消除子宫肌瘤吃什么食物？_饮食小常识营养手册_健康饮食
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　　子宫肌瘤是女性常见的妇科疾病之一，治疗子宫肌瘤的方法有很多，那么子宫肌瘤吃什么水果好?消除子宫肌瘤吃什么食物呢?
　　子宫肌瘤(Hysteromyoma)又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛。以多发性子宫肌瘤常见。本病确切病因不明，现代西医学采取性激素或手术治疗，尚无其他理想疗法。中医专家指出，治疗子宫肌瘤，要做到消瘤不忘止血，止血不忘消瘤，并得兼顾调理卵巢功能。用药不可猛攻峻伐，以免损伤元气。此外以下中医食疗有助保健，可预防子宫肌瘤：
　　一、子宫肌瘤患者应注意事项
　　1、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。
　　2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。
　　3、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。
　　4、确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。
　　5、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。
　　6、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
　　7、不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。
　　8、需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。
　　二、缓解子宫肌瘤适宜吃的水果
　水果富含大量维生素和矿物质，对人体极有好处。但并非所有的水果都可以百无禁忌的食用，尤其对子宫肌瘤患者而言。患有子宫肌瘤的女性，在食用水果类别上一般无特殊禁忌，也就是说一般的水果都可以食用。
　　1、夏季推荐甘蔗
　　甘蔗是热带水果，具有丰富的营养。夏天食用可清热滋补，利尿通肠。尤其是低血糖的子宫肌瘤患者，夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖，还能缓解子宫肌瘤引起的恶心、呕吐之感，以及虚热、咳嗽等症状。
　　2、冬季推荐苹果、橘子、香蕉等水果
　　这些水果都含有丰富的维生素，能在最大程度上强健体魄，增强人体免疫力，让身体有足够的力量对付子宫肌瘤。因此冬季苹果、香蕉、橘子是首选。
　　3、平时可以多吃酸梅这种水果，对子宫肌瘤治疗也很有帮助。酸梅中有很多活性物质，可以帮助人体让子宫肌瘤缩小，是子宫肌瘤患者最应该吃的水果了。
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子宫肌瘤术后禁食什么，多吃什么，恢复后应...
子宫肌瘤术后禁食什么，多吃什么，恢复后应怎样预防复发
医院出诊医生
擅长：无痛人流、妇科炎症
擅长：小儿内科
共12条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师&
专长：针对少精、弱精、死精、无精、精液不液化、不射精、睾...
问题分析：你好，子宫肌瘤患者的饮食注意 1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。 意见建议：根据你的情况应该建议到技术含量较高的“科技型”不孕不育专科医院，采用科学技术检查，查明病因对症治疗，这样对你的治疗效果会更加理想，祝你早日康复。
职称：医师&
专长：喉部疾病，内科、妇科、儿科常见疾病
问题分析：根据你的描述，你患有子宫肌瘤的症状意见建议：建议，你应康复后半年才可以进行运动锻炼的，平时也是可以锻炼的但是不要剧烈运动就可以了祝你早日康复
职称：副主任中医师&
专长：擅长运用中医手法治疗内科、妇科、儿科疾病，对男女不...
问题分析：您好，很高兴帮您解答！你存在子宫肌瘤，目前来说肌瘤比较小，也不需要太担心了，完全可以保守治疗调节的目前来说可以继续观察，中药治疗是可以的，但是不一定能够根治，如果之后复查存在增大明显，那时就要考虑手术了意见建议：你好，你的情况属于咨询子宫小肌瘤的问题，我们说肌瘤是很常见的，且药物治疗往往效果不佳，但未必都要手术治疗，我们说单发的小肌瘤小于5cm，无明显的临床不适，可以观察不做处理。你的情况我建议你定期检查，只要不增大，可以不用管它，尤其没有什么不舒服的话，建议不需要有太大的心理负担，祝你身体健康！
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴...
&&已帮助用户：149292
病情分析： 子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。本病确切病因不明，现代西医学采取性激素或手术治疗，尚无其他理想疗法。
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
病情分析： 子宫肌瘤术后饮食应注意的有;
1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
职称：医生会员
专长：股骨头、妇科
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病情分析： 在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养, 以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜 蔬菜为主饮食为主。
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
病情分析： 子宫肌瘤术后饮食应注意的有;
饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。 禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜
职称：护士
专长：内科、消化内科
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病情分析： 　　子宫瘤术后吃什么好，我国古来素有饮食治百病的说法，所以患者朋友在术后依然需要进行良好的护理，以便让伤口快速愈合，让身体恢复的更好，对于年老体弱者，应饮食宜清淡食用营养丰富且易于消化的食物流质、半流质的食物，以利于消化，如藕粉、橘汁等，或选用瘦肉或鲜鱼熬汤，既能保证营养又能增进食欲，子宫瘤术后病人就会很快康复。
　　大部分人常以高蛋白质、高热量的饮食为主，忽略了维生素的摄入，而机体的修复是需要各种营养的，尤其是粗纤维食物。对于术后卧床的病人，吃粗纤维食物能起到增进胃肠活动，保持大便通畅。饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
　　子宫切除后居家照护及注意事项 :
1、子宫切除者，不会再有月经。 2、手术后6-8周，等骨盆腔内深处组织复原，即可有正常性生活. 如果是子宫全切术后应禁性生活3个月并避免重体力劳动。3个月后恢复正常的工作和生活. 3.手术后6-8周内避免提重物超过3公斤、弯腰取物及爬楼梯，可适当使用束腹带。 4、3个月内勿久坐、长途旅行、避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动，以免造成骨盆腔内出血 。5、如厕后，由前往后擦拭以避免感染 6、每日观察伤口是否有红、肿、热、痛或不正常的分泌物，若有以上症状请尽速回诊 。7、多吃蔬果及高纤类之食物，每天摄取cc水份，预防便秘 。 8、若有双侧卵巢切除者，易有骨质疏松症的发生，应多增加钙质及荷尔蒙摄取，如：动物骨骼、小鱼乾、大豆类食物及适当运动避免跌倒骨折。 9、於6周内勿采阴道灌洗及盆浴 。10、多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物，如：鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等。 11、饮食无特别禁忌，但刺激性及易产气食物尽量少吃。 一般在肛门排气后开始喝少量水，如无不适，可吃流食，如米汤、菜汤等，以后逐渐过渡到软食和普通食物。
　　最后需要注意的是，子宫瘤术后吃什么一定要全面，高蛋白、高维生素，低脂低盐饮食，辛辣刺激、肥甘厚腻、烧烤、腌制等食物尽量不吃。平时进食要定时定量，合理营养、生活规律，这是术后的饮食康复原则。
　　第一、饮食定时定量，不能暴饮暴食。
　　第二、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
　　第三、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
　　第四、薏米、山楂等具有收缩子宫作用的食物对于子宫肌瘤的发生、发展没有太大关系，但是做了介入手术时间尚短，还是待术后复查无异后食用。
　　第五、常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
　　第六、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
　　子宫肌瘤饮食不宜过于精细，在日常，大部分人常以高蛋白质、高热量的饮食为主，忽略了维生素的摄入，而机体的修复是需要各种营养的，尤其是粗纤维食物。对于术后卧床的病人，吃粗纤维食物能起到增进胃肠活动，保持大便通畅。对于年老体弱者，应多吃流质、半流质的食物，以利于消化，如藕粉、橘汁等，或选用瘦肉或鲜鱼熬汤，既能保证营养又能增进食欲，病人就会很快康复。不过大部分人常以高蛋白质、高热量的饮食为主，忽略了维生素的摄入，而机体的修复是需要各种营养的，尤其是粗纤维食物。对于术后卧床的病人，吃粗纤维食物能起到增进胃肠活动，保持大便通畅。子宫肌瘤进食不宜过早，一般在肛门排气后开始喝少量水，如无不适，可吃流食，如米汤、菜汤等，以后逐渐过渡到软食和普通食物。
职称：医生会员
专长：妇科炎症，人流
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病情分析： 子宫肌瘤手术后吃什么好
1、禁食辛辣、酒类、冷冻等食品。
2、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
3、常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
4、饮食宜清淡，不食羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
5、饮食定时定量，不能暴饮暴食。
6、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等新鲜蔬菜及水果。意见建议：预防子宫肌瘤的术后复发
1、保持健康稳定乐观的心态，有利于性激素（雌、孕、雄激素）维持平衡，激素分泌受高级神经中枢调节。
2、均衡营养，合理进食，避免因微量元素的摄取不足和利用障碍而导致肌瘤的复发。
3、 避孕 节育，患子宫肌瘤的个体，虽子宫肌瘤剔除后，往往还有一些看不见的小肌瘤的存在。
妊娠可使肌瘤发展加快，故应避孕，减少妊娠次数，肌瘤患者不宜使用口服避孕药，因内源性和外源性雌激素的刺激均可使肌瘤发展，也不宜安放宫内节育器，易造成子宫出血增多，可采用其它避孕的方法。
4、避免雌激素的长期和过度的刺激，合理使用激素类药物，少吃营养滋补品。
5、加强锻炼，提高身体素质，增强免疫功能和抗病能力。
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：你好，术后应注意消炎避免感染。饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。应注意及时复查的。　
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72176
指导意见：你好，子宫肌瘤患者的饮食注意 1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
根据你的情况应该建议到技术含量较高的“科技型”不孕不育专科医院，采用科学技术检查，查明病因对症治疗，这样对你的治疗效果会更加理想，祝你早日康复。
职称：医生会员
专长：肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
&&已帮助用户：94074
指导意见：子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。临床上一般会尝试用桂枝茯苓胶囊、宫瘤消、百消丹之类的来治疗，目的只 是抑制垂体、卵巢功能，降低雌激素水平，从而抑制其继续长大， 效果不是很明显。一般对于小的肌瘤（
问子宫肌瘤手术后吃什么恢复的快
职称：医生会员
专长：主治阴道炎，盆腔炎，不孕不育等
&&已帮助用户：100021
病情分析： 子宫肌瘤术后应该都可以恢复进食，起先，先喝些温开水，没有不适应的现象，就可以开始进流质的食物，隔天就可恢复正常的饮食，由于 伤口的愈合需要利用蛋白质，因此要摄取高蛋白质的食物，进食不宜过早：一般在肛门排气后开始喝少量水，如无不适，可吃流食，如米汤、菜汤等，以后逐渐过渡到软食和普通食物。意见建议：饮食不宜过于精细宜清淡：在日常生活中，大部分人会以高蛋白质、高热量的饮食位置，而忽略了维生素的摄入，而集体的修复时需要各种营养的，尤其是粗纤维的食物。对于术后卧床的病人来说，吃粗纤维的食物能起到增进胃肠活动，保持大便通畅。
问子宫肌瘤术后需注意什么
职称：医师
专长：妇科疾病
&&已帮助用户：36020
病情分析：
意见建议：
一、伤口护理：通常腹腔镜的伤口在肚脐处是一公分长，在下腹部两则各为0.5公分的伤口，在手术完后，一公分的伤口通常或做简单的缝合，此时可能使用可吸收线或不可吸收线缝合，若使用不可吸收线缝合，则应于手术后七天予以拆线，若用吸收线缝合则不需拆线;至于0.5公分的伤口，使用透气的胶布贴合就可，但有时为增加伤口愈合的整齐性，也可能用缝针、简单的缝合。对于这些伤口的护理，要注意的是保持伤口清洁、干燥等伤口完全愈合后（约十天），方可淋浴或弄湿。最重要的是，因腹腔镜的患者，住院天数极短，所以患者返家后，每天一定要注意伤口有无红、肿、热、痛的现象，以防感染发炎的发生，不过腹腔镜术后伤口的发炎相当少见。
二、阴道出血：手术时为了使卵巢、输卵管及子宫的背侧检查清楚或提供足够空间手术，通常都会由阴道放置子宫支撑器（未婚者不用），来调整子宫的位置，因而术后会有少量的阴道出血，这是正常的，不过倘若阴道出血超过二个礼拜，就要请教医师，有无异常的现象。至于做腹腔镜子宫全切除手术的患者，因阴道顶部在切除子宫后，会做断端的缝合，因而二周内的褐色出血仍属正常。要注意的是，在八周内若行房或拿重物，容易造成伤口的愈合不良引起断端出血，因此，应避免之。
问子宫肌瘤说术后吃什么伤口容易愈合
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注意饮食，加强营养，不要吃易上火的东西。
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病情分析： 你好，诊断子宫肌瘤并不困难，通常说，小的子宫肌瘤，无症状者可以在闭经以后随着子宫萎缩而缩小。意见建议：建议小而无症状的子宫肌瘤只需严密观察，定期检查，不需要服药化肌瘤。
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病情分析： 子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。本病确切病因不明，现代西医学采取性激素或手术治疗，尚无其他理想疗法。
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评价成功！做完子宫肌瘤手术的人，吃什么术后恢复的比较好。_百度拇指医生
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?做完子宫肌瘤手术的人，吃什么术后恢复的比较好。
女57岁|科室：妇科综合
河北省邢台市广宗李凡村卫生室
你好，这个一般术后多注意休息，现在刚做手术也不用吃很补的食物，可以清淡一些，多注意避免劳累
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
抚州市临川区人民医院
一般情况下，进行子宫肌瘤手术治疗后，应该是需要注意休息，注意观察的。平时应该合理膳食，清淡饮食，多吃高蛋白食物，加强营养，忌辛辣刺激性食物。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
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完善患者资料：*性别：
不要心急，恢复有一个过程，多吃有营养的，至于保养，你可以去咨询保健科，中医等
你好！一般情况下子宫肌瘤手术大概需要2个月左右的恢复时间，要注意休息，保持外阴清洁...
你好。根据你说的情况。考虑手术以后如果身体恢复好。可以按平时正常的生理需要同床。...
你好，子宫肌瘤有一定的复发率但是总起来说复发率不高，现在医学水平很发达，即使复发...
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向医生提问子宫肌瘤手术后吃什么好
【导读】子宫肌瘤虽然是女性比较容易长的良性肿瘤，但是如果子宫肌瘤的大小和生长的部位对于女性的身体健康和正常生活造成不利的影响，也需要做手术来去除子宫肌瘤。那么，做完子宫肌瘤手术后，可以吃什么来调养身体呢？
子宫肌瘤虽然是良性肿瘤，但是如果子宫肌瘤长得过大，有可能会压迫到临近的器官，给身体造成影响，或者是因为子宫肌瘤的部位影响到女性的生殖能力，对女性的正常生活带来不良影响，因此在有必要的情况下，也需要做手术来去除子宫肌瘤。做子宫肌瘤手术后身体非常虚弱，在饮食方面需要特别注意。子宫肌瘤手术后第一天应该采用清流食物，可以吃些小米粥或者大米粥上面的粥皮、杏仁露、稀藕粉等，每日6-8顿。术后2-3天采用全流的饮食，可以吃些浓米汤、过箩鸡汤、蛋花汤等，逐渐补充营养。第4-5天可以过渡到厚流的饮食，例如豆腐脑、鸡蛋羹等容易吞咽的食物，可以适当加些肉泥等。术后一个星期以后可以逐渐过渡到普通食物，例如排骨蛋面，小馄饨等，然后逐渐吃上比较软的粥或者米饭，尽量少吃多餐。子宫肌瘤手术后饮食要定时定量，尽量少吃多餐，坚持低脂肪饮食，多吃新鲜蔬菜水果等，补充维生素和铁质，常吃富有营养的干果类食物，可以帮助子宫肌瘤患者身体更快的恢复。
子宫肌瘤做手术后对于消除子宫肌瘤的效果是非常显著的，虽然如此，有些仅仅切除肌瘤的子宫肌瘤患者术后也应该要注意饮食方面的一些禁忌，以免稍不注意子宫内又长子宫肌瘤，严重情况下还得再做手术去除肌瘤，让身体承受再一次的伤害。那么，子宫肌瘤患者做完手术后有哪些饮食禁忌需要注意呢？1、少吃或者慎吃豆类制品。尤其是黄豆和黄豆制品，因为豆类食品中的大豆异黄酮可以调节雌激素水平，也有人称其为“植物性雌激素”，能够产生类似于雌激素的作用。如果长期食用或者过量食用，都可能会造成人体内高雌激素的环境，可以诱发子宫肌瘤的生长。2、不宜食用热性和凝血性食物。例如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等，虽然是有益于女性健康的补品，但是不适合子宫肌瘤手术后的患者食用。3、不宜食用刺激性食物。子宫肌瘤患者做完手术后，应该忌食辣椒、麻椒、生蒜以及冷冻性食物，也赢戒酒，避免这类刺激性食物妨碍子宫肌瘤患者术后的恢复。子宫肌瘤手术后进食不宜过早。一般情况中，应该在肛门排气后才开始喝少量水，如果没有不适症状，可以开始吃流食，然后逐渐过渡到软食和普通食物，尽量少吃多餐。
子宫肌瘤可能会引发女性月经不调，造成出血量多，长期下去可能引发女性贫血，即使是做完子宫肌瘤切除手术后，贫血的症状也需要慢慢的调养才能够改善。因此，术后子宫患者逐渐恢复身体后，在家里可以适当吃一些药膳来调养身体。那么，我们就来介绍一下几个比较简单的药膳食谱。1、大枣糯米粥材料：羊胫骨1根，大枣50克，糯米100克，红糖适量。做法：羊胫骨洗净砸碎，煮汤取汁，再将洗净的糯米、大枣放入羊胫骨汤中煮粥，熟后加入红糖调食。用法：每日吃2次，温热食用。功效：益精血，补脾胃。2、枸杞参枣鸡蛋汤配料：枸杞子15克，红枣10枚，党参15克，鸡蛋2个。制作：将前3味放入砂锅同煮汤，鸡蛋煮熟后去壳取蛋，再煮片刻，吃蛋饮汤。用法：每日或隔日服1次，连服6—7剂。功效：补气血。3、　芪枣羊骨粥材料：羊骨1000克，黄芪30克，大枣10枚，大米100克，细盐、葱白、生姜各适量。做法：羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汤代水同米煮粥，待粥将熟时，加入细盐、生姜、葱白稍煮沸即可。吃法：盛粥，温热食用。功效：补气健脾强筋骨，适合术后体虚者。以上介绍的药膳做法简单，食材也非常方便购买，有助于子宫肌瘤患者手术后更好地恢复身体，如果术后有配合药物治疗的，最好咨询医生意见，再决定是否采取药膳的方法来帮助身体恢复。 ...
子宫肌瘤手术主要有肌瘤切除术和子宫全切术，医生一般会根据患者肌瘤的生长情况和生长部位、患者的身体状况、年龄、生育要求等个人具体情况来决定采取何种手术。但是不管是哪一种手术，术后都应该注意护理的方法，具体有哪些呢？1、子宫肌瘤手术后初期，家属应该经常陪床，密切观察患者的盛名体征，看看会不会发烧或者体温过低，经常询问患者有没有其他不舒服的状况，例如恶心腹痛等，细心观察切口的情况，如果异常情况，应该请医生查看。2、子宫肌瘤手术后，患者一般会出现切口疼痛，家属应该帮助患者分散对疼痛的注意力，多陪患者聊天等。手术后第二天，可以帮助患者换成半卧位，有利于减轻疼痛，如果实在疼痛难忍，可以请医生查看。3、子宫肌瘤患者手术后要特别注意做好外阴的护理，定期清洗，保持干燥卫生。4、如果是子宫全切后的术后患者，家属应注意照顾患者的情绪，尽量聊一些轻松愉快的话题转移患者对于失去子宫的注意力，减轻患者心理上的痛苦。
子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，在30岁至50岁的育龄妇女中的发病率高达20%到30%，饮食科学是预防子宫肌瘤生长的最佳防线。下面，我们就来了解看看。1、减少雌激素的摄入。黄豆和黄豆制品含有天然雌激素外，还有一些食物富含植物性雌激素，例如人参、当归、大麦、小麦、豌豆、马铃薯等食物，虽然在日常饮食中可能都摄入这些食物，但注意不要过量，也不要长期食用，避免体内雌激素过多，诱发子宫肌瘤的生长。2、适当食用肉类即可，不宜吃太多肉。如果你是无肉不欢的食肉动物，那么要注意了，要尽量远离那些非自由放养的、使用过激素和抗生素的食草动物肉、红肉和传统乳制品，如果非得吃肉才开心，也要适可而止哦!3、多吃抗子宫肌瘤的食物。多摄取胡萝卜、紫甘蓝、南瓜、橙子、玉米等富含β-胡萝卜素的食物；多摄取红葡萄柚、红辣椒、西红柿、草莓等富含番茄红素的食物；摄取菠菜、葵花子、小麦胚芽等富含叶酸的食物；多摄取沙棘、鲜枣、柠檬、猕猴桃、菜花、柿子椒等富含维生素C的食物，多吃这些有抗子宫肌瘤作用的食物，可以有效预防子宫肌瘤哦！
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