，所以不得不戒烟，因为他一抽烟就喘不了气，这已经是很危险了，所以他能一下子戒彻底；老王的具体情况虽然他不清楚，但估计也是因为身体已经达到无法吸烟的地步，所以才能一下戒烟。到医院来就诊的，也有很多人因呼吸道疾病而不得不戒烟，因为他们的机体已经达到无法忍受烟味的地步了。这说明他们的身体已经出现严重病变，否则也不会戒烟这么彻底。但不能因这些特例，就说是戒烟引起他们病情加重。
　　而大部分人戒烟一下子戒不掉，是因为他们无法忍受戒烟的痛苦，就和吸毒者没有毒可吸而难受是一个道理。因为长期吸烟的人，其大脑中的兴奋点已经超出常人。在人体中，有一种专门控制人的感觉、情绪还有上瘾的物质，那就是多巴胺，多巴胺的分泌会随着人体的行动而变化，比如体育运动、吃饭等就能引起多巴胺分泌增加，这也是人体在运动或吃饭时会感到兴奋、愉悦的原因。
　　同理，人在吸食香烟或毒品时，也会刺激多巴胺增加。当香烟通过呼吸道进入肺部，又通过肺静脉进入大脑，在大脑中有个尼古丁受体，一般有4个尼古丁分子接触到它，它就会产生一种电信号，刺激多巴胺分泌。而一根烟中含有大量的尼古丁，大量的尼古丁接触受体，多巴胺分泌就迅速增加，人体就会非常亢奋，整个过程大约只需7秒钟时间。当人一直持续刺激多巴胺分泌，大脑的兴奋点就提高，假如正常人的兴奋点是50，那么吸烟者就可以达到100，正常人只要在一定的刺激下就可以达到兴奋，而吸烟者却需要更多的刺激才能兴奋，否则他就会难受，到达抑郁的状态。而一般戒烟者很难过这个关，所以戒烟常常反复，达不到戒烟的效果，除非有很强意志的人。
　　吃饭其实也是一种瘾
　　因此，戒烟时可以辅助一些其他手段，在戒烟门诊部，他们对戒烟者采取的戒烟方式有几种，有药物治疗、食物治疗、运动治疗和心理治疗等，而用得最多的是药物治疗，因为来戒烟门诊的大多是重度吸烟者，而药物作用更直接更快些。药物主要用尼古丁贴剂，也就是说贴剂中也是含有尼古丁的，但这尼古丁含量会随着戒烟阶段而变化，一般是慢慢减少，原理就同吸烟一样，吸烟的兴奋点是越来越高，而戒烟就是慢慢降低。当一个兴奋点在100的戒烟者因难受需要吸烟时，将其兴奋点提高到70时，他也稍微能够满足了，当他适应70后，再慢慢降低到60，一直减到正常人水平。
　　除了药物治疗，食物治疗也能达到戒烟目的，因为食物也是能刺激大脑兴奋的，这也是我们在饥饿时到处找东西来填饱肚子的原因，否则也会难受。所以说，吃饭也是一种瘾。虽然食物对大脑的刺激没有吸烟那么强烈，但对中轻度吸烟者来说，也是有用的。食物不仅能刺激大脑兴奋，也能转移注意力，因为很多吸烟者吸烟只是觉得嘴里枯燥乏味，因此让他们嚼口香糖、吃零食也是一种转嫁办法。
　　其实抽烟最大的危害是让人阳痿
　　肖鑫武说，对很多青年戒烟者来说，有一种心理治疗效果最明显，就是告诉他们吸烟会影响性功能。很多人吸烟都知道烟草的危害，比如会得肺病、心脑血管疾病等，但对阳痿一说还不是很了解。虽然听上去离谱，可是这种说法是有科学根据的。
　　烟草中的有害物质非常多，有4000多种化合物。除了有害物质，在吸烟过程中还会产生大量一氧化碳，因为香烟是焖烧的，不是燃烧，其中产生的一氧化碳更多，而一氧化碳对人体不利，会引起中毒。如果长期吸烟，会导致血液循环减慢，血管变细。另外香烟中的其他有害物质也会进入人体血液，长期吸烟对心血管有损害作用，可能会抑制睾丸酮的水平，使性欲降低，甚至会导致阳痿。
　　此外，吸烟与精子畸变的关系也已被证实，科学证明吸烟者的血浆中含有诱发细胞畸变和阻碍淋巴细胞合成脱氧核糖核酸的物质，致使末梢淋巴细胞染色体易位，所以吸烟者对精子生成、成熟以及畸变均有着明显的影响，吸烟时间越长，畸形精子也越多，精子活动力也会减弱，无疑也对生育不利，因此戒烟可望有助于性功能的恢复。
　　所以说，因为戒烟而导致癌症的说法根本行不通，否则这和我们一直以来提出的“吸烟有害健康”岂不是自相矛盾？但是，吸烟归根到底是一种有害健康的行为。(戎丹妍)
关键词：戒烟 肺癌编辑: 温网编辑昵称：
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新金温铁路温州段开建，全长188.8公里，时速200公里；建成后市民坐动车从温州到金华只需1小时，到杭州约2.5小时…内窥镜下的烟肺惨不忍睹，戒烟后黑肺还能变白吗？
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内窥镜下的烟肺惨不忍睹，戒烟后黑肺还能变白吗？
内窥镜下的肺部差异巨大：如果静图还能让你淡定，那就再来几张动图让你不冷静一下吧。通过上述图片我们可以发现，即便是正常不吸烟的人的肺部，也会受到一些污染因素，变得不再干净，吸烟加剧了肺的污染，使肺部变得黑黑的，这种黑肺就是我们常说的烟肺。吸烟为什么会让肺部变黑？肺是一种湿润的疏松多孔结构，而物理上讲，这是极易吸附灰尘的一种结构，烟本身就是粉尘和颗粒，吸入肺中的烟被肺泡和粘膜吸附，久而久之就把很多没完全燃烧的碳渣和灰尘堆积在肺里，也就让你的肺变黑了。吸烟多久后肺会开始变黑？1天1包烟的话,正常情况下一般是3年，有的人1-2年也会变黑的，主要看个人体质和所吸香烟的不同而定。戒烟后黑肺还能变白吗？想要把熏黑的肺变白回来几乎是不可能的，即便洗肺也做不到。香烟中的有毒物质不会给你机会，比如尼古丁进入体内后是会由血液传送，其半衰期是2小时。当你吸入它后，它就立即开始发挥作用，等以后想把它弄出来，已经不可能了。那戒烟有什么用？1、呼吸系统：吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10-15倍，而一个吸烟者戒烟10年后，他患肺癌的危险性将是继续吸烟者的30%-50%。戒烟还可降低患肺炎、支气管炎的危险性。吸烟是慢性阻塞性肺病(COPD)的主要原因,戒烟后，其随着年龄增长而发生的肺功能下降的速度将接近于不吸烟者的情况。2、循环系统： 吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍。而吸烟者戒烟后一年之内，这种危险度就会降低50%。坚持戒烟15年后这种危险度就会接近于从不吸烟者的水平。3、神经系统： 与不吸烟者相比，吸烟者死于脑卒中的相对危险度要高一倍。有些吸烟者在戒烟后5年内就可把这种危 险度降低到不吸烟者的水平，而有些人却需要坚持15年才能收到这种效果，此外，戒烟能改善脑血流量。吸烟，不吸烟，肺癌不一样！吸烟会大大增加肺癌发生概率，这一点毋庸置疑。90%的肺癌患者都是吸烟者，男性吸烟患肺癌的几率是不吸烟者的23倍，女性是13倍。不吸烟的肺癌患者往往表现为非小细胞肺癌亚型。吸烟患者更多地表现为腺癌、鳞状细胞癌和小细胞肺癌。怎么戒烟？1、互助戒烟法：只要想戒烟，就要拿出点决心。可以搜罗下，参加个戒烟小组什么的，有人互相监督，比你自己瞎折腾更容易成功。2、一次全戒断法：戒烟的前一天一次抽个够，直至厌恶香烟的气味，然后丢掉香烟、烟灰缸、打火机等可能会引起你吸烟的烟具。3、减量法：限制吸烟的地方，尽量不去想吸烟，实在想吸时，抽出一支烟在手后，尽量推迟点燃香烟的时间。这样每日少吸几支，时间一长也可达到戒烟的目的。怎么清肺？自制清肺茶：蒲公英桂花茶：蒲公英（叶2.0g）、绿茶（龙井0.8g）、桂花（0.2g）蒲公英归肝、胃经。清热解毒、利尿消炎、对各种炎症类疾病均有效果，尤其是蒲公英叶，清肝利胆效果尤佳。因吸烟引起的口腔炎症、口气、胃炎等均能对症缓解。经常吸烟的人血液状态通常都不太好，这也会影响到肺部健康，绿茶对人体脂肪代谢有着重要作用。可调节人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量，达到清理血液的作用。中医认为，桂花性温，味辛，无毒，入脾，肺经，有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效。可适用于吸烟引起的痰饮喘咳等症。
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