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大家好，我每天只能睡5个小时左右，但对第...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：大家好，我每天只能睡5个小时左右，但对第二天毫无影响，精神还很好，请问是失眠吗，谢谢
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
问题分析： 你好，根据你的情况来看，不属于失眠情况，考虑为生活习惯导致了睡眠时间比较少意见建议：你好，这个可能和你生活规律有关，由于精神比较旺盛，睡眠质量可能比较好，所以导致了水面上少，也能保持良好的精神，但是如果有出现劳累的话，建议多加休息就可以了，祝你健康。
职称：护士
专长：消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病
&&已帮助用户：58600
问题分析： 对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。主要还是看个人的情况而定，只要第二天不觉的有疲惫感，就是可以的，你的情况不是失眠。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：1715
问题分析： 您好！
失眠患者的主要表现有：
1、入睡困难；
2、不能熟睡；
3、早醒、醒后无法再入睡；
4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；
5、睡过之后精力没有恢复；
6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。意见建议：建议自己对照一下是否有这些明显症状，如果有4条以上即可判断为失眠。祝健康。
职称：医生会员
专长：心内科，高血压，糖尿病
&&已帮助用户：3482
问题分析： 朋友你好。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致 睡眠不足 。又称入睡和维持 睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。意见建议：你的症状不是失眠，应该属于正常的睡眠习惯。建议你不用担心。希望对你有所帮助。
职称：医师
专长：普外科、肝胆系统疾病
&&已帮助用户：8739
问题分析： 你好，你这种情况不是失眠，失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。意见建议：如果您睡醒后精力充沛，就可以开始一天的工作和生活了，不需要盲目追求睡眠时间。
问每天晚上只能睡4-5个小时，醒了以后就睡不着了
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：128795
意见建议：失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
问每天只能睡5小时怎么办
职称：医师
专长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
&&已帮助用户：181163
病情分析： 你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，意见建议：建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
问22岁的男人一天只睡5个多小时的觉会影响将来的健康吗？
职称：医生会员
专长：妇产科月经不调，妇科炎症
&&已帮助用户：35025
指导意见：你好，经常熬夜对身体确实没有好处，但身体不会马上出现病症。最好能够保证每天能睡6个小时以上，可以在11点钟左右睡觉，如果经常熬夜的话可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，这样可以尽量减少对身体的伤害。祝身体健康
问现在晚上睡眠越来越少，每天只睡5个小时就睡不着了，就...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：89460
病情分析： 失眠要注意神经衰弱等疾病造成的可能，以及疲劳、思想压力大等原因造成的可能。这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如心烦意乱等。意见建议：这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量，不要吃辛辣等刺激性食物，充分休息也是很关键的，口服安神补脑液、谷维素等药物来进行治疗，必要时到正规医院明确病因后在诊断治疗
问我有连续几年一直是睡眠不好，每晚只睡4-5个小时，甚至...
职称：医生会员
专长：呼吸内科，消化内科
&&已帮助用户：141948
病情分析： 你好上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的意见建议： 建议首先是在控制好血糖的基础上使用 健脑补肾丸 谷维素和参芪五味子治疗的
问入睡困难，每天只睡5个小时，对身体伤害吗，这样持续多...
职称：医生会员
专长：荨麻疹,脂溢性皮炎,脂溢性脱发
&&已帮助用户：135993
病情分析： 　　 您好，失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康。意见建议：不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠，治标不治本，长期服用副作用比较多大，且会产生依赖性.更多疑问点击进一步咨询，祝早日康复。
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注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
尽职但不苛求：任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果，更不要
注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
我室友半夜不睡觉 有幻听 半夜还自言自语
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评价成功！我家宝宝五个月了，每天夜里睡两个小时准时就醒，后半夜就一个小时醒，醒了乱摇头，不抱他就大哭，手脚乱蹬，搞的大人孩子都睡不好_百度宝宝知道我每天早醒，睡眠只能维持5、6个小时，到时就准时醒了，这是何问题导致...
我每天早醒，睡眠只能维持5、6个小时，到...
我每天早醒，睡眠只能维持5、6个小时，到时就准时醒了，这是什么原因，有什么治疗方法
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：失眠、抑郁、精神障碍等精神疾病，在临床和科研中，独...
&&已帮助用户：6451
保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。
克服失眠的心理调适方法：
　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
　　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
　　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
　　六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
　　七、限制白天睡眠时间，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
　　另外，对于部分较重的患者应采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，同时配合专家指导,如需帮助可以拨打我们网站上的免费电话咨询，祝早日摆脱失眠的困扰！
专长：药学 心理
&&已帮助用户：8791
成人睡眠6-8小时就可以了，如果感到还是疲劳的话可以去看一下中医调理一下。
问关于我每天早醒，睡眠只能维持5、6个小时，到时就准时醒了，这是什么原因，有什么治疗方法的问题
职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、脑梗后遗症
&&已帮助用户：93121
病情分析：
意见建议：
帮助睡眠的食物
　　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。
　　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
　　核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
　　葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。
　　蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。
　　大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用
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职称：医师
专长：痔疮
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病情分析： 建议你去医院做相关的检查,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉, 打鼾这个还比较危险.意见建议：因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的啊,另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的啊.
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职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，孩子的这种情况考虑是有消化不良的可能。建议口服山麦健脾口服液和藿香冲剂或四味脾胃舒颗粒试试,延长喂奶的间隔时间.或把配方奶粉的比例稀释,让肠胃休息休息.多喂水.减少辅食添加.好转后再循序渐进恢复添加.尤其不要吃不消化的食物.
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职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育症、无痛人流、月经不调、宫颈糜烂
&&已帮助用户：104148
指导意见：是月经不调的，建议可以乌鸡白凤丸调理一段应该是会缓解症状的。建议保证充足的睡眠饮食起居要规律，不要吃辛辣的食物和油炸的食物，多吃蔬菜，建议不要劳累过度，不要剧烈的运动，饮食起居要规律，不要不要经常熬夜。
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职称：主治医师
专长：妇产科常见病多发病的诊治。
&&已帮助用户：0
指导意见：没有影响的，如果宝宝不是贫血就不用担心，贫血的话，可能会导致舌头发白的。
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专长：中医科,
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