六招帮你调理阴虚火旺
六招帮你调理阴虚火旺,阴虚火旺是中医中对于体质的一个划分，也是中医治疗疾病的一个诊断标准。那么对于阴虚火旺的患者来说，怎么才能够调理好自己的身体呢?下面就让小编为大家介绍下阴虚火旺的调理方法以及阴虚火旺的食疗方法，让大家能够摆脱阴虚火旺的状况哦!
阴虚火旺怎么调理 六招帮你调理阴虚火旺
　　阴虚火旺是中医中对于体质的一个划分，也是中医治疗疾病的一个诊断标准。那么对于阴虚火旺的患者来说，怎么才能够调理好自己的身体呢?下面就让图老师小编为大家介绍下阴虚火旺的调理方法以及阴虚火旺的食疗方法，让大家能够摆脱阴虚火旺的状况哦!
　　1、阴虚火旺是怎么回事 2、阴虚火旺的症状
　　3、阴虚火旺怎么调理 4、阴虚火旺失眠怎么调理
　　5、阴虚火旺中药怎么调理 6、女性阴虚火旺怎么调理
　　7、儿童阴虚火旺怎么调理 8、阴虚火旺怎么食补
　　阴虚火旺是怎么回事
　　阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化(成)火，出游阴虚内热现象外，尚有面红、目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。
　　阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现。心、肝、肺、脾、肾均可出现此种情况。临床以肾阴虚较为常见，症状包括潮热盗汗、心烦、失眠，或男子早泄、遗精，女子经少或经闭，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。&&&女性保健 这处变粗警惕或是淤血导致
　　阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生。一般来说，阴虚内热多见全身性的虚热征象。而阴虚火旺，其临床所见，火热征象则往往较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红，大便干结，小便短赤等，均为虚火上炎所致。
　　阴虚火旺往往病势缓慢，病程较长，其临床主要特征为五心烦热、颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。
　　阴分的主要功能，除了滋养、濡养各脏腑组织外，还负责制约阳气，以免阳气外露。阳气是以热、动、升为特点，阴分则以寒、静、降相对应。若阴分亏虚，无力制约阳气，人体会出现阳气偏盛的虚热状态，所谓阴虚则生内热&。《内经》：年过四十，阴气自半。&随着年纪长大，或热病之后，或房事不节等，均易耗损真阴。
　　阴虚火旺症状：阴虚则不能制阳，致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床所见，以心、肺、肝、肾为主。
　　本证产生各种症状的机理，一是阴虚有热，阴虚则燥，阴虚则静少动多，二是一个或几个脏腑的火旺。
　　本证大多表现为慢性过程。其进一步发展，阴愈虚则火易旺，火更旺则阴更伤，形成恶性循环，病情日益加重，往往导致肾阴、肾精耗竭，甚至出现阴竭阳越的危象。
　　午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗、口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。
　　口腔溃疡的发病是由于心脾有热&，也和阴虚火旺有着不可分的关系，特别是复发性、习惯性的口腔溃疡，一般都是肾阴虚、心脾热引起的。也就是说，调理阴虚火旺的同时，可以治愈口腔溃疡。阴虚火旺怎么调理 六招帮你调理阴虚火旺（2）
　　阴虚火旺的症状
　　阴虚则不能制阳，致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床所见，以心、肺、肝、肾为主。
　　咽干口燥，心烦易怒，轰热升火，舌质红绛。
　　临床表现
　　咽干口燥，轰热升火，心烦易怒，舌质红绛，脉细数。或夜寐多梦，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或头痛，面红，目干涩痛，口苦大便干结，脉弦(肝火)，或干咳少痰，痰中带血(肺火)，或骨蒸潮热，颧红升火，男子遗精，甚则阳强易举，女子梦交(肾火)。各脏的火旺可以交叉出现。
　　午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热、心烦、少寐、多梦、颧红、盗汗，体温比常人高0.5摄氏度-1摄氏度，血热;口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。
　　口腔溃疡的发病是由于心脾有热&，也和阴虚火旺有着不可分的关系，特别是复发性、习惯性的口腔溃疡，一般都是肾阴虚、心脾热引起的。也就是说，调理阴虚火旺的同时，可以治愈口腔溃疡。
　　症情分析
　　本证产生各种症状的机理，一是阴虚有热，阴虚则燥，阴虚则静少动多，二是一个或几个脏腑的火旺。
　　发展及影响
　　本症大多表现为慢性过程。其进一步发展，阴愈虚则火易旺，火更旺则阴更伤，形成恶性循环，病情日益加重，往往导致肾阴、肾精耗竭，甚至出现阴竭阳越的危象。
　　阴虚火旺无特定某一种疾病，相反常见于不同的疾病当中，如更年期综合症、甲状腺功能亢进、高血压、糖尿病、中风后遗症、耳鸣及失眠等。患者一般以女性为多，因女性月事易耗损阴血。如女性更年期以潮热、盗汗、心烦、失眠为主症，就有明显的阴虚火旺症状。
　　有时在患病及治疗过程中，会出现体质的转变。数年前治疗一位血癌患者，原本属正气不足的体质，经化疗后出现晚上大汗出、自觉身热、双手心、足心热、失眠等阳亢阴虚之症。
　　阴虚火旺人体功能紊乱模式如下
　　一.火气上逆，头部表现微血管痉挛，郁血，充血性疾患，如头痛、头胀、头晕、脑糊、五官闭塞不通，胸部也发生气逆、气胀、如肺气上逆而咳喘，胃气上逆而呃气，欲呕，心脏血管痉挛则胸部胀闷，疼痛，气急。阴虚火旺怎么调理 六招帮你调理阴虚火旺（3）
　　二.中焦虚寒，由于能量都冲于上焦，中焦便因缺少能量而虚寒，发生胃痛、胃胀、消化不良。由于消化道的平滑肌逆行(从下往上运动，正常是从上往下)或郁滞少动，导致肝，胆，胰消化液下行不畅而郁滞，使肝胆胰脾血运不畅而两胁胀满，肝胆胰脾的炎症、结石、肿瘤便生了。
　　三.下焦湿热，由于弱而频的性能量不断地下行，使生殖系统，泌尿系统，肛门直肠能量堆积而充血，出现下腹，腰部，睾丸胀痛，大便闭结，后重不爽，痔疮，小便涩痛，白浊，妇女白带多，痛经，经色黑紫不畅，有的月经偏多。下焦湿热性炎症，结石，肿瘤等疾病便产生了。
　　四.四肢能量缺少，四肢末梢冰凉，手脚乏力，易发生关节炎，骨刺增生，骨质疏松等虚性疾病。 五.皮肤微血管因热滞而痉挛，导致过敏物质停滞皮肤，而产生皮肤搔痒，皮炎，湿疹，等皮肤疾病。
　　六.阴虚火旺会使情绪中枢，性中枢的功能虚性亢进，使肝火相火过旺，过旺的相火肝火冲击大脑神明，使神志烦乱不安，易发脾气，不能安睡，睡觉时间变短，多梦。 严重的会产生精神忧郁等精神疾患。
　　总之，阴虚火旺的病变模式为上焦热，中焦寒，下焦湿热，四肢虚弱，皮肤搔痒，精神烦燥，忧郁，不能安睡。
　　阴虚火旺易混淆的症状鉴别
　　1.心火
　　分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
　　2.肺火
　　主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
　　3.胃火
　　分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
　　4.肝火
　　表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。
　　5.肾火
　　主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
　　火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。阴虚火旺怎么调理 六招帮你调理阴虚火旺（4）
　　阴虚火旺怎么调理
　　1、精神调养
　　阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中恬淡虚无&、精神内守&之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣
　　2、环境调摄
　　阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
　　3、饮食调养
　　阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
　　4、起居睡眠
　　起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起，中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒，防止热毒伤阴。
　　5、体育锻炼
　　只适合做中小强度、间断性的身体练习，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。
　　6、情志调摄
　　平时宜克制情绪，遇事要冷静。正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。防止恼怒。
　　此外，阴虚体质的人出现手足心热、心烦、口干、失眠、盗汗等阴虚之证，可选用有滋阴清热、养心安神的食品，如粮食中的小米、大麦、小麦、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黄瓜、紫菜、豆腐;水果中鸭梨、西瓜、百合、莲子、大枣;肉类中白鸭肉、鹅肉、鲫鱼、甲鱼、蛤蜊等。
　　健康取决于人体内阴阳平衡，然而现代人思虑多，营养好，性冲动多。造成阴虚火旺，而万病丛生。补阴非常难，非长期清心，静心，修心养性必不成;欲急除却病患，应先消其阳，清其火，此时，阴阳虽小，但只要阴阳平衡，疾病必先去，或病趋缓和。再缓补其阴，随着阴气日坚，营养再缓缓加之，阳气日隆，体格日壮，病乃根除。
　　消阳清火，何为最佳?限制人的营养摄入，为最快，最佳。阴者，大脑皮层的内抑制力也，大脑皮层营养以葡萄糖，维生素为主，所以养阴以素为主;阳者，皮层下驱力神经核，嗜荤好腥，嗜香好辣。所以消阳清火，必禁忌荤腥香辣，以清淡为主。
　　限制人的营养摄入，应因人而异;人的营养耐受力，取决于人的阴气多少，阴气多，摄收阳气也多，营养耐受力便强;阴气弱，能摄收的阳气少，营养耐受力便弱;年轻体壮，阴气实，生火气病，为实火，只要饮食略为清淡，一用药，病便霍然而愈。年老体弱，阴气虚，为虚火，天天稀饭青菜，病也只能缓缓而减。阴虚火旺的人，饮食摄入度，以相火(性火)不旺，性冲动能忍耐，精气不外走为度。因为精气冲出体外，会导致阴气更虚，火气更旺。忍耐是坚阴养元气最重要手段之一，万万不可忽略。
　　治疗阴虚火旺，切忌睡前吃夜餐，夜餐极易生相火。晚餐宜半饱;因晚餐饱易生火。如果不忙，一日两餐也够了，晚餐不吃也可。禁食有利于清火化痰湿。炎证，肿瘤等器质性病变，中医都认为是痰湿凝聚所至。属于标实正虚，标实是痰湿火实，正虚是精虚元气虚;所以节食固精宁神养元，是治疗器质性疾病和现代一切疾病的根本。阴虚火旺怎么调理 六招帮你调理阴虚火旺（5）
　　阴虚火旺失眠怎么调理
　　阴虚火旺型失眠与体质关系密切，好发于经常熬夜的夜猫子&及老年人群。阴虚火旺型失眠患者，除有上床后难以入睡、早醒或中间间断多醒，或多梦、噩梦、似睡非睡，或通宵难眠等主要症状表现外，往往还同时兼有心烦、心悸、手足心发热、盗汗、口渴、咽干、口舌糜烂、舌质红、少苔、脉象细数等俗称上火的症状。而这惹祸的火&，却不是那种单纯喝点凉茶清清热就能解决的实火&，而是中医所说的虚火&。
　　阴虚火旺型失眠累及的脏腑主要是心和肾。中医五行学说认为，心属火，肾属水，水能制火，在生理情况下，肾水上济心火，使心火不至于偏旺而扰乱心神。经常熬夜、房事太过、老年肾气渐衰等，导致肾水不足以制火，心火就会亢盛起来，扰乱心神，肾阴虚而心火旺，阴阳不相和谐，因而发生失眠。可见，此型失眠，总的病理机制足阴不足而阳有余。
　　失眠是慢性病，中药、针灸等具有安眠药所没有的、既不成瘾也不产生依赖性的特点，故失眠症者选用中医中药进行辨证治疗，效果明显。符合阴虚火旺型的失眠患者，可尝试中医保健疗法。
　　疗法一：不熬夜，食清淡
　　阴虚火旺型失眠与熬夜、饮食等关系密切。中医认为，子时(相当于每天的23点到隔日1点之间)为人体阴阳交接时分，若子时过后仍不睡觉，就容易损阴耗津。另外，南方气候湿热，过食辛辣、抽烟、喝酒等不良生活习惯，容易导致体内津液损耗，虚火内生，所以，避免阴虚火旺型失眠的最有效方法，是规律的生活起居，养成定时入睡与定时起床的习惯。还要改变不良的饮食习惯，饮食尽量清淡，少沾烟酒。阴虚火旺型的失眠患者，宜服用生津养阴、清心降火的食物，如银耳、灵芝、百合、金针菜、莲子、连子心、酸枣仁、黄鱼等。在此介绍一些食疗方，供读者选择： 枣仁地黄粥：酸枣仁20克，生地黄15克，粳米100克。煮粥食用，有滋阴安神之功。
　　桂圆红枣粥：桂圆肉15克，红枣5～10个，粳米100克。煮粥食用，有养血安神之功。
　　柏子仁粥：柏子仁10～15克。蜂蜜适量，粳米50～100克。煮粥食用，有润肠通便、养心安神之功。
　　百台糖水：百合100克，加清水500毫升，用文火煮至熟烂后，加糖适量，分两次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安、失眠多梦。 盐莲子心茶：将莲子心30粒用水煎，放入盐，每晚临睡前服用。
　　疗法二：刺激耳穴、足穴
　　耳穴压丸法
　　选穴：神门、肾、心、脑点、皮质下、失眠、百灵等。
　　材料：质硬、表面光滑的小圆粒(多用王不留行子，药店有售)、胶布(剪成0.6厘米x0.6厘米大小数块，备用)。
　　方法：先将王不留行子置于剪好的胶布中央，用75%乙醇棉签消毒或擦洗耳廓，然后将胶布对准穴位贴压好，耳穴贴压时要稍施加压力。每贴压1次，可在耳穴上放置3～5天，贴压期间，要每天自行按压2～3次。足部按摩疗法每天睡前半小时，赤足在鹅卵石铺就的路面上(也可选购简便的塑料健康路)走约5～10分钟。
　　疗法三：针药齐下
　　如果出现失眠症状，连续时问两周以上，经过以上治疗仍不缓解，并有头晕胀痛、心慌心烦等症状，影响白天工作、学习和社会活动时，那就要服药治疗了。阴虚火旺怎么调理 六招帮你调理阴虚火旺（6）
　　中医的措施是：滋阴降火，消心安神。中药选方采用以黄连、黄芩、白芍、阿胶、鸡子黄等为主的黄连阿胶汤。方中黄连、黄芩降火，白芍、阿胶、鸡子黄滋阴，共同起到清心安神之功效。针灸选穴以心经及肾经穴位为主，如神门、内关、照海、大陵等，针刺以泻心经、补肾经、安神为法。
　　前面介绍的轻症失眠疗法仍可配合使用，作为辅助治疗。另外，结合心理疗法，从生理、心理备方面综合治疗，疗效更显著。 适用于阴虚火旺者的简便验方
　　酸枣仁250克，于中午烈日下暴晒1小时，略炒后用粉碎机(或家用磨豆浆机)磨成粉，用瓶子封存。每晚睡前取一汤匙，加蜂蜜适量，热开水冲，搅拌后服用，可直接改善睡眠。
　　莲子50克(连心)，加清水两碗，煮约半小时，然后取一个鸡蛋，去蛋清后将蛋黄放入碗中，倒入滚烫的莲子汤，搅匀，加少许冰糖后食用，每晚一次。此汤可清心安神，改善睡眠。
　　注：此法对血脂异常者不宜。
　　失眠的心理治疗
　　1、用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。
　　2、行为治疗主要是进行放　松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。
　　3、催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消　除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。
　　失眠的食补治疗
　　大家一般认为失眠和神经和情绪有关，但其实身体代谢和内分泌系统失去平衡才是主要因素。虫草素能有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统从而达到改善睡眠的作用。
　　自我暗示治失眠
　　自我暗示催眠，方法简便、行之有效， 向来为古今中外诸多医学家所称道。
　　语言暗示
　　语言是第二信号系统，具有强大　的心理效 应，不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用：睡，想睡，很想睡，一会儿就睡&&&反复想直至入睡。不必担心，更不必计较效果好不好，贵在坚持。不要用一定入睡，马上入睡&这样生硬的词汇，因为这不符合实际，潜意识不会接受。
　　情景暗示
　　可以想象自己人在旅途，正舒舒服　服地躺在夜行列车的卧铺上，周身酸困劳乏，一动也不想动;还隐隐约约听到窗外的风声和单调而有节奏的车轮隆隆声。终点站还在很远很远的前方。睡吧，甜甜地睡，眼皮沉重，四肢仿佛失去了知觉&&
　　条件暗示
　　床铺是睡眠的信号，平素养成不随 　便卧床的习惯。因病限制活动者，可备一个专供睡眠用的枕头，最好绣上几朵睡莲。浴足、穿睡衣，朦胧的灯光，听一段舒缓低徊的轻音乐，习以为常，定有助于入睡。& 搜索“图老师”或者“tulaoshi_com”加关注，每天最新的美食、健康、育儿、美妆、、手工DIY等生活小技巧，30天变身小巧妇!【微信扫描下图可直接关注】
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　　阴虚经常上火，上火原因有实火也有虚火。实火原因明显，例如吃了煎炸，辣椒等燥热食物。虚火上火多一点，虚火的原因很多，例如捱夜，烟酒多，心情不好，吃太多寒凉食物，进补时候吃了太多红枣，人参，红糖，圆肉等等温补食物。　　阴虚的人无论实火或者虚火都不适宜喝凉茶清热。
　　没人看吗？
　　同问　　
　　@东方不败之西兰花 2楼
22:11　　没人看吗？　　-----------------------------看着呢，速更　　
　　阴虚上火，大多数人会喝凉茶清热，但凉茶属寒凉物，常喝只会加重阴虚。
　　记号，请继续
　　嗯，请赐教　　
　　阴虚火旺体质进补少吃红枣，人参，阿胶，当归等等温补食材，如果要吃，应该以配方例如有滋阴中药的情况下吃
　　红枣有补血功效，但很多女性不知道红枣是燥热的，单吃红枣会上火以为虚不受补
　　那要怎么去火呢？！！
　　楼主继续　　
　　先马克
　　怎么调理阴虚体质呢。小孩老是容易上火，喝凉茶不见效，会是阴虚体质吗　　
　　我喝阿胶，阿胶要陈，新阿胶上火。喝了以后觉得还不错，我是比较容易头晕，而且嘴唇发白的，下巴痘痘很多，肺火很大，睡觉不好，下半身发凉。喝了以后手脚暖和了，痰没有了，脸色水润了一些，趁这个机会还开始跑步。　　不过，容易上火的体质要喝几天停几天。
　　@又忘记用户名啦
21:02:32　　怎么调理阴虚体质呢。小孩老是容易上火，喝凉茶不见效，会是阴虚体质吗　　-----------------------------　　阴虚体质吃温补上火，喝凉茶也上火
　　@fable5-04-09 21:25:40　　我喝阿胶，阿胶要陈，新阿胶上火。喝了以后觉得还不错，我是比较容易头晕，而且嘴唇发白的，下巴痘痘很多，肺火很大，睡觉不好，下半身发凉。喝了以后手脚暖和了，痰没有了，脸色水润了一些，趁这个机会还开始跑步。　　不过，容易上火的体质要喝几天停几天。　　-----------------------------　　阿胶有进补作用，对阴虚没多大作用。上火的还是上火，生痘的还是生痘
　　@fable
21:25:40　　我喝阿胶，阿胶要陈，新阿胶上火。喝了以后觉得还不错，我是比较容易头晕，而且嘴唇发白的，下巴痘痘很多，肺火很大，睡觉不好，下半身发凉。喝了以后手脚暖和了，痰没有了，脸色水润了一些，趁这个机会还开始跑步。　　不过，容易上火的体质要喝几天停几天。　　-----------------------------　　@东方不败之西兰花
21:45:31　　阿胶有进补作用，对阴虚没多大作用。上火的还是上火，生痘的还是生痘　　-----------------------------　　你刚说阿胶要配滋阴的，但是阿胶本身就是滋阴的啊。
　　马克，等楼主继续
　　@fable
21:25:40　　我喝阿胶，阿胶要陈，新阿胶上火。喝了以后觉得还不错，我是比较容易头晕，而且嘴唇发白的，下巴痘痘很多，肺火很大，睡觉不好，下半身发凉。喝了以后手脚暖和了，痰没有了，脸色水润了一些，趁这个机会还开始跑步。　　不过，容易上火的体质要喝几天停几天。　　-----------------------------　　@东方不败之西兰花
21:45:31　　阿胶有进补作用，对阴虚没多大作用。上火的还是上火，生痘的还是生痘　　-----------------------------　　@fable5-04-09 21:51:08　　你刚说阿胶要配滋阴的，但是阿胶本身就是滋阴的啊。　　-----------------------------　　资料显示是滋阴，但阴虚的人吃阿胶上火，无论陈胶还是新胶　　所以我个人既不否定也不肯定阿胶是否滋阴^_^
　　@fable
21:25:40　　我喝阿胶，阿胶要陈，新阿胶上火。喝了以后觉得还不错，我是比较容易头晕，而且嘴唇发白的，下巴痘痘很多，肺火很大，睡觉不好，下半身发凉。喝了以后手脚暖和了，痰没有了，脸色水润了一些，趁这个机会还开始跑步。　　不过，容易上火的体质要喝几天停几天。　　-----------------------------　　@东方不败之西兰花
21:45:31　　阿胶有进补作用，对阴虚没多大作用。上火的还是上火，生痘的还是生痘　　-----------------------------　　@fable5-04-09 21:51:08　　你刚说阿胶要配滋阴的，但是阿胶本身就是滋阴的啊。　　-----------------------------　　能受得阿胶的温补，有可能不是单纯的阴虚，有可能是阴阳两虚，这个要具体详细辩症
　　那怎么办　　
　　楼主还不说我要认为你要开始卖药了-。-~~
　　阴虚火旺要补阴补血，人体内水火相济，阴血即是水，水旺火自消。喝凉茶不但解决不了问题还会导致脾胃虚寒。
　　阿胶补血固血，但是很滋腻，脾胃不好的人吸收不了还会导致腹胀便溏。
　　楼主你说的这些症状身边孩子都有，长痘 ，油光，睡眠差，手脚凉，还不长个，拜托楼主详细说说治疗方法，感谢！
　　楼主你倒是说啊。　　
　　运动　　
　　马克　　
　　@feelsoright
11:42:12　　阿胶补血固血，但是很滋腻，脾胃不好的人吸收不了还会导致腹胀便溏。　　-----------------------------　　不要说我是卖阿胶的，我这也算是老号了。　　以前我也是这么想的，我本身就腹胀便溏，下雨天会加重，家人让我吃阿胶我一直不肯吃，怕消化更不好了。结果试试吃了以后腹胀反而减轻（我是左肋下容易闷胀的那种）。　　所以我觉得能不能吃还是要辩证，不能一概而论，最好的办法就是吃了试试。当然也可能是别的诱因让我胃变好了，但是就我的体质而言，没有特别明显的加重。　　顺便说一下吃阿胶后的反应，因为是夜间喝的，睡觉到半夜时会觉得很热（我平时手脚常冰凉），第二天唇色变好。　　当归、红枣我都喝过，红枣对痛经效果是很好的，经前红枣片一直喝经后也一直喝，但我不觉得有多补，因为我身体比较虚，如果补得厉害会牙疼。　　当归主要是补血活血，阿胶是补血止血，我以前以为我是血瘀（痛得厉害时喝红糖即好），这也是不喝阿胶的原因之一，如果只按网上的阿胶的效用，我是不能喝阿胶的。（便溏腹胀+血瘀）。但是事实上喝了感觉还不错。　　综上所述，身体要辩证，不能被表象迷惑，更没有理论可以以一应十，网诊明显不会灵，只会毁了中医的名声。介绍经验是可以的，但是经验只是个参考借鉴。　　所以，就我讲的这些症状，（对了，我还容易口渴。）你如果辩证，你说我是阴虚了还是阳虚了？还是阴阳两虚了？
　　@feelsoright
11:42:12　　阿胶补血固血，但是很滋腻，脾胃不好的人吸收不了还会导致腹胀便溏。　　-----------------------------　　@fable5-04-10 16:28:07　　不要说我是卖阿胶的，我这也算是老号了。　　以前我也是这么想的，我本身就腹胀便溏，下雨天会加重，家人让我吃阿胶我一直不肯吃，怕消化更不好了。结果试试吃了以后腹胀反而减轻（我是左肋下容易闷胀的那种）。　　所以我觉得能不能吃还是要辩证，不能一概而论，最好的办法就是吃了试试。当然也可能是别的诱因让我胃变好了，但是就我的体质而言，没有特别明显的加重。　　顺便说一下吃阿胶后的反应，因为是夜间喝的......　　-----------------------------　　你牙痛上是因为阴虚进温补上火了^_^
　　看半天没看出来说的啥
　　@feelsoright
11:39:56　　阴虚火旺要补阴补血，人体内水火相济，阴血即是水，水旺火自消。喝凉茶不但解决不了问题还会导致脾胃虚寒。　　-----------------------------　　是的，阴虚上火不能喝凉茶
　　@茂吕美耶
21:45:35　　看半天没看出来说的啥　　-----------------------------　　阴虚就是俗称的热底了　　阳虚就是俗称寒底了
　　@言言言y
11:34:59　　楼主还不说我要认为你要开始卖药了-。-~~　　-----------------------------　　我确实是卖中药配方的^_^但是呢除了用药，我也会告诉大家平时生活中怎样饮食配合。这样内外兼收效果更好。就算用药，自己不注意饮食，神仙也难办啊。
　　知道自己什么体质，除了用中药调理外，适合自己就多吃，不适合就少吃，身体好了，皮肤自然就好，什么痘斑啊，皮肤出油啊等等问题就会解决，比用再多的化妆品护肤品好。身体不好，皮肤绝对不会好。
　　楼主，能不能说重点啊！　　
　　阴虚通随伴随气血两虚，除了以上提到的身体问题皮肤问题，女性阴虐还会有月经不调，例如提前，推后，量多或量少，痛经。
　　楼主 我是脂溢性皮炎 貌似也是什么血热( ⊙o⊙ )？？ 网上说好多食物都是忌口的 比如鸡鸭鹅鱼肉、韭菜、芹菜和菠菜，少吃发物和酸的腌制类的还有豆子和豆腐，但是我百度了一下脂溢性皮炎应该多吃的东西也是豆腐 因为豆腐是温凉的 还有水果貌似也不能随便乱吃T^T?? 　　楼主 看到我看到我..看到我!!【用力挥手
　　绕来绕去也没说出个啥，卖配方你却说清楚了，切　　
　　@小马甲变小小小
22:32:04　　楼主，能不能说重点啊！　　-----------------------------　　重点就是分清楚自己是什么体质，什么体质有什么症状，怎样调理身体
　　@OoPS三日不干当
15:40:34　　楼主 我是脂溢性皮炎 貌似也是什么血热( ⊙o⊙ )？？ 网上说好多食物都是忌口的 比如鸡鸭鹅鱼肉、韭菜、芹菜和菠菜，少吃发物和酸的腌制类的还有豆子和豆腐，但是我百度了一下脂溢性皮炎应该多吃的东西也是豆腐 因为豆腐是温凉的 还有水果貌似也不能随便乱吃T^T??　　楼主 看到我看到我..看到我!!【用力挥手　　-----------------------------　　最好找专业人士咨询
　　@心在苏州
15:51:05　　绕来绕去也没说出个啥，卖配方你却说清楚了，切　　-----------------------------　　你希望我说什么呢？开个中药配方出来随便用？简单如食物红枣枸杞辣椒都不是随便吃，何况中药。
　　阴虚火旺无论实火还是虚火都少喝凉茶，凉茶属寒凉物，能清实火的凉茶属大寒物，加重阴虚症状
　　严重阴虚女性还会伴随贫血以及失眠症状
　　楼主说的理论想来有道理的，坐等生活调理办法~~~
　　@cherry-17 12:45:54　　楼主说的理论想来有道理的，坐等生活调理办法~~~　　-----------------------------　　生活调理以滋阴养阴为主，配合均衡饮食。但是严重阴虚必须用药调理，食疗只是避免加重阴虚
　　有需要了解和有这方面症状困扰的简子可以加我微信013去掉中间的符号了解
　　天气转热，脚丫又开始痒，脱皮，起水泡，溃烂，脚气脚臭！脚气脚臭其实是阴虚内热手脚出汗引起，冶疗以滋阴养阴为主。真菌感染是个大忽悠！
　　楼主推荐个适合阴虚火旺体质的汤水吧　　
　　天热，可以煲百合雪耳冰糖水，麦冬沙参煲骨头等等都适合阴虚人士饮用。另外上火不要喝凉茶，凉茶伤阴，加重阴虚。燥热食物少吃或配以清热滋阴食物搭配。
　　知柏地黄丸 以前吃过效果不错
　　@小新你回来啦
14:59:57　　知柏地黄丸 以前吃过效果不错　　-----------------------------　　医院医生会开这个，但效果见仁见智。本人不推荐。
　　很多人以为阴虚就是阴肾虚，其实阴肾虚是阴虚的一种，阴虚包括心肝脾肺肾虚。　　饮食配合可以避免加重阴虚。严重阴虚调理必须用药，用什么药必须辨症是阴虚才可以。
　　龟苓膏加六味地黄丸 可以试试看
　　@仰鼻猴
20:07:28　　龟苓膏加六味地黄丸 可以试试看　　-----------------------------　　龟苓膏偶尔吃吃可以，六味地黄丸不推荐。
　　食疗只能避免加重阴虚，对改善阴虚没有帮助。
　　很多客人不清楚什么是上火，如果你有以下症状，而且经常这样，就是上火了。口干舌燥、面红耳赤、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、尿少便秘，身热烦躁等等
　　知柏地黄丸。　　
　　楼主，阴虚，血热，吃什么药能缓解一下啊
　　@仰鼻猴
20:07:28　　龟苓膏加六味地黄丸 可以试试看　　-----------------------------　　@东方不败之西兰花
21:09:56　　龟苓膏偶尔吃吃可以，六味地黄丸不推荐。　　-----------------------------　　六味地黄丸可以试着吃吃看啊 楼主有出虚汗的症状 　　睡眠不好的还可以吃吃归脾丸 养心脾的 最好是买含党参的归脾丸 有些归脾丸是用人参做的
　　@仰鼻猴
20:07:28　　龟苓膏加六味地黄丸 可以试试看　　-----------------------------　　@东方不败之西兰花
21:09:56　　龟苓膏偶尔吃吃可以，六味地黄丸不推荐。　　-----------------------------　　@仰鼻猴
11:39:10　　六味地黄丸可以试着吃吃看啊 楼主有出虚汗的症状　　睡眠不好的还可以吃吃归脾丸 养心脾的 最好是买含党参的归脾丸 有些归脾丸是用人参做的　　-----------------------------　　虚汗是怎样的虚汗呢？　　手脚出汗是阴虚区别于阳虚最明显的症状。　　我只推荐我本人的配方中药。　　别的试过觉得好可以继续，不好或者症状没减轻可以试我的配方
　　@仰鼻猴
20:07:28　　龟苓膏加六味地黄丸 可以试试看　　-----------------------------　　@东方不败之西兰花
21:09:56　　龟苓膏偶尔吃吃可以，六味地黄丸不推荐。　　-----------------------------　　@仰鼻猴
11:39:10　　六味地黄丸可以试着吃吃看啊 楼主有出虚汗的症状　　睡眠不好的还可以吃吃归脾丸 养心脾的 最好是买含党参的归脾丸 有些归脾丸是用人参做的　　-----------------------------　　成分我不清清楚的，或者客人自己试过没反馈效果给我的我都不推荐
　　除了身体症状，阴虚人士也生痘，极少数阳虚人士生痘，100百个客人中有一二个吧
　　知柏地黄丸。　　阴虚特效药啊。　　
　　@西门毓秀
12:53:32　　知柏地黄丸。　　阴虚特效药啊。　　-----------------------------　　不推荐
　　痘痘　　黑头，白头，粉刺，痤疮等等，是因为皮脂分泌过多、出汗出油，引起毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症。　　阴虚内热（热底）内分泌失调是导致皮脂分泌过多的主要原因。　　身体阴虚内热的主要原因是身体寒湿毒重，气血两虚，阴阳不平衡。　　冶疗以去寒湿毒，滋阴养阴，补气血为主。保持心情愉快，多运动。
　　　　　　　　不管是白头，黑头，痤疮，粉刺，闭口的人，都是阴虚体质
　　我不知道我这样是不是阴虚，我简单说下，就是手心脚心爱冒汗，其实天气没人很热，我穿的也合适，但是急速走动一下或者在封闭空间空气不流通，胸口就发热，烧得慌。
　　@hamei41
23:53:08　　我不知道我这样是不是阴虚，我简单说下，就是手心脚心爱冒汗，其实天气没人很热，我穿的也合适，但是急速走动一下或者在封闭空间空气不流通，胸口就发热，烧得慌。　　-----------------------------　　如果手心手脚出汗，还有口干口苦等等上火症状，那肯定是阴虚内热症。具体你可以加我微13或者7去掉中间的符号，详细了解
　　　　　　这是通过滋阴养阴泡脚中药调理身体后去痘的效果，真实没美图。
　　@娘是传说
21:45:21　　楼主，阴虚，血热，吃什么药能缓解一下啊　　-----------------------------　　没有西药可以，什么知柏地黄丸，消遥丸等中成药都不行。　　只有用中药调理。
　　阴虚是一个统称，伴随心肝脾肺肾虚的病变，所以阴虚内热人士伴随各种各样的身体问题，头痛医脚的冶疗方式没有效，只有系统调理五脏才是真正改善阴虚内热。
　　除了生痘，阴虚内热还会生斑，也有人既生痘也生斑。