感觉小腿和膝盖以下小腿到脚冰凉蹩着力似的，为什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-08 22:12 标签： 膝盖以下小腿酸痛
604344 人聚集在这个小组
(情迷小黄鸭的)
(荒酱本酱在此)
第三方登录：腿打球落下来膝盖蹩一下，现在只能弯着，我想问腿好了之后会不会错位。_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
腿打球落下来膝盖蹩一下，现在只能弯着，我想问腿好了之后会不会错位。
我有更好的答案
这要看你治疗的及时不及时和治疗的正确不正确了
为您推荐：
其他类似问题
膝盖的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包举腿负重可别乱练！教你怎么保护膝盖
举腿负重可别乱练！教你怎么保护膝盖
强化你的膝盖之腿举技巧训练!许多训练者在训练腿部时都会担心他们的训练对膝盖造成了过大的压力，此时，在做腿举的时候可以考虑将一个弹力球置于双膝之间以此稳定膝部并有效地减少伤病的发生几率。膝盖伤痛好多时候是因为膝盖软骨后侧被施加了过大的压力。这个磨损可能是由于没有及时的恢复就开始了下一次的训练，还有可能是股内侧肌发展相对其他肌群滞后，这样就导致了膝关节的不稳定，无论是上楼还是深蹲都会对膝盖的后侧施加更大的压力。研究人员让训练人员采取三种不同的方式做腿举：第一种是常规，第二种是双膝夹住弹力球，第三种是弹力带环绕双腿。结果如下：如图所示，弹力带腿举对于股直肌刺激最大;双膝夹住弹力球腿举对于股外侧肌和股内侧肌下部给予了最大刺激。这就意味着后者这种方式的腿举训练将会提高膝盖的稳定性，减少在训练中受伤的几率。负重举腿是在有一定腿部训练基础上，才开始强化腿部肌肉的动作，腿部的训练常常是被新手忽略的，累，见效慢，不重视，怕大粗腿都是拒绝练腿的理由，但适当腿部训练是非常有必要的。腿举的动作要领：1. 坐在器械上，将双腿固定在身前的平台上，两脚打开，保持与肩同宽的距离。2. 腿部发力，双腿伸直，打开安全栓。提示：确保不要锁膝。你的躯干和双腿应当呈标准的90度。这是动作的起始位置3. 当你吸气时，慢慢降低平台，直到你的大腿与小腿之间呈90度夹角。4. 呼气同时，全脚掌发力，用股四头肌的力量回到起始位置。5. 重复动作至推荐的重复次数，一旦完成动作锁上安全栓。训练技巧：1. 双膝夹住弹力球的同时做举腿以增加股内侧肌和股外侧肌的刺激。2. 如果感觉要背不适可以适当调高靠背或者训练时将头部略微向前抬起。3. 对于高级训练者，可以将负重降到最低后保持2-3秒再缓慢推起，以此充分的收缩舒张肌肉，此时负重要偏轻，动作全程需要控制缓慢完成。
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
百家号 最近更新：
简介: 关注平凡人平凡生活，讲述平凡生活平凡故事
作者最新文章59284被浏览5070376分享邀请回答4.7K455 条评论分享收藏感谢收起8.6K284 条评论分享收藏感谢收起每天早上我从膝盖到小腿感觉酸困挺厉害
每天早上我从膝盖到小腿感觉酸困挺厉害
你好：我每天早上起来感觉从膝盖到小腿之间酸困，感觉真难受，其他时间感觉有一点点，早上特别厉害、我工作也不累，我职业是司机，我吃过很多药、补过钙、腿上也理疗过，都不见效，你说我得了什么病了？该怎么治疗？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
你好，这种情况往往是有劳损的情况造成的。还有的是有腰椎疾病的情况引起的。一般的情况可以做一下针灸、按摩、中药等治疗。
问你好：我每天早上起来感觉从膝盖到小腿之间酸困，感觉...
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：77892
病情分析： 多数膝关节滑膜炎，是在上述各种膝关节损伤等情况下并发的，但也可以单独发病或继发于膝关节骨关滑膜炎
节炎，后者多为老年人。在青壮年人多有急性膝关节外伤史，伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行意见建议：按压膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手，双手按压患病膝部：先左右相对按压（左手在膝盖左边，右手在膝盖右边）1分钟，然后上下按压（一只手在膝盖上部，另一只手在膝盖下部）1分钟，接着全方位的按压膝部关节（用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热）2分钟。做此步骤时意念集中在手和膝部接触的部位。注意：按压时要用手掌心使劲，类似揉面那种力道。
问男45岁，司机，最近小腿有些疼痛，膝盖处...
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
你好，你说的情况考虑是劳累引起的，你可以吃点尼美舒力分散片和三七血伤宁片，治疗效果较好的。
问我右小腿膝盖下面长了个囊中怎么
职称：主治医师
专长：甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡，肠梗阻、肠肿瘤、胆结石、疝，大隐静脉曲张，泌尿生殖系统病变以及体表肿瘤、四肢骨折或脱位等等。
&&已帮助用户：136915
问题分析：您好！如果是膝盖部位皮脂腺囊肿可以尽早手术治疗，以免化脓感染。如果是骨囊肿，较小可以暂时观察，较大可择期手术。吃药治疗无效。意见建议：注意患肢休息，避免过度活动，参考以上分析与您的病情比较选择治疗。
问小腿爱出汗是怎么回事还怕冷吃点什么药好呢职业司机
职称：医生会员
专长：高血压、尖锐湿疣呼吸系统疾病
&&已帮助用户：32370
病情分析： 你好根据你的情况考虑你可能是肾阳虚导致的不适意见建议：建议你多喝水不要吃辣的刺激性的食物口服金贵肾气丸龟龄集胶囊试试效果必要时到医院就诊治疗的好
问膝盖麻木小腿无力，吃什么药
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、其他
&&已帮助用户：19827
问题分析：你好，这个情况考虑是因为腰椎疾病导致的可能性大意见建议：建议你去医院检 查一下，是不是腰肌劳损或腰椎间盘突出导致的，查明病因再进行对症治疗。
问您好，我的职业是长途司机，我自
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
&&已帮助用户：241403
问题分析：你好！从你的图片上看阴囊有多处溃疡现象，可能与你受潮或挠痒后皮肤损伤合并感染所致意见建议：建议暂时输液治疗，使用抗炎药物和外用联合治疗，注意保持局部清洁干燥，局部使用碘伏消毒处理待干后外擦抗生素软膏
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！

我要回帖

更多关于 膝盖以下小腿酸痛 的文章

 

随机推荐