我超级上台讲话紧张颤抖解决的时候为什么手会颤抖 而且会心跳加快

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-27 09:43 标签： 上台讲话紧张颤抖解决
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我每次上台说话演讲什么的手就会抖 心跳加快 特别害羞 怕出错 怎样才能调整好
我每次上台说话演讲什么的手就会抖
怎样才能调整好心态？
我有更好的答案
你放松就好了，慢慢锻炼这个没法调整，以前我和你一样，刚开始给别人开会一紧张都不知道说什么，关键在于锻炼，现在开会也非常顺畅
呵呵！不用担心你这是正常现象，每个人刚开始的时候都是如此过来的，上台的次数多了就没事了，
就是不敢上台
说白了这就是练脸皮厚
什么时候练到不在乎别人的目光的时候就擦不多了
你可以在人多的地方练练，没事喊几下，别人看你的时候不要低头也不要跑！
告诉你一个秘诀，自己对着镜子练习，
我们以前都是这么做的，非常有用哦
没事，对着镜子练，可以的相信自己，对着镜子试一试就知道啦
直视前方就当都是你最忠实的粉丝一样，他们很爱听你的演讲
不要对着他们眼睛，
提前听听歌，想想别的事情
放松不了心情啊
我每次紧张的时候都是听一些鬼哭狼嚎的歌，一下就忘了紧张
多上台几次就会好很多
嗯，就努力看向大家，告诉自己别好怕，别人也和你一样，很多我们以为很厉害的人，其实也会和我们一样紧张的
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突然心跳加快手发抖
健康咨询描述：
随时都会无缘无故的很紧张&很害怕&很害怕周围的事物&头会发昏&不知道该怎么办&这种情况很早就出现了&很早有朋友说是心悸
曾经的治疗情况和效果：
无治疗情况
想得到怎样的帮助：想知道为什么&有什么解决办法
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医生回复区
擅长: 擅长药物不良反应引起的症状，各种妇科疾病，高血压用
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好手发抖的原因比较多,帕金森综合症,脑萎缩,肝性脑病等.你的情况还需诊断。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议查颅脑CT,排除脑血管疾病.不过,最大的可能性就是意向性颤抖.即注意力集中于某一物体,或者做精细动作,手就颤抖,不属于病态.不必担心.
擅长: 各种外科常见疾病，妇科常见病，以及麻醉常见的问题
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&&&&&&病情分析：&&&&&&心动过速不是病名，而是一个症状。正常人在运动或情绪激动时，服烈酒、浓茶、浓咖啡或多吸烟以及服用了某些药物等，都可使心动加速，导致青年人心动过速最主要、最多见的原因，是由于功能性植物神经紊乱所致。&&&&&&指导意见：&&&&&&您的情况，建议尽量避免以上诱发因素，平和心态，您的不适症状一般会缓解的，必要时就诊医院检查24小时心电图，检测变化的心率看看。
擅长: 感冒，支气管肺炎，肺气肿，支气管哮喘，胃炎，胃溃疡
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这种情况要考虑低血糖和心律失常的发作，也是要考虑精神心理因素引起！&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去医院做个动态心电图和血糖看看，排除这方面的问题就考虑精神心理因素，自己要好好的调理！&&&&&&以上是对“突然心跳加快手发抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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参考价格：￥41不知为什么只要有一点紧张就心跳得利害而且手还发抖,我这到底是怎么了?
你在精神紧张时出现心跳加快、手抖的症状，此种情况如是偶尔发生，不应视为病理现象。如紧张时多次出现上述症状，即是一种心理障碍，称焦虑症。
紧张与焦虑本是一种保护的应激反应，如考试、接收医生检查、等待重要会见时，人们都有焦虑的体验。但是焦虑过度，即可变为一种心理障碍，称为焦虑症。每当紧张或遇特定场合、环境就会发生心悸、出汗，自己不能控制，精神安定或脱离场合后，焦虑自然消除。
治疗方法：
心理治疗：焦虑虽属心理障碍，但对身体健康不会造成影响，不必过分忧虑，形成心理负担反而会加重焦虑。因此，要学会心理放松、心态乐观，努力提高心理素质。同时要加强体质锻炼，增强自主神经的调节功能。在紧张时，可做深呼吸等，有助紧张的缓解。
药物治疗：
（1）心得安10mg 加安定2...
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