专家告诉你，怎么判断自己是否肾虚，不要盲目的补肾！
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生活有很多事情事我们无法掌控的，比如困难与沮丧，你固然知道这些应该是我们努力克服并征服的事情，当你没有做好的时候，记住永远不要因为着急而慌乱阵脚，记住，每一次的更加沉稳，都经经过痛苦与辛酸的洗礼。你来过这个世界，你战斗过，你也爱过，你也恨过，你绝望过，你失望过，你哭泣过，你呐喊过，你挣扎过，当你经历一切的磨难之后，未必以后的道路就会一帆风顺，但是，当你经历一切的磨难以后，至少你会懂，你曾经就是在这些岁月里度过的，所以，无需畏惧眼前以前的困难与障碍，没什么可以值得害怕的，因为你的曾经，早已走过这样的路中医认为，“肾者，精神之舍，性命之根”。肾的主要生理功能是藏精，主生殖与生长发育。肾为先天之本，肾脏的好坏对生活质量至关重要。而男人到了40岁，则是身体走下坡路的时候，若还有这5大身体特征，说明你肾功能很好，不虚！特征一：满头乌发中医理论中“发为肾之华、发为血之余”，头发黑亮润泽、不易脱落都在说明肾气足，反之，出现灰白发、头发枯燥、易断裂等，都是和肾气不足、血虚，毛发得不到滋养有关。特征二：听力好“肾开窍于耳”，耳朵的听力功能之所以能够正常，依赖于精、髓、血和气的滋养，而肾藏精、主骨生髓，同时肾为肝之母，肝藏血。所以，听力的好是肾好的表现。特征三：喉结突出、胡须黑亮中医理论中肾主管生殖系统。并且，肾主毛发，同样影响胡须的生长，《黄帝内经》中记载“六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白”说的就是男子48岁之后肾阳气衰竭，面部出现焦黑，发鬓斑白。所以喉结突出、胡须黑亮、没有脱落等也是男人肾好的表现。特征四：大小便正常肾下开窍于二阴，人体的大小便受到肾的影响。首先，肾主水关系到身体的内水液体的代谢，肾功能正常的情况下，水液代谢正常，排泄物各走起到，小便有力而顺畅，而大便排泄顺利。特征五：有正常欲望英国对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4年至5年。可是，乃们对肾虚的误会是不是太大了点？肾虚，未必和纵欲有关事实上，纵欲过度虽确实可能导致肾虚,但肾虚却未必和纵欲有关。长期熬夜，久病伤肾、滥服药物以及过度烟酒都可损耗精气引发肾虚。肾虚，并非肾脏出了毛病虽然“肾虚”这一中医概念正充斥着时下很多药品、保健品的广告，但很多患者却并未分清肾虚到底是怎么一回事。其实，中医所说的“肾”并非西医的“肾脏器官”，而是一个功能性概念，其功能涉及西医学内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、血液、神经、运动等多个系统。这些功能一旦不能正常运转，就会出现如腰膝酸软、记忆力减 退、失眠、早衰等各种“肾虚”症状。也就是说，肾虚并不是指肾脏有了什么疾病；相反，大部分肾虚的患者无论是肾脏的结构或是其他脏器的结构都没有发生明显的器质性改变。肾虚，不等于阳痿国人常将阳痿和肾虚混为一谈，实际上，肾虚并不一定会导致阳痿，阳痿也并非都由肾虚引起。肾虚在中医学说中分为肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚主要以“寒”性症状为主，表现为腰膝冷痛、四肢发冷、畏寒。它确实可能伴有性功能不佳症状，如早泄、遗精等。肾阳虚常见于中老年；肾阴虚主要以“热”性症状为主，表现为腰膝酸软、四肢乏力、燥热、盗汗、头晕。与肾阳虚相反，肾阴虚患者常表现为性欲亢进。肾阴虚多发于中青年。肾虚，不只是男人人们常常以为补肾就是壮阳，与女人没有关系。但其实肾虚不仅是男人的事情，女人也会肾虚，而且肾虚的比例并不低于男人。更年期女性是肾阴虚的高发人群。女人肾虚不仅表现出面部憔悴、色斑、黑眼圈以及白头发，还会尿频和月经不调。除此之外，中医理论中肾主骨生髓，不论男女，肾虚都会导致骨质疏松腰膝酸软。
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作者最新文章手淫早泄一般是肾虚引起的么？是不是肾虚好了早泄也就好了
手淫早泄一般是肾虚引起的么？是不是肾虚好...
手淫早泄一般是肾虚引起的么？是不是肾虚好了早泄也就好了
医院出诊医生
擅长：性障碍
擅长：前列腺
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师&
专长：男性不育、性功能障碍、泌尿外科
问题分析：你好，手淫引起的肾虚并不是恒定的，具体是阴虚还是阳虚还是得根据具体的情况来确定。一般来说，手淫都容易导致肾虚腰疼的，很多都是肾阴虚。意见建议：我建议你去药店购买六味地黄丸，吃吃看看效果再说，同时一定要戒掉手淫，不然会越来越严重的。戒掉手淫，增加身体锻炼，还是有康复的可能。
职称：医生会员
专长：中医，妇科病
&&已帮助用户：45769
问题分析：你好，如果说你有手淫的话，那么出现早泄以就是正常的了，因为你手淫以后，会导致你的阴茎敏感性增加的，这样的话就会早泄了，而且你长时间的射精，那么你的性功能自然就会降低了意见建议：因此建议的话就是说你生活中应该注意吃复方玄驹胶囊，多吃点牛肉，鱼肉，多进行户外体育 运动，这样坚持三个月的时间，就应该可 以恢复了，如果不行，可能就需要考虑阴茎背神经选择性阻断手术的
我一个星期手淫一次，最近腰酸背痛估计是肾虚吧，我没有性生活我也不知道有没有早泄
回复：建议你用上述药物治疗一下，戒掉手淫
问肾虚治好了，是不是早泄也跟着就好了
职称：医生会员
专长：高血压、心脑血管疾病
&&已帮助用户：3683
问题分析：你好，早泄这情况一般都与肾虚有关的，治疗好就好转的意见建议：多有寒的表现：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡胖苔白，脉沉迟无力，可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗
问早泄和肾虚有关吗?是不是补好肾就不会有早泄的问题早泄...
&&已帮助用户：9487
问题分析：你好,这种情况多考虑肾虚，可以看中医辨证施治，严重时看 医生检查是不是有其他原因.注意休息,意见建议：建议可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.
问中医能治好早泄吗？
职称：医生会员
专长：骨科 普外科
&&已帮助用户：40295
早泄类型分为器质性（主要有前列腺炎等疾病引起）和非器质性（心理性，习惯性，及因包皮过长等正常原因引发的射精过快现象），导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分，从治疗角度来说，单独心理和生理方面来治疗早泄，还很难实现。再就是中医角度，要考虑是由于肾虚导致的，归属于西医的非器质性早泄，如果是的话，最好是积极运用中医药调理治疗。
问早射不知道是不是肾虚？
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
病情分析： 您好， 早泄是肾阴虚的症状，建议你服用六味地黄丸和锁阳固精丸治疗
问早射咋治疗，肾虚
职称：医师
专长：皮肤性病学
&&已帮助用户：9726
问题分析：根据您的描述及表现看考虑您的主要问题应该是您存在有过频手淫的问题导致您早泄的问题发生。意见建议：建议您尽早戒掉手淫的习惯，长此以往的过度手淫会导致慢性前列腺炎的发生进而性功能障碍的问题，甚至这样发生肾虚的问题建议您最好是吃些六味地黄丸来调节一下。
问射精快，是不是早泄？或者是肾虚？
&&已帮助用户：52767
问题分析：你好,早泄是指阴茎插入阴道后在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍。意见建议：建议去医院检查是否有肾虚或是前列腺炎引起的可能，明确病因后治疗。可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.
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评价成功！肾虚分型：三招快速区分两种肾虚类型
核心提示：有人自称肾虚，却分不清是肾虚哪种类型，更不知该如何对付肾虚。其实，肾虚分两种类型，分别是肾虚肾阳虚和肾虚肾阴虚。肾虚肾阳虚与肾虚肾阴虚实际上是中医上的一个术语，指中医讲的肾脏方面的症，都是肾虚的一部分。肾虚两种分型如何区别？下文将介绍肾虚分型肾虚肾阳虚和肾虚肾阴虚的三大区别点。
　　有人自称肾虚，却分不清是肾虚哪种类型，更不知该如何对付肾虚。其实，肾虚分两种类型，分别是肾虚肾阳虚和肾虚肾阴虚。肾虚肾与肾虚肾阴虚实际上是中医上的一个术语，指中医讲的肾脏方面的症，都是的一部分。这两种肾虚的区别在于：肾虚肾阴虚是物质上的缺乏，主怕热，而肾虚肾阳虚就是功能上的匮乏，主怕冷。下面从三个方面来区分肾虚的肾虚肾阴虚和肾虚肾阳虚。肾虚分型：三招快速区分两种肾虚类型　　肾虚分型区别点1.&善恐：无缘无故地出现恐惧的感觉。　　由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断肾虚的参考。肾虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精等症状，属于肾虚肾阴虚如果看看舌头，还会发现肾虚者舌质红、舌苔少而干。肾虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，属于肾虚肾阳虚，如果看看肾虚者舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。肾虚分型：三招快速区分两种肾虚类型　　肾虚分型区别点2. 畏寒：怕冷。　　中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉；如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉，这类肾虚属于肾虚肾阴虚。　　肾虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑等症状，则为肾虚肾阳虚。另外，肾虚男子会有、早射、滑精的问题。肾虚分型：三招快速区分两种肾虚类型　　肾虚分型区别点3.&打喷嚏：喷嚏频频，经久不止。　　作为一种常见的生理现象的打喷嚏，中医认为有两种情况下打喷嚏：一种情况是急性打喷嚏，多发生于气候突然变凉之时、身体受凉时以及流行的时候，多与感冒症状同时出现；另一种情况是肾虚引起的打喷嚏。肾虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时肾虚者伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以性鼻炎肾虚患者为多。& &&肾虚相关阅读：& &&& &&& &&& &&& &&
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如何辨别脾虚还是肾虚
　　眼袋的形成与脾、肾的功能有直接关系，眼袋的不同反映不同的疾病隐患，中医认为，脾虚或肾虚都可通过眼袋的变化自测。不过，无论是肾虚还是脾虚导致出现眼袋或黑眼圈，都要注意饮食营养，补充优质蛋白和富含维生素的食物，调节好作息时间，养成良好的作息习惯。　　眼袋的形成与脾、肾的功能有直接关系，眼袋的不同反映不同的疾病隐患，中医认为，脾虚或肾虚都可通过眼袋的变化自测。不过，无论是肾虚还是脾虚导致出现眼袋或黑眼圈，都要注意饮食营养，补充优质蛋白和富含维生素的食物，调节好作息时间，养成良好的作息习惯。　　眼袋黑是肾虚　　中医学理论提示，肾主水，其色为黑，肾虚会导致水代谢障碍，肾气不足日久导致气血运行不畅，目失所养，则出现黑眼圈，多表现在下眼睑。因此，当眼袋黑，并长期间没有消褪时，就要警惕是否肾虚了。补肾去除眼袋黑的方法：去除黑眼圈要以活血化瘀、补肾益气为主，可选丹参、丹皮、山药、党参、黄芪等代茶饮。另外，有黑眼圈的人还可进行眼部按摩，沿一定的方向轻轻在眼周进行按摩，每天数次，可以促进局部血液循环和新陈代谢。　　眼袋大是脾虚　　脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢、脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养、松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。当眼袋较大时，可能就要谨慎是否脾虚了，提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。　　健脾去除眼袋的方法　　进行适当的中医药调理，也可以加快眼袋的恢复，可选以补气养血、健脾养胃为主的大枣、当归、阿胶、薏苡仁、白术、茯苓、党参等。中医认为脾胃是人体的根本，所以补益脾胃是脾虚肾亏改善关键和前提。脾虚肾亏患者还要注意，饮食的温度应以“不烫不凉”为度。还需注意保持良好的作息习惯，注意休息，尽量不要常熬夜。　　肾虚怎么办&种现象小心你肾虚了引起肾虚的原因有很多种，在这些原因中，有很多是因为不科学的一些生活习惯照成的。那么，肾虚了究竟该怎么办呢？如何吃才能很好的补肾呢？在生活中我们该如何测试自己的身体是否肾虚呢？　　肾虚怎么办　　营养食疗方法　　、在生活中大家主要的补肾方法是饮食，大家可以适当地进食一些滋补的食物。　　、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、生姜、蛇床子等。　　、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。　　、宜多吃动物内脏。　　、大家在饮食上可以多食入一些如山药、银杏和章鱼类的食物。这些物质含锌的量很丰富。　　运动方法　　最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。　　强化阴经反应，训练阴经可自由上下抽动。　　以自我意识强化专司性博起副交感神经。　　饭后有时间大家可以经常散步，这样的运动可以很好的可分解体内的血糖。　　年轻人肾虚怎么办，对于以上补肾，一般来说是需要很长时间才会有效果的。如果想效果好点的话，可以试试吃点中药的，比如绅撕挺效果就不错。多户外运动，尽量避免熬夜，良好的生活习惯才是最重要的，这样才能保证自己不会肾虚。　　如何吃补肾　　、栗子（板栗）　　这种食物不仅有补脾健胃之功效，更有补肾壮腰的妙用，平时多吃些板栗，会有效地缓解肾虚引发的腰痛症状。　　、黑芝麻　　其含有多类人体所必需的氨基酸，氨基酸在维生素作用下，能加速人体代谢，经常吃黑芝麻可预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等症。　　、核桃　　经常吃核桃能增强大脑的活力，补充人体所缺失的肌醇，另外有补肾固精的功能，饮食中也常作为补肾的食物之一。　　、蚕蛹　　蚕蛹中含有特别丰富的蛋白质和维生素，有补肝益肾的功效。　　《别录》中说：蚕蛾“主益精气，强阴道，止精”。　　《日华诸家本草》亦载：蚕蛾“壮阳事，止泄精”。所以，蚕的蛹蛾可作为昆虫类的食品，遗精患者很适合食用。　　、虾（虾子）　　含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，并且虾肉的提取物中含增强免疫力的物质，因此经常吃虾有补肾、排毒的作用。　　、锁阳　　性温，味甘，有补肾作用。《本草原始》中记载“补阴血虚火，兴阳固精，强阴益髓。”锁阳治疗阳痿，古今同识。　　对于肾虚者，清代医生当时认为不好，有记载称“阳易举而精不固者忌之。”《得配本草》中亦云：“精不固，阳道易举，皆禁用。”　　而近代《内蒙古中草药》记载：“锁阳治阳痿遗精。”尤其是在盛产锁阳的宁夏、甘肃、青海、陕西等省份的当地，多用于肾虚遗精早氵世。　　根据记载，对肾虚不固，封藏失职而遗精早氵世者，最适合食用；而对阴虚火旺型或肝经湿热型早氵世遗精之人，不适合食用。　　、何首乌　　性微温，味苦甘涩，有补肾之力，凡肾虚遗精者，宜常食之。《何首乌录》说它“益精，益气力”。　　但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。　　肾虚自测方法　　打哈欠：哈欠连连，经久不止　　打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。　　打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外。　　还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多（或者小便清长）等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。　　嘴里发咸：无缘无故地感觉口咸　　肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。　　肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。　　善恐：无缘无故地出现恐惧的感觉　　这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。　　恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。　　肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。　　肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。　　总结：现在社会生活的压力愈来愈大，面对如此大的压力，人们很容易就会引起肾虚的困扰。其实在生活中关于补肾的小常识还有很多，大家只要能够细心留意生活就一定可以摆脱肾虚的困扰。　　男人肾虚就是肾病吗　　中医在被越来越多的人接受，但同时，诸如血虚、肾虚这样的词汇，却仍让大部分人觉得摸不着头脑。血虚跟贫血有啥关系，肾虚就是肾有毛病吗？　　血虚≠贫血　　在门诊经常听到病人说自己“血虚”，是贫血症。实际上，中医说的“血虚”和西医的贫血是两个完全不同的概念。贫血在西医中一般是指血色素浓度低于正常值。如在平原地区，成年男性低于克升；成年女性低于克升就可诊断为贫血。　　而中医所说的“血虚”是对头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、面色苍白或萎黄、妇女月经量少、闭经等一系列症状的概括。在内、外、妇、儿各科的病症中都能见到“血虚”，不可简单地等同于西医的某一种病。因为中医所指的血，不仅包括血液，还有高级神经系统的许多功能活动。中医所诊断的“血虚”证，绝对不等于西医的贫血症；但西医诊断的贫血症一般都属于中医“血虚”的范畴。　　肾虚≠肾病　　“肾虚”是中医特有的理论，从广义来说，几乎所有的身体疾病都可以归结为“肾虚”。中医学认为，肾藏精、肾主水、肾主骨、肾主纳气、肾开窍于耳、肾司二便，一般这些功能出现问题即是肾虚。　　《滇南本草》称它能“涩精，坚肾气”。明代药学家李时珍认为：“何首乌气温味苦涩，苦补肾，温补肝，能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾。”　　《本草汇言》也有“何首乌性善收涩，其精滑者可用”的记载。对心肾不交，或肾气不固而遗精早氵世之人，食之颇宜。
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