补肾吃什么 经常吃这几种食物肾不会虚
　　肾是我们身体的重要器官，肾不好的人身体也会受到影响，那么如果肾不好吃什么能够补肾呢?经常吃什么食物肾不虚呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!肾不好的可以注意一下哦!　　经常吃这几种食物肾不会虚　　肾虚的人可以通过食补能调理的哦，食补补肾比吃药补肾对于健康要好的多。　　百合　　百合的作用有很多，主要是养阴清心安神，可以治疗更年期综合征。女性可多吃西洋参百合粥，具体食谱如下：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。　　黑豆　　黑豆不仅是男性的食物佳品，也是女性的补肾必备选择。黑豆可用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰是一个推荐的食谱：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。　　黑芝麻　　黑芝麻的补肾作用众所周知。它可补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。　　肾不好的人生活当中可以多吃一些黑芝麻，便宜又实惠，当然这是要坚持吃才管用的。　　阿胶　　阿胶可用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。　　龙眼干　　龙眼干可用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。　　肾不好的人平时也可以多吃一些龙眼干的，不管是直接吃还是泡水喝都有不错的效果。　　何首乌　　何首乌可补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。　　海参　　女性补肾叶少不了海参，海参滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。　　当归
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肾是人体的重要器官，掌管着尿液的形成、废物的代谢以及人体内电解质和酸碱的平衡，关系着人体的五脏六腑的健康问题，不少器官疾病发生的根源往往是由于肾亏，于是在治病的时候很多中医都会首先从调肾入手。
最常见的便是补肾，对此，国人可是颇有心得，随便在网上一搜，都能搜出成百上千种补肾的食疗药材，然而一般人对进补的度量，把握的不是很准，很容易进补过度，产生副作用。所以今天就为大家推荐几种不需要吃补品就可以补肾的方法，肾虚的读者不妨试试！
腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。具体的搓法是在晚上临睡前，坐在床上，双脚下垂，宽衣解带，舌抵上腭，调匀呼吸，收腹提肛，两手对搓发热后，紧按腰眼，用力上下搓120次左右。此法具有疏通筋脉，增加肾功能的作用。
2.热水泡脚
不是仅仅泡泡那么简单，在泡脚的时候还需要同时按摩两腿根部的“气冲穴”，
脚心的“涌泉穴”，
以及对腰部的“肾俞穴”进行反复的拍打、揉搓，才能起到补肾的效果。
3.小指提水法
每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各99次，因为小拇指有许多连接着五脏六腑的神经末梢，其中人体色肾穴、命门两个学位便在小拇指上，因此可以通过提水这种方法刺激穴位，起到补肾的效果。但如果觉得而这种方法太累，每天多用小指头提物、翻书，或用小指头互相用力勾拉，或以一手大指与食指捏住另一手小指按压、捻转、揉推，也可以达到补肾的目的。
4.按摩太溪穴
其穴位位于脚部内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。是肾经水液汇聚之地，按摩此处对肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等都有一定的治疗效果。按摩时可使用侧手的拇指或者光滑的木棒、按摩棒等，按揉时力量不可过大，以出现明显的酸胀感为标准，对绝大多数肾脏疾病都有一定的改善效果。
5.按摩关元穴
其穴位位于脐下四横指处，具有培元固本、补益下焦之功，故使用手指点压或按摩，亦或者将两手搓揉，按摩30-50次，都能够达到强肾固本的效果。
6.按摩耳朵
俗话说“肾主藏精，开窍于耳”，肾的好坏，通常从耳朵上就可以看出来，也可以反过来从耳朵进行调节。
常见的耳朵保健按摩有以下5种：
（1）引耳：将右手绕过头顶，掌心头侧，用右手拇指、食指、中指捏住耳尖，轻轻用力向上拽左耳尖14次。再换左手重复相同的动作。
（2）摩耳：双手手掌摩擦微微发热后，按摩两耳正面，再按摩耳背面，反复做10次。还可以按摩耳廓，以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，相对捏揉，直至发热。
（3）拉耳垂：用左右手的拇指、食指同时按摩耳垂，先将耳垂搓热，然后往下拉耳垂15-20次。
（4）扫耳：用手把耳朵由后向前扫，能听到“嚓嚓”的声音。每次20-30下，每天数次。
（5）拎耳屏：用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，每次做3-5分钟。手法应由轻到重，牵拉的力量以不痛为限，能在一定程度上缓解头昏、头痛、神经衰弱、耳鸣等疾病。
7.大拇指按在无名指根部
可以随时随地做，甚至晚上睡觉也可以这么握着，其原理是能够作用于人体的肝经系统和肾经系统，因而具有安魂定神及补肾的作用。
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今日搜狐热点→ 补肾的药可以随便吃吗？？
补肾的药可以随便吃吗？？
健康咨询描述：
补肾的药可以随便吃吗？？&如果我没肾虚吃了有危害吗？？
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想得到怎样的帮助：补肾的药可以随便吃吗？？&如果我没肾虚吃了有危害吗？？&SB&&别来
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擅长: 长期从事临床工作对高血压 ，前列腺炎，生殖系统疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。&&&&&&指导意见：&&&&&&多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
我手淫4年多了，现在上班碰脑子里乱想些乱七八遭的事，心理又时时刻刻处于紧张，心理比较烦躁。其他方面好象一切正常。我不想去医院。所以我不确定是不是肾虚。但是又想在网上买些补肾的药。但是怕我不是肾虚症状吃了补肾药会对身体有害？所以麻烦你告诉我下不是肾虚吃了要害吗？
擅长: 儿科心脏内科对于全科医学的指导有一定的基础,曾参加
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&&&&&&病情分析：&&&&&&不建议随便用的，还是应该根据具体的情况用药为好。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是感觉有肾虚的情况可以让当地的中医看看，具体是肾脏的阴虚还是阳虚，补肾需要辩证看看是阴虚还是阳虚，然后对症的治疗。
龙坞卫生所&& 医生会员
擅长: 中医内科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个只要不是很壮阳的话，关系是不大的。&&&&&&指导意见：&&&&&&要是身体不是很虚的话，最好还是能在冬季的时候吃比较好。平时的话，还是建议你不要吃比较好。&&&&&&以上是对“补肾的药可以随便吃吗？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，药物都是用来治病的。如果没有肾虚表现，建议不要服用。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，长期服用补肾药物，会导致肾阴阳失衡的。想服用，请在医生指导下进行。
疾病百科| 肾虚
挂号科室：中医科
温馨提示：可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主...
好发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群
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参考价格：￥17.5经常吃花生可以补肾吗？
患者信息：女
病情描述：我感觉我现在有一些肾虚的情况，因为总是感觉自己的腰部酸酸的，而且在跟我女朋友性生活的时候感觉有些力不从心，不知道吃花生的话可以补肾吗？
最佳回答百姓健康网53700位专家为您在线解答
病情分析：花生并没有补肾的效果，花生的作用主要就是对于脾肺比较的好，有着比较好的滋润作用，同时也是可以帮助补血的，如果是想要补肾的话建议是多吃一些黑色的食物，这样的话是可以帮助改善肾脏的虚弱环境，有着比较好的补身的效果，比如说应该多吃一些狗肉羊肉，同时应该适当的进行一些锻炼，这样的话也是可以帮助肾脏恢复阳气的，要注意平时的时候不要纵欲。
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病情描述：做试管婴儿前都需要准备什么材料
医生建议：你好，一般需要准备身份证，结婚证，其他的需要根据医院的习惯，医院不同习惯不同，所以最好咨询想去的医院比较准确。
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病情描述：元旦隆鼻最好的医院是哪家?玻尿酸隆鼻是永久的吗?。玻尿酸隆鼻是永久的吗?
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