苹果和什么榨汁好喝最养生

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-10 21:09 标签： 苹果和什么一起榨汁好
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林志颖自曝不老秘笈是苹果 苹果榨汁后营养流失
来源： 中国日报网食品频道作者：
林志颖一直是娱乐圈青春不老的传奇，再过一个月，他就满40岁了，但看上去依然只有二十多岁的模样。”蔡晓真说，秋季吃一些膳食纤维和维生素含量都比较高的橙子也是不错的选择，而且橙子现在也属于较为大众的水果，购买起来也很方便。
林志颖自曝不老秘笈是苹果 苹果榨汁后营养流失
　　林志颖一直是娱乐圈青春不老的传奇，再过一个月，他就满40岁了，但看上去依然只有二十多岁的模样。郭德纲有一句话，“你再不老，我们就疯了”，说的正是他。
　　时不时有人打听他青春常驻的秘方。上周末，林志颖在微博上晒出两张和红苹果的合影，问候大家，“今天苹果吃了吗?”向大家推荐苹果在延缓衰老上的神奇功效。那么，苹果的“驻颜”功效真像林志颖说的这么神奇吗?扬子晚报记者就此采访了南京的多位营养师。
　　小志微博
　　多次给苹果“打广告”
　　林志颖在微博上说，“别小看苹果了，它不但容易取得，而且好处多多!苹果的多酚不但可以抗氧化，还可以阻碍皮肤对紫外线的吸收，美白效果更是不可思议。苹果多酚抗氧化性不但高于维生素E的2倍，更高于维生素C的20倍!除了维护胶原蛋白合成，还能抑制弹性蛋白酶，能维持皮肤弹性细致，减少皱纹产生喔!”
　　其实，仔细翻阅这位不老传奇的微博不难发现，这已经不是他第一次给苹果“打广告”了，此前他夸赞过苹果的神奇功效。
　　南京专家解析
　　苹果真的能“驻颜”吗?
　　是的，因为“多酚”很奇妙。
　　想要知道苹果的“驻颜”作用，首先得学一个新名词：“多酚”。
　　虽然“多酚”出现的频率并不算低，但很少有人能明确解释它的功效。“多酚”是一种在植物性食物中发现的、具有潜在促进健康作用的化合物，有很强的抗氧化、清除体内自由基的作用。
　　省中西医结合医院营养科主任陈杰告诉扬子晚报记者，“多酚”的确是现在营养学界在讨论的一个话题，“如果削完一个苹果没有及时吃，而是把它暴露在空气中放一阵子，你会发现苹果的表面开始发黑，这便是苹果中含有的多酚等抗氧化物质被氧化的结果。”
责任编辑： 骆田子
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苹果和哪些水果榨汁好喝
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提供几给苹果与其它几种水果搭配组合：1、苹果+梨+芒果。 苹果淡味，雪梨汁多较清甜，芒果汁浓，三种果汁混杂饮用效果正好。2、胡萝卜+苹果汁。胡萝卜 2/3, 苹果1/3, 味道很好 3、猕猴桃+菠萝+苹果。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。4、菠萝+芒果+蕃石榴。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。5、胡萝卜+苹果+橙。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。4、胡萝卜、苹果加菠萝,胡萝卜1/2,苹果1/4,菠萝1/4,三样搭配味道也很好。5、苹果+哈密瓜。苹果和哈密瓜对半,味道十分香。6、苹果+香蕉。苹果和香蕉对半，味道香甜。
采纳率：73%
一般来说水果是不适合榨汁的，但是有一种苹果核番茄在一起榨汁是十分有营养价值的！还可以起到养生的作用！
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（责任编辑：黄海茵 ）
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