男人补肾吃什么好，喝汤补肾最简单

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-24 19:14 标签： 吃什么补肾壮阳最简单
俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴”，冬季是女性养阴补肾的最好时机，除了食疗补肾之外可进行穴位按摩。穴位按…
吃什么补肾壮阳，导致许多男性肾虚，性功能低下，药补不如食补，那么你知道男人吃什么能补肾壮阳吗？…
吃什么东西补肾,肾虚这个词大家并不陌生吧!现在很多人被肾虚所困扰…
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主编：毕岩 020-5编辑：贝学文 020-3广告联系： 010-你知道男人补肾炖什么汤好吗
核心提示：男人补肾炖什么汤好？人参鹿肉汤具有填精补肾，大补元阳功效。可以治疗手脚阙冷、腰膝酸痛、阳痿及早泄；双鞭壮阳汤可以暖肾壮阳，益精补髓。可以治疗阳痿不举、滑精及早泄；壮阳狗肉汤可以温肾助阳，补益精髓。可以消除精神不振、腰膝酸软。
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　　　　男人补肾炖什么汤好吗？俗话说药补不如食补，汤恰恰又是最适合的补品。下面小编要推荐给男性朋友的是几款补肾壮阳汤，让你们了解补肾炖什么汤。　　补肾壮阳汤　　人参鹿肉汤具有填精补肾，大补元阳功效。可以治疗手脚阙冷、腰膝酸痛、阳痿及早泄。男性补肾炖汤可以准备人参、黄芪、芡实、枸杞，白术、茯苓、熟地、肉苁蓉及肉桂等药材，还要些鹿肉，葱、胡椒面等。鹿肉洗净用沸水浸泡后切小块。药材准备一个干净的纱袋装好。鹿肉和鹿骨下锅，放入药袋，加水烧沸，调文火炖2～3小时。身体壮实及阴虚火旺的男性在夏天则不要食用。　　双鞭壮阳汤可以暖肾壮阳，益精补髓。可以治疗阳痿不举、滑精及早泄。不知道男人补肾炖什么汤？那就准备一些枸杞子、菟丝子和肉苁蓉，牛鞭，狗鞭及羊肉，还要母鸡肉。牛鞭发胀后表皮去掉，切成两块，用冷水漂半小时，狗鞭加油砂炒酥，放入温水泡半小时。羊肉洗净后氽去血水。牛鞭、狗鞭及羊肉入锅加水煮开，放入花椒、老生姜及鸡肉，小火炖至六成熟，再放入菟丝子、肉苁蓉及枸杞子，继续炖至牛鞭、狗鞭酥烂。即可吃肉喝汤。　　男人喝壮阳狗肉汤，可以温肾助阳，补益精髓。可以消除精神不振、腰膝酸软。炖汤需要狗肉，附片及菟丝子。狗肉洗净用开水氽透，切成方块，再下锅，加姜片和料酒煸炒，炒好后倒入砂锅，放入菟丝子和附片，放点食盐和葱，加汤烧沸，用文火煨熟烂。服用时可以加点味精调味，每日可以吃两次。
　　男人补肾炖什么汤好呢？还可以试试鹿头汤。用一个鹿头和两个鹿蹄，适量荜茇和生姜。各种食材处理干净。鹿头、鹿蹄入锅加水，放入荜茇、生姜、八角及小茴香炖熬，调成小火熬熟。熬好后捞出鹿头、鹿蹄，鹿肉切粗条，加食盐、味精及胡椒调味。男人进食后可以壮阳益精。男人补肾炖什么汤好？其实，男性要按自身状况选择补汤。如果想改善身体状况，就要长期坚持喝补汤。
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男人补肾吃什么好？小编推荐海带牛蒡汤，补肾降压两不误。男人吃什么东西补肾最见效
百分网【补肾】 编辑：燕青
　　男人补肾的话题一直喋喋不休，其实食疗补肾才是最见效的。下面为你带来了男人补肾的食物，希望你喜欢。
　　男人补肾效果好的食物
　　1、羊肉
　　《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有补肾作用。
　　不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低补肾效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
　　2、驴肉
　　俗话说：&天上龙肉，地上驴肉&。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
　　成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、起无力等症状。
　　3、鹌鹑
　　鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
　　男子经常食用可以改善精力，提高欲望。
　　4、狗肉
　　在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对功能障碍有一定的治疗作用。
　　但有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，最好少吃或不吃狗肉。
　　5、鸽肉
　　鸽子又称&白凤&，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾、温阳益气的作用。
　　将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用即可。
　　6、泥鳅
　　泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾的功效。
　　成年人常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高功能。
　　补肾吃什么食谱
　　韭菜炒鲜虾
　　取韭菜250克，鲜虾400克(去壳)，大葱、姜、盐、黄酒适量。将韭菜洗净，切段;鲜虾洗净;葱切段，姜切末。搁锅，放植物油，油沸放入大葱，煸香后，再放虾、韭菜，烹入黄酒，连续翻炒至虾熟透，起锅即可食用。每周2～3餐，连用2～3周。
　　栗子粥
　　取栗子150克，粳米100克，冰糖适量。将栗子洗净，切口。放入开水中煮2～3分钟，剥去壳、膜。搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨烂成粥。再加入冰糖，待冰糖溶化即成。早餐或随意食用，每周3～4餐。
　　山萸核桃粥
　　取山萸肉30克，核桃肉30克(去皮切碎)，粳米60克，白糖适量。将山萸肉择净，与粳米、核桃肉同入锅内，武火煮沸，文火煮粥，粥将成时放入冰糖，稍煮即成。早晚分食，每周2～3次。
　　芡实煮老鸭
　　取芡实200克，老鸭1只，姜、葱、盐、味精之类调味品适量。将老鸭宰杀后，除去内脏，择净血水;将芡实放入老鸭腹内。搁锅，加水，放入老鸭，煮沸后，文火炖至熟烂，加入调味品即成。吃肉喝汤，佐餐用，每周1～2餐。
　　首乌大枣粥
　　取何首乌60克，粳米100克，大枣3～5枚，冰糖适量。搁锅，加水适量，先煮何首乌，去渣后，加入粳米、大枣、冰糖，文火共煮成粥，早晚分食，每周3～4次。
　　几款粥男人喝了最补肾
　　一：海参粥
　　海参是男人不可错过的补肾健品。这种粥需要的原料是粳米而不是简单的大米了。首先我们需要准备大约海参50克和粳米100克。然后将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。
　　二：枸杞猪腰粥
　　枸杞的功效是很多的。男人吃枸杞能够治疗阳痿，此外对于肾虚患者更是好处多多。枸杞对于枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。 功效：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
　　三：韭菜粥
　　韭菜粥，顾名思义就是原料由韭菜和大米组成的粥类!我们要想做成这种粥的话，那么需要韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。 功效：可温肾壮阳。
　　温馨提示：只要把握正确的营养搭配，日常饮食也能吃出性欲、吃出激情。对于很多人来说，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界，享受人间仙境。
　　四：苁蓉羊腰粥
　　肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
　　五：鹿角胶粥
　　鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
　　六：杜仲腰花
　　杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
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食补是慢功夫，不像药物立马见效，吃了不见得肾强健，不吃就出问题。网上有很多，不一一列举了
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