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服用酵素的第9天，很多吓人的反应，多久能过去啊？...
本帖最后由 Dream！☆… 于
15:47 编辑
& && && && &其实去年已经开始接触到，兴冲冲做了蜂蜜的药材酵素和一瓶柚子皮酵素，后来我妈妈不想我吃，她是看外表觉得真的可以吗？万一又出事怎么办？她自己吃了下感觉就是酸臭味，说什么都不肯》》》》》
& && && && &我从小身体都是这样那样的小毛病，我怕她难过不想看到她又操碎了心就顺了她，直至都一年了，我又开始想吃酵素：
& && && &&&第一次 晚上喝第二天好痛苦啊，全脸发烘，很烫，只能不断喷水降温了！因为我阴虚火旺，平时吃点上火的就不得了，那天嘴唇很干很紧很红又紫又烫，！记得小时候有医生说是唇炎，有的说我胃热，有的说我治不了了，你去广州医院吧，最后我从小学开始一年四季都要涂唇膏，不然就爆裂出血，1个小时涂一次，早上起床唇要剥掉一层皮的，这次嘴唇也是空前的难受，比出血还难受，但是不用剥皮了，还是皱皱的，好像比昨天又好了一些，虽然还是很红很烫，现在有点皮屑，但我感觉比之前往最内的纯肉滑一点了，不知道最外面的会不会也慢慢变滑，已经快20年了，我再也不想再受嘴唇干裂之苦了！（看中医时，她说我是吃玫瑰花吃出来这么猛烈的火，让我不能再吃，我也照办，再后来才想起来我在吃酵素》》》》》），期间，吃凉茶冲剂，泡脚，中药洗头无论平时多有效的方法都去不了火！
& && && &&&晚上也没有睡不着，虽然还是很晚才睡得着，晚上梦多得很，夜尿以前一晚上最多一次，现在就是3次左右，一个晚上会自然醒5次，差不多也是一个小时醒一次，早上醒了人很累很累是那种睡不醒的感觉，很痛苦，总是头也昏昏沉沉的不清醒，总之是很沉很堵也想不起事情，话都不想说了！就是一直忍受一直忍受，而这时候我还想不起我在吃酵素》》》》
& && && &&&知道第4天，我过敏了。。。。我过敏很多年了，一直是荨麻疹过敏，但也控制住了，很少复发，那天早上我2边耳后已经起疙瘩又很红，一般3小时会完全消散了，但它持续3天3夜后还不完全散去，有时散开了一会又来......我很苦恼不知道为什么？
& && && && &知道第5天，我脖子又又荨麻疹了，这个脖子是旧患，复发很多，我巡礼洗完脸吃一杯兑水30ML的酵素才想起来？莫非我一直吃酵素的原因吗？
& && && &&&其实吃的也不多，一天就吃一次，一次就30ML而已，
& && && &&&接着我就一天一块地方，脸下半也起疙瘩了，是那种密密麻麻看也看不清想针眼点那么小的突起，毛孔也突起，会痒！这个没什么，到了半夜我被痒醒了，一直揉眼睛，早上2个眼眶也很红的眶，上面还是那种密密麻麻看也看不清想针眼点那么小的疙瘩，不过这个久好痒，用酵素兑水喷，什么护肤品都不敢用了，一干了就喷！不怎么奏效！
& && && &&&最开心的事是我11点左右就会睡着了，以前不到12点以后就睡不着，起来感觉好多，至少人清醒，我经常失眠，以前试过去看医生他居然开了很多安眠药还有很多乱七八糟的，反正就是神经衰弱啊，搞得像神经病似的，后来我自己吃中药又好了点就不吃哪些西药，如果每晚能睡得着我是最幸福的了，我刚刚胸口堵，我心脏功能不算很好，感觉一阵的一根丝揪紧我我心脏堵住胸口，不过很快消失了，不知这是为什么！
& && && &&&之前最痛苦的是唇，现在唇的折磨还能忍受，但是皮肤问题实在难受，快都5天了，怎么还是这了稍平那又起？2个眼眶也起是为什么呢？眼睛里面也痒死我了！很奇怪？为什么呢？不可能小时候被蜜蜂蛰过2眶肿起过到现在毒素还在吧？
& && && & 现在我最关心的是皮疹之类的，这个要多久消失？都5天了，还活跃着，是我从小到大都中药西药吃吃吃的原因吗？这3年来我也天天吃中药不见改善，这也算吗？
& && && & 我现在挺怕的，不知道怎样才好，是不是坚持？这些多久过去？心里很没底～
（酵素是我自制的，不过是柚子皮用蜂蜜做的，没有水果，也能吃吗？）
1月31日（5天后前来汇报一下）
1月28日这是脸上起疹子，但是具体叫什么疹子我不知道，毛孔突起，一颗一颗，这是前置摄像头反正拍不清楚，实际情况是要严重一点了，眼睛一圈最痒，也会发红，睡觉会抓的自己醒过来，脸一摸很粗糙像砂纸！大概7天左右就停止再长了！偶尔痒一下！
1月28日这是已经发烫很多天的唇了，一天一天严重不拍下来不行啊！很肿很烫了，这脸和嘴巴不停的要用水降温的，还一直口感舌燥，当然我本来是火体，吃点什么保准会上火的那种！
1月29日，只是第二天而已，已经起皮，真的好难受，很皱了，不过还好睡眠倒是比之前好，也没有起床去夜尿了，也不会醒很多次，最多2次，酵素还是很好的
1月30日，什么情况不用我说，都发乌！嘴唇边已经破角了，纸巾搽有血点了，起皮白花花，上面很硬，昨天我还很怕，这涂唇膏更难受的话，载发展下去怎么是好，会不会嘴唇裂出肉来，脖子又出荨麻疹了
1月31日，还好，今天开始没有上升趋势了，好了一些，荨麻疹（俗称风团）已经没日没夜的起，听说这是因为血很燥才反应在表皮，半夜自己抓破了，这是不算最差的皮肤图片，再严重的就不上了，不知道还以为是我长什么这么恐怖！
& && && && & 1） 补充是，之前一晚上去5-6次厕所，现在一次都没有了，还有晚上醒7次，现在最多1-2次，而且是睡太早了，所以才醒，要是11点以后睡着不会这样的，因为我是火体以前一直睡不好，有习惯性失眠，就算吃酵素调整作息很累也不会很快睡得着，不过我已经很满足了，而且心情相对平静乐观了，这几天喜欢想好的事情，会安慰自己，以前总是想不好的，感觉与睡眠不好有关系！睡得不好，真的会一直想不好的事一直痛苦。
& && && && &&&2）我一直口干口苦，这2天起床症状减轻，喝酵素期间一直喝水，现在就算平时也好一点，起码喉咙有潮气，以前一边喝水一边喉咙干！
& && && && & 3） 最好的是我治了3年换了3个出名的中医都治不好的痛经，我痛起来严重需要送院急救，全身插满管子的那种程度～上个月我喝了1星期就停了原因还是放映大我害怕，但是就来了很久，天天大堆大堆血块不停，也很痛比以前还痛，每天都有一段时间痛，但这次吃了半个月就来月经，不过推迟快20天，很幸运这次痛了10分钟就不痛，还没开始就结束了！感恩！以后一定越来越好！我相信可以！
& && && &&&4）&&哦！还有，我家族遗传掉头发，可能一边喝一边洗，我是自己煮的中药洗发水的，和酵素5：1，洗了3次感觉少了，图片太大，上传不了，真的少了，洗前梳掉几根，洗得时候掉几根，吹的时候也是几根，以前是大把大把的！能搓成团了！
& && && && & 5）我的酵素种多肉植物种的很漂亮，下次上传一起看看，
& && && && & 6）我打算再试试养鱼养龟行不行得通，可以的话都上图！
& && && && &
阴虚火旺大都会虚不受补的情况居多，且多为寒性体质。如果有条件用综合水果酵素估计会好很多，水果的总类比较多就能平衡掉温性和寒性，不管是寒性体质用还是热性体质用均可。如果单一种水果或者是蔬菜的单一酵素，有可能会出现与体质不是很相符的情况。仅供参考。
请问好转反应得多久啊
来自论坛手机版
问题越多，反应时间越长。我的麻麻刺刺的感觉两个月了，还在。忍受吧，好转就好了。
用柚子皮和蜂蜜做的酵素能吃，加点水果酵素会更好.
来自论坛手机版
这是不是好转反应呀，因为你原先疾病多可能反应就多吧
问题越多，反应时间越长。我的麻麻刺刺的感觉两个月了，还在。忍受吧，好转就好了。 ...
是啊！我在想这是好转的表现，是好事！一起加油吧
用柚子皮和蜂蜜做的酵素能吃，加点水果酵素会更好.
好的，谢谢你，现在一边做一边吃到淘宝结缘的酵素，真的不错
坚持用吧，在排毒呢
阴虚火旺大都会虚不受补的情况居多，且多为寒性体质。如果有条件用综合水果酵素估计会好很多，水果的总类比 ...
哦哦！你了解的真多啊？我的体质还真如你所说的差不多！稍微吃点什么就上火失眠了，吃点降火也胃寒，体寒，都到了不知道怎么理自己了，谢谢你的建议，我打算一边吃淘宝的酵素，一般自己做，还好您提醒了，不然我还真想一种做一瓶呢！
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晚上睡觉老是口干口渴喝好几次水喝了就尿多白天双脚冰凉白天症状不
问：晚上睡觉老是口干口渴喝好几次水喝了就尿多白天双脚冰凉白天症状不
病情描述：
男, 24岁。晚上睡觉老是口干口渴，喝好几次水，喝了就尿多，白天双脚冰凉，白天症状不明显就是脚凉别的应该没有了恩以前经常反现在吃着奥美拉唑呢我这个晚上尿频时间有点长了尤其是每次打完飞机没有胀痛也是有时候也会疼有时候还会感觉胸闷前几天额头会出汗
患者资料：
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全科 住院医师
医生擅长：
本人擅长内外科常见疾病
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
还有其他症状吗？
别的应该没有了
吃饭多吗？
肠胃也不好
吃的还可以
恩以前经常反现在吃着奥美拉唑呢
我这个晚上尿频时间有点长了
尤其是每次打完飞机
喝了水就尿
胁骨两侧有胀痛感吗？
没有胀痛也是有时候也会疼
脾气大易发怒吗？
有时候还会感觉胸闷
平时出汗吗？
前几天额头会出汗
大便如何？
先干后稀一开始有点便秘的感觉
是否清晨腹泻？
但是稀也不会不成形那么严重
因为我就早上上厕所
早上一两次
平时饮食喜好？
没啥喜好啥也行，以前从来不吃饭，刚结婚每天四顿大鱼大肉，然后胃就爆发了，吐了一晚上酸水涨的也难受不吃也涨
后来输液吃中药好了一吃不对了又犯了
就这么反反复复三四个月了
吃的不对了剑突那里闷疼闷疼的
能发脸部照片和舌头照片吗？
小腹这里站立或者憋气
摸起来硬有刺痛感
现在没有吃任何东西吧？
把舌头对着自然光再照一张照片
那点红是饭后吃枸杞了
舌头前面没有舌苔根部有
手不发凉吧？
还会经常头晕
初步诊断为肾阳虚胃火盛。因为手淫及房事导致肾精亏虚，加之原来可能服用去火药物导致肾阳虚，阳气无法下达双脚脚冰凉，无法炼水化气，所以小便频数，而胃火亢盛导致口干喜饮，胸闷反酸。
那我应该怎么治疗啊
你说的还真是这么回事
看你有服用他药，为免混乱，建议你采用艾灸的方法，可以灸涌泉，关元，肾俞，膀胱俞几处穴位，先温补肾阳，至于去胃火，你服有药物不便插手。
现在就是在吃奥美拉唑
那我两三天一次正常吗
就是手淫时间太长了
得十多年了
把手淫先戒了吧，你现在是肾阳虚，若一直耗费肾精会导致阴阳俱虚的。不是结婚了吗，过正常性生活就可以了但也要克制。
结婚了她怀孕了啊
但是正常的话
我也不知道别的男人咋样
我有时候还是喜欢手淫
这个阳虚药补还是食补啊
针灸的话不好找
那也戒除一段时间吧。精满不思淫，你现在总想着手淫就是肾精亏虚引起的。艾灸只需要买来灸条，在家自己就可以做。
自己就可以？
你说我这越亏就越想是吧
先补肾再治胃？
因为你服用了其他药物，所以我没有开药，以免药物混乱引起副作用，以外治内更安全。
哦自己灸这几个穴位就补肾去胃火了是吧
平时要忌生冷辛辣，可以喝些小米粥。这几个穴位是治肾阳虚的，治胃火得用针刺类，你无法自己完成，而且奥美拉唑能起到抑制胃酸分泌的作用，已经起到效果了，不用专门治疗。
好的那治疗多久好呢
这需要看个人体质，我无法给你准确时间。再者只是以个人现有掌握的症状诊治，也许会片面，建议你到当地医院全面诊断后治疗，我所说的仅为参考。
恩我先试试你说的吧，你说的症状跟我自己百度的也差不多，也是胃火盛，肾虚不知道是阳虚还是阴虚
那我关闭对话了。
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擅长：擅长治疗各种细菌、病毒、真菌感染性皮肤病，变态反应性皮肤病...
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夜间睡觉口干口苦是什么原因?
&&& 一、日常生活中，人们一旦口干，想到的便是饮水解渴。殊不知，经常性的口干也可能是患了某些疾病，常见的原因有：? 口腔疾患：如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。 慢性肺病：肺气肿、慢性支气管炎等，特别是一些老年人，他们的肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而常进行张口的代偿性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干症状便可缓解。? 维生素B2缺乏：机体缺乏维生素B2时,也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。 防治口干舌燥3法 1.莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。 2.吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症， 也有口于的现象，请万万莫大意。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。 3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。 口腔里偶有异味，大家都知道可能是消化系统等暂时出现了状况，可最近身边有朋友说，嘴里经常苦苦的，这究竟是怎样一回事？ 西医：心理因素也能引起口苦 口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃，也会引起口苦。另一方面，有的人生活不规律，睡眠休息不足，以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。 同时有研究显示，现在也存在一种精神性口苦现象。一些人由于工作、学习压力过大，精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时都可能出现口苦。这也要引起注意。 西医建议： 1.口苦应该引起人们的重视，如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因。 2.有规律的生活起居，保持良好的心理状态，适当调整好自己的情绪。 中医:口苦是由湿热引起的 北京某医院伟医生介绍，时常产生口苦，中医认为这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。 另一方面，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。 中医建议： 1.患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。 2.对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。 3.适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。 又： 引起口苦的原因很多，有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人均可出现口苦；口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出现口苦；其他如疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦；至于患有某些肿瘤的病人，那口苦就更多见了。一般性的口苦虽算不上什么大病，但严重的口苦不仅会影响患者的情绪，而且还会使患者味觉减退而影响食欲。 有一种大家比较熟悉的药物——维生素C片，对任何原因的口苦症都有效。维生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般说来，轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。即使是重的口苦症，连续服药3~4天也能解决问题。服用维生素C无副作用。当然，使用维生素C片治疗口苦症只是救急之法，治标不治本，而口苦仅仅是多种疾病或不良生活因素所致的一种表现，而不是单独存在的疾病。因此为预防和根治口苦症，最好的办法是医治原发疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸烟、酗酒，还要注意口腔卫生等。 眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 维他命A 不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 枸杞子的三种食疗配方： 　　1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。 　　2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 　　3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。 　　决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。 还要学会睡觉 　　你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。 　　1. 睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。 　　2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。 老人干眼症很常见，主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的，藉眨眼活动涂抹在眼球表面，保持眼睛的滋润和光滑。泪液除水分外，还含有黏液和脂肪成分，在角膜表面保留时间较长。老人这些成分失调，泪膜容易消失，这也是眼干的原因之一。防治的方法是：注意保护眼睛，避免强光、高温刺激；看书、看电视或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。 眼睛干涩疲劳的食疗方 使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。 保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。 现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。 所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼干涩食疗验方二则，可供参考。 1、黑豆核桃冲牛奶： 【原料】黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。 【做法】将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。 【功效】黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 2、枸杞桑葚粥 【原料】枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。 【做法】将上述原料熬成粥食用。 【功效】此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。 有益眼睛的食物 保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。 其次，含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 除此之外，多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高
&&&& 二、典型的肺热症状，属于内部机理火气大，是季节（气候）性上火。 建议你去附近的中医院抓几付中药煎一煎吃吧，没什么大碍的。 你若嫌去医院麻烦的话，那自己也可以泡制一些简单的代饮茶来服用，清肺热的中药有很多呀！ 比如说，可用胖大海、薄荷草、龙胆草（极苦）、黄莲（极苦）、柠檬片、莲心等来代茶泡饮，效果不错，而且这些东西都是太普通太平凡的东西，超市和一般的药店都有卖。 在食用方面，平时多吃些苦瓜吧，苦瓜是个好东西，多吃好处多；另外橄榄（也叫青果）褒汤也败火、梨子、银耳莲子羹……等等，好多好多东本都有清热去火的功效啊，不过呢要慢些，不如煎两付中药立竿见影来得更快些。 防治口干舌燥3法 1.莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。 2.吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症， 也有口于的现象，请万万莫大意。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。 3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。
&&&& 三、解放军304医院消化内科副主任医师侯鹏认为，口干、口苦是不同的疾病，就口干而言，多是由于天气热，空气干燥引起，当然不排除疾病所致。例如糖尿病病人经常有口干、口渴，而某些病人味蕾萎缩，同样有口干症状，也可出现口苦。部分病人服用药物，如颠茄、654－2以及抗溃疡药同样可出现，因此有必要进一步在口腔科、内分泌科诊治。而口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病的病人的一种反应，很多肝病患者，肝病治愈后均出现胆囊疾病。而作为老年人，由于胃动力差，也可为胆汁反流至胃所致。所以应去消化科专科门诊就诊，以便进一步诊断和治疗。
&&&&&&&& 四、中医认为口干多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。总以为区区口干无碍大局，多喝水就能迎刃而解。其实，口干是多种西医疾病的信号。主要的先说下面三种：1.口干是干燥综合征的主要症状之一。其口干往往难以忍受，即使水不离口也不解渴。患者唾液减少，吞咽干的食物十分困难，舌及口角开裂疼痛，易生龋齿。半数左右的患者腮腺肿大，部分患者有颌下腺或附近淋巴结肿大的症状，部分患者伴有关节疼痛，以肘、膝关节多见。严重者可致肾小管受损，造成心律失常等危险后果。患干燥综合征者眼内还常有异物感、烧灼感，且鼻孔干燥，易结痂。干燥综合征的诊断并不困难，但它的口干症状多不为患者和医生所注意，以致造成漏诊和误诊；2.糖尿病人常有口干、口渴症状。临床糖尿病人的典型症状可概括为“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重减轻。多尿包括尿量增多和排尿次数增多，每日总尿量可达3~5升，甚至可多达10升。由于多尿，体内失去大量水分，因而口干渴喜多饮。饮水量与血糖浓度、尿量和尿中失糖量成正比。口干作为糖尿病的早期信号，常因其他症状不够典型而易被人们忽视，以致坐失早期治疗的良机。糖尿病的诊断比较容易，高血糖是诊断糖尿病的主要依据。只要测定空腹血糖和餐后血糖，就能将糖尿病鉴别得一清二楚；3.甲状腺机能亢进症（甲亢）也会出现口干症状。甲状腺机能亢进的患者能量代谢增快，耗氧量增加，产热量增多，散热量也加速。临床症状为口干多汗、怕热，皮肤湿润且温度升高，甲状腺肿大，突眼。甲状腺机能亢进起病缓慢，多数患者记不清确切起病时间，加之早期症状不明显，故易被患者忽视，但早期如果借助甲状腺功能的实验室检查，则很容易就能得到明确诊断。中医学多以滋养肝肾、益气润燥、清热生津的方法治疗口干症，且有较好的疗效。口干症患者可选用以下组方进行治疗：取黄精10克，玉竹10克，麦冬10克，沙参10克，百合10克。泡水代茶饮用，有助于减轻口干症状。1.莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。2.吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口于的现象，请万万莫大意。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常
&&&&&&& 五、以前我口臭比较严重，皮肤很暗，有长期胃病！最近这段时间减轻了!我想可能跟饮食习惯有关吧!以前我都不太吃生菜啊苦菜啊什么的，最近不知道怎么了,可能也是跟我妈经常买这些东西的缘故吧!我也变的爱吃了，就是生菜洗干净后,直接吃,现在觉得真的很好吃,而且吃完后,嘴里觉得特别舒服,所以现 在只要我妈去买菜,我就一定叫我妈买生菜,或者苦菜之类的! 最近也在吃人参健脾丸,就同仁堂的那种，我们这边是10元钱一盒,是药丸,虽是中成药但一点都不苦,已经吃了好几盒了,觉得很有效,早晨起来,嘴里已经比以前清爽多了! 还有,记得一天要刷两次牙!早上一次,晚上睡觉前一次! 多喝水很重要,平时只要一想到口渴,就要喝水,我现在就每天喝菊花+干山楂片泡的茶,因为菊花茶凉了,即使过夜的菊花水，也照样可以喝!很方便!菊花也有去火,明目的效果,山楂的效果就不用多说了吧,对于整天面对电脑工作的人来说也挺有益处的! 根据我的经验，早上最好不要吃甜的早餐,面包最好不要吃,最好吃点咸味的早餐! 对了,还有就是向你推荐一款牙膏，就是佳洁士茶爽牙膏，以前我的牙齿表面总觉得不太干净,我不知道那是牙石还是牙菌斑,用了一支后，现在牙齿表面光华了 希望楼主可以按照我说的方法能够减轻口臭,甚至消灭口臭!让我们一起努力吧!~~~
&&&&& 六、要定时饮水，不要只在口渴时才想起饮水。要知道，当身体特别想喝水时，身体的器官已经在一种极限的情况下运行了，也就是说非常缺水了，应当在想喝水之前的很长时间就补充水分。专家建议，最好养成定时饮水的习惯。一般而言，最好清晨起来，刷牙后喝一杯白开水，上午十点喝一杯，午饭前再喝一杯，下午三点左右喝一杯，晚上睡觉前再来一杯。 　　要多喝开水，不要喝生水。煮开并沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必须的营养物质。喝生水的害处很多，因为自来水中的氯可以和没烧开水中的残留的有机物质相互作用，导致膀胱癌、直肠癌的机会增加。　　要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。新鲜开水，不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，而且还有可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等。由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见。　　要多喝加盐的温热水，不要喝冰水。在夏季，不少人在大量出汗后，选择饮用冰水或冷饮。其实这是不科学的。因为这样虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用冰水或冷饮，会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。正确的方法是，多喝一些加少许盐的盐水，以补充丢失的盐和水。盐水进入肌体后，会迅速渗入细胞，使不断出汗而缺水的肌体及时得到水分的补充。莫要等到口渴时再饮水，饮水同吃饭一样，应该每日喝3—4次，定时定量。口渴是表示人体细胞脱水到一定程度，大脑中枢已发出要求补充水分的信号。不要不渴不饮，渴急了猛饮一通，等到口渴时才想饮水是不科学的。经常饮水才能使体内水分保持平衡，有益于维护机体生理功能和新陈代谢。　　饮水要适量一个成年人每天合计“支出&#毫升左右的水分。人们从一日三餐膳食中补充水分1000毫升，体内营养物质氧化产生300毫升代谢水，其余的1200毫升应从饮食途径外补充。按每杯200毫升计算，成人每天喝五六杯水较为合适，对于运动量大的人、高温条件下作业者以及体重超重者应适量多喝些。　　别用饮料代替饮水饮料大多含有一定的糖分、电解质等，这些物质不像白开水那样很快离开胃，长期饮用会对胃产生不良刺激，同时还会增加肾脏过滤的负担，影响其功能。　　冬天也要补水冬天，虽然出汗甚少，但人体也会通过排便、排尿、出汗和蒸发等失去大量水分。在冬季运动，人体出汗似乎不多，但实际上出汗并不少，这是因为冬季气候干燥，锻炼时血管扩张，毛孔开放，水分蒸发很快。此外，冬季取暖如烤火，以及使用电热毯都会使失水增加。所以，冬天也应注意补水。　　饮水要注意最佳时辰1．早晨起床后，人们由于夜间长时间的睡眠而滴水未进，加之尿液的形成以及显性或不显性地出汗等导致体内水份缺乏，因此起床后适量多饮用水，可补偿一夜之间水的消耗，同时对预防高血压、脑溢血、脑血栓的形成等亦有一定的作用。2．上午10时左右饮水可补充由于工作流汗及经由尿液排出之水分，维护占人体约70％的水分。3．下午3时左右饮水可以有效地补充汗水、尿液排泄流失之水分，而且体内囤积的废物也会因此而顺利“搬运”出去，防止人体酸性化。4.晚上8时左右，睡觉前饮水被视为最适宜的时辰，因睡眠时血液浓度增高，饮水可以冲淡血液，加速血液循环。1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 5、注意肛门外有无蛲虫。 6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。 8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况） 9、晚上一定要喂奶的话，要注意： 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。 10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。 11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。 12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。 13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。 如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。 大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。 14、被子或者睡觉姿势不舒服 15、分离焦虑（大家常说的"怕生"，英文叫 separation anxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强（我儿子的表现：在家里活跃的很，一刻不停，又笑又叫，是个小霸王；一到外边就表情严肃，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒（我儿子除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外，有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭，我一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用，只能等他自己闹累了自己睡去）。书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异，有的宝宝就没什么问题），只是提了一些建议，希望有帮助：1。睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。3。和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。4。经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。
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