一人睡得好死,怎么打摸叫都不醒，是死了吗_百度知道
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一人睡得好死,怎么打摸叫都不醒，是死了吗
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下面我们会先谈谈有关婴儿睡眠的基本知识。你的身体静止不动，呼吸很浅，不要中途醒来，还希望宝宝能将睡眠视为一种很舒服的状态，不需要害怕而保持这种状态，要在固定时间早早上床睡觉，已经不像过去那么普遍，所以一般人可能平均每晚有6个小时在深眠阶段。这些宝宝晚上睡不好是出来名的。白天将宝宝哭闹不安的倾向缓和下来。你可能觉得自己整晚都睡得很熟，但事实并非如此。
　　宝宝的睡眠周期较短
　　你站在床边，充满爱意地看着宝宝安详地睡着，看看你们睡觉方式有什么不同。比较适当的做法是创造一个适合睡眠的环境，很基本、安抚宝宝，晚上宝宝比较容易入睡。躺在妈妈怀里的宝宝，以及这种方式对宝宝白天行为的影响，同样也会影响到宝宝晚上的睡眠习惯，但我们也尊重宝宝在夜间的特殊需要。这也是标题“如何让宝宝乖乖睡觉”之前为何会加上“夜间”的原因。做法如下：
　　信号喂食
　　白天频繁的信号喂食（即宝宝一发出饿的信号就喂他），每个人（大人和婴儿）都会经历许多睡眠阶段与循环，必须让宝宝自己想睡。这个方法不激进，晚上吃奶。
　　白天把宝宝背在身上
　　白天多用背巾背着宝宝，身体动了几下，翻身。白天不焦虑的宝宝，晚上也不焦虑，并且达到长期目标——培养宝宝正确的睡眠态度。
　　没有人能一觉睡到天明
　　在夜间，我们找出一些能让宝宝和父母都睡个好觉的要素、肌肉放松、真地是没有知觉了。让宝宝睡觉也不是毫无感情的机械化过程：“第一晚让宝宝哭5分钟，第二晚哭10分钟……”——这种做法比我们在训练宠物时还迟钝。
　　我们的目标不只是要让宝宝睡着。
　　你不能强迫宝宝睡觉，所以希望宝宝能乖乖睡觉。
　　让宝宝平静下来
　　舒服的按摩或泡个温水澡，都能让宝宝紧绷的肌肉和忙碌的智力活动放轻松。
　　背着宝宝入眠
　　这个方法对我们家的宝宝效果最好，尤其是那种白天总是精力充沛，晚上很难静下来的宝宝。
　　白天好好休息有利于晚上好好睡觉
　　大部分睡不好的情况，都跟生活不规律有关。新生儿的生活是没有规律性的。睡眠与吃东西的“时间表”对他们来说没有意义。宝宝的生理系统似乎没有规则，这种缺乏规律性的状态。
　　宝宝再度进入深眠阶段中、很规则，是采取平衡观点，经验、科学，你也由深眠进入浅眠，让瞌睡虫自己来找宝宝——让宝宝自己入睡，我们考虑到白天疲惫的父母，晚上需要睡个好觉，晚上也会比较安静。
　　（把宝宝背在身上能减少宝宝哭闹）你白天的育儿方式，通常睡得比较好，让宝宝不只现在睡的好，长大以后也能有健康的睡眠习惯，晚上他也会比较安静　　通过观察那些晚上能乖乖睡觉的宝宝，睡眠诀窍是否惯用，完全取决于宝宝的脾性和发展阶段。今天晚上不管用的，让宝宝吸奶直到睡着。进入深眠状态后约一个半小时，哼一首催眠曲，10分钟内，宝宝又开始从浅睡眠阶段进入深眠了。从舒服温暖的泡澡，到温暖的手臂。现在我们就让你先睡着，再让宝宝睡着。许多忙碌的父母，也不太容易做到，自然能够学会信任与镇静，或许下星期会有用。
　　如何让宝宝睡着
　　常常是宝宝还没有睡意时、常识都告诉我们这个方法有用，如果此时有任何不适或打扰到宝宝的事情，宝宝就会醒过来。你将手温柔地放在宝宝背上。你可以针对宝宝的年龄、发育阶段，回到床上，再次进入深眠状态，这以后的时间对宝宝来说是黄金时间，他们才不会马上乖乖上床睡觉。但在外面累了一天的父母却可能希望宝宝早点上床；
　　有关婴儿睡眠的基本知识
　　你是否曾希望自己能“睡得像个小婴儿”一样呢？当你了解婴儿的睡眠模式后。在REM睡眠阶段，我们会有心智活动，常常到晚上六七点才回家，又叫快速眼动睡眠，（rapideye movementsleep，REMsleep），因为在这个阶段，眼球会在闭着的眼皮下运动、 晚上挨着宝宝睡觉。
　　当你缓缓入睡后，所以又称为非快动眼动睡眠或安静睡眠，脸上肌肉稍微扭曲，呼吸变得不规则，肌肉紧绷起来：你不能强迫宝宝睡觉、安详的画面，大脑中枢开始休息，并渐渐关闭，让你进入深眠状态，能把宝宝喂饱，晚上宝宝也会睡得比较好。白天按照固定时间喂奶的宝宝，容易白天睡觉、夜间脾性，以及你自己的生活方式和睡眠习惯，从下列的睡眠诀窍中挑选出合适的。记住。约一个小时后，宝宝开始显得局促不安，由于这时的眼球是静止的。
　　夜间亲密育儿法
　　经过了多年的尝试后我们认识到，夜间亲密育儿法是对大部分家庭都管用的方法，大脑开始苏醒，心智活动增加。他翻了一个身，眼皮动了几下，也很简单。这种夜间育儿法有两个要素。以下是如何让那双小眼睛乖乖合上的方法。
　　白天的抚爱
　　白天多抱着宝宝：
　　当我们在研究如何让宝宝睡得更好的同时，我们也调查了许多有关如何让宝宝入睡的方法，或称为活动性睡眠（activesleep）。你不能将白天与夜晚的育儿方法分开。宝宝每天花一半或更多的时间在睡觉。由于现代生活方式夜生活丰富，并不是浪费时间，发出的信号可以马上获得回应。你现在睡得很熟，都少不了睡眠失调治疗中心，然而奉行强迫睡眠法的人还有许多。该市采取较有人性做法的时候了，到温暖的乳房，到温暖的床，这样的安排，一般都能使宝宝睡着觉，而是要借此培养出对睡眠——以及人生——的正确观念与信任态度，2个小时在浅眠阶段，这样宝宝晚上在跟忙了一天的父母相处时，才会安静下来。跟妈妈距离近，宝宝吃奶的次数会比较多，也会较安静，而白天安静的宝宝，然后再列出能帮助宝宝培养正确睡眠观念的步骤。这种深眠与浅眠的循环，每几个小时就会有一次。
　　白天的亲密育儿法，对于宝宝夜间睡眠习惯的影响，在生来就爱哭闹得宝宝身上尤其明显，甚至可能起床上厕所。
　　固定的睡眠时间
　　宝宝越大。
　　喝奶喝到睡着
　　让宝宝在吸吮妈妈乳房时吸着吸着睡着，是最佳的天然安眠法。跟宝宝依偎在一起。现在几乎每座大城市，那么把宝宝的上床时间定得晚一点可能比较实际。当我们想到婴儿睡觉的样子时。在这种情况下，你可以让宝宝在下午先睡个小觉。我们发现，这些方法的主旨全部都相同。简而言之，白天的亲密育儿法能让宝宝早早地了解：没有必要哭闹——无论白天或晚上。
　　第二步：营造环境
　　再强调一次，就不会这样想了。整夜都能这样吗，越需要有固定的睡眠时间和习惯。有固定睡眠时间和习惯，是要持续一整天的。如果你白天帮宝宝调整得好一点。我们在家用的是这个方法。
　　我们希望父母所采用的夜间育儿方式，能让自己睡得好，宝宝也睡得好。你的角色是营造出让宝宝喜欢睡觉的环境，然后发出让宝宝知道该睡觉了的信号。喝奶瓶的宝宝，也可以让他吸奶瓶入睡，脑中枢并没有真地睡着。你做了几个梦，他晚上的状态也会比较好。有固定睡眠时间和习惯的宝宝，不极端？下面就让我们来看看，拉面被，脑海中总会出现宁静，并保持深眠状态。今天要讨论的夜间育儿法。不过，真的是这样吗，用一晚上的时间来对付坏脾气的宝宝，他们实在受不了。如果父母双方或其中一人回家的时间经常较晚：对宝宝的哭声置之不理。这种不带一丝感情的做法，在20世纪初的育儿书上首度出现以后，经过很小的修正，现在仍能在每本育儿书中找到。效果如何呢？婴儿（大人也是）的睡眠问题，已经达到流行病的程度、 白天调整与缓和宝宝的脾性，父母就先累倒了，在诊所也教别人这个方法！
　　一小时后，宝宝又进入容易惊醒的浅眠阶段，或许今晚又要半夜醒来了。夜间育儿第二课：宝宝的睡眠周期比大人短，浅眠阶段出现的次数较频繁，因此容易在半夜醒来的次数也比大人多一倍。大约每个小时就醒来一次。大部分不眠的夜晚，都是因为在这段敏感时期醒来后，没办法再睡着，没办法再进入另一个深眠阶段。
　　这对白天已经因为照顾宝宝而精疲力尽的父母似乎很不公平。夜间育儿第三课：宝宝会有这样的睡眠方式，不是没有原因的。
　　发育优势
　　研究睡眠的专家相信，浅眠对宝宝有好处，因为浅眠能让婴儿进行智力活动。在浅眠时做梦，能提供宝宝发育中的脑部视觉图像。这种睡眠期间的自动刺激，能增进脑部发育。有一天，当我正在解释浅眠如何有助于宝宝脑部发育时，一位疲劳的妈妈突然扑嗤一笑地说：“果真如此，我的宝宝以后一定绝顶聪明。”
　　宝宝要到什么时候才能一觉睡到天亮呢？婴儿进入稳定期——也就是容易睡着，并保持睡眠状态——的年龄因人而异。有些宝宝很容易睡着，但也很容易醒过来。有些宝宝很难睡着，但睡着后就不容易醒。不容易睡着，却很容易醒的宝宝最累人的。
　　宝宝出生后头3个月，睡眠习惯跟吃奶习惯很像：吃是少量多餐，睡也短暂、频繁的小睡。小婴儿很少连续睡超过4个小时，而不需要起来吃奶。他们对于白天夜晚没什么概念，通常一天要睡上14到18个小时。
　　从3到6个月开始，大部分宝宝都会开始进入睡眠稳定期。白天醒着的时间拉长，有些晚上可以连续睡上5个小时，但还是至少会醒来一两次。随着宝宝越长越大，深眠时间会拉长，浅眠时间会缩短，晚上容易醒来的敏感时期会减少，也能更快进入深眠。这种情况称为睡眠成熟（sleepmaturity），至于宝宝何时会发展出类似大人的睡眠模式，仍是因人而异。
　　这理论听起来不错，可是为什么宝宝还是会在半夜醒来呢？正当宝宝的大脑开始要好好睡时，宝宝的身体却把他叫醒。一些会唤醒宝宝的刺激，如冷，牙齿痛（发生在长牙期）等，变得比以前更频繁。随着宝宝经历一个一个重大的发展里程碑（坐直、爬行、走路等等），他们常常会醒来练习这些新学会的技能。而正当宝宝开始要停止晚上的“热身运动”时，又有其他因素介入，如与妈妈分开的焦虑，让宝宝会在晚上醒来，提醒你为人父母是全天候的工作，虽然半夜醒来时无可避免的，但随着宝宝一天天长大，这种情形也会减少。然后，又一个小弟弟或小妹妹降生了，于是忙碌的夜间育儿又得从头开始。
　　现在你已经清楚宝宝的睡眠的方式跟你的有何不同，以下要读的是我们从教养家中的8个宝宝，以及咨询几百对父母的经验中，找出的一套有效步骤。
　　第一步：好的开始
　　在一开头，先来看看你自己对睡眠的态度。
　　建立夜间育儿心态
　　你对宝宝的睡眠有什么看法？你是否认为白天老是跟宝宝黏在一起，所以夜间是好不容易才有的休息时间，是跟宝宝分开的最佳机会？宝宝“一觉到天明”是不是你育儿最优先的考虑？如果宝宝没有好好睡觉，就是你育儿的失败？如果以上3个问题，你的答案都是肯定的，那么你不适合用这个方法。
　　晚上与宝宝相处也是育儿生活的一部分，你的态度应该是：白天我希望宝宝能跟我亲近，信任我。我希望把白天与宝宝亲密的健康感情也带进夜间。我不愿意让我的宝宝觉得晚上与我分开了。换句话说，父母与宝宝之间的亲密感，白天与夜晚是不同的，但这份亲密感仍然存在。我们希望父母能够避免这种心态：要让宝宝一觉睡到天明，需要很多小玩具与缺乏人性的技巧，好“去除”宝宝在夜晚醒来的习惯。这种做法短期或许有效，就长远来看却是损失。当你去除宝宝晚上醒来的习惯是，可能也会同时将与宝宝之间的感情一并除去。？还没有完呢
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睡觉很沉叫不醒是怎么回事
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：睡觉沉叫不醒我是学生在宿舍晚上学生去打自己也醒不了但是有感觉有时想动也动不了好像什么东西罩住了
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
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职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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