骨质增生要多少钱的人是多运动还是少运动比

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-20 02:57 标签： 骨质增生要多少钱
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缓解骨质增生的运动方法？
摘要：骨质增生症本来是一种随着人的生长，骨骼退化的一种自然现象。但是，随着社会的发展，很多不该出现这种现象的人群也开始出现这种现象。患的骨质增生症的原因有很多，原因之一是由于缺乏运动。
　　缓解的运动方法?
　　1、活动或运动使骨骼被肌肉和韧带过度牵拉，造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨组织过度增生，产生骨质增生现象。
　　在X线片常可以看到，凡是严重的部位，都是肌肉和韧带在骨骼上的附着部位，这也证明骨质增生的发生与肌肉，韧带的牵拉有十分密切的关系。
　　2、活动或运动使关节部位的骨骼磨损过度，可造成关节软骨面的不平整，使应力在关节软骨上分布不均匀，引起关节的骨质破坏和增生，以达到应力相对平衡，如很多长跑运动员在早期就发生膝关节的骨质增生。
　　运动过激烈可致骨质增生。专家强调：预防骨质增生可适度的进行体育锻炼。但要避免长期剧烈的运动，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
　　骨质增生的预防要点
　　1、避免长期剧烈运动
　　由于人体在产生外伤的同时，其外伤部位的软骨组织同样会受到伤害，并有可能导致软骨组织的病变或坏死，从而导致骨质增生，所以避免长期剧烈运动可预防骨质增生的发生。
　　2、适当体育运动
　　适当体育运动是预防骨质增生症的主要举措，这是因为关节软骨的主要营养来自于关节液，而关节液只有靠挤压才能进入软骨组织中，进行正常的生理性。
　　适当的体育运动，可以加强关节内部腔内压力，有利于关节液向软骨部位的渗透，以减轻、延缓关节软骨组织的退行性病变，以达到预防骨质增生的目的。
　　3、注重日常饮食
　　预防骨质增生还应注意日常饮食，阴阳平衡，气血流畅是人体进行正常生理性新陈代谢的基础。除此之外，长期不食含碘食品或制品，就会患甲亢，缺钙会导致症等。
　　我们应该多加注意以上的关于预防骨质增生的情况。并且，同时我们也提醒那些减肥中的人们，虽然说是最健康、最长久的减肥方式。但是，请注意一定要保持一个稳定、适当的运动量。过量的运动同样对人的身体是有害的，甚至也会引发骨质增生症的!
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骨刺是骨质增生的一种表现形式
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骨质增生，该运动还是该休息？
骨事先知道
骨质增生是人体骨骼的一种正常“衰老”现象，常好发于负重大、活动多的部位，如颈椎、腰椎和膝关节等。长期剧烈的运动和过度劳累也是诱发骨质增生的原因之一。骨质增生虽然很常见，但绝大多数患者并无症状，只是在就诊或体检时偶然发现。对大多数人而言，骨质增生不等于生病，没有症状就不用刻意去治疗。但是，也不要认为剧烈运动会引起骨质增生，就不敢进行任何形式的运动锻炼。其实，当骨质增生发展到一定程度出现临床症状时，应采取积极治疗控制病情的发展；当症状控制并好转之后，就应坚持户外活动，尽量避免长期卧床休息。如不注意自身功能锻炼，就会拖延病情，并容易复发加重。比如腰椎骨质增生:症状为腰椎及腰部软组织酸痛。可以取站立位腰部左右旋转、坐位左手碰右脚及右手碰左脚、仰卧起坐，以及仰卧位双髋双膝屈曲、双脚撑于床面，尽量将臀部抬离床面，这些锻炼对腰椎都非常有益。平时，提倡坚持长期的各种健身运动，如散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。比如颈椎骨质增生:作为常见的一种骨质增生，症状主要为颈部有强硬的感觉，同时伴四肢不灵活。此时，可以进行颈部的前屈、后伸、左右旋转等锻炼方法，防止颈椎周围组织痉挛、粘连，并增强肌力，使血脉流畅，缓解骨质增生所致的症状。当然，颈椎锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆；若伴有手臂或腿足麻痛，须到医院进行治疗，并在医生的指导下进行健身锻炼。比如膝关节骨质增生膝关节骨质增生早期最关键是稳定关节，应坚持做双侧股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，进行自我双腿按摩，持续10~20秒，然后放松5~10秒，重复20~30遍，每日4~5次。还可以进行游泳等非负重运动。总之，不要认为骨质增生就应当避免运动，该锻炼的部位还是需要锻炼，只是一定要遵循适度科学的原则，这是预防及治疗骨质增生的有效方式。
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骨质增生的治疗的方法 多休息还是多运动 需要注意那些
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
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职称：医师
专长：高血压 糖尿病
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病情分析：骨质增生治疗理想的方法是采用中医传统膏药外治.　　可外敷舒筋活血,祛风散寒　　不仅能够溶解钝化骨刺,而且消除无菌性炎症.也可以用中药成药如万通筋骨片，正清风痛片等。意见建议：　不仅能够溶解钝化骨刺,而且消除无菌性炎症.也可以用中药成药如万通筋骨片，正清风痛片等。
职称：医师
专长：高血压、小儿疾病
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问题分析： 你好，骨质增生多是由腰椎退行性改变所致，如腰椎骨质增生的话多会有腰部疼痛、活动障碍、肢体麻木等症。意见建议：如是腰椎骨质增生的话，建议你应卧床休息、避免劳累、久坐等。如症状较重建议应口服药物治疗。
问股骨骨质增生应吃什么药，因注意那些事宜，运动可以吗？
职称：主治医师
专长：妇产科、
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指导意见：平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发, 可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等；保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治 疗
问请问医生：膝关节骨质增生、半月板损伤，能做太极拳运动吗？...
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
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指导意见：你好，根据你说的情况是需要你给于活血类药物对症治疗的，那样是有利于你的病情改善的
问骶髂关节骨质增生
职称：医师
专长：外科、骨折
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问题分析：考虑为骶髂关节骨质增生的病变发生，多是因为活动过度劳累，休息欠佳，外伤扭伤等因素，致使了骶髂关节处软骨膜增生，关节间隙变窄，滑液渗出减少，无菌性炎症出现，引发了疼痛肿胀等症状发生。意见建议：建议静养休息避免过度劳累，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，并且给予腰骶部外敷消痛贴膏，口服壮骨关节丸布洛芬缓释胶囊，舒筋活血片，钙尔奇等药物治疗。
问右脚脚后跟轻度骨质增生
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
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你好 骨质增生主要是缺钙导致骨质疏松 引起的 主要是进行补钙 可以辅助鱼肝油进行治疗 可以帮助钙吸收 一般推拿不能治疗骨质增生 进行补钙后症状缓解 一半是不会影响运动的 适当运动对骨质增生是有好处的经过摩擦会使增生的骨刺变光滑减少刺激 疼痛缓解 一般预防骨质增生主要是靠补钙 防止钙流失 好吗 祝你降
问做什么运动可以有效的治疗腰椎骨质增生？？我现在是一...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，其实不用特意做什么运动的，只要是适度的活动，意见建议：都会降低骨质增生的发病速度的，进而会减少颈椎病的发生可能。经常上网会导致颈部神经压迫，出现您所描述的症状。建议您在上网一段时间之后出门远眺，或者是用颈部写字，不要过于剧烈的运动就可以。平时注意坐姿和休息。
问骨质增生的运动有那些
职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
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指导意见：您好 最好锻炼一下您的股四头肌就是大腿前面的那块肌肉。锻炼方法: 仰卧于床上双腿伸直交替上抬，注意膝关节不要打弯，速度不宜太快
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
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请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
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好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
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