夏天空调吹多了会怎么样 空调吹久了有什么坏处_腾牛健康网
腾牛健康网：实用的健康养生网站，助你健康生活每一天
夏天空调吹多了会怎么样 空调吹久了有什么坏处
导读：在日常生活中，空调是很常见的一个家用电器，它可以有效调节室内温度，改善室内环境，深受人们欢迎。那么空调吹多了会怎么样呢？
我们都知道，夏天天气比较炎热，气温比较高，很多人都会经常吹空调，尤其是年轻人。那么空调吹久了对身体有什么影响吗？下面让我们具体来看看吧！空调吹久了对身体有什么影响腹痛腹泻长期呆在空调房里，寒气会一步步深入到体内，损伤我们的阳气，导致脾阳的亏虚、消化功能失常，引起腹痛、腹泻。另外，冷饮吃多了，或者冰箱里的饭菜不加热就食用，容易引起急性胃肠炎。建议：不要老坐着不动，到窗户边上透透气，或者出去活动活动，让自己的血脉流通起来。脾胃不好的人和怕冷的女性，备一件衣服或者毛巾，搭在肚子上，保护腹部和胃。感冒发烧一直待在空调房里，空气不流通，身体抵抗力变弱。而且，从炎热的室外进入温度过低的空调房间，本就容易感冒，有些人还会进而出现咳嗽，甚至会引起哮喘、肺炎等更严重的疾病。建议：夏天不要长期待在空调房里，空调温度最好别低于26度。清晨和傍晚到户外呼吸新鲜空气，加强身体的适应能力。颈肩腰腿痛双腿双臂长期暴露在空调的低温环境中，肩关节、膝关节、腰部等长时间受寒凉刺激，关节容易受凉，出现关节疼痛、肌肉疼痛等症状，多发于着短裙短裤的女性、患有骨质疏松的老年人，还容易诱发原本的颈椎病、肩周炎等。建议：空调温度不宜过低，趁早晚气温不太高较凉爽时，到室外活动活动。如果因工作需要必须长时间呆在空调房里，可以用穿上薄外套，用薄毯盖住双腿以防受凉。头晕头疼在空调房里呆久了，常听人嚷嚷说“头晕头疼、记性变差、浑身没劲……“这可能是因为空调房的密闭空间空气质量差，特别是含氧量不够。人在里面待久了，大脑可能会因为缺氧出现多种不适，比如头晕头疼、记忆力减退、工作和学习的效率下降、犯懒打不起精神，更严重的有人晚上睡不着，类似于神经衰弱的症状。建议：减少在空调房的时间，适时开窗透透气，严重到晚上睡不着的人也无需服药或特别治疗，这只是暂时的。痛经中国人从小喝热水、女性经期也一向注意保暖，如果一段时间内长期待在空调房里，环境的改变会让机体因不适应而出现一些应激反应。若是例假期间，胞宫受寒，寒气集结，气血瘀滞，经血下行不畅，可能引发痛经，体质偏寒的女性更容易中招。建议：从小喝凉水、习惯吹冷气的女性能适应空调房的环境，不太容易出现痛经。其他女性尽量不要在空调房里呆太久，例假期间注意保暖，用衣服或毛巾护住肚子以防受凉，避免喝冷饮，多喝温水。心梗从低温的空调房切换到高温的室外，血管猛的收缩；从高温的室外突然进去低温的空调房，血管又扩张；反反复复的折腾导致血压波动大，可能诱发心梗，特别是血管脆弱的老年人还可能发生猝死这样的心脏事件。建议：多喝水，及时补充体内水分，降低血液黏稠度。保证充足的睡眠，避免情绪激动、精神紧张。早晚较凉爽时适当运动增强耐热能力。一旦出现头晕乏力、胸闷气喘，立即卧床休息，情况较严重可以含服硝酸甘油，或者到医院就诊。怎么正确吹空调1、夏季26℃最适宜科学研究发现，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃-4℃左右，人体会感觉有些凉。另外，由于室内外环境不同，长期处于相对极端的温度下，身体调节能力失调，久而久之会导致免疫功能下降，出现各种不适症状。2、空调往上吹开空调时，风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的腰背，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，最好预备一条丝巾围住颈部。要是长时间坐着办公，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时用衣服盖住腿。寒从脚下生，最好不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。3、进屋十分钟后再开空调当你出了一身汗，千万别回到家就打开空调猛吹。因为此时毛孔完全打开，容易让体温急剧下降，诱发感冒。从炎热的室外进入室内，最好10分钟后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。4、隔1小时开窗保护呼吸道开空调会使室内空气变干，空气不流通，容易让人鼻塞、咽干、打喷嚏等。建议1小时左右开一次窗，每次约15分钟。经常处在空调环境下的人，要多喝水，多吃富含维生素的新鲜水果。5、身体弱，早晚别开空调有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。空调的正确使用注意事项一、使用前一定要先清洗空调过滤网的积尘;然后用消毒液将过滤网浸泡毒;有条件最好在使用前用吸尘器进行室内风机除尘;并定时对空调过滤网进行消毒;二、每天开机的同时先开窗通风一刻钟，第一次使用的时候应该多通风一些时间，让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。三、室内开空调的时间不要太长，最好经常开窗换气，以降低室内有毒气体的浓度，定期注入新鲜空气;严禁在房间吸烟;四、要注意调整室内外温差，一般不超过8-10摄氏度为好;五、注意空调在运转时，千万不要对着它喷洒杀虫剂或挥发性液体，以免漏电酿成事故;六、儿童、老人和病人房间的空调使用更要注意合理和科学的使用。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！夏季10个习惯最伤脾胃 狂吃冷饮猛吹空调_中华养生
当前位置： &
夏季10个习惯最伤脾胃 狂吃冷饮猛吹空调
导读: 夏季天气炎热，是肠胃疾病高发期，夏季想要养好脾胃，就要改正一些夏季最伤脾胃的坏习惯，否则吃再多养脾胃的食物也无效。那么夏季最伤脾胃的坏习惯有哪些呢?下面小编为您介绍夏季最……
　　夏季天气炎热，是肠胃疾病高发期，夏季想要养好脾胃，就要改正一些夏季最伤脾胃的坏习惯，否则吃再多养脾胃的食物也无效。那么夏季最伤脾胃的坏习惯有哪些呢?下面小编为您介绍夏季最伤脾胃的十个坏习惯。
　　1、狂吃冷饮
　　夏季气温较高，人们极易贪凉过食冷饮。冰镇饮料、冰激凌、冰镇西瓜等，恨不得什么都吃凉的，但过食冷饮会使胃肠道内温度骤然下降，局部血液循环减慢，血流量减少，影响胃肠对营养物质的吸收。从中医上讲，过食寒凉之物容易伤害脾胃，造成脾胃虚寒。寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。
　　缓解不适症状的方法是喝点姜汤，如果恶心想吐，还可以喝点藿香正气水。吃冷饮的时候最好多在嘴里含一会儿，以减少对脾胃的刺激。
　　2、猛吹空调
　　过度吹空调也会引发胃病。夏季天气热，空调房与室外的温度相差悬殊，一冷一热的刺激使血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃肠容易发生痉挛性收缩导致腹部疼痛。此外，因为天热，很多人晚上睡觉都不盖被子，有的还长时间吹空调。但是，这样很容易让胃受凉，出现恶心、胃胀等症状。
　　用传统的手扇取代空调，最健康。下班前应把空调温度调高或提早关掉，以适应下班后的环境。你以为吃冷饮吹空调是夏季正确打开方式广告
持续上升的温度，向我们展示着伏天的强势，而这种不可避免的强势也让我们变得慵懒起来，简直不愿意多花一分钟停留在室外，只想懒懒的躺在空调屋里，吃着冷饮，追着热剧，仿佛这才是打开夏天最正确的方式。
然而，如果你还不想让自己抑郁，不想让身体僵硬，那么是时候动起来了，因为有种更完美的避暑方法叫出游。
说到出游，当然离不开交通方式这个话题了。夏天挤在闷热的车厢里，或者滞留在嘈杂的机场中，我想都不是一个明智的做法吧，既然这样，何不选择自驾游？随意的路线设置，自由的时间安排，轻松的乘坐氛围，哪一项没有吸引力？
无论是带LED高性能大灯还是经过重新设计的前端，亦或是引人注目的后裙板，这款动感运动轿车都足以在夏季亮成一道独特的风景线。
而高品质的实用内饰更是将车内空间打造的与众不同。大尺寸独立式主机显示屏和仪表盘的时尚、采用扁平设计的多功能运动型方向盘，都让驾驶变得不再枯燥。
可电动调节的驾驶员座椅以及前排乘客座椅都可进行便捷的个性化调节，而且拥有的记忆功能可以对常用座椅高度、前后位置以及坐垫角度和靠背角度灯进行记忆，方便之后的驾乘。
与梅赛德斯-奔驰B级运动旅行车一起，
用激情行走在路上，
这个夏天 不 怕 热。
商家名称：
咨询电话：400-830-5445
店面地址：浙江省台州市椒江开发大道589号
免责声明上述文章内容由经销商自行发布，其真实性、准确性及合法性由经销商负责，汽车之家不提供任何保证，亦不承担任何法律责任。
对以上车型感兴趣？想了解底价？
请填写如下信息给商家：(信息保密，不会对外公开)
对以上车型感兴趣？想预约试驾？
请填写如下信息给商家：(信息保密，不会对外公开)
*意向车型：
请选择意向车型
*上牌城市：
请选择您的城市
因厂商地域政策，此经销商无法为消费者报价，将由其他经销商为您报价。
*您的姓名：
请填写您的姓名
*手机号码：
请填写您的手机号码
提交询价即可获得经销商回复的车型底价
*手机验证：
请填写验证码
请输入验证码
旧车估值：
置换旧车可享更低新车优惠价
想给您的旧车估值，还需填写如下信息：
*您的车辆：
请选择您的车型
*行驶里程：
&万公里 请填写行驶里程(0.01-99.99)
*验 证 码：
请填写验证码
手机/iPad上看汽车之家
请输入图形验证码
请填写验证码吃冷饮、吹空调？夏天这些常见习惯，带来的是病，你中招了没
吃冷饮、吹空调？夏天这些常见习惯，带来的是病，你中招了没
炎炎夏日来临，气温越来越高，就连下个雨都让人感到格外闷热。但这只是夏天的开始，在漫漫夏日，我们总会被高温困扰，也总会不知不觉做一些有损健康的事。夏天太热，吃个冷饮降降温、开个空调猛吹，都是非常享受的事情，但往往也正是这些常见的习惯，在不知不觉中危害着人们的健康。那么，夏天哪些习惯会危害人体健康呢？1. 一热就吃冷饮冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷，导致原来开放的毛细血管收缩，进而引起胃肠不适甚至腹泻。特别是一些特殊人群，像老人和幼儿，糖尿病及各种慢性病患者，抵抗力弱又有病在身，更是尽量别喝冷饮。尤其是冰镇啤酒，对身体的损害更大，医院里经常看到强壮的男子被抬着送进了医院，呕吐、腹泻轮番来，很多都是因为喝了冰镇啤酒。2. 室外露宿每逢消暑纳凉时，不少中老年人为图凉快爱久坐石凳，甚至搭床夜宿在外，同时也有不少怕热的年轻人习惯在睡觉时整晚开着电扇和空调。然而，凉风长时间吹拂肩部很容易诱发肩周炎。其发病症状为肩关节僵硬不灵活，局部疼痛，并有明显的压痛点，尤其是在夜间疼痛加剧。一般来说，肩周炎的发生除了与年老正气不足关系密切外，主要是因为肩部受到风寒湿邪的侵袭，如久居湿地、夜寐露肩挡风，以致风寒湿邪造成血脉筋肉不通畅。因此，夏季应特别注意避免风寒和直吹空调凉风，发现症状后应及早治疗，缓解其所带来的疼痛和不便。3. 全天待在空调房天气一热，恨不得24小时都呆在空调房。久而久之，空调肺、空调病都出来了。空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，一旦被吸入，将会造成不同程度的呼吸道感染，甚至导致“空调肺”，发生间质性肺疾病。没事还是少呆空调房，如工作需要不能离开空调，最好穿长裤或丝袜等，来保护膝关节，避免其受凉。4. 盖着厚棉被睡觉很多家庭都怕吹冷气吹多了着凉感冒，所以夜里睡觉的时候一边开着空调，一边盖着厚棉被，以为这样就防止了空调病。其实，呼吸道是最脆弱的，盖被子只能保暖不能防病。虽然家用空调不适合军团菌生长，不会得上肺炎，但冷气从呼吸道进入人体，一觉醒来口鼻发干，还是会有感冒症状。所以，冷气入侵呼吸道，有时候是防不胜防的。冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病。这种感冒就是常说的热伤风，一方面因为经常进出空调房间，身体适应不了冷热不均的温度；二是由于空调房间都是密闭的，屋里人又多，空气流通差，如果有一个人出现感冒症状，很快就会传染他人。5. 满头大汗时去冲凉夏天满头大汗时冲个澡，洗去一身热气。但是当人体在大汗淋漓时，全身的毛孔都被打开了，如果这个时候突然用冷水浇身，很容易引起发烧、感冒。另外，凉水洗澡并不能帮助身体放松，反而会使肌肉更紧张。正确的方法是等身上的汗都干了再用温水冲澡，水温应高于体温1～2℃。6. 孩子光着脚丫满地跑夏天炎热，孩子喜欢在家里光着脚跑来跑去。这样虽然图了一时的清凉，但会损害到宝宝的身体健康。对于还不会走路的宝宝来说，体温调节功能还没发育成熟，产生的热量较小，散热能力较大。如果在开着空调的室内光脚丫，容易导致宝宝的足部受凉。而足部是与脾胃相通的，容易把“凉”带到脾胃，让宝宝出现腹泻、腹痛的症状。家里面地板是瓷砖装修的家庭，千万别让孩子光脚玩，外出散步也最好给宝宝穿上鞋袜。夏日炎炎，要学会使用正确方式降暑，避免养成一些不良习惯，对身体造成损害。
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
百家号 最近更新：
简介: 嗨！菲沫给大家分享关于女性的生活
作者最新文章正在吹空调吃冷饮的你，可要注意了！
我的图书馆
正在吹空调吃冷饮的你，可要注意了！
夏天竟要“热养生”，你知道吗？&老百姓常说，“夏天不热，冬天不冷，迟早要作病”这是什么意思呢？很多人冬天怕冷，特别体寒的女生，究其原因在于体内寒气过甚，殊不知这些都和夏天阳气耗损有关。三伏天就要到了，一年一度的冬病夏治已经开始。此时用善乐中草药擦剂治疗虚寒性疾病，往往能达到事半功倍的效果。什么是“冬病”冬病者多为虚寒性体质，也就是俗话说的没有火力。最大特点就是一年四季都怕冷，常常感冒、还伴有慢性咽炎、慢性腹泻、痛经等问题。中医管这叫阳气不足，也就是自身热量（能量）不够，产热不足，寒从内生。而寒气是会沉积的，若停留在关节，就会产生关节酸痛；停留在经络就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，还会伴有手脚发麻的情况。为什么要“夏治”？盛夏之际，气候通常比较炎热，这时我们借助外界自然旺盛的阳气，再通过“夏治”，身体里面的寒邪、痰邪就容易被排除体外。治疗效果也就借着大自然的力量，达到事半功倍的作用呢！夏天就该选择“热着过”什么？夏天本来就热，再“热养生”不就中暑了吗？估计好多人都这么认为。实际上，夏季贪凉易留病根！因为夏季人体毛孔呈开放状态，这时候如果经常寒气入体，积存体内，秋冬能不得病吗？所以夏天“热着过”才是正确的选择哦！女性更需要“热养”特别要提醒的是~ 女性的热适应比男性差，尤其是体质比较寒的女性，更该注意保暖。冬病夏“按”：痛经最适合冬病夏治女孩子每个月都会来一次例假，所以体内或多或少贫血，寒性体质就会找上女孩们了！女性痛经简单易行的处理方法：按疗程使用善乐中草药擦剂，彻底摆脱痛经，宫寒，腰疼等问题。因此，夏日里女性要特别注意保暖，少吃生冷食物，少吹空调，多运动，达到出汗排毒的目的。使用善乐中草药擦剂轻松做保养。最常见的消暑误区看看你中了几个？误区一：大量吃冷食炎热的夏季吃冷饮和冰镇西瓜总是最惬意的享受~误区二：过度贪凉每到夏天，我们不是在吹空调就是在去找寻空调、电扇的路上~误区三：运动后立即冲凉运动后的大汗淋漓让人忍不住冲一把~你都中招了吗？殊不知，夏季如果摄入过多的生冷食物或者寒气由于阳气正值扩张，阳气外泄、寒气聚集，到了秋冬季更容易得病哦！那该如何“热养生”，才能达到治冬病的效果呢？用“善乐中草药擦剂”简单做下保养，祛除体内湿寒，远离酸麻肿胀痛的症状，已经出现颈肩腰腿痛的则需按疗程使用善乐中草药擦剂，达到彻底根治目的。冬病夏治若配以以下的饮食养生，会更好哦！冬病夏“饮”：姜枣茶不少人夏天喜欢喝冰饮，其实较解渴的是热茶；尤其是一些清醇的名茶。中国古代民间人士早已懂得以热茶解暑，用来引汗，散发内部体热。【原料】红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片【做法】加适量水，煮成淡红色即可。如果体寒怕冷，还可多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶。祛寒湿的效果更强~冬病夏“汤”? 畏寒怕冷者：白胡椒公鸡汤【食材】公鸡1只、白胡椒9克、草果3克、良姜3克，葱姜盐各少许【做法】公鸡洗净切块，撒上配料并煮熟，放适量食盐，空腹食用。此方对畏寒怕冷，遇寒咳嗽，反复感冒，过敏性鼻炎，冬天哮喘加重等症有效。? 脾胃虚弱者：二姜猪肚汤【原料】猪肚一副、干姜10克、良姜10克、草果3克，葱姜盐各少许【做法】猪肚一副醋泡去腥洗净切丝，加配料入罐内煮熟，空腹食用。此方对胃寒腹冷，寒从中生，脾胃虚弱，饮食不化，慢性泄泻，面黄体瘦乏力等症有效。亲情温馨提示：千千万万有腰酸背疼，全身酸麻中胀痛不舒服的人们，再也不用发愁了，再也不用忍受疼痛的折磨了，不用在阴雨天更疼痛难忍，疼的无法入睡，有的甚至不能走路，无法蹲下，无法迈腿上下车等造成的行动不便，看到做手术那昂贵的费用和所担心的手术风险，就让善乐中草药擦剂轻松彻底消除您的风湿疼痛之苦。一次即可见证神奇效果，按疗程用可以根治。善乐中草药擦剂定位是老百姓的价格，有福气用到的人们都说太神奇了！！太超值了！！愿您伸出友谊的手帮助身边这些人们！！他们会感谢您！！善乐会感恩您爱的传递！！一，腰酸腿疼的人。二，有风湿病的人。三，长期坐办公室颈椎腰椎不舒服的人。四，坐月子落下病的人。五，宫寒痛经的人。六，画家，理发师，等专业人士的腱鞘炎，网球肘，颈椎病症状。七，增生骨刺关节积液等症状的人们。八，静脉曲张，扭伤的人们。九，椎管狭窄，行动不便，强直性脊柱炎，痛苦不堪的人们。十，有健康意识要做筋骨保养，想远离颈肩腰腿酸麻肿胀痛的人们。特殊工作的人们，在冰库工作的人们，边疆风雪中的武警战士（其中一个爱心服务点申请者曾经就是北国冰城的一位边防战士）还有夏季因吹空调引起的面瘫患者。善乐中草药擦剂服务最小的患者是12岁，体内湿寒全身疼痛，几次彻底解决问题。年龄最大的九十几岁，按疗程用彻底解决四五十年的风湿疼痛。
TA的最新馆藏
喜欢该文的人也喜欢