回答这个之前先跟在这之前所有给我私信的朋友们说句抱歉，看到许多朋友给我的留言，大多数的留言都是询问祛痘痘的方法以及购买&a href=&///?target=http%3A//acne.org& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&acne.org&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&这个产品过程中的疑问，由于工作和各方面的原因，没有对给我留言的朋友们一一回复，我答应自己私信到100个未读就写一篇回答，这篇回答会解决私信中大家大部分的疑问，所以这个回答我也不打算扯贫了，只有干货。&br&&br&写在回答之前：1. 这篇回答中还是以文字结合图片的形式，背景是2015年6月开始，由于断了很长一阵子的2%的过氧苯甲酰（&a href=&///?target=http%3A//acne.org& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&acne.org&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&产品），再加上各种我自己也不清楚的原因（谁又清楚自己为何长年长一堆痘痘呢，呵呵），我的痘痘又回来跟我做百斯特凡德Best friend了，于是我又拿起了我怎么照相质都渣的iphone，开始了辛苦的记录，这次记录共计31周，这中间我尝试了多种药物，其中包括了 中药，面膜，红蓝光 我会在后面分析我个人喜好。&br&&br&2.由于上次推荐了个别人淘宝店，招来了不少误会和质疑，我这回再声明一下，我写的回答没有收到一分钱，但是上次的推荐确实不尽人意，导致不少朋友花了冤枉钱，我表示歉意，希望我这次的回答可以补偿回来。&br&&br&3. 我这次不讲原理和知识，知乎上面讲知识的太多了，我没他们专业，但是我在和痘痘抗争的过程中基本上看了能找到的所有文章，无论是知乎的，还是豆瓣的，还是微博的，由于这篇回答拖的有点久，痘痘不长了以后也很少看了，有些看过的好文章当时没有收藏现在也无法推荐给大家了，有些遗憾。&br&&br&4. 虽然上次回答推荐的产品有一些我个人认为推荐的不咋地，这篇文章里，我只推荐产品，这次推荐的货我抹良心说一定好用，但是我无法在这个地方给所有的人打包票，夸下海口说用了我推荐的产品一定能好，但是我相信只要按照我说的做，一定可以好，我绕了许多弯路，最后用了31周，我相信大多数人只需大概25周左右就可以痊愈。&br&&br&--------------------------------------------华丽分割-----------------------------------------------------------------------------------&br&&br&2015年6月&br&开始喝中药，看病地点是北京中医医院，位置美术馆后街，医生姓名不透露了，主任医师，我每周六早上6点到排队挂号，200一个号，一天只有20个号，抓药，回家熬，开始喝，同时要求我购买甲硝锉凝胶和复方炉甘石洗剂 &br&&br&&b&week 1 &/b&&figure&&img src=&/v2-40cc8daf63a56837bbf144b0_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-40cc8daf63a56837bbf144b0_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-18bbac63faf3a60cf805b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-18bbac63faf3a60cf805b_r.jpg&&&/figure&&br&&b&week 2 &/b&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-e592ea4ae9ec2_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-e592ea4ae9ec2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-7f09b343d45ef7a6a5785f_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-7f09b343d45ef7a6a5785f_r.jpg&&&/figure&&br&（用online美图秀秀打码不知道为何下面出来白色一块。。）&br&&br&&b&week 4&/b& 去中医医院复查哦，早起哦，6点到哦，200块一个号哦，抓中药熬中药&figure&&img src=&/v2-ff7cb7da1743_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-ff7cb7da1743_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-cf2ab893df2d4b7dbaed9e6_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-cf2ab893df2d4b7dbaed9e6_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&b&Week 6 去医院，起早，排队，挂号，吃药，XXXX&/b&&br&&figure&&img src=&/v2-83d5028933abd4ed34f8f8_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-83d5028933abd4ed34f8f8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-7b8471739bcd000ef2a28d42316cc2eb_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-7b8471739bcd000ef2a28d42316cc2eb_r.jpg&&&/figure&&br&&b&week 7&/b&&br&&figure&&img src=&/v2-75386d54fbabbe59bef8dda2e6f67e3f_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-75386d54fbabbe59bef8dda2e6f67e3f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-fbb112d5e309f47b18eff4e2f76d3787_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-fbb112d5e309f47b18eff4e2f76d3787_r.jpg&&&/figure&说实话喝到这会儿我已经喝醉了，一般来说7周应该有点起色了，我停了中药，停了炉甘石洗剂，停了甲硝锉凝胶。我这里要得出&b&我个人第一个结论了：中药没用，至少，对我没用。&/b&&br& 那搞点什么治疗呢，来点西医吧，我来到了海军总医院美容中心&br&&br&&b&Week 8&/b&， 第一周去海军总医院做红蓝光，流程是先给你挤痘痘，然后用红蓝光照射，红蓝光意义在于消毒去炎症&br&&figure&&img src=&/v2-425d4f2ff014e15fe48dbd358f5c28b2_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-425d4f2ff014e15fe48dbd358f5c28b2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-5d77a720f9c72e3b215cba6_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-5d77a720f9c72e3b215cba6_r.jpg&&&/figure&&br&Week 9 暗疮很要命，也最难治，经历过的朋友们都懂吧。。。&br&这周我在淘宝上买了一款叫做“大树下的面膜” 忘了在哪里看到的推荐了，红蓝光第二周，同时第一周用大树下面膜&br&&figure&&img src=&/v2-667ade6d72cce91407f30b_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-667ade6d72cce91407f30b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-84aae35f07d1afdbc87d8a7_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-84aae35f07d1afdbc87d8a7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-dda0133ca3bddd502898_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-dda0133ca3bddd502898_r.jpg&&&/figure&&br&&b&Week 10&/b&&br&使用大树下第二周，同时继续做红蓝光，每周一次。&br&&br&&figure&&img src=&/v2-ee9aaddf31d59bb6d9c185b94d64048e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-ee9aaddf31d59bb6d9c185b94d64048e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-a73e9bf9d4e2f63f4362b5e_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-a73e9bf9d4e2f63f4362b5e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-eb58c1073fbac15c157bf0d52db9554f_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-eb58c1073fbac15c157bf0d52db9554f_r.jpg&&&/figure&&b&Week 11&/b&&br&第十一周过后，我停了大树下面膜，当时还剩下很多，我个人体验是没用，基本上是负作用，直接扔了，&b&结论2：淘宝大树下面膜没用&/b&&br&&figure&&img src=&/v2-c56164ebe5fcedd2efb95bd_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-c56164ebe5fcedd2efb95bd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-5d71a37112dcd1ddd4582_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-5d71a37112dcd1ddd4582_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-3103c24ecec4ac2c59ad5e98813b5dad_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-3103c24ecec4ac2c59ad5e98813b5dad_r.jpg&&&/figure&&br&Week 12&br&这周是我最后一周红蓝光，就买了4次还是5次，记不清了，好像是1500左右吧，&b&海军总医院的红蓝光个人认为还是有效的，但是价格不菲，而且要坚持做。&/b&&br&&figure&&img src=&/v2-4cdf0d9ec27addb2feac011_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-4cdf0d9ec27addb2feac011_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-a5cb6d2037ebf_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-a5cb6d2037ebf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-ea7052b84ddcbf4c72eb2bd37aa1ef4d_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-ea7052b84ddcbf4c72eb2bd37aa1ef4d_r.jpg&&&/figure&&b&Week 13&/b&&br&这周开始恢复使用&a href=&///?target=http%3A//Acne.org& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&Acne.org&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的2%过氧苯甲酰，爽肤水还是科颜氏金盏花，我当时的想法是不折腾，给自己些时间，让时间来说话。如果7-8周没有效果，我再换别的treatment&br&&figure&&img src=&/v2-bb1d1fea7cb47af_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-bb1d1fea7cb47af_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-bcbfcca370cf_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-bcbfcca370cf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-d60ac0da8c20cdbd16ea_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-d60ac0da8c20cdbd16ea_r.jpg&&&/figure&&br&Week 14&br&&figure&&img src=&/v2-c887ca3fd15af3c15008_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-c887ca3fd15af3c15008_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-7f87c8a28c30bb15dda8d0_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-7f87c8a28c30bb15dda8d0_r.jpg&&&/figure&Week 15&br&&figure&&img src=&/v2-daf038e01f9ed04e450a34_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-daf038e01f9ed04e450a34_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-5aa5e660c_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-5aa5e660c_r.jpg&&&/figure&&br&Week 16&br&&figure&&img src=&/v2-ee46e21bed2e018a5dc281f3fbd35018_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-ee46e21bed2e018a5dc281f3fbd35018_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-a5a94a1d9e4_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-a5a94a1d9e4_r.jpg&&&/figure&Week 17&br&&br&&figure&&img src=&/v2-1b4a278eef326c9bed7fcef_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-1b4a278eef326c9bed7fcef_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-adac_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-adac_r.jpg&&&/figure&&br&Week 18&br&&figure&&img src=&/v2-f9c4bbc705c4f1bae165a4_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-f9c4bbc705c4f1bae165a4_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-e5b43d54deb836f2ec5d_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-e5b43d54deb836f2ec5d_r.jpg&&&/figure&&br&Week 20&figure&&img src=&/v2-f6dc6d89ca7_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-f6dc6d89ca7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-d89baf04ae4c0763013cbc_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-d89baf04ae4c0763013cbc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&Week 22&br&&br&&figure&&img src=&/v2-f2b69e46e614cb0f6973_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-f2b69e46e614cb0f6973_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-e4305d4bdeee02c2cebeb36a3301ba57_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-e4305d4bdeee02c2cebeb36a3301ba57_r.jpg&&&/figure&&br&Week 24&br&这周开始尝试使用&a href=&///?target=http%3A//Acne.org& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&Acne.org&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的另外一个产品，AHA+ &br&&figure&&img src=&/v2-168dceb3d8ee3_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-168dceb3d8ee3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-fdb4d8d0c483db68ea12fe_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-fdb4d8d0c483db68ea12fe_r.jpg&&&/figure&&br&Week 28&br&&br&&figure&&img src=&/v2-a2f4f3421cde241b969841f_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-a2f4f3421cde241b969841f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-ce571db164a0fcdc4dbb1_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-ce571db164a0fcdc4dbb1_r.jpg&&&/figure&&br&Week 31&br&&figure&&img src=&/v2-4a813d54d8e7e13f790de5c1eb4b065b_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-4a813d54d8e7e13f790de5c1eb4b065b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-940c138d5b00b3f7b3aba4_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-940c138d5b00b3f7b3aba4_r.jpg&&&/figure&&br&好了其实到这里就算结束了，后面基本上就是步入正轨，我写困了，我在这里上结论，告诉你们要做什么：&br&&br&1. 爽肤水我使用科颜氏金盏花，配合化妆棉使用，化妆棉我用pure cotton，这个不上图了吧，都知道是什么，洗完澡擦干脸先上这个&br&&br&2. &a href=&///?target=http%3A//Acne.org& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&Acne.org&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的2%过氧苯甲酰Treatment 和 AHA+ &br&爽肤水上过后1分钟上过氧苯甲酰，刚开始用的朋友黄豆大小，然后慢慢加量到指甲盖大小，一开始脱皮症状的耐受期大概在2周左右，不要放弃使用，过氧苯甲酰后5分钟上AHA+（其实按理说应该上润肤乳的也就是Lotion，尤其是刚使用过氧苯甲酰的同学，润肤乳有效帮你缓解脱皮情况，但是我觉得抹太多太厚重，而且我对过氧苯甲酰已经完全耐受，所以基本不摸润肤乳了）&br&&figure&&img src=&/v2-15fc3ef4159e54bac4fc5e34d8f1762f_b.png& data-rawwidth=&1234& data-rawheight=&658& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1234& data-original=&/v2-15fc3ef4159e54bac4fc5e34d8f1762f_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-c3efbf7046c4c_b.png& data-rawwidth=&1190& data-rawheight=&731& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1190& data-original=&/v2-c3efbf7046c4c_r.png&&&/figure&&br&3. 洁面我用Fancl洁面粉，一周去一次角质，去角质用的是日本KEANA男生蓝色款 淘宝有售&br&&br&4. 白天洗完脸之后我直接抹科颜氏白瓶ultra facial cream，这玩意儿润一天妥妥的，价格实惠还亲民，哪里都能买到&br&&br&5. Spot Treatment 这个是基本上好的差不多的时候 白天抹完润肤乳之后抹一点，我用的是AESOP的spot treatment，效果还可以&br&&br&按照我这么做请给我15周，最多20周的时间，还给你不长痘的肌肤好吧&br&&br&关注什么：&br&微博关注 三石医生&br&知乎看 小豆腐的学术论文&br&自己买的所有产品，买之前先上&a href=&///?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&看看都含有什么东西，然后对着小豆腐或者别人写的科学论文查查这些玩意里面是不是有催痘的成分。&br&&br&注意要戒烟，尼古丁催痘，三石医生说的 :)&br&&br&抱歉我要草草收场了，实在是困了，如果过两天想起什么我会来补充，以后不写关于痘痘的回答了，就到这里！&br&&br&希望所有长痘痘的同学们可以早日康复，送给你们我最诚挚的祝福。&br&&br&微博联系方式：light_shader
回答这个之前先跟在这之前所有给我私信的朋友们说句抱歉，看到许多朋友给我的留言，大多数的留言都是询问祛痘痘的方法以及购买这个产品过程中的疑问，由于工作和各方面的原因，没有对给我留言的朋友们一一回复，我答应自己私信到100个…
祛痘痘外加恢复视力，答主买一送一又来啦…此行目的为了精简答案and回答众知友在评论中的疑惑，顺便放上对比图以示鼓励…毕竟有些坚持此方法的知友不断有好消息反馈，为了各位知友能看完答案、详细了解、不乱发问…答主良苦用心的将对比图放在答案最后…仅供参考。&br&&br&答主新发现…长期吃胡萝卜…视力真的变好了…答主前些天把现在眼镜不知放那里去了…于是乎…拿出以前度数低的眼镜戴着…毫无压力。答主一开始没发觉…觉得看什么都和现在的眼镜一样的体验…最后才回过神来，这是以前的眼镜啊…默默的高兴了一番。（坚持了半年几乎每天离不开胡萝卜）&br&&br&1、卷心菜不好吃就不吃或者少加…并无大碍&br&&br&2、答主现在经常随意搭配果蔬…&br&&br&3、答主用的是料理机（之前的答案有误导的，很多人只喝汁…跪求原谅）一起连渣、渣、渣一起喝这很重要！！！把所有生、生、生的食材洗干净，用料理机打成粘稠状（渣和汁一起的混合物）然后一饮而尽。能把果蔬打成渣渣的机器都是好机…所以不必拘泥于你家到底是什么机… ？！&br&&br&&br&4、答主分享的是战痘成功的经验！经验！经验！&br& 答主分享的的东西不是都得符合各专业认可的标准——答主又不是生物学、营养学的专家不懂那么多…只知道实践出真知&br&那些七七八八专业性的问题，答主又不是专业人士，不和你讨论这些。&br&答主只知道试过的人…包括答主（半年多）、韩国阿姨一家（三年多），身边的朋友和很多知友…在不同时间长度的实践表明…这东西 如不是特殊体质…都对治疗痘痘有很大帮助，皮肤得到改善而且身体情况正常健康…&br&所以不要和答主瞎BB…有本事你试啊…&br&&br&5、答主每天比例 半个苹果 半个梨 一根胡萝卜 两片卷心菜 两勺蜂蜜 一小节山药 一盒纯牛奶…（两人份的量）这比例因人而异…不必拘泥…好吗？！其他的好喝的果蔬配方可以参考&a href=&/p/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/p/22&/span&&span class=&invisible&&712443&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&6、料理机怎么选？！挑贵的选啊…越贵越好…市场经济决定的…答主不能帮忙决定的。&br&&br&7、答主这货真正做到了平等自由…所以无论男女老少…食材加多加少…是否生理期…热的冷的都可以喝…除非你对某样过敏除外…如有不适尽快就医…&br&&br&&br&9、关于腹泻，喝了这货如果不是暴泻…正常的腹泻是 非常健康的…排出身体里的毒素…因为果蔬混合汁里面含了大量的纤维…促进肠道蠕动…痘痘的由来很多时候由于身体内部的毒素太多…无法排除…就反映到脸上…所以…正常的腹泻是排毒。&br&&br&在知乎有条经验 给各位知友：不要把别人成功的经验 当作圣旨来看待 非得一毫不差的运用起来 毕竟每个人身处的环境和个体的差异不同…一些答案固然好和有效…但这只是一个大方向…要根据自己的具体情况…灵活运用…（总的来说…开心就好…可以随意一点…好吗？！活的不要那么死板…答应我…好吗？！）&br&来啦…来啦…祛痘排毒蔬果混合物 …答主 每天早上喝的比例&br&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&/c3e6da1f023f15be96c74a0_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/c3e6da1f023f15be96c74a0_r.jpg&&&/figure&&br&食物的原本模样（食材可以 适当添加或减少…答主对此并无太多要求…唯一要求 开心就好…）&br&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&/366bea6466afe16b8c1da7ab2ee927cd_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/366bea6466afe16b8c1da7ab2ee927cd_r.jpg&&&/figure&&br&如果有偏爱的就多加一点…不喜欢就少一点或者不要）就酱&br&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&/9d4f1afa2429_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/9d4f1afa2429_r.jpg&&&/figure&&br&切好的图&br&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&/2a6ebcf8fa34f0b770b057e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/2a6ebcf8fa34f0b770b057e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1075& src=&/cd1c_b.jpg& data-rawwidth=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&605& data-original=&/cd1c_r.jpg&&&/figure&&br&答主和室友的量 美美哒的粉红色&br&&br&&br&注意了…这货不是万金油…什么都治…因人而异（答主的体验是 痘痘没了 皮肤得到改善 减肥了）因为还要加上答主习惯早睡早起（每天叫醒我的不是梦想，是生物钟
???）再加上饮食的清淡…偶尔跑个步…出个汗…就酱！可能全加上这些答主才会变成现在这样…但果蔬汁起大部分作用！&br&----------------------------------------------原答案：&br&三个月成功搞定十年顽固不断反复的痘痘…&br&你以为我要开始打广告了吗？！&br&就不！你咬我呀…&br&介绍下我痘痘的身世：本人油性皮肤…炒鸡大油田…就是那种早上一起床…随手往脸上一抹…就能炒个回锅肉的人&br&&br&从初中开始满脸青春痘一开始不以为然…亲妈说了…青春期结束就没有了…WTF都十年整了 到大学还是一直满脸挤不完的痘痘（童话里都是骗人的）看到哪些花式吃火锅…烧烤…铁板烧…冒菜…油炸小吃…也不长痘痘的人…简直深深感受到这满世界的恶意…上帝的眷顾！&br&走过的弯路&br&听人介绍过 中药调养 神！—那阵子痘痘没给治好胃给我伤了—养胃都花了大半年
&br&各种去油洗面奶、祛死皮的磨砂膏、芦荟胶、面膜…药膏…网上找了好多攻略…想想大概也可以写一篇硕士论文的级别了…但是这些都是渣渣！痘痘依旧满脸…&br&直到——我来到一家店&br&&br&&br&&br&&br&韩国料理店 ！&br&兼职！
&br&老板一家三口都是正宗釜山出产，一家人皮肤那叫一个白嫩…尤其韩国阿姨那皮肤…简直分分钟秒杀广场舞大妈，看到我的脸…心疼的…一直 阿一古…阿一古…你的脸怎么那么烂！好难看…
画风秒变戳伤口（没管啦，毕竟韩国人文化语言的差异…说话直也值得被原谅） &br&她开始给我讲她怎么治疗她儿子（韩国哦吧那脸长的感觉就是天生丽质白嫩）顽固痘痘的故事！ （故事不重要，干货才是王道）&br&看了那么多废话…干货来了！&br&就一条
锦囊妙计：&br&&br&&br&&br&&br&每天早上 喝 （山药 苹果 包包白（卷心菜） 胡萝卜 蜂蜜 牛奶 梨）混合果蔬汁（食材都是生的）也是打好鲜榨现喝（连渣一起喝）…饭前饭后 空腹饱腹 早上晚上 随意（答主早上喝了就基本不太吃什么早餐了…于是答主也就瘦了许多
）其他时候正常吃饭&br&&br&哦吧喝了三年…痘痘没有了、胃病养好了…皮肤叫一个棒棒哒！&br&然后我也开始效仿…整整三个月 早餐基本离不开那货…（颜色 味道真心不错）脸上 额头上痘痘开始慢慢消失…现在人也骄傲了只是偶尔想起来喝 现在的体验是 脸上几乎没有痘痘（还剩些元老级痘印…help～）有时候照镜子 如梦初醒 我的痘痘呢？！???即使晚上吃个 铁板烧…烧烤…火锅…之类的…痘痘一点儿没有长（不过自己也在刻意注意 吃前喝个酸奶什么的）&br&答主自从喜欢上韩食之后…对油腻的东西并不太感兴趣…加上一对比惊觉 川菜 重油 重辣 真的对身体特别不好…看看别个韩国人…吃的那么清淡…皮肤也好…于是自然而然开始…拒绝…偶尔也会暴饮暴食吃些重油重辣的火锅 烧烤 之类的…但是都用饭 过滤一下食材上的油 并没有刻意…只是觉得不健康就…&br&&br&关键这个果蔬配方还有个好处…&br& 高效治疗便秘 —这又有一个故事&br&有段时间 日子过的特别混乱 胡吃海喝 日夜颠倒…那便秘…简直不得了…明显感觉身体不好…上班后给韩国阿姨一说…分分钟一杯这样的果蔬汁 拿到我面前…不到十分钟…感觉就来了…
就是这么棒&br&&br&皮肤也慢慢有所改善…其实又一大诱因是 之前在 网易公开课上看到一个 外国人做的实验 就是每天一个胡萝卜 青红辣椒 什么的（具体也记不清）然后不久 把照片拿粗来对比 就面部来说皮肤和精神状态明显改善…&br&我想果蔬汁 可能起到一个排毒的功能吧… 体内是什么样…都会反映到脸上…毒排完了…脸也就干净了呗！ &br&评论里有些人问 会不会拉肚子…不拉肚子 怎么排毒…但也不是那种不正常的暴泻…答主现在很少便秘…&br&反正果蔬汁又没害…不信你试试…（会不会出现因人而异 我也不知道）&br&仅一点成功的经验与众位共享&br&祝福各位在战痘成功&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&前方高能…非战痘人员迅速撤离&br&&br&答 私藏的黑图
偷偷给你们看…&br&身边的闺蜜都没这种福利…
手机渣像素 答主为了你们鉴赏愉快 特地配上说明：当时脸颊两边的痘痘一直反复长…从未停止！一段时间从太阳穴到脸颊一串都是被答主抠的很烂的痘痘…额头…看不出来…各种暗疮 痘印…&br&&br&但是答主已经21年没露过额头给世人看了…自卑啊…下巴的痘痘军团一直驻扎，从未撤退&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&/0c352f1ae2edf388bbc5f8b7a6f6d89a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/0c352f1ae2edf388bbc5f8b7a6f6d89a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&/43ddfad6a537d7e6527a9_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/43ddfad6a537d7e6527a9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&上面的图都是已经开始十分克制后消了一部份痘脸了…&br&然后慢慢的…开始发生变化…期间答主很少拍照…于是也没太多参考…就是有点明显的变化…整容了一般…
&br&&figure&&img data-rawheight=&1213& src=&/4d1c201ac93a57edb985ab1b6a47e252_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/4d1c201ac93a57edb985ab1b6a47e252_r.jpg&&&/figure&&br&&br&跑步啊?喝混合果蔬汁啊…记住一定要连渣一起喝哦…这样才有效&br&&figure&&img data-rawheight=&1170& src=&/bdb02b2d814e0bc6bff78_b.jpg& data-rawwidth=&703& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&703& data-original=&/bdb02b2d814e0bc6bff78_r.jpg&&&/figure&&br&&br&痘印依旧有…但开心的答主开始…有信心露额头了…&br&&br&&br&重庆的天气，只适合呆在寝室…答主的近照&br&PS：觉得答主长得抱歉的…憋住…不准发表高见…答主玻璃心…受不了一点打击…只准夸…
答主为了感谢 反馈效果好的知友…希望你们能坚持和答主一样战痘成功…&br&愿世界和你们一样美好！
祛痘痘外加恢复视力，答主买一送一又来啦…此行目的为了精简答案and回答众知友在评论中的疑惑，顺便放上对比图以示鼓励…毕竟有些坚持此方法的知友不断有好消息反馈，为了各位知友能看完答案、详细了解、不乱发问…答主良苦用心的将对比图放在答案最后…仅…
&p&写论文写得有点累，来回答一下生活化的问题。。。&/p&&br&&p&传统上认为痤疮的发生与皮脂分泌过旺、雄激素水平过高、毛囊口异常角化致堵塞、毛孔中厌氧微生物过度系列均有关系。根据这个理论，通常使用维A酸类药物抑制皮脂分泌、螺内酯等抑制雄激素分泌、水杨酸等松解角栓，并使用多种抗生素抑制细菌生长，常常凑效，也常常无效，而无效的那一部分人，引起了我的浓厚兴趣。&/p&&p&经过对这一类人群的长期调查和跟踪，并结合皮肤监测与分析，才知道平常人言必所称的“痘痘”并不一定就是痤疮，而是泛指皮肤上的各种炎症性的丘疹，它们产生的原因、表现可能有很大不同，使用前面这些一统天下的方法去处理，自然不一定行得通。即使表观上均符合痤疮诊断歀的典型“痘痘”，其内的微生物构成也可能有很大差别。&/p&&p&可是，对一般人来说，未经检测、只凭肉眼，没有太多的医学知识，想要分清楚自己的皮肤丘疹到底是痤疮与否，实在是比较有难度。那么，如何处理比较好呢？我的建议如下：&/p&&br&&p&1、有问题时就及早就医，不要拖，拖是大忌。但是你并不需要第一次就去大医院，当地的社区医院都可以处理，因为痤疮并不是一个疑难重症，而是常见问题，大医院的医生和小医院的医生都是参照同一个治疗指南开药治疗的，本质上不会有太大的不同。而平时使用水杨酸、植物提取物类的祛痘产品，大抵上也会对这类问题凑效，尤其是轻度问题。&/p&&p&2、如果你确实是痤疮，首次治疗后见效了，恭喜你，从此可以自信做人；如果没有效果，那就要考虑是不是其它问题。&/p&&p&3、如果你鼻子两侧在不热、不激动的情况下鼻侧和口周都发红起疹，那就请医生帮你检查一下是不是毛囊虫，若数量很多，就要考虑毛囊虫造成的玫瑰痤疮或毛囊虫丘疹。这个检查不贵而且速度快、难度低。（关于毛囊虫，请参见这里：&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_52f4efa501013uwa.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&关于曼灵和毛囊虫的那点事&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&/p&&p&4、如果你皮肤容易脱屑、痒，前两次的效果还不好，你需要去大医院了，记得要带上前两次的病历和检查结果，考虑是不是真菌感染，这需要更复杂一点的检查，制片和染色，一般三级医院（设有真菌室），或者专科的皮肤医院才有真菌检查项目，所以你要去这类医院。通常造成此类问题的是马拉色菌，以前又叫糠粃孢子菌，医生检查确认后会给你对应的治疗，如果胸背部也有，一般要首先要考虑真菌性问题（真菌还可以造成脂溢性皮炎。关于脂溢性皮炎的一般性护理，请参见：&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_52f4efa50101l2pk.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&脂溢性皮炎的特点和护理&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）。&/p&&p&5、可能还有更少见的疑难问题，涉及到更多原因，前面的治疗可能还是无效，不要放弃治疗——还是应当继续求医。我曾接待了一位小伙子，全脸丘疹，连背上都有了，但是脓疱不多，脱痒得不停挠，以前也没有作详细的诊断和认真的治疗，他父亲是医生，认为这只是年龄问题，其实这种想法是极端错误的。有病，得治。&/p&&p&那么在日常保养上，有哪些需要注意的要点呢？&/p&&p&1、且慢刷酸。水杨酸、果酸，对于II级以下的情况，也就是以明显粉刺为主的是可以使用的。不要随意使用浓度太高的医用级产品（水杨酸浓度&3%或果酸&6%），以免伤害皮肤屏障，导致皮肤更容易受到有害微生物侵袭；在炎症明显的情况，也就是以脓疱、红斑、炎性丘疹为主的，不建议使用。&/p&&p&2、注意饮食，要清淡、少辛辣。高脂肪食物、高糖和淀粉食物如巧克力、糖果、精制糕点，亮氨酸含量高的食物如牛肉、牛奶及乳制品、海鲜等，都会促进炎症发展，应当予以避免或减少摄入量。建议多食蔬菜水果、粗粮。&/p&&p&3、熬夜、精神紧张、不注意休息，都会导致炎症加重，应当避免。&/p&&p&4、适度运动，尤其是运动到出汗，对皮肤炎症有良好的缓解作用，这可能是因为汗腺会分泌多种抗菌肽，对于抑制有害微生物有作用。&/p&&p&5、避免酒精和吸烟，这都会减慢炎症愈合的速度。&/p&&p&6、不要遮。有的童鞋有痘痘不去积极处理，想到的办法就是拿彩妆遮，越遮越厉害，这是通病。&/p&&p&7、要防晒。但是不要使用防水型的。最佳办法是打伞戴帽子。&/p&&p&做到内在调理，外用合理治疗，相当一部分人都可以得到改善。当然，关于痘痘及其相似的肌肤问题，还有很多未解之谜，冰哥正在努力研究中。希望上述提示，能够给到大家一些初步的帮助。&/p&
写论文写得有点累，来回答一下生活化的问题。。。 传统上认为痤疮的发生与皮脂分泌过旺、雄激素水平过高、毛囊口异常角化致堵塞、毛孔中厌氧微生物过度系列均有关系。根据这个理论，通常使用维A酸类药物抑制皮脂分泌、螺内酯等抑制雄激素分泌、水杨酸等松解…
久病成良医的患者上来和各位分享下经验，介于时好时不好的爆发痘的情况，本人悉心研究后现在已经痊愈。&br&基本上是参考了这个 &a href=&///?target=http%3A///view/7abbfd0a.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国痤疮治疗指南讨论稿&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&首先，建议你找医生，虽然我个人去华山医院看病的时候，基本上那个医生都没有抬头看我一眼，给我开了一盒黄色小药膏就完事了。擦了后也没什么大效果，因此我后来自己搞定。&br&但是一般情况下，痤疮成因复杂，激素，油脂分泌（大部分年轻人，长痘的，都是油性皮肤，那么就需要控制油脂生成，服用相应药物了，其实光服用控油的药物就有的好写写了）以及微生物（就是一般所说的螨虫啥的）等等。&br&所以仍然建议你就诊。&br&&br&有一些建议可以提醒你。&br&&b&千万不要手贱，不要手贱，不要用手挤！&/b&虽然切开粉刺是很有效的治疗手段，但是你在家基本上处理的手法不好，不干净，还会发炎，留疤。&br&&b&不要在相信图下这种东西了&/b&，我每次看到人转都会心里呵呵一万遍。&br&&figure&&img src=&/a14ad69dacaecf4cdc5ccc_b.jpg& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&/a14ad69dacaecf4cdc5ccc_r.jpg&&&/figure&&b&也不要相信什么黄瓜贴面治痘痘了，黄瓜蘸醋倒是很好吃。不妨吃点&/b&&br&&b&也不要长年累月喝什么中药了，信什么中医体内有湿热，灌一肚子中药就会好，不怕你的肝出问题吗？
&a href=&///?target=http%3A///3684288.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&女孩乱吃中药致肝衰竭&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&br&&br&以及顶楼说的果酸治疗也要慎用，顶楼说到的果酸治疗，如果浓度不当，使用不好，容易造成疤痕及色素沉淀。&br&而且浓度高渗透较强的果酸导致急性痤疮发生（水杨酸果酸各种酸包括A酸都可能会）&br&&br&一般情况下对痤疮的药物治疗推荐:&br&1主流药物是A酸软膏，不过可能造成皮肤刺激，脱皮，建议从浓度低的开始&br&浓度为0.1的阿达帕林（达芙文，药店有售）或者是他扎罗汀。&br&2或者可以考虑的是过氧化苯甲酰（班塞），这个药店都很好买。&br&3壬二酸（思丽安）&br&4抗生素，红霉素或者克林霉素等等。&br&&br&口服药物诸如a酸，抗生素，抗雄激素药（很多成年人忽然长痘是因为体内激素的问题，或者也有可能是多囊卵巢综合症pcos，一定需要口服药物，外用药物已经没有效果了）&br&关于激素治疗，为什么避孕药可以治疗痤疮可以看看这个 &a href=&/question/?utm_campaign=official_account&utm_source=weibo&utm_medium=zhihu&utm_content=question& class=&internal&&为什么大家都抗拒使用含激素的药物？&/a&&br&所以请在医生先处方病因后，在指导下使用。不过我也看到有强人自己看a酸治疗报告自己口服治疗，实在是胆大。&br&&br&不耐受药物的患者可以使用&br&1果酸疗法&br&2激光疗法&br&3粉刺切开（很有效，同时要配合药物治疗）&br&&br&&br&&b&同时请大家保持低gi饮食，高gi的饮食容易导致血糖增高，而高血糖诱发胰岛素高，雄激素高，皮脂分泌增加。控制乳制品摄入量（脱脂奶也算哦）增加蛋白质的摄入，很多人说长痘痘就要不吃肉，不吃一切荤食小心这样不对哦。&/b&&br&&b&并且摄入足够脂肪酸，vb等等。&/b&&br&&b&养成运动的良好习惯。&/b&&br&&b&不要用清洁力厉害的洁面猛搓你的皮肤。&/b&&br&&br&&br&一般药物治疗的痤疮患者都要坚持半年以上，急性期好了之后停止，不注意保护容易反反复复发作，本人就是一个好的例子，好在没留下什么疤痕或者色素沉淀。所以请大家就算药物治疗也要好好维持呀&br&&br&祝大家都有个美美的皮肤。
久病成良医的患者上来和各位分享下经验，介于时好时不好的爆发痘的情况，本人悉心研究后现在已经痊愈。 基本上是参考了这个
首先，建议你找医生，虽然我个人去华山医院看病的时候，基本上那个医生都没有抬头看我一眼，给我开了一盒…
&figure&&img src=&/29474dadd1_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&341& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&/29474dadd1_r.jpg&&&/figure&&p&【此回答是从豆瓣转载过来。&a href=&///?target=http%3A///group/topic/Fstart%3D0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&痘痘最全总结，就是要偏执，才会有希望&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 作者大丸子小丸子
就是辣妈我了】&/p&&p&有时候看着镜子中现在的自己，很是感叹，翻相册翻出自己黑暗史。发出的时候安慰自己，好在都过去了。庆幸自己偏执，不断坚持没有放弃。 &/p&&p&&br&&/p&&p&很多人只愿意看微博碎片化文字，面对这样的 长篇大论我想是不愿意看的。也罢，连对自己好的有益的都不愿意停下脚步看看，我想坚持这件事也是做不到。140字写出碎片而不全面的信息，永远都有人在吃惊你的变化而发出为什么，天啊你到底是怎么好的感叹。永远都有人觉得护肤品胜过一切忽略你在生活细节上的努力，最终说，嗯，坑爹。 &/p&&p&红色痘印比较复杂，之所以脸上会留有红色痘印，正是因为底层皮肤聚积污物，引起发炎，血脉扩张，就算是痘痘消退后，血管也不会跟着收缩，因此在脸上留下红色痘印。&/p&&p&很都知友私信交流祛痘印的问题。祛痘印真的我也没有发现什么神器产品。主要靠时间来淡化，当然肯定有些产品是有帮助的，这里我就统一说下我的看法：皮厚的亲 考虑果酸换肤【有些效果，风险也有】 其次就是像达芙文这样的酸类产品，对痘痘和痘印都是有帮助的 再一个就是正文提到的华林胡氏面膜【这个面膜主要针对痘痘，对痘印淡化也有帮助，效果不会很神速】
最后说下，痘印要靠平时的基础护肤到位，定期做清洁
最好用薰衣草纯露补水【可以敷纸膜，薰衣草精油也行】&/p&&p&更新一个新品，华林胡氏穗花牡荆净痘霜，主要成分：烟酰胺【维生素B3】不仅可抵制自由基对皮肤的伤害，还能激活皮肤组织的细胞活力，让皮肤获得新生，增强防御力和自我修复功能。穗花牡荆（VITEX AGNUS CASTUS）提取物可以帮助调节生理机能，调整体质，健康维持。
牛油果树（BUTYROSPERMUM PARKII）果脂 青刺果（PRINSEPIA UTILIS）油
熊果苷等多种天然有效成分。新痘印用这个产品应该效果还是不错的。夏季来临搭配他们另一个新品 菌菇水 补水控油收毛孔 好的不要不要的&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&饮食上也可以做些调整：多吃含锌含钙食物。多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了&br&&/p&&p&================我是分割线=================================&/p&&p&下面总结一些痘痘的方方面面，基本该关心的问题都有涉及，全是以微博式碎片的样子展现，一个个问题方便大家阅读。 &br&&br&【痤疮发生原因】痘痘的发生与雄激素增高，皮脂分泌增多、毛囊导管口角化、痤疮棒状杆菌感染有关，痘痘有可能发生发展，皮损増多，因此，治疗痘痘是综合性的结果 &br&&br&【痤疮治疗用药简写】：口服多西环素，早晚各1片（如对磺胺类、四环素类抗生素过敏，则不服用抗生素）；丹参酮胶囊，早晚各2粒；维生素B6，每天3次，每次2片。先用六周。外用护肤品，如薇诺娜洁面泡沫、控油凝露及清痘精华液。或雅漾的祛痘系列。华林胡氏中药面膜，消炎排毒最佳。忌嘴：香、甜、辣的食物不吃或少吃。供参考！ &br&&br&【痤疮与毛囊炎的辨别要点】①表现——马拉色菌毛囊炎呈毛囊性半球状丘疹或小脓疱，痤疮为粉刺、小结节、小囊肿、大脓疱等；②部位特点——马拉色菌毛囊炎在胸、背、上臂散在对称分布，痤疮以面部为主或从面部首发，无明显对称性；③疼痛感：马拉色菌毛囊炎无痛或微痛，严重的痤疮会有明显的疼痛感。 &br&皮肤有油腻、起痘之类的朋友，都应当日常 少吃甜食。把甜饮料、零食和甜点改成水果、蔬菜、薯类、酸奶和自制豆沙，坚持几个月，皮肤或多或少都能看到改善。 &br&&br&【用于治疗青春痘（痤疮）的维A酸、尿素、 果酸、水杨酸分别有什么不同？ 】 &br&&br&激素依赖性皮炎首先必须立刻停用外用激素。根据机制，治疗对策1、恢复皮肤屏障，外用医学护肤品，2、抗炎治疗，羟氯喹等，3、稳定血管神经高反应性、服黛力新，4、玫瑰痤疮型加服美满枚素。配合冷超、黄光、射频、ipl治疗，疗程3月一1.5年，有耐心和信心，可以治好 &br&&br&【粉刺发炎】本是近看才看得到的暗粒，全部变成红色。这种医生给的方案是白天克林霉素晚上维A酸。擦完药一般两种情况，要么消失要么变成带脓头的痘痘发出来。带脓头就刺破贴人工皮，发炎很厉害可以擦百多邦或者夫西地酸。另外医院做果酸换肤也能让闭合粉刺露头，但医生会评估有没有必要做。 &br&&br&【常备药膏】：达芙文（阿达帕林凝胶）、施灵乐（壬二酸）、obagi 0.05%A酸、白兔牌暗疮膏、露得清5%过氧化苯甲酰、班赛（5%过氧化苯甲酰）、阿昔洛韦乳膏（治疗单纯疱疹）、百多邦、红霉素软膏、The Body Shop茶树油急救棒,除了一个擦烂嘴巴的，其他居然都是擦痘痘的，华林胡氏祛痘精华，这个是新更新的产品，祛痘真心效果不错，涂上去清凉清凉的，也蛮舒服的。&br&&br&【一些跟痘痘相关的科学研究】吃辣不长痘(这个我是，吃多辣都不长，但是吃带很多油的辣就会长）；吃油(高脂肪)长不长没定论，有的人长有的人不长；吃糖(高GI值)长；牛奶长(所以牛奶要控制量)；咖啡长(咖啡因)；动物内脏长。但是应该每个人不一样，有些人对这个敏感有些人对那个敏感。。 &br&&br&【查螨虫的必要性】我觉得长痘痘查螨虫还是有必要的，因为我烂脸就是治螨虫治好的。当年有一阵子不是很流行各种治螨虫么。虽说医院专家临床上都说毛囊虫不必在意，但是，我就偏偏是一瓶“中州药膏”治好的高中时期全脸痘啊。现在广州都买不到这个药了。百度叫做“氧化锌升华硫软膏”。所以有的时候有些事情也说不清。 &br&&br&【管住嘴】痘皮也好干皮也罢，我现在觉得管住饮食比外擦任何药来得都有效。管不住嘴你就烂脸一辈子不要抱怨了。至于什么要管什么不用管，你不做功课想问一 句就得到详细解答，我建议你去找收费咨询的。不愿学习不愿改变自己的人，谁都帮不了他。我也不想帮。说到底，别人的事，我管那么多干嘛，吃力不讨好。 &br&&br&【别以为自己脸油就一个劲狂洗】痘皮的愿不愿意听我一句话：不要再洗了！把脸洗到皮肤屏障不全外部细菌入侵会更容易长痘的。 &br&&br&【戒糖说】不长痘痘的人跟着起什么哄。有些人他就是一辈子不长一颗痘，我妈就是，那是基因，羡慕不来的。我吃一块蛋糕我明天就烂脸，我妈吃十块蛋糕啥事儿都没有。为了不烂脸，坚持低GI坚持戒糖，我不也是没办法。反正长痘的戒戒试试看，什么多余的“啊他吃了也不长”都没必要说，你不试怎么知道你吃糖长不长。 &br&&br&【痘皮习惯】啊啦，我又记起来一个。痘皮不要用毛巾，毛巾藏了好多细菌。毛巾是用来按干水份的，不是搓脸的。其实都不要用毛巾也好，洗完脸用纸巾按干水份。当然，纸巾选好一点的。非要毛巾的话记得定期消毒，该换就换。啊啊啊，还有一个。唇色深的坚持一段时间唇部磨砂会有改善。 &br&&br&【有病找医生】有皮肤问题真的尽快去大医院挂皮肤科专家门诊，有的时候你觉得你脸上爆了满脸痘，到处求痘痘药求偏方，结果医生一看，你长的是丘疹。痤疮擦痤疮的药，丘疹擦丘疹的药。我目前觉得定期去医院照蓝光比搽药好。（亲身经历一擦壬二酸或过氧化苯甲酰就留坑的悲剧史+被大医院小医生把过敏当痘痘治的悲剧史） &br&&br&【护肤因人而异】有些东西真说不清，长囊肿型痘痘我擦阿达帕林也能擦好，所以囊肿型也不完全是炎症痘痘？2、戒糖之后，一周要长一颗痘痘都难，长了都一定是前一天吃了冰淇淋，所以戒糖还是重要啊。3、红光对痘究竟有没有效？照红光之后真的没长过炎症痘，但是也是从那时候开始戒糖了，所以我也说不清了。 &br&&br&【经验说】我发现在我脸上的一种现象：囊肿型痘痘，擦班赛或者施灵乐再配合华林胡氏祛痘面膜好得快，几乎擦一次就瘪了，但是消炎处理不好也会留痘坑。囊肿痘之所以留坑，我觉得主要是里面白细胞聚集释放溶菌酶以及炎症刺激产生MMP酶溶解了正常真皮组织有关系。我觉得跟药物的关系：班塞作用机制是释放游离氧离子杀菌时，活性氧簇激活了体内MMP酶系统导致真皮层胶原降解，也说得过去为啥用了会留坑。 &br&&br&有的时候你不得不面对事实：你以为某个肌肤问题是擦某个护肤品擦好的，实际上，只不过是它自己好的。。。比如痘印，本身也会消掉的，只是时间问题。。。皮肤嘛，状况稳定才是最好的。我的二次过敏爆痘好了，但是，我想说我停掉某个怀疑致痘的东西是对的。 &br&&br&【痤疮与激素】有些妹纸因为痤疮，多毛，或者担心PCOS，查激素雄激素并不高，为何？因为激素六项查的是总睾酮（雄激素），而有活性的是游离睾酮，而且睾酮/雌二醇的比值也很重要，雄相对高而雌相对低也有可能造成“雄高”的表现，建议复查更多指标计算游离睾酮，例如SHBG和白蛋白。 &br&&br&【维A酸类】 &br&a) 0.025%~0.1%维A酸霜或凝胶：此剂可以调节表皮角质形成细胞的分化，使粉刺 溶解和排出。开始用药5-12d时皮肤有轻度刺激反应，如局部潮红、脱屑绷紧或烧灼感，但逐渐可以消失。故应从低浓度开始，每日晚上应用一次，避免光照后增加刺激性，症状改善后每周外用1次。 &br&&br&b) 13-顺维A酸凝胶：调节表皮角质形成细胞的分化，减少皮脂分泌，每日1-2次 &br&&br&c) 第三代维A酸类药：0.1%阿达怕林凝胶，每晚一次，治疗轻、中度痤疮有较好治疗。0.1%他扎罗丁乳膏或凝胶，隔天晚上使用一次，以减少局部刺激。 &br&&br&维A酸，阿达帕林，他扎罗汀怎么建立外用耐受呢？1，每周2次。2，隔天一次。3，每天停留30秒，每三天递增30秒，一月后停留五分钟并尝试停留面部过夜，最后建立起耐受。若刺激可先抹一层保湿乳。皮肤炎症重者需白天使用抗生素外用， A酸能增加抗生素渗透作用。一般持续12周以后，面部痤疮皮损会明显减少。 &br&&br&【过氧化苯甲酰】：此药为过氧化物，外用后缓慢释放出新生态和苯甲酸，可杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺及收敛作用。可配成2.5%、5%和10%不同浓度洗剂、乳剂或凝胶，应从低浓度开始应用。含5%过氧化苯甲酰及3%红霉素的凝胶可提高疗效。 &br&&br&【抗生素】：红霉素、氯霉素或氯洁霉素，用酒精或丙二醇配制，浓度为1%-2%，疗效较好。1%氯林可霉素磷酸酯溶液系不含油脂和酒精的水溶性乳液，适用于皮肤干燥和敏感的痤疮患者。1%盐酸氯林可霉素也同样有效 &br&&br&【痘印】 &br&①已成坑状的痘疤，是无法修复并淡化的，因为真皮层已遭重挫。 &br&②如果是痘刚痊愈还没淡去的印痕，日常选用含B5、尿囊素等消炎修复成分的基护，再加强抗氧化及防晒，痘印自会淡化。 &br&③因黑色素沉淀而形成斑（痘）印，需要用美白类猛药才可逆。 &br&&br&【关于爆痘】:1，如果你刚开始使用维a酸，水杨酸，壬二酸是可能爆痘的，一般1-2周就消失了，也见过一个多月的但不多，爆痘可能是闭口增多也可能是红肿痘2，如果爆出来是红肿痘建议先查查是不是快到月经期了，其次自查是不是狠狠挤过痘感染了！3，闭口增多建议自查是否日常控油祛痘工作不到位，是否换环境，是否减少了用量或换了效果弱的产品4，如果是新用某护肤品后爆痘，最好的方法是记文档看自己以前是否用过类似产品进行排除，记住一些常见的高致痘率成分进行自查，另一般这种成分不会睡一觉就爆痘。4，爆痘不见得就是不好，如果满脸闭口我想你也是希望能爆出来清理掉。 &br&&br&油痘皮还是对自己宽容些吧，黑头可能皮脂腺退化了才能彻底解决；痘痘是个长期奋斗过程，即使如我战痘成功后还是会偶尔冒痘，接着又进入治痘-灭痘印的死循环；皮没办法就是出油多，额头照相总是发亮状态；油多了弄不好就氧化的脸暗沉；我的想法是能大部分控制住就很满足了&br&&br&【一些杂碎的唠叨】很多战痘多年的人都知道祛痘刚开始有的人会有爆痘期，一般持续1-2周，最难熬，痘痘不见好反而还严重，很多人就放弃了。这个也不是无缘无故爆痘，如果你仔细想想都是以前长过痘的地方或者闭口里爆出来的，坚持下去吧，按照俺的经验6-8周见大好，8周后就不用再像以前那样一门心思祛痘了。 &br&&br&最近我发现长大的红肿痛痘，好几天消不下去，这种不仅是痤疮丙酸杆菌过度增殖可能和体质关系也比较大，这种只有10%的过氧化苯甲酰连续用一周甚至更长时间才能消下去，acnefree的点痘胶挨差评就是有一些人长这种痘可别人没几天就消了他的总消不下去，这种痘千万别抠，特别容易留痘坑和时间很长的痘印。这种顽固难消的红肿痛痘，不能挤因为总挤会形成某个地方反复长痘炎症消不下去，除了用过笨能明显改善的方法就是改变饮食结构，少油少糖少高热量饮食，我以前爱长这种痘，后来就不怎么长了，除了用点痘胶应该饮食改变作用也很大。 &br&&br&作为有腹肌的健身党同时是资深痘皮，大家都问饮食上怎么注意，不需要背gi表不需要看见食物就查1:尽量吃天然的食物（我八块腹肌的男神说吃之前想想这食物100年前就存在了吗，不存在就别吃）2:远离高糖分食物（包括水果）3:远离高油脂4:不吃深加工的，能做到这几点人精神状态好，不容易冒痘，不容易得病. &br&&br&有的人说我一吃辣椒就冒痘，这和辣椒gi没有关系和它是不是中医的”发物”关系不大，有两个原因1:辣椒素不耐受体质，冒痘可以作为不耐受反应，就像牛奶不耐受 拉肚子一样2:辣椒是伴随高油脂吃进去的，比如辣椒油，火锅等，罪魁祸首还是高油脂。 &br&&br&【继续唠叨】为什么说只祛痘不养皮是耍流氓呢，因为很多祛痘成分不同程度让皮肤干甚至时间长了容易敏感皮，这和祛痘原理分不开不要看到这个就不祛痘，这也是很多人不会祛痘最后变成敏感痘皮，一般痘皮是极少天生敏感皮的，后来发现法国和美国医生早就是两头抓我就更坚定了，根据粉丝反馈中国有的地方也是可以做到的 &br&&br&给敏感皮和薄皮编了套顺口溜：温和清洁、养皮为主、多防晒，心态平稳不乱作；给痘皮的顺口溜：彻底清洁不过度，合理刷酸重养皮，严格防晒少化妆，耐心坚持不急躁；给干皮的顺口溜：温和清洁少用皂，先补水后保湿，保湿过后记锁水，我爱咋地就咋地；给油皮的只有一句话： 保护好皮脂慢慢的老去吧 &br&&br&为什么都说毛孔缩小不了呢？我作为一个油痘皮，毛孔一直挺小的而且缩小后没怎么复发。毛孔大有挺多原因，但是90%以上是油脂分泌物堵塞或其他废旧角质等排不出来，完整的套路是彻底清洁-蒸汽敷清洁面膜-坚持用化妆棉擦拭1-2%水杨酸产品或者华林胡氏全效修复面膜（清理毛孔上乘），对于30岁以下的毛孔粗大皮肤，都可以控制在良好范围的。当然刷酸或者做清洁面膜后强大的补水很重要。 &br&【挤痘痘后怎么办】痘痘破后流出来的液体通常不会扩散痤疮, 因为那些都是已经死了的细菌(痤疮丙酸杆菌). 除非它承载着金黄色葡萄球菌.当然还是不建议大家挤痘,虽然按理来说细菌不会被传染致痘.痤疮丙酸杆菌只是引起痘痘的条件,就算正常皮肤上也有这细菌.痘痘会起来还是因为炎症. 很多时候细菌没了炎症还会持续....&/p&&p&更新两个新品，华林胡氏穗花牡荆净痘霜，主要成分：烟酰胺【维生素B3】不仅可抵制自由基对皮肤的伤害，还能激活皮肤组织的细胞活力，让皮肤获得新生，增强防御力和自我修复功能。穗花牡荆（VITEX AGNUS CASTUS）提取物可以帮助调节生理机能，调整体质，健康维持。
牛油果树（BUTYROSPERMUM PARKII）果脂 青刺果（PRINSEPIA UTILIS）油
熊果苷等多种天然有效成分。新痘印用这个产品应该效果还是不错的。夏季来临搭配他们另一个新品 华林胡氏菌菇水柔肤水 补水控油收毛孔 好的不要不要的 ，关键是这个水水是很清透的，好吸收不油腻 不错的高机能水。 现在又种草他们家的补水面膜。 尤其是爽肤水不刺激 比那种要几百元的韩货日货相比，更愿意选择国货。还有就是他们家的纯中药面膜，针对痘痘和痘印的强烈建议试试看。&/p&
【此回答是从豆瓣转载过来。 作者大丸子小丸子 就是辣妈我了】有时候看着镜子中现在的自己，很是感叹，翻相册翻出自己黑暗史。发出的时候安慰自己，好在都过去了。庆幸自己偏执，不断坚持没有放弃。 很多人只愿意看微…
有人质疑我才发现忘了在知乎上更新告诉大家，应大家要求开了微店。发现时间过得好快第一次帮大家还是在上学，如今已经工作了。微店目前已经使用2个多月，借助第三方平台彼此都会方便很多。大家有需要就拍，需要说明的我在宝贝详情里已经尽力写的清楚了，阅读后尽量自助下单，我一旦有空就会去帮大家带。如果还有自己觉得需要问的微店上问我我看到后会及时回复大家。&br&微店链接：&br&小暖铺 &a href=&///?target=https%3A///s/%3Fifr%3Dshopdetail%26wfr%3Dc& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/s/&/span&&span class=&invisible&&2?ifr=shopdetail&wfr=c&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&微店二维码：&p&&a href=&///?target=https%3A///s/%26wfr%3Dqr%26isQRscan%3D1& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/s/&/span&&span class=&invisible&&2&wfr=qr&isQRscan=1&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&br&微店的店长笔记（记录了一些自己做这个事情的历程）：&a href=&///?target=https%3A///p5/diary/pages/diary.php%3Fifr%3Ddiary%26id%3Dwfr%3Dc& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/p5/diary/pa&/span&&span class=&invisible&&ges/diary.php?ifr=diary&id=&wfr=c&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&因为最初是利用QQ帮大家做这个事情，所以很多大家的反馈都在QQ上，我很少发不过大家加上后可进空间看，都是真实的每一个知友自愿反馈给我的。QQ：&a href=&tel:&&&/a&
验证可写：知乎剩痘士，嘿嘿&br&————————————————————————————————————————————————以下为原答案：&br&嗯，我是新人。也没被邀请，不过看到了想说下。&br&我是在校大学生，都快毕业的人了脸上还是会出痘。然后之前看过皮肤科，开过药，吃了不顶用。&br&后来又去医院开了中成药，好贵的说，可痘痘也没见好，不过却意外的收获‘嘴唇再也没出现干皮’。&br&再后来聚美有一段做bedook（比度克）的宣传做的特别给力。心急的就狠心买了一套。&br&东西买回来那个面膜是粉质的，调完后涂在脸上你会发现特别刺激，面膜调理液本身没什么味道，可是一调完你就会发现特别浓烈的酒精味儿，尤其涂在脸上。火辣辣的。这就算了，洗完后皮肤超级干。就是干巴巴的那种。但是为了痘痘我坚持用。说实话，配着套装里的拔毒膏，还有那个感觉还是有点效果的。可是后来越发的觉得对皮肤伤害很大。脸上每次做完，洗净后觉得特别糙。本来就是敏感肌，怕长期用万一过敏了就彻底毁了，后来就不再用了，现在还在家里放着。&br&这中间再出痘我也没管过，有时还忍不住用手抠，痘痘很难好，也留下了痘印。去年暑假我换了个法儿，两个月，几乎天天拔火罐，刚开始连拔5天，后来隔一天一拔。不光脸上痘痘没了，背上也没有了。（本人背上也老是出痘，无奈）&br&再后来就开学了，没时间拔了，慢慢的，又开始出。&br&直到今年，10月份的时候，偶然的，去了我们当地的一个老医生家里。是我妈认识，完了不知怎么说起我脸上痘痘了，老医生跟我妈说，“你早点咋不说，让妞来我这儿我给她配点药，抹抹就好了。”后来我妈跟我说我也没当回事儿。（感觉经历了太多治疗，满怀希望又失落而归。就觉得都不靠谱）接着就是十一放假回家，回去那天我脸上又爆痘。。。我妈看见就急，说马上都毕业了还这样，赶紧去让人家看医生看看，中不中再试一次。我也就跟着去了。&br&去了之后，老医生看了看就说，以后出痘千万别用手抠，要不留痘印，完了还好长时间下不去。我给你配点抹的药，回去只要一出痘就抹，一天两次，早晚各一次，抹抹都好了。就像擦润肤露一样。&br&我还半信半疑，真不真吖。回去当天晚上我就抹了。涂在痘痘上，用手指擦匀。接着第二天早上，晚上，第三天早上醒来。真的下了。就是没了。我觉得好神奇的。以前老听别人说老医生很多方子特别管用。但是没想到让我碰到了啊。&br&不过我这人没那么容易就认定这药就那么神奇，十一结束我拿到学校宿舍有人出痘，我就让她们用，顶多用三天，绝对痘痘没了。其实第二天痘痘都开始不明显了。都觉得超神奇的。&br&你知道那种感觉吧，就是真的管用。结果隔壁宿舍，都开始抹。一小瓶就这么没有了......&br&额，，，&br&医学方面我也不懂，下面我来说说这药。具体配的什么我不清楚，我就看老医生在药柜前拿了些药，碾碎，接下来就是神奇的地方——郁美净，对，你没看错，就郁美净！！！2块钱一袋的郁美净！！！（也可能是1.5，好久没用过，我也不知道价钱，总之很便宜，小时候很好用的那种）挤进去，拿棉签一头的木棍搅。然后就没然后了。。。让我回家抹。。。对，就这样结束了，晕菜，我到现在还好奇，怎么会这么神奇，郁美净还有这种功效？？？只是我不知道那碾碎的是什么药。但是我觉得很神奇！&br&基于用完了后来回家去给自己配还给学校的同学捎了几瓶，现在反正我是不怕出痘，也出的比较少了。&br&后来去的时候，我见老医生，我一直说我没想到这么管用，觉得好神奇啊。老医生就笑笑，说下了就好，姑娘你可记着别用手抠，你脸上那痘印得好一阵子下呢。&br&唉，怎么早没遇见呢！嘿嘿&br&别的药我也不清楚，也不知道怎么帮你。写出来就是觉得发生在自己身上的。&br&第一次写，居然是写我“治痘奇遇记”，也是醉了！哈哈&br&——————————————————————&br&盆友们～我现在开始统计了啊。10号左右截止统计。然后我会尽快发出。目前决定只此一次，权当交朋友。如果需要的话把地址私信给我。然后我会告诉你们支付宝（统一一下，省的麻烦）。评论不再一一解答……刚考试完，累……&br&—————————————————————&br&有时候觉得我跟老妈子似的，大家明明非亲非故的…我却又翻了翻以前强烈要求寄药后来因为我怕这样一来性质变了到时候麻烦最终未果。刚刚给她们一个个的回复了。既然做就好好做。这次下完决定，我自会按我的方式最好的完成一些朋友对我的信任。知乎是一个很好的学习交流平台。我也会把这次当做体验～觉得自己在搞公益哈哈～虽然你们得给我本钱，可是我是非营利的。最近刚考完知识产权～哈哈，准备睡觉～收拾东西到现在，累成狗了都……&br&——————————————————————&br&今晚上10点截止吧。回家了，我妈规定11点前睡觉 明天抽空让妈妈跟我一起去老先生家把药配了。最迟后天给你们全发走。其次，希望药对你们都有用～这次交到朋友也算是蛮值的还有河南的老乡～嗯，就这样吧，陪老爸散步去～有需要私信，回来看到后回。&br&——————————————————————&br&我后天寄的时候问问快递公司可不可以优惠个一两块。如果可以，我再把优惠的退到各位知乎好友给我转账的支付宝。嗯，就酱～&br&——————————————————————&br&今天下午5点去配药。大家等着吧～明天寄出成功会给你们快递单号～痘痘都要好哈～&br&——————————————————————&br&同志们，快递已寄出。老板说明天才发。记下的快递单号放包里，结果忘在哥哥家了。明天统一一个个私信给你们～&br&——————————————————————&br&单号已一个个发出。快递单是我一个个写的哦～每个包裹里还有我亲笔写给你们的使用说明以及瓶身上的话～昨天写到手疼啊。嘿嘿～大家抗痘成功哈～有什么不懂的私信我就好。&br&总之，这次权当交朋友！情义在就好。&br&另外收到货请告知我哈～还有就是要记得按我写的来。大家加油～&br&——————————————————————&br&已经有朋友收到啦～知乎好友们都要好哈～&br&——————————————————————&br&是这样，我本来是打算只寄这一次的，第一批用户使用后我会把使用反馈做成表格。当成社会实践来。可是最近两天好多知乎友友私信希望再次寄出。上次花了很多时间用心在做这件事。最近时间有点紧，也没决定是否要给大家寄出第二批。大家如果有什么想咨询的可以加QQ，（真正需要的私信问我QQ号）即可。我会把大家放在“知乎好友第二批试寄出”分组里，方便沟通联系。快递应该也快停了吧，我目前不确定快递停之前有足够时间给大家寄出第二批。so，不能给大家肯定答复……请见谅。&br&——————————————————————&br&从情人节晚上开始陆续又有几位知友私信我希望能加入第二批。。。我能说早在快递停的之前2月8号我已经寄出了第二批吗？额，每次都有错过的人，我发现真的是shi循环……你们的痛我懂哈，只是现在快递也停了……据说八号才开始，你们说肿么办……需要的朋友，收到私信我给你们QQ吧，咱们商量商量怎么来好了。。。实在不行建个群……年前是不行了，先祝大家新年快乐！&br&——————————————————————&br&之前第一批有朋友因为痘痘面积比较大希望我能帮忙再寄一些，当时说先过完年再说吧。今晚寄出的第二批童鞋也QQ跟我说要让我帮忙再寄两瓶。首先，我很开心，你们得到很好的效果。其次，陌生却彼此信任在做这件事儿让我觉得还蛮愉快。也因为此交到了蛮多朋友，天南海北的，志同道合的，彼此鼓励敞开心扉的。现开列第三批名单，真实需要的朋友都可以关注我以及私信我以便得到最及时的信息。因为最近两天要回老家，所以时间会往后推，这两天也就顺理成章成为拉名单的时间，元宵节我会核对大家信息及瓶数去配好药发出。还有我很抱歉狠心跟大家说这是‘最后一批’。（今天跟第二批好友说寄完这次不再寄了，因为真的是shi循环啊……）&br& ——更新于晚22时&br&——————————————————————&br&其实决定这次是最后一批有两个原因。第一个，快开学了嘛，就算是实习工作也得有个头啊不是。第二个，怎么说，第一批呢没有，寄第二批的时候一位朋友转账截止当天告诉我网银银行卡丢了，说能不能让我透漏银行卡号，直接存，因为他很想要，结果我说好吧，给了他建行的，他说正好单位附近有，结果晚上了没存，说银行下班了，得明天。因为我要统计好了数一起去配，我不能来回跑啊是不是？因为你一个人儿你也不好意思啊对不对？我说那好吧，我先给你配好，你明天记得弄就成。他说好，特感谢我，特不好意思，完了就没信儿了……这事儿我后来特恼火儿我告诉你们，真当我是学生好欺负呢？大家都是在基于彼此信任在做这件事儿，我不忘初心清楚的记得第一个私信希望我帮忙寄药的人她给我讲她的遭遇。我不坑不骗无关利益我在用自己的时间做这个事儿啊姐们儿们，我后来QQ上告诉这哥们，你不要了可以，大不了药我自己留着，但你得给我个准信儿，这叫什么事儿啊？这么简单的道理不需要我这学生来告诉‘你们’吧？也怪我，信任得有度。以后截止时间转账成功即配药，其余的爱哪儿玩儿哪儿玩儿去。&br&不过话说回来了，寄出的两批二三十个人了也就出现这么一个，我这小心脏也多少有些安慰……&br&当然也不乏有一些暖男，有一个是专门为了女朋友让我寄药的，感动到我了……（本来就属于那种特容易感动的那号儿人儿，请参考『男生容易被什么感动』中Quartz的回答里我的评论——“看完觉得答主像是我的影子一样。可能在别人看来我有时候会莫名其妙的开心～容易感动，觉得世界一片光明，老好老好了。本人大四，在学校打个水有人先让我接我就边接边对着墙乐呵的不行～接完心里还在祝福那个小伙，男生就应该这样嘛，虽然大家素不相识，也没有记清你的脸，可是会默默的祝福你吖～&br&逛超市看到一个老奶奶带着小孙子，小孙子闹着要坐购物车里。我就说“我来吧”顺手把他抱起放在购物车里。老奶奶对我笑笑说“抱不动啦”然后让小孙子谢我～我说没事儿，转身自己心却是暖的。其实我们能随手给予的很多。你不知道的是也会感动到自己。那种感觉很美好。&br&聊天时舍友谈起她经历的童年，我听完喊了喊她的名字，她说怎么了，我说过来，让我抱抱你。或许是因为心疼，或许是因为那是我不曾涉及到的。不知道她有没有感觉，只是抱着她的那一刻我心是暖的。&br&就是这样，我觉得挺好。懂得知足，便有感动…………”&br&小小拓展下有点跑题了，总之我觉得在知乎上收获了一部分很棒的朋友，有一个朋友家昆明的，因为喜欢摄影收到药后还特意给小药瓶照了相，我看了觉得萌萌哒呢，等回头我给贴出来大家看看～超级有爱，这也算一种感动，生活需要细腻。嗯，就酱，我要睡觉了，做个好梦～&br& ——更新于23:50&br&——————————————————————&br&更新，又陆续收到知友的好几波私信，这样，我把QQ贴出来，&a href=&tel:&&&/a&&br&验证信息写：&br&“剩痘士-知乎用户名”(?ω?) &br&最近开始练车，加上后我先给你们拉进一个群组，完事儿说寄药的事儿，有什么问题统一群里说，节省大家时间。&br&——号中午&br&——————————————————————&br&拖大家的福，科二一把过～&br&最近一周在学科三，也没上QQ，这期间的好友申请并没有及时同意。&br&今天上去只同意了9位比较新的好友申请，之前的知乎痘友的好友申请找不到了……囧……&br&跟大家商量定在9月5号寄出。6号要考试，开学前最后一次～&br&没成功加上的只能重新加了……这两天尽量及时回复大家，同时会把大家拉到这一批9位童鞋的讨论组，有什么在里面问或私窗我都成～&br&没看到或者错过的同学，随缘吧……&br&我也没办法……&br&好友申请自己没了，我也无能为力……&br&日&br&————————————————————————————————————————&br&最近几个月一直在忙司考，这两天会抽空给大家寄药，昨天上Q居然有57个来自知乎的好友申请，可是打开后居然只能看到10个，不知道其余的为什么莫名其妙没有了（这是是第二次了！！！）这绝对是腾讯的原因，那些找不到的好友申请抱歉不能帮到你们了，除非你看到这条信息后重新加我等我有空儿了帮你们再寄～Q是&a href=&tel:&&&/a&，知乎的剩痘士们战痘成功呦～
有人质疑我才发现忘了在知乎上更新告诉大家，应大家要求开了微店。发现时间过得好快第一次帮大家还是在上学，如今已经工作了。微店目前已经使用2个多月，借助第三方平台彼此都会方便很多。大家有需要就拍，需要说明的我在宝贝详情里已经尽力写的清楚了，阅…
&p&一.介绍&/p&&p&提到痤疮可能各位都不陌生，几乎人人都会有，它是“病”得治！治疗痤疮也绝不是为了爱美这么简单。&/p&&p&首先说说痤疮是啥吧，“痤疮”这两个字呢，是现代医学的专业术语。为了便于以后大家查阅相关资料，和科学的进行百度。首先为大家总结一下关于“痤疮的各种其他称谓”。&/p&&p&现代医学：痤疮&/p&&p&中医：肺风粉刺，面疱&/p&&p&俗称：痘痘，青春痘，暗疮，壮疙瘩，骚疙瘩&/p&&p&英语：acne ，acne boil ，comedo，zits ，pimples，blemishes（便于大家查阅英文文献）&/p&&p&定义是：痤疮（ance）是一种最常见的发生于毛囊皮脂腺的慢性炎症性损容性皮肤病，青少年发病率较高，近年来发现25岁后患痤疮的人群有增加趋势，严重影响患者的容貌及身心健康。&/p&&p&貌似把“痘痘”“痤疮”等词汇在百度里百度一下会出现很多的结果，各种治疗方法药物医院都会跳出来，但是对于痤疮的原因却都说的很模糊，盲目的去治疗又怎会事半功倍呢。你知道自己究竟为什么会的痤疮吗？痤疮的发生又有哪些诱因呢？&/p&&p&二.痤疮是怎么来的：&/p&&p&之前已经为大家介绍过关于皮肤的结构，而痤疮就是毛囊皮脂腺的疾病。虽然看起来痤疮形态各异，其实是根源是一样的。&/p&&p&根源就是皮脂腺惹的祸。我们知道，皮肤的健康最重要的在于“水油平衡”。皮脂腺分泌的皮脂可以起到润泽皮肤，增强皮肤屏障等作用。但是若收到各种原因的影响使皮脂腺分泌亢进，皮脂过分增多破坏了水油平衡，就大事不妙了。&/p&&p&基本的过程是这样的&/p&&p&由于个体的环境，生活习惯，遗传基因等不同，痤疮的表现形式和严重程度也是多种多样的。应对方法和处理措施也有所不同。&/p&&p&：它是痤疮中最不严重的一种，或者说微粉刺只是是痤疮前期。常有患者会问：鼻梁上和鼻子附近脸颊上的小点点凸起是什么？貌似粉刺却又不是，其实他就是微粉刺。&/p&&p&下面的图就是微粉刺宏观和放大镜下的样子。由于青春期皮脂腺分泌旺盛，在通过毛囊导管排出到皮肤表面的过程中，由于毛囊皮脂腺导管角化过度，阻塞了毛囊口，导致分泌的皮脂和角质排出不畅，形成了微粉刺。大部分人会忽视微粉刺的存在，认为脸上突然冒出的红肿的痘痘是因为自己昨天，吃了什么，抹了什么。事实上&/p&&p&“罗马不是一天建成的，痘痘也不是一天长出来的”&/p&&p&微粉刺的形成就是以下的真正意义上的痤疮出现的铺垫而已。&/p&&p&将痤疮扼杀在摇篮里，要从关注“微粉刺”开始，具体解决方法请看“痤疮是怎么没的”。&/p&&p&又叫做“闭合性粉刺”，是痤疮中程度较轻的一种。白头粉刺就像是放大版的微粉刺，毛囊内的皮脂角质等堆积的越来越多，而且由于毛囊皮脂腺导管的增生，“垃圾”无处安放，表面上看就像皮肤上隆起了与皮肤颜色一致的小突起。而毛囊中真正的主体部分则遭到挤压。患者通常没有任何不舒服的感觉，一般是在照镜子或洗脸时触摸发现。用手触摸能感觉到脸上有疙瘩颗粒感。因为毛孔是闭合的，里面的油脂没有被氧化，毛囊内容物相对水分含量比较高，所以如果硬挤会有白色牙膏状东西，或淡黄色硬粒 出现。&/p&&p&此时的白头粉刺就像是活火山（不安定型粉刺），没有炎症也暂时不会爆发，但是如果受到外界的刺激，如扣挤压感染、清洁不好、辛辣油腻刺激、化妆品使用不当等，就会导致炎症的爆发。形成时间一般需要一到两个月由微粉刺发展而来。&/p&&p&：又叫黑头，为开放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触）。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑，尤其是鼻子的小黑头最多，其特征为明显扩大的&a href=&///?target=http%3A///view/473537.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&毛孔&i class=&icon-external&&&/i&&/a&中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///view/38196.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&黑头&i class=&icon-external&&&/i&&/a&主要是由&a href=&///?target=http%3A///view/1052573.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&皮脂&i class=&icon-external&&&/i&&/a&、细胞屑和&a href=&///?target=http%3A///view/19168.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&细菌&i class=&icon-external&&&/i&&/a&组成的一种“栓”样物。是白头粉刺的后期发展形式，但不&/p&&p&少白头粉刺，终生不“开放”。如果将&a href=&///?target=http%3A///view/101389.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&痘痘&i class=&icon-external&&&/i&&/a&比喻为&a href=&///?target=http%3A///view/68931.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&活火山&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，那么&a href=&///?target=http%3A///view/38196.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&黑头&i class=&icon-external&&&/i&&/a&就好比是死火山，虽然危险性不足以引起特别关注，但却十分影响美观，让脸看上去脏脏的，还会使毛孔粗大。&/p&&p&粉刺进一步发展会演变成各种炎症性皮损，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。炎性丘疹呈红色，直径1～5毫米不等；脓疱大小一致，其中充满了白色脓液；结节直径大于5毫米，触之有硬结和疼痛感；囊肿的位置更深，充满了脓液和血液的混合物。&/p&&p&：炎症性痤疮，程度较轻，直径1~5个毫米大小不等。由粉刺发展而来，毛囊中存在的丘疹性痤疮棒状杆菌、白色葡萄球菌和卵圆形糠疹芽孢菌，使毛囊及毛囊周围发生非特殊性炎性反应，当粉刺壁的极微的溃疡及游离脂肪酸进入附近真皮后，再加上黑头粉刺挤压附近的细胞，使它们的抗菌力下降而容易受细菌的感染引起炎症，于是病人发生丘疹性痤疮。会有红、肿、热、痛的炎症反应。&/p&&p&痤疮，是一个“自限性疾病”，用老百姓的话讲就是“不作任何治疗早晚都会痊愈的疾病”&/p&&p&对于这种疾病，我们说，都会存在一个由“病情较轻”到“病情加剧”再到“缓解痊愈的过程”就如下面的曲线一样：丘疹性痤疮其实可以认为是处于曲线的峰值处，“活动期”的痤疮，过了这一阶段将。会逐渐恢复，而这一阶段也是至关重要的。&/p&&p&一般都是有丘疹性痤疮演变而来的，也可以认为他们就是一个连贯的过程，都是出于病情“曲线顶峰的状态”，大小不等，外观白黄色或称“白尖”，内有白色脓汁，浓汁即为多形核白细胞与细菌“作战”的“尸体”加上皮脂，角质等的混合物。&/p&&p&此时虽然白细胞战士们“有所伤亡”，但是我们已经消灭了细菌敌人，炎症反应大大减轻了，已经快要进入缓解阶段了。&/p&&p&此时如果遭到外力挤压，就会导致脓豆破裂，脓汁留出，少量储出血。之后的过程想必大家都知道了，就是炎症很快消失，伤口愈合。&/p&&p&如果幸运的话此脓包会逐渐收干脓汁，最后从皮肤表面脱落。&/p&&p&还有一种情况就是由于处理不当，脓汁未排干，而形成结节性痤疮。&/p&&p&：结节性痘痘的症状是在脓疱的基础上，相对来说是一种“慢性疾病”。毛囊内大量的角化物，皮脂和脓细胞堆积，使毛囊皮脂结构被破坏而形成高出于皮肤表面或在皮肤下的红色或浅色结节，较硬、有压痛的感觉，一般都是脓包比较严重，迁延未愈而造成的，不及时治疗，非常容易产生永久性疤痕。&/p&&p&此外，结节以后，毛囊皮脂内既有脓液，细菌残体，螨虫尸体，皮脂腺和角化物，又有感染炎症浸润，触摸起来有肿块的感觉，挤压会有脓血或豆渣样东西溢出，这些都是结节性痘痘的症状。此时也是了可以治愈的，只是耗时较长了，而且很有可能形成疤痕。&/p&&p&囊肿性痤疮是一种重度的·痤疮（俗称&青春痘&），表现为大小不等的结节、囊肿，常继发化脓感染，破溃后常流出带血的胶冻状脓液，以后形成窦道及瘢痕。摸起来会有波动感。&/p&&p&囊肿性痤疮初起损害多为黑头粉刺，或者小&a href=&///?target=http%3A///view/3801529.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&脓疱&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，破溃或吸收后遗留暂时性&a href=&///?target=http%3A///view/26891.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&色素沉着&i class=&icon-external&&&/i&&/a&或小凹状疤痕。少数严重患者，除黑头粉刺、&a href=&///?target=http%3A///view/700318.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&丘疹&i class=&icon-external&&&/i&&/a&、脓疱外，尚可见有蚕豆至指甲大的炎性结节或囊肿。是痤疮中危害非常大的一种。其中的内容物成分复杂：可有皮脂，角质，细菌，螨虫，脓细胞，血细胞等，有的脓性成分较多，有的皮肤内的血管破裂而成为血性囊肿。若面部相邻长着多个囊肿，他们极可能通过皮肤下面你看不见的“窦道”“暗通款曲”，解决也是很困难的。也许会需要手术解决。&/p&&p&发展到这么严重的情况，主要是由于炎症波及范围广，在皮肤深处，脓性物质血性物质难以排出皮肤之外，皮肤自身慢性反应将其包裹，成囊，恢复很慢。&/p&&p&很难看，而且还很疼。&/p&&p&由于病情的严重程度超过了楼主语言可以表达的范围所以，LZ为大家复制粘贴了比较详细的官方描述。“皮损呈多形性，包括大量黑头粉刺、丘疹、脓疱、结节、&a href=&///?target=http%3A///subview/822.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&脓肿&i class=&icon-external&&&/i&&/a&及囊肿。以囊肿性皮损为主，特征皮损是多头（常为2个或3个头）囊肿，通过深在的窦道相连而形成较大的&a href=&///?target=http%3A///subview/822.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&脓肿&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，表现为暗红色、柔软的半球状隆起性肿块，破溃后流出浓稠的脓、血混合性分泌物，可形成瘘管，愈合后留有凹陷性&a href=&///?target=http%3A///subview/604.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&瘢痕&i class=&icon-external&&&/i&&/a&或&a href=&///?target=http%3A///subview/157.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&瘢痕疙瘩&i