一提中考就犯头晕 考前焦虑症困扰考生及家长--青岛新闻网
>> 正文
选报纸类型
老年生活报
一提中考就犯头晕 考前焦虑症困扰考生及家长
10:59:01　 青岛早报
一提中考她就“犯头晕” 患上严重考前焦虑症的初三女生昨天求助心理专家找到心结
早报讯 小岚（化名）是市北区某中学初三学生，原本应该在去年参加中考的她因为严重的考前焦虑而无法参加考试，不得不休学一年。不料今年中考临近时，小岚又开始一听到考试就头晕、惊恐，甚至有几次都晕了过去，无奈之下，家长昨日带她到青岛市心理卫生中心接受治疗。
“孩子本应该去年就毕业的，但因为心理原因没参加中考。”小岚的妈妈张女士告诉记者，小岚学习成绩一向很优秀，在班级经常能排进前十名，家人都希望她能考进二中。去年离中考还有两个月时，小岚突然说自己头痛、心慌、身体不适，无法参加学校月考了。从那以后，只要一提中考，小岚就面色发灰，惊恐不安，后来就开始不吃饭，还说自己头疼、肚子疼。家里只好为小岚了办理了休学手续，让她在家休息，连中考也没参加。
据了解，在家休学近一年后，今年4月小岚重返学校。不料进入5月份后，小岚又开始出现了去年的症状，有几次在学校月考前甚至晕了过去。“孩子平时好好的，可一提到考试就马上不正常了。”张女士说。
青岛市心理卫生中心心理科主任姜桂兰在为小岚初步诊治后表示，小岚的父母和她自己都对考试有非常高的期望，这对小岚的心理产生很大压力，而又无处排遣，日积月累让小岚患上了严重的考前焦虑症。现在，需要进行药物治疗配合心理疏导，让小岚尽快恢复对自己的信心，重新修正对考试的认知态度。（记者 李晓丽）
中高考临近，市心理卫生中心将安排有关专家接听心理援助热线，如果考生及家长有心理方面的困扰，可以拨打热线求助。
页面功能  [
 ·相关链接
·图片新闻
·热点资讯
酷图·视频高三焦虑：考前焦虑症的解决办法_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
高三焦虑：考前焦虑症的解决办法
阅读已结束，下载文档到电脑
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢高中生如何改善考前焦虑症
高中生如何改善考前焦虑症
考试前心里总是害怕紧张，总觉得书多背不完，背完了考试也考不好，坐在那什么也复习不进去，睡不着觉，吃不下东西，什么也干不了曾经医生说有轻微强迫症我该怎么办？
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：心理障碍,情感障碍,疑心病
&&已帮助用户：19364
问题分析：我觉得患者可能不是强迫症，而是一个焦虑症。焦虑症的主要特点是患者莫名的担心受怕和紧张不安，但是却没有一个明确的目标和具体内容。患者面对考虑表现为紧张和恐惧，也没有一个积极主动的态度来面对考试，对考试的结果似乎也不抱着什么希望。意见建议：因此患者的这种心理活动特点，可以说明患者的性格层面有许多的弱点存在：点胆小怕事，自卑懦弱，缺乏自信心，对事情的后果看的太重。因此需家长根据孩子的这种面对考试的心理活动特点，来反过来猜想他的性格特征，以此来指导自己在平时的生活，要有意识地去培养孩子的进取精神，要有意识地去磨炼孩子的意志品质。一些有意义的社会活动一定要带着孩子去参加，而家庭的互动和交流对孩子心智的成熟也是意义重大。建议家长也需要有意识地去学习一些心理学的知识，以此来指导平时的家庭教育。
职称：医师
专长：焦虑症,老年期抑郁障碍,躯体疾病伴发的精神障碍,人...
&&已帮助用户：18391
问题分析：你好，根据你提供的情况考虑考前焦虑可以选择适量的补充维生素B1和少量的谷维素，在心理方面要直面压力，化压力为动力。意见建议：建议今早解除，以免加重焦虑的程度，必要时可以选择心理疗法，或是自我采取系统脱敏疗法也是可以的。要有坚定的信念和良好的自信。
问高中生考前焦虑症怎么办？
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛,高尿酸血症,山楂,六和茶,氯沙坦钾,静心口服液
&&已帮助用户：66845
指导意见：你好 要自我心情放松，要注意治疗期间调理饮食起居， 可以口服安 神补脑液治疗的，或是维生素调理，祝你健康。
问高中生如何改善考前焦虑症
职称：医生会员
专长：高血压、肝病
&&已帮助用户：33756
指导意见：考试焦虑于事无补只能适得其反，所以，告诉自己，淡定！有平时的努力，自己不会差的，自己不会的，
问高中生考前焦虑症怎么办
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍,应激反应及适应障碍,童年社会功能障碍,情感障碍,产后抑郁,疑病症,偏执状态,窥阴癖,遗忘综合征
&&已帮助用户：1343
问题分析：16岁女生，考试前害怕紧张，影响复习和睡眠、饮食等情况，希望得到解决。意见建议：您好！您说的情况是一种心理问题的，这种心理问题一般是需要找学校心理老师或者校外心理咨询中心的咨询师来接受心理辅导的。
问强迫症很严重
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：628826
你好，强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。 病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。治疗以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。
问高三复习女生，考试强迫症，一方面要克制自己的情绪、一方面又因为现实无法改变而克制不住
职称：医师
专长：消化内科常见病
&&已帮助用户：69965
意见建议：您好，考试成绩与平时的学习积累和现场发挥关系都重大的，用什么笔不会影响考试的，建议不要担心。
问有考试强迫症该如何治疗
专长：小儿腹泻、新生儿疾病
&&已帮助用户：221654
朋友你好看得出来这臣试对你非常重要所以出现这么强烈的焦虑情绪并且对小事也比平常更为关注尤其是这些你觉得肯定会影响考试成绩的细节你说的情况不是强迫而是考试焦虑面对急性焦虑目前又面临着重要事件我们可以通过呼吸放松、吹塑料袋等方式让自己肌肉不那么紧张让心情稍微平静其次要知道每个人面临对自己影响重大的事情都会出现紧张和焦虑情绪这是正常的要接纳自己身上会出现一些与平常不大一样的举止所以你打电话确认都很正常再次现在的问题就在于既然已经确认了也说明了没有问题那我们就应该活在当下你的情况并不是加重而是还没有醒悟活在过去和未来对当前你的考试来说是没有任何帮助的所以不妨做个理智的决策者推荐你看看《驾驭焦虑五步走》这篇文章希望可以帮到你
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
易打瞌睡，感觉睡7个小时左右都不够，容易做梦，经常头晕，这现象
增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。
注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
产前抑郁症患者经常会感到心情压抑、郁闷或沮丧，十分难受而又无法
我室友半夜不睡觉 有幻听 半夜还自言自语
尽职但不苛求：任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果，更不要
近两年心里烦燥，胡思乱想，过多忧虑，夜间无法入睡，常失眠...
需要指出的是，性情孤僻、感情抑郁的年轻女性经常处于孤独、矛盾
发病已经五年，反复看书，看了之后还会一直重复看，没有重复看会觉
注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
百度联盟推广
强迫症相关标签
强迫性神经症（简称强迫症），是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作为主要症状。这些症状出于病人内心的...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！ 上传我的文档
 下载
 收藏
IT专业技术人员，擅长IT专业及教育培训相关工作
 下载此文档
一例高中生考试焦虑案例报告
下载积分：599
内容提示：一例高中生考试焦虑案例报告
文档格式：PDF|
浏览次数：18|
上传日期： 23:14:01|
文档星级：
全文阅读已结束，如果下载本文需要使用
 599 积分
下载此文档
该用户还上传了这些文档
一例高中生考试焦虑案例报告
关注微信公众号城市导航：
您当前所在的位置： >>
>>高中生考试时不能集中注意力怎么办
编辑:刘龙福 & & 来源:&&
分享本内容到：
　　有高中学生问：我考试时总是不能集中注意力，比如窗外有吆喝声啊，或者同学抖腿啊，总之无关的东西。一旦注意到就没完没了，每次考试都会想到，然后做题做不下去，特别烦闷，强迫自己不去想也做不到，是因为什么啊?我应该怎么办，考试时完全发挥不出来.......还有就是我总认为自己心理暗示很严重，有些时候做什么事儿想到不该做的，就告自己不去想，结果就是每次遇事儿都会想到，比如走路每次总回头看自己掉没掉东西，锁门也纠结，是因为强迫症状么?我希望考试能集中注意力，正常发挥。
　　辅导专家一：这类状况属于心识敏感性过度关注的心理现象，不要紧，好办!!!从看到老师的指导开始，你告诉你自己，老师说我已经开始好转，并且越来越好!如果要问为什么要相信老师?你再告诉你自己，老师是心理专家，他的话是权威。我要坚决无条件相信。然后把心识的注意力专注于当下，用回观的方法&&注意呼吸，注意当下你做事情的过程中的内心感受。好的，现在开始啦!认真坚持一个月，不仅此现象会好，而且你会特别的聪明和提高智商。
　　辅导专家二：你是给自己的压力太大了。这和你追求完美的性格有关，当我们只有几句话或几段文字做依据时，是很容易解读错的，我想专业的咨询可以为你提供更好的帮助，我们可以在一个互动的交流过程中，分析问题的原因，探查你的内心情结，一起来找到对付它们的办法。
　　辅导专家三：通过案例分析，疑似有强迫倾向，就是说您心理知道它违背自己的意愿，但却无法控制它，体验持久痛苦情绪，直接影响正常的社会功能。建议：一、端正认识。有强迫倾向的人会下意识和不自觉的借助各种力量来控制和缓解焦虑情绪，那么您正好可以顺水推舟利用这一思路人为营造一种能减缓焦虑发生的现实情境，触景生情，放松精神，以缓冲焦虑和紧张;二、家人支持。家人的理解、接纳和安慰，能缓解焦虑和紧张，可帮助您有效摆脱强迫困扰;三、瓦解强迫。可考虑减少产生强迫行为的次数，从每天几次，到每天一次，再到每几天一次，以此类推，直到最后彻底摧毁强迫;四、加强锻炼。多做户外运动，坚持早晚跑步，增强体质，以抵抗强迫。
　　相关阅读：
　　以上内容由京翰教育整理编辑&&针对全国中小学开设课外，辅导孩子提高学习成绩，帮助家长正确教育孩子成长，辅佐老师更好指导学生学习方法。
免责声明：本站注明稿件来源为其他媒体的文章、图片等稿件均为转载稿，本站转载出于非商业性的教育目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载稿涉及版权等问题，请版权所有者尽快联系本站，本站会及时处理。
辅导科目：高中|物理||
胡老师在教学中不太愿意看到单纯地...
辅导科目：初中|数学||
教学经验丰富，善于和学生沟通，特...
辅导科目：初中|数学||7...
在七多年的教学活动中，我渐渐体会...
辅导科目：高中|英语||
8年一线教学经验，曾任省示范高中...
京翰教育校区查询
校区选择：
所在年级：
=选择年级=
小学一年级
小学二年级
小学三年级
小学四年级
小学五年级
小学六年级
初中一年级
初中二年级
初中三年级
高中一年级
高中二年级
高中三年级
预约课程：
=选择科目=
家长姓名：
家长电话：
家长留言：
一对一因材施教专业辅导
　　&一对一最大的优势，就是能...
首先是京翰学校为一对一老师提供的给全日制冲刺班、特训班、单科...
一对一因材施教专业辅导
　　&一对一最大的优势，就是能...
您的宝贵意见与建议是我们进步的源泉！
还可以输入200字