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验证码输入错误，请重新输入肩膀痛是怎么回事 哪些原因导致肩膀痛
　　我们的肩膀是我们生活中承担压力比较大的地方了，常常会出现疼痛的情况，那么大家知道吗，呢，是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
　　肩膀痛是怎么回事
　　1.学习为什么受伤。会痛，因为你受伤了，或者你的肌肉紧张?如果你受伤了，最好采取一些止痛药，并把它放在冰上。
　　2.如果肌肉都只是紧张，然后把你的另一只手。(如果你的左肩疼，用你的右手，反之亦然。)
　　3.把你的中指和食指，以及你的拇指，并且挤压和揉搓它/它们。
　　4.如果你的背部部分的肩膀疼痛，然后做相同的。
　　5.只是做这些事情，他们应该会有帮助。仰望东西就如何按摩肩膀和东西可以有挺大的帮助。
　　肩膀痛是怎么回事
　　肩膀肌肉僵硬酸痛可说是现代的文明病。日常生活中的单纯作业、精神压力、运动不足、因驾车产生的精神疲劳等等，都是使肩膀肌肉僵硬酸痛的原因。而且长久保持同样姿势的打麻将等等更是形成肌肉僵硬酸痛的主要原因。
　　肩膀肌肉僵硬、酸痛与一般因运动而产生的肌肉疼痛不同，如果置之不理，则有慢性化的可能，如果严重的话，会焦躁、心浮、气闷，对工作提不起劲，每天生活不愉快。
　　以前所谓的&五十肩&是一个古老的疾病，现在连2、3、40岁的患者也很常见，连一一零岁的学生也有肩膀僵硬、疼痛的症状，让现代人与症状有着密切的关系。
　　肩部僵硬、疼痛，如果颈部能转动的话，即刻就能治愈，严重的话，如手腕无法上举、无法系皮带、头晕、耳鸣、恶心等等，使日常生活产生不便。如果成为慢性症的话，几乎是无法忍耐。尽管患者如此之多，但现代医学却是束手无策。
　　这是由于颈筋两侧、关节内侧的淋巴丛的淋巴停滞、淋巴管萎缩、肩膀周围的血液循环不畅、血液污浊所致。这是由于姿势不良，使得包着上腕骨的三角筋或是肩胛筋萎缩硬化。
　　血液之所以污浊是由于摄取过多酸性食物，因此最好的根本性治疗是使它和碱性食物秩平衡。在治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛时如果吃太多酸性食物，则根本无法治愈。治疗时应该以每天有正常的生活为根本。
　　喜欢运动者很少肩膀僵硬、酸痛情形，这是由于运动使新陈代谢旺盛，即摄取大量卡路里，也能保有健康的身体。
　　治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法
　　能治疗肩膀僵硬、酸痛的穴位有三处。一处是颈脖子左右2厘米处的&天柱&。第二处是&肩井&。第三处是肩胛骨内侧，一压即疼，使情绪好转的&膏肓&。
　　指压这三处穴道时，一面缓缓吐气一面揉6秒钟，如此重复10次，就可治愈肩膀僵硬、酸痛。
　　活动肩膀的方法
　　孩子有他们的课间操，办公室人群也应该养成隔段时间&动动筋骨&的习惯。试试以下几个动作。
　　一、手指碰肩膀，手臂呈米字形前后转动;
　　二、手臂伸直，大幅度地前后作甩肩动作;
　　三、头部保持正直，将肩膀缓缓抬起，尽量靠近耳朵，再慢慢放下，如此重复多次;
　　四、手掌扶在腰上，然后尝试倒走，也有助于锻炼腰背肌;
　　五、手扶住桌面，左右扭转腰部，然后做上下蹬腿的动作。
　　如果肩膀和腰背，已经酸疼不堪，可以用些扶他林之类的药膏，或者辣椒贴;仍旧不能缓解，应该立刻看医生，而不建议口服任何市面上号称改善颈椎问题的保健品。
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肩膀酸痛，根本原因就在这个部位！
小编导读肩膀酸痛时，你都会怎么做呢？许多人会习惯性的按摩肩膀或脖子，这样的确会有瞬间轻松的感觉，但这种感觉也经常是短暂性的，过不久后又酸疼起来。其实，整脊师告诉我们，肩膀酸痛要从根本下手——把肩胛骨变柔软，才能有效消除肩颈酸痛，除此之外，更能改善失眠、头痛或手脚麻等症状。今天就教大家几招简单的肩膀归位体势，祝大家肩膀不痛，轻轻松松！
肩膀疼痛，根源在于肩胛骨专业的骨科及整脊师们指出，肩胛骨是对人体而言非常重要的部位，附着了上半身几乎所有大小不一的肌肉。因此，若是肩胛骨僵硬、移位，这些肌肉便全部处于被拉扯的状态，许多疼痛也会随之产生。反之，若是能让肩胛骨放松、回到正确位置，舒展肩膀肌肉，则因为肌肉僵硬、血液循环不良所引起的肩酸、头痛、失眠、手脚麻等毛病，也都能不药而愈。下面提供两个可以马上进行的肩胛骨灵活度检查与3招简单就能做到的增加肩胛骨柔软招式，让你找回健康的背部肌肉，酸痛不再来。
马上能做的肩胛骨检查>>>>仰式：举手万岁法仰躺时把手举成高呼万岁的姿态，手掌如果可以完全碰到地板就算及格。>>>>坐式：背手合掌法请将手掌绕到背后，在背后合掌。如果肩胛骨四周肌肉柔软，便可以把手举到脖子根部附近。
可以简单办到的肩胛骨运动>>>>肩胛骨上下运动端正坐好后，尝试把肩胛骨内缩3公分，让肩胛骨往脊梁骨靠近，接着上下移动肩胛骨。放松原本不灵活的肩胛骨，让四周僵硬的肌肉可以自由活动，进而改善血液循环，氧气与营养就能送到肌肉，累积在体内的废物也会被排泄出来，使肩膀变得轻松。>>>>肩胛骨归位运动身体面向正面，手往后抓住椅背，手肘弯曲呈直角。在此状态下把肩胛骨往脊梁骨靠近，并深呼吸3次。这个动作可有效地让外移、前移的肩胛骨回到原来位置。>>>>进阶肩胛骨旋转运动归位运动做起来很从容轻松的人，可以试着以归位运动的姿势，顺时针慢慢旋转手肘。由于第二肋骨相邻肩胛骨的上缘，所以特别容易不灵活，这个动作可以有效改善此部位。怎么样，是不是非常简单呢？小编写此文时试做了几下，感觉好极了！大家快活动起来吧！好书推荐颈肩腰推拿保健操编者通过多年的针灸推拿临床、教学经验，根据推拿治疗疾病的作用原理，结合颈、肩、腰部生理特点和运动形式，传承创新、反复推敲、亲身实践、试点操作、不断改进，创编出《颈肩腰推拿保健操图谱》一书，旨在引起大家重视健康的同时，能通过简便易行的自我保健操，有效防治颈、肩、腰部的常见疾病，消除其对人们生活、工作造成的不利影响。END版权声明本文内容转自微信号云南中医，最终版权、解释权归原作者所有。由悦读中医（微信号ydzhongyi）推荐发表，封面图片源于网络。未经授权，请勿转载！点击“阅读原文”购买本文推荐书目
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颈部和肩膀之间的地方非常的酸痛，怎么回事
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健康咨询描述：
颈部和肩膀直接关节的地方很酸痛12月2日,可能是上班坐的时间太长,没有及时起来运动.
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想知道是什么病 ,用什么药有效.
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医生回复区
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&&&&&&病情分析：&&&&&&颈部和肩膀直接关节的地方很酸痛&&&&&&指导意见：&&&&&&一般的颈椎病会引起头晕头痛.劲肩头痛.主要是因为颈椎上神经线密集.一旦出现病症可能会压迫周围血管和神经,造成上述症状,你还年轻.有这样的症状可能是和你的工作性质有关系的.比如久坐.活动少就会造成劲肩长时间处于紧张状态.受力过大,就可能会造成颈椎的病症,所以一定要注意劳逸结合&&&&&&.建议你到医院看那看看,针灸科或者推拿科都可以,可以颈椎牵引+针灸或者推拿+理疗治疗,再口服消炎镇痛要和扩张序贯改善脑血供的药物效果很好的!（一般选用颈复康颗粒,复方丹参片.正天丸,西比灵,或者尼美舒利分散片（选一即可）&&&&&&平时注意休息,不要长时间的低头伏案工作学习,不要摇头晃脑,不要长时间的看电视,玩电脑,读书,不可以长时间的打麻将,平枕位休息,保暖!&&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：&&&&&&你这个是颈椎不好引起的,颈椎检查做核磁共振比较清楚&&&&&&导致颈椎不好主要有这些因素：平时睡高枕,长时间伏案工作,趴着睡,躺在床上看电视,看书,坐车睡觉,长时间用电脑,外伤等,平时一定要尽量避免这些&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议你可以采取牵引,针灸,推拿,理疗配合穴位注射等结合起来治疗效果不错&&&&&&生活护理：&&&&&&颈椎不好可以采用颈椎枕即“糖果”枕（一般有一拳头高就可以了）或可以用粗细适当的饮料瓶垫在颈椎中部起到矫正生理曲度,使颈椎更稳固（需要慢慢适应）,家里可以备一个便携式颈椎牵引架每天睡觉前牵引一下再睡觉,平时多参加些仰头运动如羽毛球,排球等&&&&&&
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&&&&&&您好,引起颈肩疼痛的原因很多,列如肩周炎,颈椎病等.建议还是具体确诊一下,以免延误病情.疼痛不适可以理疗缓解.天气变凉,导致肌肉和小血管痉挛,加重疼痛.日常生活中注意保暖,多晒太阳,劳逸结合.希望能帮到您,祝早日康复. &&&&&&以上是对“颈部和肩膀之间的地方非常的酸痛，怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&您好,由您症状为您分析,可能与您久坐,少活动有关.长时间使保持颈部一个姿势,造成颈部神经受压导致颈部,肩部疼痛,单纯的药物治疗只能暂时缓解疼痛,不能彻底治疗,建议您到专业的颈椎病医院做相关检查,由专业医生根据您的病情为您诊断,做出详细的治疗方案,有针对性的治疗.生活中注意避免久坐久站,不要让颈部长时间保持一个姿势,劳逸结合,防寒保暖,多休息.祝您早日康复! &&&&&&以上是对“颈部和肩膀之间的地方非常的酸痛，怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 腰间盘突出,颈椎病,骨质增生骨伤科,扁桃体,腮腺炎
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&&&&&&你好；&&&&&&
这是颈椎病的症状,现在这样的病是一种多见病也是顽疾,越来越区域年轻化了,一般都会引起颈间麻木疼痛的症状,你是从事什么工作的,因为引起此病的原因往往跟自己长期伏案工作,长时间用电脑是有一定关系的目前治疗此病总体分手术治疗,非手术治疗两大类,但是手术是不提倡的因为腰部是神经线密集区,一旦触碰了神经根后果是很严重的,术后的复发率也是很高的,至于治疗最好建议是保守治疗,保守治疗也分多种,按摩牵引,但是按摩牵引不到位还会加重病情,在此基础上选对方法是很关键的最理想的方法是中医外敷药,中医讲究穴位,根据病症贴敷,不同位置毛孔内体吸收药物,达到开窍透骨,通经走路,打开动脉神经的功效,,对治疗有积极的作用,如有帮助可以随时咨询祝早日康复.
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&&&&&&你好：&&&&&&考虑颈椎病,建议去医院做颈椎CT检查一下,颈椎病趋于年轻化,长时间保持同一姿势伏案工作,颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态,血液循环不畅,极易导致颈椎病的发生.颈椎病是颈椎的慢性退行病变,属于无菌性炎症,打针吃药无法消除无菌性炎症,建议采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,最理想的治疗方法.&&&&&&日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.
&&&&&&祝早日康复!
&&&&&&你好：&&&&&&考虑颈椎病,建议去医院做颈椎CT检查一下,长时间保持同一姿势伏案工作,颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态,血液循环不畅,极易导致颈椎病的发生.颈椎病是颈椎的慢性退行病变,属于无菌性炎症,打针吃药无法消除无菌性炎症,建议采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,最理想的治疗方法.&&&&&&日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.
擅长: 骨科，手足外科
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&&&&&&根据你所描述得应该是颈椎病得早期症状,建议目前加强功能锻炼为主,具体锻炼方法可上网收索.&&&&&&此外,可以适当运用各种消炎止痛类药物控制,保持良好得姿势很重要,睡觉时可睡颈椎枕.&&&&&&第三,可适当推拿按摩,牵引等保守治疗.&&&&&&第四,建议定期复查.&&&&&&祝早日康复
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