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4步赶走手臂鸡皮肤
　　夏天要来了，清凉的薄衫就要开始让MM们迎接露胳膊露腿的季节了，但有的MM却有这样的困扰：身体的皮肤上有一粒粒肤色或红色的凸起，看起来不甚美观，摸起来像粉刺，忍不住用手一挤，还真能挤出些白白的东西……
　　这可怎么办才好？“粉刺”怎么会长到身上来呢？当这些讨厌的红红小颗粒爬上身，该如何处理，还肌肤亮丽本色？
　　什么是“鸡皮肤”
　　所谓“鸡皮肤”，学名叫做毛周角化病，也叫做毛发角化病或者毛发苔癣，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。
　　毛周角化症是一种多由遗传引起的毛囊角化异常性皮肤病。该病儿童期至青春期皮肤干燥者发病率最高，以后随着年龄的增长皮疹会缓慢逐渐消退。
　　该病是由于毛囊口角化，影响了汗毛的生长。所以皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩，其实在每个小丘疹中都有一卷曲的毛发。这种疾病目前还没有根治的方法，但适当应用一些药物可以改善病情。
　　那标准的鸡皮肤到底长啥样呢？先找到你身上的一个鸡皮肤颗粒。颗粒周围通常有程度不等的红斑；颗粒顶端有一个灰褐色或者灰白色的圆锥状角质栓，这是由浓缩的皮脂分泌物和毛囊上皮细胞聚集在毛发周围形成的，所以可以看到中间有一根细小的白色绒毛可怜地蜷缩着。抠掉这个角质栓，颗粒顶端就只剩一个微小的凹窝。那是不是这样做鸡皮肤就解决了？别做梦了，孩子。角质抠不尽，几天它又生。
　　这些颗粒发生在每个毛囊口，互不融合，持久而散在地成簇分布，形似“鸡皮”外观，“鸡皮肤”因此得名。
　　“鸡皮肤”会危害健康么？NO！
　　大约一半的地球人都有毛周角化，你并不孤单。毛周角化病是常染色体显性遗传病，但并非每个携带该基因的人都会得鸡皮肤。就是说，命苦不能怪政府，只怨基因不靠谱。
　　遗传病？那它会不会还有别的危害？!淡定。大多数情况下，毛周角化病只是一种独立的疾病，不会引起其他的健康问题。但亦有少数患者可能合并寻常型鱼鳞病、特应性干皮病以及一系列稀奇古怪的多系统受累的综合征。不过别担心，真要有那些综合征，你以为你还能活到现在坐在电脑前看岁月静好现世安稳啊。
　　“鸡皮肤”能改善吗？YES！
　　“鸡皮肤”是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状――这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。
　　口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变得比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从0.05%~0.1%，以避免对皮肤产生刺激。
　　“鸡皮肤”走开 日常生活这样做
　　①温和去角质
　　因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
　　去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28―45天，所以这么猛的去角质，1―1个半月做一次就够了。
　　去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。
　　可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
　　很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
　　②滋润最重要
　　比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。
　　另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。
　　③欲速则不达
　　一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
　　编后：如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。
　　④补充维生素AD和粗粮
　　通过摄入维生素A在转换到皮肤上发生作用其实是很困难的，因为经由酵素、种种不稳定的变换过程最后到达皮肤的维生素A恐怕都不复存在了。
　　但多食用维生素A食物对肌肤对身体还是有好处的，要记住吃维生素A食物需要配合脂肪或矿物质，因为它是油溶性，要在油中才起作用。
　　胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。而且天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中；植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A(1毫克胡萝卜素=0.167毫克维生素A)。
　　维生素A能促进生长发育，保护夜间视力，可增加抗病力和抗癌作用。维生素A缺乏可导致儿童生长迟滞、发育不良、患夜盲症，但切不可摄人过多，以免造成慢性中毒。红黄色蔬菜、水果和绿叶菜中含有较多的胡萝卜素。
　　富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140～846国际单位的维生素A(每100克)。
　　富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜。菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等每500克可含胡萝卜素14毫克以上，每天只要吃120～150克就能满足儿童维生素A的需要。雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒等。每500克含胡萝卜素为1.5～7.4毫克。
　　只要注意选择食物，不偏食，满足一天的维生素A的需要并不难，但对于乳母、婴儿等一些特殊人群，完全从食物中满足需要则比较困难，可以用添加鱼肝油的办法，但要注意用量不宜过多。为了预防北方季节性的缺乏，最好在有绿叶菜季节，多吃一些富含胡萝卜素的蔬菜，使体内有一定的贮存。
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胳膊上有一小块一小块的那种皮，
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病情描述：
胳膊上有一小块一小块的那种皮，我妈说可能是夏天晒的，冬天蜕皮，想知道到底是怎么回事
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病情分析：
您好，手掌脱皮一般是由于冬季寒冷出汗少，经常摩擦，皮肤失润干燥缺乏维生素是有关的，不是什麽皮肤病。
指导意见：
你可以吃点维生素C和维生素B1 ，外用俞裂霜涂抹，期间多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，祝你早日康复。
病情分析：
你好，这个症状属于皮肤过敏和缺乏维生素，可以服用氯雷他定和维生素C和葡萄糖酸锌片，同时外用芦荟胶涂抹。
指导意见：
需要进一步的检查，明确病因及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作 剧烈运动，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒缓压力.
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育儿|两性|男性|整形|养生|老人胳膊上有一块小脓包，怎么回事呢？_百度宝宝知道>> >>我胳膊上有一块皮肤角化，有药物，但不知道那个会更好，可以帮我解答吗?
我胳膊上有一块皮肤角化，有药物，但不知道那个会更好，可以帮我解答吗?
病情描述：
今天一起床，我突然间看见胳膊上有点皮肤角化，用维A酸乳膏好还是他扎罗汀乳膏好？还是有什么更好的意见？要注意什么吗？
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已回答1990条
医生建议：根据你所说的情况，用是可以的，但是事实上用他扎罗汀乳膏会更好点，以后每天要注意胳膊的卫生，多运动胳膊，有角化的地方多消毒。
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擅长：脓包型牛皮癣、关节型牛皮癣、红皮型银屑病
擅长：小儿内科
共1条医生回复
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职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：100011
问题分析：您好，您的症状不排除是黑皮病造成的，对于黑皮病的治疗可局部外用鱼肝油软膏、维甲酸霜、氢醌霜等制剂。意见建议：建议你好,你说的情况,建议检查一下肝功,根据情况再治疗.
问胳膊的小臂上皮肤变黑而且粗糙，有点像好久没洗澡似的...
职称：医生会员
专长：毛囊炎,手足癣,念珠菌病
&&已帮助用户：0
指导意见：您好，这就是鸡皮肤也叫毛囊角化症，通常症状轻微者平时就必须擦含果酸或去角质成分的保湿乳液；严重者，会给予含尿素或维他命A酸或水杨酸的霜剂或乳膏来加以治疗。
问手臂上长了一块黑色的东西大概是什么？我的两只手臂上...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：73173
病情分析： 在治疗期间选择药物也是至关重要的。癣病的治疗最好是使用中药制剂的产品治疗，意见建议：使用方便，安全。癣康宁喜专门治疗癣病的，效果不错。癣患者不宜多食芒果，虽然芒果可以润泽皮肤，具有解
毒消炎、降压的功效，但是芒果性质带湿毒，癣患者食用后可能会令病情恶化，所以最好不要食用。
问宝宝胳膊上有一块皮肤发黑怎么回事
职称：护士
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指导意见：您好：首先就是考虑是皮下的淤血，其次是考虑皮肤的色素沉着。建议你到医院进行相关的检查，确定是何种原因，以便于对症治疗。
问手腕上有一片皮肤变成黑色的了
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：随着年龄增大皮肤像浅色的丝绸那样蒙尘变脏。除了自然老化的因素，皮肤变黑还有很多原因。常见的原因是： 一、爱吃的食物中富含锌、铜、铁。某些食物也是皮肤变黑的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。 二、药物亲和黑色素。不少药物也要改变正常肤色。如氯奎对黑色素的亲和力强，加重肤色黑变；服用奎宁者约10%的病人面部出现蓝色色素斑。镇静药对肤色威胁最大，长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外，反复使用含汞软膏，也可在病患处留下棕色色素。抗癌药中引起肤色变化的药物更多。 三、自然环境伤皮肤。罪魁祸首是紫外线，它刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，即使是阴天，“紫外线”也依然强烈。紫外线可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。人类皮肤对紫外线的反应，在急性反应方面为造成皮肤发红、晒黑反应及增加肌肤之表皮厚度，在慢性反应方面，则会导致皮肤老化。在夏日里，如果依然想要拥有白净无瑕的肌肤，就应确实做好防晒意见建议：建议：建议皮肤科就诊，明确病情，考虑是皮下出血斑，祝健康。
问胳膊上一小块皮肤，不痛不痒，就是总是起皮是什么原因...
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专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
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指导意见：你 好,可擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，也可适当服用些维生素C等药物。还要多食水果蔬 菜.多喝水,促进新陈代谢.希 望对你有 帮助.
问胳膊的小臂上皮肤变黑而且粗糙，有点像好久没洗澡似的...
职称：医生会员
专长：毛囊炎,手足癣,念珠菌病
&&已帮助用户：0
指导意见：您好，这就是鸡皮肤也叫毛囊角化症，通常症状轻微者平时就必须擦含果酸或去角质成分的保湿乳液；严重者，会给予含尿素或维他命A酸或水杨酸的霜剂或乳膏来加以治疗。
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