肠道菌群失调不能吃什么食物_百度知道
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肠道菌群失调不能吃什么食物
　　1、忌吃辛辣刺激的食物；如生蒜、生姜、辣椒；　　2、忌吃产气的食物；如黄豆、红薯、洋葱；　　3、忌吃难消化的食物；如粽子、糯米饭、板栗。　　健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物称为肠道菌群。肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡，一旦机体内外环境发生变化，特别是长期应用广谱抗生素，敏感肠菌被抑制，未被抑制的细菌而乘机繁殖，从而引起菌群失调，其正常生理组合被破坏，而产生病理性组合、引起临床症状就称为肠道菌群失调症。
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易于消化的食物病情分析，主要是一些粥类的，如白粥，猪肉粥，时间长点:你好，肠道的菌群失调，会出现腹泻，腹痛的表现，肠鸣音亢进，严重者会出现发烧的表现意见建议:建议你可以用一下流食
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回答问题，赢新手礼包肠道菌群失调症
肠道菌群失调症介绍
一、菌群分析：为主要检查方法，有定性分析和定量分析2种。
1、定性分析：以直接涂片法为主。直接涂片法是目前广泛采用的分析方法，由于所需设备简单，操作简便，耗时短，适宜临床应用。该方法是通过显微镜观察革兰染色粪便涂片的菌群像，估计细菌总数、球菌与杆菌比例，革兰阳性菌与革兰阴性菌的比例，结合各种细菌的形态特点、有无特殊形态细菌增多等，当非正常细菌明显增多（如酵母菌、葡萄球菌和艰难梭菌），甚至占绝对优势时可能会引起严重的伪膜性肠炎和真菌性肠炎，应引起高度重视。葡萄球菌炎粪便革兰氏染色可发现成堆的阳性葡萄球及中性多形核细胞，粪便培养可有大量葡萄球菌生长，白色念珠菌性肠炎可采取其病理材料直接涂片，经氢氧化钾溶液处理并革兰氏染色，镜检可见成簇的卵圆形白色念珠菌，革兰氏染色阳性，细胞内着色不均匀，细菌培养可形成奶油色表面光滑细菌样落，带有酵母气味，但除三度比例失调（即菌群交替症）能检出外，其他比例失高则难以分析，因此，除定性检查外，尚需进一步作定量检查，以判断数值是否正常。
2、定量检查：定量检查以细菌培养为主（需氧菌和厌氧菌培养）。培养法是将新鲜粪便直接接种于多种不同的培养基上，对生长出来的菌落进行菌种鉴定，通过控制接种粪便重量的方法可以对肠道菌群进行定量培养。将每种细菌的数量与参考值进行比较，或计算双歧杆菌/肠杆菌（B/E）值，即可评估肠道菌群的情况。B/E值大于1表示肠道菌群组成正常，B/E值小于1表示肠道菌群失调，B/E值越低，提示菌群失调越严重。
有条件的单位可选择下列检查，更有助于肠道菌群失调的诊断。1.以小亚基RNA/DNA为基础的分子生物学技术对肠道菌群失调诊断有较高的价值。2.粪便中应用指纹技术检测肠道菌群，如肠杆菌基因重复一致序列PCR指纹图动态检测。3.通过对人体的尿液、血液等生物体液和活检组织的代谢组学特征分析，经模式识别处理，可以得到具有正常菌群和菌群失调的早期诊断和病程监控效力的生物标识物。
二、结检查：中重度的肠道菌群失调结肠镜下可见肠粘膜呈弥漫性充血，水肿，血管分支模糊不清或消失，有散在的糜烂溃疡及出血，有时可见黄色假膜附着。
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肠道菌群失调引起的肠炎吃双歧杆菌和炎可宁
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肠道菌群失调引起的肠炎吃双歧杆菌和炎可宁多长时间会好，
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如遇紧急情况，请致电400-菌群失调可以直接喝酸奶吗?改变肠道菌群吃什么?
前两天看到最新一篇发表在《Cell》期刊的文章说，如果长期饮食结构不合理或者缺乏膳食纤维的话，肠道内的微生物处于饥饿的状态，有可能会蚕食我们的肠壁，哇喔，好可怕，生活压力都这么大了，小小的微生物也要欺负我们，还来吃肠粘液和肠壁。那么从饮食中摄入营养让益生菌补充活力才是最科学合理的，今天我们就来聊聊菌群失调不吃药可以直接喝酸奶吗?改变肠道菌群吃什么？
要知道我们肠道疾病九成以上都是自身菌群失调引起的，益生菌如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌。因此，酸奶被很多人看成是补充益生菌的渠道，希望每天喝酸奶和乳酸饮料来补益肠道的益生菌，缓解便秘、排便不畅等问题。
但是也有专家就表示，补菌靠喝酸奶是一种误区。有的酸奶中的益生菌活菌数量很少，活性也差。专家指出，目前以乳酸菌和双歧杆菌为主的复合活性益生菌具有明显效果，而市场中的酸奶和乳酸饮料则大量加入糖和甜味剂，甚至增稠剂、色素、香精等成分，不利健康。酸奶从制成到送到消费者手中要经过生产、物流、销售这一漫长的过程，其间温度变化会大大破坏益生菌的活性，且酸奶食用后要经过胃酸、胆汁，这种高酸环境，也会腐蚀其活性。
那么咱就从日常饮食中来多加注意，要摄入充足的水分、电解质、优质蛋白、B族维生素等基础营养。酸菜中含有的乳酸菌不但能够增加肠内有益菌，调整肠内细菌平衡，同时能够提升免疫力，还有韩国泡菜中含有丰富的乳酸菌能够增加肠内有益菌，日常生活中多吃红薯、山药、香蕉、黄豆、胡萝卜等食物中含有很好的益生元成分，有助于益生菌的增殖。
菌群失调不吃药可以直接喝酸奶吗?改变肠道菌群吃什么?如果肠道已经菌群紊乱或长期存在菌群失调问题，需要有针对性地食用益生菌制剂如奘灵益生饮，奘灵益生饮每支富含100亿株活菌，直达肠道起效，益生元类如奘灵水苏糖等，并且奘灵水苏糖本身也是一种非常好的水溶性膳食纤维，这种水溶性膳食纤维能够增加肠内有益菌，对调整肠内平衡很有帮助。您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!
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