老人们称呼那些白天安睡，晚上啼哭不止的宝宝是“夜啼郎”。她们用过来人的经验告诉妈妈们“小孩子爱哭很正常，长大就好了。”是不是真的像老人们说的那样，长大就好了呢？夏天高温炎热，宝宝的代谢又较高，出汗多，钙元素会随汗液大量流失，家长不要忽视夏季补钙的重要性。
的确，很多宝宝的夜啼在半岁以后就慢慢消失了，正因如此，很多妈妈忽略了孩子夜啼背后的问题，从而影响了宝宝的成长。既然这样，那我们首先要认识夜啼。
夜啼多见于新生儿及6个月内的小婴儿，因为宝宝尚不能用语言表达自己，哭成为了他们特有的表达方式，那么“夜哭”这种方式是在表达什么呢？
宝宝晚上睡不安往往和睡眠条件不好或者身体不适有关，但也很有可能是缺钙的表现。
若你的宝宝经常性夜哭，且哭声不寻常，例如有时尖叫，有时嘶哑……宝宝也会不断翻身，边动边哭。那么妈妈们应该警觉，当宝宝出现这种病理性夜啼时，宝宝很有可能是缺钙了。
这时妈妈应观察宝宝是否还有其他例如出牙晚、牙质差等等缺钙表现，如果发现，那么妈妈们应尽快带宝宝去医院进行钙元素的检查，因为在病理性夜啼的原因中，最常见的是因为宝宝的缺钙，且小宝宝的缺钙很有可能影响他的一生。
所以，一旦发现宝宝缺钙，就需立即补钙，妈妈们可以给宝宝服用一些富含维生素D的碳酸钙，口味的选择上也有讲究，要尽量避免酸酸甜甜的钙，以防影响宝宝味蕾的正常发育，导致孩子挑食偏食。平时，妈妈还需在日常生活中多带宝宝晒晒太阳，促进维生素D的吸收。饮食上也要多食例如虾皮、骨头汤等含钙食物。
病例性夜啼的治疗不是一朝一夕，宝宝的夜啼也是在提醒妈妈们，以往的生活方式可能导致钙的来源不足，在今后的生活中需多加注意，以食补为主，药补为辅，在宝宝的每个阶段都能按需补足。
宝宝的一切不适都不应该被妈妈们忽视，找到源头，“夜啼郎”也会成为“安睡郎”。责编：谷子小编.
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新手妈妈们的头号大事：哄睡！哄睡！哄睡！
好不容易哄睡了，刚放下，秒醒！
这种感觉相信很多宝妈都感同身受！
宝宝睡不好，全家都烦恼！
睡渣宝宝们的睡眠质量真的让妈妈们操碎了心！
宝宝睡眠，可谓是爸妈们遇到的超级难题，好多宝宝晚上不易入睡或者睡眠时间不长，总是醒，睡眠不足对宝宝的成长发育非常不利，严重影响宝宝的大脑发育和身高、体重、情绪等。妈妈们真的是好揪心。如何帮你的宝宝晚上睡个好觉呢？
每个阶段的孩子睡眠时间都不一样的。所以想要哄宝宝睡觉，父母首先要了解的是各月龄宝宝的睡眠时间，然后对症下药。
各月龄宝宝睡眠时间
如果孩子没有患病等原因，那么父母一般不需要为宝宝睡觉的问题苦恼。因为这个阶段的孩子除了吃奶，其余时间差不多都在睡觉。此时睡觉没有什么规律，每次吃饱之后，可以睡两到三个小时。
新生儿每天平均睡十八个小时，一般都在十六到二十个小时；孩子每个睡眠周期为三刻钟，其中中浅睡眠和深睡眠各占一半左右；孩子每两到四个小时需要起来喝奶，并且睁开眼醒着几分钟到一个小时；因为没有养成夜间睡觉的规律，所以妈妈在坐月子期间没办法好好睡觉。
一到三个月大的孩子每天需要睡十六个小时左右，白天睡四次，每次一个半到两个小时，晚上睡十到十一个小时。孩子除了喝奶、换尿布、玩耍，其他时间都在睡觉。在这个阶段，家长要注意培养孩子白天小睡的习惯，而且要慢慢形成规律，一般孩子白天睡眠好，晚上也能睡得好。
四到六个月大的孩子，每天睡觉时间在十四个小时左右。这个年龄阶段的孩子在理想情况下，都可以进入深度睡眠。孩子一放下就醒的情况大大好转，所以家长要帮助孩子养成自己入睡的习惯，而不是一定要抱着才能入睡。
孩子睡觉的时间也是很重要的，什么时候睡觉比睡了多久更加重要。家长要培养孩子早睡的习惯，一般建议可以让孩子在晚上八点到九点入睡。
处于这个阶段的孩子，每天睡眠时间在十四到十五个小时，一般上午睡一到两个小时，下午睡两次，每次一到两个小时。到了夜间的时候，每个孩子情况不同，一般是十个小时左右。
需要提醒家长的是，如果孩子睡眠过少，会影响身体发育；但睡得过多，会影响孩子活动时间，孩子动作发育会变得缓慢，所以合理安排睡眠时间很重要。
一到三岁的还每天睡十二到十三个小时，夜间能一觉睡到天亮，白天醒着的时间会变长，需要有两到三次小睡的时间。
宝宝入睡为啥难哄？
如果孩子睡前哭闹，那么就说明父母哄孩子睡觉时间有点晚，哄孩子睡觉的难度也变大。孩子最后会因为累极了而睡着，但是这种方式入眠会导致睡眠质量下降，对孩子健康不利，所以认为孩子玩累了就会睡觉是很不负责任的想法。
有研究表明，如果孩子过于疲劳，那么会表现得兴奋、急躁，难以入睡。中枢神经会因缺少睡眠而变得非常活跃，导致孩子精神无法放松。所以缺觉的孩子入睡困难，只有睡得好才能促进睡眠。
很多家长认为自己孩子脾气不好，有起床气，其实是因为孩子没有睡好。如果孩子看上去很兴奋，那么可能是因为孩子过度疲倦所致，此时家长不要认为孩子不想睡觉，而是要及时哄孩子睡觉。
哄宝宝睡觉秘籍
1.抱睡奶睡不可取，尽量培养宝宝自主入睡！
一个睡渣宝宝是多么难哄，经常是抱一夜，不抱不睡，不奶不睡，不摇晃不睡，简直把所有睡眠恶习都套路了一遍。
后来发现，这些抱睡奶睡看上去是能解决当下问题，但实际上对宝宝的夜间睡眠质量并没有好处，醒来之后需要再度哄睡，无法自主入睡反而中断宝宝的睡眠更久，所以，一定要培养宝宝自主入睡，只有这样才能给宝宝带来好的睡眠习惯。
2.养成一定的睡眠规律，一二三，睡觉！
养成一个新习惯一般需要二十八天的时间。如果家长能够帮助孩子养成按时睡觉的习惯，那么哄孩子睡觉就会变得容易许多。
家长要注意帮助孩子建立良好的生物钟。例如每天八点钟让孩子准时睡觉，每天都按照这个时间催促孩子睡觉，不要因为各种理由而随意打断。这样一段时间之后，孩子就会有条件反射，到点自然会睡觉。
这个“睡前程序”的培养最好是在宝宝6个月左右，每天在宝宝入睡前0.5～1小时，就为宝宝准备好一系列的程序，比如洗个温水澡，按摩下宝宝的身体，关灯，甚至讲讲故事，当然，一定要注意，不要给宝宝看刺激性的电视节目，故事也不要讲恐怖故事，安抚玩具不要用没有玩过的。
程序走完，安静的陪着宝宝进入睡眠状态。养成良好的作息规律之后，就可以让宝宝形成好的睡眠习惯了。
3.给宝宝足够的安全感，床要暖空气要新鲜灯要暗！
为什么有些宝宝一放到床上就秒醒呢，跟床也或多或少有些关系，所以，床一定要足够暖和，这样宝宝才不会被床突然“冰”一下，然后房间里空气要保持新鲜，卧室安静，宝宝的衣服和被子都要干爽干净舒服，小宝宝可以用睡袋，让宝宝觉得在这个床上是有安全感的。
另外，灯光要暗，卧室的布置以安静舒心为主，夜晚睡眠时保持适当安静，宝宝睡觉前，关掉大灯，让卧室处于黑暗氛围，让宝宝感觉到，哦，是要睡觉了，让他分得清楚白天黑夜的不同需求，最重要的是黑暗环境入睡，对褪黑激素的分泌产生影响，从而提升睡眠质量喔。
4.抚摸背部对宝宝很有效，另外不要任性调整宝宝睡姿！
无论任何年龄段的宝宝，入睡前的安抚工作里面，抚摸背部都是非常有效的，对于特别小的宝宝，妈妈跟宝宝贴着脸，轻轻抚摸背部，然后亲一亲宝宝的额头，都对入眠有帮助。
有些妈妈喜欢考虑太多，比如宝宝睡觉的时候压到了胳膊，妈妈就非要把宝宝睡姿调整过来，然后宝宝就醒了，然后进入下一轮的哄睡！所以，一定要尊重宝宝的睡姿，只要宝宝自己睡得舒服，并且保证安全的前提下，随他仰卧还是俯卧甚至侧卧呢~当然，如果宝宝喝完奶直接要睡觉，那么右侧卧比较容易帮助消化。
5.白天睡眠时间尽量控制在2小时左右！
很多宝宝白天玩疯了就会大睡，结果导致“黑白颠倒”，所以白天不要睡太多，更不要睡太晚，在晚上上床前，至少要让孩子保持4个小时的清醒。
这样宝宝晚上才能睡得比较好，千万不要快吃晚饭了又让宝宝睡着或者打盹，那这个时候入睡，半夜醒来那是妥妥的！
6.睡前喂饱，不要晚上被饿醒！
规律睡眠的前提下，饮食也要规律，如果宝宝晚上9点入睡，那么，8点左右要再补充一点食物，喂饱。吃饱了胃部的舒适感才能给入睡提供保证。
当然，如果有的宝宝到了晚上就哭闹，定点哭闹，也要看看是不是有肠绞痛或者其他原因，睡前可以进行按摩，给宝宝穿比较宽松的睡袋，避免因为频繁盖被子吵醒宝宝，一定要盖好宝宝的肚子，以免着凉。
7.尽量分床睡，杜绝安全隐患！
给宝宝准备小床，可以放在大床旁边，杜绝被大人压到或者被褥窒息等风险，也从小培养宝宝自主入睡的好习惯。
8.让宝宝放松，给宝宝听听安睡音乐之类！
夜间哄睡宝宝，一定要减少刺激，可以给宝宝听一些有规律且轻柔的“哄睡音乐”，宝宝的脑电波频率会与音乐产生一种交流，然后让宝宝放松和平静下来。所以可以尝试用你孩子最喜欢的催眠曲连续播放的方式，这样当她醒来她能用自己熟悉的睡眠引导声来再次入睡。你可以自己制作经你自己验证能作为睡眠引导的催眠曲的合辑。
9.减少夜间对宝宝的干扰，选择合适的纸尿裤，一夜安睡！
晚上睡觉最大的干扰还来自尿布，刚生老大的时候，妈妈和婆婆坚持让我用尿布，可是后来我发现尿布会让宝宝和妈妈晚上都睡不好，要频繁的更换，所以我果断换了纸尿裤，因为随着科学进步，纸尿裤的舒适程度让宝宝能够一夜安睡，12小时干爽能够带来整晚金质睡眠，比如帮宝适轻薄干爽纸尿裤，保证宝宝整夜安睡，减少夜间换尿布次数，从而保证宝宝夜间睡眠质量。
专注母乳喂养，致力于科学有效地解决产妇哺乳期奶水不足、乳汁淤积、回奶等问题，分享催奶、通奶、回奶、育儿等经验技巧和案例。关注母乳喂养，让天下妈妈母乳喂养无忧，宝宝健康茁壮成长。关于母乳喂养和育儿，这里有你想要的。更多母乳喂养和育儿知识尽在微信公众号：母乳喂养之家（mrwyzj），欢迎妈妈们关注。
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今日搜狐热点现在大家都很关心自己的宝宝，但我们也会时常遇到一些问题，比如给夏天到了如何让宝宝尽快睡觉呢，这些对于家长其实还要注意了，总结一下自己的经历经验分享了，希望能帮到大家。
&&& 对于宝宝来说，夏天最大的睡觉难题就是气温和环境问题，因为夏天天气炎热，让宝宝难以入眠，但睡眠不充足，宝宝可就难以长高，发育也就有问题了。我一般的做法都是在宝宝临睡前先放点音乐，就是那种轻柔的音乐，让宝宝静下心来，这样宝宝就能快速入眠！有的宝宝还需要轻轻拍打，炎热的夏季可能会让宝宝感到烦躁，妈们可以一边轻轻哄宝宝睡觉，一边轻轻地拍打宝宝的背部，让宝宝在你的影响下舒缓心情，宝宝安全感后便可入睡。另外要提醒妈妈们一个细节，这就是夏天让宝宝睡觉时一定要背光睡，因为夏季太阳光强烈，宝宝自然是不容易睡着的，而且他也早已习惯在妈妈肚里黑黑的环境，因此不妨拉上窗帘或者让宝宝背光睡，对宝宝来说是比较好。
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