为什么睡觉醒来时总是感觉很累？_百度知道
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为什么睡觉醒来时总是感觉很累？
不管睡多长时间每次睡觉不管是早睡还是晚睡，不管是什么时候睡，越睡越累，请问这是怎么回事啊？必须用自己的话回答，不准复制资料，不管睡的时间长还是短，反正每次睡觉醒来时总是感到很疲倦很累，复制的答案一律不予采纳
我有更好的答案
另外，你以前或者现在是否经常熬夜？如果是，估计脾虚？这种情况一般缺乏深度睡眠，所以醒来总是好像没有睡透，睡前喝点小米粥，是否时而有头痛和自觉浮肿？建议你：1，坚决不熬夜，晚上最好10点前就能入眠，早上可以早起，这样把晚上的事情放到清晨去干，枕头适度，最好不要太高太硬。2，晚餐早吃少吃，保证睡前腹部空着。3，撇点米油就可以你的睡眠质量怎样
首先，我不熬夜，其次，我晚上经常在10点左右就入睡了，所以不存在熬夜和晚睡的问题。
那你以前是否有过胃病或者胆囊不好？还有，你是否经常头疼，特别天气湿度大的时候感到身体沉重？
没有，老子身体健康着呢；这些毛病通通都没有。每次睡醒只是感觉累，疲劳，没有什么头晕头痛等情况，只是疲劳感。
如果你身体很好，上述脾虚等的症状都没有，是否注意一下：1，你的床垫，是否太硬或者太软？最好是买适合身体生理曲度的垫子。2，周围环境中是否有超低音频的干扰？3，改变一下你床摆放的方位。试试看吧。
拜托，你的回答能不能不这么弱智吗？这睡醒的疲劳感跟你上面所说的没有丝毫关系
你在第一个追问中自称是“老子”，第二次的追问中说“你的回答能不能不这么弱智吗？”从上述言辞中我找到了你睡醒后还是疲劳的原因：你暴躁，邪性，一定常有些很不好的言行，不过你目前阳气尚盛，还没有发病，所以上苍给你这种惩罚性告诫！如果你不修正自己的言行，不懂得与人为善，之后会.....路人拭目以待！
你就是乱回答，我每次睡醒后感觉很累，就是受惩罚？
楼主是不是已经全家火葬场遭到报应了?
楼主暴毙了吗，终于应验了
因为人家好好回答你却叫人家弱智
因为你素质不行
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为什么半夜醒来朦胧间会觉得卧室门口很恐怖却又动不了
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我也有过这种情况，半夜醒来有时候身子动不了，觉得周围环境很怪异，好像会忽然有什么东西出来，不过后面也没什么事情发生
不知道下面这条知识能否帮助到您
我们常说一个好的风水可以给人带来平安健康与好的运势,这时人人都希望的结果。而卧室作为我们日常休息睡觉的地方,对于我们的影响也是十分大的。那么卧室门口风水的讲究,你又知道多少呢?下面小编为大家介绍卧室门口风水十大禁忌。
卧室门口风水十大禁忌,你知道多少
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请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入　　我小时候会有，午睡醒了就要哭，好像被全世界抛弃的感觉。直到有一天，醒来突然在想，我为什么要哭呢？好像不哭也没问题诶！然后就再也没有过了。　　
　　@hengwujiushi 101楼
14:07:00　　我小时候会有，午睡醒了就要哭，好像被全世界抛弃的感觉。直到有一天，醒来突然在想，我为什么要哭呢？好像不哭也没问题诶！然后就再也没有过了。　　-----------------------------　　你那么小就会思考这些问题了……人才的说
　　我也是~不管是在学校事情多的时候.还是在家里闲的要死的时候　　
　　嗯。有。　　睡醒后觉得仿佛被世界抛弃了。躺在床上看着夕阳西下简直要哭出来。　　出门在外，也会觉得凄凉。
　　回复第102楼(作者:@故事姐姐 于
14:37)　　@hengwujiushi 101楼
14:07:00　　我小时候会有，……　　==========　　不是呀，就是一种本能啊，小孩子也要想想为什么哭才能跟大人谈条件嘛╮(╯▽╰)╭嗯，就是那次不哭了以后我奶奶表扬我了，然后就发现不哭比哭好，哈哈～楼主我觉得你说的是一种起床气吧，我大学室友就是这样的，起床的时候谁也不理。她自己跟我们说的，让我们也不要理她好了，哈哈，都毕业了我们还爱拿这个取笑她　　
　　@温妮儿 17楼
20:19:12　　为什么这个贴子我好像很久很久以前在天涯看到过的　　-----------------------------　　我还记得当时有个人回复说如果午睡之后 醒来是傍晚天黑了 会特别失落　　我就琢磨着 我也是这样。。　　很早以前看到的
　　我上初中之前睡午觉，就会有LZ所说的 “午睡忧郁症”　　2~5岁幼儿园的时候最严重，超不爱睡午觉，一定睡不着，睡了就一定起不来，　　起来了就一定会痴呆和犯忧郁，心情非常难过沮丧　　所以小学中午基本都不睡觉，看电视的　　上初中以后就没了，因为初中压力开始大了，用脑过度，就开始午睡了　　因为不睡没精神，就没犯忧郁了
　　@可爱的七色彩虹
23:50:42　　我是女生，大概发育期的时期，洗澡或不小心摸自己乳房的时候，也会有楼主的这种感觉（强烈的失落感），是不是很奇葩呀？　　-----------------------------　　@故事姐姐 80楼
08:25:28　　不奇葩。我也有过这样的时候，洗澡的时候抚摸到R头，会有很强烈的失落感，心里一片荒凉的感觉。哎，没有过这样感觉的人是不会懂那种感受的。但是，XXOO的时候又不会噢……捂脸ing　　-----------------------------　　我也会啊 ，不过心中有了爱人之后，那感觉就消失了，每当我心有那种莫名心理空挡失落咁，我就去想我爱的人，然后它就跑了~~~~~~~~~~哎呀人家也娇羞啦~~~
　　如果是白天太贪玩，傍晚六七点左右睡着的话，晚上八九点这样醒来，那才叫超级超级失落啊，整个觉得自己“时间不多了！！！”有没有
　　回复第10楼，@亲亲路宝贝　　我不是伤心，是根本中午那点时间睡不醒导致的失落，所以我不愿意睡午觉 　　--------------------------　　我也是。。。　　
　　@ycsy2012 3楼
17:36:11　　我也是啊，午睡醒来总是要悲伤地发呆好久才能缓过劲来！　　-----------------------------
　　@故事姐姐 　　有
　　@温妮儿
20:19:12　　为什么这个贴子我好像很久很久以前在天涯看到过的　　-----------------------------　　@故事姐姐 31楼
20:50:27　　亲你穿越了嚒，我一直以为我是一个人！　　-----------------------------　　没穿越，很久前有过这样的帖子，我还回过。。。　　所以我打开时又特地看了下发帖时间。
　　@dycz007 20楼
20:25:04　　男，被抚摸了乳头，会有同样的感觉，算不算？　　-----------------------------　　！！！！！！！！！！！！！你不是一个人，可是我是女，每次都会！！！又失落，又悲伤，心很沉重！！
　　好多同道中人　　
　　。　　
　　我睡的越够越会
　　@avensfun27 77楼
00:40:52　　起床气吧　　-----------------------------　　π
　　@农妇_三拳_有点疼 53楼
21:37　　少侠！　　这个我知道！　　江湖俗称：没！睡！醒！　　------------------------------　　哈哈
　　我经常睡醒后怀疑人生.伤感,失落...........................
　　顶起来
　　我也是　　
　　回复第76楼(作者:@可爱的七色彩虹 于
23:50)　　我是女生，大概发育期的时期，洗澡或不小心摸自己乳房的时候，也会有楼主的这种感觉（强烈的失落感），……　　==========　　没事，以前天涯也有个帖子讨论你这问题呢，我的经验就是，生娃喂过奶就好了　　
　　我靠 我也是这样 有时睡太久还醒不来 醒过来还头昏头痛，尤其是阳光灿烂的下午，醒过来觉得睡了午觉把大好时光都浪费了，有时眺望远方，听见火车声 轮船声，都会有失落感。。。我到底是有多多愁善感啊！！！
　　@青春的下半场了
19:56:40　　是的是的，下午千万不要睡觉'还有傍晚，醒来后你会觉得很忧郁的！我每次都是这样！ 　　-----------------------------　　太有同感了，那是为什么呢？　　
　　我发现自己每次考试前都感觉好孤独好失落 都十几年了 想问问高人这种考前失落症怎么办　　
　　我也是，特别是现在失恋这段时期，半夜醒来会非常难过，觉得不能没有他，等又睡着到醒来之后当没事一样该吃吃该乐乐，早把他抛九霄云外了　　
　　强排啊，我也是啊，毛线，终于不是一个人了，每次都会很失落　　
　　回复第13楼(作者:@绝口不提的再见 于
20:02)　　每次不管午睡前吃多饱
午睡后都感觉好饿啊 这也是一种病吗　　==========　　强排啊！不管吃多少饭，不管睡多久，哪怕就眯十分钟醒了也是饿的发虚，我都想去检查检查了　　
　　大家还是太年轻了。　　天涯以前有个综合症科普贴说过，这种现象叫“日落综合症”或者“黄昏综合症”　　
　　我也是这样的，最怕的是周末或者放假，睡的时间久点，或者比如3点多去睡觉了，4点多醒了，冬天这时候正好开始日落，或者有时候5点多醒了，冬天天都黑了。　　感觉心里特别难受啊，好像到了生命的尽头。。。
　　同。很怕午睡，醒来后感觉阳光白花花的，很空旷。。。
　　楼主你不是一个人，强烈同感　　
　　黄昏恐惧症　　也称“傍晚恐惧症”等，表现出面对夜幕低垂的不安，对傍晚或黄昏下的人事物等心态荒凉。　　每当黄昏时刻一到，就会开始感到急躁、沮丧、不安，过去这种状况严重时，甚至会痛不欲生，感觉黑夜就要来临，自己全身养分像是要流失殆尽，虽然事实证明，到了夜晚就会“活过来”。　　
　　米兔~上午的醒和下午的醒是不一样的 阳光不一样 所以黄昏综合症很有道理的样子　　
　　那个科普贴想不起来了，但是解释的很专业，说的就是午睡醒来，或者一觉醒来发现快到黄昏时出现的一种焦虑情绪　　记不清具体的，谁有发个连接　　
　　@天晴朗心情好 32楼
20:51:45　　@故事姐姐
20:47:48　　我还以为只有我自己是这样！那种悲伤的心情难以描述！这是为什么啊？谁能解释一下啊啊啊啊啊！　　—————————————————　　是的，那种悲伤的心情难以描述，不晓得悲伤什么，就是很难过，控制不住的伤感和失落　　-----------------------------　　不知道你们是不是没睡够？我没睡够就这样，但是我如果睡够，就必须一直睡到天黑才行。所以我尽量不午睡
　　找到组织了，我也是啊！午睡后会失落，无助，绝望，还会饿，不管中午吃多饱！　　
　　因为不舒服
从来不睡午觉　　
　　起床气　　
　　@青春的下半场了 11楼
19:56:40　　是的是的，下午千万不要睡觉'还有傍晚，醒来后你会觉得很忧郁的！我每次都是这样！　　-----------------------------　　我还以为是我特别奇怪呢 周末有时候下午睡一觉醒来心情就特别灰暗
　　我还以为只有我一个人会　　
　　回复楼主，@故事姐姐　　如题啊……从很小的时候就有这个感觉了，随着年龄的增加，越发明显。平时很乐观的一个人儿，每天从午睡中醒来的时候，都会瞬间感觉很悲伤！很孤独很无助！有种无可适从不知所以的感受。仿佛被整个世界抛弃了。然后大概清醒和调整几分钟，就恢复战斗值，可以正常了。真心不是矫情，困扰了我很多年了。有和我一样的人么！！！有没有高人能科学的解释一下，这是怎么回事！以及如何能缓解或者避免这样的情绪啊，真的好难过。　　-----------------------------　　我小时候常有类似的感觉，一觉醒来看到快昆山的太阳有种睡了很久的感觉，像是第二天了，没有人理的失落感　　
　　睡到傍晚，看到窗外太阳快下山，更是忧郁孤独的想死，喜欢清晨起来鸟语花香的感觉
　　@dycz007
20:25:04　　男，被抚摸了乳头，会有同样的感觉，算不算？　　—————————————————　　这个这个！　　
　　我原来不是一个人。。　　
　　@liangqing666
20:27:00　　我只要午睡起来 有这么一刻经常脑子空白 分不清白天黑夜 　　—————————————————　　我也差不多，午睡一醒就觉得是早上　　
　　@可爱的七色彩虹
23:50:42　　我是女生，大概发育期的时期，洗澡或不小心摸自己乳房的时候，也会有楼主的这种感觉（强烈的失落感），是不是很奇葩呀？　　—————————————————　　＋1。现在结婚了被摸到也有这种感觉。很烦躁很失落。。的样子　　
　　我也是这样啊！！早上起床都没事 午觉一醒起床气大的不得了
心情特别低落　　
　　早晨中午任何时候我醒来都是这个样子，失落悲伤愤怒不想说话灰蒙蒙，楼主太同感了　　
　　楼主你不是一个人。　　5分钟内就能恢复，但那感觉如果持续的话，自杀的心都有。　　年纪大了少多了。
　　曾经我也是，所以从来不午睡，只要一午睡睡醒就会很难过，不想去上课，现在读大学和舍友们一起午睡情况好了很多　　
　　@kukiwang 151楼
22:26:36　　楼主你不是一个人。　　5分钟内就能恢复，但那感觉如果持续的话，自杀的心都有。　　年纪大了少多了。　　-----------------------------　　握手
　　确实是抑郁症，起床后心情最不好，天一黑就慢慢好转，晚上睡觉前最嗨皮　　
　　@故事姐姐
20:50:27　　亲你穿越了嚒，我一直以为我是一个人！　　—————————————————　　我也觉得好像看过这个帖子,看了看楼主发帖时间,感觉不对啊　　
　　找到组织了。　　我是小时候一直有这种感觉，特别是读高中以前，夏天的午后，睡到自然醒，差不多3-4点，如果是黄昏感觉就更差。醒来后像被整个世界遗弃了，安静，虚空，慌乱，沮丧。可能是环境比较静也有关系吧。
　　我有时候会这样，不过一般都忙着要做别的，很快就忽略了，　　话说这是低血糖导致的起床气吧╮(╯▽╰)╭。
　　@故事姐姐 我是只要睡醒就有失落症。。。。
　　@温妮儿
20:19:12　　为什么这个贴子我好像很久很久以前在天涯看到过的　　-----------------------------　　@故事姐姐 31楼
20:50:27　　亲你穿越了嚒，我一直以为我是一个人！　　-----------------------------　　我也看到过一个类似的帖子，我也是这样的午睡忧郁症患者。
　　啊啊啊……我也有这种情况！！！基本上是在学校午觉睡多了会这样，醒了就莫名的郁闷，必须给妈妈打个电话聊一会儿才能缓解　　
　　马上跳起来洗个脸就好了!
完全一样啊
尤其在学校寝室时
醒来什么也不想做
好伤感　　
　　对啊，对啊，我从小就这样，所以我一直不爱午睡，因为午睡完了之后，总是不想说话，很拿手，持续好久好久！！！哎，所以住校了之后别人睡午觉很不习惯
　　谁能给解释解释？怎么回事　　
　　深有同感！！！找到组织！！！
　　楼上广告很讨厌！
　　我只是在傍晚睡觉的时候醒来就会感觉整个人不好了，特别是那会儿看见太阳要落山的画面，像极了世界末日　　
　　有天涯ER给解释了，说这是黄昏综合症。那我们好多同学都是午睡后会就这样。解释的通？
　　是的是的，特别是傍晚睡了一小会儿，那个心情简直是世界末日啊。原来我不是一个人！！！　　
　　@轻叹红尘
20:14:00　　我患的是“洗澡后失落症”，跟楼主感觉一样。就是洗完澡后很失落很失落，觉得自己对这个世界好无力。一会就好了。不知道为什么。二十多年一直都是这样，谁也给我解读解读　　—————————————————　　哈哈，我记得是大家都喜欢洗澡的时候思考人生　　所以想着想着就觉得特别失落吧　　
　　我是洗完澡之后特别悲伤
感觉所有东西都离我而去
自己怎么也抓不住　　
　　@故事姐姐
17:32:00　　如题啊……从很小的时候就有这个感觉了，随着年龄的增加，越发明显。平时很乐观的一个人儿，每天从午睡中醒来的时候，都会瞬间感觉很悲伤！很孤独很无助！有种无可适从不知所以的感受。仿佛被整个世界抛弃了。然后大概清醒和调整几分钟，就恢复战斗值，可以正常了。真心不是矫情，困扰了我很多年了。有和我一样的人么！！！有没有高人能科学的解释一下，这是怎么回事！以及如何能缓解或者避免这样的情绪啊，真的好难过。　　—————————————————　　楼主我跟你一模一样 今天下午睡醒后还是这样呢 我一度怀疑是不是抑郁症的一种　　
　　@苏晴空
21:03:00　　我也是 ，我经常午睡醒来 ，就会觉得非常清醒的意识到自己总有一天会离开这个世界 生与死的感觉在那个瞬间无比清晰 。自己来到这个独自的来到这个世间 ，终将独自的离开 ，我存在与这个世界 ，离开这个世界 ，对这个世界是没有区别的， 地球仍在运转 太阳仍在升降 ，心里会非常难过。　　—————————————————　　就是这个感觉！！！！　　
　　同感！感觉午睡质量都不咋地。　　
　　我也是 午睡不愿意醒 然后起来后所有不开心的都放大了 不过可能是睡多了　　
　　第一次获得认同感！好几次了，睡久了傍晚醒来会特别难受和孤独　　
　　记得几岁记事之后，只要下午睡醒起来后就会莫名的难过忧桑，好像感觉没了希望一样，现在长大了就不会了　　
　　@故事姐姐
20:55:00　　@天晴朗心情好 32楼
20:50:11 　　楼主，我和你的感觉一样，只不过是每天早上睡醒后，因为我现在都不午睡了，感觉一觉醒来很空白很悲伤，会持续一两分钟吧，不晓得为什么会这样 　　----------------------------- 　　是不是没有安全感的妹子才会这样？　　----------------　　有种被世界抛弃的感觉！唉！　　
　　。 　　
　　教你个方法。你醒来后闻点柠檬精油或是柑橘之类的气味。抗抑郁百试百灵　　[发自iPhone/iPad客户端: 天涯 ]　　
　　我偶尔会有这种感觉，不单是午睡，我有时双休的时候，睡到3-4点起来的时候也有这种感觉。
　　所以我从来不午睡
　　@故事姐姐
17:32:00　　如题啊……从很小的时候就有这个感觉了，随着年龄的增加，越发明显。平时很乐观的一个人儿，每天从午睡中醒来的时候，都会瞬间感觉很悲伤！很孤独很无助！有种无可适从不知所以的感受。仿佛被整个世界抛弃了。然后大概清醒和调整几分钟，就恢复战斗值，可以正常了。真心不是矫情，困扰了我很多年了。有和我一样的人么！！！有没有高人能科学的解释一下，这是怎么回事！以及如何能缓解或者避免这样的情绪啊，真的好难过。　　—————————————————　　看到楼主说的我想到我从前有“午睡醒后愉悦症”　　睡觉醒来就感觉很愉悦很美好的瞬间感觉。但是随着经历增加思想改变，已经很久没有那感觉了，快成了“午睡醒后失落症”了　　
　　偶尔吧，得看在哪睡的。　　
　　@苏晴空 42楼
21:03　　我也是 ，我经常午睡醒来 ，就会觉得非常清醒的意识到自己总有一天会离开这个世界 生与死的感觉在那个瞬间无比清晰 。自己来到这个独自的来到这个世间 ，终将独自的离开 ，我存在与这个世界 ，离开这个世界 ，对这个世界是没有区别的， 地球仍在运转 太阳仍在升降 ，心里会非常难过。　　------------------------------　　同样同样同样滴感觉，我又开始午睡，迷迷糊糊中就会有这样的感觉，就像掉进了万丈深渊，一直往下掉，没有尽头，直到醒来！
　　我午睡一两个小时就会肚子痛，必须睡到自然醒就不会，所以我是不敢午睡的　　
　　@美色宜人 184楼
12:30:36　　@故事姐姐
17:32:00　　如题啊……从很小的时候就有这个感觉了，随着年龄的增加，越发明显。平时很乐观的一个人儿，每天从午睡中醒来的时候，都会瞬间感觉很悲伤！很孤独很无助！有种无可适从不知所以的感受。仿佛被整个世界抛弃了。然后大概清醒和调整几分钟，就恢复战斗值，可以正常了。真心不是矫情，困扰了我很多年了。有和我一样的人么！！！有没有高人能科学的解释一下，这是怎么回事！以及如何能缓解......　　-----------------------------　　好想和你一样有"午睡愉悦症"！羡慕嫉妒恨。。。。
　　不觉的深刻思考，感觉很悲伤，没有安全感。　　
　　回复第42楼(作者:@苏晴空 于
21:03)　　我也是 ，我经常午睡醒来 ，就会觉得非常清醒的意识到自己总有一天会离开这个世界 生与死的感觉在那……　　==========　　窝爪
那个时候真的好无力好失落
　　@安安安安安安安安
17:33:33　　我只要午睡了，就会头疼。。邪门　　—————————————————　　你不是一个人，我读书那会一直是，然后厌恶午睡，现在好像不会了。　　
　　@轻叹红尘
20:14:00　　我患的是“洗澡后失落症”，跟楼主感觉一样。就是洗完澡后很失落很失落，觉得自己对这个世界好无力。一会就好了。不知道为什么。二十多年一直都是这样，谁也给我解读解读　　—————————————————　　哈哈不洗澡　　
　　我也是啊，怎么办？救命…………　　
　　有没有跟我一样，下雨起风的日子心情格外失落，没有安全感！　　
　　小时候午睡过后醒来都会哭的　　
　　我只有午睡不够还要起床失落症
　　我觉得最近湿气重
午睡起来不舒服……不睡又会困〒_〒　　
　　@轻叹红尘
20:14:00　　我患的是“洗澡后失落症”，跟楼主感觉一样。就是洗完澡后很失落很失落，觉得自己对这个世界好无力。一会就好了。不知道为什么。二十多年一直都是这样，谁也给我解读解读　　—————————————————　　我也是　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)我右眼皮一直跳，好像那种刚刚睡醒眼睛睁不开的感觉，已经持续好几天了，请问是什么原因呢？
我右眼皮一直跳，好像那种刚刚睡醒眼睛睁不开的感觉，已经持续好几天了，请问是什么原因呢？
你的情况主要考虑是眼睑痉挛导致,可以用些维生素的药物,建议到眼科详细检查,确诊后积极对症治疗,或者到神经内科检查都可以.
从医学上讲,眼皮跳的学名是“眼睑震颤”,主要是因为眼睑内一条很薄的肌肉－轮匝肌反复收缩,起因有两种,一种是因为休息,睡眠不足,或者是因为贫血,烟酒过度,另外一种是因为眼病引起,比如近视,远视,散光,结膜炎,角膜炎……医治方法一方面要注意休息,如果严重的话可适量服用奎宁（医生监控下才可服用!!!）,特别严重的要到医院去哦!这里除了引用科学理论外,我对眼皮跳可能的后果作一下简单的分析,如果一个人的眼皮总跳,一方面因为休息不当或疲劳等上述原因,一方面因为不停的眼皮跳,势必会心绪不宁,在工作的时候真的可能引发出来一些意外或者错误,如果是在马路上走路,骑车甚至开车,有很大可能性导致事故发生,这基本上就是眼皮跳所引发的“祸”,至于说跳“财”恐怕只能牵强附会了!伴随生活节奏的加快,眼皮跳越来越多地困扰人们的工作生活,特别是在换季的时候.长期以来,由于面神经学这一学科没有统一的,规范的诊断和治疗标准,对“眼皮跳”说法各异,或片面或盲目,导致在治疗和预防上存在着诸多误区.
一般考虑用眼过度，身体不适会造成眼部肌肉会不由自主地抽动,就会引起“眼跳”。也考虑眼部炎症引起的。再就是支配眼部肌肉的神经纤维受到炎症刺激或压迫。目前可进行针灸治疗，最好到医院具体检查治疗。
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