→ 脚扭筋了，不知道怎么办，昨天一走路就疼，
脚扭筋了，不知道怎么办，昨天一走路就疼，
健康咨询描述：
我的扭筋才一天，怎么办？走路不敢使劲，唉！只是骨头架子那边凸出的部分一碰就疼，还有里面的肉也是的。
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枣庄矿业集团滕南医院&& 副主任护师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，脚扭伤了才1天，走路不敢使劲儿，并且突出了一部分，一碰就疼。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你最好去医院拍片检查一下，首先要排除骨折的问题，并且暂时限制活动，平时注意抬高患肢，这样可以减轻水肿和疼痛。
擅长: 治疗泌尿系统的疾病，泌尿系统的感染，泌尿系统的结石
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&&&&&&病情分析：&&&&&&像您这种情况来说近期要注意配合骨骼的检查，查看是否存在骨骼的损伤。&&&&&&指导意见：&&&&&&近期要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，切记超负荷的劳累，
张家川县龙山镇中心卫生院&& 护师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好亲根据你的描述，这些都是脚扭伤引起的一系列症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好亲，我建议你注意休息，避免剧烈运动，外敷消肿止痛酊，吃三七片，独一味，祝你早日康复。&&&&&&以上是对“脚扭筋了，不知道怎么办，昨天一走路就疼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 常见皮肤病,性传播疾病的诊断与治疗：白癜风,牛皮癣
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据以上提供的情况，考虑你属于软组织损伤可能性大。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你受伤24小时后热敷或烤电，外用云南白药喷剂，口服三七伤片，布洛芬缓释胶囊治疗。
擅长: 阴道炎，宫颈糜烂，盆腔炎，不孕不育，孕期保健，子宫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好根据你的描述考虑是你缺钙引起的脚部抽筋引起的疼痛症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，你可以口服钙片治疗配合云南白药气雾剂喷洒，用热水袋热敷患处祝你早日康复
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑扭伤引起的现象，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议避免过度劳累和反复刺激，热敷缓解，少吃辛辣食物，涂抹红花油和肤他林软膏治疗，可以有所好转。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你所陈述的病史症状体征等情况看初步考虑的是软组织扭伤可能，另外也不排除其他疾病可能如骨折等。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你到医院找外科医生就诊，根据病史症状体征必要时作进一步确诊,如拍片等，明确诊断后在行针对性治疗处理，如口服跌打损伤，活血化瘀，消肿止痛等处理，尽量避免外伤，注意休息。局部制动。&&&&&&以上是对“脚扭筋了，不知道怎么办，昨天一走路就疼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，脚部抽筋应该考虑是过于劳累压迫神经导致。跟体内严重缺钙也有一定的关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你需要注意休息，注意保暖，同时需要补钙治疗。必要时就需要拍片检查。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！很高兴为您解答。根据你的情况这是软组织损伤，问题不大。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的情况建议尽量减少活动，24小时内局部冷敷，24小时后热敷，局部可以用扶他林软膏涂抹。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&确定是肉疼吗，拍片了吗，骨头有事吗，可以用点喷的药，舒筋活血&&&&&&指导意见：&&&&&&如果确定骨头没事，可以用点云南白药喷雾剂。用点舒筋活血的药，这样还能好的快点
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，多考虑是局部有炎症或存在淤血等导致的局部血液循环不良造成的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议饮食清淡注意多休息，少走路，局部热敷，按摩理疗，可以去医院外科检查看看
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！看你说的情况，多考虑就是脚扭后引起肌腱损伤或者肌肉拉伤造成的疼痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你最好卧床休息，局部涂抹消肿止痛酊，口服三七片和愈伤灵。注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。半个月后慢慢就会恢复，不要活动过早。祝你早日康复！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，属于脚踝扭伤，有点疼痛，一旦扭伤，很容易二次在扭伤。&&&&&&指导意见：&&&&&&在扭伤的24小时内，需要冷敷，防止里面出血，过了24小时看没有明显肿胀，就可以热敷，疼的厉害需要吃止痛药，尽量休息，不要运动，防二次扭伤。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您的情况是急性的踝扭伤，如果扭伤时力量很大，肿胀严重，皮肤青紫，首先需要排除有没有骨折。如果扭伤时力量很小，轻微肿胀，那就是韧带软组织的损伤。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您首先踝关节制动，抬高下肢，热敷理疗疼痛的伤侧。可以应用护踝保护一下。病情三天不缓解，建议到医院查X线片。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从您陈述的情况应该是软组织损伤的，如果有伤到骨头的话您暂时是疼的走不了路的，软组织损伤多因外力伤到使局部肿胀。&&&&&&指导意见：&&&&&&您现在的情况建议局部热敷，可服用跌打损伤丸，促进血液循环，尽量少运动，抬高脚部，因不是面诊意见仅供参考。
建平县医院&& 主治医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述情况来看应该是踝关节扭伤，不知是怎样伤的？局部肿胀如何？&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你最好到正规医疗机构就诊拍个片子明确一下情况最好。也可以密切观察。一般二十四小时内冷敷，二十四小时后热敷。还可服用活血止痛药。若情况无改善须就诊。
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如遇紧急情况，请致电400-腿扭筋要服用什么药物
我是在台子上跳下来不小心扭伤的，膝盖那一片，腿弯处，很疼，请问我该服用什么药物，贴膏药管用吗？贴什么膏药起效快？怎么消肿？止疼？谢谢
09-10-23 &匿名提问
各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要 3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用
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经验：1、脚刚崴后，用韭菜洗净，捣成糊状，兑白酒少许，涂抹在受伤部位，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。 2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3至5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。 3．24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。 4．崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患 崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。 由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。 因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。 那么，崴脚以后怎样处置才正确呢？ 1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。 一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。 2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。 细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。 3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。 4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。 5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
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大脚趾往上翘就疼，现在肿了，不敢走路怎么回事
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：脚扭伤了，本来消肿了，但今天又肿了，脚走路不疼，但是脚裸出肿，外部没有损伤，会有脓吗曾经治疗情况和效果：拍过片，骨头没问题想得到怎样的帮助：想问用什么药能尽快消肿？会不会有脓
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：外科骨折、
&&已帮助用户：35240
问题分析：也就是我们平常说的歪了脚；韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤.关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤. 韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等
治疗效果最好意见建议：是中医膏药外敷,具有舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的.建议就诊中医外科。
追问：请问里面会不会化脓？我用了正骨水和红花油行吗
回复：您好
根据您的提问 建议您在当地医生的指导下进行治疗
祝您早日康复。
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：脚踝扭伤损伤肌肉的，采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则一般十天半月就痊愈了，不好就是韧带损伤或骨伤要抓紧时间敷骨伤药治疗，预防后遗症的发生。意见建议：脚踝扭伤损伤肌肉的，采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则一般十天半月就痊愈了，不好就是韧带损伤或骨伤要抓紧时间敷骨伤药治疗，预防后遗症的发生。
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专长：关节相关疾病、关节置换和关节镜手术、创伤、脊柱。
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病例分析:您好，踝关节扭伤肿胀是因为韧带损伤伴有出血及局部的渗出，您目前的情况可能是韧带撕裂的进一步损伤出血导致的。建议继续休息，制动，抬高患肢。意见建议:
职称：主治医师
专长：髌骨软化症,尺桡骨干双骨折,创伤性肘关节炎,骨折,...
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问题分析：您好，根据您的病史，您是闭合性损伤，这种情况下，一般是不会发生化脓性感染的，所以也就不会有脓。意见建议：您好，这种肿胀是由于组织损伤导致的，是一种无菌性的损伤，所以，对于这种类型的损伤，是不需要使用抗生素的。主要是原因考虑第一次损伤后没有得到良好的修复，导致韧带修复不良，所以，在您运动过量是，可能出现肿胀。这种情况您需要抬高患侧肢体休息，局部冷敷就可以了。
问脚扭伤后肿痛，可以走路,但是一直不消肿
职称：医生会员
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中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,疗效显著,有效的预防伤后的各种后遗症的发生,有条件的理应首选.急性扭伤2-3副药就治愈了,慢性损伤需要4-6副药治疗.
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问题分析：你好，这种情况建议去骨科复查一下。可以用活血化瘀的中药外洗治疗一段时间。意见建议：对于踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10--14天就可痊愈。
问脚扭伤消肿后很长时间了但是还痛 ，还能运动吗
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 踝关节扭伤，俗称“崴脚”，在日常生活、旅游、运动中，尤其穿高跟鞋或厚底鞋时更容易发生。一旦发生踝关节扭伤，应立即停止活动，同时想办法把伤足垫高，促使静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。
　　还要用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血和渗出。冷敷以后要用绷带或宽胶布固定踝关节，减少受伤部位的活动度和对受伤处副韧带或肌肉的牵拉，以避免损伤的加重。
　　在各式运动伤害中，脚踝扭伤是相当常见的，尤其是篮球、足球选手；而一般人即使在平日走路时，偶尔也会有这种惨痛的经历，对于这种伤害，许多人常不以为意，而常常旧疾未愈，新伤复发，成为习惯性反复扭伤，影响运动机能与日常生活。
　　脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。急性发作时，应立即休息，停止运动、比赛。
　　冰敷是第一要务，可直接用塑料袋装冰块或用冰敷袋放置疼痛处，以降低发炎反应并可有效止痛。
　　冰敷可每两小时做十五分钟，至肿胀不再继续增加为止。用弹性绷带自脚趾近端开始压迫包扎，可防止出血、肿胀继续增加。
　　切记不要施予不当的推拿和按摩，可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖，以避免走路时足部不当受力，影响复原或再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。
　　复健治疗的方法：
　　冰敷：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。
　　抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。
　　压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。
　　拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵（即脚跟部）先着地，然后才整个脚掌着地。
　　水疗：
　　使用‘冷热交替式水疗’，其方法如下：
　　先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟。立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟。再回到热水中活动（如1所述）。如此冷热交替各做5次。
　　最后一次须浸在热水中。完毕后将患部抬高，活动5分钟，后绑上弹性绷带。以上1-6为一次完整的（冷热交替式水疗），每天做2-3次后，约1-2周可完全消肿。
　　原则有三：
　　（1）第一次和最后一次都要浸泡在温水中。
　　（2）浸在温水中时最好一边活动脚踝，但仍要在不痛的范围之内活动。
　　（3）浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。
　　活动脚：不痛的范围内，要尽量作各方向的脚踝活动，譬如上下活动或左右活动，也可以当作在练习ABCD等字母的活动。
　　保护：走路时须用固定用之贴部来保护脚踝。一般人可用护套来代替之。
　　对抗施力：用自己的手施力于脚踝，而用脚踝的力量来对抗它。不要被手扳动。
　　等张运动：用脚踝的力量来对抗外加的橡皮圈阻力，等于是一种肌力训练。
　　等速性肌力运动：利用特殊的‘等速运动’训练机，来加强脚板向上、向下、朝内、朝外的各方向肌力。
　　快走：不痛不跛之下，可任意加快走路的速度，但仍需脚踵先着地。
　　跑步：由慢跑开始，逐渐增加跑步的速度，最后可以短跑冲刺。
　　绕圈跑：（转弯45度）以20公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，做转弯45度式的绕圈跑，速度由慢而快。
　　绕圈跑：（转弯90度）以10公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，做转弯90度式的绕圈跑，速度由慢而快。
　　特殊技巧的训练。
　　看完了上面的文章大家应该学到一些扭伤的处理技巧，下面我就简要概括几点扭伤处理及恢复要点：
　　（1）扭伤当场如有条件应立即冰敷，视情况轻重送医院或回家自行处理；
　　（2）如果没有来得及冰敷，如果严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。深圳目前的医院处理方法不尽相同，个人推荐平乐骨伤科医院的中药敷脚并配合口服消肿药（个人觉得平乐的中药不错，而且价格不像有的医院高的离谱），一般8小时可拆下绷带，用热水烫脚后敞晾1小时左右再敷上中药。
　　（3）在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高（一般高于心脏）。同时辅助以理疗，那种红外烤灯就可以了，烤完以后马上可以敷上中药，这样更利于药效的吸收，有助于散淤。
　　（4）视消肿情况，两三周后可以辅以拐杖触地行走，如果脚没有明显浮肿感觉，说明脚的末梢神经已经恢复了，此时可以采用上文提到的冷热水疗法帮助恢复，个人感觉这个方法效果不错！直至可以不用拐杖单独行走。
问目前一般情况:我的脚扭伤了不是很疼但是很肿不知道是不...
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指导意见：你好：你别担心因为脚踝这个部位的扭伤很常见虽然不是很严重的病但是影响你的生活和工作你就应该采用积极有效的治疗方法这个部位很脆弱所以在治疗期间尽量的多注意休息这样对你的病的恢复很好一般的消炎药没有很好的效果而且治疗时间很长建议采用中医外敷的膏药膏药各不同效果不一样配合一种偏方清洗只求信任可以去我的诊室看看祝早日康复
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问我脚扭伤了，现在整个脚都肿了，要如何快速消肿？？
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病情分析：根据你的病史考虑：软组织损伤
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