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秒以后自动返回对眼睛的好处有哪些？越橘，缓解视，改善眼酸胀，提升眼睛的免疫力，抗氧化清除DPPH自由基，强化眼部机能！
越橘叶黄素对眼睛的好处
越橘叶黄素对眼睛的好处有哪些？橘叶黄素富含的叶黄素是一种重要的抗氧化剂，为类家族（一组植物中发现的天然的脂溶性色素）的一员，又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在。
（1）视网膜的主要色素成分：叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，也是人眼视网膜黄斑区域*的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明；
（2）保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变：太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。黄斑区的外层特别容易受到太阳光的氧化伤害，因此这个区域极易发生退化；
（3）抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。
（4）保护视力：叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防重度及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。特别适合学生、司机等人食用；
（5）缓解视疲劳症状：（视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等）；
（6）提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育；
（7）预防黄斑变性及视网膜色素变性。
下一百科：
支付配送方式涨知识了！吃饭多咀嚼和补充越橘叶黄素也能防护眼
　　21世纪时代，也是&近视时代&，据估计，在这个十年末，近视的人数将占世界人口的三分之一，高达25亿。越来越多的孩子受到近视的困扰，很多人都在寻求解决近视的方法。
　　其实预防近视方法多种多样，除了科学用眼，合理休息外，你知道吗？生活中一些小习惯和合理补充营养对预防近视也是大有益处的。
　　一、吃饭多咀嚼能预防近视
　　很多孩子吃饭都比较挑食，这样不吃那样不吃，很多家长为了迎合孩子的喜好也把饭菜做得越来越精致，松软可口的饭菜固然是孩子的最爱。但是研究表明，往往喜欢吃硬食物的孩子视力较为正常，但喜欢吃软食物的孩子视力却有不同程度的下降。专家表示，咀嚼能促使面部肌肉运动，包括调节眼球晶体的肌肉。这样来说，多咀嚼其实也是孩子防护近视的帮手。
　　所以，家长平时不要尽是给孩子吃软食，可以考虑给孩子吃些如胡萝卜、土豆、黄豆、干果等耐咀嚼的硬质食品，让孩子吃饭时多咀嚼，以预防孩子近视。
　　二、补充越橘叶黄素预防近视
　　预防近视的方式多种多样，补充眼部营养的物质也是预防近视的关键。近视的发生与一种名为&叶黄素&的营养物质摄入过少也大有关系。叶黄素是存在于大部分蔬菜水果中的。农村孩子在乡下可以直接从地里采摘蔬菜吃，自然比在城市里吃高营养、高蛋白食物的城市孩子吃的蔬菜要多得多，这也是城乡儿童视力差异的原因之一。
　　而越橘是维护视觉功能相关的眼部正常微循环，其生理功效主要体现在对视力的改善作用和对血管的保护作用上，对改善视力和缓解视疲劳有很好的效果，还能帮助眼睛适应黑暗环境，是预防近视的天然营养物质。
　　补充越橘和叶黄素等营养物质，就需要多吃蔬菜水果摄取啦。当然，更为简单、方便的补充方式，还可以给孩子选择一款放心的越橘叶黄素补充剂。
　　健视佳越橘叶黄素&-胡萝卜素软胶囊是由著名的膳食补充剂领导品牌汤臣倍健出品的。专业为眼睛补充营养健康，有效缓解视疲劳，保护视力健康的一款产品。
　　每粒都富含三重的眼部精华&&越橘提取物、叶黄素酯、天然&-胡萝卜素。1粒健视佳就含有花青素7.5mg、叶黄素酯5mg。更是精选来自意大利的越橘，富含的花青素含量更高，改善视力的效果更好。而叶黄素酯是叶黄素安全来源之一，并且更稳定、易吸收，可减少蓝光对眼睛的伤害，达到保护视力的作用。还添加了天然&-胡萝卜素，帮助孩子补充维生素A，可改善暗光下的视觉能力、缓解眼睛干涩。
　　预防近视的小妙招家长们get到了吗？让孩子吃饭多咀嚼，外加每天1粒健视佳越橘叶黄素，让孩子远离近视，眼睛更亮，更清透！
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孕婴童研究好视立蓝莓叶黄素片长期服用行吗
温馨提示： 叶黄素片不能代替药物，叶黄素片添加了营养素，与同类营养素同时食用不宜超过推荐量，勿将该药置于儿童可及之处。那么，好视立蓝莓叶黄素片长期服用行吗?
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吃什么对眼睛有好处呢？问题详情：推荐回答：来一来 看一看 觉对有好处 不看就错过OK 吃鱼肝油对宝宝眼睛有好处吗？问题详情：如果有好处，我就让孩子吃点推荐回答：　鱼肝油补维生素D　　鱼肝油的种类很多，基本上未添加其它营养物质的是我们常说小儿维生生素AD滴丸，价格比较便宜，补充的是人体所需的维生素A和维生素D。维生素D的主要功效就是促进钙的吸收。美国儿科学会建议婴儿从出生后不久就应该保证每日至少摄入400IU维生素D。　　全母乳喂养宝宝通过乳汁获得成长所需的维生素，但由于母亲的营养供给原因，未必能给宝宝提供全部所需的维生素，所以全母乳宝宝需要每日服食鱼肝油。　　我们知道配方奶粉中其实也是添加了维生素D的，所以混合喂养或者全奶粉喂养宝宝在补充维生素D之前，需要估算一下每日奶粉会摄入多少量，通常婴儿每日喝足量的配方奶是不需要额外补充维生素D。　　此外，当宝宝满1周岁后，营养主要来自于一日三餐的饭菜中，奶已经不是主要的营养来源，此时也不在需要单独补充维生素D了。　　鱼肝油补DHA　　市面上还有一些价格比较昂贵的鱼肝油，有妈妈会问和便宜的鱼肝油有什么不同呢?价格贵的鱼肝油，大多是添加了其他的营养物质，如添加了有助于大脑发育的DHA鱼肝油就贵一点。DHA是一种人体不能自行制造的必要脂肪酸，因此需要从饮食中摄取。因为DHA是大脑和视网膜的重要结构元素，所以每日摄取充足的DHA对儿童脑补及眼睛发育极为重要。DHA来自于深海鱼类，物以稀为贵，所以通常含有DHA的鱼肝油售价也会比较高。　　吃什么样的鱼肝油，要看宝宝自身的需要了，要是只想补充维生素A和D那么就选不添加其它营养物质的鱼肝油。如果经济条件允许，又想给宝宝补充些DHA，那么就选较贵的含DHA的鱼肝油。　吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好。另外，饮食均衡、户外活动充足的儿童不需要服用鱼肝油。
鱼肝油丸的主要成分是维生素A和维生素D，其中与视力有关的是维生素A，若缺乏维生素A，人眼对暗光的感受能力就会减弱，“这时服用鱼肝油丸，对改善视力有帮助，但对屈光不正造成的视力减退，先天性的色盲、色弱等，鱼肝油丸并没有改善的作用”。只有角膜软化症、眼干燥症和夜盲症，服用鱼肝油丸才有治疗价值。“而一般人并不缺乏维生素A与维生素D，由此看来，笼统地说吃鱼肝油丸保护视力是没有根据的。”鱼肝油对预防佝偻病以及软骨症也有一定的效果。应严格按说明或医生指导给宝宝服用，最好选用滴剂。特别注意不能补充过量。孩子吃什么东西对眼睛有好处？问题详情：我家宝贝5岁，查出来弱视，请问吃什么东西可以对眼睛恢复有帮助？推荐回答：做了很久遮盖，穿了很多针线，也换了不少治疗仪，可孩子视力还是上不去，甚至更严重，怎么办？ 常听到弱视患儿父母的倾诉，心切又无助。这些家长很可能陷入了治疗误区，只重视精细目力训练，而忽略了眼部的营养保护。　　　叶黄素黄斑处于人眼的光学中心，因富含叶黄素而得名，是视力最敏锐的部位，就像视网膜的“心脏”。一般视力表检查，就是查黄斑视力。叶黄素是构成黄斑的主要色素，它能清除自由基,过滤有害光线，对维持人体正常视觉起着重要作用。　　哈佛医学院研究显示，高密度黄斑叶黄素与保持青少年视觉敏感性有关，叶黄素可能会缓解与年龄相关的视功能衰退【1】。青少年正处于眼球发育期，叶黄素的摄入不足或过度消耗引起的“光”伤害，是导致近视、弱视发病率高的基本原因。大家知道，晶状体是一面凸透镜，会像聚光点燃火柴那样将光线聚集在视网膜黄斑，形成视觉刺激。持久高强度的目力训练，使眼内充斥大量有害光线和自由基，导致叶黄素消耗过多。人体不能合成叶黄素，不及时补充会引起黄斑“故障”，因此弱视训练可能会适得其反。　　杨静【2】采用叶黄素联合传统治疗法治疗儿童弱视，治疗组的有效率明显高于对照组，视力明显增加，说明提高了患儿黄斑区色素密度，保护并促进了黄斑发育。长期服用叶黄素可提高治愈率，且对患儿无明显不良反应。　　越橘提取物眼睛是一个高精密的视觉系统，视网膜虽小，却有1.2亿视杆细胞，600万--700万视锥细胞，从分辨率看，人眼可能是上亿像素的数码相机。　　要保证每个视细胞都正常工作，对负责输送营养的毛细血管来说，是一项艰巨任务。尤其患儿长时间弱视训练时，眼内高度紧绷，容易引起视物模糊、眼球充血胀痛、畏光、眼干涩等视疲劳症状，更有甚者会出现毛细血管破裂。花青素是欧洲越橘的精华提取物，有多项药理作用，为临床眼科药的主要活性成分。已有研究发现，花青素能够增加眼底微循环的血流，加速物质代谢交换和增强对毛细血管的保护作用，进而改善黄斑恢复时间和夜间视觉，这可能与花青素促进视杆细胞视紫红质的再生成有关【3】。　　据法国空军临床试验，欧洲越橘花色素苷能改善夜间视觉，减轻视觉疲劳，提高低亮度的适应能力。欧洲自1965年起即用作眼睛保健用品，给眼睛疲劳患者每天口服摄入250mg,能明显改善眼睛疲劳的自觉症状【4】。　　葡萄糖酸锌　　微量元素锌是人体生长发育中最重要的元素之一，是多种酶的成分和激活因子。近年来研究已知，眼是人体含锌最高的器官，尤其是视网膜、脉络膜组织中锌含量居人体特殊组织中首位。　　锌参与体内80多种酶合成，参与视锥细胞的视紫蓝质代谢及视杆细胞色素的合成。锌还参与维生素A的代谢和输送，对维持视网膜色素上皮的正常组织形态，维持正常视功能和免疫功能都起着重要作用。缺锌可同时引起视杆细胞和视锥细胞功能障碍，长期缺锌可导致视觉系统发育障碍。目前推测缺锌可使眼球的结构与生理、视觉发育与视觉冲动的传递受到影响，可能是弱视发生中的一个因素[5]。武汉市儿童保健所，调查弱视与微量元素锌关系，结果发现20例弱视儿童中15例血锌浓度&正常值(480ppm)，而对照组仅2例异常，经统计学处理差异非常显著【6】。　　此外研究表明,锌与自由基清除剂联合作用可加强其对视网膜缺血损伤的防护作用,对防止视网膜光损伤及过氧化作用具有重要意义【7】。　　维生素C　　蓝光可以透过晶状体到达视网膜，是自然界中导致视网膜色素上皮细胞（RPE）损伤甚至凋亡的主要光线。而维生素C作为细胞外液中一种最有效的抗氧化维生素，在细胞内外均有抗脂质过氧化作用。　　维生素C能有效捕获自由基，防止脂质的过氧化损害，实验研究，通过蓝光照射造成对RPE的DNA损伤，同时给予维生素C，发现维生素C能对上述损伤起到一定的保护作用。我们可以通过给予维生素C，起到干预和减轻RPE的氧化损伤，对减轻和延缓眼组织的衰老和退行性变无疑有重要临床价值【8】。　　总结　　食用一些含有叶黄素、越橘提取物、维生素C、葡萄糖酸锌的营养补充剂，既可以保护眼睛，又能促进患儿视觉系统发育。追根溯源，弱视的本质在于儿童视觉系统发育不完善，因此治疗孩子弱视，要做到视力训练与营养补充并重，才能起到事半功倍的效果。　　【1】BillyR. Hammond, Jr.，Billy R. Wooten, and D. Max Snodderly.Preservation of Visual Sensitivity of Older Subjects:Association with Macular Pigment Density.Investigative Ophthalmology & Visual Science, ):397-406　　【2】杨静.叶黄素联合传统治疗法对儿童弱视的疗效评价.福建医药杂志2015年6月第37卷第3期　　【3】刘春民,邹玲,王抗美.花青素对青少年近视视力及视觉疲劳症状的影响.中国处方药,2004,8　　【4】凌关庭.越橘类花色素苷.抗氧化食品与健康.2004,05　　【5】林国才,邱品生,肖海莲.儿童发锌含量与弱视关系的研究.赣南医学院学报,)　　【6】黄倩,胡荣华.20例学龄前儿童弱视病因配对调查.眼科新进展,1992年第4期　　【7】杨瑞华.锌在视网膜中的生物学作用.国外医学卫生学分册,【8】周建维,任国良,张晓明.维生素C对视网膜色素上皮蓝光损伤保护作用的研究.实验生物学报,(5)　　注意：正规的营养素补充剂，是经国家食品药品监督管理总局批准，包装上印有小蓝帽标志，各位家长要细心选择。经常钓鱼对身体有好处吗？问题详情：经常钓鱼对身体是否有好处呢？都有哪些好（坏）处？推荐回答：钓鱼的好处！ 1.来回换窝可以增加腿部肌肉，鱼咬钩上鱼时又提高了大脑与手的动作协调能力；钓鱼其实是一项全身运动；2.每周一次适当的饥饿又可以提高免疫能力；（我每个星期天外出垂钓只带点水和饼干，让自己处在半饥饿状态）3.一年四季都可以钓鱼。真所谓：冬炼三九，夏炼三伏。咱们钓鱼人时刻呼吸着户外的空气，也就是说与变化的天气时刻保持着同步。常此已往，体内便形成了抗感冒的免疫抗体 4.在户外钓鱼，全身都受到太阳的照射，对身体也是有好处的； 5.钓鱼可以提高人的耐性。特别是对于现在紧张的工作压力，可以说钓鱼是最好的放松方法。戴眼镜和做眼睛的好处都有哪些？问题详情：现在科技发达了，近视眼都能做回正常眼了，但要不要做呢？推荐回答：我身边有很多人戴眼镜，正因为近视才会想带眼镜，那也是帮你恢复正常视力范围，有的人越戴度数越深，这个就要看你个人平时怎么护眼了。通过激光纠正视力，这也恢复视力的方法之一，有的做了也没事，但是动手术有一定风险，很多人都不欢迎冒险，什么事情都有利有弊，看个人怎么看了吃哪些食物对眼睛有好处？问题详情：推荐回答：吃什么不好使，少玩王者荣耀倒是对眼睛有好处?！孩子吃叶黄素对眼睛有好处吗？问题详情：推荐回答：叶黄素是人眼视网膜黄斑区的主要色素成分，叶黄素随着眼睛的运转也会国足消耗，需要维持眼底叶黄素的动态平衡。及时从外界摄取叶黄素。可以多吃深绿色蔬菜，也可以吃叶黄素补充剂，如健视佳越橘叶黄素。
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