吃过早餐可不可以去验血_百度知道
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吃过早餐可不可以去验血
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各类激素、心肌标志物、甲状腺功能、肿瘤标志物、自身抗体、血沉、免疫所有化验项目如乙肝三系、肝炎全套，这类人可以推迟在中午或午后时间(早餐后4小时以上)抽血化验：凝血功能、糖化血红蛋白，只喝了稀饭这类低脂食物，对于一般有生化项目的化验抽血时、胰岛素、转氨酶)、血粘度、需空腹检查。　“小空腹”项目？指的是早上没吃高蛋白、高脂肪类食物，医生建议还是尽量空腹抽血一次性采集所有检验项目。备注：什么是“小空腹”，请严格遵照医嘱服糖后掐准准确时间抽血。　　当然，不过一般最好空腹“严格空腹”项目：空腹血糖，只要未进食高脂高蛋白饮食。　“餐后项目”：餐后半、1、2、3小时血糖、C肽、类风关等均无需“严格空腹”、血脂、肾功能(主要是血尿素和血尿酸)、肝功能(主要是胆红素、血常规看你具体要验什么
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等待您来回答请问消炎利胆片饭前吃还是饭后吃_百度宝宝知道副主任医师
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请问消炎利胆片什么时候吃
状态：就诊前
希望提供的帮助：
前两天开始服用消炎利胆片，请问饭前吃还是饭后吃效果比较好？
&副主任医师
胆囊切除术后仍然有后背痛，建议你复查上腹部彩超或者MRCP，排除胆道残余结石可能。消炎利胆片饭前或饭后均可服用，但其是一种中成药，偶尔会造成轻度胃部不适，如果有胃病患者，建议饭后服用。拉肚子是胆囊切除术后常见的一种表现，一般不需要治疗，持续半年左右后会自行缓解。
疾病名称：腹泻每天1--3次，后背放射性疼痛，嗳气&&
希望得到的帮助：请问是怎么回事?怎么注意？
病情描述：胆囊切除术后七年，b超检查说是肝内外胆管扩张
疾病名称：胆囊炎 胆囊结石 进食后腹胀后背疼&&饮食油腻后肩背不适&&
希望得到的帮助：是否需要门诊 怎么挂您的号
病情描述：已有十多年病史 近期肝区后背放射不适 可否进行单孔腹腔镜手术 有家属史
疾病名称：腹痛，不确定是否是胰腺炎&&
希望得到的帮助：想知道得的什么病，如何治疗
病情描述：病情描述：
1989年8月胆囊切除，术后20年无疾病。
2008年6月，右上腹肋骨下常有胀痛。排便后会减轻。
2010年6月，胀痛延伸至胃部，放射到右后背上部，中西医治疗五个月无效。12月疼痛...
疾病名称：后背放射痛，曾经胆囊切除术&&
希望得到的帮助：前两天开始服用消炎利胆片，请问饭前吃还是饭后吃效果比较好？
病情描述：经常拉肚子，这是胆囊切除后的后遗症，但后背经常痛。
疾病名称：胆囊切除术后，胆总管多发结石。患者痉挛性腹痛。&&
希望得到的帮助：如何治疗？
病情描述：腹内胀气，疼痛放射至后背。敲击背部后见好转。排气后症状消除。平时无症状。
疾病名称：胃部堵胀并靠右放射性疼痛一直到后背，&&
希望得到的帮助：B超、胃镜、CT、肠镜、磁共振都做了，诊断为胃炎，但住院治疗后无效果。希望疼痛症状得...
病情描述：胃疼，胀堵发病10多年了，近期胃部右侧伴有后背疼痛，
疾病名称：胃疼放射左后背痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？
病情描述：胃好疼放射左后背痛。偶尔吃药胃不疼，但是吃饭后胃不舒服拉肚子胃又犯了疼连左后背痛一起。大约四年。
疾病名称：腹部疼痛，放射到背部&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？
病情描述：三年前因为胆石症做的胆囊切除术，术前就腹部疼痛，有时后背也疼痛，三年多了一直这样不好受，食欲不好，什么做过全腹彩超，有小的肝血管瘤还有个小的肾结石，别的没问题，胃镜显示浅表性胃炎，...
疾病名称：上腹部不规则隐痛，后背放射性痛&&
希望得到的帮助：请问：是否需要做进一步哪些检查，目前状况是什么样的毛病？谢谢
病情描述：上腹多样性疼痛，或左或右或肋下或胸腔，有时刺痛，有时隐痛，伴随后背放射性痛，背心隐痛，以前偶尔这样，近3月加剧。有乙肝小三阳，肝功，DNA正常，近期爱打饱嗝，打屁，彩超检查后医生诊断消...
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胃癌，结直肠癌、胰腺癌、腹壁疝、胆道结石的微创外科治疗
黄陈，男，副教授，副主任医师，硕士生导师，上海交通大学医学院外科学博士，美国MD安德森癌症中心肿瘤学博...
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验证码输入错误，请重新输入早上喝牛奶　　经过一晚上的消化身体内的食物就已经分解干净了，这时候早上一杯牛奶配上馍、面包等淀粉食物一同食用，除了能使身体快速补充营养还可以促进蛋白质的消化吸收。晚上喝牛奶　　相信早上最合适饮用牛奶的时间在晚上，牛奶中含有丰富的蛋白质以及人体机能运行所需的多种氨基酸，这些物质有很好的镇静催眠作用，对睡眠具有很好的促进作用。睡前喝牛奶　　经常失眠的人可以在晚上饮用一杯牛奶，牛奶中含有的钙物质能清除紧张情绪，有利于提高睡眠质量。在这种情况下就不必再溶解骨中的钙，从而帮助我们有效的起到预防骨流失、骨质疏松症等常见症状。空腹不宜喝牛奶　　有专家表明早上起床空腹的时候不宜饮用牛奶，如果在空腹的时候饮用牛奶会导致我们出现昏昏欲睡的感觉，这对工作以及学习是非常不利的；所以一定要避免空腹食用。喝牛奶的好处　　促进睡眠　　睡觉上饮用牛奶可以提高睡眠质量，牛奶中含有的色氨酸是天然的镇静剂，在睡眠过程中其发挥的安眠作用会越来越强。而等到早上，牛奶在胃肠中全部被消化吸收后，色氨酸的安眠作用也会消失，整个人就神清气爽了。　　促进发育　　正在长身体的小孩子也可以喝一杯牛奶，它能加快孩子的生长发育。孩子的生长发育依赖于脑垂体分泌的生长激素，这种生长激素一般是在孩子入睡后1小时左右大量分泌，睡前喝一杯牛奶能够与生长激素相呼应在促进孩子好睡眠的同时也能够为骨骼发育提供足够的营养素。牛奶怎么喝营养　　建议不要饮用冰、冷牛奶，牛奶最好喝温热，如果饮用过冷的牛奶会使人受凉而引起睡觉出现肌肉发麻、抽筋等不适。要注意的是热牛奶的时候一般以牛奶刚沸为宜，不宜久煮，避免引起牛奶中不耐热营养物质分解，破坏牛奶的营养价值。牛奶的饮食禁忌　　1.喝牛奶时不能与果汁一同食用，果汁属酸性饮料它会与牛奶中的蛋白发生凝聚反应会影响吸收。　　2.如果你喝了牛奶请不要再吃巧克力，因为它会影响人体对钙物质的吸收。　　3.牛奶不能与糖一起吃，牛奶中的赖氨酸会与糖中的果糖反生反映，严重时会影响身体健康。　　4.喝牛奶要加热但不要煮沸，当温度过高牛奶中的蛋白质会变性，钙会出现沉淀，营养价值会降低。　　微信公众号搜索“图老师”或者“tulaos
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　　春天吃菠萝好吗　　春天吃菠萝是很好的。 春季正是吃菠萝的季节，气味芳香，酸甜可口的菠萝，营养价值也非常的高，并且有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。　　哪些人不适宜吃菠萝　　1.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者;　　2.患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。　　春天吃菠萝有什么作用　　1、减肥 菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。　　2、清理肠胃 菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。　　3、美容 丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。　　4、利尿 菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。　　5、保健 促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。消除感冒发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状。凤梨有降温的作用，并能有效地保护支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。　　春天吃菠萝的注意事项　　1、由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃。　　2、在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处，“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。　　3、菠萝和鸡蛋不能一起吃，鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化。　　4、菠萝加蜂蜜可以同时食用，而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎。但是对于身体不适或腹泻症状的人建议不要这样食用。　　春天如何挑选菠萝　　1、先按压 轻轻按压菠萝鳞甲，微软有弹性正合
饭后食用　　吃香蕉时最好选在吃完饭后食用，个人建议中餐、晚餐半小时至一小时后食用香蕉，香蕉中含有的叶酸除了能刺激胃液的分泌外还能促进肠胃蠕动，有利于食物的消化。早上十点食用　　上班、上学的人群可以每天带一根香蕉，当在工作时身体需要丰富的营养等到早上十点左右可以吃香蕉，它除了能补充能量还可以防止辐射，让身体更健康。下午四点食用　　反正我每次到下午四点左右就开始肚子饿了，这时候来上一根香蕉除了能提供身体所需的能量还可以减少晚饭时候的饥饿感，减少晚上暴饮暴食的可能性，对于女孩子来说还有利于减肥。怀孕时吃　　孕妇可以适量的食用香蕉，香蕉中含有丰富的叶酸，它除了能促进宝宝的生长发育外，还可以减缓孕妇腹部疼痛；香蕉中的钾离子可以抑制钠离子造成的血压上升和血管损伤;所以对于孕妇来说吃香蕉有一定的好处，但是香蕉性寒，对于虚寒体质、肠胃功能失调的孕妇不要食用香蕉。香蕉不能在什么时候吃　　空腹时不建议食用香蕉，因为香蕉能促进肠胃蠕动在空腹时胃肠内没有可以消化的食物，这时候若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。什么样的香蕉不能吃　　没有成熟的香蕉不可以食用，没有成熟的香蕉皮果呈青色或者黄中带青，这时候可以在家中放置几天等到果皮金黄摸上去有点软的时候就可以食用了。香蕉怎么吃　　香蕉燕麦粥　　食材：燕麦、香蕉、枸杞　　制法：燕麦加水熬制而粥，香蕉去皮切小块；把香蕉、枸杞放入燕麦粥中用小火煮五分钟左右即可。　　功效：预防高血脂、润肠通便、减肥瘦身。　　香蕉豆浆　　食材：香蕉、无糖豆浆　　制法：香蕉捣成泥状，加入豆浆将其搅拌均匀，每天喝一杯即可。　　功效：润肠、瘦身减肥。吃香蕉的季节和禁忌　　春季不适合食用香蕉，因为那时候并不是香蕉的成熟季节；是由人工催熟的。　　急慢性肾炎、肾功能不全者的人群，也不适合食用香蕉，畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。　　微信公众号搜索“图老师”或者“tulaoshi_com”加关注，每天最新的美食、健康、育儿、美妆、美容、手工DIY等教程让你一手全掌握。推荐关注！【微信扫描下图可直接关注】
早饭后吃苹果最好　　有中医认为早上八九点左右是人体阳气最活跃的时候，这里吃东西最利于被肠胃吸收。随着时间的推移越来晚上其脾胃功能的活动越弱；所以早饭后吃苹果是最佳的时期。相信大家还有听过一句谚语：早上金苹果、中午银苹果、晚上铜苹果；从这里也能看出苹果什么时候吃最好。正常人吃苹果的时间　　早上　　经过一晚上的消化身体内已经没有储存的物质呢，所以在起床的时候人们会感觉到特别疲劳这主要是因为肝糖几乎秏尽所造成的。空腹时吃眩一个苹果，苹果中含有的丰富果糖迅速转化为人体所需葡萄糖立刻被吸收，这时候疲劳就一扫而光。空腹吃苹果除了能补充精力外还能促进胆汁分钟，能防止胆结石疾病的发生。　　睡前　　有的人喜欢在睡觉之前食用苹果，这时候不但能清除口腔内的细菌还能改善肾脏的功效；大家可能不知道苹果有助眠的效果；对于睡眠不好的人群可以睡前吃苹果改善睡眠。不过晚上脾胃功能比较薄弱会导致消化不良；会降低苹果的营养价值。特殊人群吃苹果的时间　　胃肠道疾病者　　肠胃不适的不群不建议空腹吃苹果，苹果中含有的特殊物质将会刺激到肠道；严重时还有可能加重病情。所以肠胃疾病患者建议在用餐后两小时左右食用苹果。　　血糖波动者　　高血糖、高血脂人群也不可在空腹状态下食用苹果；苹果中含有丰富的单糖当这些患者在空腹中食用苹果会引血糖快速升高，建议这类人群可以在睡前食用。苹果是饭前吃还是饭后吃　　有很多人都喜欢饭后吃水果，其实这是一种不好的习惯。吃完饭后吃水果除了会使先吃下的食物阻滞在胃中，还会加重消化系统的负担。建议大家在饭前半小时左右吃苹果，它除了能保护消化系统不受熟食带来的刺激外还能加强免疫系统的功效。吃苹果要不要削皮
相信大家都有纠结过一个问题：吃苹果到底要不要削皮呢？苹果皮中含有丰富的黄酮类物质除了能保持细胞不受自由基氧化外还有延缓衰老的功效。不过如果苹果上打了农药、打了腊吃了又会影响身体健康；那么到底应该怎么办呢？
在这里我推荐一个心得：把苏打粉与清水以1:15的比例进行混合，先将苹果用清水清洗然后有混合好的碱水进行浸泡；这样能使农药在碱性环境下分解。吃苹果的禁忌知识　　苹果虽好但不是什么食物都能和它一起
早上和姜汤效果最好1早上饭前喝姜汤的好处人在清晨的时候胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，为一天中饮食的消化吸收做好“铺垫”。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。在冬日的早晨，适当吃点姜，还可驱散寒冷，预防感冒。早上饭后喝姜汤的好处生姜中含有多种营养成分，其中含有的挥发油以及姜辣素和其他的有机化合物。在饭后和姜汤，其中的姜辣素有刺激味觉神经和胃粘膜以及反射性地使消化道充血，增加肠蠕动以及消()化液分泌增加的作用，具有提高小肠的吸收功能。下午喝姜汤提神2经过一个上午的工作或学习，人在下午时后会比较疲乏，姜汤有刺激神经的作用，能提神醒脑，适合下午长时间工作的人食用。晚上不适合喝姜汤3有人说早上吃姜胜过吃参，晚上吃姜如吃砒霜，虽然这话说得有些夸张，不过也表明了姜不适合在晚上食用，因为姜在中医上是属于上升阳气的食物，而人在晚上需要降阳气，升阴气，吃姜会打乱正常的升降，容易引起身体不适。姜汤的功效与作用4生姜水最明显的效果就是对体虚、感冒的人有治疗作用，且疗效快。生姜本身就是驱寒活血的好东西，且能帮助体虚者带来一些正能量，能很快的祛除体内的寒气。
月经前后饮用暖宫活血1很多女性都知道喝红糖姜水可以缓解痛经，也不会导致月经提前，一般在月经来之前的一个星期喝红糖姜水，最好早上空腹喝，能暖宫、活血，月经干净后的第二天开始饮用，连服7天，同时注意饮食上少使用生冷刺激性食物。乘车前饮用预防晕车2姜是一种很好的晕车药，很多晕车的人在乘坐长途车时都会带有生姜来预防晕车，其实在乘车前喝一杯红糖姜水就够了，红糖还能为大脑提供能量，保证脑的活力，减少晕车的可能性，同时姜能提神醒脑，预防晕车。上午喝红糖姜水暖胃3红糖姜水有很好的养胃滋胃功效，在早上7点到9点是胃最有活力的时间段，这段时间饮用红糖姜水能很好的保证红糖姜水的吸收，健脾开胃。受凉后饮用预防感冒4风寒感冒在中医的角度来说就是风寒外袭，而生姜是属于热性的，主要可以驱散外邪，(图老师整理)如果是受了风寒，喝一碗热的红糖姜水，令患者微微出汗，则表示寒邪随着汗而流出了，可以起到预防感冒的作用。
中午喝红糖水最好　　一天之中最佳饮用红糖水的时候是中午，因为那个时候肠胃的吸收功能最好，有利于机体对营养物质的吸收。其它饮用红糖水并没有对时间有明确的要求，但是一定要注意早上起床空腹时、晚上睡觉上前都不适合饮用。经期前喝红糖水最好　　女性朋友在月经前可以适当的饮用红糖水，红糖具有补血的作用，红糖水能补充大量的铁物质以备经期之用，除此之外经期前饮用红糖水还能起到温经暖宫的作用有利于缓解月经时的乳房胀痛、腹部疼痛等症状。经期后喝红糖水最好　　月经之后失去了大量的血液，这时候饮用红糖水对身体非常好。红糖里含有丰富的营养物质，除了能补充身体在经期中流失血液后，还能调理精神不佳、气色不好等症状。如果在来月经的时候出现痛经情况，也可适当饮用红糖水来缓解。经期喝红糖水要慎重　　上前有提到月经前、月经后，那么经期又应该怎么饮用红糖水呢？有的人体质寒来月经时会出现腹部冰凉、小腹疼痛等症状，这时候如果没办法止痛的话可以饮用一些红糖水起来活血的作用；有利于缓解疼痛；不过如果饮用过多的话可能会导致经血量变大，将会延长经期的时间，所以不宜饮用大多，一杯就够了。空腹不宜喝红糖水　　空腹时不要饮用红糖水，经过一晚上的消耗身体内的营养物质都已经全部分解了。这时候身体最需要的是补充水份，所以空腹时可以饮用一杯温开水，它除了能稀释血液、清洗肠道外还能将身体内的毒素快速排出体外。起床不宜喝红糖水　　不要以为红糖水能补充能量所以一起床就饮用红糖水，这样方法是不正确的。早晨刚起床的时候喝红糖上不如来上一杯白开水，它有利于将一晚上沉积的毒素排出，对身体有好处。睡前不宜喝红糖水　　睡觉之前也不要饮用红糖水，红糖中含有大量的糖分，而睡觉时能量的消耗很少，这时候饮用红糖除了会加重血液的粘稠度，还很容易导致大量的糖分转化成含脂肪堆积在体内引起肥胖、龋齿等问题。红糖水的食用禁忌　　生产完的孕妇可以饮用红糖水，但时间不宜过长，以一星期左右最佳。如果饮用时间过长，会产妇继续失血。　　红糖的糖分很高，所以高血压、高血糖、高血脂等疾病患者不宜饮用，否则会加重病情。　　吃药的时候不要用红糖送服，这样会影响药效；消化系统不好的人群也不
薏米红豆粥什么时候吃最好 这样吃它最营养
　　喝粥在秋季的时候是非常受到人们的欢迎及喜爱的，而秋季养生也是非常适合喝粥的，并且不同的粥又不同的功效，薏米红豆粥就是人们比较喜爱的一种，而它的做法也是比较简单的，功效也是多的，可以减肥祛湿，那么你知道薏米红豆粥什么时候吃最好?　　薏米红豆粥什么时候吃最好　　红豆薏米粥什么时候吃最好呢?建议早上使用，早上胃活动能力强，比较容易消化吸收，而晚上胃处在休息的阶段，若这时候吃红豆薏米粥的话，不仅会影响消化，且营养也吸收不了。　　红豆薏米粥的其他食用建议　　对于红豆薏米粥大家都是非常喜爱的，而在食用它的时候也是有一定的注意事项需要大家小心的，下面图老师小编就为大家介绍一下吧!　　对于想通过红豆薏米粥来去湿气的人群，建议长期食用。因为一般体内痰湿较盛是长时间积累的，从饮食调理的话完全去除是非常困难的，一般可以长时间喝，没有规定一天几次的粥但可以长时间喝的，一天三顿喝都可以，但如果体内湿邪较大，建议最好能喝中药调理一下，单靠红豆薏米粥是不行的，平常还要注意其他饮食，不要吃辛辣刺激及生冷油腻的食物。多锻炼身体。　　对于不同体质的人，在煮红豆薏米粥的时候添加不同的食材，具有不同的疗效哦!　　1)体质偏寒：里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以;　　2)失眠：体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合;　　3)女性痛经：可以把薏米去掉，熬点红豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛;　　4)关节疼痛：加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。　　红豆薏米粥怎么做好吃　　红豆薏米粥怎么做好吃呢?前期的准备工作很重要，因为红豆和薏米都是比较难煮的食材，因此在煮之前必须先用水泡上2个小时候，若想好吃的话，可根据自己的口味加入自己爱吃的百合、黑芝麻等。下面为你介绍两种美味红豆薏米粥的做法：　　做法一　　材料：红豆200克，薏米200克，红薯适量，南瓜适量。　　做法　　1、将红豆和薏米倒在锅里，加足量的清水。　　2、开大火煮沸后，转中火煮30分钟。　　3、煮好的红
红豆薏米粥什么时候吃最好 美食要吃对时间
　　众所周知，红豆薏米粥是一款养生粥，对于这样一款诱人的美食，人们就会问红豆薏米粥什么时候吃最好呢?红豆薏米粥的功效是什么呢?红豆薏米怎么做的呢?下面就让图老师小编给大家介绍一下吧。　　红豆薏米粥是一道具有养生功效的美食，深受大众的喜爱。　　红豆薏米粥什么时候吃最好　　红豆薏米粥什么时候吃最好呢?建议早上使用，早上胃活动能力强，比较容易消化吸收，而晚上胃处在休息的阶段，若这时候吃红豆薏米粥的话，不仅会影响消化，且营养也吸收不了。　　红豆薏米粥的其他食用建议　　对于想通过红豆薏米粥来去湿气的人群，建议长期食用。因为一般体内痰湿较盛是长时间积累的，从饮食调理的话完全去除是非常困难的，一般可以长时间喝，没有规定一天几次的粥但可以长时间喝的，一天三顿喝都可以，但如果体内湿邪较大，建议最好能喝中药调理一下，单靠红豆薏米粥是不行的，平常还要注意其他饮食，不要吃辛辣刺激及生冷油腻的食物。　　多锻炼身体　　对于不同体质的人，在煮红豆薏米粥的时候添加不同的食材，具有不同的疗效哦!　　1)体质偏寒：里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以;　　2)失眠：体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合;　　3)女性痛经：可以把薏米去掉，熬点红豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛;　　4)关节疼痛：加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。　　红豆薏米粥怎么做好吃　　红豆薏米粥怎么做好吃呢?前期的准备工作很重要，因为红豆和薏米都是比较难煮的食材，因此在煮之前必须先用水泡上2个小时候，若想好吃的话，可根据自己的口味加入自己爱吃的百合、黑芝麻等。下面为你介绍两种美味红豆薏米粥的做法：　　做法一　　材料：红豆200克，薏米200克，红薯适量，南瓜适量。　　做法　　1、将红豆和薏米倒在锅里，加足量的清水。红豆薏米粥什么时候吃最好 美食要吃对时间（2）
　　2、开大火煮沸后，转中火煮30分钟。　　3、煮好的红豆薏米稍微晾一下。　　4、将红豆薏米水
猕猴桃什么时候吃最好 猕猴桃的功效
　　猕猴桃是我们许多人都非常喜爱的水果，猕猴桃的功效与作用非常的神奇，如果你经常食用那么一定知道猕猴桃的功效。那么日常生活中猕猴桃什么时候吃最好呢?那就让我们一起来探讨一下吧!　　猕猴桃什么时候吃最好　　猕猴桃是一种非常神奇的水果，一天吃1&2个既能满足人体需要，而且它营养成分可以被充分的吸收。　　猕猴桃性寒，不能空腹吃，否则会对胃产生一定的刺激，还容易得结石。　　一般饭后1小时再吃最好。猕猴桃含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。　　现如今生活条件好了，我们经常会吃鱼肉，但是往往饭后就会出现腹部又撑又胀的感觉，所以要有所节制。　　一项最新研究提示，吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。　　研究人员表示，人在吃掉猕猴桃后，胃蛋白酶的消化能力会增加，这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度，从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。　　而引起这种积极改变的原因，则来源于猕猴桃内天然产生的一种特殊的酶&&猕猴桃碱，它能让蛋白质得到更快、更全面的吸收。　　一般早上吃水果对于我们的健康是非常有好处的，能够非常好的帮助我们进行消化吸收。　　人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。　　饭后应选菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。　　李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。　　猕猴桃一定要放熟才吃　　猕猴桃和很多水果一样，一旦变软成熟，一两天内就会软烂。因此，消费者购买猕猴桃，一般也要选择整体处于坚硬状态的果实。　　要极端注意果实是否有机械损伤，凡是有小块碰伤、有软点、有破损的，都不能买。　　因为只要有一点损伤，伤处就会迅速变软，然后变酸，甚至溃烂，让整个果子在正常成熟之前就变软变
早晨喝蜂蜜水好-润肠通便　　经过一晚上的时间身体内储存的营养物质都已经全部被消化、吸收。大家早晨起床的时候是不是感觉身体特别没有力气，这时候空腹喝一杯蜂蜜水除了能快速补充营养外还有润肺通便的功效。午后喝蜂蜜水好-补充能量　　午后2-4点，是最然后疲惫的时刻，那时候的身体处于饥饿状态。及时来了一杯蜂蜜即能提神醒神、补充能量又能为下午的工作提供活力与能力。饮用蜂蜜水的时候要以搭配水果混合使用，营养更丰富。睡觉前喝蜂蜜水好-促进睡眠　　睡眠质量不好的人群可以在睡前饮用一杯蜂蜜水，它能提高睡眠质量。不过因为蜂蜜中含有丰富的糖分，所以在饮用完蜂蜜水三分钟后一定要记得刷牙。不过这种方法不是所以人群都适应，比如血糖高、高脂高的患者不适合睡前饮用蜂蜜水，会加重病情。餐后喝蜂蜜水好-促进消化　　蜂蜜水具有促进消化的功效，餐后饮用蜂蜜水可以减轻肠胃担负。蜂蜜对胃肠功能有调节作用，能使胃酸分泌正常。刚进食完，或者吃太饱后，胃部的消化功能大大降低，大肠蠕动变缓慢而蜂蜜水能缩短排便时间，消除饭后的积食。饭前喝蜂蜜水好-抑制胃酸　　饭前半小时饮用蜂蜜水，除了能抑制胃液的分泌还能降低食物对肠胃的刺激。蜂蜜水具有调节胃酸的重要作用，当胃酸分泌过多过少的时候都能饮用蜂蜜水加以改善，它能使胃液正常分泌保护肠胃的健康。熬夜后喝蜂蜜水好-消除疲劳　　有的人晚上经常熬夜，除了对皮肤有影响外还会使神经系统失调。建议大家不要长时间熬夜，如果实在没有办法可以喝上一杯蜂蜜水，蜂蜜中含有丰富的营养除了滋润皮肤外还能减少熬夜所致的痘痘、粉刺等。蜂蜜水怎么做　　相信大家都有泡过蜂蜜水，那么蜂蜜水怎么泡才能保持其营养呢？　　材料：蜂蜜、柠檬　　做法：　　1.准备好所需的材料。　　2.取适量蜂蜜倒在玻璃杯。　　3.烧开水，等水晾置60度左右冲在杯中。　　4.用勺子搅拌均匀，然后切好柠檬片做点缀即可。蜂蜜水的禁忌　　蜂蜜具有降血压的作用，所以低血压患者不宜饮用蜂蜜水。　　腹胀、肠道功能不佳的人群也不宜饮用蜂蜜水，它会加重胃肠负担，不利于身体健康。　　冲蜂蜜的时候不能使用开水；当水温超过65度左右期蜂蜜中的营养物质将会挥发掉，这样会
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