抑郁症抑郁症会突然发作吗了，而且很严重，该怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-12 20:51 标签： 如何防止抑郁症复发
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如果抑郁症发作了该怎么办呢
来源：寻医问药网
发布者：嘟嘟
大家并不是特别陌生了吧，现如今的生活当中由于人们的压力比较大，导致了许多的朋友们都患上了抑郁症的现象，给他们的健康身体造成了一定的危害性，为此我们一定要及时治疗，那么抑郁症的发作该怎么办呢？
抑郁症是一种常见的心理精神障碍，是由于各种外界和自身的种原因导致长期的心情心境低落，主要的症状表现为患者精神不振，自卑抑郁、会有;严重者会出现幻觉、妄想，易反复发作。治疗病程长。抑郁症易反复发作，主要的表现症状有：1.心境低落，抑郁症患者容易出现悲观的情绪，轻者长期悲观，长期下去导致悲观绝望，痛不欲生，有自杀倾向，重者会出现幻觉和妄想等症状。2.思维迟缓和认知功能损害：患者的记忆力和思维会延迟，经常记不起事情，反应迟钝，重者可能会无法与人正常交流 3.意志力减退：患者都自闭倾向，不想做任何事情，喜欢独处。4.身体会变差：抑郁症患者会出现失眠症状，全身乏力，食物不振，恶心呕吐等症状。
抑郁症发作该怎么办呢：
一、有一份好心情。人生不顺心的事十之八九，失意几乎不可避免，忧郁情绪随时都会发生，万事如意只是一种美好的愿望和祝福，要常保持一份好的心情，遇到不愉快的事，多从好的、积极的方面着想，保持豁达的情怀。学会直率、坦诚，不要过分自责、自卑、自怜。
二、培养良好的人格。一个人应付精神刺激的方式与他的人格特点密切相关，如果一个人有良好人格，面对精神刺激会积极寻求外界帮助，增强自信心，提高处理繁杂问题的实际技能，避免外界刺激对自己造成严重的心身损害。
三、有一份好奇心，培养广泛的兴趣。广泛的兴趣是抑郁症的"救生圈"，当一个人的人生只有一种选择的时候，他的快乐也只能是单向选择，这种快乐也是不稳定的，应该借助多种方式调节释放自己。
四、交一批好朋友。要多交朋友，把自己置于集体中，从丰富多彩的集体活动中寻求温暖和友谊。不要整天把自己关在家里，想些不顺心的事。要为会把自己不愉快的心事向朋友、老师、家里人诉说，发发牢骚，把苦水倒出去，从宣泄中得到解脱。
通过上文内容的解释，现在大家是否对于抑郁症的发作该怎么办的问题都已经了解了吧，抑郁症的发生可以说是给我们的健康造成的危害是比较严重的，为此我们对于抑郁症这个疾病的发生是一定要重视起来，积极的去治疗。
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