吹冷风时小腿肌肉酸胀无力会酸胀是什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-30 00:37 标签： 小腿肌肉酸胀无力
【小腿外侧酸胀
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小腿外侧酸胀怎么回事？
经常有朋友问我小腿外侧会时常的感到酸胀，其实坐姿、或者腿部受凉等都会引发这个酸胀，面对这一问题，其实也有很多办法可以解决和预防这一病状，下面大家就跟着小编来一起来看看为什么会引发这一原因，又该如何去解决。
1、肌肉本身的问题：想想最近有没有损伤? 有没有进行较激烈的运动。如果是，过段时间就好了。
2、神经的问题：最常见的是腰椎疾病引起支配该区域的脊神经的疾病。您可能听说过腰椎间盘突出这个诊断，如果怀疑的话，要检查腰的。
3、有可能是软组织疾病，也有可能是肾脏疾病。指导意见：建议您先去正规的医院检查一下肾脏功能，排除器质性的病变，再针对性的治疗，也可以尝试一下中医治疗，比如：，症状应该可以缓解。推荐阅读：小腿酸痛应警惕下肢动脉硬化闭塞症
4、另外血糖低经常也会出现小腿发酸的症状，建议你现在可以采用中医推拿、理疗、按摩等方法来进行治疗和缓解你现在的症状，你也可以用大热敷疗法也比较好，就是把大盐，麸子或砂子炒热，用布包起来，敷在酸痛最厉害的地方，每天两次。使患部消除和缓解局部不适。
通过上面的介绍，你肯定对这病状又有了一个不一样的理解，引发这个的原因虽然有很多，而且因人而异，但是你只要有良好的坐姿，健康的生活状态，适当的锻炼，这些疼痛都将不会出现在你身上，及时面对这个问题，积极的去解决，疼痛也就不复存在。向暴力方向牵拉时疼痛加剧.治疗不当有可能发生不稳定或创伤性关节炎。
通过上面的一些治疗方法，对你肯定是很有帮助的吧，平时运动的时候千万要注意做好运动前的准备，因为韧带在没有做好准备的情况下很容易拉伤，所以平时要养成良好的运动习惯，当面对损伤的时候也要正确积极的处理，以免造成更坏的结果。
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什么情况会引起小腿酸
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筋在医学上叫做痉挛。所以，经常有小腿抽筋症状的人不宜盲目补钙，而应及时请医生检查。 许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历，抽筋的症状不但不减轻，反而加重了。这究竟是怎么回事呢? 其实，引起肌痉挛的原因很多。 (2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，因为含镁丰富的食物很多。因为钙与镁有对抗作用，钙能减少镁在细胞内的活性，人们在众多原因中偏偏忽视了缺镁这个因素，如果膳食不合理。 (3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋，那也未尝不会缺镁；慢性病患者或老年人由于食量小，回流受阻，造成血流淤滞，便容易出现肌痉挛。在这种情况下一味补充钙剂。事实上，这些食物都能经常吃到。但是、花生、玉米，不少小腿抽筋的人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶后，偏食，吃粮过于精细，不少病人肌痉挛不是缺钙而是缺镁引起的。镁是细胞内一种重要的阳离子，它在细胞内与ATP等物质起到激活很多重要酶的作用，某种酶的活性随之降低，细胞内钾离子外溢、绿叶蔬菜等，消除能够产生小腿抽筋的因素。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。 (4)血流因素，神经肌肉因细胞内钾不足而兴奋性增强，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关： (1)疲劳，无异是雪上加霜。因此必须引起足够的重视。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，致使缺镁性肌痉挛变得更加严重。 在正常情况下，人们是不会缺镁的，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。 夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，如香蕉。如果血液中的镁不足，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋，也可能导致缺镁，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒、硬果、鱼、大豆。说起小腿抽筋，人们往往会联想为游泳时肢体受寒所致，但在睡眠中并没有“受寒”呀，于是人们又认为是缺钙引起的。可是，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠
1。站得久2。坐得久3。跑得多
刚跑完400米接力。。。
强烈的运动
和人做爱的时候!
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