吃什么能补圣呀，还有什么怕冷是阴虚还是阳虚阳虚的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-09 17:46 标签： 怕冷是阴虚还是阳虚
肾阴虚和肾阳虚分别吃什么好？
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肾阴虚和肾阳虚分别吃什么好？
肾虚，指肾脏精气阴阳不足。常见的有两种：肾阴虚和肾阳虚,其他的以后在讲。两者最大的区别就是区分寒热，阴虚则热,阳虚则寒。肾阳虚：体内寒。多有虚寒的表现：如手足不温、怕冷，夜尿多、畏寒肢冷，精神萎靡，喜热饮食、舌淡胖苔白，口淡不渴、脉沉迟无力；肾阴虚：体内热。多有虚热的表现：如盗汗，手足心热、口燥咽干，眼睛干涩、潮热，颧红，五心烦热，舌红少苔，脉细数。下面分别介绍一下肾阴虚和肾阳虚的食物：补肾阴虚的食物多为寒性食物肾阴虚可以吃猪腰、、鲜核桃、黑木耳、黑芝麻、哈士膜等进行食补。栗子，性温，味甘，除有补脾胃之外，更有补肾壮腰功效，对肾虚腰痛者，最宜食用。枸杞子，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服用能青春永驻等功效。鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经；可大补虚劳、治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。补肾阳虚的食物多为热性食物应该选择一些温补肾阳易于消化、营养丰富的热性食物，比如羊肉，大枣等以补血益肾，抵御寒冷，提高免疫力。也可以选择甲鱼和动物的鞭。海鲜类鱼虾，牡蛎等，这些食物含优质的蛋白质，锌，牛磺酸等是很好的补肾食品。蔬菜类有韭菜，蒜台等热性食物。下一篇文章： 心脏病患者适合吃哪些水果？
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阳虚常见症状有：如腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,健忘失眠，面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脉沉弱，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。伴有症状，如四肢麻木、头晕、耳鸣、牙齿松动、脱发、五心烦热、失眠、月经量少、出汗，脸颊绯红，消瘦，舌红，少苔。阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰；过早进入更年期；一般多见于女士、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。肺气上逆所致的阴虚咳嗽等。方取莱阳梨为君药，性味甘寒，生津润肺，清肃肺气，善治肺热之咳嗽；浙贝母为臣药，清泄肺热，止咳化痰；法半夏、橘红、陈皮为佐，理气化痰，使气顺而不戕肺；白糖为使，甘能补、能缓、能润，并能调和诸药。共奏养阴润肺、止咳化痰的功效。桑叶、薄荷煎汤，辛凉解表，与莱阳梨膏合用，表解里清，自无后患。阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。
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作者最新文章既阴虚又阳虚吃什么比较好
全部症状：既怕冷又口干舌燥胸闷气短
发病时间及原因：
治疗情况：
医生回复（9）
朋友你好,从你的描述来看这可能是阴虚的原因,可考虑吃些滋阴生津的中药,六味地黄丸,益胃汤等.具体用药方案应该遵循临床医生的指导意见的,不可盲目用药.
这位朋友你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。希望对你有帮助.
病情分析： 你好 如果是肾阴阳两虚，可以服用金匮肾气丸 六味地黄丸 。早晚分开服用。
意见建议：
你好，要是这样的话可以吃点六味地黄丸或右归丸，祝你健康。
你好， 调养方式：多吃甘凉滋润的食物，比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。宜节制房事。只适合做中小强度、间断性的身体锻炼，可选择太极拳、太极剑等。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。不适合洗桑拿。平时宜克制情绪，遇事要冷静，正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐，防止恼怒。
病情分析：如果是阴虚加阳虚的话，建议你在当地找个老中医给你开几幅，应该就可以调理过来了
意见建议：
病情分析：口干舌燥阴虚，肾阳虚必然会产生寒象，如行寒肢冷、胸闷气短
，肾阴虚和肾阳虚是肾脏病理的两个方面，虚而有热为阴虚，虚而有寒为阳虚。
意见建议：
建议可以服用阴阳双补的药物，如中药汤剂地黄饮子等，平时注意加强营养积极锻炼身体，最主要的是改掉不良习惯如熬夜。
指导意见：这种情况建议你可以去医院做一下心电图的检查。看一下有没有心肌缺血或者心律失常的情况，建议注意休息，不要做剧烈的活动不要有情绪上的过多波动。
指导意见：你好，阴阳两虚治法：滋阴补阳，固本杀虫。方药：补天大造丸加减。太子参15克，白术15克，山药30克，茯苓20克，黄芪30克，紫河车15克，当归15克，鹿角10克，龟板12克，白芍12克，白芨30克，功劳叶12克。水煎服，1日1剂，早晚分2次口服。桂附地黄丸，阴阳双补平补，阴中求阳，肝肾同补，俗称“肾气丸”，“神奇丸”，是一味补肾养生的好药。经典名药，价格不贵，滋补不伤身，特别适用于冬天滋补肝肾。阳虚的，该怎么办？吃什么能补回来？_百度宝宝知道

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