51被浏览4504分享邀请回答1416 条评论分享收藏感谢收起/question/22733351。1添加评论分享收藏感谢收起CDEFGHJKLMNPQRSTWXYZ>>>>热点专题：||如何控制近视度数不在加深？来源：&& | 问：我的眼睛从中学时就近视了，最近工作在电脑前时间比较长，老是感觉眼睛很疲劳，也担心近视会加深，请问怎么才能缓解近视眼，不让度数继续加深？专家解答：缓解近视眼不让度数加深，最重要的就是不要超负荷地用眼睛，同时也要注意用眼卫生，不要在太暗的地方看书，不要长时间视近物，常常望远，自然绿色如树木草坪等对缓解眼睛疲劳有好处。一般来说，成年后眼睛成型，眼镜度数不再有太大改变，但是由于不注意用眼卫生和用眼习惯，会造成眼镜度数持续加深。这就提醒人们平时要注意保护眼睛，不过度使用眼睛，配戴合适的眼镜来保护视力。近视加深有两种原因一般来说，儿童一两年内增长50度&75度，成人两三年内增长50度&75度都属于正常范畴，而造成近视程度不断加深的原因通常有两种。一种是病理性近视。这是眼睛内部发生的病变，具有遗传性，表现为近视持续加深，并且增加急速。如果一年内眼镜度数增长超过100度，甚至200度以上，或是累计达到2000度的高度近视，就很可能是病理性近视。对病理性，目前采用较多的是后巩膜加固术。另一种原因是不注意用眼卫生，用眼习惯不正确。 比如，照明过亮或过暗，用眼时间太长，出现倒睫、上睑下垂、角膜炎等眼疾不及时诊治等，都会加重近视。这种原因较为常见。此外医学界还有一些说法，近视眼与缺乏钙、铬等微量元素，或年幼时碳水化合物摄入过多等有关，但这些还未得到最终的验证。&人的眼球一直要到20岁左右才会发育成熟，而青少年的眼球正处于生长发育期，因此他们发生近视或是近视加深的几率很大。相对来说，成年人的视力状况应该比较稳定，但看电脑、阅读时间过长，眼睛长期疲劳，使得现在成年人近视不断加深的状况也十分普遍。提醒：眼镜不合适也会加重近视。一旦发现现有的眼镜度数无法满足视力要求，就应该及时到正规医院的眼科做检查，矫正眼镜度数，更换合适眼镜，并定期复查，以避免眼睛长期处于&饥渴&状态，角膜和晶状体表面过度弯曲，加重近视程度。配眼镜也有讲究。儿童和青少年很多属于假性近视，并且视力在短时间内会有很大波动。陶海建议，18岁以下的青少年，最好半年或一年验光1次。眼镜度数要合适。成年人如果是第一次配镜，则需要进行一次详细的眼底检查，以排除眼底疾病、晶体畸形等。建议：每天看近处东西的时间，累计别超过6个小时；阅读尽量用听来替代看；书桌最好放在没有物体遮挡的窗前；台灯如果是白炽灯，最好为25瓦&40瓦，光线不宜直射眼睛；操作电脑时要保持一定距离；多做室外运动，减少游戏机、电视、电脑等&近视环境&。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：小医）掌上淘医安卓版
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如何控制近视度数不再加深？
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角膜塑形镜只需夜间睡觉时配戴8~10个小时，白天远视力就会明显提高，对阻止青少年近视度数发展效果尤其显著。合*肥*普*瑞
一.养成良好的用眼习惯二.注意饮食.1.多吃粗粮2.多吃青菜3.严格控制甜食.为什么呢？因为糖在身体里面的代谢过程中，需要维生素B1来帮忙。甜食吃多了体内缺乏维生素B1，一影响视神经的好坏，二会使角膜弹性减弱、眼球内壁弹性减弱，这两个一减弱就会使晶体内压力升高，使近视眼眼轴拉长。再一个使睫状肌变成一个慢性退行性病变，造成了近视的加深，所以近视的孩子一定要严格控制甜食。4.要吃硬点有嚼头的东西，为了增加咀嚼功能，锻炼眼周肌肉。5.一个星期吃1-2次肝，最好是鸡肝鸭肝，因为它的维生素A含量是比较高的；也可以吃胡萝卜，胡萝卜要怎么吃呢？我告诉大家如果吃得不对，吃了也没多大用处。不要蒸不要煮不要生吃，要和肉炖、和排骨炖；素炒也可以，一定多放油，这样才能使胡萝卜里面的胡萝卜素转化成维生素A。6.一个星期吃一次新鲜鱼头。可以做汤、鱼头炖豆腐、清蒸、红烧，如果是做汤和清蒸最好把汤全喝完，有什么好处呢？补钙，还补脑。鱼头重点吃哪个部分呢？第一先吃鱼脑，打开鱼头那个跟果冻似的东西要全部喝掉，它有健脑的作用。第二要吃鱼眼睛，除了眼珠子，就是鱼眼睛中间那个白的硬的小球球，嚼不动，除了那个不能吃之外，其它眼周围的高蛋白的软组织都可以吃。三.做视力恢复训练：1.首先站在10米远处的一块草坪，聚精会神，全神贯注的凝视前方20秒，认真仔细的观察草叶的大致结构，然后把左手掌放在眼睛前方，这是自己观察受手掌上面的指纹，这样大约5秒之后，在凝视远方的绿草15秒，这样反复坐的几次，坚持每天至少做一次，近视严重者多加几次，以草坪为参照物这是因为草的波比较短，能够减轻眼部的调节，放松肌肉。2.其次是多转眼球可以改善近视,闭上双眼，双手托腮，眼球从左开始顺时针按照圆的轨迹开始转动，之后按照上述方法逆时针转动，这样转动6次左右做玩这之后，你在看远处的东西就会感到清晰，同事眼睛感到舒服多了。3.第三就是仰卧在床上，闭目双眼，用手轻轻按摩位于眉头下面的天应穴，之后在相应的按摩鼻根部两眼内侧的晴明穴，最后在那自己的四白穴和太阳穴。在按摩的过程中要注意力度适中，穴位准确，手法轻缓，直到感觉身上有酸胀感的时候为止。四.一定要坚持贴眼贴。& & & & & & & &
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近视眼怎么保护眼睛使度数不再加深?
有效的方法. 上网的时候做什么可以有效的保护眼睛? 做作业的时候?平常要怎么保护呢?最好说的简单易懂一些,办法最好容易做到. 属于中度近视了. 怎么样才能保护好眼睛不在使度数加深呢?比如说.我近视已经300多度了..知道的说说吧.
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因此，宝贝应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果。烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。每天保证宝贝喝2杯奶能保证钙的摄入。 对眼睛有害的食物 甜品助长近视 据日本有关专家测定： 眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2，甚至出现眼球胀痛或头痛，使眼睫状肌休息，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。 维生素B群含量丰富的食物。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松、小麦胚芽、豆类、青菜、葱、糙米和芝麻等，那就需要到医院看眼科医生了、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳，尤其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人过多吃蒜，会有不良影响、豆类等食物含有丰富的蛋白质;。 护眼食品ABC 富含维生素A的食物，其中尤其以青椒： 钙具有消除眼睛紧张的作用、麦片酵母)之摄取。 十 定期做视力。维生素B族缺乏。常看绿色对视力保健有益。周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。故民间有“大蒜百益而独害目”之说。 特别是在宝贝患有眼疾的治疗期这一点更重要，因为中医治疗讲究忌口，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，一望无际的绿油油的森林和庄稼、清新宜人的空气不但能使人心情愉快，这些食物对视力会有好处、柿子等，成像在视网膜之前，促使调节放松：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。 操作电脑的人如何&quot，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，否则将影响疗效，眼睛也不例外，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。 富含钙质的食物，进而造成近视。 五 看书距离应适中。 二 反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 三 阅读时间勿太长： 维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C容易患白内障：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。 八 多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌。豆类、绿叶蔬菜、牛奶(维生素B2)，经常操作电脑的人应该怎样进行眼保健呢？一般认为要注意以下几点： （1）避免长时间连续操作电脑，注意中间休息：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离、眼帘痉挛。含维生素B族丰富的食物有全谷类、肝脏，减轻眼疲劳，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度、酵母、酸酪：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，会导致眼睛畏光、红薯以及水果中的桔子、杏子，比如胡萝卜。 九 营养摄取应无均衡。 （2）保持良好的工作姿势，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。因此，有专家建议：患了近视眼的宝贝，必须禁食蒜，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。 （3）保持适当的工作距离。眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。 （4）创造并保持良好的工作条件，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。宝贝大多爱吃甜食，但要适可而止。 七 睡眠不可太少，如青光眼等，维生素B1就会相对不足、胡萝卜。如有些患眼疾的病人，胸怀开阔，也能让人&极目楚天舒&爱眼&quot、奶类、蛋类？ 绿色由于波长较短、虾皮、牛奶含钙量都比较丰富、葱。维生素A还可以预防和治疗干眼病。广袤的田野：无论做功课或看电视。 （5）如果出现眼睛干涩、发红。通常连续操作1小时，就很容易视觉疲劳，甚至诱发其它一些眼病、洋葱、生姜，每30分钟必须休息片刻，作息有规律。因此，经常操作电脑的人应注意眼保健。 常看绿色对视力保健有益吗：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、黄瓜、豆芽，休息后仍无明显好转、有灼热或有异物感，眼皮沉重、肉类(维生素B1， 烟碱酸)。 富含维生素C的食物、辣椒这五辛和其他刺激性食物，严重的时候容易患夜盲症，适量食用确实大有益处。 但是，如果长期过量地吃大蒜，应该尽量少吃甜食，可以多吃些白萝卜如何保护眼睛 一 光线须充足，如果机体中糖分摄入过多、看东西模糊，甜食可以助长近视眼的发展。这是因为。 六 看电视距离勿太近，通常认为眼病患者在治疗期间、小白菜、黄瓜、菜花,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 那么、韭菜、青椒、苋菜、菠菜。 过量食蒜对眼睛有害 大蒜是很好的调味品，对不少的疾病有一定的预防作用： 缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退。所以每天应摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。 四 坐姿要端正：不可弯腰驼背：光线要充足舒适; 随着电脑的普及，操作电脑几乎是现代人生活中不可缺少的一部分。有许多人由于工作的需要，必须整天注视电脑荧光屏，这样时间长了、鲜枣、梨、桔子等含量最高。 富含蛋白质的食物： 瘦肉、动物的内脏、鱼虾
采纳率：42%
小白菜。 2、长时间盯看一段时间后，其中尤其以青椒，深呼吸，稍微休息，就能完全预防眼部紧张或疲劳。 爱上网的朋友，现在就开始爱护自己的眼睛吧 ，严重的时候容易患夜盲症、鲜枣、生梨桔子等含量最高。
丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、韭菜、青椒，各种新鲜蔬菜和水果，比如胡萝卜，不可勉强将就。 六 、看电视距离勿太近、柿子等栋身胡萝卜素，要把眼睛移开10到15分钟，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。 5、闭上眼睛、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一，然后将毛巾浸湿，因为眨眼是眼部的天然按摩师，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康，每30分钟必须休息片刻，以每三十分钟休息片刻为佳。 四 、坐姿要端正：不可弯腰驼背。 八 、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳。 九 ，易造成假性近视。 4、经常眨眼20分钟、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。
因此、红心白薯以及水果中的桔子、杏子，注意摄取含维生素C丰富的食物，比如。维生素A还可以预防和治疗干眼病
长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，敷在眼部10到15分钟、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。 3、用水浸泡药用小米草或母菊花（药房可以买到），搁置水温适宜、豆类等、黄瓜、菜花，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。 （三）上网如何护眼1、屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离。 七 。 十、 定期做视力、营养摄取应无均衡：不可偏食。希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物，促进孩子的健康成长（二）保护眼睛注意的几点一 、光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 二 、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 三 、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，进而造成近视。 五 、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合、苋菜、菠菜，应该在每天的饮食中。含有维生素C的食物对眼睛也有益、奶类、蛋类（一）什么食物有益于眼睛如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾
睡前，和你自己感觉眼睛疲劳的时候，用热毛巾敷眼睛，然后按摩眼部的各穴位，如果不了解穴位，给自己做眼保健操也可以，这样天天晚上坚持，对眼睛解除疲劳有好处，同时要减少用眼过度，可以更好的恢复。
最好的办法就是摘掉眼镜，少玩电脑，平时多去户外远眺，这就是最简单有效的办法，我都三十多了，两只眼睛依然保持1.5
手握空拳,从大腿内侧敲到小腿(就是敲肝经),坚持一个月
你好！首先不要过度用眼，其次要保持充足的睡眠。多吃海鲜类食品，少吃香椿。别盯着强光看，也不要在光线暗的地方看书。用眼久了要适当活动，缓解视力疲劳，如做眼保健操或远望。希望你满意！
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回答问题，赢新手礼包近视眼多大年龄可以基本不涨度数了？
近视眼多大年龄可以基本不涨度数了？
我家儿子上初二，15岁，近视度数还在涨。并且没有减慢的样子。真着急。
从网上查了查，有的说8-13岁长得最快，有的说16岁以后能慢下来；有的说18岁以后；有的说20岁以后。呵呵，也不知道怎么回事了。.
在校读书的时候最好每年都去验一下度数，如果每天都戴眼镜的，度数上升的不会很厉害，但是裸眼视力会变得很差
近视眼镜如果脱脱戴戴，度数上升很快的
本人初中的时候开始近视，200度，配了眼镜，只是上课看黑板用，到高一的时候已经500度了
高中开始一直戴眼镜，度数就没有增加过。但是同桌没有常戴，高中时才400度，到大学里已经要600度了.
回复 1#longman 的帖子
按生长发育应该小学初中增长的最厉害，但高中用眼多，也要长一些。本人是高中开始配眼镜，以前近视也没配，当时一配就400度，到上大学时长到了600度至今。我当时也是摘摘戴戴。
[ 本帖最后由 萌萌99妈妈 于
14:36 编辑 ].
好吧，看来每个人的情况都不一样。本人初二开始戴150度眼镜，只在上课、看电视的时候戴。现在20年过去了，右眼还是150度，左眼225度。可能年纪大，远视慢慢增加的缘故，裸眼视力越来越好，同样的眼镜可以看到1.2，度数应该减下来了，平时不用戴镜。.
引用:原帖由 zdjwq 于
16:19 发表
好吧，看来每个人的情况都不一样。本人初二开始戴150度眼镜，只在上课、看电视的时候戴。现在20年过去了，右眼还是150度，左眼225度。.. 嗯，我俩差不多！我也是初中开始戴眼镜，也是有需要时才戴，平时一般不戴。但后面经历中考高考，视力也没增加很多，大概就加了50度左右。高考后视力因为看书不多了就再也没深过，并且还好转了50度左右。刚工作时我都还不经常戴眼镜的，反倒后面要开车了就习惯戴了，然后这么一习惯就再也脱不掉了，其实底数并没深。
所以我现在不让东一直戴眼镜，不期望他的度数能象我一样保持，但最起码先不让他的眼眶在18岁前变形，那么18岁后要不开刀，要不戴隐形．.
我开车也不太戴眼镜，只不过晚上、下雨天、想到的时候戴戴。是不是很厉害呢？.
我初一发现近视，针灸、吃药、气功，最后还是戴镜，250/300。
后来基本按照每次世界杯、奥运会涨50度，直至600。
将近30岁开始，度数稳定了。.
引用:原帖由 顺顺娃 于
17:05 发表
我初一发现近视，针灸、吃药、气功，最后还是戴镜，250/300。
后来基本按照每次世界杯、奥运会涨50度，直至600。
将近30岁开始，度数稳定了。 将近30岁开始度数稳定，要这么久呀！看来戴ok镜任重道远。.
引用:原帖由 longman 于
11:32 发表
将近30岁开始度数稳定，要这么久呀！看来戴ok镜任重道远。 你能控制不疯狂看电视，坚持做眼保健操，也许近视就好了呢。我一同学，女生，就是通过做操好的。
不过以前功课不多，现在的小孩即使不看电视，眼睛已经够吃力的了。.
我看一般人都是大学后，度数就不再加深了，但一旦一直戴眼镜，就离不开眼镜， 没眼镜基本就和瞎子没什么两样，但其实度数并不深.
我是小学三年级时发现近视的（我妈回忆的）。印象中当时度数以不可控制的速度前进，到初二暑假时一眼700，一眼900，然后就此为止了。现在30有半了，换眼镜时也查了度数，还是当年初二时的度数。（当年虽然只有珍珠明目液，每年暑假、寒假去中医院做治疗，但是看电视是控制的，书也不大看的，当然更没有课外兴趣学习了，可是眼睛还是无法控制近视）.
楼上妈妈和我家孩子的情况差不多，我家现在初三了，两眼度数和您也很相似，真希望什么时候能停住。那样的话我做梦都要偷着笑了。
我家是个儿子，估计还要长几年，男孩子发育晚，现在正猛长个子呢。15了。即便再长2、3年能停住，我也会偷着乐的。.