总感觉肩膀有东西压着被东西撞了怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-30 12:08 标签： 男生故意撞女生的肩膀
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肩峰下撞击综合征，听起来很远，实际上很近
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当别人在健身房挥汗如雨，实力举、卧推、引体向上样样皆通，你却因为肩部不适，只能默默围观；当别人在网球场上潇洒挥拍，痛快打球时，你却因为肩部不适，只能在场下助威。你的内心，一定是焦虑的。前几周，古德开设了线上肩关节康复课，专门为肩关节有问题的小伙伴答疑解惑。今天，为了分享对的东西，我们特别摘出了部分康复课笔记，为大家解惑听起来很远，实际上很近的“肩峰下撞击综合征”。肩峰是什么？在哪？肩关节又叫肩复合关节（Shoulder Complex）。它分为四大部分，分别是胸锁骨关节、肩锁关节、盂肱关节及肩胛胸廓关节。其具体构造十分复杂，主要包括喙突、肩峰、肩峰角、盂上结节、盂下结节、解剖颈、大结节、小结节、结节间沟、大结节嵴、小结节嵴、肩胛上角、肩胛下角、肩胛骨关节盂等。其中肩峰下间隙的上部是由肩峰、喙突、喙肩韧带及肩锁关节构成，下部是肱骨头，我们所说的“肩峰下撞击综合征”就出现在这个位置。解密“肩峰下撞击综合征”肩峰下撞击综合征，指的是肩关节外展时，肩峰下间隙内结构和喙肩弓之间摩擦、撞击而产生的症状。比如肩峰下滑囊炎、冈上肌肌腱炎、冈上肌腱钙化、肩袖撕裂、肱二头肌长头肌腱炎等等。肩峰下撞击综合征常发于投掷项目运动者，例如网球、羽毛球、棒球等有过肩动作的训练项目；一些健身爱好者如果在做引体向上、卧推等动作时姿势不正确，也会出现这些类似的症状。能自测吗？我要自测！了解了成因，可能许多童鞋还是不能准确判断自己是否患有“肩峰下撞击综合征”。下面，我们就来教大家如何自测。1Neer撞击实验肩峰下撞击综合征是1972年由Neer首先提出来的，并应用Neer撞击实验证明了这一观点。实验方法：患者手臂在肩胛骨平面（手臂向前屈30度）强制被动抬高，同时检查者将患者整个手臂，尤其是肱骨内旋。判断方法：出现疼痛，呈阳性。原理：肩胛平面内外展，会让肱骨头卡住在肩峰前下缘。2主动撞击实验实验方法：一只手放在另一边肩膀上，上抬肘关节到额头，挤压肩关节前方组织。判断方法：出现疼痛，呈阳性。原理：减小肱骨大结节和肩峰之间的距离，引发肩峰撞击。以上实验仅供参考自查，如果你的肩膀出现严重的疼痛，最好的建议是进行相关专业的检查，找出确切病因。出现“撞击”了，怎么办？通过上面的自查，如果你没有感觉到疼痛，那么恭喜你，肩部棒棒哒！但如果不幸命中，没关系，古德线上康复课的两位天使老师早就准备好了训练方法，大家拿去练吧！1大小菱形肌及肩胛下肌松解训练训练方法：患者呈侧卧位，手臂外旋背到背部，治疗师找到肩胛下角，扣入肩胛骨内侧缘，并向上提。动作频率：15-20次为最佳。如果初期有困难，最低10次，尽量多做。2菱形肌训练训练方法：患者在不稳定平面上俯卧，两侧肩胛骨夹紧，手臂外旋90度，拇指向上，同时双臂向上运动。该训练主要针对菱形肌，也可同时锻炼小圆肌及冈下肌。动作频率：15-20次为最佳。如果初期有困难，最低10次，尽量多做。3W训练训练方法：患者呈俯卧位，两侧肩胛骨夹住，手臂外旋90度，拇指向上，同时双臂向上运动。该训练主要用于锻炼小圆肌及冈下肌。动作频率：15-20次为最佳。如果初期有困难，最低10次，尽量多做。以上内容整理自古德线上康复课，想获得更多康复知识和干货，一定要看今天的第二条推送哟！
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肩膀意外碰伤一直疼痛怎么治疗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：三个月前骑摩托车滑倒，肩部碰地，当初还没感觉疼痛，但随时间推移胳膊越来越痛，抬臂都很困难且疼痛难忍。期间也看过医生拍过片子骨头没事，也吃了不少药也用泡过花椒的酒上过热敷可就是不见好转，请问该如何治疗？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
根据你的描述来看，你的情况还是肩部肌肉劳损。建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗
问骑摩托车碰伤右肩膀现右手抬不起来，都二十一天了，肌...
职称：副主任医师
专长：腹痛，腰腿痛，糖尿病
&&已帮助用户：1078
病情分析： 骑摩托车碰伤右肩膀现右手抬不起来，都二十一天了，肌肉有点萎缩，感觉有东西绑住了右肩膀一样，首先要排除骨折，如果没有骨折，疼痛缓解后就要功能锻炼。意见建议：建议 1拍片除外骨折。
2理疗，针灸，按摩。
3功能锻炼。
问膝盖内侧痛滑倒后出现的，骨头无问题，是韧带拉伤吗，...
职称：医生会员
专长：擅长妇科常见病，不孕不育等疾病
&&已帮助用户：182844
病情分析： 你好人的膝盖疼有以下几种情况： 1.尿酸值过高引起痛风。 2.风湿性类风湿性关节炎。 3.膝盖受到撞击、摔打等。 4.发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛。 5.生长发育期的疼痛。 6.膝盖手术后的疼痛。 7.膝盖在剧烈运动后的酸痛。意见建议：建议去医院查明原因对症治疗
问天气冷了，晚上睡觉左大腿外侧麻木加针刺样疼痛，仰卧...
职称：医生会员
专长：脑血管病、变性病
&&已帮助用户：2792
病情分析： 您好，考虑股外侧皮神经炎的可能性大，一般是由卡压造成的意见建议：建议去神经外科就诊，查明卡压原因，可以用营养神经的药物
问从楼梯上滑倒
职称：医师
专长：骨科，颈椎病，腰腿疼
&&已帮助用户：2705
病情分析： 你好，你描述的很清楚，而且你已经去医院看过了，考虑你的主要是局部软组织的挫伤比较重，建议你休息几天，如果疼痛严重你可以服用一点止痛药或者外用一些止痛的药物来缓解症状，比如说扶他林等，软组织损伤的恢复也是需要一个过程的，不要太心急！意见建议：可以对症使用一点药物，不能太心急！
问三个月前骑摩托车滑倒，肩部碰地，当初还没感觉疼痛，...
职称：医生会员
专长：美容
&&已帮助用户：61132
问题分析：根据你的描述来看，你的情况还是肩部肌肉劳损。意见建议：建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗
问您好，医生，我爸爸胸口骨头刺痛。请问什么药可以止痛
职称：医生会员
专长：骨科常见疾病
&&已帮助用户：1351
病情分析： 胸口骨头刺痛，可能是心肌梗塞，或者可能是软骨炎症。意见建议：建议正规医院先行查心电图、肌钙蛋白、心肌酶谱等排除下心肌梗塞或者心绞痛情况，如果没有，可能就是一种软骨炎，可以吃点消炎镇痛之类的药物。平时勿劳累，希望回答对你有所帮助。
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是肩袖损伤还是肩峰下撞击综合征怎么办/能治好吗？。肩袖损...
状态：就诊后
患者购买了图文问诊
是肩袖损伤还是肩峰下撞击综合征
无（填写）
病情描述：
男,41岁。 肩袖损伤如何治疗
大夫您好：我于2017年1月出现右侧肩关节疼痛，现在进行性加重，肘腕各关节均有不同的酸痛，肩关节活动受限，夜晚不能右侧卧，右臂前上举能到160度，侧举能到160度，（60-120度疼痛弧略有不太明显），手后背到臀部上方后不能上提，右肩上部痛感明显；手臂在被扎或被烫时猛然摆动时，肩部特别疼痛，在5分钟后缓解。在医院检查时，右臂各方向对抗均有力量。1、在此之前右侧肩膀未受过外伤。2、频谱仪照射有两个月，照射时疼痛明显减轻。3、2015年打羽毛球半年，2016年停止，2016年10月-2017年2月家中夜晚睡觉前开加湿器直接吹肩膀。
想问一下您：1、我这是肩袖损伤还是肩峰下撞击综合征；2、肩袖有无撕裂，是肩袖肌腱炎吗？3、可否保守治疗还是必须做手术？4、现在肩关节是制动还是适度活动(负重钟摆活动)。5.需要做风湿类风湿检测吗？十分感谢您！！！ 请医生帮助诊断病情，给诊疗方案/意见。
智慧互联网医院
出诊医师:高绪仁
当前患者:陈***
医小助提示您：医生将在问诊过程给出看病结果（检查单、处方等）或相关建议。超过7天后系统自动关闭本次问诊
&副主任医师
磁共振就这几个截面吗？
状态：就诊后
是的，高大夫
&副主任医师
这个片子拍的肩袖不能完全显示的好。最好换家医院复查肩关节磁共振以协助进一步确诊。
状态：就诊后
状态：就诊后
依据现有的资料能给一些建议吗？
状态：就诊后
我从新把片子拍一下看行吗？用医院的灯箱。
&副主任医师
状态：就诊后
尊敬的高大夫，您好，我重新把片子拍了一下，麻烦，您在不忙的时候再帮我看一下，能从已有的资料里诊断出病情吗？谢谢！
本次看病结束，无限次交流模式关闭。若您还有问题，可以继续跟医生沟通。
&副主任医师
您好！片子已阅。片子本身没有把肩袖显示好。不是您的拍照问题。
状态：就诊后
高大夫您好，从现有的影像资料，可以得出哪些诊断？
&副主任医师
主要看到一些炎症性信号。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
高绪仁大夫的信息
膝、肩、髋关节损伤与疾病的关节镜、关节置换、截骨矫形手术
各种复杂性肩关节脱位、巨大肩袖损伤、不可修...
高绪仁，副主任医师，副教授，医学博士，博士后，沛县人。膝肩髋关节置换与运动医学关节镜医疗组组长
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