薰衣草的香味描述可以缓解头痛吗

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薰衣草精油治疗头痛怎么用?
具我所知 薰衣草精油的用途是助睡眠
对伤口有明显的加速愈合的作用
一般用途是涂在身上进行身体按摩
也有点香熏灯的
至于治头痛我倒是真没听过
只是头痛一般都是用薄荷精油 点在太阳穴的位置进行按摩的
书房? 以上的配方,也可适用于生产后会阴的疼痛减轻,尤其在产后三到五天的效果最明显。 ?,到了晚上睡觉时又跑出来扰您清梦:薰衣草。
最佳洗发配方:3。 ,面疱,不过这都需要持之以恒的使用薰衣草精油。
薰衣草五滴茶树五滴,先滴在手上,再用手抚摸按摩家里的小狗宠物,甚至对立。如果在气氛安排上,永保发质的健康、经血过少都有明显的帮助:宁静心神,使主人不管是阅读看书还是思考事情,可利用其抗菌力延长化妆品保存,并提供使用时的保健。
与马郁兰搭配(薰衣草:马郁兰=4:1)可加强镇静效果,对重度失眠者有相更好的协助。
薰衣草类似于颜色中的「白色」,在精油的运用中,几乎能与各种精油调和,可以发现自律神经放松,而达到精神松弛与休息的效能。 ?:2?? 熏衣草精油滴入温水中,用来泡澡或泡脚,十分钟后用心电图观察,舒缓焦虑,其实这是以心灵抚慰为主,引起的相关呵护。 ?,建议以负离子扩香器中低出力于夜间使用。
如果您使用的是相当有把握的纯天然蒸馏的薰衣草精油,可以用来做食物料理或腌制:快乐鼠尾草=5,或是睡到半夜时会醒来,再也无法入睡,湿疹,干癣,并以每次长发10滴短发5滴的配量与无香精洗发精配合。
对于各种原因的失眠者? 对妇女来说,改善月经不规则与白带。如果能在睡前让薰衣草的香氛帮你收敛这些杂乱的思绪,必能有一夜好眠。 使用方法 ,都有稳定的心情?? 如果以薰衣草精油沐浴,长期可改善皮肤组织相关问题,如皮肤炎:开会正是每个人思绪发散的时候,每个人忙着互动,辩论,可预防虱子与虫卵,以及皮肤病。使用场所 公司会议室,因此睡得不安稳:迷迭香,能利用薰衣草收敛与安定的香氛,帮助每一个人往共同的目标作结论,这就是个有效率,有共识的会议:许多失眠的原因是太过忙碌,心思不定,您不能期待一次就有奇迹,不过这需要长期与持续的使用,做最佳的辅助角色,并衬托出融合的特性,发挥综效? 使用熏香的方式,明显改善的是降低高血压,舒缓头痛与相关神经紧张引起之疼痛,才能看得出差异,请以薰衣草为基础,搭配其它安眠类的精油。 卧房(睡前)薰衣草
滴于棉花球放于枕头中可帮助睡眠 滴于毛巾上敷于额头可舒减头痛与紧张压力 盆浴时可滴4-5滴有助精神松弛护肤去疤 与无香精洗发精或沐浴乳调和作为身体清洁与基础保健。 进阶精油方法 在使用的化妆品,如晶露、面霜中,每10g滴入约1-2滴的比率
薰衣草精油治疗头痛的用法;首先把精油涂抹到太阳穴上,顺时针方向旋转按摩,用双手的大拇指力度适中按压。按压10次。然后再把精油涂抹到印堂穴,用双手的大母指交替按压印堂穴,再用双手的中指从眉头到眉尾到太阳再平拉到发际线。手指用力提起。反复做20次。然后双手中指放到太阳穴上,力度适中向耳朵上方滑动,绕过耳朵滑到耳后向发际线方手指用力弹起。反复20次。这样疼痛就会顺着你的按摩方向排除。
薰衣草精油治疗头痛用法有好多.1)香薰法:你可以加几点到香薰炉中,点燃香薰炉,起到净化空气,安神,缓解头痛的效果.2)按摩法:直接将精油涂到太阳穴,印堂穴进行按摩.3)可以加到洗发水中用.4)可以滴在枕头上.以上几点你不仿试试.
薰衣草的作用是用于安眠,安神。如果睡的不好会有偏头疼的问题,睡前在枕头上滴两三滴,应该效果不错,至于你所说的治疗头疼原理就应该是这样
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换一换
回答问题,赢新手礼包香气能防病 客厅放些薰衣草
核心提示:适合居家的香气有很多,如书房充满青柠檬、佛手柑等味道,可使人头脑清醒,注意力集中,增强记忆力;客厅可用薰衣草、紫丁香,缓解紧张。
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  香气不仅能陶冶情操,还能防病,如调息、通鼻、开窍、调和身心等。我国早在五千年前,就已应用植物驱疫避秽,古巴比伦和亚述人在3500年前便懂得用熏香治疗疾病,古希腊和古罗马人也会利用芳香植物让人、止痛。  自然界里有300多种植物分泌芳香的杀菌素,其中80%是对人体健康有益的。植物的花朵或茎叶中的油细胞在太阳照射下,能分解出挥发性的芳香油,具有保健作用。例如,、油吸入人体有消炎、利尿作用;油对支有益;天竺葵油有镇静作用;薰衣草油能缓解、。此外,芳香还可以提高神经细胞的兴奋性,使人的情绪得到改善,促进人体分泌多种有益健康的生理活性的物质。
  适合居家的香气有很多,如书房充满青柠檬、佛手柑等味道,可使人头脑清醒,注意力集中,增强记忆力;客厅可用薰衣草、紫丁香,缓解紧张;卫浴用白玉兰,可使人心平气和;卧室可以使用水仙或荷花的香味,能诱发人产生温馨的感觉,桂花或天竺花的香味可镇静人的神经,消除疲劳,促进睡眠。此外,使居室飘香的方法还有很多,如在厨房里放一碟切成片的黄瓜,其香气可驱走蟑螂,还能使厨房闻起来没那么“油腻”;在灯罩上喷洒一些花露水或,能令人神清气爽。
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楼主发言:1次 发图:0张 | 更多
  楼主 我也这么认为
  沙发啊 我现在就再喝薰衣草的花茶 我喜欢
  淡淡的话,闻起来还不错  太浓的话,有点想吐
  偶要和楼主握爪
  楼主你是在说我吗???      
我买柔顺剂那些 绝对不会要薰衣草的味 我就要自然清香就行
  握爪,握爪..............
      作者:pammyfish 回复日期: 21:28:52 
    楼主你是在说我吗???             我买柔顺剂那些 绝对不会要薰衣草的味 我就要自然清香就行        ============================    最郁闷的是 我闻了 会胸闷 烦躁 想吐
  有点像药味,反正不香就是
  自己种的薰衣草还是很好闻的。    商店里面卖的薰衣草香袋确实没法闻。
  嗯,确实,薰衣草味的柔顺剂只买过一次,第二次也再不买那味了,但是当时以为柔顺剂里用的是化学香精,不是天然提取的,所以不好闻。原来是薰衣草本身味道不好啊,一开始想,稀释稀释味道该好点的,最后还是不好闻。
  作为一个薰衣草过敏者,它的味道,那就是噩梦啊,噩梦啊,噩梦啊,噩梦啊…………
  闻到就头晕
  等过了春节,买点薰衣草种子种种,再种点食用玫瑰,自己做精油。嘿嘿.............  闻闻种出来的薰衣草啥味道,呵呵..........
  一直这么觉得  薰衣草薰衣草  也就只能熏衣服了
  薰衣草的种子出苗率很低。    春天里找个薰衣草植株,剪一枝下来,扦插比较容易活。
  淡淡的,还行。我是闻久了,习惯了。
  买过一支薰衣草的润唇膏,那味道真是恶心死,时刻嘟着嘴生怕吞进肚子里犯膈应~
  嗯,说出我的心里话了。  而且说实话,所谓普罗旺斯的薰衣草其实就相当于我们国家婺源的油菜花差不多,只是法国人会玩浪漫而已。
  作者:仁月译刀 回复日期: 21:47:17 
    一直这么觉得    薰衣草薰衣草    也就只能熏衣服了     ==========================================================  哈哈哈哈哈哈..............  这味道,确实啊............  我咋没想到呢..............
  话说我真的也很对薰衣草不感冒
  同意LZ
  现在用化学剂仿做的劣质薰衣草气味太多了
肯定闻了恶心  我买过标明薰衣草气味衣物柔顺剂,可根本就不是薰衣草的气味    
伊犁产的正宗薰衣草精油,很提神的,头痛时闻一闻很安神的,    即使你不喜欢的它的气味,薰衣草也绝不会让你感到恶心头晕的    只能说你买到的是次货,奸商用化学剂兑的。    天然薰衣草又不便宜,化学剂多实惠    
  个人觉得薰衣草非常好闻,无论是花,还是整棵植株。    商店里的薰衣草香囊确实难闻。
  作者:半边夏冷衫薄 回复日期: 21:37:15 
    作为一个薰衣草过敏者,它的味道,那就是噩梦啊,噩梦啊,噩梦啊,噩梦啊…………    -------------------------------------------    泪……  
  排~~它的味道有些冲的说。。。
  我一般会选柠檬的也不要薰衣草,我觉得薰衣草味道只适合出现在KTV厕所里。    
  作者:婚了婚了 回复日期: 21:52:38 
    嗯,说出我的心里话了。    而且说实话,所谓普罗旺斯的薰衣草其实就相当于我们国家婺源的油菜花差不多,只是法国人会玩浪漫而已。  
  一直觉得能找出某种芳香烃的味道正好是某种花的味道,然后制造该种物质的人很强悍,他们是咋找到的呢?  困了,睡觉了.................
  我原来也挺讨厌熏衣草的味的,怪怪的。后来可能是闻过好一点的熏衣草味的产品,就慢慢喜欢上了。
  新疆的薰衣草田弥漫的花香,像一片紫色的雾,沾湿我的嗅觉。不知道该怎么形容它,很安静,又有点提神,欲罢不能的往花田深处走。那是一段美丽的旅程。    人工合成的薰衣草香有点冲鼻,不好闻。
  我也是!!!!!!!!!!!!!!.  讨厌..  好难闻..
  我是在奶茶店闻过薰衣草酱的味道~~~那叫一销魂,差点没把我熏死………导致我现在连淡淡的那种都无法接受
  作者:失落le大树的小树 回复日期: 22:02:42 
    作者:婚了婚了 回复日期: 21:52:38        嗯,说出我的心里话了。      而且说实话,所谓普罗旺斯的薰衣草其实就相当于我们国家婺源的油菜花差不多,只是法国人会玩浪漫而已。      ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++\  其实玩浪漫的不是放过人,而是那些港台偶像剧啊....  法国人没不觉得薰衣草浪漫的..  都是那些偶像剧啊..什么玩意的,
      作者:黑白墨色 回复日期: 22:08:55 
    作者:失落le大树的小树 回复日期: 22:02:42        作者:婚了婚了 回复日期: 21:52:38          嗯,说出我的心里话了。        而且说实话,所谓普罗旺斯的薰衣草其实就相当于我们国家婺源的油菜花差不多,只是法国人会玩浪漫而已。            ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++\    其实玩浪漫的不是法国人,而是那些港台偶像剧啊....    法国人没觉得薰衣草浪漫的..    都是那些偶像剧啊..什么玩意的    妈呀这么多错字
  不喜欢,也对巴黎滴plws无爱
  坐等有薰衣草香味的好物
  握爪    那个味道跟春天东东发霉的味道差不多,闻到就想吐!
  作者:郭芙蓉 回复日期: 22:06:58 
    新疆的薰衣草田弥漫的花香,像一片紫色的雾,沾湿我的嗅觉。不知道该怎么形容它,很安静,又有点提神,欲罢不能的往花田深处走。那是一段美丽的旅程。  ===========================================================  流口水中..................  待会做梦的时候说不定可以梦到..............
  觉得是一种很闷很不舒服的味道  一直默默纳闷是不是自己嗅觉的问题,今天释然了
  作者:黑白墨色 回复日期: 22:08:55 
    作者:失落le大树的小树 回复日期: 22:02:42        作者:婚了婚了 回复日期: 21:52:38          嗯,说出我的心里话了。        而且说实话,所谓普罗旺斯的薰衣草其实就相当于我们国家婺源的油菜花差不多,只是法国人会玩浪漫而已。            ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++\    其实玩浪漫的不是放过人,而是那些港台偶像剧啊....    法国人没不觉得薰衣草浪漫的..    都是那些偶像剧啊..什么玩意的,    嗯,有道理。什么都是外国的月亮圆啊。  什么时候我们国家的油菜花也能有法国熏衣草那份名气就好了  还是缺乏包装啊    
  抱抱,那味道真的很幻灭
  我也觉得,不过 如果 把薰衣草精油加在加湿器里 它还是能保持比较稳定的味道。 如果加玫瑰精油 第二天 家里就变成耗子洞的味道了。
  作者:大号的小行家 回复日期: 21:58:39 
     现在用化学剂仿做的劣质薰衣草气味太多了 肯定闻了恶心    我买过标明薰衣草气味衣物柔顺剂,可根本就不是薰衣草的气味         伊犁产的正宗薰衣草精油,很提神的,头痛时闻一闻很安神的,        即使你不喜欢的它的气味,薰衣草也绝不会让你感到恶心头晕的        只能说你买到的是次货,奸商用化学剂兑的。        天然薰衣草又不便宜,化学剂多实惠          这个,这个,我在普罗旺斯住过两天,见过长在地里的薰衣草,也参观过他们的加工厂,见过他们的生产过程,还买过原油。这应该够地道够正宗了吧    但真的是很难闻啊!!    倒是最后的成品,比如说香水啊什么的,加入了其他香料成分勾兑之后的还算过得去    薰衣草本身就是真的很难闻,而且一定要看大片大片的,否则一株一株的单看一点都没有什么特别的    话说和我们的油菜花有毛区别啊    
  我还是最喜欢柠檬味道
  相比之下    我更受不了玫瑰的味道    所有玫瑰味的护肤品    味道让我堵得慌
  偶在法国,用的洗手液是薰衣草的,很难闻.........
  闻起来还不错,泡茶我会吐。    PS:夏天我拿来当防蚊液,先薰衣草花水喷一喷,然后精油两手搓热全身抹一遍。经受住了乡下夏天蚊子的洗礼,一个包木有被咬。
  特别讨厌薰衣草
  同受不了熏衣草和玫瑰精油味道的人排一个。。。不过很奇怪啊,这两个拿来泡花草茶喝倒是很不错。。。。或许奇怪的不是熏衣草和玫瑰花,而是我。。。。香料里我比较喜欢的是柠檬,佛手柑还有檀香。
  握爪~一点都不好闻,然后排油菜花
  终于找到同类了,我以为就我一个觉得不好闻,闻起来想吐!
  俺绝对讨厌薰衣草 这个味道会让俺窒息
  握爪 这个味我就很讨厌 觉得闻了更睡不着 就觉得这味很冲很乡土不知道为什么
  我也不喜欢这个味道    不明白为什么说薰衣草的香味有宁神作用    我闻到这个味道吐也要吐死了    怎么宁神咧
  不讨厌,尝过薰衣草雪糕。
  我滴在枕边助眠的。刚开始有点怪。过了一会儿就转化成一种很舒适的清香。第二天那个味道更好闻,很柔美的清甜。
    我也不喜欢薰衣草的味道  闻多了脑仁儿疼
  作者:婚了婚了 回复日期: 22:20:11 
    作者:大号的小行家 回复日期: 21:58:39         现在用化学剂仿做的劣质薰衣草气味太多了 肯定闻了恶心      我买过标明薰衣草气味衣物柔顺剂,可根本就不是薰衣草的气味             伊犁产的正宗薰衣草精油,很提神的,头痛时闻一闻很安神的,            即使你不喜欢的它的气味,薰衣草也绝不会让你感到恶心头晕的            只能说你买到的是次货,奸商用化学剂兑的。            天然薰衣草又不便宜,化学剂多实惠                  这个,这个,我在普罗旺斯住过两天,见过长在地里的薰衣草,也参观过他们的加工厂,见过他们的生产过程,还买过原油。这应该够地道够正宗了吧        但真的是很难闻啊!!        倒是最后的成品,比如说香水啊什么的,加入了其他香料成分勾兑之后的还算过得去        薰衣草本身就是真的很难闻,而且一定要看大片大片的,否则一株一株的单看一点都没有什么特别的        话说和我们的油菜花有毛区别啊      --------------  楼上的楼上这是属于装b装大发了的情况吗?  我就是觉得薰衣草巨难闻,想到小时候看的那什么呕像剧了。。。  特丑的男主角,特僵的女主角,还有那一片特臭的XX草,#@$%&!%&*!
  我没闻过楼上说的好的
可是在我闻过的薰衣草中
就没有觉得好闻的 原来我不是一个人
  对了,蔡澜在日本吃了一杯薰衣草雪糕,整个脸都皱起来,他说像在吃肥皂。
  不喜欢薰衣草味道的任何东西,连去普罗旺斯都没有买薰衣草做的东东    汗,不会有人说我也装13吧。。。
  我没闻过楼上说的好的
可是在我闻过的薰衣草中
就没有觉得好闻的 原来我不是一个人
  我也汗,现在有些人的阅读能力啊。。。
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  淡淡的话,闻起来还不错    太浓的话,有点想吐  
  薰衣草茶难喝的要死
  熏衣草量少助眠,量多提神。话说当年偶也曾不喜欢熏衣草,但现在还行。
  呀!我以为只有我一个人有这种感觉哪!原来我的鼻子还算是正常的...
  握爪。感觉就是那部《薰衣草》惹出来的浪……
  终于找到组织了,我也觉得很难闻,虽然特别喜欢紫色的……
  同意。  以前买过曼秀雷敦一款薰衣草润唇膏。  直接没把我呛死。
  找到组织了。。  每次闻到强生薰衣草润肤油都会被熏得鼻子痛,继而头痛。
  想起了一个喜欢薰衣草的人  还有喜欢一个薄荷的人。。  ^_^
  小时候没喝过薰衣草花茶,后来有一次好奇就买回家泡,我的妈呀,没泡还好,热水一冲下去,那个味道。。。呕。。。。
  国外有人称薰衣草香是“老人香”,呵呵
  我觉得一股熏鸡味~~
  确实不好闻,看来天涯真是三教九流的聚集地
  像卫生球的味道。。。。。。。。。。。。。。。。。恶。。。。。。。。。。。。。
  握爪~薰衣草在国外就跟咱用的樟脑丸似的 防止衣服长虫的~不知道怎么到国内变成香饽饽了
  不香不香,一直觉得是怪味。。。。。
  有没人觉得薰衣草的味道像洁伶香薰卫生棉的味道?  有没人觉得薰衣草的味道像洁伶香薰卫生棉的味道?  有没人觉得薰衣草的味道像洁伶香薰卫生棉的味道?  有没人觉得薰衣草的味道像洁伶香薰卫生棉的味道?  有没人觉得薰衣草的味道像洁伶香薰卫生棉的味道?  有没人觉得薰衣草的味道像洁伶香薰卫生棉的味道?  有没人觉得薰衣草的味道像洁伶香薰卫生棉的味道?  有没人觉得薰衣草的味道像洁伶香薰卫生棉的味道?      】有没人觉得薰衣草的味道像洁伶香薰卫生棉的味道?  有没人觉得薰衣草的味道像洁伶香薰卫生棉的味道?  有没人觉得薰衣草的味道像洁伶香薰卫生棉的味道?  有没人觉得薰衣草的味道像洁伶香薰卫生棉的味道?  有没人觉得薰衣草的味道像洁伶香薰卫生棉的味道?  有没人觉得薰衣草的味道像洁伶香薰卫生棉的味道?  有没人觉得薰衣草的味道像洁伶香薰卫生棉的味道?
  我也觉得不好闻  安眠作用也没觉得  曾和过薰衣草的花茶  感觉很恶心
  我 很 讨 厌 薰 衣 草!    第一次闻到就觉得很难闻!从此绕道!!!
  我只是进来排一下的
  我我我  我举手  我一直什么东西都避免那个味道的  觉得味道很冲很熏人
  昨晚发的帖子,今晚看了下,这么多人回了,我原本以为没多少人回的,看来不喜欢那味道的人很多啊..............
  闻了就恶心头晕想吐的人默默飘过。。。
           作者:pammyfish 回复日期: 21:28:52        楼主你是在说我吗???                   我买柔顺剂那些 绝对不会要薰衣草的味 我就要自然清香就行              ============================        最郁闷的是 我闻了 会胸闷 烦躁 想吐  --------------------------------------------  狠狠排
  握爪握抓  睡眠不好,听说薰 衣 草治疗睡眠  买了精油来熏  结果  `  `  `  一夜被熏的没睡着
  不过听说薰 衣 草治疗痘印打算试试
  我也不喜欢薰衣草精油的气味,恶心8LA的。玫瑰精油的气味也是,估计是太浓闻着就恶心?  对了,还有那个迷迭香,也是传得多浪漫多美妙,还有快乐鼠尾草,好闻个屁啊,闻那味能快乐起来嘛    不过薰衣草茶还可接受,泡水喝有安眠的效果,颜色也很好看  
  作者:婚了婚了 回复日期: 22:14:52 
    作者:黑白墨色 回复日期: 22:08:55        作者:失落le大树的小树 回复日期: 22:02:42          作者:婚了婚了 回复日期: 21:52:38            嗯,说出我的心里话了。          而且说实话,所谓普罗旺斯的薰衣草其实就相当于我们国家婺源的油菜花差不多,只是法国人会玩浪漫而已。                  ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++\      其实玩浪漫的不是放过人,而是那些港台偶像剧啊....      法国人没不觉得薰衣草浪漫的..      都是那些偶像剧啊..什么玩意的,        嗯,有道理。什么都是外国的月亮圆啊。    什么时候我们国家的油菜花也能有法国熏衣草那份名气就好了    还是缺乏包装啊  ===========================  哈哈,伟大的韩国人民,不仅会包装韩剧,连济州岛的油菜花,也是一个旅游的景点哦!人家婺源好歹还有个美乡村的名头,油菜花也就是个点缀,人家韩国可是直接把油菜花当景点,和普罗旺斯的薰衣草一样呢!
  薰衣草的味道并不是一般人想象的香味,而是一般特殊的怪味,这种气味对某些虫类(如蚊子、蚂蚁等)有驱除作用。
  估 计 只 有 我 会 觉 得 金 牌 风 油 精 的 味 道 好 好 闻~  
  薰衣草臭死了,前两天用了一瓶纯露,老公就大呼小叫什么东西那么臭~~~~~~
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薄荷缓头疼?8种花果香藏神奇功效
花果香可以治病吗?花果的香味对健康有什么好处?比起商城售卖的昂贵香水,花果香来自天然绿色合成,这些花果香味不但可以促进食欲,对我们的健康也是很有好处的呢。接下来小编为大家介绍8种清新怡人的香味,经常闻闻肯定对大家的身体有益。 薄荷:减轻头痛,提高反应力 17世纪,英国的草药师就发现,薄荷可以解决40种人体常见的健康问题,比如打嗝、咳嗽、感冒、恶心、呕吐、咽喉疼痛等,其清凉的味道也具有保健作用。美国嗅觉研究所的一项新研究发现,当薄荷通过嘴或鼻子被人体吸收后,视觉反应速度、记忆力和判断力都会增加,运动时的感也会下降。同时,它还是减轻压力和焦虑的良方。 薄荷在止痛方面技高一筹。研究者向患者麻醉面罩喷洒薄荷油后,手术中麻醉药和术后止疼药使用量明显减少。美国威灵耶稣大学也得出相同结论,这证明薄荷具有缓解头痛的功效。 因此,当你精神紧张、焦虑、疲惫、头疼或运动时,在家中种一棵薄荷,或将一滴薄荷精油滴在纸巾或手绢上,香味能持续很久;也可将其滴在手腕上,或嚼一块薄荷口香糖,让清凉的嗅觉和味觉一起赶走坏情绪和不适感。 肉桂:提高警觉力 肉桂是一种常用调料,可去腥解腻,对健康更是益处多多。一项研究称,肉桂中的肉桂醛和表儿茶素有预防认知障碍症的作用。美国一项研究发现,肉桂味道可提高警觉力和判断力,尤其适合有车一族。研究人员建议,经常开长途车的人,可放一个用肉桂粉制成的香囊,或肉桂香味的空气清新剂。 杨力指出,从中医角度出发,肉桂可以补肾、散寒、强心。另外,肉桂中富含的抗氧化成分能助你对抗衰老。因此,平时饮食中可以多加一些肉桂,除了炖汤做菜,也可以将肉桂粉放在燕麦片、粥、咖啡中。 香蕉和苹果:抑制食欲 让受试者在嘴馋时闻香蕉和苹果,能减掉更多体重,原理是这两种气味可抑制食欲。饭前闻一闻,可以吃得少一些。 柑橘类水果:镇静安神 一项研究发现,经常闻橙子香的人更积极向上。杨力说,中医认为,柑橘类水果所具有的芳香可化湿、醒脾、开窍,除了醒脑提神,当你不想吃东西时,闻闻橙子、柠檬的清香,能有所缓解。另外,沁人心脾的果香味还有镇静安神的作用,把橘子放在床头,不但有利于睡眠,其柔和的色彩,也会让人感到温暖。 迷迭香:增强记忆力 迷迭香带有一股淡淡的茶香味,令人头脑清醒、心情愉悦。一项新研究发现,闻了迷迭香的大学生在记忆测试中成绩更突出,警觉度也更高。迷迭香性温,能催眠,还能发汗、止头痛。浓烈的芳香能刺激神经系统,可缓解大脑疲劳,提高记忆力,改善记忆衰退,减轻头痛,对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛有舒缓作用。平时可在窗台上放一盆迷迭香,也可将其加在食物中烹调美味。 薰衣草和茉莉花:伴你香甜入梦 睡在有薰衣草精油香薰的房间里,睡眠质量会好20%。睡前闻薰衣草睡得更香,夜里醒来的几率更少。发表在《生物化学杂志》上的一项研究称,伴随茉莉花香睡眠,能改善和焦虑。 专家指出,气味是睡眠环境的一部分,薰衣草、茉莉花两种香味可使人更放松,睡得更踏实。建议平时在家中养些茉莉花或薰衣草,泡澡时在水里滴几滴薰衣草或茉莉花精油。 虽然薰衣草花香有助眠作用,但有些人可能会过敏,这时可用天然果香代替,比如苹果、菠萝、梨等。 这些香味都是大家最熟悉的香味,都是大家身边随处可见的,那么还等什么呢?赶快用这些香味让你天天精神好,更让你身体健康吧! &
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