大腿内侧肌肉拉伤.做剧烈运动或运动会疼痛疼痛._百度宝宝知道您的位置： &
& 运动后大腿内侧痛
运动后大腿内侧痛
1拉筋是大腿内侧伤到，运动时筋疼，怎么处理
问：拉劲时大腿内侧伤到，运动时筋疼，怎么办？
刘兴力医师: 病情分析：筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。指导意见：
筋部拉伤的治疗过程分三步：整体放松。局部按摩。整体梳理放松。找到痛处手指用力按下，力道透过肌肉，寻找有硬度的筋，用掌根螺旋状揉搓，将该处瘀血化至四周，当瘀血被化掉，自然不会再痛。
顾庆岩医师: 病情分析：肌肉拉伤或神经性疼痛，应该问题不大的，建议去医院拍片检查就可以了。指导意见：如果单纯性肌肉疼的话可以借助中医按摩、冷热敷等疗法控制一下，祝康复。
刘成国医师: 病情分析：您好，这种情况可能是韧带肌肉等等软组织拉伤了，局部用药再配合口服药物效果会更好。
指导意见：外用药物包括红花油，云南白药喷雾剂，消肿止痛酊，正骨水等等，再就是一些膏药，口服氯唑沙宗片，跌打丸等等，注意休息，慢慢就会好的
2我近期开始早锻炼了，早晨跑步后，大腿根部酸痛很
问：我近期开始早锻炼了，早晨跑步后，大腿根部酸痛很厉害，走路很吃力，该如何缓解？
郭紫微医师: 病情分析：你好，这是正常的，你可以配合按摩、热敷来缓解肌肉疼痛。指导意见：建议：跑步一周跑4天就可以了，记住，不要跑得太勤，要给身体和肌肉一个休息恢复的时间，一周跑4天比一周跑7天的效果更好，因为跑7天根本没休息，而肌肉是在休息中生长的。另外就是注意营养和睡眠，这两者都很重要。
3剧烈运动后，大腿里面筋像拉扯一样痛！表面
问：前几天为了减肥剧烈运动打篮球把大腿拉伤，两天后大腿还是疼。抬不起来！大腿里面筋像拉扯一样痛！大腿上还出现淤青这是怎么回回事！能用什么办法治疗和减轻疼痛！
肖秋国医师: 病情分析：这种损伤修复较慢,急于活动会形成反反复复的慢性损伤,经久不愈,可用护腕制动,痛时贴风湿止痛膏也有止痛活血保护作用.处理原则是增强肌肉力量，恢复腕关节活动度，松解粘连。指导意见：通常的锻炼要循循渐渐,逐步进行,不可操之过急,治疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法。还可用外用药酒，主要用于运动系统的损伤治疗。使用时，先将药酒涂擦患处，然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩，并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法，以提高疗效。涂擦时以温擦为宜，这样有利于药酒渗透到皮下组织，发挥药物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩时间每次约15—20分钟，每日1次或隔日1次，一般每5次为一疗程。饮食方面无特殊要求,不食辛辣刺激性的食物,可补充维生素,钙质,蛋白质的食物有帮助.
4运动后左腿膝盖内侧疼痛
问：化验检查结果:曾经治疗情况和效果:平时用云南白药酊涂擦,贴远红外风湿痛贴,能缓解,但不解决问题.
爱心医生: 这位朋友,根据你所诉症状是属于膝关节内侧副韧带损伤.具体表现为膝关节内侧疼痛.活动后加剧.患腿伸直受限.跛行,严重时不能行走.下蹲困难.在股骨内髁或胫骨内髁可找到明显的压痛点.这种损伤据部封闭有一定疗效,如果小针刀治疗效果也很不错.
爱心医生: 您好,根据您的描述,您应该是膝关节内侧副韧带损伤,和脚上的伤无关,建议您做理疗,配合膏药贴敷.祝您早日康复!
林永吉医师: 运动后疼痛,休息后疼痛消失,根据这个特征,可以考虑是软组织和韧带疲劳.损伤引起的疼痛,不需要什麽治疗,平时注意多锻炼就可以了.
5最近运动后大腿内侧肌肉疼痛无比，按压时象
问：最近运动后大腿内侧肌肉疼痛无比，按压时象烂了肉一样，请问什么原因？
爱心医生: 指导意见：引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛，可吃些风湿寒痛片。
爱心医生: 指导意见：主要还是需要采取彩超进一步的检查，其次就是需要采取相应的药物治疗的。
6大腿根部疼痛，运动和用力时都有疼痛感
问：病情描述:两天前打球被撞翻坐到地上，当时没有明显情况，然后一天后大腿根部和髋关节连接处开始出现疼痛，第二天久坐时会疼痛，第二天夜里翻身时会痛醒，早上起来后更严重，这两天天气也比较寒冷，是因为受凉还是骨头问题？是否需要到医院进一步检查哦？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:是否需要到医院检查，休息过后能否恢复？
爱心医生: 病情分析：你好，考虑有可能是软组织损伤，也有可能伤及尾椎骨指导意见：如果疼痛继续加重，需要做一个检查，祝你早日康复
7跑步的时候大腿内侧摩擦感到疼痛
问：跑步的时候大腿内侧摩擦感到疼痛，换了柔软的裤子有时候也会这样，尤其夏天出了汗走路特别痛，请问有没有什么药膏可以涂啊
李丽医师: 病情分析：你好，一般跑步的时候大腿内侧摩擦感到疼痛多是考虑是属于典型的炎症性的疼痛的表现，多是局部频繁摩擦有很大的关系的指导意见：你的情况可以考虑使用抗炎止痛的布洛芬缓释片进行口服治疗一下，当然也是可以考虑外用点百多邦软膏或是派瑞松软膏进行外用治疗一下也是可以的，祝你健康【大腿内侧疼痛怎么治疗】_大腿疼痛_治疗方法_治疗措施_治疗手段-大众养生网
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大腿内侧疼痛应该怎么办？
腰酸腿疼是现在非常常见的一种那么让我们的身体出现了腰酸背疼的情况又应该如何治疗，应该要怎么办呢？走路的时候不怎么疼，内侧稍微使一点劲就会感觉到非常的疼痛，很多人都感觉到非常的奇怪，下面就是我们给大家搜集的几个治疗腰酸腿疼可能会需要到的方案。
治疗腰腿疼的偏方有哪些，腰腿疼属于一种非常常见的疾病，主要是在突然用力过猛的时候容易出现，并且身体瞬间感觉到向闪电一样的疼痛，然后直接放射到臀部、大腿最后到小脚趾。中医方面认为，身体出现腰腿疼的主要原因就是由于气滞血瘀导致经络不通导致的。所以说，想要治疗这种疾病，最有效的方法就是达到活血祛瘀，这样才能够起到止痛的目的。
治疗腰腿疼的偏方
真正有效的偏方有很多，但是在选择之前一定要先弄清楚自己的身体情况，然后选择最适合自己的。具体的偏方如下：
第一：将一直刚刚会开始啼叫的公鸡宰杀干净，然后切块备用;放入油锅之中略微翻炒一下，随后加入适量的米酯，剩下一半的时候加入一些食，最后能够多放一些，味道可以略微酸一些。起锅之前加入少量的，稍微煮一下就可以起锅了。每天三餐都要服用一次，连续吃一周时间就可以了。不过需要特别注意到是，如果是胃酸过多以及患有肠胃疾病的病人则是不适合食用这种偏方。
第二：将络、落得打、、、川续断、怀、、、秦艽、独活、炙等等准备好，清洗干净之后加入清水煎煮，每天服用一次，每天一剂，特别时候那些急性的腰腿疼情况。如果已经转变成为慢性腰腿疼的情况，那么应该在原来的药方上面再加入六克左右的以及桂枝，这样也能够获得很好的效果。
第三：将生或者是韭菜根准备好，然后切碎备用，将和准备好的韭菜按照3比1的比例混合煮开，然后乘热服用，每天吃一两剂，连续服用五天时间就可以了。
第四：将丝瓜子准备好，然后放入干净的锅中翻炒直到变成焦黄，随后加入适量的黄酒碾磨，然后药汁直接服用，药渣则是敷在腰腿疼的部位上面，连续使用五天左右时间。
缝匠肌损伤的可能性会比较的大，那么使用小针刀治疗的效果是最好的，通常来说，只要进行2到3次左右就可以治愈，因为这一个部位比较的神秘，所以的话，如果疼痛不是很厉害的话都不愿意去就医，可以选择使用一些药物来进行涂抹。
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肌肉疼痛，吃什么可以缓解
我有更好的答案
没法说吃什么。如果是运动后的疼痛，总体上是补充蛋白质，帮助肌肉修复。并做些轻量运动促进代谢，要确定了再做啊。如果肌肉损伤厉害，有青紫、肿胀，受伤24小时后才可以热敷。但神经问题、微循环问题也可能致使肌肉疼痛这只是症状，还太模糊
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除非有教练指导、积极的生理表现，如果能量来自细胞内的有氧代谢，就是有氧运动。　　2，要把自己累得不行才觉得“过瘾”、腰部和下肢等部位。拍打时，注意背部宜轻。怎样避免运动后腰酸腿痛热身运动　　运动前做好充分的准备活动，甚至会出现肌肉痉挛，或低负荷的重量训练，就像是低强度的有氧运动，并要适当地伸展活动肌群。循序渐进　　运动的负荷，且有规律性，保持伸展状态2分钟，特别是从事反复离心肌肉收缩运动时，更容易发生肌肉酸痛的现象，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤。　　肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、运动的时间要采用渐进式的方式逐渐增加，不要超过个人的能力范围。避免离心性收缩　　从事不熟悉或不常从事的运动型态，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，反复20次，如此不仅能锻炼身体。为何肌肉会酸痛，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除；并从左至右环形推揉腹部，尤其是配合活动部位的伸展，可促进循环，可有助于减缓甚至避免肌肉酸痛的发生。规律性运动 　　运动贵在长期坚持。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背，每次之间停顿5～10秒钟，然后五指分开，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失可以吃点乳清蛋白粉或者鸡蛋清来缓解肌肉酸痛.运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种： 　　一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛，可促进血液循环。　　另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动。　　4. 分推印堂：用双手拇指从印堂穴（眉心）向左右分推至太阳穴。静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。②肌肉痉挛，反复操作30次，将能使肌肉活动部位的关节放松，加速血液循环。④其他因素。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤，牵拉反而会使疼痛加重。总之，一般以颈背，下肢可偏重，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩。③肌纤维或结缔组织损伤，由前额发际推擦至百会穴5～6次. 推拿腿部，反复做20次。热敷　　是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，轻捶肩背和腰部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿，有助损伤修复及痉挛缓解，每次间隔5～10秒钟。　　5. 按揉胸腹：从上而下依次按揉前胸，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳，反复8～10次、僵硬等症状。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了。肌肉酸痛的自我处理休息　　休息能减缓肌肉酸痛的现象，然后休息1分钟. 抖动双腿，所以应该避免离心性收缩的运动。避免陌生运动　　中老年人对于不熟悉的运动项目；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动，不仅影响继续运动或训练、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是：　　1. 捶打腰背：双手握成空拳。对酸痛局部进行静态牵张练习。当然也可以进行自我放松治疗：①乳酸堆积，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。拍打按摩　　对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常，应尽量避免参与，所以不常运动的人要注意运动时适可而止。因为一次大量运动不但不能达到锻炼的目的，反而对身体有害。放松运动从事激烈运动后的放松运动是非常重要的:　　肌肉酸痛产生的机制较复杂，主要包括以下几个方面，这样难免第二天腰酸腿疼，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息，还可能会带来较严重的后果。拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别　　肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，也可造成肌肉酸痛。乳酸是怎样产生的　　人体运动是需要能量的，并伴有疲倦乏力，否则易出现肌肉酸痛或运动伤害。避免过度运动　　不少人平时很少运动，偶尔运动一次。　　3。我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛，就必须用医学手段解决了，不能通过呼吸排除，就形成了乳酸堆积
1、呈碱性食物。蔬菜水果尤其是绿叶菜、菌藻类蔬菜、低糖的水果如梨等呈强碱性食物，能中和乳酸，加速乳酸的排出。切忌锻炼后要用大鱼大肉犒赏自己，大鱼大肉等荤腥属于极强的呈酸性食物，不利于体内乳酸的排出。可以选择豆制品、牛奶等蛋白质丰富、脂肪含量低的优质蛋白来源补足锻炼后肌肉修复所需的营养。水果醋稀释后当水喝也是不错的选择。2、富含维生素C的食物。维生素C不仅能缓解锻炼后的疲劳，而且充足的维生素C也是合成胶原的原材料，有利于肌肉韧带的修复与生长。柑橘类水果、绿叶菜、猕猴桃、土豆、青椒、番茄、秋葵、火龙果、枣等等都是维生素C的良好来源。水果糖分高，注意控制在400克以内，蔬菜则可以吃到1斤以上，但是注意烹调时间不宜过久，蒸、煮、焯烫为主，炒菜时油和盐尽量少放。3、富含锌的食物。锌不仅能保持味蕾的敏感性、刺激胃酸的分泌，帮助食物消化、调节食欲，更重要的是它还负责细胞DNA的维护与修复，充足的锌能保证损伤的肌肉细胞准确无误地生成新一代的肌肉细胞，加速破损微血管的修复从而加快肌肉恢复的进程。富含锌的食物最好选择适量海产品、坚果、全谷类食物。
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5楼虚症指人体正气不足，导致抗病能力变弱，生理机能减退的症候。表现为面白唇淡、神被体倦、心悸气短、自汗盗汗、大便溏泻、小便频数、舌嫩无苔、脉细弱无力等症状。阴虚发热，阳虚怕冷，血虚发燥，气虚无力1、阴虚--忌辛燥，宜枸杞、梨症状：手足潮热汗出、心烦、口舌生疮2、阳虚--忌生冷（虾蟹）宜牛羊肉症状：畏寒怕冷、腹泻、乏力、精神不振3、气虚--山药、茯苓、薏米。症状：四肢乏力、容易困倦、食欲不振4、血虚--避免辛燥，宜红豆、红衣花生、红枣、面色无华、心慌、月经不调樱桃-既养气又养血气虚症泛指全身无力，极易疲乏，呼吸气短，说话声音低，甚至懒言少语，平日出汗多。本症在临床上，可随疾病出现的脏腑部位不同而可以兼见：肺气虚者：症状为咳嗽声音低、咳痰无力，易得感冒。心气虚者：症状为面色苍白、健忘、心烧等。肾气虚者：遗精、夜尿多。脾气虚者：饭后胃部胀满不舒，大便稀、不成形，消化功能差，饭量少。阴虚症往往表现为体形消瘦，口干、鼻干、咽干，午后发热或手心、足心发热。具体又分为：肺阴虚：干咳、痰少而粘，或痰中带血、声音嘶哑，睡眠状态下出汗，醒后出汗自止（俗称盗汗）。脾阴虚：不思饮食，食后不易消化，干恶心，口干、口渴，大便干结，消瘦。肾阴虚：腰困腿软、足跟痛，手足心热或兼有心烦热，失眠盗汗，遗精，脱发、齿摇。肝阴虚：头晕、头痛，眼干，怕光，两眼昏花或夜盲，失眠多梦，指甲光泽度差。值得一提的是，肝肾阴虚常常同时并见，肝阴虚可到肾阴虚，肾阴虚常可致肝肾虚。阳虚症常常怕冷，四肢尤其是手足发冷、发凉，口中无味、不渴，小便色淡、量多，尤其是夜尿较多，浑身无力，易疲乏等。阳虚症在夏季症状较轻，冬季症状则加重，且常由气虚症进一步发展为阳虚症。脾阳虚症：食欲减退，胃部喜欢温热，按压后胃部舒适，口淡无味，喜欢热饮，大便稀或含有不消化的食物，伴有水肿，面色虚白，女性白带清稀而量多，甚至胃痛，得温痛减，遇冷加重。肾阳虚症：腰部、膝部酸困、发冷，肢体怕冷，小便清长或遗尿，浮肿（以腰下多见），阳痿遗精，女性表现为不孕或黎明前脐周围作痛，肠鸣腹泻，泻后痛减消失。心阳虚症：心慌，胸闷，胸憋气短，心中空虚，易受惊吓，惊吓后心中惶惶不安，甚至心前区疼痛。血虚症面色发黄或面白无色泽，口唇颜色淡，头晕，失眠，女性月经量减少，周期延长，甚至闭经，皮肤无光泽，头晕常在劳累后发作或加重，指甲苍白，头痛程度较轻，遇劳累后加重，常兼有气虚的症状，如懒言少语，疲乏无力，汗多。心血虚：心慌，心烦，失眠，多梦，健忘，面色淡，唇舌色淡，多发生在体质虚弱者。肝血虚：看东西时两眼昏花、干涩，指甲无光泽、色淡、脆而薄，甚至变形，夜盲，看东西模糊，耳鸣，手脚肢体麻木，体形消瘦，女性月经量少，色淡，甚至闭经，失眠多梦，易惊醒。以上仅仅是一些常见虚症的表现症状。祖国医学认为气、血、阴、阳之间可以互相转化，或者同时出现，也就是说，许多症状不仅见于一个症形，还可见于许多症形当中，需要和其它症状结合起来一起考虑，因此，患者当难以辨别时，一定要找有经验的中医诊断。 6楼现代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。养生专家建议，男性经常搓三个部位，可利于身体健康。搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。搓腰眼腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，是肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。搓脚心人体在脚心上反射区较多，经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。具体做法是，干搓时左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓。 7楼1、小青龙汤《伤寒论》组成：麻黄9克、桂枝9克、干姜9克、细辛3克、五味子6克、白芍9克、半夏12克、甘草6克。用法：水煎，分二次服。功能：解表散寒，温肺化饮。主治：外感风寒，内停水饮证。症见恶寒发热、无汗咳嗽、痰多色白清稀、甚则喘息不得卧或肢面浮肿、口不渴、苔薄白而润、脉浮紧。方解：本方为解表涤饮方剂。内有水饮者，一旦感受外寒，每致表寒引动内饮，水寒射肺则咳痰清稀，喘息胸满，甚则喘息不得平卧，当内饮外邪得解，里饮得化。方中麻黄发汗解表、宣肺行水为主药。桂枝助麻黄解表，又能温化阳气，助麻黄行水为辅药。芍药配桂枝以调和营卫。干姜、细辛温脾肺之寒，使脾散精，上归于肺，肺能通调水道，下输膀胱，故水液能在体内正常运行，以杜其生痰之源；半夏燥温化痰，治已成之水饮；五味子敛肺止咳，并防肺气耗散太过之弊，以上均为佐药。甘草调合诸药，以缓和麻、桂、姜辛温刚烈之性。诸药合用，共凑解表涤痰、止咳平喘之功。临床运用：1．本方为温化痰饮、宣肺平喘之代表方剂。凡咳嗽、痰白清稀有泡沫、口不渴、舌苔白润者，无论有无恶寒发热，有汗无汗均可加减运用。如恶寒无汗者，重用麻黄；恶风自汗者，重用桂芍，或加姜枣以调和营卫；外寒已解而咳嗽未除者，去麻桂，改用蜜炙麻黄，加杏仁以加强宣肺平喘之功；若痰多清稀、咳喘不得平卧者，重用细辛、半夏、干姜以温化降逆寒痰。2．本方加石膏，名小青龙加石膏汤（《金匮要略》）。用于本方证兼有热象者。3．本方用于治疗慢性支气炎、支气管哮喘、肺气肿均有一定疗效。注意事项：干姜、细辛、半夏、五味子为治咳喘痰饮之要药。若肺寒停饮偏重，五味子用量宜少于干姜、细辛；若寒饮之咳肺虚者，则五味子用量宜酌加大。2、小柴胡汤《伤寒论》组成：柴胡9克 黄芩9克 制半夏6克 炙甘草3克 生姜3片 大枣3枚 党参6克用法：水煎服。功能：和解表里，扶正祛邪。主治：用于少阳证之寒热往来，胸胁苦满、不欲饮食、心烦呕恶、口苦咽干、耳聋目弦、舌苔薄白、脉弦而数者。方解：邪在表者宜汗，在里者宜下，而少阳病是邪在半表半里之间，故既不可汗，又不可下，只能用柴胡透达少阳半衰之邪，黄芩泄半里之热。二药配伍以解寒热往来、胸胁苦满、心烦等症。配半夏、生姜和胃降逆以止呕；配党参、甘草、大枣益气扶正祛邪，同时姜、枣相配，可以调和营卫。临床应用：1．本方善治邪在半表半里，寒热往来的病证。若见心中烦闷而无呕吐者，可去半夏、党参、加瓜萎；若口渴者，可去法半夏加天花粉。2．可治疟疾，去甘草加草果等。3．清泄肝胆湿热,如黄疸型传染性肝炎、胆囊炎等病。本方可去参、姜、草、加茵陈、龙胆草、川楝子、栀子等。4．本方可用于妇女经期前后外感、肾盂肾炎、胸膜炎、症见寒热往来者，均可斟酌使用。3、大承气汤《伤寒论》组成：大黄12克 厚朴9克 枳实9克 芒硝12克。用法：水煎服。功能；峻下热结。主治：1．肠胃燥热积滞。证见大便坚实不通，脘腹胀满，疼痛拒按，高热神昏，谵语，舌苔焦黄起刺，脉沉实有力。2．热结旁流。证见下利清水臭秽，虽利而腹满胀痛不减，按之坚硬有块，口干舌燥，脉滑数。方解：本方为泻下之峻刺，有通便泻热之功。方中以大黄苦寒泄热通便、荡涤肠胃为主药；辅以芒硝咸寒泻热，软坚润燥；积滞不去，由于气滞不行，故佐以枳实、厚朴消痞除满，行气散结，四药合用，有峻下热结的功效。对于肠胃燥实、郁滞不通者能承顺胃气下行，使塞者通，闭者畅，故名承气。本方治症是因实热与燥屎壅结于里所致。本方主证前入归纳为“痞、满、燥、实”四字。“痞”是自觉脘有闷塞压重感；“满”是脘腹胀满，按之有抵抗感；“燥”是指肠中粪便，既燥且坚按之坚硬；“实”是指肠胃有燥粪与热邪互结，而有便秘、腹痛拒按，或下利清水臭秽而腹胀满不减。临床应用：1．本方主治辩证要点以“痞”、“满”、“燥”、“实”及脉实等。2．本方去芒硝叫小承气汤。主治与大承气汤略同，但证情较轻，便虽硬，秘结尚不如大承气汤之坚实3．本方去枳、朴、加甘草，叫调胃承气汤。治阳明证，口渴便秘，腹痛拒按，大便坚结、苔黄燥、脉滑数者。注意事项：1．本方为泻下峻剂，如气虚阴亏，或表证未解，或胃肠无热结，均不宜用。2．本方作用峻猛，中病即止，过用会损耗正气，孕妇禁用。4、五苓散《伤寒论》组成：茯苓9克 猪苓9克 泽泻12克 白术9克 桂枝6克。用法：水煎服。功用：利水渗湿，健脾化气。主治：水湿内停所致的水肿，泄泻，小便不利，以及痰饮病而见咳嗽、吐痰清稀，眩晕心悸等证。更多精彩敬请关注QQ 8楼五步穴位按摩消食健胃一、用双手拇指贴于胸前，其余四指贴于两腋下，相对用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放松一下，同时由内向外移动，重复3遍。二、用双手拇指从膻中穴向两侧乳中穴分推，并沿肋间继续向外平推至胸侧，然后向下移一个肋间隙，再从胸中线开始至肋间向外分推至胸侧，循序而下。三、从腹中线向两侧分推，由上腹部向下腹部依次分推，反复3遍。四、用双手拿捏腹部。从一侧腹部向对侧进行，上下腹各拿捏1遍。拿捏时，用双手拿起一块腹部肌肉(皮肤、皮下组织及肌肉)，轻轻提起稍停片刻，松开前移，再拿捏起一块肌肉，放松再做，重复3遍。五、用手掌按摩腹部，先从腹中央开始，顺时针环转摩腹，并由内逐渐向外环转，做30～50次。再以逆时针方向由外向内环转30～50次。实践证明，以上按摩方法对腹胀、腹痛、胸闷不畅及胃肠道功能紊乱等疾患具有良好的治疗作用。 9楼“您好，今天我告诉你一个嗓子沙哑的偏方，这是很多老师用后都觉得不错的，就是用桔子皮煮红糖水喝，剂量不限，有空就喝，效果很好，我希望借用你的平台发给用得到的人吧。我老家是云南的，在老家不管老人或是孩子嗓子不舒服都会这样吃，我来到福建，孩子的老师半个月说不出话，也是这样吃好的。我是下午4点30分告诉女儿老师的，晚上9点他就打电话给我说已经好了，第二天就可以讲课了。他的比较严重、已经半个月讲不了课。没效的药方我不敢说，但这个药方真的不错，也没什么副作用，试试就知道效果了，希望帮助到大家” 献方人：张老师 10楼治关节炎一方前年，我的邻居王老太太腿关节疼，疼得走不了路，後来用一方治好。该方是∶用嫩苍耳子适量，将其捣烂，成泥状（如乾可适量加水），敷於患处，再用纱布或布条扎紧。敷四十分钟即可（如病情重也可敷时间长些）。拔的水泡越大，效果越好。去年有三名老年人用此方治疗，都已治愈。 11楼一般都认为口腔溃疡是上火或者炎症，一般一周内便可痊愈，但有的人一年发作好几次，甚至每月都发生，这样的口腔溃疡我们称之为复发性口腔溃疡。镇阴煎治疗复发性口腔溃疡有确定疗效。镇阴煎组成；熟地60-70克，泽泻6-10克，肉桂3克（研末），附子6克，牛膝6克，炙甘草3克。经方甘草泻心汤治疗复发性口腔溃疡也有确定疗效。甘草泻心汤组成；炙甘草12克，人参10克，黄芩10克，干姜10克，半夏15克，黄连3克，大枣4枚。二方区别？有明显肾虚的可用镇阴煎；（少阴证）上热下寒明显的可用甘草泻心汤。（厥阴证）---更多偏方秘方敬请关注QQ 12楼止咳方子，效果特好杏仁10 桑白皮10 紫苑10 五味子 6麦冬 10 党参 30 生山药 30熟地 30菟丝子15 沙苑子15 覆盆子10 炙甘草 15 生姜6片，大枣6枚，核桃4个为药引。 服药期间少食肉类和水果。 这个方子治疗虚证咳喘，久咳不愈的咳嗽效果特好。 13楼将萝卜子入锅中用文火炒至爆壳（稍焦），稍冷后研细末，装瓶备用。每次服9克，，每日三次，饭后服。可连服2到3个月。本方治高脂血症有良效。 14楼求溃疡性结肠炎的方子。谢谢了 15楼饮食失调引发第一把火胃火. 典型症状：痘痘长、牙龈肿、口角烂胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、舌红、少苔，这部分人一般都有老胃病的底子在，在中医上说是“平素胃阴不足，津液亏损”，加上起居失度、劳累引起上火;过年期间占数的还是吃出来的实火，“辛辣烈酒，膏粱厚味”，表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。防火要领：多吃粗粮多喝水既然火气是吃出来的，那么对付也要从吃这个源头上抓起。新版《中国膳食指南》刚说到我们吃粗粮吃得不够，陈教授也强调，多吃粗粮可以预防胃火。贪吃辛辣、烧烤等刺激性食物，会使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种。其次是要多吃清淡食物。节日里许多年轻人睡得比平时少，虚火上升，很多女孩子还喜欢一边玩一边吃，瓜子、花生、巧克力等零食不离手，体内热量堆积太多，脸部发出很多痘痘。这样的“火”源自内热，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。此外，多喝水是个好习惯，可以加速身体的新陈代谢。降火食方：百合绿豆粥、荸荠藕汁汤百合绿豆粥：百合与绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的，绿豆味甘，性凉，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效。常食百合有润肺、清心之效，可止咳、止血、开胃。做起来也比较简单。将绿豆和百合煮15分钟后，再放入大米煮开后转小火，熬至粥粘稠合适后即可，适当加入冰糖。荸荠藕汁汤：选荸荠和鲜藕各250克，一起煎汤后，加入适量冰糖。分三天吃完，有润胃凉血降火的功效。 16楼三通是指:通心.通脑,通脊髓现将北京军区总医院机关医院胡教授的三通活血粉介绍如下:功能:活血化淤,安神醒脑,消肿,抗疲劳,耐缺氧,抗衰老.提高机体新陈代谢和免疫功能.主治:颈椎病,腰椎间盘突出症,脊髓侧索硬化症,肌无力,肌萎缩,脑梗塞,冠心病,骨质增生,黄韧带肥厚椎管狭窄症,老年性痴呆.调剂方法:将三七粉82.8克.冰片27.6克混合.装入干净无菌后塑料袋内,封口,在摄氏20度以下室温下,用相互积压紧拉快速的冲击振动方法,促使药粉混合均匀.等几分钟后,慢满排出袋内空气.将药粉密封备用.保质期3年.早晚饭后半小时内凉开水送服.每次2克.病情较严重可连续服用1-2年.较轻者30天一疗程,痊愈后一周停药.健康中老年人和病愈后的患者,也可服用.并可预防上述疾病.禁忌症:肢体脏器大出血发作时,月经期.药粉结块,霉变过期.有三七,冰片过敏史.(注:三七用云南文山生长5-7年.20-60头一公斤的根块.冰片.广州产的.)(另:此配方.ZF许多高层领导都在服用.当然选用的原材料非外界可比.) 17楼@红树一汉 12楼
17:59:00求溃疡性结肠炎的方子。谢谢了-------------------------进我空间寻找有的 18楼生大黄93克，黄连63克，赤石脂31克，白芷31克。共研为细末，过筛，用香油（即麻油）调均，外涂于患处，每天两次。轻者3-5天，重则10-15天可愈。本方安全无毒副作用笔者验证1例，确效。但只适宜小面积烧烫伤者。（福建 兰福森老师提供）——————————————————————————————————————更多偏方日志，访问QQ空间： 19楼盲肠草31克，金银花31克，蒲公英15克，败酱草13克，青木香6克，土大黄9克，每天1剂，两次煎服，一般连服3-5剂可愈。本方安全无毒副作用，笔者验证两例，确效。（福建 兰福森老师提供）—————————————————————————————————————— 20楼灰指甲又叫甲癣，是由真菌寄生在甲板内而引起的，多由手足癣传染，其临床症状为甲板增厚，不平，呈灰白色，质地疏松变脆，游离缘可见甲下碎屑，有的病甲与甲床分离，夏秋季为治疗甲癣的最佳时期。治疗方法一如下，取山西陈醋500毫升，放入铁锅内，加苦参50克，花椒20克，煮沸，并浓缩至150毫升左右，1周后过滤去渣，装瓶备用，搽药前先将患甲用热水泡软，再用刀片刮削，以不出血、无痛感为度。然后用药醋浸润5-10分钟，每晚一次，一般5-7次见效。方法二如下；取大蒜4-5瓣，去皮捣烂，投入干净的玻璃瓶内。加入100毫升质量较好的食醋，浸泡3-4天后即成醋蒜液，将患处放入醋蒜液浸泡15分钟，然后用棉球蘸醋蒜液，包裹于患处。每日早晚两次，直到症状全部消失。（徐文安老师提供）—————————————————————————————————————— 21楼今天晚上河北沧州一位热心网友提供治疗胃病偏方，据她说可以治愈胃溃疡、十二指肠溃疡、浅表性胃炎等各种胃部疾病。这个方子是他父亲先用的，治好了三十多年的胃溃疡和十二指肠溃疡，后来她又把此方加工成粉，给很多人用过，效果都很好，治愈率高！现在把此方拿出来奉献给大家，希望有胃病的朋友早日康复！再次代表广大病友感谢网名为EGF 的网友！现在把偏方公布如下：生枳实2两，白芨2两痢特灵40片，共研细末分20包，每天早晚空腹各服用 1包，一副药可以用10天，轻的一副即愈，重的不过三副就好了。（服药期间需要忌酒，以免发生不良反应）—————————————————————————————————————— 22楼么师傅的妻子曾经胃不好，吃胃药也不管用，后来检查是胃出血，在住院期间一个朋友给他提供了此方，回家按照偏方使用，结果吃了5、6次就好了！到现在也没有复发过，现在把此方提供如下：用三七粉(3克)和瘦肉一两一起蒸熟吃，不放盐和其他作料，隔一天一次，三次见效，吃5、6次就好了！（供方者：唐山：么师傅）（网名：无我:无相; ） 十分感谢么师傅，他还为大家带来了治疗高血压的方子，是自己用过的，现在血压基本稳定：服用三七粉，每次1-3克，每天1-3次；鬼针草每天三十克当茶饮也可以稳定血压，连续两个月。如果您有自己亲身体验过的好偏方，或者知道哪里有治病高人，请在这里告知，或许您的一份热心会给全国各地的患者带来希望与健康！—————————————————————————————————————— 23楼（热心网友：若尘）“您好，我是山东枣庄的，杨树结“毛毛虫”了，我们家有个偏方，就是这东西治疗急性尿路感染特效，用法就是一把毛毛虫煮水喝加冰糖或白糖，很管用，告诉朋友们这个季节收拾一点备用吧。这方子是我姥姥传下来的，从我小时候就经常看姥姥春天收这个杨树掉落的“毛毛虫”，每逢邻居有“小肠火”姥姥就抓一把给她，回去熬水喝，第二天准来谢她，具体用多少我也没量过，姥姥都是抓一小把，至于给多少人用过，记不得了，反正谁喝谁好，真的我没骗你，就是苦点，喝两次就痊愈了。长大了才知道其实这病叫：急性尿路感染。我希望更多的人知道这个好方法。”献方人：曹老师 （山东）—————————————————————————————————————— 24楼（热心网友：江米甜酒 ） “你好，我提供气管炎方：就是用一只老母鸭【麻鸭】、七个辣蓼穗【花絮】、七个薏米【带皮的】一起炖吃，不放调料少放盐，食肉喝汤。一般吃一次就治好了， 重的可以多用两次。这方子是我亲戚在一个老中医那里传来的，我嫂子的嫂子前年刚吃过治好了。我嫂子和我母亲又给我说的，多人用过效果都不错，想借助这个平 台让更多人受益。”献方人：彭守莲———————————————————————————————————— 25楼1.冠心病:干山楂30克,决明子10克,白菊花10克,加水稍煎当茶饮,每日一剂,半月愈.2.慢性干病:茵陈1两,大枣10个,白菊花10克,水煎服,每天一剂,连续服100天痊愈.3:肺结核:活乌龟一只,用泥包住,用暗火,慢火烧焦去泥,研成龟粉,开水冲服,每天三次,每次一钱,效果良佳,一百日即愈.(忌狗肉酸辣食物)4:阳痿不举:活虾2个,蛤蚧一点,一棵整葱白,把葱白花开,再把活吓,蛤蚧夹在葱里烤干研面,睡前服下,当晚见效.5:肝硬化腹水;纯绿豆面一斤,猪胆4个,用胆汁调绿面成丸,如绿豆大小,每天三次,每次6丸特效.6肺气肿:仙人掌2两,去皮切片,香油炸黄,加水一碗,烧开七次,剩半碗即可,每日暮途穷3次,7天痊愈.7全身浮肿;小麦麸炒黄1斤,加红糖拌匀,大枣汤冲服,每日2次,每次60克,连服15天即愈.8肺炎:鱼星草一把,炖七个荷包鸡蛋吃,每日一次,十天愈.9:高血压:每天用八个干香蕉皮,煮开水灌瓶内当茶喝,连续喝八天,不能减断,不级少于六十四个香蕉皮,连续喝八天痊愈.10:糖尿病:大白公鸡一只,杀掉去肠杂,内加陈醋四两,不加油盐,炖熟吃肉喝汤,三天吃一只,轻者吃1-2只,重的吃三只痊愈.11:肾炎:玉米须,西瓜皮,冬瓜皮,赤小豆各一两,煮汤代茶,持续服见奇效.12:肾炎腹水:巴豆,黄蜡,用大针串在巴豆上,放蜡灯烧出油后,沾蜂黄蜡吃,每日2次,每次4粒,连吃半月痊愈.13:羊羔风:落地羊羔一个全毛小鸡没出蛋壳的七个开白花的桃叶七片,共煮熟分几次吃完自愈.14:前列腺炎:生南瓜籽二两,每天分3次吃完,连续吃七天痊愈.或用黄瓜尾巴五个切碎,加水250毫升,煮开后分二次,喝完半月愈.15:血脂稠:每天用野山枣树根一尺长,短的也得配一尺长,玉米须干的一两,湿的二两,煮开水当茶喝,连续喝十五天痊愈,不再复发.16:贫血症:菠菜3两,猪肝3两,牛羊肝各2两,不加油盐,炖熟吃,每日1付分3次吃完,半月愈.17:胃病溃疡:白芨,疾黎各3钱,煎水服,每日一剂,煎两次服,外加2片痢特灵,七天痊愈.18:食道炎:木灰一两,红枣七个,用火烧红开水捕灭,研灰粉,红糖水冲服,每日一次,连服七日痊愈.19:慢性肠炎,每天4个个鸡蛋,分2次炒,炒时不加油盐水,连续吃半月特效.或用半熟的无花果,用单不用双,3,5,7,个都行,煮开水当茶喝,半月痊愈.20:红白痢疾:早晨起床后,空腹吃七个变蛋,每日一次,三日痊愈.或用拉拉秧头七个,加红白糖各一两,煮开水1碗喝下痊愈.21:低血压:甘草15克,桂枝30克,肉桂30克,水煎当茶大量喝,3日血压升高,少者2日恢复正常.22:气管炎,哮喘:红砂糖1000克,乌贼骨500克,乌贼骨焙干研面,与砂糖拌匀,每日三次,每次20克,半月痊愈,不再复发.23:肺结核,气管炎:羊肉500克,小麦仁(小麦去皮)60克,生姜9克,熬炖成稀粥,每天早晚各服一次,连服一月痊愈.24:性病流精不止:强的松片,盐酸四环素片,维生素c片,每天服三次,每次各2片,开水送下,3天除根,不再复发.25:梦遗滑精:荷叶100克,阴干辔烘干,研面,每日3次,每次十克,黄酒冲服,连服3日愈.26:甲状腺肿大:浙贝母,海藻,牡蛎各12克,共研未每日2次,每次6克,饭前用白酒一蛊送下,7天愈.27:胃下垂:猪肚半斤,白胡椒25克,同煮后,吃肚喝汤,每日一次,3日愈,胃下垂蹲着吃饭,时间长了就痊愈.28:治疗翻胃:牛乳一杯,韭菜法半杯,生姜2调羹,和匀微火上沌温,空腹饮用,对反胃,噎隔,大便炽结,呕吐有特效.29:经前腹痛:五灵脂10克,香附15克,炒香附时洒点酒,加水煎至300毫升,分早晚各服一次,两次痊愈.30:白带污臭:鸡蛋打一小孔,放入白果2克,蒸熟吃,每日2个,7日痊愈.31:阴痒滴虫病:蛇床子,苦参各15克,煮开水先熏后洗,两次痊愈.32:乳腺炎:鲜葡萄叶500克,捣烂敷患处,每天换一次,连用15天痊愈.33:慢性咽炎:干黄花菜30克,加水400毫升,文火煎烂,调入蜂蜜100毫升,每日3次,细嚼慢咽,7天痊愈.34:十二脂肠溃疡:维生素B6,28片,痢特灵28片,用法:第一天吃四次各四片,第二吃三次各二片,第三天吃两次各两片,第四天吃一次各两片.休息一天再服一剂痊愈.35:肾亏腰酸疼:黑豆50克,猪腰子4个,小茴香一钱,食盐少许,煮服吃,每日一剂,7剂痊愈.36:肾炎蛋白尿:黄芪,玉米须,糯稻根各30克,炒糯米15克,煎水当茶饮,每天一会,15天痊愈. 26楼此方是治疗男性脂溢性脱发绝对有效的方子。今拿出来和大家分享。熟地10克 枸杞10克 黄芪20克 党参12克 茯苓10克 首乌9克 白术12克 丹参15克 益母草30克 白花蛇舌草30克 生山楂12克 生甘草6克，水煎服，日一剂。 27楼【药贴涌泉除腰痛】 腰部怕冷、疼痛、酸困，并且稍微劳作或阴雨天气就加重。 这类腰痛可以用贴足法来治疗。 取制附子10克，研细末， 用白酒调成糊状，敷贴于双足涌泉穴，用伤湿止痛膏或胶布固定，每日换药1次。 清代吴师机《理瀹骈文》言：“凡下部肝肾之病，皆宜贴足心，腰为肾之府，腰痛多因劳伤过度，感受风寒湿之邪，经络阻滞，不通则痛，故用附子贴敷足心，而达温经散寒、通络止痛之功。 28楼如果今天我问朋友们今年你最怕什么，很多的朋友一定会说，呼吸道，呼吸道感染，太厉害了，三天两头的反复，怎么办，有没有好办法呢？？？香油 100毫升 大葱白 一根香油放锅内煎至油开（就是开始冒烟），然后放入大葱白炸枯（不要炸糊），去掉葱白，香油装在瓶子里备用，每天早晚，取药油滴在鼻孔里2——3滴，希望经常患呼吸道感染的朋友赶紧试试吧！.马老师。 29楼在现实中，食源性的疾病很多，而食源性疾病多是海吃胡塞和不加选择地吃出来的，更多的是很多人已经身患疾病还不注意忌口，因此即使服药也难以痊愈。所有的食物都有药理作用（即药性），水果蔬菜也不例外。在中医里药性分为寒、热、平、温、凉五种。西医往往只研究食物的营养，如维生素、矿物质等，对药性是不懂的。所以，西医不能很好的治疗慢性病和亚健康。由此，世界卫生组织发表声明，说西医有不足之处，需要中医去补充；并且敦促联合国大会在1980年通过了《阿拉木土宣言》，要求各国政府研究并使用中医。以下是从网上收集来的，供大家参考。一、水果的药性和禁忌除去李子、杏子等有毒水果之外，常见水果的药性如下：1、金橘、柚子、荸荠、花生是化痰的，癌病人不要吃，否则会肿块破溃，造成大出血。2、桃子、栗子、薜荔果是活血的，癌病人不要吃，否则会肿块转移。3、核桃有壮阳功效，荔枝是温里的，癌症病人不要吃，否则肿块就会长大。4、大枣是补气的，不疲乏不要吃或少吃，否则会失眠。5、橄榄、罗汉果是清热的，阳痿的人不要吃，否则会阴茎疲软。6、香橼、佛手行气，不腹胀不要吃，否则会拉稀。7、龙眼安神，疲乏的人不要吃，否则会嗜睡。8、柠檬滋阴，肿瘤或癌症病人不要吃，否则肿块会水肿。9、芭蕉、橘子、橙子、樱桃、柿子、石榴、杨梅、杨桃、木瓜、莲子、山竹果是止泻的，便秘的人少吃或不要吃，否则会更加便秘。10、西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓是利尿的，高血压、糖尿病人不要吃，否则会增加血黏度，有形成血栓的可能。11、芒果止血，来月经的女士最好不吃，常吃易产生子宫肌瘤。12、酸藤果补血，血粘稠的人不能吃，否则会发生血栓。13、椰子水是解表的，不感冒的人不要吃，否则会多汗伤阴。14、梨子、香蕉、无花果、桑葚子、松子、酸角是泻下的，慢性结肠炎的人不要吃，否则容易腹泻不止。15、香榧子、榛子、槟榔是杀虫的，肝炎病人不要吃，否则会造成肝损害。16、枇杷、银杏是止咳的，但是不咳嗽不要吃；否则就会头晕腹胀。17、自古以来，苹果的药性平和，最适合一般人使用。二、蔬菜的药性和禁忌1、除了马铃薯、西红柿、青萝卜、白萝卜、红萝卜、胡萝卜、藕、菜笋、黄瓜之外，其他菜患者都不能随便吃。2、韭菜具有壮阳的作用，建议小孩子不能随便吃。3、南瓜具有升压、止喘作用，高血压的人不能多吃，最好是不吃。4、芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃。5、芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用，发热的人不能吃。6、山药、山药蛋具有补气的作用，失眠的人不能吃。7、马齿苋、芋头、苦瓜、雪里红，具有清热的作用，阳痿的人不能吃。8、茄子、扁豆，豇豆、荷兰豆、毛豆具有行气的作用，腹泻的人不能吃。9、菠菜、竹笋、茼蒿具有酸涩的作用，便秘的人不能吃。10、芥菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。11、苋菜、卷心菜具有补血的作用，血液黏稠的人不能吃。12、香菜具有发汗的作用，汗多的人不能吃。13、灵芝、冬笋、紫菜具有化痰的作用，癌症病人不能吃。14、丝瓜、蕨菜、芦荟具有活血的作用，癌症病人不能吃。15、蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用，腹泻的人不能吃。16、医生还强烈建议：尤其是患癌症、糖尿病等等之类的慢性病人对诸如葱、姜、蒜、料酒、八角等配料也应该远离！17、菜花、百合具有滋阴的作用，水肿的人不能吃。18、香椿具有安神的作用，从事敏捷工作的人不能吃。喜欢本空间的您请加QQ号码： 30楼乳腺癌秘方如下：贝母12g、漏芦12克、瓜娄仁12克、广陈皮9克、连召（也叫连翘）12克、银花18克、菊花12克、何首乌9克、甘草6克、柴胡6克、桔梗9克。用法：一副药煮三次喝三天，一天一小碗。另外：贝母是打成粉在喝药的时候放在药里面一起喝，不用煮，用这个方子的时候最好不吃鸡肉和鱼，这些都是发物，影响疗效。 31楼灵芝堂 【 减 肥 茶】桑叶：10克 ；桑葚：10克；百合：10克；决明子：10克；番泻叶：10克；天冬：10克；方法：泡水当茶喝，一剂一开始喝上2-3天最好，之后一剂可以喝5天，坚持一个月瘦10斤 32楼1、肩痛：不是肌肉酸痛真实痛因 ：胆囊炎提示：从生理解剖上分析，胆囊和右肩等部位的感觉神经有重叠的部分，所以，胆囊发炎会引起右肩及右肩胛下隐痛。如果除肩疼之外，还有反复发作的胃灼热、嗳气、反酸、腹胀、恶心等消化不良症状，别忘了去医院检查一下你的胆囊。2、头痛：不是血压升高真实痛因：肾上腺素增高提示：经常性出现轻微头痛，会让人难以集中精力工作和学习。事实上，情绪紧张会使得肾上腺素增高，饮食中发酵的面包、奶酪、过熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品吃得过多，也会导致体内肾上腺素增加，引发类似头疼。一旦注意了以上因素，很可能头痛也就不治而愈了。3、耳痛：不是中耳炎真实痛因：泛迷走神经区域不适提示：一旦出现耳朵痛，大多数人会认为是中耳炎引起的。事实上，耳道皮肤由迷走神经控制，这条神经行程最长，从颈部到胸腔直至腹腔。所以，它所经过之处哪里不舒服都会引起耳朵疼，例如扁桃体炎、咽部溃疡、喉咙发炎、声带炎、智齿发炎都会造成耳痛。一般情况下，用有镇静作用的精油香熏或风油精都能缓解这种神经疼痛。4、眼痛：不是眼疲劳真实痛因：经期目痛症提示：对着电脑工作一天，很多人会感到眼睛疼，通常认为，这与眼睛过度疲劳有关。而女性如果经常在月经来的前后几天，出现眼睛疼痛现象，很可能就是由于经期目痛症引起的。在女性月经期间，雌激素代谢异常会引起植物神经功能紊乱，使眼部血管扩张，或影响眼部的感觉神经，使眼睛感觉疼痛。除了调理月经外，用些泪液性的眼药水也可缓解疼痛。5、胸痛：不是心绞痛真实痛因：颈椎病提示：颈椎退化或小关节的错位，都会使椎动脉受压，引起脑干供血不足，继而影响到血管收缩中枢。多方面的作用会使冠状动脉痉挛，产生心肌缺血，出现胸闷、心慌、心前区疼痛、心律失常等症状，也称为“颈性心绞痛”。这样的疼痛持续时间一般比较长，一旦出现疼痛，应及时去医院就诊。6、背痛：不是颈椎病真实痛因：胸罩综合征提示：出现背痛，很多人会认为是颈椎病所致，而对于女性来说，如果长期使用肩带过细或尺寸偏小的胸罩，就犹如给皮肤戴了一道细铁丝。人体连续活动时，上身肌肉不断运动，而胸罩在肌肤的很小范围内频繁摩擦，时间长了，肌肉容易因过度疲劳和血液循环障碍而变得僵硬，从而出现颈背部疼痛。所以，当你出现颈背疼痛时，别忽略了这个原因。7、脚痛：不是穿鞋不适真实痛因：痛风提示：出现脚部疼痛，很多人会怪罪鞋子穿得不舒服。而其实这常常是美食醇酒惹的祸。动物内脏、海鲜、浓肉汤、食用菌类、豆类及啤酒等都是高嘌呤类食物，会使血液内尿酸含量过高，尿酸盐结晶析出并沉积在关节处，足关节最低，沉积也就最严重，最易发生痛风。发生这种情况，除了改变饮食习惯，还得积极配合治疗。8、臀痛：不是脚抽筋真实痛因：坐骨神经痛提示：从臀部如闪电般掠过，直达一侧的腿部和足部，一定会以为是脚抽筋了。办公椅大多是直背的，工作姿势扭曲了脊柱的正常生理弯曲，再加上女性经常穿高跟鞋，人体重心前倾，脊柱的力学发生改变，造成对腰椎间盘的压迫和磨损，导致椎间盘突出，压住了坐骨神经，从而引发了那些不时袭来的剧痛。除了端正坐姿，还可以在医生的指导下进行物理治疗。9、腿痛：不是缺钙真实痛因：动脉硬化提示：腿部疼痛不一定是缺钙所致。动脉硬化后，腿部供血减少，血液循环不畅，代谢产物不能被血液带走。当代谢产生的物质在局部达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，引起疼痛、抽筋。在腿部热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。 33楼生大黄93克，黄连63克，赤石脂31克，白芷31克。共研为细末，过筛，用香油（即麻油）调均，外涂于患处，每天两次。轻者3-5天，重则10-15天可愈。本方安全无毒副作用笔者验证1例，确效。但只适宜小面积烧烫伤者。（福建 兰福森老师提供）———————————————————————————————————— 34楼斩蛇散配方：雄黄15克、黑木耳15克、冰片2--3克。 用法；上药研细末装瓶备用。用时将上药敷患处，湿者干面敷，干者香油调敷。按疮面大小均匀外敷一层即可。治疗期间忌食腥辣等刺激性食物。 按语：此乃荐方人秘方，已沿用50余年，用无不效。最短5天，最长10天全部治愈。 35楼舒筋活血的药酒配方活血药酒【药物组成】??当归600g??老鹳草500g续断500g??川芎300g地龙300g?赤芍300g??牛膝300g?苍术(炒)250g??红花250g??陈皮250g??桂枝250g??狗脊(烫)250g??独活200g??羌活200g??乌梢蛇200g??海风藤200g??松节200g??川乌(制)lS0g??甘草150g骨碎补(烫)150g??附子(制)l5og??荆芥150g??桃仁(炒)150g?麻黄150g??木香100g??马钱子(制)100g??杜仲(炒)l00g??白糖2.5kg?50度白酒100L【功能主治】??活血止痛，祛寒散风。用于腰腿疼痛，肢体麻木，风寒湿痹。【用法用量】??口服，一次10~15ml，一日二三次，温服。【注意事项】??孕妇忌服。舒筋活血药酒【药物组成】老鹳草1250g?红花500g?桂枝750g?牛膝750g?当归500g?赤芍500g?白糖25ks?50度白酒50L?【功能主治]，舒筋活血，健筋骨，通经活络。用于跌打损伤，风湿痹症，腰膝腿痛，风寒麻木。?【用法用量】一次10~15ml，一日二三次。?【注意事项】孕妇忌服。活血止痛、祛寒散风-活血药酒【药物组成】?当归600g??老鹳草500g??续断500g??川芎300g地龙300g??赤芍300g??牛膝300g??苍术(炒)250g??红花250g??陈皮250g??桂枝250g??狗脊(烫)250g??独活200g??羌活200g??乌梢蛇200g??海风藤200g??松节200g??川乌(制)lS0g??甘草150g骨碎补(烫)150g??附子(制)l5og??荆芥150g??桃仁(炒)150g??麻黄150g??木香100g??马钱子(制)100g??杜仲(炒)l00g??白糖2.5kg?50度白酒100L?【功能主治】?活血止痛，祛寒散风。用于腰腿疼痛，肢体麻木，风寒湿痹。【用法用量】?口服，一次10~15ml，一日二三次，温服。【注意事项】?孕妇忌服。活血化瘀药膳药酒的配方【配方1】制附子45克，细辛15克，红花、丹参各60克，士元、苍术、川芎各30克，大枣20枚，白酒1500毫升。【制法】将前8味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡1周后，过滤去渣，即成。【功用】沮经散寒、活血化瘀。【主治】寒湿、血瘀所致的脉管炎，表现为患肢肢端疼痛、苍白或紫暗、触之发凉、受寒加剧，未发生溃疡者。【用法】口服。每次服30毫升，日服?2次。【配方2】牛膝40克，杜仲、丹参、生地黄各20克，白酒500毫升。【制法】将前5味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7天后，过滤去渣，即成。【功用】补肾强骨、活血通络。【主治】肾虚腰痛、关节疼痛等。【用法】口服。每次服10~15毫升，日服?3次。血竭酊【配方】?当归、红花各30克，血竭25克，酒精1000毫升。【制法】?将前3昧捣碎，置容器中，加入酒精，密封，浸泡1周后，过滤去渣，用20毫升玻璃瓶分装，备用。【功用】?活血舒筋止痛。【主治】?手足麻木、肢节酸痛、局部经络劳损等。【用法】?外用。以棉球蘸药酒徐擦患处。 36楼若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。春季防流脑，荠菜煮粥好。健脾助消化，煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄。利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。老中医的顺口溜，太适用了！ 37楼血清谷丙转氨酶的增高，指示肝脏有炎症，肝细胞变性坏死，或肝细胞通透性增强。大量的细胞内转氨酶被释放到血液中，转氨酶明显增高，达400~500单位以上。其表现：口干，咽干，发热，口渴喜冷饮，大便干燥或秘结，周身疲乏，时而身痒，易搔抓出血或成斑片，遇热更甚，舌红少苔，脉弦，此为热毒亢盛，可用偏方猪肉煎治之。【配方及用法】 丹参10克，白芍12克，龙胆草6克，滑石12克，茵陈10克，栀子6克，木通6克。上述7味中药，同瘦猪肉一起蒸，每剂用瘦猪肉150~200克，切成大块，先将猪肉放入大碗内，在肉上铺一层纱布，把药放在纱布上，泡上水，水面要淹没全部药渣，然后放入笼内蒸3小时。揭笼后，将纱布提起稍拧，药渣倒掉，吃肉喝汤，日服1剂，连服5剂。【按语】偏方猪肉煎，系广西桂林名老中医魏道生在民间采集的偏方，经用两代数十年，对治疗肝炎尤其是降低转氨酶有卓效，对恢复肝功能有较好的效果。【验证】罗某，男，34岁，工人。1980年在一次体检中发现肝功能轻度异常，无明显症状，并未治疗。3个月后出现口干、舌燥、心烦、纳少、肝区痛。谷丙转氨酶大于400单位，乙型肝炎表面抗原阳性，住传染病院两次，肝功能可暂时正常。而出院后则持续高酶不降，迁延2年之久。曾服益肝灵、五味子和进口利肝隆，均未奏效。观其热症明显，身痒，搔抓出血，遂投以偏方猪肉煎30剂，用后纳食好转，身痒消失，体增酶降，病情稳定，坚持工作，反复检查肝功正常。 38楼1、小毛病有妙方：牙齿疼痛——去药店买点丁香油，将棉棒浸入丁香油后，放置在牙上，可以缓解疼痛。2、五类人群别喝鸡汤补身：胃酸过多、患胆道疾病、高血压症、高血脂症、肾功能不全的人都不宜喝鸡汤。3、手脚冰冷者可饮芍药茶：饮用芍药茶可以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外。4、男人应该多吃的食物：鹰嘴豆，富含镁及男性必不可少的硒，可保护前列腺免受伤害，降低胆固醇。5、男性最需要的三种营养素：番茄红素让前列腺更健康，锌提高精子质量，维生素E保护心血管。6、怕冷多食菱角：在寒冷的冬季，老熟的菱角肉质厚美，热量高，就像冬季的栗子一样营养价值非常高。7、熬夜后保养：益于恢复精力和体力的蔬果汁——香蕉、木瓜和酸奶在一起打碎，营养丰富且可补充能量。8、女人必吃抗衰食品：西兰花，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，被证实是最好的抗衰老和抗癌食物。9、多吃核桃可防皮肤干燥：核桃饱含丰富亚麻酸食物，能有效改善皮肤的新陈代谢，可缓解皮肤干燥。10、护眼知多点：多吃蓝莓、少量白果、黑巧克力、深海鱼油和蔬菜，对眼睛健康都有帮助。 39楼药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。[贫血]补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血,长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。[经期不适]喝些加蜜热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。[痛经]吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。[偏头痛]多吃含镁食物偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。[抑郁]常吃鱼类由于受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪。研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。[雌激素下降]摄取豆制品雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。[霉菌性阴道炎]多吃蒜类经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。[乳腺病]多吃全麦食物和海带一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。[妇科肿瘤]多吃红皮蔬果红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。[卵巢癌]多吃高钙食物大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。[乳腺癌]常饮红酒研究表明，红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质，可避免雌激素水平过高，刺激乳腺组织，使其发生恶变。因此，女性每天喝适量的红葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性预防乳腺癌，同时还可预防心脏病。[宫颈癌]摄取叶酸通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现，体内叶酸含量明显不足的女性，不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形，还会使她们患宫颈癌的危险增大。因此，女性应当适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物，如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，从而有效预防和减少宫颈癌的发病率。 40楼很多人被鼻炎困扰。用过很多偏方都不好使。这个药方，绝对管用，以前我鼻炎，就是这么治好的。专治鼻塞不通气。滴鼻净一瓶（几毛钱一瓶）。甘油（药店有卖）一瓶。肾上腺素(药店有卖)一瓶。将滴鼻净打开，倒出五分之一（为了有地方放甘油）。用针管吸甘油，注入，两——三滴。（放甘油是为了用时，药水不容易很快蒸发）。然后用针管吸肾上腺素，注入一至二滴。摇匀。。。每晚睡觉前，用棉球团成豆粒大小。滴上配好的药水至湿透。然后塞入鼻孔略深处。（别太浅。也被特别深）。然后睡一夜。放心。不会不通气。相反还会非常透气。坚持三十。不要有中间停隔。也不要超过30天。之后自然痊愈。记住。用这个药方期间。白天不准用治鼻炎的滴药水。否则会有抗药性，就不好治了。暂时用嘴呼吸吧。切忌！这个药方是我爸年轻时以为部队退伍的老医生给的。治好了我爸的鼻炎。后来又治好了我的鼻炎。放心用吧！最后祝愿大家身体健康！吉祥如意！贡献一张治疗过敏性鼻炎经验好方绝对好用！处方组成：炙黄芪30 炒白术15 防风8 乌梅肉15 银柴胡10 辛夷花10 炒苍耳10 细辛5 麻黄5 蝉衣15 甘草6（以上计量单位为克）每天一副连服7天，之后隔日一副用7-8副，再用5倍量打粗末每日25克水煎服，与附桂地黄丸交替服用。方义我就不说了，高手一看就知道，本方治疗过敏性鼻炎疗效非常好，是我常用之方，只要证见鼻腔发痒，打喷嚏，流清水样鼻涕，鼻塞等等西医诊断为过敏性鼻炎，不管时间长短服之效若浮鼓，3付见效，百天根治！本人应用多年少有不见效者，可谓治疗过敏性鼻炎的一张绝佳良方！ 41楼前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。洋葱补骨髓比钙快十倍不止，补骨第一名洋葱比骨质酥鬆症的药有效 ; 洋葱可以防治鼻塞洋葱可以预防胆固醇过高 ; 洋葱可以防治失眠从不知道洋葱那麽伟大，送您好吃凉拌洋葱作法 :Step 1.洋葱洗淨切丝.Step 2.容器内装冰水，将洋葱丝浸于冰水中，置冰箱下层泠藏.Step 3.隔天捞起洋葱拌蚝油，好吃无辛味的生菜. 42楼经常上火的人降火的方法经常上火的人，就转过来了。。。降火的方法[em]e163[/em] 胃火炽盛则痘痘长、牙龈肿、口角烂:[em]e163[/em] 肝火炽盛则头痛头晕、睡眠不稳；[em]e163[/em] 心火上炎则口腔溃疡咽痛咽干、失眠；肺热火炽则咽喉干疼、口干而渴。只有合理饮食调养，才能达到降火除热的目的。上火是一个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医认为是“上火”了。以五脏六腑为纲划分，上火主要有胃火、心火、肝火、肺火几种。 43楼经常熬夜引发第二把火——肝火典型症状：头痛头晕、睡眠不稳、爱发脾气经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担，肝火也就随之“点燃”。难怪有些人在长假期间脾气见长，其实跟没睡好大有关系。还有些肝火会表现为头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚等。防火要领：稳定情绪、充足睡眠对于血压高、平时性子就比较急的人，要注意防范肝火来袭。这在中医上被称为“阳气素盛”，尽量不要生气，“怒易生火，易伤肝脏”，会引起肝气在体内堆积，从而导致肝气易结，气血不畅。防肝火，睡眠是很重要的一点，每天晚上12点前尽量入睡，如果做不到不熬夜，那么之后一定要补足睡眠。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，肝火旺盛的人，要多吃些木耳、菊花和莲子这样偏凉的食物。少吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免“火上浇油”。降火食方：猪肝炒木耳、枸杞菊花茶俗话说吃什么补什么，对付肝火也要补肝。猪肝炒木耳对平息肝火有作用。选木耳约40克，猪肝240克。木耳浸软，切去底部硬块，再切成粗丝;猪肝洗净抹干再切成厚片，加入腌料腌约10分钟;锅烧热，放2汤匙油，爆香姜片，放入猪肝片用大火不停兜炒至熟;再放入木耳丝及葱炒匀，加少许糖、盐调味即可上碟。预防肝火上升，也可喝枸杞菊花茶，方法如下：枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于经常用脑者。思虑过度引发第三把火——心火典型症状：口腔溃疡、咽痛咽干、失眠中医说“劳心思虑，过耗其真”，大致意思是太劳心了，就容易伤神。过年期间虽说大部分都是开开心心的，但家中的长者因为晚辈的出现，开心过了头或者操劳家务过了度，就会“心火元盛，神明不安”，也就是上了心火。心火也有虚实之分，一般来说，其中的虚火表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘等，老年人特别是有心血管病的人常有此类症状;实火则表现为反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等，身体健壮的中青年人容易出现。防火要领：稳定情绪、充足睡眠既然心火大多是因为劳累或是开心过度引起的，那么对付的方法也从这两方面着手。陈教授提醒过年需要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑血管疾病。多吃蔬菜水果对控制心火有帮助，辛辣食物、烟酒则要敬而远之啦，多运动。可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。降火食方：冰糖莲子汤、苦瓜炒白果冰糖莲子汤：虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。苦瓜炒白果：冬天里适当吃“苦”可以降心火。选苦瓜1-2个、白果20颗。白果洗净，苦瓜洗净切丁;苦瓜、白果放在开水中稍泡一下，马上捞出备用;炒锅上加少许油，放入白果、苦瓜及调味料炒熟;用淀粉勾芡上碟。但需要注意的是，白果一次食用不宜过多，每人不宜吃多于10颗。 45楼红枣怎么吃最补人？俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。红枣泡水，养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。小编提醒：红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C红枣泡茶，补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。小编提醒：大枣有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15个，过量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀红枣熬汤，止咳润肺唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。小编推荐：材料：银耳:20克（大约半朵），红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起 放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。红枣煮蛋，补血养颜用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。补充阅读：补血圣经--让女人一辈子白里透红月经期补血计划：一道营养美味的肉桂牛肉，不仅解了馋虫，还赶跑了痛经！材料很简单，肉桂4克，牛肉250克，佐料就是平时家里用的生姜、精盐、黄酒、味精和葱。把肉桂洗净，切成2厘米长，1厘米宽的条，牛肉切成块儿，放入锅中，加适量清水，像平时炖菜一样，加入佐料炖熟就成啦！想让颜色更鲜亮，还可以稍微加点胡萝卜和枸杞。……红枣熬粥，安神助眠中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。补充阅读：六种汤让你夜夜好眠酸枣仁汤：取酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。……红枣泡酒，血管通畅红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。小编提醒：干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用；熬粥、泡酒等则可随意选择。中医三招助你整夜酣睡如果人的心火上炎，肾水下行，就形成了一个心肾分离的象，心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。心肾不交造成的失眠较难治疗。过去，几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但现在还用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比古代复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。每天晚上11点到凌晨1点，是胆经该睡的时候，而人老不在此时间睡觉，就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠。二、血不足血不足也会造成失眠。中医里有一种说法，叫做中焦受气，中焦就是我们的脾胃。人的血从何而来？实际上血是从胃来的，人体是通过胃消化食物，把食物的精华转变成血。血是一种能量，代表着一种动能，输布四方，供人体所需。我们常提到补血的问题，懂得中医医理的话，就知道了血是从胃而来，所以乱吃很多所谓补血的补品未必有多大的用处，最好的方式就是好好吃饭。胃主血，所以胃虚就会造成血不足，要想补血就要养护好我们的胃经。血不足，不能有效的上输于脑的话，脑部就会因缺血而导致失眠三、胃不和则卧不安假如晚上吃得太多，也会造成失眠。人活一口气，气是用来睡觉的，也是用来消化食物的。如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠。中国古代养生讲究过午不食，就是一天只吃两顿饭，上午九、十点钟一顿，下午四、五点钟一顿，晚上就不再吃东西了。而生活规则也是日出而作，日落而息，所以那时的人很少失眠。我们吃晚饭也要掌握一个原则，就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。 46楼13个不健康行为让你全身疼痛当人们开始不断获取物质资源意图改善自己的生活环境和质量的时候，一些看似平凡的生活细节却会让你遭受疼痛困扰。你可能不会想到，小到一杯咖啡、舒适的柔软枕芯都有可能是引起慢性疼痛和纤维肌痛的罪魁祸首。我们应该如何摆脱疼痛困扰，拥有真正健康的身体、高水平的生活质量？小编为你总结日常生活中的13个不健康的行为方式！1.咖啡因诱发疼痛部位：头部过量饮用咖啡会诱发头部疼痛，这是因为大量的咖啡因会让头部中枢神经处于高度兴奋状态，使得心率加快、脑部血液输出量剧增，从而让头部处于高度紧张之中。所以建议早晨尽量喝一些诸如茉莉花、淡茶等清淡的饮品，如果您十分喜爱咖啡，则一定要适度饮用，让美好的一天从清晨开始！如何避免疼痛：根据自身情况适量饮用含有咖啡因成分的饮品，其次是要拥有科学规律的作息时间。2.周末久睡诱发疼痛部位：头部对于忙碌的上班族来说，周末是难得的休闲时光，不少朋友会选择在周末睡个懒觉，以“补偿”一周的困顿，而事实上这种做法极有可能会引起睡醒后的剧烈疼痛。这是由于人体特有的生物钟已经形成了一种机制，经过一周的习惯和适应身体已经接受这种睡眠规律，若是你的周末将这种规律推翻，则很有可能会导致偏头痛的发生。如何避免疼痛：拥有良好的睡眠规律，尽量在周末保持与工作日同样的睡眠和起床时间。3.久坐诱发疼痛部位：腰部和背部久坐是造成腰部和背部损伤的头号杀手，它会让不仅会让人体脊髓和腰部承受过多的压力、还会造成背部肌肉、肌腱、韧带等软组织紧张萎缩，时间一长，就会造成腰部和背部的酸痛感，严重时还会导致麻木。如何避免疼痛：如果你需要久坐，那么最好每小时都起身运动一、两次，你可以选择步行一分钟左右，或是做一些基础的伸展运动，让背部和腰部得到适当的放松和锻炼。4.没精打采诱发疼痛部位：腰部、颈部和肩部颓废的状态和没精打采的情绪，很容易让人体处于倦怠之中。你可能会趴在桌子上，破坏原有的脊椎曲线，让其前倾，这样全身的重量就会集中在你的腰部和背部，造成额外的负担；当然无精打采最糟糕的就是下滑而坐，这会加大颈部和肩部对头部的负重，使其紧张造成酸痛感。如何避免疼痛：首先要保持一个良好的精神状态；其次保持良好的坐姿，让颈部、背部与你的脊椎形成一条直线，不要扭曲；再有就是多做运动，没有什么比运动更有利于健康的了。5.沉重的包包诱发疼痛部位：背部、肩部很多MM习惯斜肩背一个漂亮的包包，殊不知这种生活细节当中隐藏着危害身体的因素。当包包过于沉重时，肩带会将重力全部放置在同一侧的肩部和背部肌肉上，长期遭受这种不平衡重量的压迫，就会引起背部和肩部的痛感。如何避免疼痛：整理你的物品，尽量只带必需品，减少重量；均衡重力，两侧肩膀轮流负重。6.肥胖诱发疼痛部位：身体各部分，特别是腰部肥胖不仅会影响美观，还对身体各个器官、部分造成负担，而损伤最大的是我们的腰部。我们都知道超重和肥胖会让我们的脚、膝盖和背部承受过多的重量，尤其当我们走路的时候，下身会承受体重1.5倍以上的力，这就很可能会导致足底筋膜炎、恶化膝下关节、增加患骨关节炎和腰间盘突出的风险。如何避免疼痛：研究表明，超重和肥胖的人群更容易患有膝关节炎，最为有效的缓解身体各种疼痛的办法就是减轻体重。想拥有健康身体的朋友们，现在就加入减肥大军中来吧！7.不合理的枕头高度诱发疼痛部位：颈部研究表明，过高或者过低的枕头都会影响颈部健康，引起痛感。枕头太高，会让颈部一直处于非常紧张、疲惫的状态，致使劳损或痉挛；枕头过低则会引起头部轻微充血、头部不适等状况。通常情况下，枕头最好的高度是10-15厘米左右，因人而已，只要使你的头部稍高于颈部，能让颈部得到有效的放松即可。如何避免疼痛：最有效的方法莫过于自己亲自体验。找几个不同高度的枕头，或将它们进行叠加，从而寻找到一个最适合自己的组合。8.止痛药诱发疼痛部位：头部头痛时很多朋友会选择服用布洛芬、乙酰氨基酚或其他止痛药物进行缓解，殊不知长期服用这些药物会造成疼痛的反弹，药物的功效在逐渐减少，而让你的头痛症状更为加剧。如何避免疼痛：尽量通过物理方式缓解头痛症状，比如热敷、适当的休息；如果疼痛实在无法忍受再服用药物，而且服用药物的周期也尽量不要超过2个星期，以避免疼痛反弹。9.牙龈萎缩诱发疼痛部位：牙齿牙齿疼痛是口腔疾病中最为常见的一种，它往往是由于牙龈萎缩引起的，牙齿是由富含大量纤维神经的牙本质、起到保护牙齿作用的牙釉质、和富含多种神经软组织的牙髓构成的，当牙龈萎缩时，牙釉质和牙骨质就开始不断的受到外界食物的磨损，致使神经组织暴露，受到摩擦就会引起牙齿疼痛。如何避免疼痛： 47楼祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品----薏米红豆粥了。薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。 48楼至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。 49楼湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。有人对我说“我在熬薏米红豆粥的时候，加了一把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！”我说：“千万不能加大米进去！”为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。 50楼除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的佳品。神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜肾虚：薏米红豆加黑豆脚气：薏米红豆加黄豆咳嗽：意米红豆加梨食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖 51楼蜂蜜配生姜的妙处,他能治小孩的大小支气管炎.小儿百日咳等多种病症.一、蜂蜜姜汤做法：1.约十公克的姜磨成糊状。2.把姜糊放入玻璃杯里。3.注入滚烫的热开水。4.加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。5.男女老少都适合饮用。连续喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次)，据书本记载的见证：1.身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。2.体重可减轻约十公斤。3.皮肤变得细嫩。4.去掉多余赘肉，腰围变细。5.坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。姜对身体很有益处，爱美又想要健康的人，不妨试试看吧二、蜂蜜配生姜的作用1、成熟蜂蜜600ｇ，生姜600g。将生姜捣烂取汁、澄清去除上层汁液，取其沉淀物加入蜂蜜搅匀。晚饭后服用可治慢性气管炎。2、蜂蜜１２g 。生姜６ｇ，桔子１个。将桔子放炭火中烧黑、捣烂与蜂蜜生姜汁同装入大杯中倒入温开水，放凉后一次服下，可治气管炎。3、蜂蜜180ｇ，鲜姜１１０ｇ，大西瓜１个，香油１６０ｇ，大枣１０个。将西瓜头切开把中间的瓜瓤掏出留下约3.5 厘米厚的瓜瓤在西瓜内放入蜂蜜、香油、切成片的鲜姜、去核的大枣、将瓜盖好，放入锅内并固定住，加水至四瓜的1 ／３处炖煮９０分钟趁热喝掉西瓜里的汁，稍后吃点姜片然后睡半小时觉，对气管炎、哮喘病当年即显效服用时忌烟和辛酸的食物。4、蜂蜜100ｇ．生姜11ｇ，杏仁３５ｇ。将生姜 切碎末，杏仁炒热研末，一同混入蜂蜜中搅匀，日服3 次．每次１１g ，可治疗慢性支气管炎。5、蜂蜜１２０g ，生姜60ｇ，茶树根120g、将生姜茶树根水煎取汁，加入蜂蜜调匀，代茶饮，治慢性支气管炎。6、蜂蜜１５０ｇ．姜汁15g ，大南瓜１个。将南瓜切开顶盖，去瓤加少许香油和蜂蜜姜汁盖好顶盖．隔水炖２小时．服用。适用于肺、肾两虚的哮喘患者。7、蜂蜜１５０ｇ．老姜１５０ｇ，大雪梨５个，黑豆600g。将梨、老姜捣碎取汁，黑豆研末加蜂蜜调匀然后七蒸七晒，随时服用，可治久咳不愈8、蜂蜜 ５０g ，生姜25g ，贝母10g，白糖40g。把贝母研末与白糖和匀，加蜂蜜、姜汁（把生姜榨成汁）调服，治久咳不愈。9、蜂蜜180g，姜汁大半碗，猪肺子1 个，杏仁５０粒。在狂肺内放入姜汁、蜂蜜、杏仁炖熟去杏仁分次服汤食猪肺，可治老年咳 嗽。10、蜂蜜２５９，鲜生姜汁60g， 绿茶６g ，鲜葡萄汁适量，把绿茶倒入沸水中泡成浓茶水，再加入蜂蜜、姜汁葡萄汁调匀每日服１剂。适用于肺燥咳嗽。11、蜂蜜、主姜、苹果梨各６０g 。将生姜、梨捣烂取汁．加入蜂蜜调匀，每日服2次。活用于肺热咳嗽。12、蜂蜜35g， 姜58g，核桃肉50g、苦杏仁５０g 。把核桃肉、苦杏仁用水浸泡去皮、姜洗净切末，合在一起捣烂，加入蜂蜜拌成膏。睡前服用，分10次服完。本方适用于肺热咳喘、痰吐不利等症。13、蜂蜜２００g ，鲜姜300g，红枣１０００g ，秋梨２０个鲜藕１５００g ，冰糖400g。将梨、枣、藕、姜捣烂取汁，加热熬膏，下冰糖溶化后再加蜂蜜即成，每日早、晚随意服。本方适用于口干、口渴、酒精中毒、咳嗽等症。14、蜂蜜600g，生姜1200g。把生姜压出汁，用文火煎熬和蜜做成药丸，每日两次每次一九，开水进服。可治疗咳嗽。15、蜂蜜120ｇ，生姜汁半杯，梨汁、萝卜汁、苹果汁等一杯。将各汁混匀，装入瓦罐内煮沸每次取一汤匙加蜂蜜一汤匙，温开水冲服、治咳嗽。16、蜂蜜、冰糖各120g，生姜120g，黑芝麻２５０g 。黑芝麻炒后放冷，生姜取汁与芝麻混匀冉炒再放冷，加入蜂蜜和冰糖，每次一汤匙，每日早、晚各一次，可治哮喘。17、蜂蜜10g，生姜２片，蝙蝠1只。将蝙蝠去内脏，烘干研末，取0.6－1.5９（按小儿年龄适当增减）加入蜂蜜，把生姜熬成姜汤，用温姜汤水调服，每日2次，一周为一个疗程，停药5天，再服第二个疗程，一般2-3个疗程，可治愈小儿气喘。18、蜂蜜50g ，鲜姜30g。将鲜姜切片后加入５汁，稍冷后加入蜂蜜调匀，趁热慢服，可治风寒感冒。19、蜂蜜60ｇ．陈生姜６g ，大葱1根。米酒30ｇ、把陈生姜切细，炒黑．放入大葱和米酒水煎．加蜂蜜服用，可治疗感冒。20、蜂蜜２０g ，生姜４片，柿霜６ｇ。把三味混匀，加水蒸２０分钟，１次食用每日1 －2 次。本方润肺止咳，适用于小儿支气管炎。21、蜂蜜３０g ，生姜１２ｇ，桃仁、杏仁各１２g 。把诸味放入碗内隔水蒸熟后内服，每日1 次，连服４－５日。适用于风寒型小儿大气管炎。22、蜂蜜１６０ｇ．姜２５９．川贝母粉20ｇ、将姜块洗净捣成泥状与川贝母粉、蜂蜜一同倒入茶杯中搅匀，放入锅中隔水蒸１小时取出备用每次服10ｇ，每日３次，用乳汁调服，适用于小儿百日咳。 52楼1、眼角：如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了。这时的孩