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　临床实践观察，女性便秘的患者较男性为多，国外欧美调查数据显示，女性发生便秘的概率两倍于男性患者。相比男性便秘，女性便秘的危害更为严重。
女性便秘吃什么好，便秘是身体内毒素堆积所致，对于女人来说，不及时排便清毒，会让皮肤暗淡无光，加速衰老。那么女人便秘如何调理呢？看看下文的介绍。
女性便秘的危害，女性便秘会带来的伤害，对于现代人来说，便秘已经是非常常见的疾病了，但是由于太常见，人们普遍都不把它当回事，在患病后并没有重视起来，这会给患者带来 极大困扰，女性也是便秘人群之一，患病因素是由于工作压力大、过度紧张引发的，那么...
女性便秘的原因有哪些，爱美是女人的天性，每个女人都希望自己拥有苗条性感的身材，拥有美丽脸蛋，可是便秘总会来捣乱，这让女性朋友痛苦不已。那么，女性便秘的原因有哪些如何治疗便秘重庆东大肛肠医院专家讲，便秘危害极多，如果不及时治疗，不仅会严重影响...
女性便秘的治疗方法，生活中的小烦恼处处可见，便秘便是很多女生都曾经遇到过的问题。便秘虽说不是什么病，但却让人们坐立不安。有什么方法快速解决便秘呢.香蕉、蜂蜜、淡盐水等都是女性解决便秘问题的选择。下面就由小编为大家介绍解决女性便秘的四种食疗法...
女性发生便秘的几率要比男性高。首先，因为女性吃东西少、细、精，因此肠道蠕动更慢。其次，女性运动量较小，而坚持规律的锻炼可以使肠道更好地蠕动。防治便秘最好的方法就是通过跳绳振动内脏。弹跳能刺激骨骼、肌肉，促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免...
便秘是身体内毒素堆积所致，对于女人来说，不及时排便清毒，会让皮肤暗淡无光，加速衰老。那么女人便秘如何调理呢?看看下文的介绍。
便秘是女性养生常见的问题，因为不能及时排便，会导致体内废物累积，尤其是经期，排便不畅会影响身体健康，那么女性经期便秘怎么办呢?
便秘是女性养生常见的问题，因为不能及时排便，会导致体内废物累积，尤其是经期，排便不畅会影响身体健康，那么女性经期便秘怎么办呢?
进入中秋时节，天气逐渐干燥转冷，人体也随之发生季节性的变化，便秘就是其中一个表现。医生提醒，秋冬季容易出现便秘，不管成人还是小孩，都应多喝水，多吃滋润性的水果。若便秘，可自制火龙果加酸奶，能有效促进排便。
如何治疗女性便秘
女性便秘的原因有很多，而且便秘几乎是所有年龄段的人都是会有的，这是客观存在的一个事实。虽然每个人都是有可能发生便秘的，但是每个人的便秘原因却基本是不一样的。那么，女性便秘的原因是什么呢?这个问题是很多女性朋友想要深入了解的一个问题，而且这个...
也许很多女性对便秘不怎么重视，但其实便秘会引起很大的危害，对女性身体健康造成影响。
在现今压力高企的时代，便秘早已经不是新鲜事，虽说是很常见的一个症状，但是也不代表着我们可以忽略它，因为长期的便秘对女性造成的危害很大，不仅会影响美容，毒素的排出，还会诱发妇科病。那么便秘要怎么办呢?
一些器质性的病变，比如说肿瘤、炎症等引起的肠腔狭窄或梗阻或是直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、盆底病等引起的直肠、肛门病变。还有神经呀激素啊等内分泌病变的一些专业名词就不列举啦，反正如果长期便秘且情况严重，就要赶快去!医!院!
止咳食物，秋属火，主肺，秋分之际要注意保养肺气。下面给大家介绍五大润肺止咳食物排行榜，大家不妨可了解下。
何首乌泡水，日常生活中服用何首乌如果没有弄清楚自己的体质，或者是胡乱的服用大剂量的何首乌，很容易导致身体出现副作用的情况
三七粉美容祛斑，国医学认为，人长色斑是由于人体阴阳失衡造成的：一是肝气郁结，导致血瘀脸；二是由于脾胃薄弱，血不能滋润面部，湿热上升至脸部从而形成斑点;三是由于肾阳气不足，阳气弥散，血瘀颜面造成黄褐斑
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[ 家居网推荐 ]五分钟解决便秘 便秘怎么快速排便 女性便秘解决方法
现代人生活节奏快，工作压力大，便秘成了家常便饭。那么，引起便秘的原因都是什么？怎样缓解这种尴尬的病症呢？便秘怎么快速排便?下面小编教你五分钟解决便秘。
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便秘是现在很多的朋友们都有过的症状，长期便秘的人该怎么办呢？便秘吃什么食物呢？我们在日常生活中要改掉哪些坏习惯呢？下面就和小编一起去看看吧。
很多人爱喝酸奶，酸奶不仅能治疗口臭，还有减肥的奇效哦。除此之外，它还有很多好处，比如助消化，治便秘等。对于减肥，使用酸奶减肥法3天瘦6斤不是问题，不妨跟着小编试试吧。
蜂蜜具有很好的护肤作用，还能润肺止咳，治疗便秘，补充身体营养物质。由此可见，喝蜂蜜是护肤的不二选择，那么夏天喝蜂蜜水的好处有哪些呢？想护肤的你们看过来吧。
生活中很多不起眼的食物可是有着大作用的，下面我们就来看看有哪些食物对便秘的人群最有效，治疗便秘的方法有很多种，其中比较重要的还是每天喝水的量一定要足，吃什么样的食物喝什么样的水，决定每个人身体的质量。
喝什么茶减肥效果最好？这个要根据个人的肥胖成因和生活方式来决定。比如，腹部肥胖的人适合喝黑茶，便秘的人适合喝荷叶茶。适合自己的减肥茶才是最好的。小编具体给你介绍一下吧！
很多的朋友们都不知道自己的体内还有毒素，当我们出现便秘，脸上长痘痘，或者是一些其它的一些现象的时候，就是说明我们体内的毒素过多，那么我们该怎么排毒呢？下面就和小编一起去看看吧！
现在很多的朋友们都受便秘的困扰，经常便秘的朋友们该怎么办呢？相信很多的朋友们都想知道该怎么办吧，今天，小编就给大家盘点一下在日常生活中该怎么缓解便秘的困扰，快和小编一起去看看吧！
吃什么能减掉肚子上的脂肪？这些常见食物让你越吃越瘦！常喝酸奶可以减掉肚子上的脂肪，因为酸奶里面含有大量的活性乳酸菌，它的作用在于能调节体内菌群平衡，肠胃加速蠕动，从而就能消除便秘问题……
夏天减肥期间吃什么不长肉？下面小编给大家分享8种食物，瘦身又排毒，还你好气色。夏季减肥首推火龙果，火龙果是夏季减肥的首选水果，它不仅能清热去火，对防治便秘也非常有效……
现代人因为久坐不动，便秘者越来越多，便秘久了，气色容易差，长斑长痘那是常有的事。其实想缓解便秘，只要早起喝一杯淡盐水，天天坚持，便秘自然能缓解，小编亲试哦，绝对管用。
毒素容易造成多种健康问题出现，如记忆力减退、便秘、面色灰黄、痔疮等。女性通过饮食来排毒，不但能排出身体积累的毒素，还能让肌肤焕然一新。所以，学会排毒对女性来说十分重要。下面介绍六大美容养颜健康菜谱...
便秘好痛苦怎么办？便秘可以多吃水果，水果有助于清理体内毒素，促进肠蠕动，那么便秘吃什么水果最有效？多吃这7种水果让你轻松排便。便秘可以多吃火龙果，火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度的功效……
便秘真的很痛苦，在马桶上蹲到腿麻，还是解决不了问题，便秘久了容易口臭，身体毒素增多，引起各种问题，那么如何解决便秘问题？便秘吃什么好立刻见效？便秘可以吃香蕉，每天早晚各吃一次，适用于习惯性便秘的人……
春季上火，口干咽燥还便秘，难以言说的痛只有自己懂，那么春季上火喝什么可以清热去火？春季清热去火可以多喝玫瑰花粥，常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有...
水是人的生命之源，在我们生活中是离不开水，经常喝水可以帮助我们减肥、治疗便秘、还能祛除色斑。那么你知道一天喝多少水最好呢？晚上喝水对身体好呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！
排毒减肥喝什么茶最好？春天天气干燥，人体容易上火、便秘、累种毒素，时间久了会引起身体发胖，那么如何排毒？下面给大家分享10款排毒减肥的消脂茶，好喝还养颜……
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Copyright SHANGC, Inc. Rights Reserved. 尚之潮网-让娱乐无处不在 让时尚与众不同　　我便秘时从大一开始，到现在已经快8年了，便秘的感觉有好痛苦估计只有便秘的人才明白，所以我来写这个帖子，希望能帮到身边和我一样便秘的人　　　　别个说了很多方法，在我身上都不管用，比如说，早晚一杯蜂蜜水，或者早上起来空腹喝一大杯白开水，喝得像吐，多吃香蕉，多吃水果，多吃蔬菜，去健身房办卡，去运动，做了很多事情，结果完全不管用，反正就是，每天去很多次厕所，随便怎么蹲都不行，那种肚子涨起的感觉真的很难受，一天蹲几次，每次蹲半个小时，做多有一次能出来点点，好老火哦　　　　去医院看，什么罪都受了，那个时候还没有无痛照肠镜，以为是肠子里面有什么，结果什么都没有，也没有痔疮，就是便秘呀，医生说，是神经性便秘，要自己调节，不要有压力，说的都是废话，我觉得自己也没有压力，但是还是便秘　　　　然后我从便秘的第2年开始，我就开始吃药，排毒养颜胶囊，因为重庆的饮食比较辛辣，我每次只要吃了火锅，吃了辣的，就马上吃一颗，如果吃多了也吃一颗，我基本是3天吃一颗，每次只要吃了，就可以拉肚子拉出来　　　　但是这样长期吃药也不是办法，其实我自己心里还是很害怕，害怕以后养成依赖性，而且这种药吃多了肯定也不好，我后来看到有些帖子里面说，吃了药肠子都要变黑。。。我吓死了，但是我也没有办法，只能吃，因为便秘是在太难受了　　　　一直到今年，我已经结婚了，准备要孩子了，我不可能还继续这样吃药，必须要把便秘治好，不然怀孕之后便秘更难受，而且也不能吃药　　　　我就在天涯上面看帖子，看到很多和我一样便秘的都治疗好了，我看到有一个人MM，是上海那边的，他说他喝他们那边的一种含活性益生菌的东西呀，便秘就好了，但是我在重庆这边找，没有这个牌子的饮料，而且那个时候又爆发了日本有几个人喝含活性益生菌的东西中毒老。。
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　　我说哈哈我的方法：　　　　我看了天涯里面很多关于便秘的帖子，这种还是需要调节　　　　我从大约半年前就开始，每天喝酸奶，就是普通的酸奶，我老公看到活性益生菌吃了要中毒，也不允许我喝那些带益生菌的酸奶，那段时间又爆发了蒙牛呀这些奶里面含有三聚氰胺，我就买的重庆这边本土生产的，每天都喝，冬天很冷的天我也喝，把这个酸奶当药喝，早上吃了早饭之后就是一杯酸奶　　　　然后就是，每天吃了晚饭之后，出去逛街，但是实际上时快走，那段时间，进的地方我一般不开车，也不坐车，直接走路去，走路不是那种慢慢的悠闲的走，而是加快步伐在路上走，这个时候就需要大家穿一双舒服的鞋子，我一直坚持快走，哪怕现在，如果不能快走，我都要去爬下楼梯，我家住在16楼，有时候我们都不坐电梯，就走楼梯，还有每周去爬一次山，反正就是有氧锻炼，健身房那种快节奏我不行，以前也去过，没有用，只有这种节奏稍微舒缓点的　　　　在办公室的时候没有事我就喝水，才开始我喝那种决明子泡水喝，那个喝了那几天大便就稍微有点正常，但是我在网上一查，发现决明子女的不能多喝，而且以后孕妇也不能喝，我又放弃了，就在办公室，喝白开水，或者蜂蜜水，或者菊花水，我把菊花水泡了之后，等水温凉下来了，加蜂蜜在里面，只加一次，然后就一天都喝，反正我每天要喝几大杯，当然也还是要吃水果和蔬菜　　　　晚上睡觉的时候，我就按摩肚子，这个是在天涯上面看的，就按摩肚脐周围一圈的地方，才开始没有什么效果，但是坚持下去，每天都按摩　　　　说哈哈我现在的情况，我现在便秘完全好了，以前如果我不吃药是永远不会有那种很想上厕所的感觉，现在是，每天我一到办公室，吃了早饭之后，就马上有很强烈的便意，然后上厕所，10多分钟就搞定了，以前是每次在厕所里面蹲半个小时，还是不得行　　　　我现在还是每天喝酸奶，每天喝大量的水，然后经常快走，能走路就绝对不坐车，少开车，少坐，在办公室坐一会就起来锻炼一下，或者出去走一会。我已经3个月没有靠药上厕所了，，，每天都能按时上厕所，我觉得自己的便秘已经治好了，所以来这里和大家分享一下，希望和我一样遭受便秘痛苦的MM可以快点解脱出来。。。
　　很好的方法，推荐给大家
　　谢谢你的方法，我也试试
　　运动是个很好的方法,最近在健身房锻炼,就发现大便比以前更有规律了
　　恩..同意楼上　　　　运动是个好方法
　　我的便秘很严重，每天喝决明子茶，同时服芦荟胶囊，还不是很痛快地便。心里紧张、思虑烦愁过多造成的，没有什么好办法，只有解决后者便秘会解决。上帝呀，早点让我好吧！
　　我是吃香蕉就好了，每天晚饭前至少吃一个，第二天早上就很好上。
　　我也准备要孩子了，看来要赶快治好便秘才行，我也试试
　　这样真有用吗，我可以试的办法都试了就是不凑效啊
　　我喝蜂蜜水，蛮有用的
　　不错 赞一个
　　感谢LZ~
　　我也是啊
开始有用后来就没用了
现在买的芦荟胶囊
勉强维持一段时间好像又没有什么效果了
在办公司蹲着压力也大老担心领导以为我偷懒
过会要叫我去没事找事
所以现在很痛苦
　　你想食疗的话。。吃芦荟果肉。。。很好吃也很有效果。。很正常的排便。。不会肚子痛之类的。。一般来说超市有卖的。。。我大学考试的一段时间就是每天一包的。。。现在在喝西梅汁。。。主要是口感很好。。。而且有瘦身的效果。。。不会肚子痛排便也很正常。。。一天一次。。。还有像芹菜，红薯之类的粗粮也不错的。。。如果想吃药的话。。。我觉得肠清茶比较有用。。。对我来说是这样的。。。但是会肚子痛。。。但是腹泻也不会超过三次。。。不过久了的话。。。我估计会有依赖或是副作用。。。可以试试西梅汁，网上搜索了解一下啦
　　记得这个帖子很长才对啊
@juistar_juistar
11:03:00　　　　你想食疗的话。。吃芦荟果肉。。。很好吃也很有效果。。很正常的排便。。不会肚子痛之类的。。一般来说超市有卖的。。。我大学考试的一段时间就是每天一包的。。。现在在喝西梅汁。。。主要是口感很好。。。而且有瘦身的效果。。。不会肚子痛排便也很正常。。。一天一次。。。还有像芹菜，红薯之类的粗粮也不错的。。。如果想吃药的话。。。我觉得肠清茶比较有用。。。对我来说是这样的。。。但是会肚子痛。。。但是腹泻也不会......　　-----------------------------　　芦荟吃多了会有一定肾毒性的，不能吃太多
　　女人不彪悍起来不行啊
便秘跟内分泌失调有关
　　请问楼主是如何按摩肚子的?顺时针逆时针?多久?　　
　　我曾经也是便秘的非常厉害，好几天才会坐一次马桶。不过在微信上面我认识了一个卖伍佰年酵素的，她的产品我用了之后效果非常的明显，而且这伍佰年酵素不仅仅让我的便秘治好了，而且我还瘦了好多。跟大家分享一个微信号：gj89888
　　谢谢　　
　　加了微号，沪皖等地还是加xhh5108可以享受到落地服务确保正品，态度挺好还专业
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治疗女性便秘正确方法
日09:17 　
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便秘揉腹运动重庆肛肠医院专家忠告便秘患者，女性患有便秘后千万不要盲目者服用哪些排毒、养颜、净肠的药物。虽然这些药物能立即起到排便的作用，但是这些药物会叫女性产生依赖性。如果女性一旦停止服用，那么，便秘就又开始了。肛肠专家还提醒说，长期口服泻药，会导致肠胃功能紊乱，从而出现了一系列的胃肠道疾病。另外，长期的腹泻也会致使肛管狭窄和形成依赖泻药的顽固性便秘，而顽固性便秘则必然导致痔疮和肛裂。
女性为了预防便秘的发生，可以在平时生活应该有规律，而且排便时间也是要有规律。专家还介绍说，女性便秘的最重要的就是保证适量的运动，要注意合理的饮食，减少脂肪的摄入，要多吃蔬菜、水果以及粗纤维的摄入。肛肠专家还介绍说，女性便秘患者最好在每晚的睡觉前，揉腹10-15分钟，来刺激肠道蠕动。另外，女性便秘患者每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。经常性便秘的妇女，可在医生指导下适当服些润肠药物。
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