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告诉大家一个戒烟的窍门，烟瘾来的时候吃薄荷糖，喝冷水，用力深呼吸，用力伸懒腰，忍住不抽烟3天，烟瘾减轻，三周消失！为了我们的下一代，远离烟魔！麻烦大家顶起来，
这是心病，没什么大不了，也没说烟瘾上来就要死的感觉
可以说试试
不抽烟，不喝酒，活着像条狗。
抽根烟，压压惊
看了这段话，我点了根烟。
戒撸比戒烟重要
戒不了！客户都知道你抽烟，人情戒不了啊
就这么个嗜好了，戒了就感觉生活更乏味了
三个星期？我都两个月没抽烟了，今天看一哥们台上摆着一包烟，我顿时还有股冲动！
尼玛我k都戒了，就是烟一直戒不了，
我抽十几年了，一包抽几天。任何事都要自己把握度
戒烟一年，又抽了
我也想戒烟，不好戒呀，寡人28岁03年开始抽，现在根本离不开了……
想抽烟的时候来包辣条，
好吧，再信一次
你跟我说薄荷糖！？薄鸡毛糖，老子前段时间戒烟，吃薄荷糖的钱比我烟钱都贵，一天让我吃了两盒，现在看见薄荷糖就怕
谁说记忆力会下降，今天是27号吧，星期一没错吧，
当初不是装B学抽烟，怎么会有烟瘾。烟不抽不会死。我相信，有毅力的自然能戒
16楼跟我的动作居然一样
最好的办法就是进看守所
每年抽几根，没啥感觉啊，就闻着香
我喜欢一边抽烟一边吃薄荷糖，怎么破？
个人表示，不用这个方法，我也把烟戒了，本人烟龄六年
搞得这么麻烦，有点毅力就行了，我就是抽也行说不抽也可以马上不抽
看到这样的段子，又情不自禁的点上一根默默的沉思
我 男朋友从小学就开始抽烟，现在29了，一天大半盒，让他戒烟最多就忍了一个星期，现在我也不管了，抽死拉倒
不是戒不了是不想戒，唯一的没钱也能任性的在被剥夺了男人还活着干嘛
戒烟就像拿掉一个生活习惯…抽烟五年，已经五个月没抽烟了，即使拿着香烟也没感觉了
虽然对身体不好，但是男人就这么点业余，不泡吧，不约炮，还不抽烟，生活真的要这么继续…
不抽烟的撸过
17楼，我给你跪了
戒烟跟身边的人有很大的关系，
为什么戒烟！
我戒烟没那么痛苦。以前跟朋友在一起，她们个个会抽烟，我一天有时也会抽个一包。抽了好多年了，甚至生重病也没戒掉。后来没跟她们玩在一起，就这样突然就没抽了。偶尔心情不好或是酒喝多了会想抽，可是烟已经吸不下去了。
哎， 92年，烟龄十年
我也是我也是我想吃屎
看到这条 我默默的爬起。拿起13块一包利群 掏出一根。静静的点起。深深的吸了一口
11楼，真想戒烟就去看看图中那本书吧
，谢谢12楼，他娘的还真想抽了，口水都流了
其实四条都是最想抽烟的时候
来来来，楼下抽起
看到烟字我就忍不住了，
楼主说的那么恐怖，老板来盒金南京压压惊！
只要心里想戒就行的，我也是刚戒掉2个月，有点怀念那味道，呵呵
我先抽根在试试！
抽烟没瘾，可有可无。就得从小抽，长大呢就没瘾了
抽烟时间久了性功能会下降，嗅觉降低，呼吸变浅，记忆力下降
我烟龄一年半。16岁开始抽。再抽两年戒掉吧。现在还早
4楼看你的了，
戒毒还没这么麻烦
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扫码下载糗事百科app“戒烟灵”不能戒烟反而致病
作者：姚明媚　张芹新闻来源：检察日报
[责任编辑：林楠]
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违法和不良信息举报电话：010-6医生称老烟枪大多因病戒烟 自己干戒成功率最高5%-中新网
医生称老烟枪大多因病戒烟 自己干戒成功率最高5%
　　昨天，记者来到人民医院戒烟门诊采访。 北京晨报记者 李木易/摄
　　随着本月起史上最严禁烟令的正式实施，很多“老烟枪”吸烟的空间越来越“狭窄”，戒烟门诊再次走入了人们的视野。作为提供专业戒烟咨询和治疗的场所，戒烟门诊还是略显冷清。单凭自己的毅力戒烟靠谱吗？什么样的人会找门诊帮助戒烟？又是什么契机促使他们来戒烟的？带着种种疑问，北京晨报记者走进人民医院戒烟门诊一探究竟。
　　为啥来？
　　“老烟枪”大多因病戒烟
　　在人民医院戒烟门诊，记者碰到了求助戒烟的孙先生（化名）。“四个月之前我自己戒过一次，结果又复吸了。”孙先生的烟龄已有30余年，每天至少一包烟。复吸之后每天“减量”到半包。孙先生表示，“抽烟抽得最近感觉都气短了。”人民医院呼吸内科戒烟门诊医生谭星宇告诉记者，经过检查，孙先生的肺部已经长了一个一厘米多的结节，建议住院治疗。
　　随后，谭星宇告诉记者，一般来到戒烟门诊的人，多数都是已经出现了一些不适症状，比如嗓子不舒服、咽喉疾病、呼吸系统病症等。“因病戒烟”的相对较多。很多慢阻肺的病人来看戒烟门诊。这种病人只要成功戒断，一般就不会再复吸了。
　　另外还有相当一部分人是想要孩子，很多人30多岁想怀孕了，知道吸烟对宝宝不好。这种情况一般要提前至少3个月来戒烟。
　　用啥药？
　　“畅沛片”成功率达50%
　　在戒烟用药方面，谭星宇告诉记者，其实，我国国内最早用的一种戒烟方法是尼古丁替代疗法，其中包括尼古丁贴片、尼古丁喷剂、尼古丁咀嚼胶等。它是在上世纪80年代就引入我国的，药物有国产的也有进口的。“我们医院药房原来也有这些药，但是因为现在临床用得比较少，后来药房就不再进了。”它的好处是费用相对比较低廉，一个疗程12周400元到600元不等。而它的缺点是戒断率比较低。按照文献记载，这种药戒烟的成功率只有10%。
　　另外，还有一种国产戒烟药叫安非他酮，戒断成功率提升到了20%至30%，费用大概1000元左右。谭医生说，所谓的成功戒断，一般指的是连续三个月不吸烟。
　　而现在最主流的、戒烟门诊使用最多的是进口药物“畅沛片”，据了解，它是2007年才被引入国内的。戒断成功率已经可以达到50%。整个疗程算下来要2000多元。据介绍，吸烟的人实际上是尼古丁依赖，尼古丁迅速与大脑内的尼古丁受体结合，释放出多巴胺，产生新的快感，这样才会上瘾。而吃了这种畅沛片，一般就不太想抽烟了，因此戒烟过程就不那么痛苦。
　　咋诊断？
　　自制模版判断烟草依赖性
　　为了对烟民患者的问诊更有针对性，谭星宇还专门自制了一套模版。为了判断烟民对烟草的依赖性，她会首先问患者吸烟多少年，每天多少支，晨起或生病的时候是否想吸烟等六个问题，根据病人的回答来确定分值。比如每天吸烟小于10支，就是0分，每天吸一包烟就是1分，20至40支就是2分，以此类推。然后算出分值，分值越高依赖性越大。一般大于7分就是重度依赖，1分至3分就算轻度依赖。
　　此外，除了正常开药之外，谭星宇还会根据患者吸烟的不同习惯来分配服药剂量。比如问诊过程中了解到，有的人习惯早上晨起一支烟，那么早上的药量就要增加。晚上抽烟多的晚间服药就得“加量”。有些人是熬夜抽烟多，有些人是空闲的时候抽烟多。如果是后者，医生就要强调让病人多锻炼。“药物也要配合生活习惯的改变，由一个长期吸烟的过程变成长期不吸烟的状态。”
　　■背景
　　门诊量萎靡
　　据了解，北京第一家戒烟门诊1996年开设在北京朝阳医院。人民医院的戒烟门诊属于全市第二批，开始于2008年。现在保持在每周一、周三两个下午开诊，由谭星宇负责，同时她本身也是呼吸内科的医生，除了戒烟门诊也开呼吸科的普通门诊。
　　尽管戒烟门诊已开办多年，然而，各大医院的门诊量始终不高。去年，人民医院戒烟门诊全年也不过280余人次。而大多数医院的戒烟门诊都是呼吸科大夫兼出诊医生。据她介绍，目前，本市已有72家戒烟门诊，但其中一些已经“名存实亡”。
　　烟民章先生告诉记者，他此前去了某三甲医院想看戒烟门诊，挂了号到看病的时候却被告知已经没有戒烟门诊了，最终只好到人民医院看戒烟门诊。
　　由于门诊量一直上不去，还要耗费医生人力兼顾开戒烟门诊。用药人数太少，药品有效期又短，药房也不愿意进货。这一系列原因都导致了戒烟门诊目前“萎靡不振”的局面。
　　■对话
　　谈自费戒烟
　　“自己不想戒 吃多少药都没用 ”
　　据了解，目前，我国还没有把戒烟药物纳入医保，所有药物全部自费。而在很多发达国家，戒烟药物早已纳入医保，有些地方例如我国香港戒烟药物是完全免费领取的。
　　由于费用问题，进社区发放戒烟药品也不现实。谭星宇说，“我发现如果吸烟人自身不想戒烟，你再怎么给他用药也几乎无济于事。只有自身意愿坚定，戒烟的成功率才高。”
　　谭星宇举例说，在她接触的病人中，很多是家属强烈希望戒烟，结果病人没来，家属偷偷来戒烟门诊要求开药，这种戒烟成功率就不高。有些家属特别积极，把从医院开的戒烟药偷偷掺在病人的其他药里面。这种情况，停药后马上就会复吸。
　　谈新禁烟令
　　“有法不罚 还是没用”
　　对于本月起开始实施的被称作史上最严的禁烟令，谭星宇认为，效果怎么样最关键的还要看法律执行情况以及处罚力度等。有法不罚，还是没用，没有震慑力。
　　“比如我们现在看见有人吸烟，向谁举报？打电话举报后，执法人员什么时候才会来？来了之后，人家都吸完了还能不能抓到现行？罚不罚？”
　　谭星宇说，戒烟最好的措施，不是对戒烟药物的财政补贴，而是提高香烟价格。此外，还应该严格限制卖烟场所。对于非法的香烟零售点，查到之后处罚力度还应该加大，避免打游击。
　　谈戒烟偏方
　　“电子烟危害更大”
　　●电子烟：含有尼古丁，也是一种替代，虽然电子烟广告很多，但是不建议采用此种方法。通过电子装置把尼古丁雾化了，吸进去的90%都能到肺，平时吸烟只有30%多能进肺。吸一支电子烟相当于吸3至4支传统香烟。现在对电子烟还没有禁止，但是会更不健康。
　　●针灸：有一定效果，比较经济，可以尝试。但是医院开展得不多，而且患者需要每天坚持到医院来扎针，一旦坚持不了容易复吸。
　　●戒烟糖：属于尼古丁替代疗法，有一定作用，但是成功率仅维持在10%左右。很多吃戒烟糖的人，是为了在高铁或飞机等不让吸烟环境做香烟的替代品。
　　●干戒：单凭毅力所谓“干戒”的成功率只有3%至5%。适合意志力坚定、戒烟意愿强烈的人来尝试。北京晨报记者 徐晶晶/文
【编辑:吉翔】
>社会新闻精选：
直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
66833 34708 30649 18963 18348 16939 12753 12482 12188 12157
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我想开个戒烟所需要什么手续
我想开个戒烟所需要什么手续
我有更好的答案
及消防那需要看你办理什么类型的戒烟所了，如果涉及医疗方面了，一般需要办理工商执照，环评
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男人戒烟的6个步骤
　　一、下定决心，永不再回头。
　　把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处。例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等等。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得一试的事情。&[1]&&&&&
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