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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-03 13:06 标签： 脚受伤了怎样消肿止痛
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崴脚了怎样快速消肿止痛
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崴脚了怎样快速消肿止痛？崴脚是我们平时的生活中常常会碰到的一种突发情况，但是很多人遇到这种突发情况之后往往会表现的手足无措，不知道如何是好，崴脚了怎样快速消肿止痛？
在受伤后的24-48小时内，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。
如果有毛细血管破裂，可以促进血管收缩，尽量减少出血，还可以减轻疼痛。
当48小时过后，就要改用热毛巾或热水袋敷脚，有条件的话可以使用红外线等热疗仪器。
因为急性期已经过去，现在的目的是要活血化瘀，让肿胀部位的血液循环顺畅，同时促进组织渗出液的吸收，从而使炎症逐渐消退。
热敷后涂洒一些红花油或者云南白药，可以同时服用一些内服药品，如舒筋活血片、三七胶囊等。
热敷后这样能起到更好的治疗效果。
正确的饮食应该是注意均衡的营养，同时适当多补充一些含有、的食物，比如豆类、、米、蔬菜等等，可以起到预防骨质疏松的作用。
不可喝太多的骨头汤，喝多了骨头汤有可能会因为摄入过多的脂肪而引起高血脂。
崴脚了的注意事项
1、冷敷的时候，绝对不能进行按摩，不然会加剧毛细血管的破裂，使伤情更为严重。可以等到改用热敷时再行按摩。并且力度和幅度不能过重过大，要循序渐进。
2、崴脚后不要马上站起来，因为由于崴脚后会很疼，不知道崴脚的严重程度，盲目站起来会造成不可预知的后果，所以应该经检查崴的不严重后再站起来，严重的话需要别人把他抬到医院。
3、后就不宜再使用伤脚行走，包括着地都应避免过早进行。如果只是轻度扭伤，可以用张力绷带将受伤部位包扎起来，同时注意休息，必须要下地时，也应用脚后跟着地。假如伤情严重，甚至有骨折，就必须到医院用石膏固定，最大程度地限定脚部的活动，这样才能尽早帮助骨折部位的愈合。一般固定时间在一个月至一个半月之间。(三万赫兹)
(牛奶Milky)
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患者信息：男
病情描述：脚被砸肿了啊消肿怎么样快
最佳回答百姓健康网53515位专家为您在线解答
病情分析：超过24小时可热敷。热敷可以促进淤血消散。然后可以吃一些消炎药，防止感染，还可外抹正骨水。
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17岁提问时间：
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后晓思密达女
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重物砸脚了怎么快速消肿止痛
又肿又痛，怎么办
我有更好的答案
先用冰块裹毛巾冷敷，如果没有条件可以用冷水冲（没有皮肤伤口时），早期切忌按摩，以免加重损伤组织内的血管损害而加重红肿24小时后可热敷等，既然是重物砸伤尽量不要按摩，个人觉得
告诉你一个秘方把土豆切成片在热酒精中泡一下，然后敷在肿痛处 .你试试，希望有用。
如果是刚刚发生的事，请你忍着疼痛，一直用力按着揉搓，自然不会肿胀，疼痛也会减弱。
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