百度拇指医生
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验证码输入错误，请重新输入　　LZ暂时还在大学生活进行中，学生生活一向是应该萎靡堕落的睡到上午八九点有木有？而LZ这么遗世而独醒的这么早甚至偶尔四点多就醒了，真的很痛苦。起床吧宿舍楼下的大门又没开，还可能吵醒舍友，不起赖着心里又很难受，越玩手机越觉得无聊。这到底该怎么办。还有听说每天坚持锻炼可以有个好睡眠，然后LZ就每天去游两个小时泳。可是这种状况还是没有解决啊，依然很早醒,另外楼主每次醒都是伴着一个或忧伤或明媚的梦快结束时醒的。有没有高人指点如何正常点醒或者找到个同类也好。两百字好难凑好难凑好难凑两百字好难凑好难凑好难凑两百字好难凑好难凑好难凑两百字好难凑好难凑好难凑　　
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　　我觉得很阳光啊！不能说是失眠吧　　
　　回复第1楼(作者:@闲逛解闷中中中 于
07:37)　　我觉得很阳光啊！不能说是失眠吧　　[消息来自掌中天涯]　　==========　　你的意思是该立马起床好好努力学习，迎接充实而有希望的一天？　　
　　算，我也是，早上四五点醒了就再也无法入睡了
　　擦。。我三个多月了。。。和你情况一样啊，晚上都是十一二点睡，早上5、6点必醒，精神还很好。。。。不知道哪里出问题了，是夏天到了的关系吗？还是要老了？= =
　　忘了问了，楼主晚上几点睡的？
　　我也是啊，，，，夏天睡不着。。。
　　呃....没觉得是失眠..有一段时间我的作息时间也是这样的..　　
　　终于找到组织了啊，流泪满面，从来就没有睡到过8点
　　我曾经整宿不睡一个星期…这个你是不是有什么心事啊？心态最重要。自我调节下。　　
　　哈哈，抱团~我通常晚上11点左右睡觉，早上5点半或者六点半醒。。。而且没有午觉。。。自从开始做毕设就这样。。。放暑假了回家调整生物钟去。。。
　　估计天热了又亮的早吧，跟失眠没关系，
　　最近我也是啊，算失眠吗?怎么办呢　　
　　楼楼有午睡的习惯吗，可能中午睡了晚上就精神
　　我也这样。我几乎这半年都这样。醒的还特准时。五点多就醒。『我有神经衰弱。。。。。　　
　　睡得比我多多了。我们十一点半熄灯。五点半必须起床了。。。
　　晚上三四点睡，早晨六点左右醒，在床上装死到八点… 不过最近几天强迫自己一点前睡觉。　　
　　@纯是路过的
09:14:10　　楼楼有午睡的习惯吗，可能中午睡了晚上就精神　　-----------------------------　　楼楼是不是刚刚从苦逼的高中生活过度到大学生活，一时还没缓过来
　　很规律了。我和你差不多
　　肾不太好的人有这些症状　　
　　老了　　
　　楼主太紧张了哈，我以前失眠的时候比你厉害多了，就是因为产生了心理暗示。其实你每天都差不多六个小说的睡眠，完全够了，不要太在意这个问题，慢慢就好了。
　　楼主我和你一样。。所以我五点多醒了刷一个钟头天涯就又睡着了。。。　　
　　我也是。。。握手@！！！
　　我要是能这样就知足了
　　每晚2点闭眼早上5点起。。。。还不是真的睡着了　　都2个月了好想死
　　我以为就我一个人是这样。。连周末我也是5、6点醒来。。现在不是闹钟喊我，是我喊闹钟起来。。　　
　　恭喜楼主进入老太太的生活时代　　
　　老了，有个小姐妹就是这样子的，昨晚还嘲笑她是老人家了。我昨晚十点钟开始睡一直到今天早上的十点，都不带醒上WC的。
　　好贴，绝对要支持下！！~~
　　回复第5楼(作者:@三核桃 于
08:04)　　忘了问了，楼主晚上几点睡的？　　==========　　十一点多必然睡着了　　
　　回复第24楼(作者:@arfla 于
09:40)　　我要是能这样就知足了
　　每晚2点闭眼早上5点起。。。。还不是真的睡着了　　都2个月了好……　　==========　　看来你是真的要去看看医生了，你失眠的很厉害啊。错过了晚上睡觉的黄金时间。　　
　　回复第26楼(作者:@布诺诺素小HC 于
10:04)　　我以为就我一个人是这样。。连周末我也是5、6点醒来。。现在不是闹钟喊我，是我喊闹钟起来。。　　……　　==========　　看来我不是一个人，我喊闹钟起来，笑死了　　
　　生活作息很健康吧！
　　楼主这样不算失眠吧？睡觉时间足够了，没啥，别紧张　　
　　我也是，刚睡醒，就再也睡不着了　　
　　回复第9楼(作者:@紫色烟灰 于
08:08)　　我曾经整宿不睡一个星期…这个你是不是有什么心事啊？心态最重要。自我调节下。　　[消息来自掌中天……　　==========　　无太大压力，人生在世说没有心事是不可能的，可是一点点小心事不至于影响睡眠。　　
　　回复第13楼(作者:@纯是路过的 于
09:14)　　楼楼有午睡的习惯吗，可能中午睡了晚上就精神　　==========　　午睡不管睡不睡都不太影响晚上的入睡，零点以前必睡着，关键是每次必五点多醒　　
　　回复第14楼(作者:@涵小若 于
09:15)　　我也这样。我几乎这半年都这样。醒的还特准时。五点多就醒。『我有神经衰弱。。。。。　　[消息来自……　　==========　　这位筒子你的神经衰弱是对照百度症状自我诊断的还是真的去看过医生被诊断的　　
　　夏天就醒早点 冬天就晚点 跟着日出时间走 很好啊
　　你不知道晚上睡不着觉的痛苦。十二点前睡着还敢说自己失眠？醒得早等于每天比别人多一两小时。想想那些赖床不想上班的人，偷着乐吧！
　　wo我也是啊
晚上12点后睡觉
早上6点就醒了...
　　这也叫失眠？我觉得楼主睡的很多了……我也是大学党，每晚两点睡六点起……你可以试试撑到两点睡看看是不是还是能早起　　
　　楼里的同学们组个群 早上醒了一起聊天吧 　　
　　同志啊，我已经半年了都这样了，可怎么办啊，每天晚睡早起真受不了了，　　想睡睡不着啊，　　神啊，救救我吧
　　半年都是这种情况了　　之前睡得挺好的，一直到8点以后，现在5点多必醒
　　多运动　　现在天亮得早　　人也会早醒一点
　　早起了,可以去跑跑步锻炼一下身体,比摊床上睡觉好
　　感觉是减肥了　　
　　本人也有酱紫的经历，貌似那时候是被不干净的东西缠上了，完了找人看了下好了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
　　我是每天午觉睡不着，晚上很难入睡，有时直接整夜无睡眠，你这真的算好了，我都想死了　　
　　三点睡7点半起
痛苦啊痛苦
　　晚上头疼死了还是睡不着
　　这样很好啊，多健康规律，醒了就起床找事情做吃个早餐呗
　　@你该感谢我
14:04:19　 　　三点睡7点半起
痛苦啊痛苦
　　晚上头疼死了还是睡不着　　-----------------------　　六点睡，十一点起。头痛！　　楼主很健康了。
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　回复第49楼(作者:@Eleary 于
13:24)　　本人也有酱紫的经历，貌似那时候是被不干净的东西缠上了，完了找人看了下好了。。。。。。。。。。。。……　　==========　　不干净的东西？很有兴趣是什么？　　
　　回复第53楼(作者:@抱个马甲来 于
14:37)　　@你该感谢我
14:04:19 　　三点睡7点半起
痛苦啊痛……　　==========　　嗯！该好好利用这么健康的生活习惯来做点有意义的事　　
　　还有半个月毕业，工作房子感情一起愁，每天睡觉都觉得自己神经是紧绷的，大阿姨妈这个月都被折磨得断断续续　　
　　刚查了百度说：我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯?马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。，……为什么觉得早醒困扰我？是因为醒了睡不着，但是仍然疲劳，也没很大的精力去学习或者去运动。　　
　　回复第56楼(作者:@yanzis1 于
23:29)　　还有半个月毕业，工作房子感情一起愁，每天睡觉都觉得自己神经是紧绷的，大阿姨妈这个月都被折磨得断断……　　==========　　您这是真的压力精神导致的月经紊乱。　　
　　蒽。看中医说的『我第一次知道还能百度自己是不是神经衰弱，好神奇　　
　　回复第42楼(作者:@啦啦白白的 于
08:49)　　这也叫失眠？我觉得楼主睡的很多了……我也是大学党，每晚两点睡六点起……你可以试试撑到两点睡看看是……　　==========　　撑不到零点后　　
　　我的妈呀，原来这就是老了，最近几个月都是这样，晚上很早就困了，早上五、六点就醒了，要真是迈入老年了么。
　　打着瞌睡给LZ回帖 尼玛我是天天都睡不够啊 这是闹那样？
　　每晚十二点半以后才睡　　要不是怕第二天起不来　　还不想睡　　我不是睡不着　　是舍不得睡　　然后就是早上不想起　　就算八点起床　　一整天都是没精神　　很疲惫的样子　　每次都下决心　　今晚一定要早睡早睡　　到了晚上仍旧睡得晚　　总结起来就是　　睡眠还不错　　但总是睡的晚　　每天睡眠不够　　但还是喜欢晚睡　　就是不愿早起
　　楼主你跟我之前一段时间的状况一摸一样啊，我以前也是不管晚上多晚睡，早上5点多就醒了，怎么都睡不着，过了很久，好像有快一年吧，才慢慢好的，真的很痛快啊，尤其是看着别人睡的那叫一个香，我在旁边翻来覆去等天亮。吃点蜂胶吧，我后来吃了的，但不知道好了跟它有没有关系。
　　刚才打错了，是真的很痛苦，不是痛快啊。还有，你是不是心里有事没放下，或者压力比较大啊？我当时就是压力比较大，操心的事太多了，睡不着老是胡思乱想的，现在压力没有了，睡眠也好了。
　　所以我现在每天睡两觉　　每天早上四点醒一次
在睡到六点半
　　姑凉，我从去年开始，每到夏天，凌晨4点多就醒了~~~~~会一直持续到秋天，天变短夜变长，感觉完全按照日出日落作息。但是感觉状态很好，一点不困。　　你挺会安排时间的嘛！游泳是很好的运动啊！　　我一般早上醒来就看看窗外的树啊花啊鸟啊，舒展一下筋骨，然后静下心来看会书，然后做早饭，吃饭上班！感觉挺好的啊！
　　每个人睡眠时间的要求不一样　　有的四五个小时就够了　　有的要八九个小时才行　　你得看你的睡眠质量　　还有对身体，注意力，精力这些有木有影响　　要都正常的话没必要非睡那么久　　PS
早起去运动下比躺床上好　　运动够了还能促进正常睡眠呢
　　回复第65楼(作者:@呀呀未一 于
11:02)　　楼主你跟我之前一段时间的状况一摸一样啊，我以前也是不管晚上多晚睡，早上5点多就醒了，怎么都睡不着……　　==========　　正好家里有，等回家我试试　　
　　回复第66楼(作者:@呀呀未一 于
11:04)　　刚才打错了，是真的很痛苦，不是痛快啊。还有，你是不是心里有事没放下，或者压力比较大啊？我当时就是……　　==========　　放不下一个人，估计与思虑过多有点关系　　
　　晚上睡不着，早上很早就醒的人，流泪马克　　[发自iPhone/iPad客户端: 天涯 ]　　
　　不算吧，而且lz不是每天都可以体会赖床的感觉么　　5点多就醒了，然后可以赖到7点左右再起，多么美好~~　　如果实在怕自己睡得不够，就提前一个小时去睡啊
　　恩，跟名人们的作息基本一致了，我怎么也要睡足7小时以上的：）
　　羡慕死楼主了！我一天睡十小时才会自动醒过来。%&_&%
　　@几何何
23:13:23　　回复第49楼(作者:@Eleary 于
13:24)　　本人也有酱紫的经历，貌似那时候是被不干净的东西缠上了，完了找人看了下好了。。。。。。。。。。。。……　　==========　　不干净的东西？很有兴趣是什么？　　......　　-----------------------------　　这得问那位高人了。。。。。
　　找到不少同类，今天准备放下烦心事，看一部小说到零点后，然后再睡觉试试看能不能七点醒　　
　　我是两个星期前开始这样的！！！！五点多醒过来。。一看还有两个小时可以睡。。就是怎么也睡不好。。在床上磨到七点多起来。。各种累啊～
　　昨晚坚持到零点四十才睡可是悲催的夜里三点四十醒一次，后来睡过去结果五点多又醒了，这是要闹哪样。又百度了下，“这种现象其实很普遍，一般从4月中到5月初多见。　　原因在于春主生发，肝气上亢，气血不安稳。到5月5日立夏后，自然会好的。　　上周我下社区作专家咨询时，好些人来问这个问题。　　处理方法：　　1、白天喝菊花茶，以清泄肝火；晚上7-8点时，喝10-20ml醋，以稳定肝脏。　　2、感到困了就睡，大多数人会在9点左右感觉困，然后睡到晚上2、3点钟醒。　　3、醒了就别睡了，起来看书、活动，一般到早晨5、6点又会有睡意。　　4、再睡个回笼觉。　　5、中午睡一会儿。一般睡15分钟，不要超过半小时，否则反而会头昏脑涨。　　另外要克服心理阴影认为自己没睡足，或是忧心忡忡老感到精力不济。其实对于一个健康成年男子，一天睡熟5小时就够了，姑娘睡个6小时也够了。 ”　　
　　回复第78楼(作者:@我家狗狗叫LUCKY 于
00:43)　　我是两个星期前开始这样的！！！！五点多醒过来。。一看还有两个小时可以睡。。就是怎么也睡不好。。在……　　==========　　对各种累和疲惫　　
　　俺决定去买菊花茶去泡着喝喝看　　
　　这个不算，说说我的半夜2点睡下去，4点就会醒，期间还会起来哭一下神马的，因为实在睡不着
　　这也叫失眠啊！！！！你让那些失眠到两三点到四五点才睡的人情何以堪啊　　
　　唉，我从今年春天开始也这样了　　晚上11点-12点睡，早上有时候5点多就醒了　　可能是因为心情吧，这段时间因为某人心情阴晴不定　　唉。。。
　　@几何何
05:54:18　　回复第78楼(作者:@我家狗狗叫LUCKY 于
00:43)　　我是两个星期前开始这样的！！！！五点多醒过来。。一看还有两个小时可以睡。。就是怎么也睡不好。。在……　　==========　　对各种累和疲惫　　......　　-----------------------------　　握爪~ 自从失恋后我也这样子，死活睡不着
　　来个犀利的，辞职后都是晚上两三点钟睡，第二天一两点醒过来
= =|||　　前两天每天晚上看小说啊，越看越精神，到四五点钟才睡
　　我十点半睡早上六点醒
　　[发自iPad客户端-贝客悦读]
　　好吧....从来不知道睡懒觉为何物的人飘过....　　虽然晚八点早六点的生活作息是很好的　　但是！！寒暑假放假在家起太早没事情干啊....　　我就是内种哪怕凌晨睡照样早上顶多7点就醒了....　　特别羡慕那种随便一睡就把早中饭都给睡过去的....　　我开玩笑跟朋友讲
我这种就是典型未来的贤妻良母啊...
　　@几何何
05:16:25　　回复第9楼(作者:@紫色烟灰 于
08:08)　　我曾经整宿不睡一个星期…这个你是不是有什么心事啊？心态最重要。自我调节下。　　[消息来自掌中天……　　==========　　无太大压力，人生在世说没有心事是不可能的，可是一点点小心事不至于影响睡眠。......　　-----------------------------　　睡眠这个东西很大一部分都是因为外在的影响导致的，可能有潜在的压力，你没发觉而已，那时候我就是缺乏安全感，所以不敢自己一个人睡觉。实际我胆子非常大，走夜路听鬼故事什么的都没问题。所以最后还是需要自己调节，可能只是太想要别人关心了。我自己买了很大的娃娃放在我的床边，慢慢就能入眠了。你也可以去安利或者什么汤臣倍健买一瓶去黑色素片，调节睡眠很管用，没什么副作用，我吃过2瓶
现在已经完全不需要了，因为调节过来了。我不是广告，只是希望对你有用，药房那都有，什么牌子的都有，你自己看看吧。
　　五六点早嘛？我几乎全年都是五点多起～貌似我周围这样的不少，话说我失眠都是一点多醒，然后再也睡不着了！　　
　　回复第2楼(作者:@几何何 于
07:42) 　　回复第1楼(作者:@闲逛解闷中中中 于
07:37) 　　我觉得很阳光啊！…… ==========这个好，楼主怎么做到的，有诀窍么？？　　
　　哈哈我也是的！　　
　　@几何何
7:33:00　　LZ暂时还在大学生活进行中，学生生活一向是应该萎靡堕落的睡到上午八九点有木有？而LZ这么遗世而独醒的这么早甚至偶尔四点多就醒了，真的很痛苦。起床吧宿舍楼下的大门又没开，还可能吵醒舍友，不起赖着心里又很难受，越玩手机越觉得无聊。这到底该怎么办。还有听说每天坚持锻炼可以有个好睡眠，然后LZ就每天去游两个小时泳。可是这种状况还是没有解决啊，依然很早醒,另外楼主每次醒都是伴着一个或忧伤或明媚的梦快结.....　　-----------------------------　　我曾经整整一个月凌晨2、3点睡着，4、5点醒过来，再也睡不着　　所以，lz你那真不是失眠
　　泪崩，终于找到组织了，我就是这样,而且中午不敢睡,因为中午睡了，晚上一定失眠，一直到凌晨将近4点才能睡着,再睡2个多小时就醒了。最悲催的是,我不是一个人啊，我是孕妇啊。人家不是说孕妇很能睡吗?不是说孕妇不能熬夜吗?我肿么就不睡呢?都欺骗我!!!!!!　　
　　每天晚上11点半睡觉 早晨5点20必醒 在家里也一样
　　不影响精力的话，应该不算大事吧。　　我去年上半年就是这样，总是5,6点钟就醒了。很累，完全休息不过来，夏天身体本就容易虚，这样简直是雪上加霜，后来发展到身体已经疲倦得不行了，但精神却怎么也收拢沉稳不下来睡不着。后来想想，是那段时间肾太虚心火旺的缘故。　　楼主如果和我是一种情况的话，试试做金鸡独立，按涌泉穴看看，八段锦里的摇头摆尾去心火那式也不错。饮食上多吃黑豆，学生的话吃餐厅可能选择不多，那买点好的枸杞，泡水生吃都很方便。
　　然后窗帘换个遮光帘，或带个眼罩。光线也挺重要的。本来今年4月份左右我又有点早醒的倾向，去扯了个遮光布挂上试试，又睡得很安稳了。
　　回复第38楼，@几何何　　回复第14楼(作者:@涵小若 于
09:15)　　我也这样。我几乎这半年都这样。醒的还特准时。五点多就醒。『我有神经衰弱。。。。。　　[消息来自……　　==========　　这位筒子你的神经衰弱是对照百度症状自我诊断的还是真的去看过医生被诊断的　　[消息来自掌中天涯]　　--------------------------　　我就看医生诊断神经衰弱过，我那是一直睡不着，一直到第二天早上八九点才眯一两个小时，中间就这一两个小时还很容易醒　　
　　晚上睡不着，和早上醒的早，都叫失眠。　　可能原因很多啊，比如环境（太亮、太吵等）因素，年龄（老年人常见），习惯改变，还有就是心理因素了，比如最近有焦虑紧张的事什么的。还有需要警惕的，就是心理疾病，比如抑郁症。
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　　meiyou
　　我有 总是4点醒
醒了就很害怕
　　我以前有阵子总是三点三十三分醒，后来自然而然就好了。放轻松，没事的。　　
有了孩子以后一直这样
起床尿尿继续睡
放轻松　　
　　为毛你醒来要看时间？　　醒来看时间简直就是找虐啊……
　　有时候是，然后要很久才能入睡　　这种睡半截瞌睡很恼火，睡不好
　　你倒霉了，你被宗教徒盯上了，搞了些小手段来吓你。最起码三年内不要进任何宗教场所，包括网上的。不要去天涯鬼版，里面神棍多，各教神棍都有。
　　醒了一次，后来有生物钟了，就容易后面几天都那个点醒，放松心态，过几天就自己好了。别疑神疑鬼的。
　　经常三点多醒，尿憋的……　　
　　生物钟 虽然你很烦恼 但是不是什么大事 心情放轻松 白天的时候可以做点运动什么的。　　晚上累一点，就能睡个好觉了。
　　@7年为限 9楼
13:39:26　　经常三点多醒，尿憋的……　　-----------------------------　　我是早上七点多被憋醒...
　　有，心里慌慌的。凸凸的跳。　　
　　@国防大学出版社
13:38:30　　醒了一次，后来有生物钟了，就容易后面几天都那个点醒，放松心态，过几天就自己好了。别疑神疑鬼的。　　-----------------------　　加一
　　看中医，，喝第一天药就睡好了。应该是心血虚，。曾经我比你严重　　
　　生物钟的事吧？　　
　　以前有过，每天夜里1点半醒早上4点才能睡着，好几年都这样，后来搬家好了
　　@蘑菇鸡大腿 5楼
13:34:55　　为毛你醒来要看时间？　　醒来看时间简直就是找虐啊……　　-----------------------------　　因为害怕想开手机电筒看下周围有什么东西。。正好看到时间了=。=
　　@国防大学出版社
13:38:30　　醒了一次，后来有生物钟了，就容易后面几天都那个点醒，放松心态，过几天就自己好了。别疑神疑鬼的。　　-----------------------　　@seniseviyoram 13楼
13:43:20　　加一　　-----------------------------　　我不管几点睡 都会2.34醒的。。 12点睡一样 2点睡也一样
　　@悠游晃来了 14楼
13:49:42　　看中医，，喝第一天药就睡好了。应该是心血虚，。曾经我比你严重　　-----------------------------　　谢谢 我也一直想看中医的 改天去看看~
　　@国防大学出版社
13:38:30　　醒了一次，后来有生物钟了，就容易后面几天都那个点醒，放松心态，过几天就自己好了。别疑神疑鬼的。　　-----------------------　　@seniseviyoram
13:43:20　　加一　　-----------------------------　　@我小时候是黑煤球 19楼
14:01:11　　我不管几点睡 都会2.34醒的。。 12点睡一样 2点睡也一样　　-----------------------------　　是的，这就是生物钟奇妙之处，就像习惯了7点半早起，就算半夜两三点才睡，到早上七点半也会醒。
　　@周朝皇室守藏史 7楼
13:38:24　　你倒霉了，你被宗教徒盯上了，搞了些小手段来吓你。最起码三年内不要进任何宗教场所，包括网上的。不要去天涯鬼版，里面神棍多，各教神棍都有。　　-----------------------------　　没看明白
能说具体点嘛= =
　　我有一段时间长达半年都是4点左右自然醒，然后隔1小时后才能。，睡着。由于8点要上班起床，那时就会特别困不愿起来。那时最担心是刚巧4：44分起来，太不吉利了。现在偶尔也会遇到这种情况　　
　　同楼主 有段时间还在上学 住宿舍 连续三天都是凌晨两点二十三分醒
　　@我要拿下那摩羯 25楼
14:11:07　　同楼主 有段时间还在上学 住宿舍 连续三天都是凌晨两点二十三分醒　　-----------------------------　　我感觉我要在别的地方就能睡的很好。。在自己家就睡不好
　　@糖酥酥2012 24楼
14:06:48　　我有一段时间长达半年都是4点左右自然醒，然后隔1小时后才能。，睡着。由于8点要上班起床，那时就会特别困不愿起来。那时最担心是刚巧4：44分起来，太不吉利了。现在偶尔也会遇到这种情况　　-----------------------------　　我也差不多隔一个小时才睡着 早上有时候还会忘了这事。 但是昨天记得很清楚 实在觉得烦躁就来发帖了T_T
　　周朝皇室守藏史
13:38:24　　你倒霉了，你被宗教徒盯上了，搞了些小手段来吓你。最起码三年内不要进任何宗教场所，包括网上的。不要去天涯鬼版，里面神棍多，各教神棍都有。　　-----------------------------　　@我小时候是黑煤球 22楼
14:04:01　　没看明白
能说具体点嘛= =　　-----------------------------　　可能你不清楚神通到底是怎么一回事，最多当它是迷信的说法，但世界上确实有这样的事情只是并不如神棍们宣传那样。似乎有人想忽悠你成为他的教徒，所以每天晚上在那个时间点弄醒你并引你看闹钟。于是，你会好奇和恐惧，就会上网到处求助。然后那人再引导你搜一些宗教论坛。当你进去后，他们就引导你实行他们的宗教仪式例如什么念佛啊吃素啊神马的。　　如果你坚持不进入宗教场所和论坛等一切有宗教宣传的地方，对宗教宣传不动心，他们觉得在你身上没什么效果，就不再对你浪费精力了。否则一旦将你洗脑成功，你会变成一个到处“传经讲法”的人，烦死你身边人了。
　　安啦！~~~~~~~~~~LZ你这种情况明显是脾不好了，才会凌晨醒的~~~~~~~~如果这个时间想便便就更说明是脾有问题了~~~~~
　　你醒来的时间我还没入睡。
　　@我要拿下那摩羯
14:11:07　　同楼主 有段时间还在上学 住宿舍 连续三天都是凌晨两点二十三分醒　　-----------------------------　　@我小时候是黑煤球 25楼
14:16:41　　我感觉我要在别的地方就能睡的很好。。在自己家就睡不好　　-----------------------------　　我！也！是！我在外地上学 家里的床睡的少 所以宿舍的床我会很花尽心思 感觉宿舍的床才是真爱 但是现在毕业了 真爱被迫拆掉了。。。。=。。=
　　每天晚上被尿憋醒算么o(╯□╰)o
　　不一定很准确的在那个时候醒，但大概在某个时间段会醒　　因为再不醒就要尿床了- -
　　日你妈的小广告 刷那么长真缺德
　　鬼片里总是这样
　　咳，最近在看《1/14必须犯规的游戏》，里面有个小故事跟你现在是一样一样的.........不过人家是连醒三天，三天后就没有了...
　　@兔小跳农夫熊 27楼
14:19:06　　安啦！~~~~~~~~~~LZ你这种情况明显是脾不好了，才会凌晨醒的~~~~~~~~如果这个时间想便便就更说明是脾有问题了~~~~~　　-----------------------------　　一点也不想便便怎么破。。
　　@兔小跳农夫熊
14:19:06　　安啦！~~~~~~~~~~LZ你这种情况明显是脾不好了，才会凌晨醒的~~~~~~~~如果这个时间想便便就更说明是脾有问题了~~~~~　　-----------------------------　　@我小时候是黑煤球 36楼
15:15:01　　一点也不想便便怎么破。。　　-----------------------------　　是说凌晨醒来脾不好，不是说一定要便便~~~~~如果凌晨醒来又一定要便便，那就是脾非常非常不好~！~~~~U　KNOW？～～～
　　推荐个电影
跟你情况一样　　
　　2点14，以前连续有三天都是这个点突然醒了。。。　　现在没这种情况了，一觉到天明！
　　我以前经常半夜12点起。。。就那么准时，。。。。我觉得是你已经起习惯了。。。形成生物钟了，LZ可以晚上喝点奶能睡好点~~~
　　最近几个月差不多都是半夜2点多，4点多突然醒来，或者被噩梦吓醒！
　　我经常。讨厌的生物钟，如果某一天某个点醒，接下来的那些天都会在那个点醒来。现在坑爹的是我老公每天6点要起床上班，结果我每天6点都醒来。
　　@我小时候是黑煤球 　　我经常半夜突然醒，不是惊醒的，突然睁眼，特别清醒，然后就睡不着，到快要起床的点能入睡。。。。经常经常这样啊
　　我是三点半　　
　　最近一两个月天天三点醒。。。应该是精神压力太大了吧　　
　　@我小时候是黑煤球 有段时间每次睡觉前看手机都是22:22~~~~
　　@兔小跳农夫熊
14:19:06　　安啦！~~~~~~~~~~LZ你这种情况明显是脾不好了，才会凌晨醒的~~~~~~~~如果这个时间想便便就更说明是脾有问题了~~~~~　　-----------------------------　　@我小时候是黑煤球
15:15:01　　一点也不想便便怎么破。。　　-----------------------------　　@兔小跳农夫熊 37楼
15:24:40　　是说凌晨醒来脾不好，不是说一定要便便~~~~~如果凌晨醒来又一定要便便，那就是脾非常非常不好~！~~~~U　KNOW？～～～　　-----------------------------　　明白啦~谢谢~
　　今天醒来，我以为两三点，想着睡不着怎么办。结果闹铃响了。尼玛！！！！！我还要睡觉！！！！！　　
　　@客官你的茶来了 35楼
15:13:49　　咳，最近在看《1/14必须犯规的游戏》，里面有个小故事跟你现在是一样一样的.........不过人家是连醒三天，三天后就没有了...　　-----------------------------　　不敢看=。= 看了我晚上会乱想
　　我也会，有段时间经常半夜三点半醒，心很慌，后来睡前放松精神，就好多了　　还有近段时间，因为那种粘的挂钩不是很有粘性了，上面挂的东西老掉，我每次都是半夜突然惊醒，然后那个挂钩连同上面挂的东西就掉下来，吓我一大跳，心跳得非常快，好几天都这样，我都不知道是我被那声音吓醒的，还是我醒来后那东西才掉的，但我的感觉是我一睁眼挂钩才开始掉的，后来果断重新买过
　　有几次半夜醒来看时间都很害怕，后来就忍着不看了，电视开了定时比较容易睡　　
　　回复第38楼，@Doria121　　推荐个电影 捉迷藏 跟你情况一样 　　--------------------------　　我也想到这个←_←　　
　　楼主,看我留言时间.我也是,昨晚上3点一过准时醒来,今天一样.和我跑步有关吗,昨天就是睡觉前跑了个2000.今天没跑啊,就下午跑了个1500的样子,MB啊怎么回事啊.到5点又困了,就会一直到9点.插干捅爆啊!!!!
　　以前有过一段是时间　　
　　我，很长时间了，都是凌晨4点左右醒来，但我翻个身就很快睡着了，没多想过，也不觉得害怕。
　　我每个月都会有两天失眠的晚上，没有规律可循。忽然就失眠了。每个月的哪一天不固定。　　
　　有，怀孕之后每天夜里一点十分醒来，极度想上厕所，南方，冬天，没暖气，痛苦。
　　我记得有个恐怖故事就是有个男的每天晚上精确到分钟的时间醒来，然后是第三天还是第五天就死了，原因是有个冤死的鬼每天托梦给他，然后给他三天时间申冤，做不到就杀了那个男的，楼主你做的梦有没有特别恐怖?不然为什么会心跳呢　　
　　有，大概是因为潜意识里想要等某人的短信。。。。。
　　读高中的时候有过，早上4点钟被一个声音吓醒了，以后来小偷，结果是只猫在窗台上。之后每天早上4点钟就自己就醒了，持续了一个月，最后终于得神经衰弱了~
　　前一段时间老师半夜三点醒来，一分钟都不差，还得尿个尿，女生寝室你懂的。。。厕所在外面走廊。。。。那叫一个恐怖阴森。。。所以。。每次我都把我室友捅起来陪我，后来。。。我们俩就每天半夜三点手拉手尿尿去啦～～～～　　
　　@我小时候是黑煤球
13:28:00　　不知道是神经衰弱还是什么，晚上老是在2点34分准时醒来，醒来还会有害怕的感觉，然后心脏跳的很快。。本来休息时间就少 睡眠还不好，我要崩溃了都。。 有筒子和我有一样嘛？怎么解决的求解　　—————————————————　　有。当时五点几分的 ，大夏天的。一拿起手机看就是那个时间分毫不差。我也觉得冷。我觉得是缺少什么维生素了 。或者是那段期间我熬夜了。没怎么在意他自己慢慢就好了。　　
　　我以前也有类似的毛病，后来还去看医生，可能有几个原因：一是心里压力大造成的植物神经紊乱，会导致胸闷心慌，二是颈椎问题，可能枕头或者床不适应让你的颈椎不适，脑部供血不足导致呼吸不畅。　　
　　回复第18楼(作者:@我小时候是黑煤球 于
14:01)　　@国防大学出版社
13:38:30　　醒了一次，后来有生物钟了，就……　　==========　　lz，其实，你是设了一个2:34的闹钟吧？　　
　　回复第29楼，@我要拿下那摩羯　　@我要拿下那摩羯 25楼
14:11:07 　　同楼主 有段时间还在上学 住宿舍 连续三天都是凌晨两点二十三分醒 　　----------------------------- 　　@我小时候是黑煤球 25楼
14:16:41 　　我感觉我要在别的地方就能睡的很好。。在自己家就睡不好 　　----------------------------- 　　我！也！是！我在外地上学 家里的床睡的少 所以宿舍的床我会很花尽心思 感觉宿舍的床才是真爱 但是现在毕业了 真爱被迫拆掉了。。。。=。。=　　--------------------------　　宿舍的床真的睡得好舒服啊！虽然比家里的席梦思简陋！为什么在家里睡得老是醒呢　　
　　有一阵子总是在同一时间醒来，连续好几天，后来醒了强迫自己不看世间，躺着躺着就睡着了。楼主再醒来别看时间了，看了就一下子清醒了。　　
　　4：44分醒的呢？特么的……　　
　　我以前有段时间也这样。。。。。　　大概是神经衰弱吧
　　抑郁症的前兆。去三甲以上的大医院看精神科吧。。。　　准点早醒八成都是因为这个。
　　我从小到大都不敢一个人睡觉，一闭上眼睛就觉得旁边有东西，反正就是没安全感！很羡慕那些可以一个人安然入睡的！那是再正常不过的事了，哎，大概是我不正常吧　　
　　@jiaowohua3-09-02 17:15:21　　@我小时候是黑煤球　　我经常半夜突然醒，不是惊醒的，突然睁眼，特别清醒，然后就睡不着，到快要起床的点能入睡。。。。经常经常这样啊　　-----------------------------　　我也是这样啊，还会头皮发麻，怎么办啊，你现在怎么样了？
　　楼主，你知道为什么吗？因为屋子里有你看不见的东西，它在每晚那个时间准时凝视你，你感受到那种诡异的目光和气场后醒过来　　
　　我有一段时间每天晚上睡着半小时后就准时醒来，而且是突然惊醒过来，然后全身肌肉都紧张，手脚怎么放都不舒服。也没做梦就是很害怕的醒过来了然后睡不着。。。大概有小半年时间。现在偶尔还会　　楼主买点酸枣仁胶囊吃吃，还有，是真的要补脾，归脾丸也可以吃
　　我总是在六点的时候起来上厕所，很痛苦，起床时间是六点四十，一旦起来后就睡不着了，不起的话又憋的慌，有时候真想直接尿床算了
　　有一阵子精神压力大，半夜总是醒，估计就一两点那会儿。最近好多了（有去医院开药）然后半夜没有醒过。不过近两年来睡眠状态都不太好。
　　我不管几点睡，4个小时之后一定会醒来，然后再睡　　
　　你是不是做梦啊，有段时间我也是，然后我睡前就喝了奶，后来就好了
　　楼主可能身体比较虚，或者心情不怎么好吧？我怀孕的时候也是，一个晚上自动醒来6次呢，苦不堪言，后来生完之后身体转好，现在基本睡整晚了，楼主养好身体吧
　　我也是这样啊,每晚醒来精确在3:40, 上网找一下,发现还挺多人这样的.我猜测的可能性有几个:　　1个是被宗教徒盯上了,被下药了~　　2个是可能心脏的原因,血液的循环是有周期性的,所以导致无论多晚睡,都是那个点醒来.可能的原因为血液里有杂质,在周期性经过心脏的时候,会卡一下.
　　我每天都夜里三点三十醒，运气好还能睡着，运气不好彻夜难眠，到六点多七点多熬不住了睡着了，特么的没睡半小时闹钟响了，顿时我只想选择狗带　　
　　曾经看到一个鬼故事就是在几点醒来，然后连续七天就死了，我就也在那个点醒来了，连续第四天的时候我就差点崩溃了，幸好第五天就正常了。由于这个我一直都没看过鬼故事了，而且我只要一看恐怖片，就他妈的鬼压床，如果是吓得压力过大也能说得过去，问题是我一点都不害怕啊，看鬼什么的一点压力都没有啊
　　我要在就是。。。。每天2点过或者4点过醒一次，然后到早晨要醒之前还会做梦，有木有。梦里的内容清楚记得。吃过2星期的归脾丸。。。哎，感觉木有效果　　
　　我跟你讲，我前段时间比你还惨，我每天都在4：14分醒来。。一开始还没觉得什么 连续三天那个时间醒我特么都要吓尿了好吗！这尼玛是上天给的暗示吗？？最可怕的是接着几天4：14醒之后， 我醒来必定看手机 就是要看看还有没有那么巧！ 结果那天一看特么的时间变了！变成4：44！！你说我什么心情。。。。不过连着俩礼拜之后就基本不醒了
　　楼主你现在好了吗
我每天4点半左右醒
　　我看过一个鬼片。。就是。。。
　　我去年持续一年多的时候深更半夜醒，现在搬了家，每天忙活不停，心情好了，就没有这样啦，只是神经衰弱吧　　
　　我也是！定时定点醒！
　　不同脏腑对应不同时辰，可能是某个脏腑有问题
　　@我小时候是黑煤球 ：本土豪赏（100赏金）聊表敬意，我也是，醒来后超级不舒服【】　　
　　我也是，有时2点30醒来，有时会4、5点醒来，醒来时特别害怕，怎么回事
　　我也是，心理发毛。我没有失眠问题，要睡时1分钟内就能睡了。可是时常会在4.02分醒来，心理发毛有没有。不过一分钟后我就会睡着了 哈哈
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