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夏季的困惑-毕云琪.pdf 357页
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夏 季 的 困 惑
山 东 文 艺 出 版 社
1992·济南
鲁新登字第3号
夏 季 的 困 惑
山东丈艺出版社 出版发行
济（南经九路胜利大街）
青岛市海呜印M厂印矛，！
787x1092毫米32开本 11.125印张 23。千字
1992年12月第1版 1992年12月第1次印刷
印数1一？，500
定价5.50元
内 容 提 要
这是一部青年题材的长篇小说。
作品通过对几个刚刚走出校门的中学生的思想剖析，描写了他
们在现实生活中对事业、友谊和爱情的不同理解与追求；赞扬了奋发
努力和积极乐观的生活态度，同时也暴露了消极的人生观对某些青年
人心灵上所造成的侵蚀和创伤。导致部分青年的精神日趋走向颓唐和
极端。小说深刻而生动地再现了一代青年人在人生之初所产生的各种
心理骚动及思想轨迹．小说表现了～个健康、产肃的主题，提倡以正
确的态度去面对人生的每一个课题，从开始做起，为社会发挥最可贵
的能全，用真正的价值去创造关好的一生．可以这么说，这部作品是
思想、艺术的统一，是一部深受年轻人欢迎的佳作．
小说采用自我叙述的艺术手法，语言朴素、生动并富于哲理性。
由于作者生活在这一代青年之中，了解他们，熟悉他们，解剖他人，
也解剖自己，从而使作品的每一个人物塑造的栩栩如生，读来亲切感
1、韦华：每当我燃起一支香烟的时候，
总是后悔没在每一支香烟里都
放上冰块，也·许只有那样，才
会使我思想的雾沉下来。
也许我从来就没有认真地考虑过一切，于是所有的这些
便都象这喷出的缕缕青烟一样，袅袅地从我身边飘开，很轻
快地就从窗户的缝隙间挤出去了，不再回来。
我的眼睛一直盯着她的影子，见她轻松地将那束马尾发
在脑后甩来甩去，摆着两只纤弱的胳膊，从我的眼睛里一直
走出去，消失在那片我自己吐出的烟雾里。
我竭力地搜寻着，似乎烟雾中还有一丝可寻的痕迹。
我抛掉了手中的烟蒂，屋子里逐渐清爽了些，再推开窗
户，大量的新鲜空气倏地涌了进来，我大口地吸着，肺脏急
促地喘息，头脑中却似是仍存有如同方才屋里那般密度的烟
雾，并在一层层逐渐增加沉淀，思想也随之愈加混乱并沉重
仍旧没有寻着，甚至连那丝痕迹也没有寻着。
我终于有些疑惑了，眼皮沉沉地合上。
然而头脑中沉淀下的烟雾却突然飞旋起来，带动我所有
的思维神经直起飞旋。我乏力地扶住前额，慌忙稳住想要摇
晃的身体，重心终于定住，我呆呆地站着，一时间不敢再
为什么会突然又想起她？我有些诧异地问自己，在头脑
中飞旋着的所有意识和思维过的神经细胞中翻寻着欲想的答
案，仔细地将每一个角落的储藏，甚 最隐讳的早应退化殆
尽的最原始的东西也被抖动了一遍。终于有一个极为模糊的
懒洋洋的幻影一闪即逝，却又及时地朝我漠然地望了两眼。
这个表情我一眼认出，但也只好无奈。原来竟是我自己的影
子，自己的幻影朝着自己漠然地表示最终还会有一个什么样
的结果吗？
我自嘲地摇
正在加载中，请稍后...&p&&/p&&p&&/p&&p&在这个「网购极其便利，下单无需大脑」的时代，我们掏钱那叫一个快准狠，款式好看，买！颜色好看，买！有点喜欢，买！结果到手的快递差不多一半都会出现各种各样的主客观问题，只能拿去退换货。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-6b97a75e1ed44d0382dc_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&271& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-6b97a75e1ed44d0382dc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&就拿买衣服来说，好多人一年仅仅因为大小不合适来回折腾换货的次数都不知道得多少，就不说有多浪费时间了，光运费钱合计合计都能买一件好大衣了。&/p&&p&&br&&/p&&p&更别提鞋子，网购的鞋子换货率比衣服高出一倍不止。再去翻翻柜子，算算这一年来到手秒变闲置的美妆护肤品包包们，好了好了，这智商税交的实在不少了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-91f5b3f5dfad6307dff2e3e58b10c29d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&236& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-91f5b3f5dfad6307dff2e3e58b10c29d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&仔细想来，出现这些问题最大的原因还不是「&b&不够了解自己&/b&」吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&肯定有人要说，自己什么样自己心里最有数，怎么可能「不够了解」。做个小测试，我问几个问题你们马上回答，看看了解自己够不够啊。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&『 3秒内回答出你的肩宽，三围，肤质，过敏源 』&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&咋样，是不是答不上来。&/p&&p&&br&&/p&&p&对嘛，这就是我们买东西总会换来换去的原因，连自己的数据都搞不清楚，买东西可不就是瞎猫捞到死耗子——全靠运气嘛！&/p&&p&&br&&/p&&p&只有充分了解自己，才能在网购的世界呼风唤雨兴风作浪，闭着眼也能买到适合自己的东西不出错。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&下面我就拿姑娘们消费最集中的三大类，&b&衣服鞋子，彩妆护肤，包包&/b&来分别说一下，要了解哪些硬指标可以帮助我们真正减少试错成本。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&（温馨提示：下文读进去10%省只Furla，读进去20%省只mk，以此类推，200%掌握度Gucci 直接省到家。）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.衣服鞋子&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&买衣服这件事儿我们最熟悉了，尽管这样，还是免不了经常买大了买小了。&/p&&p&&br&&/p&&p&很多人去买衣服给客服第一时间报出的都是自己的身高体重，作为客服，内心是极其崩溃的。同样两个165身高，体重100斤的人，可以s型可以纸片人，腰可粗可细，胸可大可小，你说让人家客服怎么给你推荐号码好呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-e9bf8fc0c0ddfe0c2dcfe45a389ffe55_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&241& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&在买衣服所需要的参考信息里，身高体重是最不具有参考价值的，人和人之间的体型差异太大了，根本不能一概而论。如果说身高起码能让你知道衣长到身体哪个部位，那体重真的是毫无意义了，同样重量的一块肌肉和一块肥肉体积能相差好几倍。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-5b49ece098ebb4ca629870_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&250& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/v2-5b49ece098ebb4ca629870_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&同为一磅肉，左边脂肪体积起码是右边肌肉的三倍吧&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&下图这几位同样都是70g，但因为年龄，身高和脂肪分布的关系，看起来是如此的不同。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-cd3ae0ea96a9_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&577& data-rawheight=&264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&577& data-original=&/v2-cd3ae0ea96a9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这下知道为嘛身高体重参考性不大了吧。其实买衣服我们最需要了解的是这&b&4个数据：肩宽，胸围，腰围，臀围&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&之前我们仔细说过怎么测量身材，这里再给没看过的宝们重温一下。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&肩宽&/b&就是两边肩膀之间的长度（似乎是废话）。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-34faaf9bd53fa677fcad_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&643& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-34faaf9bd53fa677fcad_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&胸围的正确量法是不穿内衣，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，就能得到正确的数值。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-eb0f8f9ce490a15ac4a6_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&633& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&633& data-original=&/v2-eb0f8f9ce490a15ac4a6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&腰围要量取腰部最细的一圈。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-7f0cad9eceddfca475e13ee9_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-7f0cad9eceddfca475e13ee9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&唐唐这腰，简直了··&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&臀围则是绕臀部最高的一圈取围度。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&625& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&/v2-_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&天下还没大同，各国的尺码标准都不一样，而唯一不变的就是你自己的硬件数据，随便买哪个品牌，再也不用担心号码偏大还是偏小，数字对上就可以放心下单买回家。&/p&&p&&br&&/p&&p&还要单独说说&b&内衣.&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&上次和我妹逛街我才知道，她买内衣都得去试穿，听柜姐的推荐才能买的对。我一问，理解了，她根本连自己的胸围ABCD都不知道。估计像我妹一样马虎的姑娘不在少数。&/p&&p&&br&&/p&&p&内衣有两个尺寸要知道，一是“胸围”，二是“罩杯”。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&胸围&/b&=通过胸部最高点，水平绕量前后背的数字;&/p&&p&&b&下胸围&/b&=通过乳房下缘，水平绕量前后背的数字;罩杯=胸围-下胸围。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-e849afbf2649_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&522& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&522& data-original=&/v2-e849afbf2649_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&上图红线一圈是胸围&/p&&p&黄线一圈是下胸围 &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&市面上大部分的内衣尺寸标示一般为下胸围尺寸/罩杯尺寸，比如70/A，意思是下胸围为70cm，罩杯为A型。&/p&&p&&br&&/p&&p&内衣罩杯分A、B、C、D、E等尺寸，&b&罩杯尺寸为上下胸围的相减差数&/b&，比如AA罩杯是8cm以下，A罩杯9-11cm，B罩杯11.5-13.5cm，C罩杯14-16cm，D罩杯为16cm以上者，E罩杯20cm，F22.5cm，G25，H27.5，I30，每加一罩杯+2.5cm。&/p&&p&&br&&/p&&p&一朝知尺码，柜姐变路人。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-952ae2c174b706a7a1c59b1e_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/v2-952ae2c174b706a7a1c59b1e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&再来说&b&鞋子&/b&，我们都知道鞋码是这个世界上最坑的数据，没有之一。&/p&&p&&br&&/p&&p&不同品牌鞋子的尺码差距也实在是太大了点吧！明明是同一双脚啊，我自己鞋柜里的鞋子就从36到38都有。科技都发达到现在这个程度了，什么时候有人能先把鞋码给统一一下造福人类呢！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-49eef462bccc52ac85e0ae7_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&225& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&不过，在统一之前，我们还是得自己找找解决办法。买鞋最关键的2个指标分别是：脚长，脚的细节特征。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第一：先确定自己的脚长,&/b&一般来说,确定了脚长就确定了自己穿多大的鞋子了。&/p&&p&&br&&/p&&p&脚长的测量：用直尺测量最长脚趾顶点到脚后跟突点间的水平直线距离。人的左右脚只基本对称，并不完全相等，测量时应选最大的那一只。而且人的脚早上会较小，经过走动后脚会变肿一些，所以测量时间选择在下午会好一些。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第二：确定自己脚的特征。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&脚背偏高、脚面宽肥，要考虑选择比脚长对应的尺码偏大一号。&/p&&p&而脚背扁平、脚型纤瘦，要考虑选择比脚长对应的尺码偏小一号。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-3e26fff3_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-3e26fff3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&基本上，有了上面这些数据，我们再去买衣服鞋子就不用纠结要买s还是m，直接拿着号码去比对就稳稳的了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.彩妆护肤&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&彩妆和护肤作为直接接触我们皮肤的产品，先不说上脸好不好美不美，最关键的其实是不过敏适合自己的皮肤吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&为什么有些口碑爆棚的彩妆护肤品，你买回来就各种起痘过敏不好用，最主要就是其中某个成分导致你过敏而你自己还不知道。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-cc41d99f8d05fb962399ba_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&245& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-cc41d99f8d05fb962399ba_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&我们对于过敏这件事的重视程度真的不够，除了那些因为经常过敏而不得不去医院检测过敏源的人，其他人是没有这个意识的。但你们知道吗，好好去做一次过敏源检查真的很有必要，说小了能帮你省钱不去买可能导致过敏的化妆品，说大了能为你减少过敏致死的风险。这可不是夸张，都是我身边真实发生过的事。&/p&&p&&br&&/p&&p&除了过敏以外，我们还必须了解自己的肤质，不同肤质的保养方法千差万别。比如同一种美白成分，可能对于干皮超级好用，而对于油皮就只有闷痘痘加重出油毫无美白效果。&/p&&p&&br&&/p&&p&我们买化妆品必须在清楚自己肤质的前提下，再去买适合自己的。否则白花钱不说，可能还会导致更严重的肌肤问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-0d6ebcdf2da_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&253& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/v2-0d6ebcdf2da_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&彩妆作为画笔要在自己脸上增添颜色，那对于画笔来说，你本来画纸的颜色就很重要了。&/p&&p&&br&&/p&&p&就拿最常见的口红来说，前几年所有人都在种草的「星你色」，实际上是偏紫调的粉色口红，而这种颜色真的就是白皮友好黄皮灾难的色号。我们亚洲姑娘大部分都是正宗黄皮根本称不上白，真的不能理解他为什么就成了大热色号。这种全民踩雷的彩妆事故发生过很多次。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-d6e70bc64eb736bf6ddefe5ea8b6b8ac_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&559& data-rawheight=&278& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&559& data-original=&/v2-d6e70bc64eb736bf6ddefe5ea8b6b8ac_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&都是美人，黄皮和白皮的对比依然惨烈&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&还有这几年流行的大地色烟熏妆，大地色系的确是最适合亚洲人肤色的眼影颜色。但是，只要你比普通黄皮稍微黑那么一点点，甚至说偏小麦色那么一点点，你眼睛上的大地色就会让你整个人变得脏兮兮完全没精神。说好的知性气质全部消失的无影无踪。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-d400ca9253_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&289& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-d400ca9253_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&我推荐大家在购买彩妆护肤品之前，先去购买一些小样。一个小样花不了多少钱也能让你感受到相同的品质，是否过敏也完全可以测的出来。专柜小样是测试产品最省钱的方法了。&/p&&p&&br&&/p&&p&我现在基本所有的护肤品都是先买小样再买正装的，买的放心用的舒服。曾经直接入手的那些正装，总是因为各种各样的原因被我闲置到发霉···&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-a44a752cc0fcf6ce4a0cf45e319ae8d3_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&226& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-a44a752cc0fcf6ce4a0cf45e319ae8d3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&彩妆护肤品牌每个季度都要出不少新品，再动心我们也不能all in吧。就算银子hold的住，你的脸也受不了被当成实验田啊。&/p&&p&&br&&/p&&p&当然种草的单品不买我们是不会甘心的。我自己的办法是去买大牌推出的新品组合套装。每逢佳节打折季大牌为了促销都会出各种各样的合作套装刺激消费，这种套装容量通常比较小但单品样数又很全，价格是正装的几分之一非常划算。&/p&&p&&br&&/p&&p&马上到年底了，黑五圣诞节新年即将来临，一大波大牌套装都在赶来的路上，到时候记得好好去拔草。既能省钱又能过瘾。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-ed62fab945cfebfb4e35b3_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&2628& data-rawheight=&606& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2628& data-original=&/v2-ed62fab945cfebfb4e35b3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&3.包包&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&包包这个东西号称「女人永远不嫌多」，但我以亲身经历告诉你，绝对会嫌的。你可能不会嫌多，但一定会嫌款式太重复。&/p&&p&&br&&/p&&p&这同样是一个很多购物狂没有发现的雷区。我们买的包包款式，颜色和size总是那么接近（其实衣服也一样），甚至于有时候有特殊场合想要选一个特别一点的，看看自己一柜子的包摇摇头，又不得不去买新的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-e4ea8c7d8cbff93d7b9c370ab6c909f1_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&577& data-rawheight=&381& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&577& data-original=&/v2-e4ea8c7d8cbff93d7b9c370ab6c909f1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&买包包我们可能没有什么硬指标去参照，但起码我们要有几个购买的参考方向：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&—颜色&/b&&/p&&p&假如你已经好几个黑色包包了，下次再遇到喜欢的黑色包就不要再买了。包包作为搭配衣服的最强配件，一定要有很多种不同的颜色才好搭。你甚至可以列出一个简单的表，把自己包包的颜色分个类，以后买包的时候拿来做参考。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&—尺寸&/b&&/p&&p&我曾经一度喜欢小包包，控制不住自己买了好多mini包，但说真的，这种包除了凹个造型，实际用途实在是太差，啥都装不下。害我每次出个门背个小挎包的同时还要拎着一个大帆布包。&/p&&p&&br&&/p&&p&因此我最常用的还是那几只大托特，小包包一年能背个两三次算不错了，基本算是闲置实在有点可惜。大家买包的时候，除了要带着激情以外，也得带着脑子，考虑下自己平时的工作，出门的需求，再下手去买。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-69a2f26ecae3d0e9e8c366_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&234& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-69a2f26ecae3d0e9e8c366_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&—皮质&/b&&/p&&p&我一直主张买包一定要买好的，不一定要多么大牌，但起码皮质一定要上乘。&/p&&p&&br&&/p&&p&工作久了你就会发现，成年女性之间的第一印象都由包包决定这话确实无可反驳。所以包包一定要买体面的。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后一定要说的是，宁可多花一点钱，一定买靠谱渠道的正品。少花一点钱买到假货，白花钱不说，还会烂脸，无论如何都不值得我们去冒这个险。&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/zDncxCbETHszrWKn92ze& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/zDncxCb&/span&&span class=&invisible&&ETHszrWKn92ze&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&p&&/p&&p&&/p&&hr&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&
在这个「网购极其便利，下单无需大脑」的时代，我们掏钱那叫一个快准狠，款式好看，买！颜色好看，买！有点喜欢，买！结果到手的快递差不多一半都会出现各种各样的主客观问题，只能拿去退换货。 就拿买衣服来说，好多人一年仅仅因为大小不合适来回折腾换货…
治了很多皮肤问题，也调理了很多女性，见到的样本绝对够多，来分享一些实践经验，希望能帮助受到皮肤问题困扰的人。内容较多，分类陈述。&br&&br&皮肤常见的问题主要是痘痘问题、萎黄暗黄、苍白无血色、长斑、皮肤干燥，黑！&br&&br&痘痘问题。 毫无疑问在护肤这事上，痘痘绝壁是头号公敌！但是它有轻有重，需要区分对待。&br&1.长期满脸爆痘。这属于最严重的一种，各种发红、脓头，挤痘痘是每天的例行公事。&br&&br&这类人普遍大便不爽多为粘滞，小便发黄，舌头伸出一看舌苔又厚又黄，有的人还口臭胃口大，严重的甚至还有痔疮。&br&所以你抹什么外用药都不会有效果的，是不是先解决好自己身体内的湿热问题呢？&br&&br&扁鹊三豆饮这个方子我们用的最多而且很有效，千万不要小看它，这可是神医扁鹊用的，就是小红豆绿豆黑豆和甘草一起煮的，简单吧？&br&正是这个不像药方的药方，让一个满脸爆痘的大学女同学至今对鄙人感激和崇拜，这可能也是我上大学最有成就感的一件事吧。&br&青春痘痤疮和酒糟鼻我们大多都开这个方子，很多患者开始并不认可，说自己吃了很多药都没见效，但是往往吃着吃着效果都有了。天天喝药也不是回事，这个方子刚好当粥喝，一举两得！&br&PS 战痘一族应该很了解湿热这个词了，湿就如油入面，非常难除。这类痘痘通常是身体里湿热严重到藏不住才不断爆发出来，如果你指望喝3、5天治好的话，那我劝你趁早放弃吧。&br&另外平时吃烧烤喝冷饮料、冰啤酒都是严重注湿的行为，这类人最好不要干这事。&br&&br&2.一些并不严重的痘痘。这类人通常湿并不多，只是时不时有点热，顺带一点湿出来而已，这个就相对简单了，但是要看痘痘的部位，不能一味的去热。&br&&br& 额头眉心的痘痘一般是心火，平时用莲子泡水喝，但是一定要用带莲心的莲子，莲心才能下心火，太多人泡那种去了莲心的莲子，你喝再多也没用。&br&&br&很多女孩子在来姨妈前下巴会冒痘痘，这个是身体准备排血，阳气开始调动时产生的热，这时候提前几天喝点菊花枸杞茶就行了，既理肝气又清浮热。&br&&br&脸颊和嘴周围冒痘痘的大多是肠胃热湿，如果严重就喝扁鹊三豆饮，如果没那么严重就去药店买点栀子和豆豉煮水喝，可以家中常备，这是《伤寒论》中的有名方剂，叫栀子豉汤。我们日常最典型的应用就是熬夜吃烧烤、吃麻辣香锅后长痘痘的，一治一个准。&br&&br&3.皮肤萎黄或苍白。&br&实践中这种皮肤的人绝大多数是脾胃虚弱，典型症状就是日常没精神容易疲倦，体力不佳，饮食不好，天凉了就手脚冰凉，看起来整个人没有血色。&br&如果没有身体疾病，我们会给这类人分两步调理，第一步健脾胃，第二步补气血。&br&&br&健脾胃的药非常多，你也许已经试了不少，但是我们用一味药屡试不爽，就是山药，让她们回去天天熬山药粥，通常都熬了粥全家喝，往往带来意外的反馈还有自己的孩子胃口也改善了。&br&PS 我说的山药是药用的山药，不是你家菜市场卖的那种，注意去药店不要买到硫磺熏白的山药，吃了百害而无一利！&br&&br&补气血用的是桂圆和西洋参，千万不要迷信四物汤这些补血的药，四物汤连续喝你会发现自己没胃口不想吃饭了。但是桂圆吃了会上火，所以就要注意用量了，同时每天加3克西洋参，补气的同时能制约桂圆的热。 &br&我们家的吃法是用桂圆和西洋参放在碗里隔水蒸，西洋参要打成粉，就像北方蒸馒头一样，要累计蒸20小时以上，这样一点燥热都没有了，而且桂圆本来也是健脾胃的药，吃起来补气血效果非常明显，我姐姐前年31岁刨腹产生了二胎，身体突然出了很多问题，气血虚的连走路都无力，我们家给她连续蒸桂圆洋参吃，很快她的脸色就变过来了，人也恢复了，虽然简单但作用真不是盖的。&br&&br&4.长斑，黄褐斑。 这是很多女性28岁之后或者生完小孩后开始的烦恼，这个问题的根本原因绝大多数可以总结为气滞血瘀！而且很多斑都长在眼角下方的位置。&br&为什么都长眼角下方，因为胆经是人体排毒的一条经络，而这里是胆经的起始位置，所以这里会最先长斑，如果你留意的话，自己的第一条皱纹也是从这里出现的！&br&我们治长斑，黄褐斑这些几乎都是在治气滞血瘀，通常在每个月分三次调理，分别调气血和除淤血，对于一般人我能给到的有效建议是服用三七粉和西洋参，三七的化淤效果非常棒，但是它有点燥，所以要用洋参来平衡。每天服用几克，长期坚持淤血就化了，斑自然就退了。&br&&br&特别强调一点，所有的药材千万不要在某宝上买，尤其是三七和参类，药店虽然贵但至少质量能保证，看网上的评论我只能说绝大多数人活到现在没见过正宗药材，连个枸杞子都买不到好的更别说其他了。&br&&br&5.至于美白，内服和外用两个方案。内服最有效的是三白汤，这个我记得很清楚有一个女孩子高中毕业准备去英国留学，皮肤黑没自信他爸就领着她来看有没有什么办法改善一下，我们就开了三白汤让她坚持喝，10多天的时候来皮肤明显亮了很多但是没有明显的白，然后加了杏仁又过了10多天再来感觉白了很多，人也很开心，但是时间太短并没有出现那种很白的效果，后来她就去念书了我也不知道有没有继续喝。&br& 另外就是吃山药，山药粥经常吃的话皮肤不但白，而且整个人气色很正，白里透红那种，民国中医张锡纯也用山药治了很多病，可见山药是被现代人低估的。我们家从未断过的大概就是山药了，抓一把来张图。&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-77a6c74aa1bae6cb3fee0fe_b.jpg& data-rawwidth=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&/v2-77a6c74aa1bae6cb3fee0fe_r.jpg&&至于美白的外用品，说个有人在用的吧，玉肌散！请自行百度吧，但是要把白附子拿掉，这个会刺激皮肤，我姐姐常用这个打粉兑牛奶敷脸，她自己反馈说好，可能她本来就白我是真不知道有没有用，仅作参考。&br&就说这么多，有问题我再补充吧！&br&………………………………………………………………………&br&&br&&br&&br&再更新一次，几百条私信我实在没办法回复，看了所有的问题，我集中补充一下吧。&br&1.我已经强调了不要在某宝某东上买三七洋参枸杞山药这些了，有些人就是不听还私信让我判断能不能买。&br&药店卖7、8块的东西某宝卖1、2块钱你用屁股想都不靠谱！特别是一些个药材旗舰店照样坑你你还以为占了便宜，人家同某堂为毛没有那么便宜呢？你要是贪便宜不追求效果那就去买吧，再说一遍，要买就去正规药店好不好？&br&&br&2.我不卖药！不卖药！不卖药！我每天很忙，没有时间寄那一点药材，知乎回答问题的起因是我朋友介绍的，我只是有兴趣而已，不是来赚钱的！&br&3.扁鹊三豆饮你把它当粥喝就行了，本来就是食物类，不要拘泥量和次数，当八宝粥一样随意喝，但是要坚持喝才行，红小豆20克黑豆20克绿豆15克，生甘草9克。注意一定不要放米进去！&br&4.山药是药店的怀山药，买半斤在家慢慢吃，不要上网买我再说一遍，不是菜市场的那种。&br&5.关于长斑的问题我已经回答了，多数气滞血瘀，很多人性格还不好导致肝气也不顺，仔细看我之前的回答。&br&6.桂圆西洋参的做法，一个月的使用量是1000克桂圆肉和100克西洋参粉拌匀，放在碗里隔水蒸，蒸够20到40小时拿出来放冰箱，每天早晚一两勺。做法很简单，不懂请在网上看北方蒸馒头的视频。注意舌苔厚小便很黄的人请先清理湿热再吃。你要吃半个月一个月试试效果的话我劝你不要浪费这钱了，我们家吃了十几年。&br&再说一遍，三七西洋参请不要在网上买，求你了记住好么？&br&7.桂圆简单的直接泡水喝会上火，你自己决定要不要泡。&br&8三七粉6到9克、西洋参粉5克，每天早晚水冲服就行了。&br&再说一遍，不要在网上买，去药店好么？&br&&br&可以加我微信，咨询时请在自然光下拍一张舌苔的照片准备发给我，症状说清楚，我有空定会回复的。&br&&br&再点个赞好吗，3Q！！！&br&……………………………………………………………………原谅我只能关闭评论了，几个小时就有人的在评论里打软广告！&br&………………………………………………………………………&br&&br&第4次更新如下…………………………………………………………………&br&1.三白汤是茯苓9克白术9克白芍9克甘草5克，600毫升水煮25分钟左右剩400毫升，每天随时喝就行。&br&2.山药可以熬粥，蒸着吃，炖汤，蘸酱吃都行，吃了就好。&br&3.有几个人问我家地址想看病，我很冷静的告诉你完全没必要。但是有办法！&br&&br&第一，我们一次一般开7服药，虽然你吃后见效了，但是后续怎么办，你难道每周都要从全国各地跑去吗，而且看中医的一般身体都长期不好，调理必须有一段时间才行，看一次你觉得有意义吗？&br&&br&第二，那怎么办？你如果真要找牛逼的中医大夫，我很负责的告诉你，可以去自己所在省份的省级中医医院或者中医药大学附属中医医院，挂那里老中医的号，他们都是中医药大学的博士生导师而且有几十年中医临床经验，很厉害！&br&第三，你如果再信不过，我推荐你关注 北京中医院大学国医堂，那里的老中医都是全国最顶级的，拿国务院津贴的那种，水平高的让我敬仰，我还经常看他们很多人的书，你随便选个人就行，挂他们的号一个400元，你如果实在按耐不住想每周跑去看病，无论你家在哪里北京可能更方便吧。&br&&br&4.很多人私信问很多问题，还有桂圆参膏怎么做，我已经回答的很清楚了请认真看文章，我的微信朋友圈也经常发出来在家做的照片。有问题可以在微信问我，我有时间都会回复，知乎我大多只是晚上看，微信号在个人简介里，就不要再问了。&br&5.今天还有人让我鉴定某宝哪个链接的药材好，我求求你去药店买好吧！
治了很多皮肤问题，也调理了很多女性，见到的样本绝对够多，来分享一些实践经验，希望能帮助受到皮肤问题困扰的人。内容较多，分类陈述。 皮肤常见的问题主要是痘痘问题、萎黄暗黄、苍白无血色、长斑、皮肤干燥，黑！ 痘痘问题。 毫无疑问在护肤这事上，痘…
&p&知乎上的购物推荐简直搞笑，发一堆国外大牌或者热卖单品的图片就能得高赞对吗。
实际上有的单品国内买不到海淘又没必要，有的单品国内售价普遍虚高根本没有性价比可言。
唇膏作为消耗品，普通人买一支动辄上百的还是会心疼的吧，能不能推荐一点实用的东西。&/p&&p&市面上的唇膏的几乎都用过了才来写的这篇推荐。
为了防止有人说我LOW，先帖这款。&/p&&p&我此生用过最好用的唇膏，&/p&&p&&b&SISLEY 乳木果护唇膏&/b& 9G 490元&/p&&img src=&/ee31df06d66fe0e67dfd70bc3afc20c8_b.jpeg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/ee31df06d66fe0e67dfd70bc3afc20c8_r.jpeg&&&br&&br&&br&&p&第一次用的时候就惊叹“怎么可以这么好用！”。滋润度、香味、质感都可以说是完美，而同价位的LAMER、CHANEL之流非常平庸，简直被其甩出十条街。&/p&&p&能承担得起的话用这款再好不过，
如果不能也没有关系，“一分钱一分货，一块钱两分货”，看下面的内容就是了。&/p&&br&&p&唇部皮肤不含皮脂腺所以非常敏感，个人很讨厌唇膏的一种质感：涂上之后亮晶晶的厚厚的一层，很快就干了，然后能感受到一层薄膜覆盖在嘴唇，甚至直接带起了死皮。
最近炒得很厉害的&b&曼秀雷敦蜂蜡唇膏&/b&就是这个质感，不喜欢。&/p&&p&管状唇膏用着不优雅，特别是挤牙膏一样试图把最后一点挤出来的时候。
所以不喜欢&b&科颜氏1号&/b&。（平心而论它的滋润度真的非常棒，但个人还不喜欢它螺旋状的盖子，手上的油脂会蹭上去然后在凹陷处风干，清理很麻烦，非常讨厌。而且它的味道也不可爱。如果上述不介意的话还是推荐的）&/p&&p&懒得再说了直接上结论吧&/p&&br&&p&&b&【日常】ROSEBUD美国花蕾膏&/b& 22g 30左右代购水深注意鉴别
挺喜欢玫瑰味的唇膏的！ “玫瑰在唇上绽放”、 “亲吻玫瑰花瓣” 怎么想都很浪漫呢（比心）&/p&&p&……&/p&&p&有点无聊 模仿了一波网红语气 &/p&&p&觉得自己还挺有天分的哈哈哈&/p&&p&不过这个唇膏是真的好用 滋润度持久力超棒，性价比逆天&/p&&p&其实这个牌子味道挺多的 我都买过 &/p&&p&真的就是味道的区别 质地和效果都一样&/p&&p&薄荷桉树味的盒子最好看（懒得找图自己动手） &/p&&p&野莓味的最好吃很甜（别问我怎么知道的）&/p&&p&国产出盗版了 包装挺像的 买的时候看清楚&/p&&br&&img src=&/bcbbc19b0f06c6f3adb00b2_b.jpeg& data-rawwidth=&814& data-rawheight=&814& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&814& data-original=&/bcbbc19b0f06c6f3adb00b2_r.jpeg&&&br&&p&&b&【急救】WATER360&/b& 3.5g 官方价格19元老有买一送一的活动&/p&&p&护肤品上我一直挺崇洋媚外的 第一次用它是因为我忘记戴唇膏了 借了女朋友的用&/p&&p&用的时候还挺看不起它的当时&/p&&p&用完意外地发现效果很好 路过屈臣氏顺手买了俩&/p&&p&后来某天我嘴唇特别特别干 用了ROSEBUD 没过一会儿觉得黏在嘴唇上有起死皮的征兆（平时不会的）&/p&&p&就舔掉了（对不起我就是这种人）&/p&&p&然后更干了 &/p&&p&就抱着尝试的心态用了这个&/p&&p&卧槽 卧槽 卧槽 &/p&&p&我和你说涂了很厚的一层（这也是我的坏习惯 不涂到像抹了猪油就没有安全感）&/p&&p&没一会儿就吸收掉了，嘴唇突然像布丁一样Q ！！！&/p&&p&当时我就觉得简直超神 于是回购到现在从未中断。&/p&&p&很淡的宜人的薄荷香，质感超级好一点都不闷瞬吸。但我觉得后续保湿不是很好，我一般都是唇部状态不是很好的时候用它调整，调整好了就用ROSEBUD。&/p&&p&如果单用它的话我要不停地补 （不过我可能是个例因为我嘴唇天生就特别特别干 用什么都要不停补SISLY都是（所以用不起了 手动再见） 只是这个补的频率更高一点&/p&&img src=&/af9e1b9afb1e3f109c66bb2d3f020927_b.jpeg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/af9e1b9afb1e3f109c66bb2d3f020927_r.jpeg&&&br&&p&&b&【夜间】 LANEIGE草莓唇膜&/b& 20g专柜价125代购水深你别买了假的然后过来说不好用&/p&&p&别想了没有唇膏可以代替睡眠的功能&/p&&p&我这个人还比较讨厌韩国的护肤品 这是唯一在用的一款 入坑是因为太火了想试一试&/p&&p&真的挺好用的 睡前涂一层 唇部状态不好第二天死皮就浮起来了 撸掉之后嘴唇果冻质感
唇部状态好的话第二天起来直接果冻质感 然后我挺喜欢这个唇刷的&/p&&p&至于味道大家都说像草莓优格很好吃啊bulabula 我个人觉得有点腻（我个直男） 不过还在可接受范围内&/p&&p&和上面俩比有点贵 不过能用到死感觉因为晚上的话不用补涂&/p&&p&随你吧 如果本来嘴唇状态就挺好的不买也没关系 我这种残疾人就离不开了&/p&&img src=&/v2-062c479a4b1e437dbb0f16b7697902ac_b.png& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/v2-062c479a4b1e437dbb0f16b7697902ac_r.png&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&哎你会不会点赞啊 会的话表演一下 不会的话学一下&/p&&br&&br&&p&——分割线——&/p&&p&woc烦死了评论区有的人戏很多啊 我写这回答的时候才几百个粉谁要找我打广告啊&/p&&p&你能证明有人给我钱我立马把上文提到的唇膏连壳子吃掉不能就闭嘴好吗么么哒&/p&&p&最后 恭喜你发现一个无聊的十七岁女子高中生 建议你马上关注&/p&
知乎上的购物推荐简直搞笑，发一堆国外大牌或者热卖单品的图片就能得高赞对吗。
实际上有的单品国内买不到海淘又没必要，有的单品国内售价普遍虚高根本没有性价比可言。
唇膏作为消耗品，普通人买一支动辄上百的还是会心疼的吧，能不能推荐一点实用的东西。…
我从我自己专业上讲吧&br&&br&你们的出产设置可能是这样的&br&&br&&img src=&/ed4647ddb21cd16e01df395_b.jpg& data-rawwidth=&321& data-rawheight=&379& class=&content_image& width=&321&&&br&成年后变成
&br&&img src=&/28c2dee96e5e80d280ca769c8224445b_b.jpg& data-rawwidth=&367& data-rawheight=&379& class=&content_image& width=&367&&&br&你们的出产设置可能是这样的&br&&br&&img src=&/0de6dd8730c1dec33f008_b.jpg& data-rawwidth=&453& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&453& data-original=&/0de6dd8730c1dec33f008_r.jpg&&&br&成年后变成
&br&&br&&img src=&/645eef9f4b736defb4a7f767a65f2883_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/645eef9f4b736defb4a7f767a65f2883_r.jpg&&&br&你们的出产设置可能是这样的&br&&img src=&/6a392432_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&253& class=&content_image& width=&200&&&br&成年后变成
&br&&img src=&/eec2ffee474a_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&222& class=&content_image& width=&350&&&br&预防手段：&br&1，不要一直翘腿坐着&br&
翘腿坐着，骨盆会呈现歪斜的动作，如果一直这样翘着，脊柱骨会慢慢的呈现弯曲的姿势，并且向上代偿，使肩膀，颈椎造成负担。 &br&&img src=&/a67c227c065c087ab26d118_b.jpg& data-rawwidth=&359& data-rawheight=&236& class=&content_image& width=&359&&&br&tips：如果非要翘腿，建议经常换脚。&br&&br&2，包包不一直背一边。&br&
如果你喜欢用单侧背包，或者说是提东西，&br&&img src=&/c0f295cadbcfc280d9b156f_b.jpg& data-rawwidth=&236& data-rawheight=&520& class=&content_image& width=&236&&&br&&br&3，站着不要把重心放于单脚上&br&
也就是所谓三七步，就是前三后七的站法，把30%的体重落在前脚，70%落在后脚。 &br&两脚一前一后呈L型，前脚指向正前方，后脚指向90度方向，后脚脚跟与前脚大拇趾延长线垂直。 &br&&br&4，走路的时候目视前方，不要看下方或是看上面&br&&br&5，坐着不要让背弯曲。&br&&img src=&/36903b4bdc8dd75f1f592_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&503& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/36903b4bdc8dd75f1f592_r.jpg&&&br&&br&6，不侧身坐，鸭子坐。&br&鸭子坐主要是侧重于膝关节，一般能够长时间维持鸭子坐的人膝关节外侧韧带会被过度拉长，同时内侧韧带被过度的挤压，这样对膝关节带来了巨大的负担，同时对于骨盆也是。而这样的后果就是，你不用60岁就可以著拐杖了。&br&&br&&br&7，不要横躺，以手当枕。&br&
无论是看电视在沙发上，还是睡觉的时候侧躺着都会使肩膀，一侧肋骨或是髋部被压迫。而这样子骨盆自然也会随着倾斜，所以请准备好垫子或是枕头垫于身体下方，与此同时注意多换姿势。&br&&br&&br&8，不穿紧绷的衣服和高跟鞋。&br&&img src=&/2db1c636f71e07f79aca3_b.jpg& data-rawwidth=&302& data-rawheight=&432& class=&content_image& width=&302&&&br&&br&&br&9，讲电话时不要一直用同一只手拿。&br&
讲电话的时候头部总是喜欢朝向一边，一般这种情况颈椎会跟着弯曲。而聊天的时候，我们时常会忘记了时间的长短，身体的负担会随着时间逐渐的加重。为了避免这个问题，请经常交替进行或是使用耳塞等外接器具。&br&&br&10，不经常单边咀嚼，常换边&br&&img src=&/4d9e1e644d73cd5f39c44_b.jpg& data-rawwidth=&1216& data-rawheight=&1131& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1216& data-original=&/4d9e1e644d73cd5f39c44_r.jpg&&颞下颌关节紊乱综合征（TMJ）此病最为多见，好发于青壮年，以20～30岁患病率最高。其发病机理尚未完全明了。本症的主要特点为关节区酸胀疼痛、运动时弹响、张口运动障碍等。下面的小按摩方法可以帮助你缓解此问题，按摩得当也可以瘦脸的&br&&br&&img src=&/faebaff3f8d2f9ba65f047_b.jpg& data-rawwidth=&524& data-rawheight=&703& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&524& data-original=&/faebaff3f8d2f9ba65f047_r.jpg&&&br&但你如果发现是代偿出来的大小脸，其实这种按摩效果不大，之前看的日本书籍有介绍。可能重点在于咬合。
&br&&br&11.口呼吸面容。&br&&br&口呼吸面容这个说法挺单一的，到底是头前伸导致的口呼吸，还是咬合问题导致的容易口呼吸这个还需要评估。生活中至少保持头部不在前伸状态，下巴微微内收。&br&&img src=&/683f5ae80ebd_b.jpg& data-rawwidth=&643& data-rawheight=&431& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&643& data-original=&/683f5ae80ebd_r.jpg&&&br&&br&微信公众号：林烁nathan&br&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/00Pr85jEKcVWrdyQ9xbB& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/00Pr85j&/span&&span class=&invisible&&EKcVWrdyQ9xbB&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&br&&br&&br&我这几天想到再写写 mark
我从我自己专业上讲吧 你们的出产设置可能是这样的 成年后变成 你们的出产设置可能是这样的 成年后变成 你们的出产设置可能是这样的 成年后变成 预防手段： 1，不要一直翘腿坐着 翘腿坐着，骨盆会呈现歪斜的动作，如果一直这样翘着，脊柱骨会慢慢的呈现弯曲…
写在前头的话：&br&写这个答案以来，努力注意细节，却收到了不少不友善的评论。一直在反复解释_(:з)∠)_此处我再次说明，以下都是答主的个人经验和个人审美，希望给大家一个参考，不代表我肯定正确，只是想分享大家我的经历和体会。——也是为什么我会写这个答案，却没有去专业健身美妆护肤问题下班门弄斧。&br&如果这里有你想找到东西，别掉以轻心，这也可能完全不适合你。如果你愿意相信我，去尝试，我觉得很荣幸。如果你觉得我生活观念跟你不同，我能理解，因为这就好像我也不会吃煎饼果子不加煎饼一样地减脂。&br&生活观念只要不违法违背道德或者其他极端情况，不护肤不化妆，纤细、丰满或健美，还有审美不同，感受大自然的凋零或者逆流而上，都只是一个生活方式选择，没有高低对错之分。&br&虽然我写了这样一个带各种技巧的答案。其实我反对一切极端推崇护肤化妆健身的观念。不是这个答案的受众，请不要为你的旗号发表不友善评论，仅欢迎对不同意见的平等交流。&br&——————————————————————1.一年四季都要用防晒，出太阳就要打伞。（其实不出太阳也需要尽可能打伞，不过在春秋冬可能有点另类了。防晒真的重要，审美喜欢黑皮肤性感也可以，Rihanna很美嘛，不过还是要防晒，为了防斑和光老化，不是仅为了防晒黑修改了大家有疑问的翻译图片，直接找了论文。&img src=&/fca2aa3d962ceb0f69a3c9db3f72c184_b.png& data-rawwidth=&656& data-rawheight=&1166& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&656& data-original=&/fca2aa3d962ceb0f69a3c9db3f72c184_r.png&&&img src=&/fcc9b85e8_b.png& data-rawwidth=&656& data-rawheight=&1166& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&656& data-original=&/fcc9b85e8_r.png&&2.不是所有伞都防晒。除非你用双层伞面的伞，不然防晒伞和雨伞应该分开。（硬防晒比防晒霜更有效。——避免误会，防晒霜更是一年四季都要擦！而且根据不同的产品，和天气炎热出汗的程度。像是安耐晒，如果没有过多擦拭，最好三四个小时补一次。虽然安耐晒最近更新配方变成十二个小时超强防晒了。而且，一般不注明的防晒霜都要卸妆，不是随便洗脸就可以的哦。）&br&3.一年四季都要保湿。&br&4.不管是化妆品和保养品，可以不买足一套，化妆和保养也可以不做足一套程序。5.刚开始学化妆的时候，不要带浓妆出门。出门前去阳台（自然光充足的地方）照镜子。&br&6.平价韩国彩妆好用（用过很多唇彩眼影），底妆不推荐，很多都假白。底妆推荐日系，自然白肤，眼线睫毛膏日系好用。某些韩国贵妇牌保养也好用。韩妆试色八成都不准，记得搜下微博的试色。&br&7.欧美粉底有偏干和暗的现象，不要凭图网购，去装柜试。&br&8.大概有第一笔工资的时候就一定要买个好一点的眼霜了。（200-500左右）眼睛越大越早用，可能你高中毕业就一定要用了。像我妈四五十岁一点眼纹没有纯粹因为胖和眼睛不够大。（黑一波）&br&9.脸部美白可以用SK2小灯泡，白檀，雪肌精。全身美白，多吃水果VC多运动作息规律，吃美白丸。美白丸只要是正牌厂家买的都没什么副作用，本质上是护肝脾脏？然后加点维C。【美白丸的附注：感觉这个容易被人误会。首先当然要买正规品牌的产品，美白丸被归属为第三类医药品。我吃的主要成分就是VC加些其他的酸，成分我不懂。它主要功效是：1.缓和色素沉着。2.预防牙龈出血，鼻出血。（它附注：医师药剂师牙医商谈是一个月内会有明显改善。）3.以下场合VC补给：肉体疲劳，妊娠.哺乳期，病中病后体力低下时，老年期。七岁以上可用。此处不透露产品啦，我感觉都差不多，我吃的购于乐天免税店，也不是一整年都吃。经过体检，正常。】&br&10.头发干燥用发油。（卡诗爱茉莉都好用）发膜不配合蒸发帽使用没什么效果。11.头发太厚的人，用马油洗发护发套装。（我本人头发巨多，是一般人两倍。用后感觉头发有轻盈的感觉。）&br&12.冬天要用身体乳，出入要带口罩。（冬天用棉布的挡风。）&br&13.瘦小腿腹部去搜索李浩轩老师。（附注：他说的练腰腹和臀，瘦小腿改变走姿对我有用我才写的。就好像一张卷子，一个人做错了六十分，我只抄他做对的四十分，我觉得是可以的才提及的。我平时也只是锻炼，毕竟不是健身圈的，两边都有各自的解释说法，跟我日常没关系。以上）&br&14.内衣尺码，尤其是底围一定要选对。一般45kg到50kg的很多妹子，包括梨形身材的妹子都是65的底围，你看你是不是穿着70底围的内衣吧。（内衣还包括胸型等问题，而且没有统一的规范，日本内衣容易偏小，而且有些更适合圆盘有些更适合锥形。）&br&15.淘宝满意了，记得把合适的衣服的尺码截图下来。&br&16.对于学生党，买一盒眉粉还可以当——鼻影，眼影，眼线（配合一种扁头的刷子即可，一般眉粉刷也合适。）推荐Kate。——关于眉粉容易下手重的问题，用刷子或者眉笔的时候，容易下手重的姑娘，握住笔的尾部，握的越上用力越重。&br&17.除非用眉粉，不然我推荐眼线睫毛膏都用深棕色。美妆大大级别的触，就随意吧。&br&18.不要跟风种睫毛，如果你没有时间和财力跟进护理的话。&br&19.同理不要跟风半永久/永久化妆。&br&20.外眼线延长了，眉毛跟着画长一点会更好看。（个人情况个人分析，仅提个建议。）&br&21.韩式粗眉虽然百搭，但真的不好看。&br&22.实在想染头发，可以跟理发师要求染很深的棕色/酒红色/巧克力色etc，室内是黑发，室外光下很好看，以后不补染也不会奇怪。&br&23.发质差的姑娘记得时常去理发店修剪发尾。&br&24.少去理发店洗头发。&br&25.吹风机要有冷热风档，热风不要离头发太近。如果你觉得烫手的温度，都离头发远一点。&br&26.除非自己姿势对，不然塑身不要跑步。（改了个词，对于基数小的妹子塑身不要跑步，如果你过于丰满，为了减重，跑步还是一项很燃脂的运动的。）&br&27.优酷土豆以前有个上海芭蕾老师的仪态视频可以看看。然后我个人觉得仪态可以多看宝冢的舞台剧，当然是学娘役。&br&28.轻薄的衣服，毛呢大衣穿之前用蒸汽熨斗烫一烫，褶皱影响整体仪容。每次也只要几分钟，手持熨斗包邮也就四十来块。———————————————————————&br&适合平时生活的化妆是这样的——新手真心别学灵鸾妮妮etc那些“整容”“大眼”妆吧。&br&&img src=&/adcea1c356ecb2a5230d31d_b.png& data-rawheight=&1440& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/adcea1c356ecb2a5230d31d_r.png&&&img src=&/3cfeecfcbbd8b99d7fecb_b.png& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/3cfeecfcbbd8b99d7fecb_r.png&&白天妆越轻描淡写越好看，晚上妆可以重一点更好看。基本化了很淡的眼影打底强调轮廓，阴影高光让脸小而饱满，调整了皮肤，腮红唇彩显气色，眉毛描了更精致，睫毛都夹了，第一张有画很细的眼线和睫毛膏。&br&所以有很多美妆产品，真心不需要。——比如太阳下的，卧蚕亮粉和带闪的深色彩色眼影。（棕色，粉色，橘色都可以用，不过都是很浅的底色感觉。其实脸上带一点高光闪也有好看的例子，不过个人感觉属于比较进阶的范畴，不是都适用。）&br&在鼻翼——经常泛红或者扒拉一下会冒出很多小白头，卡粉的地方打重一点粉底，或者直接上遮瑕，鼻翼会看上去缩小了。&br&推荐毛戈平，B站有视频，年代古早，有年代固有槽点，不过是很适合国人的妆面，简直是网红妆世界里的清泉。&br&&br&———————————————————————&br&关于宝冢：初中看了花总和央的很多视频，一开始感觉妆浓剧情也老套，脸也是日剧style，不过身姿实在太棒了。而且歌舞剧日常姿态仪态都齐全，看过一期岚和宝冢男役的节目（交给岚吧_121020），“清正美”的气质肉眼可见。&br&&img src=&/ce31be5fcbe6d010fc6d54_b.png& data-rawheight=&1440& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/ce31be5fcbe6d010fc6d54_r.png&&&img src=&/556b948bda624d53d811ee2e_b.png& data-rawheight=&255& data-rawwidth=&398& class=&content_image& width=&398&&宝冢的招生海报，比起大家的毕业照，颜值都不高，可是姿态气质就……&img src=&/77de9e924a5a14f3cfb09d4_b.png& data-rawheight=&475& data-rawwidth=&334& class=&content_image& width=&334&&&img src=&/d4adeac73_b.png& data-rawheight=&450& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/d4adeac73_r.png&&&br&永远肩膀打开，腰身挺直，脖颈舒展一般来说注重娘役的剧目更适合观摩仪态，推荐花总真理那版本的《飘》和《伊丽莎白：爱与死的轮舞》(?o??ωo???)&br&想起这里还可以写个tips。关于有些人因为含胸驼背导致锁肩没气场的，怎么练出这种展开的肩膀。——其实只要有个晾衣杆就够了。&br&晾衣杆横握，正常站姿，全程不要缩脖子，弯曲手臂。双手打开到你可以接受的程度，平举往后背拉，直到双手翻到背后。越柔软的姑娘可以越近一些，但一定不要勉强，或者让其他人帮你拉，有脱臼的风险。记住不要耸肩，拉到背后之后，可以多感受一下，这就是肩膀打开的感觉。日常生活中记得常保持。不止是晾衣杆，长的丝巾衣服都可以。晾衣杆保持水平，不要倾斜。关于矫正姿态，要跟学舞蹈一样多照全身镜纠正才有效率。&br&&br&———————————————————————关于跑步：我健身知识也不多，不是专业健身，不敢乱教人。我曾经有一年疯狂希望自己瘦腿，跑步很多，结果反而粗腿了，形状也变壮了，当时也有拉伸，但仍感觉膝盖也不是很舒服（可能就是矫情(?_?)）。加上我血糖低，所以断甜食饮料反而让我很没有精神。之后自己室内健身，也没有改变饮食，两年陆陆续续在瘦，吃的也很开心。目前45kg，163cm，小腿30，水肿的时候31这样。一直在改变仪态和小肚子的道路上努力着。做卷腹之类的练腹部比较多。&br&&img src=&/d1790dbfaa4d589c328a5dfd918c83bd_b.png& data-rawheight=&500& data-rawwidth=&280& class=&content_image& width=&280&&&img src=&/c7b2bc10ab0a2aa9bf9093_b.png& data-rawheight=&350& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/c7b2bc10ab0a2aa9bf9093_r.png&&在放松的状态下，穿轻薄点让朋友公正的给你拍个360度照片，自己对照下自己的姿势。平时一定要随时注意，姿势不对，锻炼时候动作不要做的太快，最好还是去健身房的全身镜前面练，用手机拍照录像。矫正比较常见的就是靠墙站，有一张跑步姿势的图容我再找找。(?o??ωo???)&br&———————————————————————&img src=&/c992fac96e5d_b.png& data-rawheight=&1127& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/c992fac96e5d_r.png&&&img src=&/cd4c7eefad38fbba2c9ba5_b.png& data-rawheight=&750& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/cd4c7eefad38fbba2c9ba5_r.png&&我的审美是指向柔美，没有明显肌肉曲线的身材。实际上这个模特练的劲，她根本没有臀线，所以腿长无边无际。导致我的锻炼方式不适合喜欢欧美身材的人，你问我怎么练欧美身材，我也不了解。推荐关注的微博，都有反对者和诟病的人，我对这些不太关心，因为每个人都有每个人的说法和适合的方式，仅给出一个我自身可行的参考方案。&br&&img src=&/1d48bf44cbcad744c85612_b.png& data-rawheight=&430& data-rawwidth=&674& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&674& data-original=&/1d48bf44cbcad744c85612_r.png&&还有被喷的淡定的李浩轩,程翀，麦大湿。比如桃花眼教程有人说会练出眼部皱纹之类的。&img src=&/82ea1a49b5fe01205ec83bb_b.png& data-rawheight=&1002& data-rawwidth=&681& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&681& data-original=&/82ea1a49b5fe01205ec83bb_r.png&&&img src=&/b80ade77c90e_b.png& data-rawheight=&960& data-rawwidth=&665& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&665& data-original=&/b80ade77c90e_r.png&&以上一些瘦腰腹小腿纠正体态的一些教程偏向主流，可以照着试试。&br&PS：腹肌撕裂者虽然会粗腰，但是我做这个能感受到明显的发力点。如果你们做上面的教程，摸不到发力点的概念，可以试试腹肌撕裂者和XHIT一个练臀的视频。虽然都是往欧美身材练的，不过能帮助感受自己肌肉的运作。一般完整做完一套，没有锻炼习惯的人第二天都会十分酸爽。&br&我本人大一的时候，一百斤出头一点，属于吃不胖的体型，不会突破这个界限。因为低血糖，所以每天喝奶茶，甜点之类的摄入很多，外卖都能吃完，没有改变饮食习惯，也不建议通过节食瘦身，容易反弹还月经不调。所以我塑身很缓慢，效率比较低，但是感觉很适合自己。&br&大二就一直处于45kg，46kg左右浮动，现在有慢慢再往下走的趋势。体重基数大的妹子可能还是需要下番苦功夫，大力度减脂，适当饮食，但不要过于低碳水，低糖——对于女孩子，糖分和碳水都是很重要的。要款待亲戚呀！PS：只是我喜欢纤细的身材而已，因为我黑了，或者壮了并不适合我自己。审美无高低，只有偏好不同与合适与否。都变成网红style也不好看（网红美少女们基本都是41-43kg的体重，比如晚晚，172？的身高，体重也只有42还是43kg来着。这也有天生基因和骨骼的原因在，不要强求低体重。），只要适合自己。身材丰润体态优美的姑娘也不要跟风追求低围度啦。紧实无赘肉就很棒了。&br&———————————————————————写一个对学生党有用的省预算tips。PS:毕竟学生每个月生活费不高，防晒护肤不能省，还有置装美发聚餐等等。如果有经济能力的话，这条就用不上了，毕竟再好的替代也比不上正主嘛，买了正主，替代只有打入冷宫浪费啦。韩妆喜欢模仿欧美日系色调，所以有什么喜欢的口红和眼影色太贵，可以选择韩妆的替代色，基本哪个色红了，韩妆就会仿，材质可能差一点，不过色调基本没区别。（以下图片都是搬运，原po见水印）&br&&img src=&/6bc0ad5e3f782e_b.png& data-rawheight=&620& data-rawwidth=&620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&/6bc0ad5e3f782e_r.png&&&img src=&/2ae9b46a6f0f4a1d89c1bc6be99724e2_b.png& data-rawheight=&796& data-rawwidth=&682& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&682& data-original=&/2ae9b46a6f0f4a1d89c1bc6be99724e2_r.png&&上下唇分别用了很热门的大表姐色EL420和爱丽小屋BE104，就我个人唇部条件来说，我用没有上图那么有光泽。&img src=&/6a4ca594aaa_b.png& data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&977& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&977& data-original=&/6a4ca594aaa_r.png&&冬天大热的Mac chili，也是无差别。看反馈好像Mac本身偏干，TONYMOLY好像更润一点。Mac还是欧美系比较平价的，很喜欢还是适合买原版。&img src=&/260aeeb3edbbd_b.png& data-rawheight=&459& data-rawwidth=&676& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&676& data-original=&/260aeeb3edbbd_r.png&&&img src=&/0238afe6bf60b26e6cdb60e_b.png& data-rawheight=&896& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/0238afe6bf60b26e6cdb60e_r.png&&&br&上面两个单色都是Mac omega的替代色，不过都比omega好上色，bbia相对爱丽上色更淡，omega打鼻影很适合新手，因为多刷几次都不会很重。你们都只收藏，不点赞——you bad bad！&br&———————————————————————&br&占位！过几天写我的锻炼方式，其实我都是按照我自己的身体状态调整的，理论都来自上面的微博大V，套路都是大杂烩。虽然只是十斤肉，但是身体围度都小了几厘米。都是在寝室内做的运动，效率不够高（大概一年时间陆陆续续少的）。只含腰腹，臀，胸和形体柔韧。话说，水肿的姑娘多动动筋骨，拉伸对消肿也有用的。因为有视频内容，让懒癌慢慢整理下_(:з)∠)_&br&———————————————————————前提：BMI属于轻体重或者接近轻体重的姑娘&喜欢小鸟腿的姑娘。配合：日常生活中保证标准姿势。——此处看大V，我不赘述了。【很重要！成败关键！】&br&&br&本人喜欢使用的视频：&br&&img src=&/256efe4b87_b.png& data-rawheight=&1103& data-rawwidth=&681& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&681& data-original=&/256efe4b87_r.png&&腹肌撕裂者会粗腰，但是抓不住腹部发力点的姑娘可以试试。——我自我感觉挺减小肚子的。&br&XHIT的臀部训练中的深蹲类东西也会容易粗大腿，提踵会粗小腿。生活中会要减少类似用力的状态。&br&深度卷腹很收腰。找到发力感觉之后很适合做这个。&br&上面视频中包含会粗腿感觉的动作，我跳过。做的时候保持不了正常呼吸的动作，不要跟着它的频率，自己停下来调整。动作标准很重要，没有把握的姑娘，去找全身镜。健身前后拉伸很重要，保持让自己酸爽，不痛的感觉，不要硬来。&br&拉伸中趴青蛙这个姿势可以纠正腿型。柔韧度不够高的姑娘，入门推荐xhit的全身拉伸视频。&br&日常腿酸的时候，躺在床上，支起一条腿，用膝盖用点力按摩小腿，配合拉伸放松肌肉。有跑步习惯的姑娘可以入手一个泡沫轴，但是泡沫轴千万不要按摩到关节。&br&———————————————————————&br&统一回复下：答主混合肌，不敏感。不是专业美妆po，想要知道自己肌肤具体用什么产品之类的，还是去微博做功课问她们比较好。答主很多了解的内容都只够自用，没有能力提供更多的帮助啦。&br&护肤品维稳肌肤更重要，不要胡乱尝新鲜，购买口碑品一般不会出错。本人防晒一直用安耐晒金瓶和银瓶，伞是banana，眼霜是科颜氏牛油果，以前用过茱莉蔻，底妆只用隔离。美白丸购于乐天免税店，不提供品牌。65底围的内衣，我通常买的是tutuanna和华歌尔，华歌尔码数比较齐，专柜也多，我买日式内衣通常会买大一码。因为不同品牌会有不同的设计，比如胸型，鸡心，是否连胸等等，还是更多了解一下自己的胸型和品牌后再选择。产品都有槽点，仅供参考。一般评论和回答中有答案的问题我就不回复了，见谅。&br&———————————————————————&br&因为有正面有负面。我写这个回答的时候，也只涵盖自己的经历。以下是一些评论里的负面意见，不希望造成不必要的误会。就像也有评论让我推荐美白丸品牌或者试色po主，我都没有说，因为她们每天都在被扒皮……&img src=&/c8a3ba124f87362fba57a150dd2beda4_b.png& data-rawheight=&174& data-rawwidth=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&605& data-original=&/c8a3ba124f87362fba57a150dd2beda4_r.png&&&img src=&/8d82cda39fa56c330c977_b.png& data-rawheight=&143& data-rawwidth=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&605& data-original=&/8d82cda39fa56c330c977_r.png&&&img src=&/26e4da17f_b.png& data-rawheight=&620& data-rawwidth=&587& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&587& data-original=&/26e4da17f_r.png&&&img src=&/ea6c3e2e4b1a27f4389cd_b.png& data-rawheight=&857& data-rawwidth=&675& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&675& data-original=&/ea6c3e2e4b1a27f4389cd_r.png&&&br&关于瘦腿，其实微博只是一个获取信息的方式。我主要想说明的是——&img src=&/7afd5619dec_b.png& data-rawheight=&349& data-rawwidth=&685& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&685& data-original=&/7afd5619dec_r.png&&&br&因为包括姿势矫正，发力，什么动作的姿势常见的错误之类的，我能做的也只是复述别人的劳动成果，所以我选择了贴微博。&br&以上都是我个人经验总结，不代表普世真理，希望大家不要误会。这答案就是个自助餐哈，不要求吃完啊，剩下东西不扣钱的(?_?)。&br&这个答案跟裹脚布一样，越来越长，坑也越来越多，奈何一直用手机写，格式也乱七八糟。各位看到这里真是辛苦了，心疼你们，为了变美这么努力。答主近期有三个考试和各种面试笔试要准备，填坑很慢。谢谢点赞的各位。(?o??ωo???)
写在前头的话： 写这个答案以来，努力注意细节，却收到了不少不友善的评论。一直在反复解释_(:з)∠)_此处我再次说明，以下都是答主的个人经验和个人审美，希望给大家一个参考，不代表我肯定正确，只是想分享大家我的经历和体会。——也是为什么我会写这个…
简单说一下本楼主惊天逆变 &b&辛酸的变美过程。尽管没有创业辛苦（附上一个qq微笑表情脸）&/b&&br&&br&&b&感谢你们长得这么漂亮还给我点赞。&br&&/b&&br&文末有彩蛋，好物链接。 还有小仙女问的好用的睫毛增长液的代购地址 戳 &br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&887& src=&/v2-137ca968c663c26cdad84_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/v2-137ca968c663c26cdad84_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&446& data-rawheight=&71& src=&/13edc8f7b5c584dc5a1375_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&446& data-original=&/13edc8f7b5c584dc5a1375_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&373& data-rawheight=&77& src=&/8e154b6b0f61bf_b.jpg& class=&content_image& width=&373&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&636& data-rawheight=&86& src=&/712f7ccc39caf756d777b2bea89ad2e5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&636& data-original=&/712f7ccc39caf756d777b2bea89ad2e5_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&335& data-rawheight=&70& src=&/29193cea484c44ae8f67_b.jpg& class=&content_image& width=&335&&&/figure&&br&你会双脚踩灯泡吗
只要你够可爱 有奇特本领。我们是欢迎的。&br&&br&&br&-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&这个区域我要说点符合我个性的话：&br&&br&为了给你们更好的阅读体验，删除一些不相关不点题，不切题目的内容。&br&&br&2. 二还没有想好。&br&&br&3.我就直接上图了。&br&&br&让本仙女不开心的，我要宣泄一下。&br&什么意思，这是逼老娘放大招？&br&&figure&&img data-rawwidth=&301& data-rawheight=&194& src=&/3ebb613b1cf9_b.jpg& class=&content_image& width=&301&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&261& data-rawheight=&146& src=&/52bdc014b16b0b569c9501dca145e4d4_b.jpg& class=&content_image& width=&261&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&246& data-rawheight=&171& src=&/a44c80b6e98fe46c63edfb7_b.jpg& class=&content_image& width=&246&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&376& data-rawheight=&207& src=&/a7cade5b67126dbfd435a1_b.jpg& class=&content_image& width=&376&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&446& src=&/f86c64fbb3adf41a15a7b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/f86c64fbb3adf41a15a7b_r.jpg&&&/figure&&br&包子大的拳头见过没有。一拳给你打飞了。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&382& data-rawheight=&275& src=&/6a4cdc1fdf7_b.jpg& class=&content_image& width=&382&&&/figure&&br&&br&习武者，能忍也。生气一次，老10年。&br&&br&&br&简直可以用&b&屌丝逆袭&/b&来形容。&br&&br&先放一张 我&b&学生时候的证件照&/b&，当时初三准备中考 复习到深夜 早上没时间理头发，直接给自己把头发剪了，咔擦几刀，初三被笑了整整一年。&br&中间的刘海那个凹槽口，也是我剪坏的。被老妈差点没打揍死。那个时候脸也胖，鼻子塌，黑眼圈重，眼睛还很小。初三给折磨的，外加剪了这个发型，男生都把我当男生看。更加不注意打理自己，越来越邋遢...。&br&&br&看我的这个咬肌 蛮明显的 （瘦咬肌等下回详细讲。）&br&&figure&&img data-rawwidth=&355& data-rawheight=&433& src=&/a0a62a4c8e3fc49468fc_b.jpg& class=&content_image& width=&355&&&/figure&&br&&br&&u&&b&可怕的咬肌
...............&/b&&/u&&br&&br&&br&&b&&u&有了咬肌，每次都不用抢镜头，你的大脸都毅然待在那里，对你不离不弃。&br&&/u&&/b&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&203& data-rawheight=&133& src=&/596d4dece_b.jpg& class=&content_image& width=&203&&&/figure&&br&&br&&br&看到帅气的男生，掩着眉毛走路，觉得自己不好看，长得丑。&br&&br&有时候深夜，会羡慕班级里漂亮的大眼睛女孩儿，皮肤好的女生，那时候还被班级里同学嘲笑过，但是本楼主脾气比较暴躁，敢当面找死的人不太多... &br&&br&但被最好的朋友嘲笑，让我的初三过的相当昏暗。人丑还要多读书，所以，当时我另辟蹊径不走甜美路线了，况且也实在走不了，换个战场，扬长避短，避免和同性发生竞争。选择走霸气路线。&br&&br&&br&初三到高中，之后生活节奏，稍作调整，又决定蓄发。当然那个时候我还是比较非主流。&br&&br&&br&&br&&br&&br&拍照显得脸特别大 （自动抢镜头模式开启）&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&155& data-rawheight=&58& src=&/7dbfe84a009bde75af8a97efb3aaa038_b.jpg& class=&content_image& width=&155&&&/figure&&br&（这个时候咬肌还挺明显的。）不过稍微小了点，辛酸的瘦咬肌过程。按摩是很痛苦的，因为很酸 但在这个时候。我还很以霸气的形象喜欢了一个男生，后来那个男生不知通过什么渠道知道了，就从他朋友口中，得到对我的评价：阿，隔壁班那个啊哈哈，就她那男人婆样，，还想喜欢我？ 之后一次放学经过他们那里，他和几个朋友，指着我，对着我哈哈哈的大笑。（当时我不生气，就是觉得很上自尊，如果是现在我一定会对他说:即使残废了，也请你笑着活下去。）&br&&br&&br&我愤怒了，老娘的自尊心可是你可以践踏的？&figure&&img data-rawwidth=&369& data-rawheight=&319& src=&/bf6ced5e15a169a9f7dd39_b.jpg& class=&content_image& width=&369&&&/figure&&br&&br&当然我还要感谢他，是你，刺激我，打通我的任督二脉。激励我改变。 （这里献上我的中指）&br&&br&&br&我一直有一种需要被他人刺激才会出现的自律能力。&br&&br&&b&从那天之后，我便开始疯狂的寻求改变。&/b&&br&&br&我底子还可以，就是太不注意保养皮肤，用眼过度，而且冬天都不带涂任何保湿产品。&br&&br&&b&开始对每一个五官和细节进行全方面的学习。&/b&&br&&br&&br&开始研究大量的护肤，研究大量的美容... &br&&b&&br&（哦，就这个你们说我是软广呢
那我提示一下，这个是软广哦） &/b&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&332& src=&/03f0d28aa4a3dfc3baeed095f1e42d5b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/03f0d28aa4a3dfc3baeed095f1e42d5b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&大家好，在这里插播一条万人瞩目的公众id，啥，你看到了啥，还不拿出手机，舔一舔，扭一扭，泡一泡！&br&&br&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/Ozt5Yd7EuYPGrZoC924p& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/Ozt5Yd7&/span&&span class=&invisible&&EuYPGrZoC924p&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&br&&br&&br&&b&.......&/b&真是讽刺，那个男生，我还要再感谢你一次。以及以前鄙视过我的人。（再奉献一次中指好么）&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&138& data-rawheight=&151& src=&/adee1da4bcfb_b.jpg& class=&content_image& width=&138&&&/figure&&br&&br&开始用面膜 有些到现在还没有用完.. &br&面膜分为很多种，最常见的就是按照年龄层面来划分的面膜&br&1抚平细纹&br&2保持弹力&br&3补水保湿&br&&br&一般情况下，我建议使用一个补水保湿的面膜就可以了。补水一直都是护肤中最重要的一个环节。&br&&br&&br&&br&补水不做好，日常的粉底都会浮粉，就像农民伯伯朴实干涸的脸上撒了一层面粉一样，严重辣瞎了我们的眼睛。&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3067& src=&/74d79fa4ebb0a498c8a29ce1c18c05a6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/74d79fa4ebb0a498c8a29ce1c18c05a6_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&当然，面膜也不能天天敷。肌肤有代谢周期，营养也不是天天补的，皮肤保湿好的时候一个月3-5张，保湿不好的情况下，一周2-3张就可以。&br&&br&这个发型是同学拍的，很符合霸气的路线，头也不梳。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&108& data-rawheight=&63& src=&/20fdfad4a62b_b.jpg& class=&content_image& width=&108&&&/figure&&br&&br&但是发型还是相当土，（这是我当时能想到最潮的发型了。）当时去参加亲戚婚礼，外地给晒黑了，之前努力全部白费。脸又小了一些
最主要还是瘦脸 和保养皮肤。&br&说实话发行对一个人的影响真的超级大。到现在都一定一定定期打理我的头发。&br&&br&做到水润光泽，不油腻。&br&&br&如何让男朋友觉得你今天很清爽？&br&&br&1.洗头&br&2.洗头&br&3.洗头&br&&br&当然不要忘记洗脸。&br&&br&卷福好像还挺适合这个发型的.. &br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&497& data-rawheight=&406& src=&/b513f01919eba3dfe05dba696c4b0dea_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&497& data-original=&/b513f01919eba3dfe05dba696c4b0dea_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&272& data-rawheight=&190& src=&/5d8b705feec7cf73bde533_b.jpg& class=&content_image& width=&272&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&360& data-rawheight=&393& src=&/37ccbb6861adf_b.jpg& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&当时我的短发每天早上起来，由于睡姿不好·又不懂得打理，每天早上的发型都能给同学们带来新鲜感。特别是，洗完头直接睡觉，第二天早上起来，两边头发都均匀的往头顶滑去的桃子头给他们带来的冲击感，应该不亚于这三张...&br&&br&&br&以前每天上学的发型&figure&&img data-rawwidth=&265& data-rawheight=&210& src=&/85c60b4dc1f848da00f6_b.jpg& class=&content_image& width=&265&&&/figure&&br&&br&&br&&b&放几条比较实用的，等下放彩蛋。&/b&&br&&br&1.ve涂睫毛真的会长。但是容易长脂肪粒，量要控制好。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&208& data-rawheight=&170& src=&/bc2e8c8baa58723ffc27a3_b.jpg& class=&content_image& width=&208&&&/figure&&br&&br&&br&&br&推荐 印度的睫毛增长液。好多仙女问我牌子，我实在是背不下来那一串英文，我还在找那个瓶子。。。。。&br&&br&因为不是某宝买的，找到了就给你们发出来。&br&&br&&br&当时买的是165元一瓶 plus的，3ml左右，好贵啊，但是效果很显著，现在我的睫毛都是三层四层的。不再稀疏，也长了很多很多。&br&&br&&br&&br&&br&还有这种价格相对便宜很多 十几 ，感觉没印度的好，味道我本人不太喜欢。但效果也有 &br&&figure&&img data-rawwidth=&261& data-rawheight=&304& src=&/baa964ea4278c91ccdfbfd6b114e5dfb_b.jpg& class=&content_image& width=&261&&&/figure&&br&&br&楼主也有用过 欧莱雅睫毛生长液 &br&&br&价格也是100多，现在专柜只有双头的那种，这款也不错，用了以后感觉睫毛更粗壮，里面的成分是积雪草的。滋养睫毛，吐完了以后凝固会有一些白色的起伏物体。（市面上可以买日本产的，不要用没有外包的。）&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&197& data-rawheight=&254& src=&/ac4bb016cdead0b60069d_b.jpg& class=&content_image& width=&197&&&/figure&&br&&br&&br&&br&本来我的睫毛特别短，相比ve
更喜欢印度那款增长液，效果显著，我发现用了以后双眼皮也更加明显~ 而且眼黑也亮了，不知道是不是错觉。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&191& data-rawheight=&100& src=&/cdc7d3f76b1e71ce65d17a3bfd2f17ac_b.jpg& class=&content_image& width=&191&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&393& data-rawheight=&133& src=&/5abdcc3b74fbebd717b47f6_b.jpg& class=&content_image& width=&393&&&/figure&&br&&br&&br&3&b&.楼主的眼睛容易肿，双的也不明显，接触到了双眼皮贴这个东西，研究咋弄好，推荐双眼皮纤维，一定拉开之前用手去摸一下那个粘的地方，减少粘性，减少对眼皮的伤害。&/b&&br&&br&不然高粘性的双眼皮贴，会造成皮肤松弛，之后就要不得不去做双眼皮了。楼主现在贴双眼皮方法比较科学环保，双眼皮纹路都比以前深了好多。（还搭配了一个日本的大眼神器，一个减少眼周脂肪的眼霜，也蛮贵的，小小一瓶，价位在不到500rmb.........不过效果不错）双眼皮贴最好买亚光的，然后现在楼主眼睛比以前大了很多。 ps:双眼皮胶水 特别不推荐，对皮肤特别不好。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&123& data-rawheight=&92& src=&/6910afec7a5411bdaad11bc3e63b60aa_b.jpg& class=&content_image& width=&123&&&/figure&&br&&br&纤维，比较好使，隐形&br&&figure&&img data-rawwidth=&294& data-rawheight=&169& src=&/bdbf93bd4a7179535cfa1_b.jpg& class=&content_image& width=&294&&&/figure&&br&&br&&br&以及目前最新最喜欢的素肌双眼皮贴，很隐形，很亚光，技术好，贴近都看不出来。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& src=&/1a43e12805abf20b6cc13ee38f3af717_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&br&链接。【天天特价】日本 Lucky Trendy 素肌双眼皮贴极细肉色超自然隐形-淘宝网
&br&&br&&a href=&///?target=https%3A///item.htm%3Fspm%3D0.0.0.0.64IXmN%26id%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【天天特价】日本 Lucky Trendy 素肌双眼皮贴极细肉色超自然隐形&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&br&4.鼻子，楼主鼻子特小，鼻梁比较塌，听说捏鼻梁鼻子可以可以变挺，坚持捏了两年，现在鼻梁也比以前挺拔了不少，这个真的有用，但是一定要坚持到底。&br&&br&&br&这个是 鼻挺器 带上瞬间 像打了玻尿酸 我觉得拍拍照片可以用用，靠这个长久挺鼻不如按摩好。&br&多带也不舒服。不太推荐，偶尔自拍美颜可以。&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&243& data-rawheight=&115& src=&/dd413fc8b70d57d459d3fa1e6d237282_b.jpg& class=&content_image& width=&243&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&5.嘴，丧心病狂的楼主连嘴巴都要弄一弄，希望自己的嘴角可以上扬，就经常对着镜子练习浅浅的微笑，也是每天坚持抽15分钟练微笑，现在的嘴角，放松也是上扬的。每天对着镜子联系表情也很重要。&br&&br&&br&这个是魔法森林润唇膏。 平时出门不要一直用口红，用少许有颜色的润唇就可以了，不然长期以往，会有色素沉着，不然不得不出门涂口红了就。 这款滋润度刚好。是我去韩国玩人肉背回的。&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&201& data-rawheight=&246& src=&/9f69a02aa9e3_b.jpg& class=&content_image& width=&201&&&/figure&&br&&br&&br&&br&6.&b&最重要的一点，就是脸型&/b&，想办法瘦脸把，&b&瘦咬肌，瘦脸容易，瘦咬肌可就难了。&/b&&br&&br&&br&&br&相比之前的大咬肌，现在的巴掌脸，关于瘦脸，很重要的一点，是要配合按摩的手法。&br&&br&我当时用的是我去韩国带回来的 bodyshop精油，每天睡觉之前配合按摩手法，一定要坚持。关于咬肌，瘦的方式有点疼痛，用拳头的中指关节部分，每天抽点时间进行挤压按摩，比较用力的那种，那酸爽，但是真的有效果，这瘦咬肌用了两年多，肌肉瘦下来不是那么容易的。现在咬肌终于没有那么大了&b&，一定避免使用口香糖，以及特别有韧性的食物&/b&，不然一定会反弹，咬肌会越来越壮大。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&140& data-rawheight=&92& src=&/d68b82f9a76820f94ffaf3f5567de60f_b.jpg& class=&content_image& width=&140&&&/figure&&br&&br&&br&&br&咬肌受影响因素 ：&br&&br&咬肌受人种，性别，年龄，脸型等多种因素影响，一般来讲：男性比女性发达，年长者比年少者发达，&b&但决定因素还是咀嚼。&/b&&br&&br&因为其收缩产生用力闭嘴运动，故经常爱吃硬食的人，咬肌会相应的发达肥厚。&br&&b&如果从小就吃硬的，青春期也嚼得多，那么，下颌骨往往会在其作用影响下发育过度，形成方形脸，&a href=&///?target=http%3A///view/1175582.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&国字脸&i class=&icon-external&&&/i&&/a&等&a href=&///?target=http%3A///view/473762.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&下颌角&i class=&icon-external&&&/i&&/a&肥大的外观。&/b&&br&&br&&b&(爱吃生食的日本人等）同时，因为其相互影响，&a href=&///?target=http%3A///view/1922109.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&下颌角肥大&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的患者，往往合并咬肌肥厚&/b&。&br&&br&&br&看看网络对比 咬肌瘦下来 before 和 after
差别还是蛮大的。 变美绝对不是一天两天。&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&361& data-rawheight=&101& src=&/ffa2ee05aad_b.jpg& class=&content_image& width=&361&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&232& data-rawheight=&56& src=&/78ae21f8a1eb195ebd0360_b.jpg& class=&content_image& width=&232&&&/figure&&br&&br&&br&&br&就是这块 讨厌的肌肉 &br&&figure&&img data-rawwidth=&432& data-rawheight=&287& src=&/50f287d4f1ae49de6edd9b18f7a1e31d_b.jpg& class