黄褐斑饮食调理吃什么食物最好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-25 17:33 标签： 黄褐斑不能吃什么食物
黄褐斑吃什么好？黄褐斑原因
黄褐斑吃什么好？黄褐斑临床表现女性多见，尤其好发于育龄期妇女，男性也可发生。皮损常对称分布于面部，以颧部、颊部及鼻、前额、颏部为主，一般不累及眼睑和口腔粘膜。
　　黄褐斑吃什么好？　　表现为淡褐到深褐色的色素斑，边缘清楚或呈弥漫性，局部无炎症及鳞屑，也无自觉症状。其色素随内分泌变化、日晒等因素可稍有变化，部分患者分娩后或停服后可缓慢消退，但大多数患者病程难于肯定，可持续数月或数年。　　黄褐斑原因　　1、日光照射由于日光中的紫外线作为一种外源性刺激黑色素细胞分裂因素,可以使照射部位的黑色素细胞增殖,加重皮肤色素沉着,因而经常照射太阳光,会诱发黄褐斑　　2、血瘀积:精血不足、气血瘀积、滞于皮下;或肝郁气滞、郁久化热、灼伤阴血,致使颜面气血失和而发病;或由于脾虚生湿、湿热蕴结,上升至面部导致黄褐斑形成.　　3、分泌紊乱:色素代谢与身体内分泌有很大关系,如肾上腺皮质功能低下的人,皮肤就比较黑,有些肝炎患者,面部就出现晦暗或出现黄褐斑.有些女青年由于失调、等生理原因也会出现面部 .　　4、物理因素:由于女性长期口服避孕药,致使9%-20%的女性易生黄褐斑.经常性地服用治疗高血压、糖尿病类药物也是导致黄褐斑出现的又一个原因.现在你应该知道黄褐斑是怎样形成的了吧.所以在平时就要多加注意,要多食富含的蔬果,它可以有效抑制黑色素的形成,具有氧化还原的作用.　　5、娠妇女怀孕后,体内激素水平会发生变化,血液中雌激素、孕激素或促黑色素细胞激素水平增高,从而使黑色素细胞活性增加,黑色素增多.沉着的色素常常于妊娠早、中期间出现,并逐渐加重至足月.而且有些患者在分娩后,黄褐斑会持续存在,不过大多数孕妇面部的黄褐斑并不明显.　　黄褐斑饮食　　1、常吃含有维生素C的食物。含维生素C较丰富的食物有柑桔类水果、西红柿、辣椒、小萝卜、瓜类、鲜绿叶菜、枣、、刺梨等。它们能抑制黑色素的形成，从而减少面部色素的沉淀，达到治疗的目的。　　2、常吃富含的食物。例如菠菜、胡萝卜、禽蛋、奶制品，同时食用富含有烟酸的食物如花生、豆类、肝等，有助于淡化色素沉着。　　3、常吃富含的食物。过氧化脂质的增加与色素沉着的发生有关，长期食用含有丰富维生素E的食物，如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝麻等食品，有益于色素减退。　　4、常吃含蛋白质和铁质较高的食物。如蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含铁较多的食物有动物肝、肾、核桃、葡萄干、豆类等。　　5、少食富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的物质基础，如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，所以可适当少食富含酪氨酸的食物如马铃薯、红薯等。　　6.多食桔柑、西红柿、嫩辣椒、小萝卜等含丰富维生素C的食物。因维C可抑制皮肤内的多巴醌氧化，使深色氧化型色素变淡，进而抑制黑色素的形成。　　7.常食鲜莴苣、蛋黄、芝麻、带谷皮类等富含维生素E的食物。随年龄的增长，体内过氧化脂质逐渐增多，此物质极易诱发黑色素沉着。而维E具有抗氧化作用，能有效抑制过氧化脂质的产生。（图片来源：视觉中国）
关键词：&&&&&&&&&黄褐斑忌吃什么食物
黄褐斑忌吃什么食物
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副主任医师我脸上有黄褐斑吃什么可以去掉啊
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医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：吸脂丰胸，自体脂肪移植，体雕塑形
问题分析：西红柿西红柿中含有丰富的西红柿红素、维生素c等，是抑制黑色素形成的秘密武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素的形成，因此对防治黄褐斑是很有成效的。意见建议：斑是因为体内毒素淤积于皮下或遗传造成的之所以最终形成痼疾盲目用药最终导致反复发作。
职称：医师
专长：女性不孕
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问题分析： 黄褐斑是难治的损容性疾病,亦称“妊娠斑”,绝大多数发生于育龄及更年早期妇女.发病与多种因素引起女性激素分泌失衡,导致黑素体,脂褐素代谢紊乱有关.实践出真知意见建议：,通过医患多年的经验,教训总结,近几年达成了一种共识:对黄褐斑一不要外治,二要从女性生殖内分泌入手,中西医结合内调.
职称：其他
专长：皮肤过敏
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问题分析： 您好！黄褐斑也称为肝斑，是面部黑变病的一种，是发生在颜面的色素沉着斑。意见建议：具体要通过辨证看斑的生成原因，进行内在调理，和外在的涂抹。肝肾阴虚者可服用六味地黄丸，滋补肝肾丸;气血不调和者可服用逍遥丸、舒肝丸、白凤丸。血瘀用桃红四物汤及通窍活血汤加减。可采用中药敷面，也可选择具有色素还原作用的维生素c针剂或3%白降汞软膏涂擦患处。平时注意皮肤的补水保湿，外出涂抹防晒霜。多吃含有VC多的食物，祝你健康快乐！
职称：医生会员
专长：青光眼、白内障
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问题分析： 您好；黄褐斑是一种后天黑色素沉着过度性皮肤病，应该避免日光曝晒，暴露部位可涂敷氧化钛霜等。意见建议：多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物。
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：4335
问题分析： 黄褐斑俗称“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。意见建议：黄褐斑的治疗要内外结合，首先要祛除病因，并严格防晒。外用药最有效的为Kligman配方：5% 氢醌、0.1%维 A酸和0.1%地塞米松。常用的为丝白祛斑霜，氢醌霜。市面上有一些美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分，外用也有一定的效果，可以配合使用。不论是美白化妆品还是药物，使用时间至少要在两个月以上才能看到效果，需要坚持。另外果酸换肤。和维生素C离子导入等治疗也有比较好的治疗效果。也有一些中药如加味逍遥散、桃红四物汤等可能会有帮助，这些药物需要长期服用，不能在短期内见效。总之黄褐斑的治疗比较困难，需要有耐心，慢慢调理
职称：医生会员
专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
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指导意见：你好 黄褐斑是内分泌腺体组织发生病理性改变引起的，所以治疗需要调节内分必腺体功能，我们医院是用中药养颜汤治疗，疗效非常好。
职称：医师
专长：皮肤科
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指导意见：您好；黄褐斑是一种后天黑色素沉着过度性皮肤病，应该避免日光曝晒，暴露部位可涂敷氧化钛霜等。
多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物。
职称：医师
专长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
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指导意见：多考虑与内分泌失调有关的，注意进一步检查治疗，建议① 逍遥丸 ② 维生素E 取出维生素E滴丸内液体可以配合局部外搽。
问脸上有黄褐斑怎么办，吃什么可以治疗黄褐斑？
职称：医生会员
专长：妇科、心血管疾病
&&已帮助用户：114925
病情分析： 黄褐斑的产生原因主要由于内分泌失调引起的，这也是为什么黄褐斑多发于女性怀孕期间，因为怀孕期间身体的异常变化，卵巢功能受到影响，饮食营养摄入差异及运动量减少，情绪变化等多种原因，导致内分泌失调，气血淤阻，新陈代谢不循环等等，导致了黄褐斑的产生。意见建议：黄褐斑的治疗方法，一是采用黑色素递减技术对面部已经形成了的色斑进行外治；二是采用中医草本内养祛斑调理对内分泌进行调节，只有内分泌功能正常了，各种身体机能跟着恢复正常，黄褐斑才不会复发。
问脸上的黄褐斑怎么去除，吃什么东西最好。
职称：医师
专长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
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病情分析： 黄褐斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。建议你可以口服维生素E，维生素C，逍遥丸，外用迪维霜，注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。
问脸上有黄褐斑到底吃什么中药好。
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
&&已帮助用户：268560
你这是属于色斑，黄褐斑；所以还是难以根本消除的，一般认为与内分泌等紊乱有关的，建议以内养外，如有肝郁郁热口苦的，可以丹栀逍遥丸加减，寒热错杂 的还是可以温经汤加减，两方可以看中医辩证熬膏服用，就很方便，因为是需要长期的调理的，多吃黑色食品，如黑木耳香菇，还是会有好转的
问我脸上长了黄褐斑，要吃什么进行内调？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：20189
病情分析： 您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,
生活要有规律早睡早起。意见建议：多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
问脸上有黄褐班怎么去掉
职称：医师
专长：消化系统疾病
&&已帮助用户：12701
病情分析： 你好，根据你的描述，黄褐斑是一种后天黑色素沉着过度性皮肤病，意见建议：建议，应该避免日光曝晒，暴露部位可涂敷氧化钛霜等。多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物。
问面部出现黄褐班,怎么办?吃哪些东西可以减轻或者是消除...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：196579
问题分析：黄褐斑的病因黄褐斑病因多种多样，现代医学已经证实，内分泌失调为主要原因。口服避孕药的妇女约20%可发生黄褐斑，也是黄褐斑发病的重要原因之一意见建议：不知道是否突起于皮肤,建议你去医院确诊,如果是皮肤病引起的话可以冷冻或者电离子祛除.
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