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孕中期宫缩的原因 如何缓解宫缩
核心提示：在孕中期宫缩情况出现时，无论是孕妈妈在做什么，都需要立刻放下手中的东西，找一个比较安静的地方来休息一会。尽量按照“能坐着就绝不站着，能躺着就绝不坐着”的宗旨。大多数情况下，休息一会就能够得到缓解。
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在怀孕的过程中，不止是孕晚期即将临产的时候，就算孕中期仍旧会有宫缩的出现。这对于孕妇来说，可能会受到一定的惊吓。其实这也是一种比较正常的孕期情况，大多数情况下孕妇不用太过担心。下面我们就来看看孕中期宫缩的原因和怎样缓解宫缩的情况。
孕中期宫缩的原因&原因
一般来说，如果孕妇长时间用同一个姿势站或者坐着，就会使腹部突然出现一阵阵变硬的情况，这种情况就是假宫缩，假宫缩一般是没有什么时间规律，而且疼痛强弱也不一定。其次，引起宫缩的原因也有可能是胎儿的活动力度太大所引起的。另外，如果孕妇运动过度、孕妇受到惊吓或者孕妇有不良的生活习惯，也会引起宫缩出现。
孕中期宫缩的原因&缓解
在孕中期宫缩情况出现时，无论是孕妈妈在做什么，都需要立刻放下手中的东西，找一个比较安静的地方来休息一会。尽量按照&能坐着就绝不站着，能躺着就绝不坐着&的宗旨。大多数情况下，休息一会就能够得到缓解。但是就算休息之后也没有得到缓解的话，孕妈妈就需要立刻赶往医院去做检查，看看宝宝是不是有什么异常的情况发生。
这些就是孕中期宫缩的原因和怎样缓解宫缩的方法，对于孕早期的女性朋友来说，可以了解一下这方面的知识，也可以在产检的过程中问问医生是否还有其他的缓解方法。这样等到自己出现这样的情况时，就能够知道怎样才能得到缓解。
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到了孕晚期，准妈妈总会提前做好各种准备，一旦有临产征兆就立刻入院。宫缩（肚子痛）也是临产征兆之一，但需要注意的是，宫缩也有真假之分，假性宫缩并非真正的临床信号，那么准妈妈该如何分辨真假宫缩？在妊娠期间，子宫虽然日益膨大，但子宫平滑肌的收缩一直很弱，基本上处于平静状态，因而并不引起孕妇的感觉。到了分娩前几天，子宫收缩才逐渐加强。胎动异常是胎儿缺氧的早期信号，一定要多加注意，尤其是患有妊娠期糖尿病、子痫前期等并发症的准妈妈们。另外要提醒大家的是，孕期要避免跑步机这样的大幅度运动，以防脐带过度扭转引起宝宝缺氧！到了孕晚期，准妈妈的肚子越来越大，同时孕晚期宫缩也会变得比较频繁哦。不过你又知道宫缩原来也有假的吗？那又该如何辨别真宫缩和假性宫缩呢？宫缩也有危险？下面就让小编一一为你揭开答案吧！孕晚期宫缩是什么感觉呢？进入孕晚期，准妈也越来越兴奋，期待小宝宝的降临。如果孕晚期频繁假宫缩该是什么原因引起的？孕晚期假性宫缩怎么识别呢？下面小编就来为大家一一解答。一些孕妈妈遇到肚子阵痛不知道是怎么回事，其实很可能是宫缩的反应。不少妈妈都经历过宫缩，但是你又知不知道宫缩也有真假性之分。下面来看看宫缩到底是怎么回事吧。分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。而临产的子宫收缩，是有规则性的。宫缩是临产的一个重要特征，但是，有人发生宫缩后却不见宝宝有动静。到底什么是宫缩呢？假宫缩与真宫缩有什么区别？恼人的孕中期宫缩 怎么样消除啊 难道一直这样躺到生？-播种网论坛
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恼人的孕中期宫缩 怎么样消除啊 难道一直这样躺到生？
谢谢亲的鼓励，爱你!
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站立行走的时候 肚子老是发紧 有时候还隐痛 痛的时候肚子里面蠕动地厉害 很不舒服 医院医生说防止宫缩流产 要多休息 担心中 好不容易到了5个月啊 前期也是打了80来针保胎 后来又是妊娠剧吐 现在以为熬出来了 又被盖上了先兆流产的戳 看到马路上一些大肚子健步如飞健康结实的样子羡慕无比 4个月左右时还挺好的 真不好受 为什么会这样呢 又类似情况的姐妹吗
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六级宝宝, 积分 368, 距离下一级还需 32 积分
走路走久了，会变硬。我也30周了，要小心点。
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四级宝宝, 积分 191, 距离下一级还需 9 积分
我也是，从20周开始，每天下午五点钟左右就开始肚子发紧。产检时医生告诉我这就叫宫缩。今天去医院检查，因为下午要去做脐血穿刺了，也跟医生讲了这个情况。问对手术会不会有所影响，她说多少会有一点。说是我子宫敏感，到时可能要用点药。
希望我们的宝宝健康来到我们身边。
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五级宝宝, 积分 299, 距离下一级还需 1 积分
我最近也宫缩,也很害怕来着.还有最近尿频,我是解完小便爱宫缩.
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七级宝宝, 积分 554, 距离下一级还需 46 积分
以下是引用小皮皮在 11:45:47的发言：
我最近也宫缩,也很害怕来着.还有最近尿频,我是解完小便爱宫缩.
我和MM一样,最近尿很多,尿完后常宫缩
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三级宝宝, 积分 117, 距离下一级还需 3 积分
我也一样有轻微宫缩，医生建议晚上不要吃甜味食品，这样可以减少肠胃蠕动．
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十级宝宝, 积分 1305, 距离下一级还需 295 积分
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四级宝宝, 积分 183, 距离下一级还需 17 积分
我也是从傍晚开始爱宫缩，多数情况下，躺下就好了。
为啥不可以摸肚子呢？我天天都要摸肚子，觉着宝宝喜欢我抚摸她啊！当她踢的厉害的时候，我抚摸肚子，跟她说话，她就不闹了，可一拿开手，她就马上踢。
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十级宝宝, 积分 1387, 距离下一级还需 213 积分
我前一阵也有宫缩，不过最近好了，大夫说只要不疼就没关系
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十二级宝宝, 积分 2160, 距离下一级还需 240 积分
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瞪谁谁好孕可怕的孕中期宫缩
前天下午（18周零6天）开始小肚子发涨并隐隐作痛，一直痛了一个下午，一开始我并没在意，以外是在凳子上坐多了的原因，结果下班的时候并未缓解，吃完饭出去转了一会还是很疼，我就上网查了一下，不查不知道，一查着实把自己吓了一跳，原来这个是宫缩，一般宫缩发生在孕晚期，可我明明还在中期啊。孕中期的宫缩是个不太正常的现象，如果不注意的话，可能会引起流产，吓的我的心啊，砰砰跳。
&&躺在床上做了一个晚上的噩梦，昨天早上醒来，跟老妈说了这个情况，这个时候已经没有紧绷的感觉了，但是也不敢掉以轻心，赶快打车去医院检查，还好是周四，排队的人并不如想象的人多，大概9点钟医生看到我了，医生问了我一系列的问题，比如宫缩的持续时间，我说就下午一直反应，并没有停过，又问有没有便秘，我说没有，又问有无出血和流水，腹泻等现象，这些情况我都没有，医生说那就先听一下胎心，结果证明胎心正常，医生说目前肚子是软的，但是如果再出现宫缩的现象要马上到医院去检查，现在先回家卧床休息。我的天哪，昨天一个下午我都不敢怎么动，晚上也没有出去散步。真的好担心再出现类似情况啊。上天啊，一定要保佑我的宝宝平平安安的啊！宝宝你也要加油啊，爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆还有叔叔，姑姑，舅舅和舅妈都盼望你的出生呢。我们都很爱你！
在这也提醒各位准妈妈，如果出现孕中期宫缩（肚皮发紧，胀痛）的话，一定要及时去医院检查，千万不要掉以轻心，不要认为这是孩子在成长的正常现象，这个现象是不正常的，如果宫缩持续不断，甚至伴有出血和流水的现象，这些都是早产的征兆，可能要保胎！
下面是我在网上找的关于假性宫缩的说明，希望对各位准妈妈有所帮助，也是自测吧。
虽然宫缩频繁并不等于孕妇一定有危险，但孕妈咪绝不可掉以轻心！康琳医师指出：「怀孕周数和宫缩种类，才是判别孕妈咪及胎儿是否有危险的二大重要依据。」
　　1.怀孕周数
　　＊宫缩频繁若发生在怀孕37周以后，表示快要生了！
　　康琳医师建议孕妇可以先自行评估，这种不舒服的状况是否可以自行平复？若不行，那就先自行评估一下宫缩频率，第一胎的孕妈咪若十分钟内痛三次以上，第二胎以上的孕妈咪若十分钟以内就痛一次，就要到医院评估是否需要住院待产了。「因为此时胎儿已足月，并非早产，此外，怀孕37周以后若出现破水、阴道出血量多、胎动明显减少等状况也需要赶快到医院检查。」
　　＊宫缩频繁若发生在怀孕20～37周之间，就要多注意并预防早产！
　　康琳医师说：「这类孕妇必须充分认识怎样的状况是不正常的宫缩，并分辨何谓假性宫缩？何谓早产宫缩？频繁的程度很规则，而且越来越密集出现，那最好尽速就医，可能需要安胎。」
　　2.宫缩种类：
类别比一比&&&&&&&&&&&&&&&&&&
＊假性宫缩&&&&&&&&&&&&&&&&&
＊早产宫缩
收缩频率&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
不规则&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
收缩强度&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
会变弱&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
收缩间隔&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
会自行拉长，消失&&&&&&&&&&&
会越来越短
痛的位置&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
局限下腹部&&&&&&&&&&&&&&&&&
整个子宫（连腰、背也酸痛）
子宫颈变化&&&&&&&&&&&&&&&&&&
不会有变化&&&&&&&&&&&&&&&&&
会扩张（颈口变薄变软）
妈妈的感觉&&&&&&&&&&&&&&&&&
休息会改善&&&&&&&&&&&&&&&&&
持续痛觉（休息也不会好）
引起宫缩频繁内在原因
　　有些孕妇本身就属于早产的高危险群，康琳医师解释，宫缩频繁表示子宫较不稳定，可能会有早产的危险，而早产的原因有很多，以下列出的是几个常见的原因及危险因子：
1. 子宫内发炎、感染（最常见的原因）。
2. 胎盘异常：例如前置胎盘、胎盘早期剥离。
3. 子宫异常：例如多角子宫、子宫肌瘤。
4. 子宫过大：例如怀多胞胎或羊水过多。
5. 子宫颈闭锁不全（无痛性的子宫颈扩张）。
6. 孕妇抽烟、喝酒。
7. 孕妇本身有疾病：例如妊娠高血压、甲状腺问题、自体免疫疾病。
8. 孕妇之前有早产病史。
9. 孕妇有过度、过劳累的身体活动。
10. 孕妇受到严重外伤或接受大手术。
11. 孕妇年龄过小（小于17岁）或高龄（大于35岁）。
12. 胎儿本身有先天性异常。
13. 无原因的子宫早期收缩。
外在因素（可预防的宫缩）
　　有些外力也会引发孕妇子宫比较强烈的收缩，例如：
　　1.提／搬重物
　　因为提／搬重物时，孕妇的腰及下腹部都需要用力，这会引起腹部的压迫，所以会刺激子宫收缩。
　　【你可以这样做】
　　最好的情况当然是请别人代劳，但若不得已一定要做（例如抱小孩），最好先蹲下，拿起物品或抱紧孩子后，再站起来。
　　2.紧张、疲劳
　　康琳医师表示，在临床上有时也会遇到一些孕妈咪身处忙碌而紧张的工作环境，因为规则宫缩而住院治疗，住院后将工作压力放下，宫缩就自然减少许多。
　　【你可以这样做】
　　深呼吸，若是工作中最好暂时离开现场，找一处空气流通的地方休息，或是和肚子里的胎儿对谈，让紧张的情绪缓和下来。
　　3.性生活是否会引发早产？
　　怀孕仍可维持正常性生活，但剧烈的性交动作也可能会引发子宫收缩，不过这种收缩一般不会引起早产。若孕妇本身就很容易发生子宫收缩的情形或是有早产的危险因子，性行为仍须注意。
　　【你可以这样做】
　　次数可以比没有怀孕前少，动作及姿势采取较温和的；一旦引起严重宫缩，就应该立刻停止。
　　4.从事激烈运动
　　较激烈的运动也可能会引发早期子宫收缩，若孕妇本身就很容易发生子宫收缩的情形或是有早产的危险因子则要避免，尽量多休息。
　　【你可以这样做】
　　对于身怀六甲的孕妈咪来说，因体态的关系，从事很多运动都会受到限制；专家推荐的是散步、瑜珈和游泳；而后二者建议是怀孕前就有从事过，或者在安全有教练或救生员的环境下进行。
　　5.不小心跌倒是否有危险？
　　胎儿有妈妈的子宫及羊水保护着，若是孕妇跌倒，一般情况胎儿是不会受到影响的，也不会引起早产或早期破水（电视上常演的：孕妇不小心滑一跤就流产了，其实是很罕见的）；除非孕妇的腹部受到重大撞击或是孕妇有严重外伤，严重的撞击甚至有可能会造成胎盘早期剥离、大量内出血，危及妈妈与胎儿的生命。
　　【你可以这样做】
孕妇跌倒，理论上胎儿是不会受到影响的，不过为了安全起见，不论有无外伤或孕妈咪自己有无感觉到异状，最好还是到医院一趟，让产科医师检查一下会比较安心。另外康琳医师提醒，马路上危险多，孕妈咪们不论是骑乘机车或自行开车，都要多注意交通安全，遵守交通规则，避免车祸发生，保护自己及胎儿的生命安全。
宫缩频繁者如何自我救助？
　　【自我检查】
　　康琳医师表示，若孕妇常感觉宫缩频繁，在例行产检时应该主动告诉医师，医师即会帮孕妇们安排最适当的检查及处置，若是突然间出现规则且密集的子宫收缩，休息也不会改善，最好还是赶快到医院检查；平时孕妈咪除了自己提高警觉外，可以做以下自我检查：
　　1、是否紧张、太过劳累或前晚没睡好。
　　2、是否肚子太用力；例如：提重物、抱小孩子。
　　3、是否从事太过激烈的运动。
　　【危机处理】
　　到了怀孕后期，假性宫缩经常可见，康琳医师提醒孕妈咪可以依照以下步骤处理：
　　step 1.立刻放下手边工作。
　　Step 2.休息，若可躺下最好。
　　Step 3.区别宫缩的频率、强度、间隔、位置（参考上表）。
　　Step 4.片刻后（30～60分钟），若为假性宫缩则状况应该已获得改善，若为早产宫缩或生产阵痛，那就要尽速送医。
　　【医师叮咛】
　　“规则”是所有指针中最重要的，孕妈咪肚子一旦发生“规则性”的硬或痛，也必须马上到妇产科就诊，以免持续规则的宫缩导致子宫颈口扩张甚至到无法安胎的程度。“对于因为宫缩频繁而求诊的孕妇，医师会审慎检查及评估，若宫缩并不严重，医师会给予口服安胎药或口含式安胎药（舌下锭），而这些安胎药物均属于孕妇可安心服用的药物等级。若在家自行服药仍无法有效抑制宫缩频繁，则需要尽快就医，避免早产情形发生。”
　　【重点复习】
　　宫缩的频率若规则，且每5～8分钟就发生1次，每次持续1～2分钟，此情形若孕妇已经怀孕达37周，则可能是产兆（真性阵痛），需到医院评估是否需入院待产；若未达37周，则可能早产（早产宫缩），应尽速就医，因为可能需要安胎。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。孕期怎么防止宫缩发生
全部答案（共1个回答）
都处于严重的状态，惧怕不知什么时候开端就要临产了，但是假如你的宫缩没有异常状况，也没有阵痛症状发作，你不必太过忧虑，平常只需放松心情、多歇息，一定不要自行用药。假如宫缩的一起还有较强烈的疼痛感，或是有下体出血、出水的现象发作，请及时去医院接受查看。
　　1.孕妇要确保睡眠充足，一旦身体感到疲倦，最好立刻平躺歇息，坚持安静。
　　2.进行漫步、体操等运动...
面临孕晚期的宫缩，很多都处于严重的状态，惧怕不知什么时候开端就要临产了，但是假如你的宫缩没有异常状况，也没有阵痛症状发作，你不必太过忧虑，平常只需放松心情、多歇息，一定不要自行用药。假如宫缩的一起还有较强烈的疼痛感，或是有下体出血、出水的现象发作，请及时去医院接受查看。
　　1.孕妇要确保睡眠充足，一旦身体感到疲倦，最好立刻平躺歇息，坚持安静。
　　2.进行漫步、体操等运动时，要操控好时间和力度，如有身体不适要当即停止。
　　3.做好保暖的作业，尤其是腰腹部位，以防身体受凉，简单引起宫缩。
　　4.避免折腰压迫到腹部，不可以长时间手提重物。
　　5.坚持轻松的心情，不给自己施加压力。
　　6.宫缩发作时，不要过于激动，而应冷静应对，使用呼吸法调适。
　　孕妇处理宫缩的办法
　　1.首先悄悄平躺于床上，合上双眼，用鼻子深呼吸。
　　2.然后用嘴巴进行深呼吸，逐步放松腰、腹部。
　　3.接着用鼻子深吸一口气，屏气顷刻，再慢慢长呼气。
　　关于宫缩的注意事项
　　· 孕期20～37周：预防早产
　　有时候宫缩的到来是悄无声息的，并非每次都能被察觉到，所以孕妇需求学会如何计算宫缩，便于随时明白自己的身体状况。计算宫缩的办法很简单，在预产期前4周左右，孕妇只需以一个小时的频率来做判断即可，若是在这时段内超过十次就可以算是宫缩频繁，您需求当即就医，在医嘱下服用抑制宫缩的药物，以防宝宝早产。
　　· 孕期37周今后：注意临产预兆
　　若是宫缩伴有腹痛汹涌而来，这即是临产的实在信号。头胎的孕妇假如10分钟内出现3次以上阵痛，或怀二胎的孕妇距离10分钟出现就1次阵痛，那么需求当即前往医院待产。
孕晚期大概在怀孕38周开始 偶儿就会出现假宫缩 有下列症状应立即去医院待产 临产先兆 腹部阵痛 每个5-6分钟一次 见红 引导排除带血的黏液 破水 阴道流水 发...
这个只能靠自己情绪抑制,没有更好的办法
你好,在怀孕后期都会出现宫缩啊,宫缩会肚子痛,而且越来越痛有规律的只有肚子疼,宝宝才会出生,所以这种情况没必要防止。
答: 如果胎儿偏小三周左右最好还是住院处理防止出现意外我的建议是住院处的有可能是你的营养有点跟不上了最好住院处理一段时间看看恢复情况等胎儿完全稳定降了在考虑回家
答: 你好！随如果有流产的症状，需要根据原因保胎治疗。可以服用黄体酮及维生素E等保胎药物。平时的饮食避免生冷辛辣的刺激。
答: 你先去医院看看,是因为什么不排卵啊,再问问医生好不好治,这里的姐妹们只能给你建议不能治疗
答: 　　症状一：腹痛：下腹坠痛，有排便感，有时呈剧痛，伴有冷汗淋漓。破裂时患者突感一侧下腹撕裂样疼痛，常伴恶心呕吐。　　症状二：停经：输卵管妊娠流产或破裂前，症状和...
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这个不是我熟悉的地区胎盘低置，难道要一直躺到生？
来自妈妈帮社区：
乐观点，俺家宝贝快5个月了，当初我也是一开始就诊断是胎盘低置，7个月的时候还确诊为最严重的完全性前置胎盘，成了高危产妇，还好最后还是抗过来了，整个孕期都没出血，抗到38w就剖了。期间也没全躺，不过安全起见，还是少活动，别干活，最重要心态要好，放松点，像我老公说的，现在医学昌明，不怕不怕
我也是胎盘前置离宫口1.7，现在我都快八个月了，只要注意休息，适当的走走也可以的，还有心态要放轻松！
不用怕，会涨上去的，我就是低置，医生说不要做剧烈运动就行，晚期时我有时还散下步。也是打算刨腹的，到生那天再做b超，都可以顺产了，但就是怕大出血，产房都进了很多医生，生的时候也很顺利一个多小时就出来了
我今年7.17顺产男孩。去年三月也查出前置胎盘，当时不明白是什么意思，医生解释给我听，当时眼泪就要掉下来了。回来妈妈说做人流吧，这样的情况都保不住，眼泪更是哗哗流。我也当即决定就做了吧，去医院医生说月份大了要家里开证明来，当时想太麻烦。我就想不做了吧，是福不是祸，是祸躲不过。中间也出过两次血，去医院检查都没事。后来就一直躺床上，躺了三个月，等长上去了才下地活动
要经常躺着，但是不用到生吧，要是长上去了，就不用躺着了
胎盘低置注意多休息，平时不能提重物，千万不能累着，否则有出血的可能
我也是胎盘前置
我也是胎盘前置
你多少周了？
不知能不能长上去
要经常躺着，但是不用到生吧，要是长上去了，就不用躺着了
胎盘低置注意多休息，平时不能提重物，千万不能累着，否则有出血的可能
我也是低置胎盘，和你孕周差不多
不知能不能长上去
希望可以长上去吧！加油！
要经常躺着，但是不用到生吧，要是长上去了，就不用躺着了
我看有好多人都是到最后才长上去的
乐观点，俺家宝贝快5个月了，当初我也是一开始就诊断是胎盘低置，7个月的时候还确诊为最严重的完全性前置胎盘，成了高危产妇，还好最后还是抗过来了，整个孕期都没出血，抗到38w就剖了。期间也没全躺，不过安全起见，还是少活动，别干活，最重要心态要好，放松点，像我老公说的，现在医学昌明，不怕不怕
12+4，情况一样，定期检查就好，别累着，躺着的时候屁股垫枕头，别担心特别多，注意休息。加油！
我12w+1D，昨天晚上有点出血，今天去医院，医生说胎盘前置，让我除了上厕所，都躺床上，两三个月后再看，我都要崩溃了!
我也是一样的，医生让卧床休息，可我在家呆不住，不知道会不会有事
我也是。好担心。我也是在家休息。但没有绝对卧床。有时候拿东西要起来。有时候坐着。好担心呀。
我也是胎盘前置离宫口1.7，现在我都快八个月了，只要注意休息，适当的走走也可以的，还有心态要放轻松！
不用怕，会涨上去的，我就是低置，医生说不要做剧烈运动就行，晚期时我有时还散下步。也是打算刨腹的，到生那天再做b超，都可以顺产了，但就是怕大出血，产房都进了很多医生，生的时候也很顺利一个多小时就出来了
我也是胎盘低 医生说可能大便时候用力的 我确实便秘有时候会用力
我今年7.17顺产男孩。去年三月也查出前置胎盘，当时不明白是什么意思，医生解释给我听，当时眼泪就要掉下来了。回来妈妈说做人流吧，这样的情况都保不住，眼泪更是哗哗流。我也当即决定就做了吧，去医院医生说月份大了要家里开证明来，当时想太麻烦。我就想不做了吧，是福不是祸，是祸躲不过。中间也出过两次血，去医院检查都没事。后来就一直躺床上，躺了三个月，等长上去了才下地活动
我也是胎盘前置
我是边缘性前置胎盘，烦死了……
我和你差不多的孕周，我也是前置胎盘，现在能做的就是躺呗……！一起好孕好孕哈！加油
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