刚怀孕后怀孕初期吃什么好保胎水果好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-07 23:03 标签： 验孕棒什么时候测最准
孕妇吃什么水果好
导语孕妇在怀孕期间吃水果应该有所讲究，那么孕妇吃什么水果好？孕妇吃什么水果对胎儿好？孕妇应该多吃什么水果？爱美女性网【孕妇吃什么水果好】专区，为准妈妈们提供专业的孕妇吃水果知识。望准妈妈们身体舒适，生个健康宝宝！
大家都知道，水果的口味酸甜、营养丰富，是大家都爱吃的食物，如果孕妈妈胃口不佳时，适当吃点水果可以开胃促消化，还能增加营养，那么，孕妇吃什么水果好呢？我们一起来看看答案吧。
天气越来越冷了，北方不少地区已经下雪，在这个寒冷的季节里，准妈妈们可一定要注意保养措施，营养方面是不能忽视的。虽然冬天的水果品种较少，但是以下这9种水果最适合这一时期的准妈妈们，大家要适当食用哦！
水果是个好东西，不但口感好，还可以补充人体所需要的各类维生素，帮助调节人体免疫功能。不同的水果含有不同的营养，所以准妈妈要根据孕期不同阶段来进行选择。
大棚里种植的草莓一年四季都能成熟，但草莓的自然成熟季是春夏交替时，眼下正是草莓大量上市的时节，其营养丰富、口味酸甜，那么孕妇吃草莓好不好呢？
秋天是水果大量上市的季节，而且品种非常丰富，爱吃水果的人可以饱口福了。不过，如果你是一位准妈妈，那么在水果的选择和食用上还是需要多注意，让自己能够吃得更健康。
桃子上市，红红的、甜甜的，很多人都喜欢吃，那么怀孕期间的准妈妈能吃吗？如果吃桃子，准妈妈应该注意哪些事项呢？带着这些疑问，我们一起来看看下面的介绍吧！
夏天虽然炎热，但却有一个好处，那就是各种水果大量上市，其中最受欢迎的就是西瓜了。它营养丰富、水分充足，而且能够起到消暑解渴、消肿利尿的作用，受到很多人的喜爱，那么，孕妇能不能吃西瓜呢？
众所周知的是，水果的品种丰富，所含有的营养物质也比较多，是健康好食品。水果可以给我们的身体补充许多的我们所需要的物质。怀孕期间的准妈妈也可以通过多吃些水果来补充体内所需的营养。但是，孕妇吃水果并非越多越好，要讲究适量，这样才能既吸收营养，又保障健康。
水果营养丰富，口味酸甜，怀孕后的准妈妈要适量吃水果，特别是以下这七种，如果多吃，会对母婴双方都有好处，赶快来了解一下吧！
水果品种繁多，营养丰富，是补充维生素和微量元素的好来源，怀孕期间的准妈妈可以适当地选择食用水果。下面的文章里，我们将详细介绍八种水果的营养成分，看看准妈妈是否能够食用。共0件商品，共计&00.00
孕妇吃什么水果最好 孕妇水果大全
水果不仅味道可口，香味迷人，而且富含丰富的营养物质，孕妈妈多吃水果对自身和胎儿都好。其实对于孕妈妈来说，并没有什么水果是绝对不能吃的，只是说量多量少的问题，要知道，无论是什么食物，吃太多总是不好的。那么下面我们就来了解一下孕妇水果大全吧，看看孕妇吃什么水果最好。
孕妈妈在怀孕期间需要加强营养，不仅是因为胎儿生长发育所需的营养素来自母体，还因为孕妈妈要为分娩和哺乳做好准备。孕妈妈都知道怀孕期间有很多东西不能吃的，然而水果不仅营养丰富，还有保健的功效，因此对孕妇吃什么水果最好这个问题产生了疑问，那么下面我们就来详细的了解一下。
孕妇吃什么水果最好
&&&&&& 1、秋梨
&&&&&& 如果说孕妇吃什么水果最好，那么秋梨是一个很好的选择。秋梨被誉为&百果之宗&，它不仅汁多爽口，还香甜宜人，秋梨性属甘寒微酸，有清心润肺、止渴生津、清热利尿、润喉降压的作用，能帮助治疗妊娠期的水肿和妊娠高血压，同时有安神、保肝养心、消炎镇痛的作用，能预防肺部感染和肝炎。
&&&&&& 2、柑橘
&&&&&& 柑橘的品种繁多，包括甜橙、柚子、南橘、无核蜜橘等，营养价值相当丰富。柑橘汁含有丰富的柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、多种维生素、钙、磷、铁，在500克橘子中的维生素C的含量达到了250毫克，常吃橘子不仅能预防坏血病和夜盲症，还能满足孕妇自身和胎儿的营养，可以说是对孕妇非常好的水果。
&&&&&& 3、苹果
&&&&&& 苹果一向都有&益智果&和&记忆果&的美称，苹果不仅含有丰富的锌等微量元素，同时含有脂质、碳水化合物、多种维生素，其中尤其是细纤维的含量很高，细纤维能帮助胎儿大脑海马区的发育，让宝宝记忆力更好。据调查发现，孕妇在怀孕期间多吃苹果，孩子患哮喘的几率更低，但要注意的是每天1-2个苹果足矣。
孕妇吃水果的注意事项
&&&&&& 从前面的内容我们知道了孕妇吃什么水果最好，除了上述的水果之外，柿子、无花果、芒果、猕猴桃、香蕉也是对孕妇大有益处的。另外，孕妈妈吃水果要讲究方法，不能一味乱吃。
&&&&&& 1、孕妈妈吃水果要适量，每天的水果食量不要超过200克，同时尽量选择低糖的水果。
&&&&&& 2、孕妈妈在饭前1小时或是饭后2小时内吃水果最好，若是饭后立即吃水果，容易造成便秘和胀气。
&&&&&& 3、水果中含有发酵的糖类物质，它会影响孕妇的牙齿健康，因此吃完水果后最好要漱口。
&&&&&& 4、吃水果也要讲究卫生，生吃水果前要洗干净外皮，尽量少用削水果皮，以免染上细菌。
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孕妇吃水果的话还是不能吃太多了，这总归需要比较适合的量的嘛
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对于孕妇来说吃什么肯定是最重要的了，而吃水果对身体通常来说是最好的，那么孕妇吃什么水果好呢？这就有学问了
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