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这个肌肉男健身只健一半，肌肉完全不对称，结果却让无数人傻眼！
生活不会总是完美无缺的
这句话对健身而言也适用
有人没有场地，有人没有器材
有人抱怨天气，有人抱怨花销
但对今天的主角而言
这些事都算不了什么
Luke是一名身份普通的男性
但他从出生开始就完全不普通
手臂、肩膀&大部分的左肺
这是他比常人所缺少的部分
但是老天爷可能觉得他还不够惨
脊柱侧凸和糖尿病也一并给了他
想必这个词都难以形容他的感受
自懂事开始，Luke的身边少不了嘲笑
频繁的被议论让他自身更加敏感异常
他开始沉默寡言、自闭
不过庆幸的是Luke有一位好母亲
"尽管你的身体和常人不同
但你也能做任何你想做的事
和正常人一样，你必须勇敢"
也正是这句话让Luke浴火重生
他不仅开始尝试独自完成生活日常
更让他了然如果不能改变生活现状
那么至少，我的心应该更强大
于是在高中时Luke第一次尝试了举重
他非常的喜欢这根铁杆的粗燥手感
也喜欢上了这种，力量迸发的感觉
从此，一发不可收拾
现在的Luke是一位专业的Crossfit运动员
多次在残疾人赛事中获奖的他
早已习惯迎接残酷，改变生活
用实际行动证明，只要想做
这个世界就没有什么不可能
日常crossfit训练
单手依旧力量十足
深蹲没有肩膀和左臂
用脖子一样可以借力
负重屈臂撑
单手俯卧撑
只要能够尝试的训练
他都会去做
甚至包括：引体向上
这也让他拥有了更强的核心力量
能够完成更多正常人都做不到的
不过不服输的Luke并不满足
总是挑战着更进阶的动作
不是为了炫耀成就
只是强大内心罢了
Luke还拍摄了纪录片
用自己的亲身经历鼓励
哪怕身残志坚
一切皆有可能
尽管在健身过程中常常会有人
投来异样的眼光&对他指指点点
但是Luke从来不会受到影响，也没想退缩
因为这份坚持他才有今天可以分享的故事
才有了如今
可以分享的喜悦
战胜自己的感动
身残志坚的Luck尚且如此
完好的我们又有什么理由
不好好生活
不好好锻炼呢？
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作者：佚名
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& 腹肌左右不对称 是先天还是后天的 小时候没注意 长大了......
"网友求助"腹肌左右不对称 是先天还是后天的 小时候没...已回复
腹肌左右不对称 是先天还是后天的 小时候没注意 长大了很
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1位网友提供帮助
会员9228302 04:35:42
腹肌是人体中比较难练的肌肉群之一因为平时在日常生活中是几乎锻炼不到的肌肉. 你说的不对称其实是一种很正常的现象在健身房锻炼时看到几乎大部分人的腹肌都是不对称的形状因为每个人在身体发育过后时你的肌肉群就已经成型肌肉的明显与否是肌肉细胞和肌肉纤维的大小的差别而不是数量的差别. 想弥补也有办法首先明确你哪面的腹肌相对小弱侧重练一下然后在做腹肌训练时把重量和强度相对加大让腹肌得到最大动量的刺激使肌肉纤维增大比如做仰卧起坐要抱哑铃或杠铃片重量在自己抱着能做十二个左右为正常 最后说一下腹肌的训练很艰苦需要长时间坚持而且腹部的赘肉反弹很严重!!
问腹肌左右不对称 是先天还是后天的 小时候没注意 长大了...
专长：抽动症、手足口病、血管瘤
&&已帮助用户：0
腹肌是人体中比较难练的肌肉群之一因为平时在日常生活中是几乎锻炼不到的肌肉. 你说的不对称其实是一种很正常的现象在健身房锻炼时看到几乎大部分人的腹肌都是不对称的形状因为每个人在身体发育过后时你的肌肉群就已经成型肌肉的明显与否是肌肉细胞和肌肉纤维的大小的差别而不是数量的差别. 想弥补也有办法首先明确你哪面的腹肌相对小弱侧重练一下然后在做腹肌训练时把重量和强度相对加大让腹肌得到最大动量的刺激使肌肉纤维增大比如做仰卧起坐要抱哑铃或杠铃片重量在自己抱着能做十二个左右为正常 最后说一下腹肌的训练很艰苦需要长时间坚持而且腹部的赘肉反弹很严重!!
问胸骨和腹肌都不对称
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209912
指导意见：你好，是属于先天性的症状，也是会加重，一般情况下建议及时休息，继续观察吧。
问腹肌左右不对称右高左低
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：87061
指导意见：建议：你说的不对称其实是一种很正常的现象,在健身房锻炼时,看到几乎大部分人的腹肌都是不对称的形状,因为每个人在身体发育过后时你的肌肉群就已经成型,肌肉的明显与否是肌肉细胞和肌肉纤维的大小的差别而不是数量的差别.
问额 我的腹肌为什么不对称？？？
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育等疾病
&&已帮助用户：85145
指导意见：不是什么大问题，可以从中医方面调治，中医多认为属体表之气不宣，属风属热，疾病的部位可以擦些清凉油，药物可以服用一下维C银翘，以清宣表气，注意清淡饮食，调整心态，防风。
问左右两边腹肌不对称怎么锻炼回来
职称：医师
专长：细菌性阴道病,盆腔积液
&&已帮助用户：54864
指导意见：有些人天生腹肌就是不对称的，但也有一些人是因为锻炼时左右腹肌手里不平衡导致的，改正的话比较难,可以在后期的锻炼中注意左右的受力平衡。
问锻炼时腹肌左右不对称是怎么回事..
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
&&已帮助用户：480334
问题分析：这种情况是由于用力不均匀这种情况所造成的也可能是有在锻炼的过程当中，出现了两侧腹肌拉力不对称 或者是由于运动姿势不正确。意见建议：，或者是不规范也可能会造成两侧肌肉，力量不一致的现象。所以我们一定要采用循序渐进的锻炼方式避免过度运动。再就是锻炼的方式一定要正确才行。目前来说这种情况可以不用处理。
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